マスクおすすめランキングと種類・効果・ダイエット方法

マスク・花粉対策

鼻や口を守ることができるアイテムとして、マスクはとても重宝されていて、さまざまな場所で使われています。外出先で使うこともあれば、お店で働いている方が使うこともあります。

医療の現場や製造現場などにおいても利用されています。多くの方にとって、馴染みのあるものでしょう。マスクにもいろいろな種類が存在しています。その人の健康を守ったり、衛生的な環境を維持するために使われています。

こちらではマスクに注目しています。いったいマスクにはどのような種類があるのかを紹介します。また、マスクを使うことによって、どんな効果が期待できるかを説明します。さらには、マスクのダイエット方法にも注目してみましょう。マスクについての理解を深めてください。

マスクおすすめランキング | マスクの種類や効果、ダイエット

マスクの種類

マスクといえば、みんな同じものであるというイメージを持っている方がいるかもしれません。しかし、実際にはさまざまな種類のマスクが存在しています。

まず、マスクを用途によって分類してみると、家庭用マスクと医療用マスク、産業用マスクの3種類があります。

家庭用マスクというのは、日常的に利用するマスクのことです。風邪や花粉対策としてマスクをしたり、保湿や防寒を目的としてマスクを利用することもあります。

いろいろな種類が豊富に出ており、お店で気軽に買うことができるのが特徴となっています。通気性が良く、フィルター性能にも優れています。長時間使い続けたとしても、問題なく利用できるでしょう。

医療用のマスクは医療現場で使われるマスクのことであり、主に感染症を防止するために使われます。外科手術のときに利用することもあります。

そのため、サージカルマスクと呼ばれることもあります。サージカルというのは外科のという意味です。

マスクの種類

また、産業用マスクとは工場で主に防塵対策として利用されるマスクのことです。こちらは防塵マスクや工業用マスクと呼ばれることもあります。どのくらいの粉塵が生じるのかによって形が異なっています。鼻と口だけを覆うものから顔面全体を覆うものまであります。

マスクの形を大きく分けてみると3種類あります。ガーゼマスクは、平形マスクと呼ばれることもあります。綿織物を利用しているマスクであり、保湿性や保温性に優れているのが特徴となっています。

プリーツ型のマスクは、息苦しいのは嫌だという方のためのマスクとなっています。マスクの形がプリーツ状となっています。

そのため、話をするときも柔軟にマスクが動いてくれるため、息苦しさを感じにくいです。また、ずれにくいというメリットもあり、呼吸もしやすいです。

立体型マスクは、顔のデザインに合わせてあるマスクのことです。隙間のないデザインとなっており、ピッタリと顔にフィットするでしょう。しっかりと感染をガードすることができるだけではなく、息がしやすく、しゃべりにくさも感じることはないでしょう。

このように、いろいろなマスクが存在しているということは覚えておきましょう。それぞれのマスクには特徴があり、メリットとデメリットがあります。

そのため、上手く使い分けることが大切でしょう。たくさんある中から、最適なものを一つ選び出しましょう。

マスクの効果

マスクをするのは面倒だという方がいるかもしれません。しかし、マスクを使うことによって、さまざまな効果を期待することができます。そのため、適切なタイミングでマスクを使うことによって、いろいろな効果を期待できるでしょう。

家庭用マスクの効果は、風邪をひくのを予防することができたり、花粉対策となります。マスクをしていると粘膜が乾燥してしまうのを防ぐことができ、保湿効果が期待できます。

風邪のウイルスというのは、低温で低湿な環境を好むものです。そのため、常に水分が保たれていれば、のどや鼻から風邪のウイルスが侵入してくるのを防げるでしょう。

また、マスクによって冷たい空気の刺激を受けずに済みます。それによって、鼻や口の温度が低下することを防げます。万が一、風邪をひいてしまったとしても炎症が進行するのを防ぐ効果も期待できます。風邪をひいているときにマスクをすることによって、症状を和らげられるでしょう。

マスクの効果

また、風邪をひいている人がマスクをすると咳やくしゃみをしたとしても、ウイルスを撒き散らしてしまうのを防ぐという効果もあります。このように、普通の方がマスクをすることには十分に効果があります。

医療現場でもマスクが使われることがあります。これは感染を防止と体液が粘膜に入らないようにするためです。医師や看護師の体液が手術を受けている患者の粘膜に触れてしまうと、それによって感染症が起きてしまうかもしれません。また、逆に患者の体液が医師や看護師の粘膜に触れてしまうのを防ぐ効果もあります。

お互いの安全性を高めるためにも、マスクは欠かせないものとなっています。マスクのなかった時代には医師が手術をすることによって、患者や医療従事者が病気になってしまうことも少なくありませんでした。そのため、マスクは大事なものです。

工場でマスクが使われることがあります。この場合は防塵対策として利用されています。防塵が口や鼻を通して粘膜の中に入ってしまうと、それが原因で病気になってしまう可能性があるからです。危険性が高い場合もあるため、しっかりと粘膜を保護するためにマスクをします。

どのような場所で使われるマスクであっても、基本的には口や鼻などの粘膜を守ることを目的としています。そうすることによって、病気になるのを防ぐことができます。健康的な生活を送りたいのであれば、マスクは欠かせないでしょう。特に冬場は防寒対策としても有効となっています。

マスクダイエット

最近、新しいダイエット方法として、マスクが注目されています。マスクダイエットとしてメディアでも話題になっています。マスクを着用することによって、数キロ痩せることができたという人もいます。

マスクダイエットでは特別なマスクを使用していて、高機能なマスクを使うことがポイントとなっています。多層構造となっていて、網目の大きさがとても細かいものを使います。それだと、呼吸をするのが通常のマスクに比べて苦しくなります。

そのため、しっかりと腹式呼吸をしないと息をすることができなくなってしまいます。腹式呼吸というのは、実はかなりカロリーを消費します。普通のマスクの3倍ものカロリーが消費されるようになります。これによって、ダイエットを促進してくれます。

また、マスクをしていることによって、呼吸時に普段とは別の筋肉を使うようになります。さまざまな筋肉を使って呼吸するようになるため、いろいろな筋肉を使う習慣をつけることができます。

筋肉が呼吸を助けてくれるようになることで、通常よりもカロリーを消費しやすくなります。

マスクダイエット

マスクをつけると、間食を減らす効果も期待できます。マスクをつけて生活することが当たり前になると、わざわざマスクを外すことが面倒になるでしょう。これによって、自然と間食を減らせるようになります。マスクによって、食欲を抑える効果があります。

食事を終えたあとは、しっかりと歯磨きをしてからマスクをつけるようにします。また、何かを食べたあとにマスクをつけるのは嫌だと感じる方は多いでしょう。そのため、ちょっとした間食を避けられるようになります。

また、マスクを使うことによって、暑いと感じるようになり、発汗を促すことができます。汗をかくことはダイエットにとても良いことです。これにより、痩せる効果が期待できます。

このようにマスクというのは、ダイエットに効果を発揮するアイテムでもあります。これまでいろいろなダイエット方法にチャレンジしてみたけど、痩せることができなかったという方は、ぜひともマスクダイエットに挑戦してみると良いでしょう。

挑戦することで、自然と痩せられるようになります。長期間続けていくことによって、どんどんあなたの体重は落ちていくでしょう。気軽に試せる方法となっているため、ぜひともやってみましょう。

マスクおすすめランキング

1. のどぬーる ぬれマスク 立体タイプ 無香料 普通サイズ 3組

のどぬーる ぬれマスク 立体タイプ 無香料 普通サイズ 3組
¥38/枚 ¥190/パック
42%安
¥189 (x20) Amazon(アマゾン)
¥345 LOHACO(ロハコ)
他3ショップ

冬場や春先にマスクをしている人が多くなります。そんなマスクにもさまざまな種類がありますが、比較的特徴的なマスクとして、のどぬーる ぬれマスク 立体タイプ 無香料 普通サイズ 3組があります。このマスクの特徴は、マスクに湿り気があることです。マスクに湿り気があるといっても、肌に触れる部分はほとんど湿り気がありません。ほんのわずかに湿っている感じがする程度ですので、長時間着用してもそれほど違和感はありません。夜中にのどを痛めがちな人はこのマスクをつけてみるとよいでしょう。少なくとも寝ている間にのどを壊して朝起きたら痛いということはなくなっているはずです。

マスクをつける場合は眼鏡をはずさなければなりません。マスクと鼻の部分が完全に密着していないためです。眼鏡をしている人は経験があるかもしれませんが、マスクから出た空気がメガネにかかってしまい眼鏡が曇るのです。座っているときなどは問題ありませんが、車の運転中などは気をつけなければなりません。対策としては、鼻の上の所にすき間を埋めるべくテープをしておくことです。これにより花の上から空気が漏れることがなくなるでしょう。

のどぬーる ぬれマスク 立体タイプ 無香料 普通サイズ 3組は 1枚でおよそ100円になります。


2. バンダイ アンパンマン ちいさな立体マスク 子供用使い切りタイプ 袋3枚

バンダイ アンパンマン ちいさな立体マスク 子供用使い切りタイプ 袋3枚
¥12/枚 ¥58/パック
86%安
¥173 SEIYUドットコム(西友)
¥264 爽快ドラッグ
他1ショップ

「バンダイ アンパンマン ちいさな立体マスク」なら2~4歳の顔の小さなお子さんに合わせて設計されているのでずれにくく隙間ができにくいからおすすめです。マスクをすることを嫌がるお子さんも多いですが、口元が立体的なタイプで息がしやすく小さなお子さんに絶大な人気のあるアンパンマンのキャラクターが付いているので嫌がらずしてもらいやすいです。

使い切りタイプで1パックに3枚入っています。コンパクトなので袋ごと持ち歩いてもかさばらず、予備としてバッグに入れておくにもピッタリのサイズです。子供用マスクの人気ランキングでは上位に入っているこちらの商品は安い時には1枚約12円程で買えるコストパフォーマンスの良さもポイントです。

「バンダイ アンパンマン ちいさな立体マスク」は防塵効果にすぐれた3層の不織布を使用しているので病気対策だけでなく花粉の時期、ほこりや砂から守る用途でも使えます。家に常備しておくと様々なシーンに使えて便利なので安い時にまとめ買いしておくのもおすすめです。小さなお子さんは抵抗力が弱く人混みや集団生活で病気をもらいがちです。予防にマスクは効果的だと言われていますので、インフルエンザなどの流行性の病気が流行る時期には使いたいものです。


3. 快適ガードプロ プリーツ レギュラー 5枚

快適ガードプロ プリーツ レギュラー 5枚
¥65/枚
¥325 LOHACO(ロハコ)
¥395 爽快ドラッグ

普段メガネをしていてマスクをするとメガネが曇ってしまうことを気にしているなら「快適ガードプロ プリーツ レギュラー」がおすすめです。大抵の使い捨てマスクは鼻の周りにワイヤーが入っていてそれを自分の鼻の形に合わせて使いますが、うまく合わず息もれでメガネが曇ってしまいます。前が見づらくなり見た目にもかっこわるいメガネの曇りは正直ストレスです。マスク内側のノーズクッションがしっかりフィットしてくれるので、それを解決してくれます。風邪をひいて咳やくしゃみがひどい時に周りにうつさないように予防するとき、花粉、PM2.5対策、インフルエンザなどの流行性ウイルス対策などで使われるマスク。形や付加価値の違うたくさんのマスクが店頭で見かけられるようになりどれを選んだらいいのか難しいところです。マスクはどんなに高価で性能の高いものでも、すきまから外の空気が入ってしまうと効果が薄れるのでできるだけ自分の顔にフィットするタイプを選ぶと良いでしょう。

この商品は縦横クロスプリーツがあごへのフィット感を高めてくれるので、0.1μmの粒子・ウイルス飛沫・花粉を99%カットするフィルター機能も期待できます。同シリーズで小さめもあるので、女性はそちらもチェックしてみてください。


4. 快適ガード さわやかマスク レギュラーサイズ お徳用(60枚入)

快適ガード さわやかマスク レギュラーサイズ お徳用(60枚入)
¥12/枚
80%安
¥709 ヨドバシカメラ
¥716 Amazon(アマゾン)
他3ショップ

「快適ガード さわやかマスク レギュラーサイズ お徳用(60枚入)」は白元アースから発売されている、1日使い切りタイプの不織布で作られたマスクです。

レギューラーサイズは縦90mm×横165mmの大きさで、男性でも女性でも使用できます。口元の部分には、口元快適つるさら素材を採用。肌がふれてもイヤなざらつきや違和感がありません。またプリーツ加工になっているため口元に空間を作ることで従来のマスク特有の息苦しさを感じないマスクになりました。マスク着用時に気になるのが耳にかけていたヒモが長時間使用することによって生じる耳へ負担で、耳が痛く感じること。こちらのマスクは耳の負担をやわらげる幅の広いヒモを採用しました。幅が広くさらにやわらかいため、ふんわりと耳に心地よい感触になっています。

特殊静電フィルターが花粉をカット。ウィルスの飛沫も防ぐため、風邪が流行しやすい冬場や花粉が飛ぶ季節に最適です。

枚数は1箱で60枚も入った大容量タイプでお値段も7枚入りよりもお得です。ご家族全員で使用するのはもちろん、ひとりで1日1枚使用すれば約2ヶ月分となります。さらに数箱をまとめ購入をしておくと安心なのでおすすめです。


5. 超快適マスク プリーツタイプ ミントの香り 小さめサイズ(5枚入)

超快適マスク プリーツタイプ ミントの香り 小さめサイズ(5枚入)
372円お得
¥44/枚 ¥220/パック
¥2,200 Amazon(アマゾン)

仕事柄一日中マスクを着けなくてはいけない方や体調管理の1つとして外出中はマスクをしている方もいることでしょう。長時間マスクをしていると耳が痛くなったり蒸れてしまったりという点が気になります。

「超快適マスク プリーツタイプ ミントの香り 小さめサイズ」なら、やわらかストレッチ耳かけで長時間かけていても痛くなりにくいからおすすめです。また、シルクタッチフィルタで着け心地も考えられていて装着感が気になる方にもピッタリです。外からの空気の侵入も気になるところですが、全方位フィット構造ですきまができにくいのがポイントです。

またこちらのマスクはミントの香りが付いているのが特徴で、香りのマイクロカプセルが含まれているためマスクを軽くたたいたり揉んだりすることで香りの強さを調節できます。眠い時や気分転換したい時にマスクをたたいてリフレッシュするのもいいでしょう。

マスクは小さめサイズなので表情が見えた方がいいというシーンでも使えます。1パック5枚入りで1枚約20円と気兼ねなく使える価格なので、通常の無香のマスクとは別にストックしておくのもおすすめです。ふつうサイズも同じシリーズにあるので顔全体を覆いたいという方はそちらを選ぶといいでしょう。


6. ネピア 鼻セレブマスク 普通 5枚

花粉症の季節やインフルエンザ、風邪の流行の季節にはティッシュを使う機会が増えます。普通のティッシュで鼻をかみ続けると鼻が赤くなり痛くなるので保湿ティッシュを使うのが定番になりつつあります。そんな保湿ティッシュの1つである「鼻セレブ」を出している王子ネピアではマスクも出しています。その名も「ネピア 鼻セレブマスク」です。

「鼻セレブ」シリーズではパッケージに動物の顔写真を使っているのが印象的ですが、マスクのパッケージにもマスクをした子ペンギンが写っていてとても癒されます。マスクの裏表がすぐにわかるようにペンギンマークがついているのも他のマスクと差別化できるのでポイントです。

見ためのかわいさだけでなく「ネピア 鼻セレブマスク」は着け心地と安心感にこだわっています。4層のフィルターを採用し中でも3D形状持続シートで口元の空間を長時間確保してくれるので息苦しさが少なく快適に過ごせます。PM2.5も99%ブロックする微粒子ブロックフィルターには安心感があります。

1パックに5枚入りで1枚約80円と一般的なマスクよりも高価ですが、着け心地やマスクの性能のこだわるという人にはおすすめです。サイズは普通と小さめの2種類あります。


7. 小顔にみえマスク 小さめサイズ 袋7枚

小顔にみえマスク 小さめサイズ 袋7枚
¥28/枚
53%安
¥196 ヨドバシカメラ
¥197 イトーヨーカドー
他3ショップ

世の中には予防目的以外でマスクを着ける人がいます。目が悪いわけじゃないのにメガネをかける伊達マスクにならって伊達マスクと呼ばれているようです。マスクを着けると顔の半分が隠され目元が強調されることから目力アップや小顔効果が期待できます。普通のマスクを使っても効果がありますが、より一層その効果に特化したマスクというのがあります。

ユニ・チャームの「小顔にみえマスク 小さめサイズ」がそれで顎から耳にかけて沿うラウンドフォルムが小顔効果の秘密です。長時間かけていても耳が痛くなりにくいやわらか耳ひも採用で長くマスクを着けていたい人にもおすすめです。こちらのマスクは伊達マスクのためのマスクという訳ではないのでウイルス飛沫を99%カットするマスクの機能はバッチリあるので普段使いにもピッタリです。

1パック7枚入りなので1週間毎日使いたいという人にも安心です。小さめサイズと普通サイズがあるので自分の顔によりフィットするほうを試してみてください。マスクを着けて美人度をあげたいという方はマスクから出ている目の周りのメイクをしっかりとすると効果的です。店頭で購入しているのを見られたくないという方はこっそりと宅配してもらいましょう。


8. カワイイ女の贅沢マスク 女性サイズ ももいろピンク(50枚入)

カワイイ女の贅沢マスク 女性サイズ ももいろピンク(50枚入)
41円お得
¥9.6/枚
84%安
¥482 ヨドバシカメラ
¥487 Amazon(アマゾン)
他1ショップ

最近、風邪や花粉症対策だけではなく、ノーメイクなのを隠すためやファッションの一部として日常的にマスクを着用する女性が増えています。カワイイ女の贅沢マスク 女性サイズ ももいろピンク(50枚入) はほんのりピンク色で見た目がかわいいだけでなく、スッキリしたフェイスラインで小顔に見せる特殊な形状を採用しているのでおしゃれに気を使っている女性にはとてもおすすめです。サイズは約8.5×16cmと女性の顔にフィットするちょうど良い大きさで、素材にもこだわっており、肌に触れた感覚は柔らかくて気持ちが良く、長時間着けていても耳が痛くなりにくいです。口元はオメガプリーツで広がり、空間ができるので息苦しさも感じません。99%カットフィルタで花粉、細菌、飛沫、ウイルス、PM2.5等の侵入を防いでくれる使い捨てタイプの不織布マスクです。マスクは刻印が左下になるように装着し、上下の部分を持ち、鼻とあごの下までプリーツを広げ、ノーズフィッターを鼻のカーブに合わせ顔にフィットさせます。正しく着けないとフィルターの効果が発揮されないので注意しましょう。裏表がわかるようにマークが付いてるので分かりやすいです。たっぷり50枚入りでお求め易い価格なので、毎日使う人にもぴったりな商品です。まれに不織布特有の臭いがすることがあるので、気になる方は長時間の使用は避けた方がいいかもしれません。


9. ぴったりしっとり快適マスク 女性用(5枚入)

ぴったりしっとり快適マスク 女性用(5枚入)
¥31/枚
48%安
¥156 ヨドバシカメラ
¥169 ケンコーコム
他1ショップ

子供の頃に風邪の時や給食当番などでガーゼの柔らかいマスクを使ったことのある方は多いことでしょう。今は不繊布でできた薄い使い捨てマスクが一般的ですが、肌触りの良さはガーゼが優勢です。ただ、ウイルスや花粉のカットを考えると不繊布マスクの方が機能性が高いものが多い印象です。

そんな不繊布のマスクとガーゼのマスクのいいとこどりをしたような「ぴったりしっとり快適マスク 女性用」は顔に触れる側にガーゼを採用したマスクです。長時間マスクを着けるから柔らかい方が快適という人におすすめです。外側には銀抗菌処理された不織布を使い、中層にはミクロ粒子を遮断するフィルターを使った三層構造の普段使いしやすいマスクです。

よく薬局などに置いてあるカエルのケロちゃんコロちゃんのキャラクターでもお馴染みの興和新薬から出ているマスクです。全体がガーゼでできているマスクも発売しているメーカーなので使い心地は期待できます。

1パック5枚入りで1枚約34円です。使い捨てで使うマスクとして毎日使うのに躊躇しない価格帯で選びやすいです。ベビーピンクが女性らしいかわいらしい色合いで見ための印象が少し華やかになります。またピンクは女性ホルモンの分泌を活発化するカラーなので美容効果も期待できます。


10. 超立体マスク ふつうサイズ(100枚入)

超立体マスク ふつうサイズ(100枚入)
86円お得
¥9.6/枚
85%安
¥959 ケンコーコム
¥1,080 ヨドバシカメラ
他2ショップ

花粉や流行の病気予防などでとにかく毎日マスクを使いたいから安いものがいいという方には1箱にたくさん入ったお徳用マスクがおすすめです。普通サイズを買っておけば家族みんなで使うことも可能です。玄関などに箱で置いておくと安心です。

ユニ・チャームの「超立体マスク ふつうサイズ」は1箱に100枚入ったお徳用マスクです。1枚約10円とコストパフォーマンス抜群で気兼ねなく毎日使うことができます。マスクの機能性も高く三層構造の高密度フィルタと立体構造がしっかりと外気からガードしてくれます。やわらか構造の耳かけで長時間の使用でも大丈夫です。口元が立体的なので息苦しさが少なく女性だと口紅が付きにくいという利点もあります。

このマスクはプリーツタイプと違って広げる手間がいらないので箱から出してすぐに使える手軽さがあります。お得用なので個別包装されていないものですが、市販でマスクケースやポーチなどがたくさん出ているのでそれらに入れて持ち歩けばマスクが汚れた時の予備にもバッチリです。

サイズは小さめと大きめもあるので顔の大きさに合わせてそれぞれまとめて購入するといいでしょう。マスクは買っておいても悪くなるものではないので上手に比較して安い時に買うのがおすすめです。


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