安い 安い・激安の雑穀・雑穀米

安い・激安の雑穀・雑穀米一覧

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雑穀・雑穀米全305商品の価格を、1kgあたり安い順に紹介。 激安No.1商品は「贅沢穀類 十六穀ごはん 6袋入 袋30g×6」の¥313/個で、あなたがいつも買っている商品より安いかも!?
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1位: 贅沢穀類 十六穀ごはん 6袋入 袋30g×6

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「雑穀・雑穀米」カテゴリの新着口コミ

非常用に役立つかなと思い購入したので当然食べてないため、評価は難しいです。 いろんな味があって良いかな 使うことないことを祈ります。そして、賞味期限切れ前に食べようと思います。

迅速な対応ありがとうございました。いろいろ楽しく試してみようと思います。

毎日白米に混ぜて食べています。 美味しいです。

早々の対応ありがとうございました! また何かあれば宜しくお願いします、 美味しく頂いております。

挽き割りなので食べやすく数年続けています。

とても食べやすくて便利です。 また多いパック購入したいです。

登山や非常食として良いかと思い購入しました

健康志向の私には最高です!食物繊維まで同時に摂れてプチプチ感が良いですね!

海外旅行で、現地の食事が心配なので、子ども用のおにぎりをこちらで作っています。 塩味がおいしいです。

毎日玄米にすると家族の不評を買い、しかし白米だけでは心配。そこで雑穀を入れることにしました。はじめは単品のものを複数混ぜていましたが、毎日になると煩雑になり混合されたものはないかと探していたところ、充実雑穀を見つけました。これは8種類混合になっていて手間が省けとても便利です。

雑穀・雑穀米通販で賢い買い方

雑穀・雑穀米

稲作が主流となるまで主食として食べられていた雑穀は、昭和20年代頃までの間、白米に混ぜて食べるのが一般的なスタイルでした。戦後の経済成長とともにその消費量は激減していきましたが、近年の健康食ブームのなかで再び脚光を浴びるようになりました。現代人に不足しがちとなるさまざまな栄養成分が豊富に含まれているとともに安い価格で買うことができ、さらに白米だけで食べるよりもおいしくなるという魅力もあります。

最近では、ロハスということばも定着し、おしゃれなレストランでも雑穀米メニューが提供されて若者にも人気となっています。通販では、雑穀・雑穀米ジャンルのなかで単品で購入することもあらかじめブレンドされたものを購入することもできます。豊富なラインナップのなかから少しずつセレクトする楽しみもあり、まとめ買いをして価格を安くすることもできてとても便利です。

【1.雑穀の種類と特徴】

キビは、中央アジアを原産地としており、コクや甘みがありモチモチとした触感が特徴です。表面の黄色く見える部分には、ポリフェノールもたっぷりと含まれており、美容効果も期待できるといわれています。ヒエは、縄文時代にはすでに存在していたといわれており、寒さに強いため日本の寒冷地でも昔から栽培されていました。ミネラル分が豊富でマグネシウムの量は、白米の35倍ほどもあるといわれています。

アワは、ヒエと並んで古くから日本に存在していた穀物として知られており、稲作が始まる前までは主食とされていました。ミネラルとともに細胞組織を正常胃維持する働きをもつパントテン酸を多く含んでおり、肌荒れやニキビの改善にもいいといわれています。モロコシは、アフリカを原産地としたビールの原料にも使われるものです。コクの深さとしっかりとした噛みごたえがあり、白米や他の雑穀にあまり含まれていないビタミンAを多く含んでいるのが特徴です。

【2.ダイエット効果が期待できる雑穀】

雑穀・雑穀米は主食として毎日食べ続けながらダイエット効果が期待できるといわれています。炭水化物ダイエットが流行ったことがありますが、これは、白米にもたくさんの糖質が含まれており、摂取後に血糖値が急激に上昇することを避けるためのものでもありました。雑穀を摂取すると白米よりもインスリンの分泌を抑えることができ、ブドウ糖が脂肪となって体に蓄積されるのを防いでくれます。

雑穀には、白米の何倍もの豊富な食物繊維が含まれており、雑穀米を主食として摂取することで便秘を解消できるメリットがあります。腸内環境が整えられ、老廃物や毒性のある物質が体から排出されることになるため、高いデトックス効果が期待できダイエットに嬉しい効果を得ることができるのです。また、雑穀にはさまざまな栄養成分が含まれているので、栄養バランスを損なうことなくダイエットができるのも魅力です。

【3.雑穀米のおいしい食べ方】

雑穀米を炊くときには、まず白米をといで通常の分量の水とともに炊飯器に入れます。その後に雑穀を入れますが、粒の小さな雑穀は水でとぐと流れてしまうこともあるため、とがずにそのまま入れても構いません。軽く全体を混ぜた後は、いつも通りに炊飯器のスイッチを入れるだけです。炊き上がったらそのまま10分程度蒸らすとふっくらと仕上がります。

雑穀米は、炊き上がったあとに保温を続けると水分が蒸発して雑穀米全体がボソボソとしたり、硬くなったりします。一度で食べきることができない場合には、保温をせずにラップに包んで冷凍するのがおいしく食べるポイントです。お店では、複数種の雑穀があらかじめブレンドされたものが販売されています。手軽に使えて便利ですが、長い間おいしく食べたいという方は、単品種を複数購入して自分なりのブレンド雑穀米をつくって楽しむのもおすすめです。

【4.おすすめの雑穀・雑穀米】

「種商 九州産十穀」は、九州産の限定された雑穀がバランスよく配合されたもので、食物繊維やミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。研いだ米に混ぜて炊くだけの簡単な手間だけでおいしい雑穀米が食べられると人気です。「種商 国内産十六穀米 業務用」は、国内産16種類の貴重な雑穀をバランスよく配合したものです。香ばしさと深い味わいが特徴の黒千石がモチモチとした食感を実現しています。

「はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん」は、豆を配合していない色付雑穀で、毎日続けて食べられ、どんな料理に合うと主婦に人気となっています。白米のみを2合のみで炊いた場合と比較するとカルシウムが約2倍、食物繊維は役1.5倍も含まれます。「OSK やく膳健康食品 アマランサス」は、古代インカの時代から親しまれていたもので、白米に比べてたんぱく質が約2倍、鉄分が約8倍、カルシウムが約25倍など優れた栄養成分を含んでいます。雑穀米としてだけでなく、サラダのトッピングとしてもおすすめです。

【5. 通販で上手に買うための留意点】

通販には、個々の雑穀を単品で楽しめるものから、五穀雑穀、十石雑穀、十六雑穀など使いやすいようにあらかじめ何種類もの雑穀がブレンドされたものもたくさんあります。毎日飽きずに食べられる雑穀にはバリエーションが多いため、いろいろな種類を代わる代わる楽しむために、複数の雑穀をまとめて買う方が多いようです。業務用のお徳用サイズもあり、平均単価は安いものの、セット買いや大容量買いなどで送料無料にすることができます。

ちょっと買いで安い?まとめ買いがお得?

通販ショップの安さ・品揃えは?

雑穀・雑穀米でおすすめの通販ショップは、お得に買うなら11.3%安いヨドバシカメラ。一方幅広く選ぶなら257商品を扱うAmazon(アマゾン)です。

通販ショップ 取扱商品数 ショップ平均からの節約率
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257

-4.1%

爽快ドラッグ

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雑穀・雑穀米 人気トップ10商品

雑穀・雑穀米人気ランキング1位は"九州産十穀 25gX6"で、人気スコアが89点。レビューも高く、おすすめの人気商品です。

雑穀・雑穀米の特集記事

雑穀・雑穀米のブランド別最安商品

ブランド 最安商品 最安ショップ 最安価格 容量・入数 単位あたり価格
はくばく 押麦 ピロー ディスプレイボックス 800g
押麦 ピロー ディスプレイボックス 800g
ヨドバシ ¥ 314 0.8kg
¥393/kg
OSK OSK 生ハト麦(ハトムギ) 500g
OSK 生ハト麦(ハトムギ) 500g
ケンコー ¥ 649 0.5kg
¥1298/kg
ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g
素材 十種雑穀米 500g
Amazon ¥ 725 0.5kg
¥1450/kg
贅沢穀類 贅沢穀類 もち麦 150g
贅沢穀類 もち麦 150g
ケンコー ¥ 250 0.15kg
¥1667/kg
味源 健康押麦 国内産(600g)
健康押麦 国内産(600g)
Amazon ¥ 1,080 1.2kg
¥900/kg
¥540/個
創健社 創健社 もち麦 米粒麦(国産もち麦) 630g
創健社 もち麦 米粒麦(国産もち麦) 630g
Amazon ¥ 752 0.6kg
¥1194/kg
穀だより 穀だより 国産の雑穀 食物繊維ブレンド 150g
穀だより 国産の雑穀 食物繊維ブレンド 150g
Amazon ¥ 494 0.15kg
¥3293/kg
アルファ米 アルファ米 チキンライス 1食分 SE 100g
アルファ米 チキンライス 1食分 SE 100g
ヨドバシ ¥ 319 0.26kg
¥1227/kg
石橋工業 九州産 ビタバァレー 800g
九州産 ビタバァレー 800g
ケンコー ¥ 321 0.8kg
¥401/kg

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