パスタ鉄板おすすめランキング10選【パスタの種類やカロリーを調査】

パスタ

子供から大人まで、世界中の人に愛され続けるパスタ。その種類は無限大で、その日の気分によって味付けが変えられるので食卓への出番多し!そんなパスタをアレンジにアレンジを重ねて長年作り続けているうちに、気づけば50以上ものレシピを取得!

日本人は昔からそばうどんといった麺類を生み出し、こよなく愛してきた国民です。その後、ラーメンが日本中で流行るようになり、ほかにも西洋から輸入されてきたパスタも国民的に人気の食品の一つとなりました。

代官山などのおしゃれなエリアでは、本場イタリアの味を堪能できるコスパの良いメニューも豊富なため、ランチタイムは特に混み合います。また、自宅ではお好みの料理ソースを用いてアレンジをすることによって無限大の味付けを楽しめるでしょう。このような理由から、特にパスタは近年注目されることが多いです。

比較的安く買えるものが多く、素人でも調理しやすいので、気軽に家庭でパスタを味わっている方も多いでしょう。また、パスタといえばいろいろな種類があることで知られています。こちらではパスタにどのような種類があるのか、どのくらいのカロリーが含まれているのかを説明します。パスタのことをもっと深く知って、より楽しいお食事タイムを過ごしましょう。

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パスタ鉄板おすすめランキング10選【パスタの種類やカロリーを調査】

パスタの種類

パスタが好きな方は多いでしょうが、そもそもパスタの細かい種類をすべて把握している人はなかなかいないでしょう。パスタというのは総称であり、その中にはさまざまな種類が存在しています。パスタには形や長さ違いで数多く種類があり、細かく分類するとその数はなんと500種以上。その中でも特になじみのある種類を取り上げていきます。

パスタの種類

ロングパスタ

スパゲッティ

ロングパスタは長さが25cmくらいのもので、棒状でロングにカットしてあるパスタのことです。こちらは、日本で最も馴染み深いパスタといえるでしょう。その中でも、一般的なのはスパゲッティで、太さや長さに違いがあります

太いものは濃厚なソースとの相性が良く、細いものは軽めな味付けのソースと相性が良いでしょう。ソースによって使い分けることをおすすめします。ロングパスタには、ほかにもバーミセリ-やフィットチーネタリアッテレ、ロングマカロニなどがあります。

ショートパスタ

ショートパスタ

ショートパスタは、文字通り短くカットされたパスタのことです。マカロニが最も一般的なショートパスタといえるでしょう。グラタンやサラダの中に入っていることが多く、濃いソースとの相性が抜群です。

ペンネ

ペンネ

先がペンのように斜めにカットしてあるペンネは、ソースが絡みやすいのが特徴です。中でもペンネ・リガーテは表面には細かい溝があり、よりソースが絡みやすくなっているためよく使われます。

また、パスタの調理方法による分類もあります。パスタアルフォルノはオーブンで焼いて調理されたもの、パスタインブロードは茹で上げたもの、パスタアシュッタは水気を切ったパスタのことです。

パスタには乾燥したものと生のものがあり、乾燥させたものは長期保存が可能で、市販されているパスタのほとんどは乾燥パスタです。乾麺にはないモチっとした食感の生パスタは、小麦粉に卵・塩・水を練りこんだ生地を熱を加えずに作られます。

生パスタ

このように、パスタにはさまざまな種類が存在し、ピンからキリまで分類するとかなりの数になってくるので、せめて代表的なパスタの種類だけは知っておきたいものです。

パスタのカロリー

パスタのカロリーは、ロングパスタのスパゲッティ100gあたり350〜400Kcalくらいとなっています。これは乾麺のときのカロリーであり、実際には茹でることによって重さは250gくらいになり、基本的な1食分の量です。

カロリー

それではスパゲッティのカロリーをほかの麺類と比較してみましょう。一食分あたりのカロリーだと、うどんは240kcalくらい、そうめんは380kcalくらい、ラーメンは340kcalくらい、そばは290kcalくらいです。以上のことから、パスタのカロリーは比較的高い方といえるでしょう。

パスタを食べるときにはいろいろな調理方法があり、それぞれカロリーがかなり異なってきます。カルボナーラは700kcalくらい、ミートソースは680kcalくらい、ナポリタンは670kcalくらいです。ペペロンチーノは520kcalくらいであり、和風パスタは500kcalくらいとなっています。このように、メニューによってかなりカロリーが変わってくるので注意しましょう。

カルボナーラ

基本的にクリーム系のパスタで、チーズが使われていたり、こってりとした味付けのものはカロリーが高くなりやすいです。逆にあっさりとした味付けとなっている和風パスタは、それほどカロリーは高くありません。

パスタといえばスパゲッティだけではなくグラタンもあります。具材の種類にもよりますが、マカロニグラタンはだいたい500〜600kcalくらいです。トマトクリームやたっぷりのチーズとホワイトソースを使うことから、カロリーは高くなりやすいです。

それではダイエットのためにパスタを食べるときには、どのような点に注意するべきでしょうか。まずは栄養不足にならないように、いろいろな具材を入れた方が良いです。不足していると別のメニューを食べる必要があるため、結果的に摂取カロリーが高くなってしまう恐れも。

食材いろいろ

味付けは、カロリーの高いものを避けるようにして、塩分は控えめに薄味にすることを心がけましょう。これらの点に気をつければ、ダイエット中でもおいしくパスタを食べることができます。

パスタ鉄板おすすめランキング10選

10位: 昭和産業 食感を楽しむスパゲッティ 1.4mm 袋1kg

昭和産業 食感を楽しむスパゲッティ 1.4mm 袋1kg
¥33/100g
57%安
¥330 SEIYUネットスーパー(ス)
¥512 Amazon(アマゾン)

商品説明

デュラム小麦のセモリナを100%使用したスパゲティです。1.4mmの麺の太さと食感に合わせた超高温乾燥製法で、ぷりぷりとした食感に仕上げました。

ペペロンチーノや冷製スパゲッティ、スープスパゲッティなど、幅広いメニューをお楽しみいただけます。

商品詳細

  • 容量:300g・500g・1kg
  • 原材料名:デュラム小麦のセモリナ
  • 製造地:日本
  • 栄養成分(100gあたり):エネルギー:362kcal、たんぱく質:12g、脂質:2g、炭水化物:74g、食塩相当量:0g(日本食品標準成分表2015の計算による推定値)

9位: ブイトーニ No.71スパゲティーニプレミアム 1.6mm 5Kg

ブイトーニ No.71スパゲティーニプレミアム 1.6mm 5Kg
¥34/100g
56%安
¥1,713 Amazon(アマゾン)
¥2,116 ケンコーコム
他1ショップ

商品説明

「ブイトーニ No.71スパゲティーニプレミアム 」は、イタリアの本場トスカーナで生まれた180年以上の歴史があるブイトーニの人気サイズ1.6mmスパゲッティです。

テフロンダイス/高温短時間製法によって作られているため、ゆで上がり直後には圧倒的にコシが強く、また、ゆで伸びしにくくモチモチ感が長く持続するパスタに仕上がっています。

レビュー: 4.39点/5点

全対象ショップのレビューは計87件、その平均は4.36点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.30点45件
ケンコー4.76点21件
爽快ドラッグ4.10点21件

8位: ディチェコ スパゲッティーニ No11 500g

ディチェコ スパゲッティーニ No11 500g
¥50/100g
36%安
¥248 ケンコーコム
¥256 爽快ドラッグ
他1ショップ

商品説明

DECECCO(ディチェコ)はイタリアを代表するグルメパスタです。

イタリア産のデュラム小麦の中から選び抜かれた20~30種をブレンド、山々に囲まれ辿りついたベルデ川の良質な水を使用、100年以上続く伝統的な製法と3つのこだわりから生まれる美味しさをご堪能ください。

商品詳細

  • 容量:500g
  • 個包装サイズ:85×310×20mm

レビュー: 4.54点/5点

全対象ショップのレビューは計4,284件、その平均は4.74点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー4.69点80件
爽快ドラッグ4.74点4198件
Amazonパントリー4.20点6件

7位: Gran ロングパスタ 1.6mm 500g

対象ショップで取扱いなし

商品説明

デュラム・セモリナと呼ばれる小麦粉だけを使用して作られているロングパスタ。麺の種類は表面のなめらかさが特徴のテフロンダイスを使用しているので、コシのある味わいが楽しめます。

ペペロンチーノなどのオイル系パスタ、冷製パスタなどにおすすめです。

レビュー: 4.45点/5点

全対象ショップのレビューは計4,284件、その平均は4.74点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー4.69点80件
爽快ドラッグ4.74点4198件
Amazonパントリー4.20点6件

6位: ママー 早ゆで6分 太麺2.0mm 結束タイプ 袋 500g

ママー 早ゆで6分 太麺2.0mm 結束タイプ 袋 500g
¥64/100g
¥321 Amazonパントリー
¥330 SEIYUネットスーパー(ス)
他6ショップ

商品説明

「早ゆで・スーパープロント製法」で作り上げた早ゆで太麺スパゲティです。風ぐるまの形をした麺の断面形状で、短いゆで時間とアルデンテ感のある味わいを両立!太麺ならではの食べ応えあるおいしさが楽しめます。

保存に便利なチャック付き結束タイプです。

商品詳細

  • 容量:500g
  • 個包装サイズ :165×345×20mm

レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計1件、その平均は5.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon5.00点1件

5位: バリラ No3 スパゲティーニ 5Kg

バリラ No3 スパゲティーニ 5Kg
¥31/100g
60%安
¥1,551 ケンコーコム
¥1,664 爽快ドラッグ
他1ショップ

商品説明

使いやすい1.4mm幅のスパゲッティが5kg入ったファミリーパック。業務用にも使える大容量サイズなので、大量にスパゲッティが必要なとき重宝します。

アルデンテに茹で上げればセモリナ粉の香りとモチモチした食感が最高で、ミートソースやトマトソース、クリーム系のソース、オイル系や和風など、どんな味付けにもよく合います。

商品詳細

  • 栄養成分(100gあたり)エネルギー:356kcal、たんぱく質:12.5g、脂質:1.5g、炭水化物:74.7g、ナトリウム:2.0mg

レビュー: 4.60点/5点

全対象ショップのレビューは計1,891件、その平均は4.69点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー4.69点16件
爽快ドラッグ4.70点1799件
Amazon4.40点76件

4位: ディチェコ No10 フェデリーニ 横型 500g

ディチェコ No10 フェデリーニ 横型 500g
¥47/100g ¥236/個
39%安
¥236 (x4) Amazon(アマゾン)
¥236 (x3) LOHACO(ロハコ)
他4ショップ

商品説明

ディ・チェコのパスタは小麦本来の豊かな香りと味わい、そして心地よい歯応えを持ったアルデンテの食感を楽しむことができます。

本場イタリアではもちろん、日本でも一流と評されるレストランなどで使用されている本品をご家庭でお楽しみください。

商品詳細

  • 容量:500g
  • 個包装サイズ:85×310×20mm

レビュー: 4.65点/5点

全対象ショップのレビューは計9件、その平均は4.46点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.30点7件
LOHACO5.00点2件

3位: ディチェコ No.1 ラザニア 500g

ディチェコ No.1 ラザニア 500g
¥117/100g
¥583 ヨドバシカメラ
¥686 (x3) LOHACO(ロハコ)
他2ショップ

本場イタリアの味を自宅で味わえるラザニア用パスタ

商品説明

厳選した小麦と清流水で仕上げたディチェコ社のパスタは、シェフも信頼する逸品です。

製造において低温で長時間乾燥させており、茹で上げ時にはもちもちとした食感が楽しめます。

サイドが波型なので重ねたミートソースがはみ出しにくいです。

商品詳細

  • 容量:500g
  • 個包装サイズ:90×190×80mm

レビュー: 4.60点/5点

全対象ショップのレビューは計15件、その平均は4.25点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ5.00点1件
Amazon4.20点14件

2位: ラ・グランデ スパゲッティ(4kg)

ラ・グランデ スパゲッティ(4kg)
¥26/100g
67%安
¥1,032 ケンコーコム
¥1,062 ヨドバシカメラ
他2ショップ

ギリシャ産のデュラム小麦100%使用の高品質パスタ

商品説明

ギリシャ産のデュラム小麦を100%使用した、製粉から成型、梱包までを一貫製造した高品質のパスタです。

4kgの業務用サイズ。どんなレシピにも応用する定番の1.65mm。ゆで時間は9分です。

レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計6件、その平均は5.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ5.00点2件
爽快ドラッグ5.00点3件
Amazon5.00点1件

1位: ディチェコ リングィーネ No7 500g

ディチェコ リングィーネ No7 500g
¥47/100g
36%安
¥234 ケンコーコム
¥256 爽快ドラッグ
他1ショップ

モチモチとした食感で噛みごたえのあるパスタ

商品説明

イタリアの一流ホテルやレストランで使用されているディチェコは、水と小麦、製法にこだわったイタリアを代表するグルメパスタです。

リングィーネの断面は楕円形で麺が平たいので、ソースが上手くからみます。また、弾力があってモチモチとした食感が特長なので、濃厚なソースのパスタにおすすめです。

商品詳細

  • 作業時間:約10分:4~5人分
  • 麺タイプ:乾麺
  • ブランド:ディチェコ(DE CECCO)
  • 原産国:イタリア
  • 賞味期限:3年
  • 調理法:約10分茹でる
  • 内容量(g):500g
  • 保存方法:常温
  • 表示すべきアレルギー項目 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:小麦、乳
  • 原材料 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:デュラム小麦のセモリナ
  • 種類 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:リングイネ

レビュー: 4.58点/5点

全対象ショップのレビューは計608件、その平均は4.74点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー5.00点4件
爽快ドラッグ4.74点600件
Amazonパントリー4.00点4件

パスタ鉄板おすすめランキング10選の上位商品比較

  商品画像 商品名 最安価格 単位あたり価格 最安ショップ メーカー ブランド
1位の商品ディチェコ リングィーネ No7 500gディチェコ リングィーネ No7 500g¥234¥47/100gケンコーイタリア産ディチェコ
2位の商品ラ・グランデ スパゲッティ(4kg)ラ・グランデ スパゲッティ(4kg)¥1,032¥26/100gケンコー富永貿易ラ・グランデ
3位の商品ディチェコ No.1 ラザニア 500gディチェコ No.1 ラザニア 500g¥583¥117/100gヨドバシイタリア産ディチェコ
4位の商品ディチェコ No10 フェデリーニ 横型 500gディチェコ No10 フェデリーニ 横型 500g¥236¥47/100g ¥236/個Amazonイタリア産ディチェコ
5位の商品バリラ No3 スパゲティーニ 5Kgバリラ No3 スパゲティーニ 5Kg¥1,551¥31/100gケンコーイタリア産バリラ
1位の商品2位の商品3位の商品4位の商品5位の商品
ディチェコ リングィーネ No7 500g
ディチェコ リングィーネ No7 500g
ラ・グランデ スパゲッティ(4kg)
ラ・グランデ スパゲッティ(4kg)
ディチェコ No.1 ラザニア 500g
ディチェコ No.1 ラザニア 500g
ディチェコ No10 フェデリーニ 横型 500g
ディチェコ No10 フェデリーニ 横型 500g
バリラ No3 スパゲティーニ 5Kg
バリラ No3 スパゲティーニ 5Kg
最安価格 ¥234¥1,032¥583¥236¥1,551
単位あたり価格 ¥47/100g¥26/100g¥117/100g¥47/100g ¥236/個¥31/100g
最安ショップ ケンコーケンコーヨドバシAmazonケンコー
メーカー イタリア産富永貿易イタリア産イタリア産イタリア産
ブランド ディチェコラ・グランデディチェコディチェコバリラ

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