すっぽんサプリおすすめランキング【美容・ダイエット効果をもとに人気商品を徹底比較!】

すっぽんサプリおすすめランキング【美容・ダイエット効果をもとに人気商品を徹底比較!】

すっぽんサプリメント
レディース美容ライター:emmy
この記事を書いた人

幼い頃から敏感肌、乾燥肌に悩まされ続けウン10年。とにかく肌に優しいものを第一に、スキンケアグッズを探し求めています。この悩みをバネに日々研究する中で、ブログやSNSなどで情報を発信。長年の研究から得た知識を各メディアで活かしています。

 

今回の特集は「すっぽんサプリメントの徹底比較!」

楊貴妃が愛したことでも知られる高級食材「すっぽん」は、アミノ酸やコラーゲンを豊富に含みます。そのため美容や健康維持、さらにはダイエット効果も望めると、現代でも重宝されています。

毎日手軽に、すっぽんに含まれる栄養素を摂りたいという方のために、すっぽんの粉末や抽出したエキスを使ったサプリメントが販売されています。

その種類もかなり豊富なのですが、紹介記事は主観的なものが多く、本当にどのサプリメントが良いのか、一般の方が判断し難いのが現状です。

そんな中、スマートショッピングでは、「人気のすっぽんサプリメント11商品」について、ランキングから生産地、含有成分と美容や健康への効果・効能、さらには価格に至るまでを”フェア”に徹底比較

価格に関しても消費税や送料込みの価格を分析!実質的な負担額で比較検討できます。

すっぽん楊貴妃
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すっぽんサプリ徹底比較!一覧表でまとめてみました

すっぽんサプリ徹底比較

スマートショッピング独自の調査により、すっぽんサプリをそれぞれ比較し一覧表にまとめてみました。

比較した切り口としては①初回価格、②定期価格、③1日当たりの価格、④生産地域、⑤アミノ酸量、⑥コラーゲン量の6つ。

アミノ酸量は健康的なダイエットや肌作りに影響があると言われ、コラーゲンはアンチエイジングや美容面で必要な栄養素とされています。
(※コラーゲン量は、コラーゲン吸収量を計る目安になる「プロリン」+「ヒドロキシプロリン」量を記載)

また他社サイトを含めた「売れ筋」、「価格」、「栄養素」の総合評価をランキングにして表示。 CMやドラックストアで馴染みの「すっぽんサプリ」も多く含まれていると思います。

順位商品画像商品名初回価格定期価格1日当たりの価格生産地域アミノ酸量コラーゲン量
ダイトすっぽん物語すっぽん物語¥1,513¥2,722¥87.8/日群馬県嬬恋村:美流すっぽん49.1g10.1g
詳細はこちら!
肥後すっぽんもろみ酢肥後すっぽんもろみ酢¥500¥2,958¥98.6/日熊本県肥後日の元産32.8g7.7g
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すっぽん小町すっぽん小町¥2,570¥2,570¥85.7/日佐賀県産ブランド:はがくれすっぽん37.9g8.5g
詳細はこちら!
4社のすっぽん黒酢社のすっぽん黒酢¥1,641¥1,641¥52.9/日国産45.6g7.6g
5すっぽんコラーゲンすっぽんコラーゲン¥1,441¥2,675¥89.2/日大分県安心院産記載なし記載なし
6すっぽんスリム酵素すっぽんスリム酵素¥540¥2,986¥96.3/日国産記載なし記載なし
7金のすっぽん金のすっぽん¥1,800¥3,600¥120.0/日静岡県掛川産40.3g7.8g
8すっぽんの恵みプレミアムすっぽんの恵みプレミアム¥1,845¥3,136¥101.2/日大分県産38.0g7.6g
9国産すっぽん梅肉黒酢国産すっぽん梅肉黒酢¥500¥2,722¥90.7/日国産記載なし記載なし
10美的すっぽんコラーゲン美的すっぽんコラーゲン¥3,980¥5,480¥182.7/日長崎県産:天日冬眠すっぽん記載なし記載なし
11いづやすっぽん酵素いづやすっぽん酵素¥2,138¥4,147¥138.2/日国産記載なし記載なし
注:初回価格、定期価格は送料も含む実質的な価格を表示。1日当たり価格は定期価格をベースにした1日当たりの価格を算出。アミノ酸量、コラーゲン量は商品100g当たりに含まれるアミノ酸、コラーゲンの総量を表示

総合評価No.1のおすすめ商品は「すっぽん物語」。

6つほぼ全ての切り口で評価が高く、特に、アミノ酸量、コラーゲン量で比較すると圧倒的な量を誇っています。

下位のすっぽんサプリについえては、生産地やアミノ酸量が開示されていないということで順位が低くなっている商品も。
今回は、開示などの透明性も含めた評価となっています。

すっぽん物語

すっぽん物語
総合評価No.1!アミノ酸とコラーゲンを摂取して美を追求したい方へ
  • 匠が育てた群馬県嬬恋村で生まれたブランド「美流すっぽん」を使用
  • コラーゲンをつなぎハリを保つ重要な成分エラスチンをたっぷり配合
  • ゴマから醸造したお酢「濃縮ゴマ酢」を配合
  • アミノ酸量・コラーゲン量は比較したすっぽんサプリ中では最大量
  • 初回価格50%OFF!
詳細はこちら!

代表選手権!4つのすっぽんサプリのアミノ酸を比較

ここでは、すっぽんサプリの中でも上位4種類のサプリにおいて、アミノ酸含有量の比較を行いました。

各商品ホームページ上で、食品分析センターの分析結果を公表しているのでそちらからの引用となります。

《※残念ながらすっぽん粉末の分析結果と商品の分析結果が混在しているため、正確には比較できませんが、参考にはなると思います。》

成分すっぽん物語*1肥後すっぽんもろみ酢*2すっぽん小町*2社のすっぽん黒酢*1
すっぽん物語肥後すっぽんもろみ酢すっぽん小町社のすっぽん黒酢
アルギニン3.72g4.34g4.27g3.19g
リジン2.02g3.76g3.25g1.95g
ヒスチジン0.54g1.55g1.31g0.59g
フェニルアラニン1.12g2.24g1.94g1.51g
チロシン0.45g1.69g1.39g0.78g
ロイシン1.71g3.83g3.27g2.33g
イソロイシン0.83g1.94g1.72g1.20g
メチオニン0.60g1.14g1.01g0.62g
バリン1.29g2.48g2.09g1.70g
アラニン4.25g4.34g4.17g3.50g
グリシン10.70g7.75g7.77g7.14g
プロリン5.64g4.69g4.81g4.46g
グルタミン酸5.34g7.85g7.12g6.26g
セリン1.89g2.86g2.57g1.75g
スレオニン1.15g2.39g2.11g2.52g
アスパラギン酸3.14g4.99g4.63g1.25g
トリプトファン0.07g0.51g0.41g0.24g
シスチン0.09g0.56g0.51g0.35g
ヒドロキシプロリン4.43g3.04g2.99g3.12g
*1: 商品100g当たりのアミノ酸含有量を表示 *2: すっぽん粉末100g当たりのアミノ酸含有量を表示

これを見ると「すっぽん物語」はグリシンやヒドロキシプロリンなど、目覚めや美肌に良いアミノ酸を多く含まれています。

また、アミノ酸が満遍なく含まれているのが「肥後すっぽんもろみ酢」であることがわかります。

「すっぽんサプリ」ランキング商品を徹底解説

以下では数あるすっぽんサプリのそれぞれに関して、含まれている成分や特徴などを個別詳細にまとめてみました。数値だけの単純比較だけで拾えない詳細情報を記載しておりますので、ぜひご参考にされてください。

1すっぽん物語

ダイトすっぽん物語
  • 匠が育てた群馬県嬬恋村で生まれたブランド「美流すっぽん」を使用
  • コラーゲンをつなぎハリを保つ重要な成分エラスチンをたっぷり配合
  • ゴマから醸造したお酢「濃縮ゴマ酢」を配合
  • アミノ酸量・コラーゲン量は比較したすっぽんサプリ中最大量
  • 初回価格50%OFF

すっぽん物語の口コミ

レビュー

朝眠たくてすっきり目が覚めないことを友人に相談したところ「代謝」が低下するアラフォーは代謝アップのためにすっぽんが良いと教えてもらいました。すっぽん物語は有名だったので、選びました。すっぽんが肌にいいとか滋養に良いというイメージはありますが、代謝にいいということを聞いたことがなかったのですが、とにかく朝の倦怠感をなんとかしたい一心で利用してみました。

粒のサイズ的にも大きくも小さすぎることもなく、飲みやすかったです。匂いや味は特に気になりませんでした。使用して1週間で便通が良くなったとは感じましたが、朝の寝覚めは特に変わりませんでした。2週間目で化粧乗りが良くなったことも感じましたが、朝のすっきり感は依然として得られませんでした。最終的に最後まで朝すっきり目が覚めるようになったと実感はできませんでしたが、便通が良くなったことと、お肌の調子が良くなったことは思いがけなかったです。更には仕事で知り合った方から実年齢より若く見られるという嬉しいできごとまでありました。

朝のすっきり感は得られませんでしたが、マイナス年齢は女性にとって嬉しかったので、良しとしました。(42歳女性)

Aさん

レビュー

以前、群馬に温泉旅行した時のことです。夕食に「すっぽん鍋」という料理ががでてきました。初めて食べてみたのですが、想像以上に美味しくいただきました。翌朝、いつもより肌、特に頬のあたりなどがツルツルで弾力性があるのに気がつきました。

私は中年の男ですから、普段は肌のことをあまり気にはしませんし、よく耳にするコラーゲンという言葉も聞き流していたのですが、実際に自分で体験すると、単純にツルツルの肌の方が気持ちいいし、それだけで気分も向上することが分かりました。ただ、温泉に入ったからよくなっただけなのかもと思ったので、チェックアウト時に宿の方に聞いてみると、温泉にもその効能はあるが、すっぽんを食べたことで、より意味がありますということでした。加えて、同じような体験が、群馬のすっぽんを使ったサプリでも味わえるから、ぜひ試してみてはと薦められました。私は埼玉県の東京寄りのところに住んでいるので、群馬の温泉には毎日入るわけにはいきません。でも、あの肌のツルツルすべすべした感じは毎日でも手に入れたいものだと思いました。

後日ネットで、宿の人からおすすめされた「ダイトすっぽん物語」を購入しました。さすがに旅館で経験したように、翌朝から即ツルツルとはなりませんでしたが、3日後くらいからかなり実感できるようなりました。手で触っても「肌年齢」が確実に若返っている感じがしました。また、これは男性だから分かることですが、ヒゲを剃る時のカミソリの滑り具合がよくなり、意識しなくても深剃り出来るようになりました。鏡を見ても顔色がよくなったことは実感できますし、なかなかいい商品だと思います。すつぽんサプリも種類豊富ですが、このダイトすっぽん物語のように、すっぽんの生産地まではっきりしていると安心して使うことができますね。(50歳男性)

Bさん

レビュー

アミノ酸量というところに惹かれて購入しました。1ヶ月程度利用しましたが、あまり変わりませんでしたので使うのを止めました。止めた後もお肌に悪い影響もないので良くも悪くも意味がなかった気がします。(32歳女性)

Cさん

商品名すっぽん物語
販売者名ダイト健康笑顔(有限会社ダイト)
内容量29.5g
粒数62粒(31日分)
1回あたりの服用数2粒
原材料名すっぽん粉末、すっぽんオイル、サフラワー油、フィッシュコラーゲンペプチド(サケ由来)、ゴマ酢、エラスチン(魚由来)、玄米、ゼラチン、グリセリン、カラメル色素、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、抽出ビタミン
主な用途データに裏付けられたアミノ酸、コラーゲン量を摂取して美を追求したい方におすすめ
詳細はこちら!

2肥後すっぽんもろみ酢

肥後すっぽんもろみ酢
  • 熊本県産の「肥後日の元すっぽん」だけを使用。すっぽんのエキスを1滴も無駄にしないまるごと粉砕化製法を使用
  • 他のサプリメントより高い栄養価を実現。アミノ酸含有量は黒酢の312倍
  • 良質なコラーゲンを豊富に含んでおり、スタイルケアをしたい方、毎日のハリが欲しい方、体の内側からの元気を実感したい方におすすめ
  • すっぽんの良質な天然コラーゲンとも相性が良い人気の和漢素材「ツバメの巣」「桜の花エキス」「月桃エキス」なども配合されていて、美容に配慮されたすっぽんサプリ
  • 2015年度にモンドセレクション銀賞受賞
  • 初回実質無料!送料のみの500円!

肥後すっぽんもろみ酢の口コミ

レビュー

ダイエット目的ではなく、身体の基礎代謝を上げて健康になる為に購入しました。「肥後すっぽんもろみ酢」の成分であるすっぽんには精力が付くという働きの他に、もろみ酢によりアミノ酸が豊富に摂取できる為に、身体の基礎代謝がアップする働きもあります。

飲んだところ手足が温まり、冬でも良く眠れる様になりました。一番意味があったのは朝寝起きがスッキリして、起きてすぐに動ける様になったことです。更年期障害もあり、何をするにもおっくうと感じていたのですが、身体を動かすことが苦痛でなくなり、昼間に積極的に外出ができる様になったのも「肥後すっぽんもろみ酢」のお蔭です。直接痩せなくても、身体を動かすことで自然とボディラインも引き締まってきました。(51歳女性)

Aさん

レビュー

いろんなすっぽんサプリの中から、パッケージが気に入ったので肥後すっぽんもろみ酢を選びました。

早速、飲んでみて感じたのは粒に変な匂いとかキツイ匂いがあって飲みにくいと嫌だったのですが、全然そんな匂いもなくすんなりと飲めました。大きさもちょうど良くて飲みやすかったです。40代に入り疲労の回復度が遅れてきたのと、肌のハリもなくなってきてたので、すっぽんパワーでなんとかならないかなぁと思ってました。

肥後すっぽんもろみ酢を飲んでから2週間あたりから、なんだか朝の目覚めが良くなった気がします。今までは夜中に目が覚めて十分な睡眠が取れなかったのですが、すっぽんサプリを飲み始めて寝ている間に疲れが除かれてる感じがします。肌の方はカサカサ気味だったのが少し治まってる感じです。もう少し続けて飲んでみると、良し悪しがわかると考えてます。(41歳男性)

Bさん

レビュー

朝がだるかったため、すっぽんサプリを飲んで治そうと思って購入しました。飲み始めて以降、妻と子供から身体のニオイが臭くなったと言われる様になりましたが、やめると一瞬にして直りました。因果関係があるのかはわかりませんが、リピートはしないと思います。(48歳男性)

Cさん

商品名肥後すっぽんもろみ酢
販売者名株式会社モイスト
内容量17.1g
粒数30粒(30日分)
1回あたりの服用数1粒
原材料名すっぽん粉末、大豆ペプチド、亜鉛含有酵母、すっぽんオイル、もろみ酢末、米黒酢末、鎮江香酢濃縮末、燕の巣酵素分解物、桜の花エキス末、月桃葉エキス末、ビタミンE含有植物油、サフラワー油、ゼラチン、卵殻カルシウム、グリセリン、ビタミンC、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、カカオ色素、ビタミンB6、植物レシチン
主な用途美容+健康を実現したい方はこちらのサプリがおすすめ
詳細はこちら!

3すっぽん小町

すっぽん小町
  • 佐賀県産の高級ブランドで高級料亭お墨付きの「はがくれすっぽん」を丸ごと使用
  • 2010-14年の期間5年連続すっぽんサプリ売上No.1!
  • 累計1,400万袋突破!リピート率約90%
  • 2015年度、モンドセレクション銀賞受賞
  • 良質のコラーゲンを摂って、キレイになりたい方は実績あるすっぽん小町をお選びください。
  • 定期コース限定、ミニSPプレミアムコラーゲンゲルプレゼント!

すっぽん小町の口コミ

レビュー

すっぽんは食べた事もないし、ましてやサプリなんて飲んだ事もなかったのですが、40歳を過ぎ、身体の疲れや肌の老化を感じて思い切って試してみました。すっぽんはあの見た目なので今迄なんとなく倦厭していたのですが、サプリメントは変な匂いもなく、粒も小さめでとても飲み易かったです。可愛いパッケージも手に取る度に癒されました。

実際、サプリを飲んでみると、なんとなく身体が元気に。子育てと仕事に追われるシンママの毎日ですが、気持ちも生き生きして、頑張ろうという気力が。今は実年齢を言うと驚かれ「そんな大きい子がいるとは思えないー!」って言われます。-10歳には見られる様ですね。さすがすっぽんパワーです。これからも続けようと思います。(42歳女性)

Aさん

レビュー

すっぽん小町を飲むとお肌がプルプルになると聞いて試してみることにしました。すっぽん小町にはアミノ酸も豊富に含まれているのでダイエットも期待できると聞いていたのですが全く痩せませんでした。飲んで1週間くらいでお肌のツヤがいつもと違うかなと感じるようになりました。あとはお化粧のノリがとても良くなりました。

他のすっぽん配合のサプリメントと比較していないのでこれが一番良いかどうかは分かりませんが、お肌の調子はこのサプリのおかげで良くなっていると感じているのでしばらく継続してみたいと思います。すっぽん小町はコラーゲンを沢山摂取できますので、コラーゲンサプリを探している人にはおすすめです。(30歳女性)

Bさん

レビュー

美容インパクトを期待して飲み始めたのですが、他のホームページで紹介されている方とは違って、1日飲んでも1ヶ月飲んでもはっきりわかる効果が見られませんでした。宣伝では飲んだ瞬間から変わったという人がいるようなのですが、体質なのか私には全く効きませんでした。まだコラーゲンジュースの方が意味がありそうなので、もう買わないと思います。(42歳女性)

Cさん

商品名すっぽん小町
販売者名株式会社生活総合サービス
内容量21.7g
粒数62粒(31日分)
1回あたりの服用数2粒
原材料名スッポン粉末、EPA含有精製魚油、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、ビタミンE
主な用途美容は実績重視!とにかくキレイになりたい方はこちらのサプリがおすすめ
詳細はこちら!

4社のすっぽん黒酢

社のすっぽん黒酢
  • 純国産すっぽんに加え、クエン酸含有量の高い沖縄県産もろみ酢と高い吸収力の大豆ペプチドを配合
  • アミノ酸含有量は100g当たり45.6gと11商品中2位
  • 鹿児島県福山町で、200年もの間受け継がれてきた伝統の製法でつくられる「黒酢」を利用。アミノ酸量が多いと言われる黒酢もろみ末を使用
  • 2016年度にモンドセレクション銀賞受賞

社のすっぽん黒酢の口コミ

レビュー

最初はどのすっぽんサプリにしようかとあれこれ悩み、最終的にはすっぽん小町と社のすっぽん黒酢のどちらかにしようと思って結局こちらにしました。決め手になったのは安さです。一日あたり50円ちょっとで服用できるので他のすっぽんサプリと比べるとだいぶお手頃な価格になっています。だからといって商品がダメなわけではなく、含まれている成分も他のすっぽんサプリに負けず劣らずということだったので最終的に選びました。

まだ使い始めて3ヶ月くらいしか経っていませんが、朝の目覚めが爽快で疲れもたまりにくくなった気がします。しばらく使おうと思っています。(37歳女性)

Aさん

商品名社のすっぽん黒酢
販売者名株式会社健康の社
内容量35.3g
粒数62粒(31日分)
1日あたりの服用数2粒
原材料名もろみ酢末、大豆ペプチド、大豆油、紅花油、スッポン末、EPA・DHA含有精製魚油、黒酢もろみ末、黒酢エキス末、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、果実色素
主な用途コスパ高く健康増進をしたい人にはおすすめ
詳細はこちら!

5すっぽんコラーゲン

すっぽんコラーゲン
  • 創業90年の宝仙堂が大分県安心院の自社養殖場の温泉水で大切に育てられたすっぽんのみを使用
  • すっぽん由来コラーゲンの他、ヒアルロン酸、月見草油、ビタミンE含有植物油など厳選された5種類の美容成分がバランスよく配合
  • コラーゲンの塊とも言われているすっぽんのエンペラから抽出したコラーゲンを配合
  • 輝きとハリのある生活を送りたい美容重視の方はこちらのサプリがおすすめ

すっぽんコラーゲンの口コミ

レビュー

20代~30代の頃には感じなかった、年齢を重ねるごとに現れる色々なこと。特に何も意識しなくても、お化粧するだけで「綺麗」を作ってこれたのに、何だか最近鏡を見る度、肌に艶が無くなったなぁ、何をやっても疲れるなぁと思うようになっていたのです。お肌にコラーゲンが良いのは、以前から良く見聞きしていましたが、何か良い物はないかとネットで検索していた時に見つけたのが「すっぽんコラーゲン」でした。

すっぽんコラーゲンは、良質な国産のすっぽんをまるごと配合していることから、良質なコラーゲンの素であるアミノ酸がたっぷり含まれているので、お肌のプルプルを維持してくれることにも納得です。すっぽんコラーゲンを飲む利用するようになってから、数日で肌艶が良くなった感じがしました。何となくハリがなくなって年齢を感じるようになっていた頬もぷるっとした感じです。子供たちの朝食やお洗濯の為に早起きするのも、少し楽に感じるようになりました。

すっぽんコラーゲンは、お肌に良いだけでなく、体の活力も上げてくれるサプリなんだと思います。(43歳女性)

Aさん

レビュー

40代半ばごろから肌のかさつきが酷くなり、どんなに高級保湿美容液を使ってもあまり効果が見られませんでした。そこで内面からコラーゲンを補うすっぽんコラーゲンというサプリをとりあえず一ヶ月試してみることにしました。

すっぽんは、女性の美容に非常に良いとされるコラーゲンをたっぷり含んだ国産のすっぽんを使用して作られているサプリなのでとにかく安心して毎日飲めるのでとても気に入っています。毎晩寝る前にサプリを飲んでいるのですが、翌朝起きた時の肌のハリやみずみずしさが違うので、体の内側から成分を引き出しているのがよくわかります。

すっぽんコラーゲンのおかげで、常にカサついて粉を吹いたような皮膚で化粧のノリも非常に悪かったのが今では嘘のように、潤いがあって弾力のある皮膚を手に入れることができました。(48歳女性)

Bさん

商品名すっぽんコラーゲン
販売者名宝仙堂
内容量20.5g
粒数62粒(31日分)
1回あたりの服用数2粒
原材料名すっぽん黒焼き粉末、ビタミンE、月見草油、フィッシュコラーゲンペプチド、ヒアルロン酸、すっぽん由来コラーゲン、たんぱく質
主な用途コラーゲンでプルプルの肌を目指したい美容重視の方はこちらがおすすめ
詳細はこちら!

6すっぽんスリム酵素

すっぽんスリム酵素
  • すっぽんスリム酵素は食べないダイエットではなく、代謝に必要な栄養素をサプリによってしっかり補給し、基礎代謝を高めて行う健康的なダイエット方法です。
  • きれいをつくる元となるアミノ酸が豊富な国産高級すっぽんを利用
  • 脂肪燃焼の役割を持つ「生きた酵素」を5種類も含み、活性化させるので燃焼力もUP
  • あわ、きび、ひえ、タカキビ、紫黒米、大麦、米など7種を麹菌で発酵する多穀麹を利用。生きた酵素を手軽に摂取
  • その他、ラクトース分解酵素ラクターゼ、セルロース分解酵素セルラーゼ、脂肪分解要素リパーゼ、でんぷん分解要素アミラーゼ、たんぱく質分解要素プロテアーゼなど5つの活性酵素を配合

すっぽんスリム酵素の口コミ

レビュー

すっぽんが美容と健康にいいということは前から知っていましたが、本当のすっぽんを食べる機会がないので体験したこともありませんでした。すっぽんそのものを食べることへの抵抗感もありますし、やっぱり自分には無理だと思っていたらサプリがあることを知りました。サプリならお手軽に口の中に入れられて、いい成分を摂取できると思いました。

私が選んだサプリはすっぽんスリム酵素です。すっぽんのサプリは思ったよりたくさんあり、どれがいいか迷いましたが酵素にも興味があったのでこれにしました。心配していたようなにおいはなかったです。これを飲んでスリムになったとは思えませんが、他の方の口コミにあったような効果(血圧のこととか)は、これから年齢を重ねてからのほうが必要になると思うので、数年後にまた飲みたいです。(40歳女性)

Aさん

レビュー

酵素ダイエットが流行り始めた頃、酵素ドリンクを飲んでみようと思ったんですが、ファスティングは自分には出来そうもない、と思い、他にいいものはないかな?と探していました。そんな時にたまたまネットで見つけたのが、すっぽんスリム酵素。本物の生きた酵素が補えるというところと、すっぽんのメリット、そして酵素とすっぽんWの力によるダイエットのイメージに心惹かれ、注文してみることにしたんです。

飲み始めてまず感じたのは、疲れにくさ。歩いていても以前より疲れを感じないんです。だから歩くのが楽しくなってきて、ウィンドウショッピングでガンガン歩いちゃったりで・・・気づいたらキツめだったズボンがラクに履けるようになっていました。続ければ続けるほど少しずつメリットが出てくるらしいので、これからもやめられないなと。すっぽんスリム酵素は、食べるのが大好きな私の強い味方です。(39歳女性)

Bさん

商品名すっぽんスリム酵素
販売者名ミリオン株式会社
内容量27.9g
粒数93粒(31日分)
1回あたりの服用数3粒
原材料名すっぽん粉末、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、たかきび、紫黒米、米粉)、難消化性デキストリン、還元麦芽糖水飴、穀物発酵エキス末(穀物発酵エキス、マルトデキストリン)、酒粕発酵物、ショウガ麹、イソマルトオリゴ糖/結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、(一部に小麦を含む)
主な用途健康的にダイエットしたい人におすすめ
詳細はこちら!

7金のすっぽん

金のすっぽん
  • 昭和49年創業、新宿歌舞伎町すっぽん料理屋「あぐら屋」がお届けするすっぽんサプリで、静岡県掛川で育てられたすっぽんを使用
  • 国産すっぽん粉末、国産すっぽんオイル、天然ヒアルロン酸を配合
  • 素材の選定から配合成分・製造過程に至るまで、GMP認定工場で徹底した品質管理

金のすっぽんの口コミ

レビュー

年齢が40歳を超えたあたりから、自分だけではどうにもできないほど顔にシワが見えるようになってきました。そしてお肌のうるおいも明らかに減少しており、このまま老いていくのかなとげんなりする毎日を送っていました。コラーゲンがお肌に良いということは聞いていたのですが、私はお肉があまり好きではなく、豚肉などを食べ続けるのは大変だなと思っていたので本当に悩んでいましたね。

そんな私ですが、最近心強い味方を手に入れることが出来ました。それがサプリメントの金のすっぽんです。すっぽんもコラーゲンの塊ですが、高価なので毎日食すのは無理ですよね。しかし金のすっぽんであれば、安価なサプリメントなので毎日摂取することが可能なのです。お陰さまで、最近ではお肌にうるおいも戻ってきまして充実の日々です。さすがに20代のお肌に戻るのは難しいでしょうが、10歳くらいなら若返れそうな気がします。おすすめですよ。(45歳女性)

Aさん

レビュー

30代後半、肌の乾燥がひどくなってほうれい線や目尻の小じわが気になるようになりました。朝にメイクのノリが悪くてイライラすることが多く、友人がすすめる金のすっぽんを飲むことに。ツルンとして飲みやすい粒で、一日必ず二つ粒飲んでいます。

飲んで一週間ぐらい経った頃から、肌がツルっとしてメイクのノリが良くなってきました。目元や口元が乾燥しなくなり、肌がふっくら柔らかくなってきたんです。職場で隣に座っている後輩から、「最近、先輩の肌キレイ!」と言われて嬉しくなりました。肌をじっくり見てみると毛穴がキュっと引き締まっていて驚きました。いつも肌がサラサラしています。気になるほうれい線がだんだん消えてきており、小じわも目立たなくなってきています。リピートするつもりです。(37歳女性)

Bさん

商品名金のすっぽん
販売者名株式会社宝寿園
内容量27.9g
粒数62粒(31日分)
1回あたりの服用数2粒
原材料名すっぽんオイル、すっぽん粉末、鶏トサカ抽出物、ゼラチン(魚由来)、グリセリン、ミツロウ
主な用途すっぽん料理でも利用している安心のすっぽんを元にコラーゲンを取って美容を求める方にオススメ
詳細はこちら!

8すっぽんの恵みプレミアム

すっぽんの恵みプレミアム
  • すっぽん一筋90年、老舗高級すっぽん料亭「やまさ旅館」で提供するのと同じ大分県産すっぽんを利用したすっぽんサプリ
  • すっぽん粉末(国産)、すっぽんオイル(国産)、亜麻仁油などを配合

すっぽんの恵みプレミアムの口コミ

レビュー

お店でお料理を頂いた次の日、パーンとしていてプルプルになり、スッポンのよさを感じました。そしてHPでやまささんがサプリを出しているのを知り、まずはお試しでトライしてみました。

一週間で調子の良さを実感でき、続けてみることにしました。それまでは週に1、2回コラーゲンドリンクなどを飲み、その次の日はハリが感じられますが、ドリンクは毎日とるには高く、それに比べてすっぽんの恵みは毎日安定してとれるので、日頃からつかれた感じがなくなったように思います。

やはり、ハリ、疲れた印象といった悩みが気にならなくなったと感じます。私の体験から言うと、ハリを出したい方、疲れが出やすい方にはおすすめしたいと思います。サプリをはじめてから、また再度、お店にも伺いました。お料理もおいしいのでまた伺います!!(30歳女性)

Mさん

レビュー

出産してから育児におわれ、自分のことは二の次でした。あるとき、主人に「今日は顔が疲れてるね」と言われることが多いことに気づき、まじまじと鏡をみると、そこにはなんだか老け込んでしまった自分の姿が。。

このままではダメだ!と色々調べた結果、このすっぽんの恵みにたどりつきました。成分、口コミ、続けやすい価格、コレだ!と思いました。今は飲み始めて1ヶ月半程ですが、ここ最近は主人から「疲れてるね」と言われることはありません。

自分でもメイクののりが良くなったと実感しています。1ヶ月半でこれなのですから、これからがとても楽しみです。これからもよろしくお願い致します。(29歳女性)

Nさん

商品名すっぽんの恵みプレミアム
販売者名株式会社食通
内容量29.45g
粒数62粒(31日分)
1回あたりの服用数2粒
原材料名すっぽん粉末(国産)、アマニ油、DHA・EPA含有精製魚油、すっぽんオイル(国産)/ ゼラチン、グリセリン、ビタミンC、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、ビタミンE
主な用途大分県の有名料亭で利用されているのと同じすっぽんから取れるコラーゲンで美容を求める方におすすめ
詳細はこちら!

9国産すっぽん梅肉黒酢

国産すっぽん梅肉黒酢
  • 国産すっぽん、紀州産の南高梅、九州産玄米黒酢と素材はすべて国産の厳選したものだけを使用
  • 休息をつかさどるグリシンが他社と比較しても圧倒的な量を誇る3,000mg配合
  • すっきりを支える「梅肉エキス」とさらさら食品の決定版「黒酢」を同時に配合し、働きもアップ
  • 熟睡できなくて困っている、元気を求める方にはおすすめのサプリ

すっぽん梅肉黒酢の口コミ

レビュー

もともとは、睡眠不足や疲労回復のために飲み始めましたが、それ以上に大きな意味があったのが美容に関してです。この年になってから、シミやシワがやたらと発症するようになり、一気に老け込んだ印象があります。

それが、すっぽん梅肉黒酢を飲むようになってからは、随分と良くなってきたんです。大げさでもなんでもなく、マイナス5歳は実現出来ていますよ。睡眠の質が向上したことで効果的に疲労回復が行われ、そこへ豊富に配合された美容成分が浸透していくという好循環がここまでの結果を生んでいるのではないでしょうか。おかげさまで、仕事にプライベートに絶好調の日々が続いており、このまま若々しさをキープするためにも、今後継続して使っていくつもりです。(36歳男性)

Aさん

レビュー

梅味がすっきりして飲みやすいです。同じすっぽんサプリの中でもこの商品が一番自然な味と匂いだったと思います。毎日服用するものですので非常に助かっています。元々は30代に近づいて肌のたるみが気になってきたので、たるみの解消を期待して買いはじめました。

評判通り結果は上々で、10代の頃の肌の質感が戻ってきたような感じがしています!大体服用し始めてから3ヶ月くらい経ってから目に見えて目の下たるみが改善してきました。60代の母にも薦めたところ、こちらもテキメンで以前より大分若々しく見えるようになりました。また、最近になって毎日の仕事の疲れがたまりにくくなってきていて驚きました。期待していなかったのですが、疲れに対してもかなり意味のあるサプリなんだと気付かされました。(27歳女性)

Bさん

レビュー

梅肉と黒酢ということで飲みやすさを期待して買ったのですが、残念ながらビフォーアフターであまり変わらず・・・。解約しようと思ってカスタマーセンターに連絡したのですが、無視され続けて今に至ります。商品自体で満足できないなら止めるまでに時間がかかるので、早めに止めたほうが良いと思います。(34歳女性)

Cさん

商品名国産すっぽん梅肉黒酢
販売者名株式会社心美寿有夢
内容量42.8g
粒数93粒(31日分)
1回あたりの服用数3粒
原材料名オリーヴ油、ゼラチン、黒酢もろみ末、すっぽん末、梅肉エキス末、すっぽんオイル、イカスミ末、アセロラパウダー、グリセリン、ライスワックス、ミックストコフェロール、植物レシチン
主な用途「元気」「ぐっすり」「キレイ」を一度に実現。特に眠れなくて困っているひとにおすすめのサプリ
詳細はこちら!

10美的すっぽんコラーゲン

美的すっぽんコラーゲン
  • 長崎県有明海の静かな環境で陽射しをたっぷり浴びて天然水で育った「天日冬眠すっぽん」だけを使用。冬眠をしたすっぽんなので生命力や栄養成分が凝縮
  • 潤いに満ちた美肌を実現する高分子ヒアルロン酸をプラス
  • ハーブの女王と言われるマカを配合。ビタミン、ミネラル、食物繊維、アミノ酸を豊富に含みます。アミノ酸の中でもアルギニンが豊富で若々しさを促進する一助となります
  • 蒸してから干す漢方製法により有用成分がしっかり入ったショウガを配合。肌の生まれ変わりやコラーゲン生成をサポートします

美的すっぽんコラーゲンの口コミ

レビュー

年々、顔の張りがなくなってきたことが気になり、美的すっぽんコラーゲンを飲んでみることにしました。すっぽんの滋養と、コラーゲンで得ることができる肌の潤いや肌の張りを期待して飲み続けましたが、2ヶ月ほどで実感できました。

一番意味を感じたことは、肌の張りの前に疲れにくい体になってきたことでした。夜、ぐっすり眠ることができるようになり、体が軽く感じるようになったことは嬉しかったです。そして、肌の状態も良くなりニキビなどができにくくなったことや、毛穴の黒ずみが消えたように感じます。女性だけではなく、男性も美容に力を入れている人が多いはずなので、この美的すっぽんコラーゲンはとてもお勧めできる商品だと感じました。(36歳男性)

Aさん

レビュー

小粒で飲みやすく、アンチエイジング対策として毎日飲んでいます。飲んで三週間目から肌がふっくら柔らかくなってきたと感じました。アラフォーになると肌の乾燥、毛穴の開きが気になるようになったのですが、これを飲んでからはしっとりした状態が続き、メイクのノリが良くなりとても嬉しいです。朝からだるくて翌日の疲れがとれず悩んでいたのですが、目覚めが良くなり元気に活動することができるようになりました。肌のキメが整い、顔の色が明るくなったと友人から言われています。

すっぴんに自信がなくなっていたのですが、ハリと弾力のある肌へと変化してきたおかげで自分の肌に少しずつ自信が持てるようになってきています。気楽ですしこれからもリピートします。(37歳女性)

Bさん

商品名美的すっぽんコラーゲン
販売者名美健せいかつ(インスパイア会社)
内容量36g
粒数120粒(30日分)
1回あたりの服用数4粒
原材料名亜鉛酵母、すっぽん末、マカエキス末、ドロマイト、ショウガ末、ケイヒ末、ヒハツエキス末、鉄酵母、セレン酵母、ショウガエキス末、銅酵母、ビタミンE含有植物油/ソルビトール、結晶セルロース、ビタミンC、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、ビタミンB6、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、HPC、ビタミンB12、ビタミンB1、ビタミンB2、安定剤(グァーガム)、ビタミンD、ヒアルロン酸、葉酸
主な用途健康美を目指したい方、ヒアルロン酸、マカ、しょうがを同時に摂りたい人におすすめ
詳細はこちら!

11いづやすっぽん酵素

いづやすっぽん酵素
  • 滋養と美容の宝庫、高級すっぽんを使用。通常1年で出荷するすっぽんを2年掛けて冬眠させた栄養豊富なすっぽんを使用
  • 腸内環境を整えるヒト由来の乳酸菌・ビフィズス菌+80種類の食物発酵エキス+ショウガ麹生酵素(しょうがを麹菌で発酵させることでショウガオールを通常の2.6倍に増加)+70種類の海藻ミネラルを配合
  • 腸の働きがよくない、朝の目覚めが良くないなどの悩みを抱えている方で、必須アミノ酸+必須脂肪酸が同時に摂れて健康にキレイになれるサプリをご所望の方はこちらがおすすめ
  • スカイパーフェクトTVのMrs.Mart TV(ミセスマートTV)で取り上げられました!

いづやすっぽん酵素の口コミ

レビュー

30代となり、日々の生活に活力を持ち続けたいと考えてすっぽんサプリを試してみることにしました。数ある中から選んだのは「いづやすっぽん酵素」です。このサプリは2年間熟成したすっぽんエキスを配合していると共に、80種類の植物発酵エキスが配合されていますので必須アミノ酸と必須脂肪酸を豊富に含んでいます。また、体を温めてくれる生姜麹を配合されているだけでなく、ヒト由来ビフィズス菌やヒト由来乳酸菌も配合されて腸内環境も改善されるなどが期待できるサプリということで購入しました。

結果としては非常に活力が出るようになりましたし、便秘気味の体質も改善されました。現在では継続的に使用しており、日々の生活に手放せないサプリとなっています。(33歳男性)

Aさん

レビュー

いづやすっぽん酵素を飲み始めるきっかけとなったのは会社の同僚の勧めでした。彼女は50代とは思えないツヤがあってプルプルの肌が印象的な人なのですが、同じ年代の私といえば顔の乾燥が気になっていて目尻の小じわやほうれい線が目立ったりで見た目年齢は彼女よりずっと上という感じでした。彼女がハリのある若々しい肌をキープできている秘密が、いづやすっぽん酵素だったのです。

ネットで購入したいづやすっぽん酵素は飲みやすい錠剤で、すっぽん独特の匂いも全くないので毎日楽々続けられていますが、このすっぽんサプリのすごいところは飲んだ翌日には肌のハリが明らかに違うという点です。豊富なコラーゲンでお肌に集中して作用し、ハリを取り戻す即効性があるんです。おかげで今では40代にも間違われるほど潤いと輝きのある肌を取り戻すことができました。今後もいづやすっぽんサプリは私の美肌維持に欠かせない存在です。(51歳女性)

Bさん

商品名いづやすっぽん酵素
販売者名ライフアップパートナー合同会社
内容量27g
粒数90粒(30日分)
1回あたりの服用数3粒
原材料名デキストリン、海藻ミネラル、フラクトオリゴ糖、還元麦芽糖、アカシア食物繊維、植物発酵エキス(糖蜜、黒砂糖、ヨモギ、ウコン、その他)、ショウガ末、すっぽん粉末、ショウガ麹、ビタミンE含有植物油、ケイヒ末、加工でんぷん、澱粉、ビフィズス菌乾燥原末、ヒハツエキス、乳酸菌(殺菌)、ビタミンC、結晶セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンD、ヒアルロン酸、葉酸、微粒二酸化ケイ素(原料の一部に乳、リンゴ含む)
主な用途美しく健康を保ちたい人におすすめのサプリ
詳細はこちら!

ダイエット?美容?健康?滋養強壮?目的別おすすめ商品比較

すっぽんサプリさまざま

ここではすっぽんサプリを飲む目的別におすすめ商品を比べています。
「美容に!」「健康に!」...と目的はしっかりしているけれど、何を選んで良いかイマイチわからない...という方の参考になると思います。

1ダイエットを期待する方に!

意外なことに、ダイエット目的ですっぽんサプリを飲む人も多くいます。

すっぽんには基礎代謝を上げてくれる「アミノ酸」が豊富に含まれており、すっぽんサプリを継続的に飲むことで基礎代謝が上がり、ダイエットに繋がります。

そんな健康的なダイエット推しの商品は以下のとおりです。

すっぽん物語アミノ酸を豊富に含む国産のすっぽんとごまから作られる「ごま酢」を凝縮しているため、アミノ酸含有量は比較商品の中でダントツトップ。
肥後すっぽんもろみ酢アミノ酸含有量は黒酢の約312倍。そのリピート率は97.5%
すっぽんスリム酵素国産すっぽんを使用しているのは勿論、脂肪などを燃焼・分解する5つの「活性酵素」を配合している。
社のすっぽん黒酢アミノ酸含有量は11商品中2位。アミノ酸豊富な黒酢もろみ末を含有。

2美容を期待する方に!

すっぽんサプリはダイエットだけではなく、美容目的で摂取する人も。すっぽんには美容成分として有名な「コラーゲン」が豊富であるだけでなく、さまざまなビタミン類が含まれています。

さらにヒアルロン酸などの美容成分が配合されたサプリもいくつかあります。

すっぽん物語コラーゲンが100g中約44,300mg相当含まれ、美肌タンパク質のエラスチンが配合されており、 肌のハリ弾力が期待できる。
肥後すっぽんもろみ酢天然コラーゲンと相性が良い「ツバメの巣」「桜の花エキス」「月桃エキス」等を配合しており、ダイエットと美容の両方で効果が期待できる。
すっぽん小町普通のすっぽんの2倍の値がつく「はがくれすっぽん」を使用。なによりも、2010-14の期間5年連続ですっぽんサプリ売上No.1を保持していた実力がある。
すっぽんコラーゲン コラーゲンを豊富に持つすっぽんの希少部位「エンペラ」をふんだんに使用・抽出したサプリ。その他ヒアルロン酸、月見草油、ビタミンE含有植といった5種類の美容成分を配合。

3健康・滋養を期待する方向け

昔からすっぽんには、健康維持や滋養効果があると知られていました。

それもそのはず、アミノ酸は疲労回復や基礎代謝向上に良いとされ、さらに精力増強に関した亜鉛やアルギニン、グルタミン酸を多く含んでいます。さらに滋養強壮を目的とした追加成分を配合したサプリも存在します。

国産すっぽん梅肉黒酢休息をつかさどるアミノ酸「グリシン」が他商品に比べて多く含まれており、同時に梅肉エキスや黒酢も配合することでさらにプラス。
美的すっぽんコラーゲンアミノ酸を豊富に含むのは勿論、滋養の代名詞「マカ」を配合している。

「すっぽんサプリ」を選ぶ8つのポイント

すっぽんサプリ

すっぽんサプリは人気商品も数多くあり、自分の目的にぴったりのサプリを見つけ出すのは難しいもの。ここでは、数多くのすっぽんサプリの中から、あなたに合ったおすすめのすっぽんサプリを選ぶポイントを紹介します。

1どんな目的で飲むのかしっかりさせる

サプリメントによって、「ヒアルロン酸」や「もろみ」や「酵素」といった成分が違ってきます。
そのため、①ダイエットなのか、②美容なのか、③健康増進なのか、④滋養なのかの使う目的によっておすすめのすっぽんサプリが全く異なってきます。

まずはこの4つのポイントの中で、その目的に応じた成分を比較し、目的成分が多いものを選ぶことがおすすめ。

2「国産すっぽん」をベースにしたすっぽんサプリが望ましい

すっぽんサプリにはその原料となるすっぽんの原産地によって含有する成分が大きく異なります。

すっぽんサプリの中には、かなり安価なサプリも存在していますが、そういったサプリは台湾産を始めとする海外産のすっぽんを取り扱っています。

海外産のものは、含まれているアミノ酸やコラーゲンの量が桁違いに少ないことも。

一方、すっぽんサプリに使用されている 国産のすっぽんは養殖のものがほとんど。

エサや育て方にもこだわっているので、含まれている栄養素も豊富なため、国産のすっぽんを使っているかどうかというのは大きなポイントとなります。

3成分の抽出部位や抽出方法を注目

すっぽんサプリは、原材料となるすっぽんを乾燥させて粉末化させたものや、抽出したエキスを使ったものなどがあります。

一番効果があるのは、栄養素がたくさん含まれた部位を粉末状にしたものが原材料になっているもの。

すっぽん成分の抽出方法はメーカーによって違います。
すっぽんエキスを薄めて製造しているものもあれば、栄養素が含まれていない部位を粉末にしたものもあります。

中には、有効成分がほとんど含まれていない粗悪なサプリメントも。
すっぽんサプリを選ぶ際に、どのような方法で抽出しているかを見極めるということが重要なポイントです。

すっぽんすっぽん

4すっぽん以外の原料の配合成分にも注目

人気のすっぽんサプリで、すっぽん粉末、すっぽんエキスだけで作られた商品というのはあまりありません。 活性酵素やもろみ酢、ヒアルロン酸などすっぽんの栄養素以外のものを含むものが多く、サプリメントのメリットを更に伸ばしてくれます。

美容が目的なのであれば、コラーゲンの量はもちろん、コラーゲンを合成するためのアミノ酸の量や、美容を促進させるヒアルロン酸などが含まれているかを チェック!

例えば2位の「肥後すっぽんもろみ酢」は、コラーゲンの生成を体の中でサポートする美肌成分の「シアル酸」がたっぷり含まれています。
(シアル酸を含むツバメの巣や桜の花エキス、月桃エキス配合)。

「すっぽん物語」は、コラーゲン同士を強くつなぎとめる「エラスチン」という繊維状のたんぱく質を含みます。

すっぽんの成分を単体で摂取するよりも、他の成分を一緒に摂取することで、効果を最大限に引き出すいうことも。

そのため、有効成分として何が含まれているかに注目することは重要です。

5天然か養殖かはあまり関係ない

すっぽんサプリを作るすっぽんには天然モノ"、"養殖モノ"の2種類があります。
天然モノが高そう・良さそうといったイメージがありますが、すっぽんサプリを選ぶ際にはあまり関係ないというのが一般的な見解です。

というのも天然のすっぽんは、運動量が養殖すっぽんよりも多く、食餌もバラバラで栄養素が安定しません。 近年では養殖技術も高まってきているため、クオリティーの高い養殖モノが手に入ります。
特に、食事面では安定しているので、すっぽんの個体差によって必要な栄養素がバラつくことはありません。

6「サプリ」か「ドリンク」かは続けられるかが大切

すっぽんの健康食品には、錠剤・カプセルタイプのサプリメントとドリンクがあります。

サプリメントは飲みやすいというメリットがあり、一方すっぽんドリンクは飲みにくい場合も多いのですが、即効性があるというメリットも

ドリンクタイプは滋養目的での商品が多く、1回当りの価格では、ドリンクのほうが高い傾向に。
目的に合ったすっぽんサプリを毎日続けられるかというポイントでも、自分に合ったものを選びましょう。

すっぽん継続

7"口コミ"をチェック

興味のあるサプリメントが見つかったら、アマゾンや楽天、@コスメ(アットコスメ)などの信頼できる口コミサイトでユーザーの口コミをチェックしましょう。

すっぽんサプリの自社サイトや広告サイトの情報だけではなく、ユーザーのレビューを参考にすることで、実際の飲みやすさ、効果の個人差などが予測しやすいでしょう。

プラスとマイナスの意見があるサイトがベター。

81日当たりの価格が安いものを選ぶ

最後に、すっぽんサプリの価格をチェックしましょう。

ここでポイントとなるのは、①初回価格、②定期価格、③消費税、④送料の4点。全体的なコストパフォーマンスを考えて比較分析することが大切です。

すっぽんサプリは1ヶ月分の量で販売されているものがほとんど。
1日当たりの価格に換算すると、安いものだと80円台、高いものだと180円くらいするものもあります。

サプリの中には、キャンペーン期間として初回限定で低価格設定にしているものや、「モニター価格(消費者がアンケートなどで商品のモニタリングをする)」ものも。

また、初回限定価格の場合は、2回目以降の価格が非常に高いことも。
「飲み続ける」というポイントから、定期価格をしっかり確認しましょう。

継続するには、通常価格で月ごとに購入する場合もありますが、お得な定期購入タイプもおすすめです。

通常購入と定期購入なら定期購入がお得

すっぽんサプリ定期購入

飲み続けたい「すっぽんサプリ」が決まったら、お得な定期購入タイプがおすすめです。この際に、気をつけないといけないのが消費税と送料です。

ショップの中には税込や税抜表示がまちまちであったり、送料に関しても同様で、実質的な価格がいくらになるかを比較しにくいことも。

スマートショッピングでは、消費税、送料込で比較しています。検討の際には、こちらのすっぽんサプリ徹底比較表を参考にして下さい。

すっぽんサプリを買うなら、公式かアマゾンか楽天か?|飲み続けるなら公式x定期購入がお得

「すっぽんサプリ」の定期購読の場合は、楽天やアマゾンで買うよりも公式ページの定期購入を利用する方が安いということも。

たとえば、一番有名なすっぽん小町で2016年11月時点での価格を公式、アマゾン、楽天で比較してみると以下のように。 公式通販で買う方が圧倒的に安いことが分かります。
公式定期(2袋コース)公式定期(1袋コース)アマゾン楽天市場
¥2,570¥2,721¥2,970¥2,978

※価格は税込・送料込みの価格。モールの場合、最安のショップから価格を抽出

「すっぽん」と「すっぽんサプリ」に含まれる栄養素

「すっぽん」はどのように扱われてきた?

すっぽんコラーゲン

日本でも縄文時代や弥生時代のかなり古くから、すっぽんが食されていたことが判っています。もともと、西日本で食べられることが多かく、後に東日本にも広がったようです。深く濃厚な出汁が出るので、スープや雑炊については高級料理として扱われています。

すっぽんは無駄にする部分が少ない食材の一つで、甲羅と爪、膀胱、胆嚢以外はすべて食べることができます。その生き血や、乾燥させた後で粉末をサプリメントにするなど余すことなく愛用されています。

「すっぽん」に含まれる栄養素

すっぽんは、脂質やカロリーが低い一方で、ビタミンAやビタミンB1が多く含まれ、アミノ酸も豊富に含まれていることから美容・健康食品やサプリメントとしても人気があります。

また身体を温めて滋養にも使われることが多く、甲羅を乾燥させたものを粉末にして精力剤などに使用され、マムシやニンニクより刺激が緩やかだと、すっぽんを好むかたも。その他にも、下痢、むくみ、婦人病にも効果があるとか。

すっぽんは、スタミナや強壮剤といった滋養強壮としてだけでなく、美容によい成分も含まれており、老若男女問わず、親しまれている食材です。

すっぽんの柔らかいゼリーのような部分に、コラーゲンやコンドロイチン硫酸を大量に含みます。これは、人間の関節や腱や皮膚などに含まれる成分で、弾力性や保湿、美肌にも効果があります。
その他にも、すっぽんにはミネラルやビタミンが多く含まれ、貧血や肌の再生にも効果的。

低カロリー高タンパクで、全体の栄養バランスが良いパーフェクトな食材とも言えます。

もちろん滋養にも良く、亜鉛やグルタミン酸、アルギニンが多く含まれています。滋養に関しては、即効性があり、すっぽんを食べるとすぐに元気になったという声がよく聞かれます。

すっぽん栄養素

すっぽんに含まれる「コラーゲン」を詳しく解説!

すっぽんのゼリー状部分に含まれている「コラーゲン」は美容や健康にさまざまな効果をもたらしてくれます。

ここではコラーゲンの種類や効果・効能に関して徹底的に掘り下げます。

そもそもコラーゲンとは、3本のポリペプチド鎖(アミノ酸、ジペプチド、トリペプチドが組み合わさったもの)が縄のようにより合わされたもの。その種類は、I型、II型、III型・・・などと全部で19種類に分類されています。

I型コラーゲン(線維性コラーゲン)体内に最も大量に存在するコラーゲン。皮膚や骨の形成を促し、弾力性を維持するコラーゲンで体内に最も大量に存在。
II型コラーゲン (線維性コラーゲン)目の角膜、硝子体の成分でもあるコラーゲンで関節・軟骨に存在。
III型コラーゲン(線維性コラーゲン)組織に柔軟性を与える細いコラーゲンで主に臓器に存在。
IV型コラーゲン(非線維性コラーゲン)皮膚の表皮と真皮をつないでくれる美容に効くコラーゲンで基底膜に存在。
V型コラーゲン(線維性コラーゲン)血管、平滑筋、胎盤等、I型、III型コラーゲンが含まれている組織に、わずかに含有。
すっぽんコラーゲン

さらに一般的には、天然コラーゲンと合成コラーゲンに分けられ、 合成コラーゲンは化学的に生成されたコラーゲンであり、天然コラーゲンは自然のものから抽出されたコラーゲンです。

すっぽんサプリに含まれるコラーゲンも、ほとんどがこの天然コラーゲンになります。合成コラーゲンは化粧品で使用され、天然コラーゲンはサプリメントや食品で使われていること多いようです。

安全性ではどちらも問題ないのですが、基本的に天然コラーゲンが好まれる傾向にあります。

合成コラーゲンのメリットとしては、熱に強く、加熱したときにも栄養分が溶け出しにくいこと。反面、天然コラーゲンは熱に弱いというデメリットがあります。

すっぽんサプリは、天然コラーゲンを加熱せずに凝縮させてサプリメントとし、コラーゲンの栄養分をそのまま摂取することができるというメリットがあります。

天然コラーゲンの7つのメリット

  • 美肌
    人間の肌は表皮と真皮から構成され、内側の真皮の約70%をコラーゲンが占め、真皮内部に網目状のように張り巡らされ肌の弾力を保っています。コラーゲンは加齢と共に減少するので、これを補うと、肌のツヤを維持できます。シミやしわ、くすみ、毛穴、ニキビ、アトピー性皮膚炎に良いと言われています。
  • 髪の健康
    髪はケラチンと呼ばれるタンパク質(コラーゲンの一種)で合成されてまいます。コラーゲンが補充されることで、ケラチンの合成が促進され、美しく健康的な髪に。白髪対策や薄毛にも良いと言われています。
  • 爪の健康
    爪もたんぱく質から構成され、コラーゲンによって美しい爪を保つことが期待できます。
  • 目の健康維持
    目の角膜はコラーゲンによって形成。すっぽんの天然コラーゲンによって、白内障や充血、視力低下、角膜炎などの目のトラブルの予防効果があると言われています。
  • 骨の硬さ維持
    コラーゲンは骨の中身にも含まれ、クッション材のような働きでカルシウムをつなげあわせています。これにより「骨の丈夫さ」にも良いと言われています。
  • 関節痛の緩和
    コラーゲンは細胞を結ぶクッションのような役割も。コラーゲンが減少すると肩こり、腰や関節などに痛みを生じる原因になるとも。コラーゲンが増えると、関節痛の緩和に期待。
  • 血管の健康
    コラーゲンは肌や骨だけでなく、血管にも含まれています。コラーゲンが増加することで、血管の老化を防ぎ、心筋梗塞や動脈硬化、高血圧など血管の病気に対する効果が期待できます。

すっぽん爪に良いコラーゲン

「すっぽんサプリ」に含まれる栄養素

栄養価の高いすっぽんから作られた「すっぽんサプリ」も栄養の宝庫であり、特にアミノ酸とビタミン群の含有量が多いことで知られています。

1 コラーゲンの素!「アミノ酸」について

アミノ酸
注:代表的なアミノ酸構造(化学式)

ここまでで紹介したように、「すっぽん」自体も栄養素の宝庫です。そんなすっぽんを丸ごと粉末化したサプリには栄養が凝縮。
特に、すっぽんサプリには、世の中に存在する20種類のアミノ酸のほとんどが含まれています。

アミノ酸は体力の向上、発育、脂肪燃焼の促進、糖尿病予防、老化予防、肝臓や腎臓の働きを促進し、リウマチ、がん、痛風、心身症、皮膚病、アレルギーの予防にも良いと言われています。

とりわけ、アミノ酸の中でもリジン、フェニルアラニン、ロイシン、イソロイシン、メチオニン、バリン、スレオニン(トレオニン)、トリプトファンの8種類は必須アミノ酸と呼びます。必須アミノ酸は、人間の体では合成されないため、外から摂取するしかないもの。

必須アミノ酸以外にも、しみやそばかすへの対応ということで有名なシスチン、疲労回復をサポートするアスパラギン酸、アレルギーや貧血に良いヒスチジン、ストレス緩和にも良いと言われるチロシンなどの健康効果が期待できるアミノ酸が含まれています。

アミノ酸に期待出来る効果は?

すっぽんアミノ酸効果

アミノ酸が多く含まれると何が良いのでしょうか?結論から言うと、アミノ酸はたんぱく質を構成する要素のため。

たんぱく質を食べれば、胃や腸でアミノ酸に分解されるので、必要なアミノ酸はほとんど摂取することが可能です。

人間の体は、さまざまな要素から構成されていますが、その内訳は、水(65%)、脂肪(14%)、たんぱく質(28%)、ミネラル(5%)、その他炭水化物となっています。

その中でも筋肉や内臓は、ほとんどがたんぱく質から構成されています。
このたんぱく質を作るのがアミノ酸で、さまざまに結合して、「ケラチン」となれば髪や爪に、「コラーゲン」となれば骨や皮膚、臓器を形成します。

つまり、アミノ酸の多い「すっぽんサプリ」を飲むと、人間の体のさまざまな部分に効果が出てきます。

「すっぽんサプリ」の栄養素まとめ

すっぽんサプリは、アミノ酸だけではなく、ビタミン群などの栄養素も多く含みます。
ここで、それぞれの栄養素とそのメリットについてまとめてみました。

「すっぽんサプリ」に含まれる栄養素期待できるメリット
バリン※筋肉修復、肝硬変改善、血液の窒素バランスの調整、アンモニアの代謝の改善、美肌効果
ロイシン※肝機能の向上、筋肉強化、ストレス緩和、育毛効果
イソロイシン※筋肉修復、疲労回復、肝機能の向上効果、血管の拡張、神経機能の正常化、身体の成長促進、糖尿病予防、髪や肌の健康維持
リジン※脂肪燃焼、細胞修復、骨の強化、肝機能の向上、集中力向上、疲労回復、脳卒中抑制、ヘルペスの予防、薄毛改善
フェニルアラニン※記憶力強化、空腹感の抑制、不安感や緊張感の軽減、うつ症状を軽減
メチオニン※肝機能の向上、アレルギー症状の緩和、老化防止、ヘアケア、うつ症状を軽減
トレオニン※肝脂肪予防、胃炎の改善、美肌の保持、髪の毛の保湿
トリプトファン※不眠解消、鎮痛効果、集中力・記憶力向上、アンチエイジング、月経前症候群(PMS)改善
ヒスチジン※成長促進、慢性関節炎の緩和、ダイエット効果、脳神経の保護
アルギニン成長ホルモンの分泌促進、免疫力の向上、アンモニアの解毒、血流改善、スキンケア効果、ダイエット効果
グリシン不眠改善、抗うつ効果、美肌効果
アラニン肝機能改善、持続的な運動を支える効果、スキンケア効果
アスパラギン酸疲労回復、体調維持、アンモニアの解毒、スキンケア効果
システイン解毒効果、美肌効果、疲労回復、二日酔いの改善、育毛促進
チロシンうつ症状の改善、集中力向上、ストレス軽減、白髪予防
亜鉛味覚の維持、成長促進、抜け毛予防、生殖機能維持、二日酔い防止
鉄分貧血予防、疲労回復
葉酸胎児の神経管閉鎖障害の予防、成長促進、貧血予防、動脈硬化予防、脳機能の改善
ヒアルロン酸美肌効果、目の潤い保持、関節の動きを滑らかにする効果
ビタミンB1疲労回復、神経機能の正常化
ビタミンB2成長促進、生活習慣病の予防・改善、ダイエット、糖尿病予防、皮膚の健康維持
ビタミンB12貧血予防、神経機能の正常化、安眠効果
ビタミンB6成長促進、脂肪肝・動脈硬化の予防、神経機能の正常化、アレルギー症状の緩和、月経前症候群(PMS)緩和、つわりの症状緩和
ビタミンEアンチエイジング、生活習慣病の予防・改善、血流改善、美肌効果、生殖機能の維持
DHA記憶力・判断力の向上、アルツハイマー認知症の予防、血流改善、視力回復、アレルギー予防、精神安定
EPA生活習慣病の予防・改善、炎症抑制、アレルギー症状の緩和、感染症予防、精神安定
※は必須アミノ酸

「すっぽんサプリ」の効果を徹底解説!

すっぽんサプリの効果

これまでにも述べてきたように、①ダイエット、②美容、③健康増進、④滋養という4つの目的で買う人が多いすっぽんサプリ。
この4つに加えて、さらに他の効果についても詳しく検証していきます。

1 すっぽんサプリとダイエット

すっぽんサプリがダイエットになぜ良いのかにフォーカスしてみましょう。
これはすっぽんサプリに含まれる成分が、ダイエットに対して、次のように効果があるためと言われています。

  • 必須アミノ酸:1)脂肪燃焼、2)食欲抑制、3)基礎代謝向上といった3つの働きがあります。脂肪燃焼を促すリパーゼの活性作用があり、身体を動かすことで、脂肪を効率よく燃焼することが可能になります。また成長ホルモンの分泌を促進させ、食欲を抑制させるノルエピネフリンを生成する効果があります。さらにアミノ酸の働きで基礎代謝を向上させることでカロリーや体脂肪を消費させて筋肉量を上げることもできます。
  • ビタミンB群:ビタミンB1, B2, B6がダイエットに直接働きかけることが可能。ビタミンB1は炭水化物の分解を促進させ、吸収しやすい形にすることが可能です。ビタミンB2は成長のビタミンとも言われ、脂質の代謝に不可欠なビタミンで、脂肪を燃焼させ、エネルギー代謝や細胞の新陳代謝の促進します。健康な皮膚や髪、爪をつくるなどの働きがあります。ビタミンB6はたんぱく質や脂質の代謝を上げ、脂肪肝を予防が期待できるとされています。
  • DHA(ドコサヘキサエン酸)・EPA(エイコサペンタエン酸):「DHA」や「EPA」は中性脂肪の代謝を促進させ、肝臓から血液への中性脂肪の分泌を抑制することが期待できます。

すっぽんサプリは太る!?

すっぽんサプリはダイエットに良いと述べましたが、コラーゲンの効果が出てくることで「太った?」と感じてしまう方もいることと思います。

しかし、すっぽんサプリは太るほどのカロリーはありません。たとえば「すっぽん小町」のカロリーをチェックすると、1日2粒の摂取で約4カロリー程度です。

コラーゲンが体内に増えると皮膚の弾力性・厚みが増すため、肌がぷるぷるになる状態を「太った」と勘違いしてしまう方も。

すっぽんサプリだけで太るということは考えにくく、むしろ痩せやすい体づくりをサポートしてくれる食品です。

すっぽんサプリダイエット

2 すっぽんサプリと美容

すっぽんサプリに含まれている栄養素には美容にも効果があると言われています。

老化とは、心臓や肝臓など内臓の機能低下や、皮膚や細胞の新陳代謝の衰えによってシミやしわが現れ、また基礎代謝率の低下や神経の伝達作用が落ちることで、さまざまな反応が鈍くなることも老化の一種です。

すっぽんサプリに含まれるアミノ酸やビタミンEは、全身の生理機能を活発にしてくれる働きがあり、内臓の動きを活発化させ、新陳代謝や基礎代謝を衰えにくくし、神経伝達を助けてくれる働きもあります。

さらにそれぞれに抗酸化作用、ターンオーバー促進という働きがあるので、それによって、エイジングケアにも効果があるのではないかと言われています。

シミやしわは、ストレスや紫外線の影響で発生した活性酸素が原因で生じるのですが、これがアミノ酸やビタミンEのもたらす抗酸化作用によって、活性酸素を取り除くことが出来ると言われています。

また、シミやしわが出てきた際に皮膚を再生する効果を「ターンオーバー」と呼び、アミノ酸やビタミンEはこのターンオーバーを促進する美肌効果が。シミの原因となるメラニン生成の抑制にビは、タミンB群も効果があります。

さらに、すっぽんサプリに含まれるコラーゲンは美容成分としても、ターンオーバーの促進効果があります。
これによってシミやしわ、たるみによる毛穴の開きが改善可能とも。

高齢者になってくると胃腸の働きも弱くなり、たんぱく質の摂取がどうしても若い頃と比べると困難となってきます。

すっぽんサプリであれば、吸収しやすいアミノ酸を直接摂取できるため、エイジングケアに効率の良いサプリメントです。

すっぽん美容

3 すっぽんサプリは白髪ケアや薄毛対策にも効果!?

髪の悩みを持つ方にも、すっぽんサプリはおすすめです。 加齢とともに白髪や薄毛に悩む人は多く、特に白髪はストレスが溜まったり、遺伝などで早ければ20-30代でも目立ってくることもあります。

白髪や薄毛対策として用いられている一つがすっぽんサプリです。すっぽんサプリには、コラーゲンが豊富に含まれているので、肌のみならず、頭皮の状態を整えるのにも効果があると言われています。

またすっぽんサプリに配合されている亜鉛には、抜け毛を減らす効果が期待されています。 亜鉛は本来、髪を形成するたんぱく質を作る上で必要な栄養素で、亜鉛を摂取することで強い髪質になります。

また亜鉛には、髪の毛を生成する毛母細胞の分泌を促進する物質も含まれているため、発毛効果も期待できます。

さらに、豊富に含まれるアミノ酸も、太くて丈夫な髪を作る促進する働きがあります。

また、髪の毛が抜ける仕組みとして、男性ホルモンが分泌され、酵素と結びつくことでDHTという脱毛の原因となる物質が発生し、これによって髪の毛が抜けてしまいます。

亜鉛は男性ホルモンと酵素の働きを抑制すると言われており、これによってDHTの発生が抑えられます。

薄毛は男性のみならず、女性にも共通の悩みとなりつつあります。男性は男性ホルモンの分泌や遺伝が原因であるのに対し、女性の場合は、加齢・遺伝だけでなくストレスや出産、更年期障害といったホルモンバランスの乱れから発生することも。

そんな場合にも、すっぽんサプリに多く含まれているアミノ酸が、自律神経やホルモンバランスを調整し、抜け毛を抑制することが期待できます。

4 すっぽんサプリと冷え性や貧血

すっぽんサプリの効果・効能には、冷え性や貧血もあげられます。

冷え性は血行不良が原因で起こることがほとんど。
すっぽんに含まれるアミノ酸の「アルギニン」や、「ビタミンE」といった成分は血管を拡張させることが期待できます。

そのため血行がよくなり、熱が身体の隅々まで行き渡ることで冷え性の改善が期待できます。

また、鉄分やビタミンBという造血作用をもたらす成分がすっぽんには含まれています。これによってすっぽんサプリを飲むと貧血の方にも良いと言われています。

そもそも貧血というのは、血液中の赤血球「ヘモグロビン」という成分が枯渇することで、全身に酸素が行き届きにくくなる状態のこと。

全身に酸素が巡らなくなってしまうと、"酸欠状態"や"疲れやすくなる"という状況に陥り、身体の調子が悪くなる原因に。

すっぽんサプリに含まれる鉄分は、血液中のヘモグロビンを増やし、全身に酸素を行き届きやすくします。そのため、貧血予防効果があると言われています。

この他にも、亜鉛も貧血予防に効果があると言われています。亜鉛にはヘモグロビンを覆う膜を合成する働きがあります。亜鉛が不足すると、ヘモグロビンの膜が壊れやすくなり、結果的に貧血へとつながってしまうのです。

鉄分でヘモグロビンを増加させても、亜鉛不足ですぐに壊れてしまっては意味がありません。貧血の人は、鉄分と同時に亜鉛もしっかり摂る必要があります。

すっぽんサプリには、亜鉛と鉄分の両方が含まれています

5 すっぽんサプリと不妊

不妊の原因としては、必ずしも女性だけに原因があるわけではなく、男性が原因ということも多々。 「すっぽんサプリ」には不妊治療にも効果があるとされる栄養が多く、男性・女性ともに人気です。

"妊活"に有効とされる栄養素について解説します。

  • アルギニン(アミノ酸):男性の場合は精力剤として使われ、女性の場合には妊娠の際に必要な卵母細胞・胚を増加させたり、子宮内の血管を拡張して血流を高めることによって、着床する確率を高めることが期待できます。
  • 亜鉛:男性の場合は精子の質と量をよくする働きがあり、女性の場合には、亜鉛の細胞分裂を促進する機能によって卵子の細胞分裂も加速し、着床しやすくなると言われています。
  • DHA:男性不妊に多い精子の異常を整えたり、活動率を上げたりすることが期待できます。女性の場合には、子宮内膜症を改善する働きがあるようです。
  • ビタミンB12:男性の場合には、ビタミンB12の働きによって精子の数や活動量を増加させてくれると言われています。女性は、ビタミンB12の働きで着床率が高くなると言われています。
  • ビタミンE:ビタミンEは生殖ビタミンとも言われ、精子の数と活動率を高める効果があるとも。女性の場合は、不妊治療薬の成分としても配合され、排卵を促したり着床率を高めたり、子宮内膜の質を高める働きが期待できます。

すっぽん女性ホルモン

6 すっぽんサプリと更年期障害

更年期障害とは、ホルモンバランスが乱れることが原因で発生する身体的・精神的不調のこと。
閉経前後の女性に目立つ症状で、自律神経失調症と同じような症状です。

また、更年期とは卵巣機能が衰え始めて、女性ホルモンの分泌が減少する閉経前後の期間のことで、生理周期が乱れ、記憶力が落ち、周囲にもイライラが溜まり、疲れやすく感じたり、朝に起きれなくなるなど、さまざまな不調を感じることになります。

人によって更年期障害の度合いは異なるのですが、長い人だと10年以上も不調に悩むことも

アルギニンというアミノ酸やビタミンEにはホルモンバランスを調整することが期待ます。
そのため、更年期障害の不調を軽減すると言われています。

男女問わず、加齢に伴ってホルモンバランスが乱れ、体調も精神状態も大きく影響を受けます。
ストレスや体調不調を放置しておくと、生活習慣病やもっと重い病気の原因にも。

すっぽんサプリを上手く活用して更年期を乗り切りましょう。

7 すっぽんサプリと肝機能維持

すっぽんサプリは肝臓にも良いことで知られています。肝臓は「沈黙の臓器」と言われていて、体内で粛々と代謝や解毒作用を行っていますが、肝臓が物申すときには"手遅れ"なんてことも。

普段の食生活の中で、肝臓に良い栄養素を摂ることが大切です。

肝臓に良いとされる栄養素としては必須アミノ酸、カリウム、カルシウム、ビタミン類が挙げられ、すっぽんサプリにはこれらの栄養素が大量に含まれており、健康維持にはぴったり。

まず、必須アミノ酸である「BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)」のほか、アルギニン、アラニン、メチオニン、スレオニンといったアミノ酸が肝機能の正常化に役立つとも言われています。

また、すっぽんサプリにはカリウム、カルシウム、亜鉛、リン、鉄分、セレンなどのミネラル分が豊富で、これらの成分は肝臓の新陳代謝を促進し、肝臓自体を守ってくれたりすることが期待できます。

さらにすっぽんサプリには、肝臓に良いとされるビタミンB1、 B2などのビタミンB群が豊富に含まれています。
ビタミンB1や B2が不足すると、肥満や疲れやすくなる原因になります。

タバコを吸う人やお酒を飲む人は、ビタミンB1、B2が不足しがちに
そういった人には特にオススメです。

すっぽんサプリには、必須アミノ酸、ミネラル、ビタミンによって肝機能の健康維持にも効果があると考えられています。

8 すっぽんサプリと滋養

不妊治療でも紹介したとおり、すっぽんに含まれるアミノ酸、ビタミンB12、ビタミンE、亜鉛などにより、精子の数、活動量において効果があるとされています。

また血行が促進するため、勃起障害の方にとってもの加齢やストレスで無くした元気を取り戻すということでも知られています。

これが「天然のバイアグラ」ともいわれるゆえんで、男性の下半身の悩みの大きなミカタとなっています。

効果てきめん!おすすめの飲み方

すっぽんカップ

すっぽんサプリを飲むおすすめのタイミング

栄養価が高いすっぽんサプリは、何よりも継続的に摂取していくことが大切です。
継続的に飲むことで、代謝の向上や、美肌、アンチエイジングを実感できると、さまざまなサプリメントの中でもリピート率が非常に高いようです。

継続的に飲むためには、「習慣化」させることが近道で、食前か食後、時間帯によって効果が変わることがありません。

あえていうならば、「運動前」に飲むことがアミノ酸を多く配合するすっぽんサプリには効果的でしょう。おすすめのタイミングは、1日の始まりの「朝食後」や「外出前」に飲むこと。

また、コーヒーやお茶で飲んでも、特に悪影響はありませんが、コーヒーの「カフェイン」やお茶に含まれる「タンニン」が栄養素の吸収を抑制する作用があるので、なるべく白湯や水でサプリメントを摂った方が良いでしょう。

すっぽんサプリと一緒に摂るべき食材・摂らざるべき食材は?

すっぽんサプリには、アミノ酸やビタミンB群、ビタミンE、鉄分や葉酸が多く含まれますが、ビタミンCはほとんど含まれていません。
ビタミンCを含む食材を一緒に摂ることで、栄養バランスだけでなく、栄養素の吸収もさらによくなります。

例えば、コラーゲンや鉄分はビタミンCと一緒に摂取することによって、コラーゲン、鉄分自体を吸収がアップすると言われています。

ビタミンCはパセリやパプリカ、ブロッコリーといった野菜や、苺、キウイ、レモン、といった果物にも含まれており、これら食材と一緒にすっぽんサプリを摂るのがおすすめ。

反対に、一緒に摂ってはいけない食べ物は無いと言われています。 ただし、すっぽんサプリの栄養分の吸収を抑制する「カフェイン」や「タンニン」と一緒に摂取するのは効き目が減る可能性があり、避けたほうが良いでしょう。

すっぽんサプリの副作用は?

すっぽんサプリについてメリットが大きい反面、副作用などのデメリットもあるのではという疑問もあるかもしれません。
結論から言うと、
「すっぽんサプリに副作用はない」 と言われています。すっぽんサプリの多くは基本すっぽんから作られているので、薬ではなく食品。健康食品と捉えていただくとわかりやすいはずです。料理を食べて副作用を気にする人はいないでしょう。

すっぽんサプリは安全なサプリメントで、 単独で飲む場合に、副作用が起こったといことは報告されていません
さまざまな栄養素を含む健康食品として、老若男女問わず多くの人に愛用されています。


すっぽんサプリとの飲み合わせで注意するものはあるの?

すっぽん飲み合わせ

注意しなければいけないのは、「薬」との飲み合わせ
万能のすっぽんサプリではありますが、注意しなければいけない点があり、以下の2点に該当する人は注意が必要です。

  • 血液関連の病気を患っている人
  • ピルを飲んでいる人

血液関連の病気を患っている人は、薬との同時摂取には注意が必要です。

血液循環を良くする薬の場合、「すっぽんサプリ」を飲むことで必要以上に血液がサラサラになります。
身体に悪影響が出るかもしれず、また心臓に大きな負担を与えてしまうこともあります。

逆に血液を固める薬を飲んでいる人は、すっぽんサプリで薬の作用が軽減してしまう可能性もあります。

正しく飲めば全く問題ないサプリメントですが、血液関係の薬を服用中という場合には、医師と相談することをおすすめします。

次に注意が必要なのが、ピルを服用している人

ピルは避妊に使われる医薬品ですが、避妊以外にもホルモンバランスを整えてくれるという効果も

すっぽんサプリにもホルモンバランスを整える効果がありますが、一緒に服用することでホルモンの過剰分泌などの副作用があるかもしれません。
医師や薬剤師に相談した方が無難でしょう。

すっぽんサプリは、他の食品や薬との飲み合わせで問題になることは、基本的にはないと言われています。

しかし、一点だけ注意するべきことは、「西洋オトギリソウ:セントジョンズワート」を含むすっぽんサプリについて。

この特徴的なネーミングの西洋オトギリソウは精神状態を安定させるために使われてきた植物で、ヨーロッパでは抑うつ症状に対して広く処方されています。ここで問題となるのが、抗てんかん薬、強心薬、抗不整脈薬、気管支拡張薬などの効果を弱める作用があると指摘されており、日光皮膚過敏症と言われる日光アレルギーやめまい・吐き気などを引き起こす可能性も。

「西洋オトギリソウ」を含むすっぽんサプリは多くはありませんが、上述の薬を服用しているかたは、必ず確認するようにしましょう。

すっぽんサプリを飲むのに適した年齢は?

結論から言うと、すっぽんサプリを飲むのに適した年齢というのは特にありません

すっぽんという食品を食べるのに、適した年齢はないというのと同じく、すっぽんサプリにも特に最適な年齢というのはありません。

ただし、すっぽんサプリを飲むと効果を実感しやすい年齢はあります。 例えば疲労回復目的だとか、肌にシミができたとか太ってきたなどなど、そんな問題を抱えている人が飲むと、すっぽんサプリの効果を感じやすいでしょう。 反対に、ピンピンしている10-20代の人であれば、すっぽんサプリを飲んで変わったと実感しにくいはずです。しかし、若くても何らかの疾患を抱えている人や、若くからでもアンチエイジングに取り組みたい人には飲んでもよいでしょう。

すっぽんサプリは、継続するほどよいので、若いうちから飲み続けることで効果があるかもしれません。注意しなければならないのは、10-20代の人がすっぽんサプリを飲む場合、逆に成長ホルモンに働きかけて皮脂の分泌が促進されることで、思春期ニキビが増えてしまうこともあるので、様子を見ながら服用する必要があります。

すっぽんサプリを愛飲する芸能人は?

"滋養強壮"のイメージが強かったすっぽんですが、美容やダイエットの効果が認められるようになってくると、女優や有名モデルをCMで起用することも多くなっています。

愛飲している芸能人も多く、すっぽん小町で有名なクワバタオハラのくわばたりえさんや蛯原英里さん、社のすっぽん黒酢で起用されている女優の田中美奈子さんなどが挙げられます。それ以外にも、多くの芸能人がすっぽんサプリを愛用しているようです。

  • くわばたりえ
  • 蛯原英里
  • 田中美奈子
  • 東尾理子
  • 長谷川理恵
  • 藤原紀香
  • 叶姉妹
  • ジャガー横田
  • 安西ひろこ
  • 石黒彩(元モーニング娘)
  • 高岡由美子
(敬称略)

まずはお試し!すっぽんサプリのサンプル

「すっぽんサプリ」が美容に良い、健康に良いとわかっていても、最初から数千円のお金を払うのは勿体無い...
そんな方のためにメーカー が用意しているのが、サンプルやモニターというシステム

但し、当ページで紹介している「人気すっぽんサプリ」の無料サンプルの提供はありません
現在、人気すっぽんサプリで存在するサンプル、モニター(有料)は以下。

  • 500円モニター:国産すっぽん梅肉黒酢 (500円税込)
  • 実質サンプル:すっぽん小町(正確にはサンプル制度ではないが、合わない場合には、開封後でも発送日から30日以内は返品可能

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最後に!

最後に、もう一度スマートショッピングおすすめのすっぽんサプリをご紹介しておきます。




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