【検証】ドライフルーツ鉄板おすすめ人気ランキング10選【「すっきりれもん」を購入して実際に食べてみた】

ドライフルーツ

ご協力いただいた専門家

料理家・栄養士・スポーツ栄養学講師:玉利紗綾香
料理家・栄養士・スポーツ栄養学講師:玉利紗綾香

栄養士免許取得後、食品会社に勤務。プライベートブランド商品の開発過程に携わる。その後、料理研究家のもとで修行後、栄養士、料理家として独立。現在は、自身のスポーツ経験、栄養士の知識を活かし、 スポーツ専門学校でスポーツ栄養学の講師や、CM、書籍、雑誌、料理教室等を開き、多方面で活動中。

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美容と健康にいいとされるドライフルーツ。通販やコンビニ、スーパーなどで手軽に買うことができる食品です。

ドライフルーツはとても栄養が豊富であり、健康にも良くて美味しいためたびたび話題に。

ドライフルーツおすすめ

また、ドライフルーツはダイエットにも向いているということで注目されています。

今回は、ドライフルーツの美容・健康効果について詳しく解説。ダイエットに関するメリット・デメリットについても、深く掘り下げます。

さらに、ドライフルーツを購入するときの商品の選び方とおすすめ商品をご紹介!

そのほか、ドライフルーツのアレンジレシピを掲載し、作り方を動画付きでまとめています。

↓詳しく見る↓

安いドライフルーツはこちら

最終更新日:2020-06-25  閲覧数:153

売れ筋人気ランキング上位10商品を内容量・カロリー・価格・特徴で比較!

ドライフルーツプロット画像
商品画像
商品名
内容量
カロリー(100gあたり)
価格
特徴
商品リンク
1
200g
約380kcal
794円
セブ島の良質なマンゴーを使用したドライフルーツ
2
1kg
326kcal
1,479円
カリフォルニアの農園で収穫したぶどうを自然乾燥
3
240g
225kcal
818円
米国サンスウィート社で実を厳選し加工したプルーン
4
300g
292kcal
1,151円
トルコの山間部で乾燥させた大粒いちじく
5
180g
-
896円
スティック状で食べやすいパイナップル
6
1kg
346kcal
1,954円
パパイヤ・レーズンなど5種のフルーツを混合
7
100g
672kcal
940円
1枚1枚が大きめのココナッツチップス
8
80g
-
1,058円
広島県特産の塩のきいたマンダリンオレンジ
9
400g
-
1,710円
カナダの広大な大地で作られたクランベリー
10
1kg
330kcal
2,090円
無添加で甘いデーツ(ナツメヤシの実)
2019年11月現在の情報です。

価格はSmart Shoppingで購入した場合の送料込の価格です。

【検証】「すっきりれもん」を購入して実際に食べてみた

すっきりれもん

こんにちは、ハーブを眺めては幸せに浸っているライター・田中です。

今セブンイレブンで絶賛発売中のドライフルーツ「すっきりれもん」。

そんなに人気なの?なんで?どんな物かと近所のセブンに行ってみるものの、なかなか巡り会えませんでした。

やっと出会えたのが3軒目! 見つけた時は思わず「あった!」と口にしながらガッツポーズ。

また、「すっきりれもん」を知る前から気になっていた「ドライフルーツ ばんぺいゆ」と「ひとくちはっさく」も比較してみたくて一緒にゲット。

さて、一体どんな味わいなのでしょうか? 主観ですが、意外な結論が待っていました。早速報告していきましょう!

【検証①】「すっきりれもん」の評価

◆「すっきりれもん」の特徴

すっきりれもんのパッケージ裏

2020年4月20日より東京都内限定で発売されたという「すっきりれもん(内容量26g、価格¥150)」。

無着色・無香料で原料にしているレモンの色や味わいをキレイに生かされている商品です。

また使用しているレモンは中国産。しかし他の大きな特徴として、
●皮が薄め
●苦味が少ない
●果汁が多い
●甘味がある
●たくさん収穫できる

という魅力ある品種を使っているなのだそう。

さらにメーカーは熟成期間の延長・原料磨き・揉み込みなどの工程を丹念に行い、より一層レモンの風味と柔らかな食感を生み出しているそうです。

◆内容量

すっきりれもんの内容量

内容量26gの輪切りスライスってどれだけなものなのか出してみたら、とても上品な入り数。

とは言えドライフルーツですから、お砂糖がまぶしてあったりして糖分や糖類が19.9g。計算したら、全体の76.5%となりました。

これを一気に毎度食べたら、ボディが丸々としていくに違いない・・・。

大事にちょっとずつ楽しむべきですね。

◆実際の味や食感は?

すっきりれもんを持つ手

ダイレクトに齧ってみました。

柔らかく加工してあるとは言え、ドライフルーツ独特の歯ごたえは健在。

しかしながらその味わいは「酸っぱい」とは思わせず、爽やかな酸味と甘味が非常に好ましいバランス!

また程よい苦味も感じられ、食べ終わった後の余韻の長さも印象深いものがありました。

無糖の紅茶に1枚付け合わせて頂いたらちょうど良さそうだし、オシャレではないでしょうか。

【検証②近しい商品2つと比較してみた】

すっきりれもんと比較商品

実は「すっきりれもん」を知る前から気になっていた商品があります。

それは、くまモンの「いいね!」ポーズに目を奪われた「ドライフルーツ ばんぺいゆ」。

「晩白柚(ばんぺいゆ)」とは世界最大級の大きさを誇る熊本産の柑橘類で、ひと玉¥1,000くらいするのです。

また同じ陳列棚に、「ひとくちはっさく」という商品も発見。

みんな柑橘類。でもやっぱり「すっきりれもん」がベストと思うのか?味わって比較してみました。

◆早々に結論!「すっきりれもん」がベストだった

すっきりれもんがトップ

先に報告しちゃいます。「すっきりれもん、めっちゃ旨かった」です。

実は「ドライフルーツばんぺいゆ」と「ひとくちはっさく」、初めて口に放り込んで噛み締めている時は美味しかったんです。

しかし飲み込む寸前〜飲んだ後の余韻での鼻に抜ける感じが、私の勝手な主観ですが、あまり宜しく思えない独特の感じがありました。

翌日もう一度「ばんぺいゆ」の方だけ食べてみたんです。

すっきりれもんとドライフルーツばんぺいゆの比較

「・・・・・・、アレ? 気のせいだったのかな。美味しいじゃん。美味し・・・

うわぁーやっぱダメだ!なんでなんで?」

と、リモートワーク中一人で大騒ぎ。味は良いんだけどなぁ・・・残念だなぁ(泣)

一方「ひとくちはっさく」は、安定の美味しさでした。

すっきりれもんとひとくちはっさくの比較

みかん系のダイナミックでジューシーな味わいと苦味が、シャキッとするので気分転換にはピッタリ。前日は「ばんぺいゆ」を先に食べてその余韻のまま「ひとくちはっさく」を試食したために、「はっさくも違和感がっ!」と思ってしまったようです。

このような事から、田中が勝手に付けたランキングは「すっきりれもん>ひとくちはっさく>ばんぺいゆ」という結果になりました。

【まとめ】「すっきりれもん」は十分買い!

すっきりれもんと比較した商品のアップ

「すっきりれもん」はたった26g入りで、数にすると5枚しか入っていないような少量のドライフルーツ。

しかしながらその味わいは、甘さ控え目で非常に爽やか。あと引く美味しさだったので、売れ筋商品になっているのも頷けました。

¥150なので、5枚入りだったとしたら1枚¥30の計算です。

ここに美味しく食べられるようにした企業努力がこもっている。かつ、疲れを取るとされる栄養素・クエン酸やビタミンCが豊富に入っている。またぶどう糖も含まれており、これは脳にとって唯一のゴハンになる物質。

これらの事から、大人がちょっと楽しみながら頂くおやつとして、非常に大きな価値を持つ¥30と言えます。

お近くのセブンイレブンで見かけたら、是非とも大切に味わってみてください。

美味しくてつい手が伸びてしまうけれど、大事にちょっとずつ数日かけて楽しんで。それが健康維持のための大きなポイントです。

ドライフルーツの選び方

ドライフルーツ選び方

ドライ(乾燥)フルーツとは、その名の通りフルーツを乾燥させて作った保存食のひとつ。

乾燥させることで栄養価がぎっしりと詰まり、腹持ちがいいので間食にも最適

ドライフルーツは、フルーツの数だけあるのではないかというくらいの種類があります。

ここでは、その中でも人気のフルーツや味などで種類別に分け、商品を買うときの選び方をレクチャー。

それぞれの種類でおすすめの商品を紹介していますので、購入時の参考にしてください。

フルーツの種類で選ぶ

ドライフルーツの元になるフルーツの種類は、驚くほどたくさんあります。

すべてを紹介することはできませんので、厳選して人気上位のフルーツを5種類ピックアップ!

それぞれ種類別のおすすめ商品も、人気の商品をラインナップしています。

レーズン

レーズンは、ぶどうを乾燥させて作られるドライフルーツ。

その歴史は古く、確認されているもので紀元前にまで遡ります。

そのまま食べるほか、パンアイスクリームに混ぜて使うなど、汎用性が高いのが特徴。

種類も豊富なので、お好みの味を選ぶのも楽しいかもしれません。

ポリフェノールや鉄分、食物繊維などの健康成分が多く含まれており、特に女性におすすめのフルーツです。

▼おすすめの商品はこちら

不使用でダイエットにも最適なレーズン

丁寧に摘み取られたぶどうを、ひとつひとつ乾燥させたコクあるレーズンです。

ほどよく甘く、フルーティさも残る味わい。油不使用なので、ダイエット中の方にも最適です!

シリアルに混ぜたり、パンやお菓子作りにもたくさん使える1kgの大容量

ライター大木
フードライター:大木

朝の忙しいときにシリアルにかけたりパンと食べたりできます!

チーズやクラッカーと合わせておつまみにも!

プルーン

プルーンは、西洋スモモの一種を乾燥させたもの。

ビタミンAやB群・C・Eといった、ビタミン類が豊富なところが特徴。

3〜5cmほどの大きさがあり、味も甘みが深いタイプとあっさりしたタイプがあります。

▼おすすめの商品はこちら

保存料・砂糖不使用でプルーン本来の美味しさが味わえる

ドライフルーツレーダー



米国サンスウィート社の契約農家から、厳選して仕入れた商品です。

日本国内で丁寧に加工され、しっとりとやわらかに仕上げられた大粒種抜きプルーン

保存料と砂糖不使用なので、プルーン本来の旨味を味わえます。


ドライマンゴー

ドライマンゴーは、マンゴーを乾燥したドライフルーツ。

少しかための食感のものから「超半生」と呼ばれるやわらかい食感のものなど、かたさの違いがあるのが特徴。

カロリーが低い上に糖度が高く、さらにエイジングケアビタミンと呼ばれるビタミンA・C・Eなどが豊富に含まれています。

▼おすすめの商品はこちら

栄養価たっぷりの良質なマンゴーを使用

世界的に有名な、フィリピン・セブ島の良質なマンゴーを使用しています。

ベータカロテン・ビタミンA・C・食物繊維などが豊富に入った、栄養価たっぷりのドライフルーツ。

そのまま食べても美味しいですが、ヨーグルトに一晩漬け込めばまた違った味が楽しめます。

ドライいちじく

いちじくを乾燥させたドライいちじくは、ビタミンやミネラルといった栄養素がバランス良く含まれています。

ドライいちじくは、乾燥する際に添加物を一切使わない無添加のものが多いドライフルーツ。

ペクチンと呼ばれる食物繊維や、ビタミンB1・B2・C・カリウムなどが主成分です。

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無添加で安全な大粒のいちじく

トルコの山間部でじっくりと乾燥させた、やわらかな大粒ドライいちじくです。

甘くてジューシーな、スミルナ種の大粒いちじくを厳選。

保存料などを使用していない、無添加の商品です。

ライター大木
フードライター:大木

ひと粒が大きくて食べごたえ抜群!

やわらかくてほんのりとした甘さがちょうどいい!

ドライパイナップル(パイン)

パイナップルを乾燥させたドライパイナップルは、さまざまなタイプの商品があるのが特徴。

パイナップルの主成分は、ビタミンB1・B6・Cなどのビタミン類やマグネシウム・クエン酸など。

これらの成分は、疲労回復や糖質の分解を助けて代謝を促す効果などが期待できます。

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パイナップルの芯の食感が新しい

パイナップルの芯で作った、新食感のドライフルーツ。

甘さ控えめですが、噛めば噛むほど味があふれ出てきます。

食物繊維がたっぷり入っているので、便秘気味の方は重宝する商品。

味で選ぶ

ドライフルーツはたくさんの種類のフルーツを使用していますが、味の特徴はその甘みです。

自然の甘みを生かした商品もありますが、砂糖を加えることで甘みを強くしているものも。

大きく3種類のタイプに分け、それぞれのおすすめ商品をご紹介していきます。

甘みが強いタイプ

こちらでは、砂糖を加えることで甘みを強くしたタイプをご紹介します。

ドライフルーツには、自然の甘みを生かした砂糖不使用のものも多くありますが、あえて砂糖を使用した商品も。

砂糖を加えることで甘みが際立ったり、酸味を抑えたりといった効果が出て、より一層フルーツの旨味が引き出されます。

▼おすすめの商品はこちら

砂糖を加えた甘みが特徴のドライクランベリー

クランベリーを乾燥させて作った、ドライクランベリーです。

砂糖やクエン酸を加え味を整えたこの商品は、ヨーグルトやシリアルに混ぜても美味!

パンとの相性も抜群で、ミキサーなどでジュースにしてハチミツを加えるとさらに違った風味が楽しめます。

甘みがさっぱりとしたタイプ

フルーツ自体の甘みや酸味を生かして作る、さっぱりとした甘みのタイプ。

強めの甘みが苦手な方には、こちらのタイプがおすすめです。

甘みが足りない場合は、ハチミツなどと合わせることで甘さをプラスしましょう。

▼おすすめの商品はこちら

体にやさしいさっぱりとした甘みのドライフルーツミックス

人気ドライフルーツを、5種類ミックスした贅沢な商品です。

さっぱりとした甘みなので、パンやヨーグルト、クラッカーなどさまざまなものと組み合わせが可能。

オードブルにもおすすめの、体にやさしいドライフルーツとなっています。

砂糖不使用のタイプ

砂糖が使用されていないタイプは、フルーツが持つ甘みや酸味がぎゅっと詰まった商品。

砂糖不使用ですが、甘みが引き出されて砂糖を使用している商品と同等の甘さを持つものもあります。

自然な甘みなので、安全安心なドライフルーツ。

▼おすすめの商品はこちら

砂糖不使用でも甘みがあるドライデーツ

アラブ王室御用達の、UAE産高品質ドライデーツです。

種なしデーツに比べ、種ありの本商品はふっくらやわらかく、芳醇な甘さが特徴。

無添加・砂糖不使用に加え、非遺伝子組換えでノンオイルの商品です。

まだまだある!ドライフルーツの種類

ここまで、人気のドライフルーツの種類をご紹介してきましたが、これ以外にもたくさんの種類があります。

バナナやりんご、杏といった子どもたちにも人気の種類も。

2019年3月5日放送の「マツコの知らない世界」でも、その豊富な種類のドライフルーツの魅力が明らかに!

みかん・キウイ・シャインマスカットといった変わり種のドライフルーツも紹介されるそうです。

ドライフルーツキウイ

ここで、当サイトの売れ筋ランキング上位の商品がどのフルーツの種類なのかを表にまとめました。

同時に砂糖が入っているかいないかも記載していますので、購入時の参考にしてください。

商品名フルーツの種類砂糖含有の有無
セブ ドライマンゴーマンゴー
ファイバーパイナップルパイナップル
くだもの屋さんのサクサクバナナチップスバナナ
デイリーナッツアンドフルーツ クランベリークランベリー
サンライズ レーズンブドウ
サンスウィート プルーンプルーン
トルコ産大粒白いちじくいちじく
7種類の贅沢ドライフルーツ7種類のミックス
塩みかんみかん
デーツクラウン デーツデーツ(ナツメヤシ)

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