ダイエットサプリは効果なし?ガチなおすすめ人気ランキング【脂肪燃焼・痩せ菌・糖質カット・安心安全徹底比較!】

ダイエットサプリメント(メタボ/中性脂肪)

ダイエットはしたいけど、運動する時間がない方やすぐに効果が欲しい方にとっておすすめなのが「ダイエットサプリ」。

DHCなどの人気の市販やおすすめの海外製品楽天やAmazonでたくさん販売されています。

脂肪燃焼・痩せ菌・糖質カット・安心安全タイプなど種類が多すぎてどれが本当に効くの?と疑いの目すら持ってしまいかねません。

そこで今回は自分の 目的や年齢にあわせて選べるように効果別人気ランキング形式でご紹介します。

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最終更新日:2021-10-09  閲覧数:0

編集部おすすめダイエットサプリ《シボヘール》PR

シボヘール

お腹の脂肪を減らすのを助ける葛の花由来イソフラボンを配合した機能性表示食品「シボヘール」。

肥満気味な方、BMIが高めの方、お腹の脂肪が気になる方、ウエスト周囲径が気になる方におすすめのサプリメントです。

ここからは、お腹の脂肪が気になる方の強い味方「シボヘール」を詳しく解説していきます。

シボヘールのここがすごい!

「シボヘール」は2年連続「日本で一番売れている」(※)お腹の脂肪を減らすことを助ける葛の花由来イソフラボン配合サプリです。

適度な運動バランスの良い食事にプラスして、1日4粒(目安量)を習慣にすることで、お腹の脂肪対策ができる手軽さが人気の秘密。

シボヘールの機能性関与成分「葛の花由来イソフラボン」はBMI25~30の肥満気味な方を対象としたヒト試験において、お腹の脂肪を減らすのを助ける効果が報告されています

※葛の花由来イソフラボンを機能性関与成分としたサプリメント(機能性表示食品)市場における2018~2019年売上実績(TPCマーケティングリサーチ調べ)

「シボヘール」をお得に始めるチャンス!

シボヘールの機能性関与成分葛の花由来イソフラボンは、12週間のヒト試験でお腹の脂肪が平均-20平方センチメートル減少するという結果が出ているので、継続して使用するのが吉。

購入にあたって当編集部がおすすめするのは、初回特別価格980円(税込)【送料無料】で始められる定期コース

2回目までお受け取りいただくコースですが、万が一体に合わなかった時も安心の「全額返金保証付き」なので、始めるリスクなし。

お腹の脂肪を減らす新習慣をあなたも始めてみませんか?

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ダイエットサプリってどんなサプリメントなの?

ダイエットサプリメント 痩せる 効果 効能 比較

ダイエットとは「規定食」のことであり、食事を制限することが元々の語源。

そのため、食事制限に奮闘する方が多いですが、それだけでは栄養が足りなくなってしまいます。

食事の中で摂取しにくい成分運動の効果を高めるためにサプリメントを摂取でサポートすることができます。。

脂肪を燃焼して体重を落とす目的以外にも、体内で生成できない酵素糖質・脂質カットしてくれるものもあります。

自分の年齢や食事にも合わせることで、相乗的に効果を発揮してくれるでしょう。

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ダイエットサプリ糖質カット・脂質カットタイプ【食べ過ぎ・食事制限が難しい、筋トレが苦手な方向け】

ダイエットサプリ カロリー制限 ジャンクフード 食事制限

普段の食事を 我慢できない人向けの 糖質・脂質制限タイプ

食品の糖質や脂質をカットすることにより、体に脂肪が付くのをガードしてくれる役割があります。

一般的に炭水化物と呼ばれるピザやパスタ糖質で呼ばれるお菓子やケーキなどの高カロリー食品を我慢せずにダイエットしたいですよね。

天ぷらや揚げ物などの油っぽいものを好んで食べる方は「ギムネマ」「キトサン」という成分が含まれているものを選びましょう。

商品画像
商品名
初回価格
有名成分
2回目購入額
販売実績
商品リンク
1
フルベリ ミリオン

¥0
309種発酵エキス
フォルスコリ乳酸菌
特許フード使用

¥3,980
250万個販売
(※主要成分類似サプリ)
2
シュガリミット

¥0
すいおう
HMB

¥6,480
15万個
3
スリムブロッカー

¥2,300
カクタスフルーツ
白インゲン豆
キトサン

¥2,300
-
-

1位 フルベリ:ミリオン

フルベリ ミリオン株式会社
アフリカンマンゴノキ種子配合のサプリメントがアメリカで250万個突破!
  • 3年熟成させた野菜類・フルーツ・きのこ類の309種の発酵エキス
  • 様々な研究機関も注目のベリー類を配合。
  • 厳密な衛生管理の健康補助食品GMP認定工場で製造。
  • 空腹感・運動苦手・結果が出ない3つのハードルをサポート。
  • 毎月先着300名様限定とくとくコースが初回実質0円
今すぐ試してみる!

ダイエットサプリ痩せ菌タイプ【なぜか痩せづらい、腸内環境を整えたい(特に女性)向け】

腸内フローラ 腸内環境 改善 宿便 便秘

食べ過ぎでもなく、運動もしている人は痩せ菌が足りていないのかもしれません。

多くの女性の悩みである便秘も、腸内環境を整える意味で痩せ菌を増やしてみてはどうでしょうか。

有名な成分である酵素や腸内のビフィズス菌を増やしてくれるオリゴ糖も非常に有効です。

運動や食事制限ではなく、痩せやすい体づくりには痩せ菌タイプがおすすめです。

商品画像
商品名
初回価格
有名成分
2回目購入額
実績
商品リンク
1
KOMBUCHA生サプリメント

¥980
生酵素357種
999億個の乳酸菌

¥3,970
楽天サプリ部門1位
2
エルフィング

¥980
ビフィズス菌536株
フラクトオリゴ糖
12種のスーパーフード

¥4,980
-
3
コンブチャ習慣

¥880
コンブチャ(紅茶キノコ)
チャコール(炭)
乳酸菌生産物質

¥3,800
-

1位 KOMBUCHA生サプリメント:アスクレピオス

KOMBUCHA生サプリメント アスクレピオス
満足度・信頼性ランキングなど六冠達成!(ここワンリサーチ調べ)
  • 雑誌企画「管理栄養士が選ぶサプリメント」のダイエットサポートサプリ部門で1位。
  • 矢口真里さんはじめ、モデル内でも人気沸騰中で継続率95.1%
  • 加齢とともに増えるぽっちゃり菌を減らし、スッキリ菌を増やす働き。
  • 特許取得のシンデレラ乳酸菌を採用
  • 発酵マイスター、腸セラピスト認定講師の杉本亜弥先生監修
今すぐ試してみる!

ダイエットサプリ安全・安心タイプ【健康的にダイエットに取り組みたい人向け】

ダイエットサプリ 安心 安全 副作用 アレルギー 危険性

ダイエットはしたいけど、健康が第一と考える人のための安心・安全タイプ。

できるだけ添加物の少ないものや、体に良い成分が含まれているかをチェックしていきましょう。

また、厳しい検査基準に準拠しているGMP認定工場で精製されいているかも気になるところ。

特定保健用食品であるトクホ機能性食品という安心材料が多いものがおすすめです。

商品画像
商品名
初回価格
安心安全
2回目購入額
有効成分
商品リンク
1
ターミナリア ECスタジオ

¥990
機能性表示食品
GMP認定工場

¥3,600
ターミナルアベリリカ
葉酸
2
ミランダ

¥980
添加物無添加
GMP認定工場

¥3,240
ヒハツ
スマート乳酸菌
3
コレスリム

¥7,000(2個)
GMP認定工場
×
¥8,500
Lカルニチン
亜麻仁油

1位 ターミナリア:ECスタジオ

ターミナリア ECスタジオ
ASIA GOLDEN STAR AWARD2017受賞
  • お客様満足度・口コミ評価・支持率を食事サポートサプリ部門で三冠達成
  • ターミナリア由来没食子酸の機能性もあり、機能性表示食品として消費庁に届出。
  • 東洋新薬の製剤技術「イージータブ採用」。
  • 食後の血中中性脂肪の臨床試験結果、約40%の抑制。
  • イージー定期便が便利で初回価格もおトクに
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ダイエットサプリ脂肪燃焼タイプ【新陳代謝が低くなる30代、筋トレ・運動する人向け】

ダイエットサプリ 脂肪燃焼 新陳代謝 筋トレ 運動

脂肪の燃焼が悪くなる30代基礎代謝が低く感じる人向けの 脂肪燃焼タイプ

10代20代の頃のように新陳代謝が高くないため、同じような食事をしているとついついお腹周りが気になってきます。

脂肪燃焼タイプは運動やトレーニングとの相性が良く、有酸素運動や筋トレをしている方におすすめです。

脂肪代謝に効果的な成分としては「 Lカルニチン」、プロテインなどでも好まれる筋肉を増やして脂肪燃焼を助けるBCAAや脂肪分解を促す「 フォルスコリ」も積極的に摂取していきましょう。

商品画像
商品名
初回価格
有名成分
2回目購入額
販売実績
アフターケア
商品リンク
1
ケトジェンヌ e.Cycle

¥300
MCTオイル
亜麻仁油
スーパーフード3種

¥2,980

5冠達成
ケトジェニックダイエットランキング
30日間解約保証
2
スリムバーン

¥2,850
ブラックジンジャー
カプサイシン
フォルスコリン

¥2,850
-
-
3
WEIGHTON

¥980
葛の花エキス
有胞子性乳酸菌

¥3,240
-
-

1位 ケトジェンヌ:e.Cycle

ケトジェンヌ e.Cycle
ケトジェニックダイエットランキング5冠達成!
  • ケトジェニックダイエット雑誌が話題になりながらも医学誌にも掲載
  • 管理栄養士も推薦する豊富な栄養素!
  • お客様満足度95.2%(株式会社eCycle調べ)
  • 食事制限やトレーニングが必要ではなく、燃える体を作るのをサポート。
  • 初回限定価格300円!さらに30日間解約保証
今すぐ試してみる!

ダイエットサプリの正しい選び方とは?

ダイエットサプリ タイプ パウダー カプセル 価格 値段 コスパ プロテイン

人気やおすすめのサプリを買ってみてはいいけど継続できないのは、もしかしたら形状のせいかもしれません。

大きかったり水を必要とすると持ち運びが不便なことや、効果をもっと感じたいと思っているのに最適なものを選んでいないこともあり得ます。

ダイエットサプリには錠剤やカプセルタイプはもちろん粉末やリキッドタイプがあり、それぞれに強みがあります。

おすすめのサプリの中でも、より自分に合ったサプリの形状を選択することで継続が簡単になるはずです。

サプリメント初心者に継続しやすい錠剤・カプセル

サプリメントで想像しやすい、錠剤とカプセルタイプ。

それは1日1粒摂取のように目安の分かり易さ持ち運びが便利なことで、仕事や旅行の時も使いやすいのが強みと言えるでしょう。

その中でも、国内産のカプセルタイプは飲みやすく胃の中で早く溶けやすいため、錠剤タイプと比べて選ばれやすい理由となります。。

コスパや吸収性が抜群の粉末・リキッドタイプ

有酸素運動や筋トレを行う人向けの粉末とリキッドタイプ。

粉末タイプは大量に入って吸収率も良いため自宅で飲む人や新陳代謝を上げるために筋力アップを考えている人には最適なサプリメント言えるかもしれません。

さらに吸収を高めたい人、たまにしか摂取しない人はボトルからそのまま飲むリキッドタイプは手軽に摂取できて重宝されるでしょう。

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ダイエットサプリおすすめ商品4選!編集部が選ぶ人気サプリは?

ダイエットサプリ おすすめ 人気 ランキング 比較

ひと口にダイエットと言っても、自分に合ったダイエットでなければ効果は半減してしまいます。

だからこそ、食事・運動とセットで考えてダイエットサプリを選ぶことが一番効果が期待できます。

さらに、別々のサプリメントを併せて飲むことでより相乗的にを発揮することも期待できます。

ダイエットパワーを上げて、体のサポートをしてみてください。

糖質・脂質カットタイプ1位:フルベリ

フルベリ
アフリカンマンゴノキ種子配合のサプリメントがアメリカで250万個突破!
  • 3年熟成させた野菜類・フルーツ・きのこ類の309種の発酵エキス
  • 様々な研究機関も注目のベリー類を配合。
  • 厳密な衛生管理の健康補助食品GMP認定工場で製造。
  • 空腹感・運動苦手・結果が出ない3つのハードルをサポート。
  • 毎月先着300名様限定とくとくコースが初回実質0円
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痩せ菌タイプ1位:KOMBUCHA生サプリメント

KOMBUCHA生サプリメント
満足度・信頼性ランキングなど六冠達成!(ここワンリサーチ調べ)
  • 雑誌企画「管理栄養士が選ぶサプリメント」のダイエットサポートサプリ部門で1位。
  • 矢口真里さんはじめ、モデル内でも人気沸騰中で継続率95.1%
  • 加齢とともに増えるぽっちゃり菌を減らし、スッキリ菌を増やす働き。
  • 特許取得のシンデレラ乳酸菌を採用
  • 発酵マイスター、腸セラピスト認定講師の杉本亜弥先生監修
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安心安全タイプ1位:ターミナリア

ターミナリア
ASIA GOLDEN STAR AWARD2017受賞
  • お客様満足度・口コミ評価・支持率を食事サポートサプリ部門で三冠達成
  • ターミナリア由来没食子酸の機能性もあり、機能性表示食品として消費庁に届出。
  • 東洋新薬の製剤技術「イージータブ採用」。
  • 食後の血中中性脂肪の臨床試験結果、約40%の抑制。
  • イージー定期便が便利で初回価格もおトクに
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脂肪燃焼タイプ1位:ケトジェンヌ

ケトジェンヌ
ケトジェニックダイエットランキング5冠達成!
  • ケトジェニックダイエット雑誌が話題になりながらも医学誌にも掲載
  • 管理栄養士も推薦する豊富な栄養素!
  • お客様満足度95.2%(株式会社eCycle調べ)
  • 食事制限やトレーニングが必要ではなく、燃える体を作るのをサポート。
  • 初回限定価格300円!さらに30日間解約保証
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