【管理栄養士】ドレッシング鉄板おすすめ人気ランキング10選【ごま・シーザー・和風・玉ねぎ・イタリアン・カロリーオフなどおすすめ商品もご紹介!】

ドレッシング

ご協力いただいた専門家

管理栄養士・予防医学士:佐藤 彩香
管理栄養士・予防医学士:佐藤 彩香

健康を土台とした実践型の栄養サポートを行い、プロアスリート~スポーツキッズ、ダイエット希望の方など累計5000人を超える方と関わる。現在はパーソナル栄養サポート、セミナー講師、ライター活動、レシピ開発なども行いながら、「あなたのかかりつけ栄養士」として活動をしている。

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主にサラダを食べるとき、味付けのために活用されるのがドレッシング。健康やダイエット、美容のために毎日サラダを食べるように心がけている人は多いと思います。

しかし、サラダだけで何の味付けもされていなかったら、素材だけの味に飽きてしまい、毎日食べ続けることは難しいと思います。

ドレッシング

そこで、重要視されてくるのがドレッシングです。ノンオイルやごま、シーザーなど好みの味付けをすることによって、味気なかった野菜の味が引き出されて、格段も美味しくパワーアップします

現在、キューピーやピエトロ、リケンなど定番人気メーカーからドレッシングが販売されていて、なかにはダイエット向けのものも登場しています。

また、成城石井やカルディ、コストコなどの大手食品雑貨店で販売されているこだわりのドレッシングにも注目!

今回はダイエットや健康をサポートしたい!こだわりの美味しいドレッシングを知りたい!という方のためにドレッシングの情報をまとめてみました。

さらに管理栄養士・予防医学士として活動されている佐藤彩香さんにご協力いただき、おすすめのドレッシングを3商品ご紹介していただきました。

ぜひチェックしてみてください!

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最終更新日:2020-08-06  閲覧数:600

ドレッシングおすすめ人気商品の比較一覧表

ドレッシングのプロット画像
商品画像
商品名
特徴
商品リンク
3
やましな フォロのドレッシング ボトル330ml
すりおろし玉葱とニンニク風味
イタリアンレストランのプロの手造りの味
5
キユーピー テイスティドレッシング イタリアン ボトル210ml
イタリアン風味
エキストラバージンオリーブオイル使用
6
成城石井 なんでもいける玉葱ドレッシング 280ml
和風
万能に使える無添加玉ねぎドレッシング
8
マコーミックのフレンチドレッシング
フレンチ風味
胡椒&ハーブの香味がアクセント
9
リケンのノンオイル和風ドレッシング
醤油味
かつおだしの効いたノンオイルタイプ
10
キユーピー 業務用 チョレギサラダ ドレッシング 1000ml
チョレギ風味
あっさり塩味ベースに、ごま油と香ばしい煎りごまをプラス
※2020年8月現在の情報です。

ドレッシング人気3商品!管理栄養士・予防医学士さんがセレクト!

「管理栄養士・予防医学士」の佐藤彩香さんに、おすすめのドレッシングを3商品ご紹介していただきました。


佐藤彩香さんプロフ
管理栄養士・予防医学士:佐藤 彩香

健康を土台とした実践型の栄養サポートを行い、プロアスリート~スポーツキッズ、ダイエット希望の方など累計5000人を超える方と関わる。
現在はパーソナル栄養サポート、セミナー講師、ライター活動、レシピ開発なども行いながら、「あなたのかかりつけ栄養士」として活動をしている。


1
本わさびと醤油の見事なコラボレーション

佐藤彩香さんプロフ
佐藤彩香さん

わさびを使用した食品を中心に、さまざまな商品を展開している老舗のメーカーです。

静岡県伊豆産の本わさびを加えて、醤油ベースの和風仕立てドレッシングに仕上げられているドレッシング。

和食の食事に非常に合いますので、和風のサラダや、新鮮な魚などにかけても美味しいです。

また嬉しいのが余計なものを多く入れていないこと

ドレッシングは液体で身体に入ってくるものなので、余計なものを多く使っていたり、大量の砂糖を入れていたりする製品はあまりお勧めしません。

その辺も質がしっかりしているので、お勧めの商品です。

2
有名メーカー「ピエトロ」の定番商品

佐藤彩香さんプロフ
佐藤彩香さん

ピエトロの定番ドレッシング。美味しいです!

たまねぎの旨みとしょうゆの風味がよく、なかなか野菜を食べないお子様にも人気のドレッシング。

国産の玉ねぎを使用していて食材にもこだわっているほか、火を通していないため、出来たての風味をお楽しみいただけます。

だからこそ、おいしく召し上がっていただける期間が短いのが特徴。やはりこだわって作っているものは、賞味期限が長すぎないものが多いですね。

光による油の酸化を防ぐため、UV加工素材をラベルを使用。

比較的お手頃な商品で、コストパフォーマンスが良いのも嬉しいポイントです。

3
タマネギたっぷりのヘルシーノンオイル!

佐藤彩香さんプロフ
佐藤彩香さん

シェフ監修人気のタマネギドレッシング

ここの商品は「体にやさしく」をコンセプトに、余計なものを多く入れていないところが嬉しいポイントです。

そのため素材の味が活きてきますし、体に優しいのがいいですね。

シャキシャキとした食感の玉ねぎをたっぷりと使用し、リンゴ酢やレモン果汁であっさりとした味わい。

仕上げに黒コショウでパンチを利かせた、フレンチシェフ監修のワンランク上のノンオイルタイプのドレッシングです。

ドレッシングのほかにも、焼き肉のタレ、カルパッチョ、唐揚げなどバラエティ豊かな料理とベストマッチ!

ドレッシングの種類【ノンオイル・ごま・フレンチ・イタリアン・シーザー】

市販されているドレッシングの中にはいろいろな種類があります。それぞれの特徴について解説しましょう。

ドレッシングの種類

いろんな種類のドレッシング

ノンオイルドレッシング

ダイエット中の方も安心して食べられるノンオイルドレッシング

「ヘルシー」のイメージが強く特に女性はつい選んでしまう方も少なくないはず。さっぱりとした味わいのドレッシングが多いので、純粋に味が好みという方も多くいます

ただし、油の代わりに糖分や塩分でコクを補っているノンオイルもあるので、気になる方は成分表をしっかりチェックしましょう。

ごまドレッシング

こちらもノンオイルと並ぶ定番のごまドレッシング

野菜が苦手な方でも食べやすく、ごまの風味と旨味が食欲をそそります。

ごまドレッシングのなかでも、白ごま・黒ごま、醤油ベース・マヨネーズベースなど種類が豊富。

基本のサラダだけでなく、しゃぶしゃぶや炒め物で使えるなど、汎用性の高さも人気の理由と言えます。

フレンチドレッシング

フレンチドレッシング」は、分離タイプと乳化タイプの二種類が存在しています。

食用植物油脂や醸造酢、あるいは柑橘類の果汁にパプリカやこしょうを加えたもの。さっぱりとした味で生野菜のサラダに使われることが多いです。

ドレッシング

イタリアンドレッシング

フレンチドレッシングとよく似たものとして「イタリアンドレッシング」があります。

こちらはワインビネガーによって風味がつけられていたり、ガーリックやオニオンの香辛料がきいていますそのため、生野菜だけではなく、肉料理にも適しているドレッシングです

サラダドレッシング

ドレッシングの中でも人気の高い「シーザーサラダドレッシング」。

ガーリックやチーズ、アンチョビなどの風味があるのが特徴。乳化液状となっており、生野菜との相性抜群です。

一般のシーザードレッシングは、味が濃く、カロリーも高めですが、最近は体にいい"亜麻仁油"を使用したものや、塩分控えめの商品もありますので、健康志向の方も安心して食べられます。

ほかにもチョレギサラダ専用のドレッシングや、ドレッシングタイプ調味料というものも。

このようにドレッシングは、種類によって味や特徴もさまざま。いろいろ試してお気に入りの1本を見つけてください。


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