市販のドレッシング鉄板おすすめ人気ランキング10選【カロリーの違い、種類別おすすめ商品も】

市販のドレッシング鉄板おすすめ人気ランキング10選【カロリーの違い、種類別おすすめ商品も】

ドレッシング
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「サラダはドレッシングが命!」そのまま野菜にかけてもよし、味付けが面倒な時に料理のソースとして活用してもよし!我が家の冷蔵庫には約30種類のドレンシングが常備。主婦の強い味方です!

主にサラダを食べるとき、味付けのために活用されるのがドレッシング。健康やダイエット、美容のために毎日サラダを食べるように心がけている人は多いと思います。

しかし、サラダだけで何の味付けもされていなかったら、素材だけの味に飽きてしまい、毎日食べ続けることは難しいと思います。

ドレッシング

そこで、重要視されてくるのがドレッシングです。ノンオイルやごま、シーザーなど好みの味付けをすることによって、味気なかった野菜の味が引き出されて、格段も美味しくパワーアップします

現在、数多くのメーカーからドレッシングが販売されていて、なかにはダイエット向けのものも登場しています。そこで、ダイエットをしたい方のためにドレッシングの情報をまとめてみました

最終更新日:   閲覧数:600

ドレッシングの種類

市販されているドレッシングの中にはいろいろな種類があります。それぞれの特徴について解説しましょう。

ドレッシングの種類

イタリアンドレッシング

ノンオイルドレッシング

ダイエット中の方も安心して食べられるノンオイルドレッシング

「ヘルシー」のイメージが強く特に女性はつい選んでしまう方も少なくないはず。さっぱりとした味わいのドレッシングが多いので、純粋に味が好みという方も多くいます

ただし、油の代わりに糖分や塩分でコクを補っているノンオイルもあるので、気になる方は成分表をしっかりチェックしましょう。

ごまドレッシング

こちらもノンオイルと並ぶ定番のごまドレッシング

野菜が苦手な方でも食べやすく、ごまの風味と旨味が食欲をそそります。

ごまドレッシングのなかでも、白ごま・黒ごま、醤油ベース・マヨネーズベースなど種類が豊富。

基本のサラダだけでなく、しゃぶしゃぶや炒め物で使えるなど、汎用性の高さも人気の理由と言えます。

フレンチドレッシング

フレンチドレッシング」は、分離タイプと乳化タイプの二種類が存在しています。

食用植物油脂や醸造酢、あるいは柑橘類の果汁にパプリカやこしょうを加えたもの。さっぱりとした味で生野菜のサラダに使われることが多いです。

ドレッシング

イタリアンドレッシング

フレンチドレッシングとよく似たものとして「イタリアンドレッシング」があります。

こちらはワインビネガーによって風味がつけられていたり、ガーリックやオニオンの香辛料がきいていますそのため、生野菜だけではなく、肉料理にも適しているドレッシングです

シーザーサラダドレッシング

ドレッシングの中でも人気の高い「シーザーサラダドレッシング」。

ガーリックやチーズ、アンチョビなどの風味があるのが特徴。乳化液状となっており、生野菜との相性抜群です。

一般のシーザードレッシングは、味が濃く、カロリーも高めですが、最近は体にいい"亜麻仁油"を使用したものや、塩分控えめの商品もありますので、健康志向の方も安心して食べられます。

ほかにもチョレギサラダ専用のドレッシングや、ドレッシングタイプ調味料というものも。

このようにドレッシングは、種類によって味や特徴もさまざま。いろいろ試してお気に入りの1本を見つけてください。

ドレッシングのカロリー

ダイエットのためにサラダを食べている方も多いはず。

サラダに欠かせないものがドレッシングですが、選び方によってダイエットの妨げとなる可能性があります

例えば、ドレッシングの中にはマヨネーズをベースとしたものがありますが、こちらはカロリーが比較的高いです。

また、オイルの含有量が増えるほどカロリーは上がっていきますので、ダイエットをするのであれば、常にカロリーを意識する必要があります。

定番ドレッシングのカロリー

カロリー
↓上記でご紹介したドレッシングのカロリーがこちら↓
種類 kcal/10gあたり
ノンオイルドレッシング 約8kcal
ごまドレッシング 約53kcal
フレンチドレッシング 約40kcal
イタリアンドレッシング 約41kcal
シーザードレッシング 約39kcal

カロリー目線で見るドレッシング選びの注意点!

カロリー

ドレッシングの中でも比較的カロリーの低いものは、しょうゆをベースにしていたり、玉ねぎやにんじんなどのペーストが混ぜられています。

基本的にノンオイルドレッシングの方が低カロリー。ただし、ノンオイルでも糖質がたくさん含まれていると意味がないため注意しましょう。

反対に、ごま油が入っているものはカロリーが高くなりやすいのでご注意を

最近はメーカーの方でも工夫をしており、ダイエットや健康のために"低カロリーのドレッシング"や、添加物を使用していない"無添加ドレッシング"も販売しています。

カロリーチェックの習慣を

あくまで目安ですが、和風のアレンジが低カロリークリーミーなドレッシングはカロリーが高くなりやすい傾向にあります。

どのような商品にもきちんとカロリーは表記されていますので、実際にドレッシングを買うときには、カロリーをチェックする習慣を作りましょう

ノンオイルいえど使いすぎには注意!

低カロリーのドレッシングを使っていたとしても、量が増えれば必然的にカロリーも高くなってしまいます。サラダを食べるときにはドレッシングをかけすぎてしまわないように注意が必要です。

本当に必要な分だけ使うようにすれば、余分なカロリーを摂取しないで済みます。

【種類別!】おすすめの市販のドレッシング5選

さきほどご紹介したドレッシングの種類から、それぞれおすすめ商品をご紹介していきます。

定番のものから、メディアで話題になったドレッシングまで、豊富なラインナップになっていますよ。

ノンオイルドレッシング

にんにくの旨味と黒胡椒が効いた「リケンのノンオイル うま塩」

「リケンのノンオイル うま塩」は、にんにくの旨味に、黒胡椒がピリッときいた塩味のノンオイルドレッシング。

ノンオイルとは思えないコクと、塩っけがいい感じで、サラダがどんどん進みます。

ほかにもラーメンサラダや冷やし中華にもよく合いますので、一度試してみてください。

ごまドレッシング

TVでマツコデラックスの絶賛した!「はつかり 胡麻ドレッシング」

250年続く老舗「松本醤油商店」の1番人気商品が、この「はつかり 胡麻ドレッシング」。

TBSテレビ「マツコの知らない世界」で紹介され、一躍有名になりました。

「はつかり醤油」をベースに作られたごまドレッシングは、まろやかで芳醇。着色料、保存料も一切使用していません

サラダだけでなく、温野菜、ハンバーグ、しゃぶしゃぶなど、季節を問わず利用できます。

フレンチドレッシング

シンプルながらも奥深い「マコーミック セパレートフレンチドレッシング」

胡椒とハーブの香味が爽やかな、昔ながらのベーシックなセパレートフレンチドレッシングです。

シンプルながらも奥深いフレンチドレッシングで、使い勝手の良さも◎

ポテトサラダやマリネ、タルタルソースの材料にもおすすめの1本です。

イタリアンドレッシング

魚介類との相性が抜群!「キューピー テイスティドレッシング イタリアン」

イタリアンドレッシングでおすすめなのが、この「キューピー テイスティドレッシング イタリアン」

ベーコンの豊かな香りと旨味を活かし、エキストラバージンオリーブオイルの風味で味わい深く仕上げたドレッシングです。

魚介類との相性が非常によく、カルパッチョに最適。

シーザーサラダドレッシング

豊かな香りのスモーク感が特長「SSK スモークチーズのシーザーサラダドレッシング」

ワンランク上のシーザードレッシングをお求めなら「スモークチーズのシーザーサラダドレッシング」がおすすめ。

桜のチップで燻製にしたスモークチーズを使用。他のシーザードレッシングとは一味違った豊かな香りスモーク感が特徴です。

味はチーズドレッシングなのにあっさり。チキンを使ったサラダによく合います。

ドレッシングの鉄板おすすめランキング10選

1010位: キューピードレッシング テイスティドレッシング イタリアン ボトル210ml

商品説明

王道のイタリアンドレッシングといえば「キユーピー テイスティドレッシング イタリアン」

ベーコンの香りとうま味をいかし、エキストラバージンオリーブオイルの風味で味わい深く仕上げました。

魚介類の料理によく合い、マリネやカルパッチョに最適のイタリアンドレッシングです

商品詳細
  • 種類:イタリアンドレッシング
  • 内容量:210ml
  • ブランド:キューピー
  • カロリー(15gあたり):57kcal
レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計2件、その平均は5.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon5.00点2件
外部ショップでの口コミ: 3件
  • 賞味期限が30日もないのにはビックリしてしまいました。
  • 安く買えました。イタリアンドレッシングが好きなので、良かったです。
  • 値段も安くてとても満足です。家族もよろこんでます。また注文しようと考えてます。

99位: 成城石井 desica 杉木桶仕込み醤油の和風ドレッシング 250ml

商品説明

成城石井が販売する、野菜をもっとおいしく食べるために誕生したドレッシングです。

九州産の丸大豆と小麦を使用し木桶で熟成させた丸大豆醤油と、アカシア蜂蜜を使用することで、まろやかで深みのある味わいに

健康にいい亜麻仁油を8%含有。化学調味料も使用していないので、健康志向の方におすすめ1本です。

商品詳細
  • 種類:和風ドレッシング
  • 内容量:250ml
  • ブランド:成城石井
  • カロリー(15gあたり):37kcal
レビュー: 4.50点/5点

全対象ショップのレビューは計4件、その平均は4.75点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.00点1件
LOHACO5.00点3件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 油っぽくなく、醤油のうま味や香りがしっかりしていておいしい。

88位: マコーミック フレンチドレッシング 瓶150ml

ライター評価

胡椒とハーブが効いた奥深い味わい

商品説明

胡椒とハーブの香味が爽やかな、シンプルでベーシックな味わい。ポテトサラダの下味やサーモンやイカのマリネを漬け込むドレッシングとしても◎
肉をやわらかくしてくれる酢が入っているので、さっぱりとした肉料理にも活躍。
シンプルなドレッシングながら奥深い味わい。プラスαの使い勝手にレシピが広がります。

商品詳細
  • 原材料:食用植物油脂、醸造酢、果糖ぶどう糖液糖、食塩、調味料(アミノ酸)、香辛料抽出物、増粘剤(キサンタン)
  • 内容量:150ml
  • 商品番号:125004
レビュー: 4.43点/5点

全対象ショップのレビューは計349件、その平均は4.49点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazonパントリー4.50点162件
Amazon4.50点162件
LOHACO4.30点25件
外部ショップでの口コミ: 3件
  • ずっと愛用しています。焼き肉の時にも、焼き肉のタレとMIXして、味がマイルドになるので使っている。
  • さっぱり、野菜だけではなく、お魚の、マリネに、合います。
  • うちは昔からこのドレッシングです。全然飽きません。これをかけると、サラダが一段と美味しくなる気がします。食べた事のない方はぜひお試しください。

77位: えごま 和風ノンオイルドレッシング 200ml

商品説明

「えごま 和風ノンオイルドレッシング」は、健康にいいと話題のえごまを使ったノンオイルドレッシング。

青しそ風味のあっさりした味わいが特長です。

使いやすいのでどんな料理にも合い、サラダはもちろん、パスタ、そうめん、冷しゃぶなどさまざまな場面で使えます。

商品詳細
  • 種類:ノンオイルドレッシング
  • 内容量:200ml
  • カロリー(15gあたり):-
  • 容器:瓶
レビュー: 4.70点/5点

全対象ショップのレビューは計349件、その平均は4.49点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazonパントリー4.50点162件
Amazon4.50点162件
LOHACO4.30点25件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • どこにも販売してないので助かりました

66位: 牛角 チョレギサラダドレッシング 170ml

商品説明

人気焼肉チェーン店「牛角」監修のチョレギサラダドレッシング。

ごま油、ごまの香ばしい風味の塩加減が絶妙で、香辛料、にんにくが味のいいアクセントになっています。

チョレギサラダドレッシングだけあって、キャベツを大切りにして食べるのがベスト。

豆腐にキムチをのせて「韓国風冷奴」にしても美味しいです。

商品詳細
  • 種類:チョレギサラダドレッシング
  • 内容量:170ml
  • ブランド:フードレーベル
  • カロリー(15gあたり):35kcal
レビュー: 4.27点/5点

全対象ショップのレビューは計11件、その平均は4.27点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.27点11件

55位: カルディコーヒーファーム もへじ わさびドレッシング 170ml 1本

商品説明

伊豆産の本わさびがピリっとさわやかな「もへじ わさびドレッシング」

わさびのツーンとくる感じもなく、辛さも程よいのでわさびが苦手な方でも安心して食べられます。

この辛さがクセになり、飽きもこないので口コミでも高評価!

海鮮サラダやカルパッチョ、ローストビーフなど和洋中、さまざまな素材に良く合います。

商品詳細
  • 種類:わさびドレッシング
  • 内容量:170ml
  • ブランド:カルディコーヒーファーム
  • カロリー(15gあたり):35kcal

44位: SSK スモークチーズのシーザーサラダドレッシング 瓶180ml

商品説明

「SSK スモークチーズのシーザーサラダドレッシング」は、桜のチップで燻製にしたスモークチーズの香り豊かなシーザーサラダドレッシング。

香ばしいチーズドレッシングなのに、非常にあっさりとした味わいが特長。

カロリーはやや高いですが、普段のシーザードレッシングとはまた一味違った、ワンランク上のスモーク感を楽しめるでしょう。

商品詳細
  • 種類:シーザーサラダドレッシング
  • 内容量:180ml
  • ブランド:SSK
  • カロリー(15gあたり):71kcal
レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計7件、その平均は5.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon5.00点7件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • シーザーサラダのドレッシングはあるが、スモークチーズのドレッシングは無い。 美味しいので探していたので大満足です
  • う~んあまり特徴の無い味というか、美味しいと感じるものが無かったです正直。

33位: イカリ 野菜のドレス 和風たまねぎ ノンオイル 瓶200ml

商品説明

朝食におすすめしたいドレッシングがこの「イカリ 野菜のドレス 和風たまねぎ」

ノンオイルですが、たまねぎの豊かな甘みと丸大豆しょうゆ、椎茸、チキンエキスの旨味がたっぷり詰まった和風醤油味です。

にんにくも入っておらず、さっぱりしているので朝からたっぷり使えます

サラダだけでなく、和風ハンバーグやローストビーフのたれに使用しても、美味しくいただけますよ。

商品詳細
  • 種類:ノンオイルドレッシング
  • 内容量:200ml
  • ブランド:イカリソース
  • カロリー(15gあたり):13kcal
レビュー: 4.00点/5点

全対象ショップのレビューは計2件、その平均は4.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.00点2件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • サラダだけではなく、冷や奴にかけたり、炒め物に使ったり、重宝してます。

22位: キューピードレッシング テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ ボトル210ml

商品説明

「キューピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ」は、玉ねぎの味わいと黒酢の香り玉ねぎの甘みと、玄麦黒酢の芳醇な香りをいかし、味わい深く仕上げた、セパレートタイプのドレッシング

黒酢の加減もちょうどよく、油分が強くないのに非常にコクがあるのでどの野菜でも相性がいいです。

毎日のサラダはもちろん、かぼちゃやれんこんの焼き野菜サラダにもよく合います。

商品詳細
  • 種類:和風ドレッシング(黒酢たまねぎ)
  • 内容量:210ml
  • ブランド:キューピー
  • カロリー(15gあたり):33kcal
レビュー: 2.74点/5点

全対象ショップのレビューは計37件、その平均は4.07点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazonパントリー4.60点10件
LOHACO4.50点13件
Amazon4.60点10件
ケンコー総合評価なし2件
爽快ドラッグ総合評価なし2件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 家族全員が好きで、最近はこればかり使っております。 他のたまねぎドレッシングも色々試しましたが、やはりこれがお気に入りです。

11位: はつかり 胡麻ドレッシング ボトル280ml

ライター評価

厳選ごまの風味を生かし無添加で作られたドレッシング

商品説明

川越の老舗「松本醤油商店」の「はつかり醤油」をベースにして製造された胡麻ドレッシング
TBSテレビ「マツコの知らない世界」で取り上げられ一躍有名に!
味はまろやかにして芳醇。厳選された素材をふんだんに使い着色料、保存料を使用していないのが特長です。

商品詳細
  • 原材料:食用植物油脂、本醸造醤油(小麦・大豆)、醸造酢(米)、胡麻、三温糖、卵黄
  • 内容量:280ml
  • 賞味期限:製造日より6ヶ月
レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計1件、その平均は5.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon5.00点1件

ドレッシングの鉄板おすすめランキング10選の上位商品比較

  商品画像 商品名 最安価格 単位あたり価格 メーカー ブランド
1はつかり 胡麻ドレッシング ボトル280mlはつかり 胡麻ドレッシング ボトル280ml¥625¥223/100ml松本醤油商店はつかり
2キューピードレッシング テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ ボトル210mlキューピードレッシング テイスティドレッシング 黒...¥230¥110/100mlキユーピーキューピードレッシング
3イカリ 野菜のドレス 和風たまねぎ ノンオイル 瓶200mlイカリ 野菜のドレス 和風たまねぎ ノンオイル 瓶...¥144¥72/100mlイカリソースイカリ
4SSK スモークチーズのシーザーサラダドレッシング 瓶180mlSSK スモークチーズのシーザーサラダドレッシング...¥1,087¥302/100ml
¥544/個
エスエスケイフーズSSK
5カルディコーヒーファーム もへじ わさびドレッシング 170ml 1本カルディコーヒーファーム もへじ わさびドレッシン...¥304¥179/100mlもへじカルディコーヒーファーム


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