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カップヌードル カップ77g
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スープヌードル カップ59g
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焼そばUFO カップ128g
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マルちゃん ごつ盛り コーン味噌ラーメン ケース(12コ入)
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カップヌードル シーフードヌードル カップ75g
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カップヌードル トムヤムクン カップ75g
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ニュータッチ 凄麺 ねぎみその逸品 太麺 おろしにんにく付き カップ133g
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どん兵衛 きつねうどん カップ96g
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セブンプレミアム 蒙古タンメン中本 辛旨味噌タンメン カップ118g
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マルちゃん 緑のたぬき天そば カップ 西 101g
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どん兵衛 鴨だしそば カップ105g
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¥145 SEIYUネットスーパー(ス)
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マルちゃん ホットワンタン しょうゆ味 カップ46g
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¥124 SEIYUネットスーパー(ス)
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マルちゃん 緑のたぬき天そば カップ45g
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¥95 SEIYUネットスーパー(ス)
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麺ニッポン 八王子ラーメン
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¥213 SEIYUネットスーパー(ス)
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スープヌードル カレー 1セット(3食)
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カップヌードル キング カップ120g
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カップヌードル ミニ カップ36g
カップヌードル ミニ カップ36g
¥109 ヨーカドーネットスーパー(ス)
¥113 SEIYUネットスーパー(ス)
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わかめラーメン ごま・しょうゆ カップ93g
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¥105 SEIYUネットスーパー(ス)
¥132 (x12) Amazon(アマゾン)
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マルちゃん 赤いきつねうどん カップ41g
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¥95 SEIYUネットスーパー(ス)
¥109 ヨーカドーネットスーパー(ス)
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サッポロ一番 ミニどんぶりバラエティーパック 袋4食
サッポロ一番 ミニどんぶりバラエティーパック 袋4食
¥351 ヨーカドーネットスーパー(ス)
¥373 (x6) LOHACO(ロハコ)
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ママー ゆでスパゲッティ イタリアン フライパンでカンタン お徳用5食入り 袋842.5g
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¥631 ケンコーコム
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セブンプレミアム 地域の名店シリーズ もちもちの木 カップ141g
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¥274 ヨーカドーネットスーパー(ス)
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サッポロ一番 ポケモンヌードル シーフード味 ケース販売 37gX12
サッポロ一番 ポケモンヌードル シーフード味 ケース販売 37gX12
¥121 ヨドバシカメラ
¥140 (x12) Amazon(アマゾン)
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カップ麺通販で賢い買い方

面倒くさい時、夜に食欲が襲ってきたときに、食器の準備・片づけをせずにお湯だけで手軽に作れるカップ麺はありがたい存在。定番の日清カップヌードルが好きな人もいれば、有名ラーメン店のラーメンが好きな人もいるでしょうし、カップ焼きそば、カップうどん等を好む人もいるでしょう。

世界ラーメン協会によると、2013年に日本人が年間消費した即席ラーメンの量は55.2億食で、中国、インドネシアに次いで世界第3位。日本の人口は1億2,730万人として、一人あたり1年間に43食消費しています。

日頃より親しみのあるカップ麺だからこそ、既にご自身の定番が決まっている人も多いと思います。わざわざコンビニ等へ買いに行く手間を省くためにも通販で割安かつ便利に購入してしまうのが合理的だと考えます。また、特に固定していない方も、バラエティパック等で購入して、食べ比べをするのも良いかもしれません。

1. カップ麺 vs 袋麺 vs パスタ vs カップスープ vs コンビニ弁当

カップ麺を食べようと思う時はどんな時でしょうか?どうしても麺類が食べたい時でしょうか?それとも忙しいから手軽に食べたい、夜食として食べたい時でしょうか?皆さん、いずれも経験があると思います。そういう時に選択肢になるものをリストアップし、比較してみましたので、参考にしていただけると幸いです。

  • 袋麺:ラーメン・うどん・そば・焼きそばを想定します。確かに、カップ麺で食べるより麺の食感は良いですし、お好みの具材を入れたり、味付けもアレンジができます。また、調理器具1つか2つとお皿を準備するだけなので、手間もそれほどかかりません。ただし、生麺や生うどん・そばは賞味期限が短いため、家族が少ない場合には短期間で立て続けに食べる必要がありますし、冷凍うどんは冷凍庫のスペースを取ってしまう点が難点です。
  • パスタ:パスタはカップ麺と同様に長期保存ができ、家にある具材で比較的簡単に美味しく調理できます。もしくは、レトルトのソースがあれば短時間で調理が可能です。パスタを茹でることと、食器と鍋の後片付けが追加の手間になります。
  • カップスープ:全般的にカップスープの方がカロリーを抑制した商品が多いことは挙げられますが、ほぼ同ジャンルと言って差し支えないのではないでしょうか?保存がきく点も同じです。特に、スープ春雨なんかは、食べたいタイミングもほぼ同じで、筆者もコンビニでよく悩みます。カロリーを控えめに軽く食べたいのか、がっつり食べたいのか、に拠るところが大きいのではないでしょうか。
  • コンビニ弁当:これも、時間がない時、お腹が空いて手軽に食べたい時に悩む選択肢の1つです。ですが、まず言えるのは、カップ麺は家に常備しておける点です。コンビニが近くにないかもしれないですし、コンビニに行くのが面倒な時もあります。また、コンビニ弁当は往々にしてカロリーが高く、500kcalを超えているものがほとんどで、700kcalを超えているものも沢山あります。おにぎりですら、1つで170kcalです。ロケーション、時間的余裕、あとは純粋に何を食べたいかが判断基準になるかと思います。

こう見てくると、意外にカップ麺は優等生であることがわかると思います(それが幅広い層に人気な理由だとは思いますが)。保存がきくため家に常備することができ、短時間で調理が可能で、準備片付けもいりません。さらにカロリーを見ても驚くほど高くはありません。スープ春雨に関しては、正直甲乙つけがたいですが。。。実は、筆者はこの記事を書いている段階で、家にカップ麺もスープ春雨も常備していませんが、カップヌードルとスープ春雨を箱で購入して常備しておこうと考えています。

2. 豊富な種類から選べるカップラーメン

カップ麺の成長は猛烈な勢いで進んでいて、少なくとも1077銘柄はあり、254銘柄の袋麺に対して大差をつけています(日本即席食品工業協会、2014年時点)。確かにコンビニにやスーパーに行っても、プライベートブランドを含め、多くの種類が並んでいますし、定番商品でないものは棚にある銘柄の移り変わりが激しいですよね。

そこで、特に種類の豊富なカップラーメンをグループ分けし、比較しながらご紹介します。

<定番・低価格帯カップラーメン>

  • 代表商品:カップヌードル、ホットヌードル、スーパーカップ、チキンラーメン
  • 価格/カロリー(目安):100〜180円程度。300〜500kcal程度
  • 特徴・好まれる理由:食べ慣れた味で、飽きがこない。カロリー等抑制していないため満足感は高い。定番シリーズの中に味が豊富に存在し、手頃な値段で多種類を楽しめる。
  • 留意点:麺にフライ麺を使っていることが多く、そのためカロリーは高くなりがち。また、やはり、こだわり系カップラーメンと比べると、味や具の完成度等は落ちるため、比較するのではなく、このカテゴリーの商品は別物として楽しむべきだと思います。

<カロリー控えめの定番・低価格帯カップラーメン>

  • 代表商品:カップヌードルライト、スープヌードル、日清麺職人、マルちゃん麺作り、中華三昧タテ型、明星低糖質麺
  • 価格/カロリー(目安):130〜230円程度。198〜300kcal程度(スープにより超える場合あり)
  • 特徴・好まれる理由:ノンフライ麺を使用したり、麺の一部(中間部)に食物繊維を利用したり、麺の量を少しだけ減らしたり、スープの塩分や脂質を減らすことで、できるだけ通常の商品に近い味を再現しいるため満足度があり、カロリーを気にする女性や夜食用に人気が高い。
  • 留意点:これはこれでOK、という声も多いですが、一部商品についてもう少し旨味が必要、ボリュームに欠ける、麺がふにゃふにゃになりやすい、等々、満足いかない意見もあります。

<こだわりのカップラーメン>

  • 代表商品:マルちゃん正麺、ラ王、地域・有名店コラボ商品
  • 価格/カロリー(目安):200〜300円程度。340〜600kcal程度。横浜家系などの地域・有名店コラボ商品はカロリーが高くなりがちで、ラ王もカロリーが450kcalだが、マルちゃん正麺はカロリーも300kcal台半ばと抑制されている。
  • 特徴・好まれる理由:2015年秋に待望のカップ麺タイプが登場し、コンビニの棚を占拠したマルちゃん製麺や、元祖生タイプ麺の日清ラ王など、ノンフライ麺をカロリー抑制ではなく、生麺に近い食感を実現するために利用したこだわり商品。カップ麺でも袋麺の生麺と同レベルの水準が確保されていると人気が高い。また、各社、横浜家系、すみれ、麺屋一燈、青葉、太陽のトマト麺等の有名店とのコラボしたカップラーメンを名店シリーズとして次々と商品化していますが、これらは、麺やスープにとどまらず、具の1つ1つまでこだわりが徹底されており、好評です。
  • 留意点:価格が高く、カロリーも比較的高くなりがちな点が共通したデメリットです。また、特に有名店コラボ系は期間限定商品が多く、気に入ったものがあってもお店から姿を消している点がネックです。また、有名店の名前が付いてしまうとどうしても期待が先行してしまい、期待外れな結果に終わることもあります。そこは、あくまでもカップラーメンということを念頭に置いて食べてくださいね。

カップラーメンを3つのタイプに分類してご紹介しましたが、家に常備するという点では、自身の中での定番のものを選ぶということになると思います。一方、期間限定のコラボラーメン等は、気づいた頃には無くなってしまうこともあるので、食べてみて気に入った場合にはまとめて買ってしまうのも良いかもしれませんね。いずれの場合も、カップラーメンは重くはないですがかさ張りますので、通販でまとめ買いがベストと考えます。

3. カップラーメンに一手間加えてさらに美味しくする方法

様々なカップラーメンの種類があることをご紹介しましたが、まとめ買いをするとなると、価格も安く、飽きのこない定番カップラーメンだと思います。もし、定番カップラーメンに一工夫するだけで美味しくなり、色々な楽しみ方ができるとしたらいかがですか?筆者が見聞きしたことをまとめてみました。

  • (醤油、塩等)+あおさのり:香り高くなり、少し贅沢な一品になります。
  • (全般)+酢:半分くらい食べた後に入れて、さっぱりとした味を楽しめます。
  • (塩ラーメン)+生クリーム:マイルドで濃厚な味わいになります。
  • (全般)+スライスチーズ:カレー、醤油、塩、シーフードのいずれにも合います。
  • (シーフード)+豆乳300mlほど+粉チーズ+コショウ:リゾットになります。
  • (シーフード)+コーヒーミルク2~4個:濃厚なあじわいにります。

4. 通販で上手に買うために

カップ麺のまとめ買いは、場所を取り持ち運びが大変なので通販をお勧めします。カップ麺は単品での価格は100円から300円程度なので、送料無料にするには複数購入する必要があります。そんな時は、特に定番商品には12個入りの箱買いの選択肢も用意されているので、まとめ買いをして常備するのが良いのではないでしょうか?カップ麺の賞味期限は通常半年程度と長めなので、常備に適していると言えます。

単価によって異なりますが、12個入りの箱が1500円から2400円程度なので、送料無料になる合計額に足りない場合は、その他の不足するものや、他種類のカップ麺を単品で買うことで用意に無料にできるでしょう。また、複数種類がひとまとめにされて販売されているケースもあるので、そういったものを見つけたら買っても良いかもしれませんね。

おすすめ通販ショップは?

カップ麺でおすすめの通販ショップは、お得に買うなら24.4%節約できるSEIYUネットスーパー、一方幅広く選ぶなら509商品を扱う爽快ドラッグです。

通販ショップ 取扱商品数 ショップ平均からの節約率
Amazon(アマゾン)

401

-12.2%

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7.4%

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10

8.7%

ヨドバシカメラ

53

13.1%

LOHACO(ロハコ)

71

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83

24.4%

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81

20.5%

人気トップ商品の詳細

ランキング1位は"カップヌードル カップ77g"で、人気スコアが92点。レビューも高く、多くの通販ショップで売られている、おすすめの商品です。

商品名 人気スコア 閲覧数 レビュー
カップヌードル カップ77g 92点 74 4.58点
スープヌードル カップ59g 91点 393 4.40点
焼そばUFO カップ128g 90点 102 4.38点
どん兵衛 きつね 西 97g 90点 60 4.55点
マルちゃん ごつ盛り コーン味噌ラーメン ケース(12コ入) 89点 383 4.30点
カップヌードル シーフードヌードル カップ75g 88点 51 4.43点
カップヌードル トムヤムクン カップ75g 88点 32 4.45点
ニュータッチ 凄麺 ねぎみその逸品 太麺 おろしにんにく付き.. 88点 52 4.62点
どん兵衛 きつねうどん カップ96g 86点 46 4.50点
セブンプレミアム 蒙古タンメン中本 辛旨味噌タンメン カップ.. 86点 1,063 3.60点

カップ麺:とにかく安い順

評判屋 鶏南蛮そばケース 72gX12
評判屋 鶏南蛮そばケース 72gX12
¥97 ヨドバシカメラ
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他1ショップ
マルちゃん おそば屋さんの鴨だしそば カップ 98gX12
マルちゃん おそば屋さんの鴨だしそば カップ 98gX12
¥140 ヨドバシカメラ
¥141 (x12) Amazon(アマゾン)
ペヤング パクチーMAX やきそば(18コ入)
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ペヤング パクチーMAXやきそば 107g
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ペヤング パクチーMAXやきそば 107g
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焼すぱ 下町しょうゆ カップ100g
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対象ショップで取扱いなし

アラウ 洗濯用せっけん つめかえ用 袋1l
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¥362 ケンコーコム
¥365 爽快ドラッグ
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