ドレッシングの鉄板おすすめランキング10選【おすすめ商品やカロリーの違いも】

ドレッシング

「サラダはドレッシングが命!」そのまま野菜にかけてもよし、味付けが面倒な時に料理のソースとして活用してもよし!我が家の冷蔵庫には約30種類のドレンシングが常備。主婦の強い味方です!

主にサラダを食べるとき、味付けのために活用されるのがドレッシング。健康やダイエット、美容のために毎日サラダを食べるように心がけている人は多いと思います。しかし、サラダだけで何の味付けもされていなかったら、素材だけの味に飽きてしまい、毎日食べ続けることは難しいと思います。

そこで、重要視されてくるのがドレッシングです。ドレッシングで好みの味付けをすることによって、味気なかった野菜の味が引き出されて、格段も美味しくパワーアップします

(ドレッシング)

現在、数多くのメーカーからドレッシングが販売されていて、なかにはダイエット向けのものも登場しています。そこで、ダイエットをしたい方のためにドレッシングの情報をまとめてみました

最終更新日:   閲覧数:158
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ドレッシングの鉄板おすすめランキング10選【おすすめ商品やカロリーの違いも】

ドレッシングの種類

市販されているドレッシングの中にはいろいろな種類があります。それぞれの特徴について解説しましょう。

ドレッシングの種類

マヨネーズ

いろいろな場面で使う機会の多いマヨネーズ。実はドレッシングの一種なんです。独特の味があり、好きな人は多いでしょう。生野菜だけではなく、ほかにもさまざまなものに活用することができます。ただしダイエットにはあまり向いていないでしょう。

サラダクリーミードレッシング

マヨネーズとよく似たドレッシングとしてサラダクリーミードレッシングがあります。こちらは低カロリーでダイエット向きです。

クリーミードレッシング

フレンチドレッシング

フレンチドレッシングは、分離タイプと乳化タイプの二種類が存在しています。食用植物油脂や醸造酢、あるいは柑橘類の果汁にパプリカやこしょうを加えたものです。さっぱりとした味で生野菜のサラダに使われることが多いです。

イタリアンドレッシング

フレンチドレッシングとよく似たものとしてイタリアンドレッシングがあります。こちらはワインビネガーによって風味がつけられていたり、ガーリックやオニオンの香辛料がきいていますそのため、生野菜だけではなく、肉料理にも適しているドレッシングです

イタリアンドレッシング

シーザーサラダドレッシング

シーザーサラダドレッシングはガーリックやチーズ、アンチョビなどの風味があるのが特徴です。乳化液状となっており、生野菜との相性が良いです。

コールスロードレッシング

コールスロードレッシングは生キャベツのためのドレッシングであり、酸味と甘味が強くてスパイスがきいています

ほかにドレッシングタイプ調味料というものもあります。こちらは食用油脂を原料として用いていないのが特徴となっています。マヨネーズ状のものや液状のものがあります。

このようにドレッシングには幅広い種類が存在しています。ドレッシングの主な原料として食用植物油脂や醸造酢、鶏卵などがあります。特に食用植物油脂というのはドレッシングのメインといえるものであり、これが土台となってドレッシングが作られています。これらに香辛料や調味料、食品添加物などが加えられることによって各種のドレッシングが生まれます。

栄養

ドレッシングには人間にとって必須な栄養素が含まれており、疲労回復の効果も期待できるため健康に良いです。たっぷりと野菜を食べたいときにはドレッシングは欠かせないものとなるでしょう。

ドレッシングとカロリー

ダイエットのためにサラダを食べている方は多いはず。サラダに欠かせないものがドレッシングですが、ドレッシングは選び方によってダイエットの妨げとなる可能性があります。ドレッシングの中にはマヨネーズをベースとしたものがありますが、こちらはカロリーが高くなっています。

また、オイルの含有量が増えるほどカロリーは上がっていきます。普段、あまりドレッシングのカロリーを気にしていない方が多いと思いますが、ダイエットをするのであれば、常にカロリーを意識するべきでしょう。

カロリー

ドレッシングの中でも比較的カロリーの低いものは、しょうゆをベースにしていたり、玉ねぎやにんじんなどのペーストが混ぜられています。注意点として、ごま油が入っているものはカロリーが高くなりやすいのでご注意を

定番のドレッシングのカロリーを紹介しましょう。マヨネーズは大さじ1で約105kcalとなっています。非常にカロリーが高いので注意しましょう。シーザーサラダドレッシングは大さじ1で約70kcalとなっています。イタリアンドレッシングは大さじ1で約40kcalです。このようにドレッシングの種類が違えばカロリーもかなり違うことを認識しましょう。

最近はメーカーの方でも工夫をしており、ダイエットや健康のためにカロリーの低いドレッシングを販売しています。基本的にノンオイルドレッシングの方が低カロリーとなっています。ただし、ノンオイルでも糖質がたくさん含まれていると意味がないため注意しましょう

ノンオイル

基本的に和風のアレンジがされているものについては、低カロリーとなっていることが多いです。クリーミーなドレッシングはカロリーが高くなりやすいでしょう。どのような商品にもきちんとカロリーは表記されています。実際にドレッシングを買うときには、カロリーをチェックする習慣を作りましょう

低カロリーのドレッシングを使っていたとしても、量が増えればカロリーも高くなってしまいます。サラダを食べるときにはドレッシングをかけすぎてしまわないように注意しましょう。本当に必要な分だけ使うようにすれば、余分なカロリーを摂取しないで済みます。ダイエットをしたい方はドレッシングに気をつけましょう。

ドレッシングの鉄板おすすめランキング10選

10位: トスサラ イタリアン・バジル味 袋23.7g

¥197 matsukiyo
¥1,446 Amazon(アマゾン)出品者

商品説明

「トスサラ イタリアン・バジル味 袋23.7g」は味の素から発売されている、新しいタイプの粉ドレッシングです。

「トスサラ」のネーミングは野菜サラダに混ぜる(トスする)というところからつけられています。本品はバジルとトマトが入ったイタリアンタイプの香り高い粉末ドレッシングに、トッピングとして全粒粉入りクルトンとカリカリアーモンドが入っており、食感も楽しめるようになっています。ひと袋で2人前から3人前のサラダができあがります。作り方はまずカットしたお野菜をボールに入れて本品をふりかけます。フォークなどを使ってボールの底から野菜と本品をよく混ぜてなじんできたらできあがり。食感だけでなく、見た目もきれいに楽しく仕上がります。

栄養成分は1袋(23.7g)あたりにエネルギー110kcal、脂質4.9g、たんぱく質2.8g、ナトリウム670㎎、食塩相当量1.7gが含まれています。原材料にはスライスアーモンド、クルトン、砂糖、デキストリン、食塩、トマトペースト、でん粉、粉末醸造酢、乾燥バジル、食用油脂、オニオンパウダー、乾燥パセリ、レモン果汁パウダー、ガーリックパウダー、酵母エキス、こしょう、ローリエパウダー、陳皮パウダー、調味料(アミノ酸等)、酸味料、増粘剤(キサンタンガム)、香料が使われています。

レビュー: 4.86点/5点

9位: キューピードレッシング イタリアンドレッシング ベーコン入 1L

キューピードレッシング イタリアンドレッシング ベーコン入 1L
¥61/100ml
56%安
¥610 Amazonパントリー
¥636 Amazon(アマゾン)
他3ショップ

コクと旨味が詰まったイタリアンドレッシング

商品説明

オリーブオイルのコクとベーコンの風味、干ししいたけのうま味が特徴のイタリアンドレッシング。
サラダにトッピングするだけでなく、パスタや肉料理のソースとしてもお役立ち。和洋問わず幅広いメニュージャンルに重宝します。

商品詳細

  • 原材料名:食用植物油脂、醸造酢、たまねぎ、砂糖、食塩、無塩せきベーコン、赤ピーマン、調味料(アミノ酸等)、香辛料、しょうゆ、ポークエキス、乾燥しいたけ、酵母エキスパウダー、香料、増粘剤(キサンタンガム)、香辛料抽出物、甘味料(ステビア)、(原材料の一部に卵・小麦・りんごを含む)

レビュー: 4.51点/5点

全対象ショップのレビューは計134件、その平均は4.34点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazonパントリー4.60点2件
Amazon4.20点83件
LOHACO4.50点34件
ケンコー4.73点15件

8位: キューピードレッシング 焙煎胡麻ドレッシング 1L

キューピードレッシング 焙煎胡麻ドレッシング 1L
¥58/100ml
66%安
¥583 Amazonパントリー
¥632 LOHACO(ロハコ)
他6ショップ

商品説明

「キューピードレッシング 焙煎胡麻ドレッシング ボトル1000ml」は「愛は食卓にある。」のキャッチフレーズでおなじみのキューピーから発売されている乳化タイプのドレッシングです。

業務用としても使える大容量タイプ。ご家庭でも切らしてしまうことが少なくなくなり、たっぷり使えてとても重宝します。

すりたての煎りごまの風味を味わうことができる、とろりとしたクリーミィさは野菜サラダと相性が良く、またお豆腐や和え物にかけたり、鍋もののつけダレとしても素材を引き立て美味しくします。原材料には食用植物油脂、しょうゆ、醸造酢、砂糖、ごま、香辛料抽出物、しいたけエキス、食塩、卵黄、調味料(アミノ酸)、増粘剤(キサンタンガム)、甘味料(ステビア)が使用されており、原材料の一部に小麦・りんごを含まれておりますので、これらのアレルギーの方はお気をつけください。100gあたりの栄養成分はエネルギー541kcal、水分29.9g、たんぱく質2.3g、脂質53.3g、炭水化物10.7g、灰分3.3g、ナトリウム1156mg、食塩相当量2.9gが含まれます。使用する際には容器のキャップをしっかりとしめて上下によく振ってからかけてください。

商品詳細

  • 味:胡麻
  • 内容量(ml):1000ml:本
  • ブランド:キユーピー

レビュー: 4.66点/5点

全対象ショップのレビューは計625件、その平均は4.62点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazonパントリー4.60点159件
LOHACO4.60点225件
ケンコー4.82点28件
ヨドバシ4.59点17件
爽快ドラッグ4.76点37件
Amazon4.60点159件

7位: ピエトロ ドレッシング グリーン 和風しょうゆ ボトル280ml

ピエトロ ドレッシング グリーン 和風しょうゆ ボトル280ml
¥129/100ml
¥362 ヨーカドーネットスーパー(ス)
¥363 SEIYUネットスーパー(ス)
他3ショップ

厳選した国産たまねぎを使用した生タイプのドレッシング

商品説明

定番の和風しょうゆ味のおいしさをそのままに、油分を70%・カロリーを60%カット、コレステロール0(ゼロ)。
ピエトロのドレッシングは、たまねぎやしょうゆなど素材の風味をいかした、火を通していない生タイプのドレッシングです。

商品詳細

  • 内容量:280ml
  • 賞味期限:製造日から3ヶ月
  • 栄養成分表示:一食(15g)当たり エネルギー 29kcal/たんぱく質 0.3g/脂質 2.1g/コレステロール 0mg/炭水化物 2.0g/食塩相当量 0.8g
  • 原材料:醸造酢、玉ねぎ、食用植物油脂、寒天、しょうゆ、砂糖、食塩、オリーブ、香辛料、レッドピメント、本みりん、酵母エキス:酒精、調味料(アミノ酸)、(一部に小麦・大豆を含む)

レビュー: 4.52点/5点

全対象ショップのレビューは計47件、その平均は4.54点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー4.20点10件
爽快ドラッグ4.75点8件
LOHACO4.60点29件

6位: マコーミック フレンチドレッシング 瓶150ml

マコーミック フレンチドレッシング 瓶150ml
¥87/100ml
¥130 SEIYUネットスーパー(ス)
¥137 ヨーカドーネットスーパー(ス)
他7ショップ

胡椒とハーブが効いた奥深い味わい

商品説明

胡椒とハーブの香味が爽やかな、シンプルでベーシックな味わい。ポテトサラダの下味やサーモンやイカのマリネを漬け込むドレッシングとしても◎
肉をやわらかくしてくれる酢が入っているので、さっぱりとした肉料理にも活躍。
シンプルなドレッシングながら奥深い味わい。プラスαの使い勝手にレシピが広がります。

商品詳細

  • 原材料:食用植物油脂、醸造酢、果糖ぶどう糖液糖、食塩、調味料(アミノ酸)、香辛料抽出物、増粘剤(キサンタン)
  • 内容量:150ml
  • 商品番号:125004

レビュー: 4.64点/5点

全対象ショップのレビューは計347件、その平均は4.50点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazonパントリー4.50点154件
ケンコー5.00点6件
LOHACO4.30点25件
Amazon4.50点154件
爽快ドラッグ4.88点8件

5位: うれし野ラボ 黒にんにくレストラン シーザーサラダドレッシング 190ml

うれし野ラボ 黒にんにくレストラン シーザーサラダドレッシング 190ml
¥451/100ml

地元の高校生と共同開発したドレッシング!

コメント

ドレッシングの嫁

レビュー

「高校生レストラン」でおなじみの、三重県立相可高校調理クラブの生徒さんと共同開発した、黒にんにくドレッシング。

商品説明

「黒にんにくレストラン シーザーサラダドレッシング」は、うれし野ラボ株式会社から販売されているドレッシングです。

保存料・化学調味料は一切使わず、素材の旨味と手作りにこだわりました

健康や美容にいいと言われる、三重県産無臭黒にんにくの旨みと、生姜の風味をアクセントとして加えた、濃厚で深みのあるクリーミーなドレッシングです。

商品詳細

  • 内容量:190ml
  • 原材料:とうもろこし油、米酢、卵黄(卵を含む)、ナチュラルチーズ(乳成分を含む)、砂糖、アンチョビソース、食塩、黒にんにくペースト(三重県産)、香辛料、レモン濃縮果汁/増粘剤(コンニャクイモ抽出物)、生姜抽出物
  • 保存方法:直射日光を避け、常温で保存してください。

4位: キューピードレッシング すりおろしオニオンドレッシング(業務用) 1L

キューピードレッシング すりおろしオニオンドレッシング(業務用) 1L
¥66/100ml
66%安
¥664 Amazonパントリー
¥697 ヨドバシカメラ
他5ショップ

すりおろした玉ねぎにねりごまと炒めたにんにくをミックス

コメント

ドレッシングの嫁

レビュー

ベーコンやキノコとの相性が良いので、サラダやソテーの味付けに。また、ドレッシングを温めてバーニャカウダのつけソースにするのもおすすめです。1リットルもあるのでガンガン使えて、重宝すること請け合いです。

商品説明

すりおろした玉ねぎに、炒めたにんにくとねりごまの風味を効かせた、コクとうま味のあるドレッシングです。さまざまな素材と相性がよく、サラダはもちろんソースやたれとしてもご使用いただけます。
たっぷり使える業務用の1リットルサイズ。

商品詳細

  • 味:オニオン
  • 内容量(ml):1000ml
  • ブランド:キユーピー
  • サイズ:89×89×277mm
  • 賞味期限:5ヶ月
  • 保存方法:直射日光及び、高温多湿の所を避けて、涼しいところに保存してください。開封後は冷蔵庫で保管し、お早目にお召し上がりください。
  • エネルギー:100gあたり340kcal

レビュー: 4.58点/5点

全対象ショップのレビューは計534件、その平均は4.53点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazonパントリー4.50点143件
ヨドバシ4.50点6件
LOHACO4.50点172件
爽快ドラッグ4.69点13件
ケンコー4.77点57件
Amazon4.50点143件

3位: キューピードレッシング エルドレッシング和風たまねぎ(業務用) 1L

キューピードレッシング エルドレッシング和風たまねぎ(業務用) 1L
¥51/100ml
73%安
¥511 ケンコーコム
¥553 Amazon(アマゾン)
他2ショップ

玉ねぎの素材を活かした和風ドレッシング

コメント

ドレッシングの嫁

レビュー

オイル分がおさえられ、マイルドな酸味と玉ねぎのうま味をミックス。さっぱりした口当たりなので、サラダはもちろん幅広いメニューとの相性抜群です。たっぷり使える業務用サイズがうれしい!

商品説明

玉ねぎの具材感のある醤油ベースの和風ドレッシングです。マイルドな酸味と玉ねぎのうま味を加えたことで、サラダはもちろん幅広いメニューにご使用いただけます。
実際にレストランなどの飲食店等で使用されている、たっぷり使える業務用サイズの商品です。

商品詳細

  • 味:和風(たまねぎ)
  • 内容量(ml):1000ml
  • ブランド:キユーピー

レビュー: 4.55点/5点

全対象ショップのレビューは計143件、その平均は4.42点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー4.89点18件
Amazon4.20点64件
LOHACO4.50点56件
爽快ドラッグ4.60点5件

2位: 盛田 イチミツボシ ごまドレッシングゆず果汁入り 500ml

盛田 イチミツボシ ごまドレッシングゆず果汁入り 500ml
¥81/100ml
53%安
¥403 ヨドバシカメラ
¥406 ケンコーコム
他2ショップ

ゆず果汁入りのさっぱりとしたごまドレッシング

コメント

ドレッシングの嫁

レビュー

サラダや温野菜のトッピングにはもちろん、しゃぶしゃぶや麺のつけだれにも最適!夏は冷奴、冬は湯豆腐のお供にどうぞ。また、濃厚ながら爽やかな味わいなので、肉や魚料理のソースとしても役立ちます

商品説明

ごまの濃厚でまろやかな風味と柑橘果汁の口当たりの良い爽やかな酸味が特長のドレッシング。徳島県産ゆず果汁を使用することで後味がさっぱりし、最後まで飽きることなく味わえます。
「阿波尾鶏」のスープを使用することでコクと旨みをプラス。卵を使用していないので、鶏卵アレルギーの方も心配いりません。

商品詳細

  • 原材料:食用植物油脂、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、砂糖、醸造酢、すりごま、ねりごま、ゆず果汁、鶏がらスープ、香辛料:安定剤(加工デンプン、キサンタン)
  • アレルゲン情報:大豆、小麦、鶏肉、ごま
  • エネルギー:56kcal
  • 食塩相当量:0.4g

レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計8件、その平均は5.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ5.00点1件
爽快ドラッグ5.00点5件
Amazon5.00点2件

1位: はつかり 胡麻ドレッシング ボトル280ml

はつかり 胡麻ドレッシング ボトル280ml
¥203/100ml
¥567 ヨーカドーネットスーパー(ス)
¥625 ケンコーコム
他2ショップ

厳選ごまの風味を生かし無添加で作られたドレッシング

商品説明

川越の老舗「松本醤油商店」の「はつかり醤油」をベースにして製造された胡麻ドレッシング
TBSテレビ「マツコの知らない世界」で取り上げられ一躍有名に!
味はまろやかにして芳醇。厳選された素材をふんだんに使い着色料、保存料を使用していないのが特長です。

商品詳細

  • 原材料:食用植物油脂、本醸造醤油(小麦・大豆)、醸造酢(米)、胡麻、三温糖、卵黄
  • 内容量:280ml
  • 賞味期限:製造日より6ヶ月

レビュー: 4.75点/5点

全対象ショップのレビューは計5件、その平均は4.80点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ヨーカドースーパー5.00点3件
Amazon4.50点2件

ドレッシングの鉄板おすすめランキング10選の上位商品比較

  商品画像 商品名 最安価格 単位あたり価格 最安ショップ メーカー ブランド
1位の商品はつかり 胡麻ドレッシング ボトル280mlはつかり 胡麻ドレッシング ボトル280ml¥567¥203/100mlヨーカドースーパー(スーパー) 松本醤油商店はつかり
2位の商品盛田 イチミツボシ ごまドレッシングゆず果汁入り 500ml盛田 イチミツボシ ごまドレッシングゆず果汁入り 500ml¥403¥81/100mlヨドバシ盛田盛田
3位の商品キューピードレッシング エルドレッシング和風たまねぎ(業務用) 1Lキューピードレッシング エルドレッシング和風たまねぎ(業務用) 1L¥511¥51/100mlケンコーキユーピーキューピードレッシング
4位の商品キューピードレッシング すりおろしオニオンドレッシング(業務用) 1Lキューピードレッシング すりおろしオニオンドレッシング(業務用) 1L¥664¥66/100mlAmazonパントリーキユーピーキューピードレッシング
5位の商品うれし野ラボ 黒にんにくレストラン シーザーサラダドレッシング 190mlうれし野ラボ 黒にんにくレストラン シーザーサラダドレッシング 190ml¥857¥451/100mlAmazonうれし野ラボうれし野ラボ
1位の商品2位の商品3位の商品4位の商品5位の商品
はつかり 胡麻ドレッシング ボトル280ml
はつかり 胡麻ドレッシング ボトル280ml
盛田 イチミツボシ ごまドレッシングゆず果汁入り 500ml
盛田 イチミツボシ ごまドレッシングゆず果汁入り 500ml
キューピードレッシング エルドレッシング和風たまねぎ(業務用) 1L
キューピードレッシング エルドレッシング和風たまねぎ(業務用) 1L
キューピードレッシング すりおろしオニオンドレッシング(業務用) 1L
キューピードレッシング すりおろしオニオンドレッシング(業務用) 1L
うれし野ラボ 黒にんにくレストラン シーザーサラダドレッシング 190ml
うれし野ラボ 黒にんにくレストラン シーザーサラダドレッシング 190ml
最安価格 ¥567¥403¥511¥664¥857
単位あたり価格 ¥203/100ml¥81/100ml¥51/100ml¥66/100ml¥451/100ml
最安ショップ ヨーカドースーパー(スーパー) ヨドバシケンコーAmazonパントリーAmazon
メーカー 松本醤油商店盛田キユーピーキユーピーうれし野ラボ
ブランド はつかり盛田キューピードレッシングキューピードレッシングうれし野ラボ

ドレッシングの鉄板おすすめランキング10選【おすすめ商品やカロリーの違いも】

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