人気の雑穀・雑穀米 価格比較/通販最安値

401商品 82お気にいり 226view

雑穀・雑穀米の関連カテゴリ

ブランド別の人気商品(容量・タイプ違い)

関連キーワード


人気順 安い順

九州産十穀 25gX6
¥2773/kg ¥69/個
九州産十穀 25gX6
¥416 ケンコーコム
¥417 爽快ドラッグ
他1ショップ
ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g
¥1086/kg
63%安
ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g
¥543 爽快ドラッグ
¥603 ケンコーコム
他1ショップ
国内産十六穀米 業務用 袋500g
53円お得
¥1684/kg
43%安
国内産十六穀米 業務用 袋500g
¥842 ヨドバシカメラ
¥913 爽快ドラッグ
他2ショップ
はくばく 大戸屋もちもち五穀ご飯 袋30g×6
¥1826/kg ¥55/個
38%安
はくばく 大戸屋もちもち五穀ご飯 袋30g×6
¥328 (x6) Amazon(アマゾン)
¥355 イトーヨーカドー
他2ショップ
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 豆なしタイプ 袋25g×6
¥2887/kg ¥72/個
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 豆なしタイプ 袋25g×6
¥433 ヨドバシカメラ
¥457 イトーヨーカドー
他4ショップ
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 袋500g
¥2224/kg
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 袋500g
¥1,112 爽快ドラッグ
¥1,135 Amazon(アマゾン)
はくばく 発芽玄米と八穀ごはん 袋250g
¥1788/kg
39%安
はくばく 発芽玄米と八穀ごはん 袋250g
¥447 ケンコーコム
¥449 爽快ドラッグ
他1ショップ
味源 国産七福米 280g
¥1529/kg
48%安
味源 国産七福米 280g
¥428 爽快ドラッグ
¥538 Amazon(アマゾン)
はくばく 胚芽押麦 SP ディスプレイボックス 540g
¥569/kg ¥26/個
48%安
はくばく 胚芽押麦 SP ディスプレイボックス 540g
¥307 (x6) Amazon(アマゾン)
¥334 イトーヨーカドー
他3ショップ
金の麦オーツ麦ごはん 30gX10
70円お得
¥1024/kg ¥31/個
金の麦オーツ麦ごはん 30gX10
¥3,688 Amazon(アマゾン)
OSK アマランサス 袋300g
¥2027/kg
59%安
OSK アマランサス 袋300g
¥608 ケンコーコム
¥635 Amazon(アマゾン)
他1ショップ
キヌア 袋300g
¥2700/kg ¥810/個
39%安
キヌア 袋300g
¥810 (x3) Amazon(アマゾン)
¥854 ケンコーコム
雑穀美人 袋750g
105円お得
¥1209/kg
67%安
雑穀美人 袋750g
¥907 Amazon(アマゾン)
¥1,207 ケンコーコム
他1ショップ
もっちり麦 1Kg
218円お得
¥1139/kg
45%安
もっちり麦 1Kg
¥1,139 Amazon(アマゾン)
贅沢穀類 アマランサス 150g
42円お得
¥2353/kg
53%安
贅沢穀類 アマランサス 150g
¥353 ケンコーコム
¥354 SEIYUドットコム(西友)
他1ショップ
ベストアメニティ 国内産もち麦 スプーン付き 250g
2870円お得
¥5380/kg ¥1345/個
ベストアメニティ 国内産もち麦 スプーン付き 250g
¥2,690 Amazon(アマゾン)
はくばく もち麦ごはん 袋50g×12
714円お得
¥798/kg
61%安
はくばく もち麦ごはん 袋50g×12
¥479 イトーヨーカドー
¥740 Amazon(アマゾン)
はくばく そのまま使えるもち麦 袋40g
¥3200/kg
はくばく そのまま使えるもち麦 袋40g
¥128 爽快ドラッグ
¥132 (x10) Amazon(アマゾン)
鶴味噌醸造 乾燥米こうじ 500g
42円お得
¥1906/kg
鶴味噌醸造 乾燥米こうじ 500g
¥953 Amazon(アマゾン)
ライスアイランド 素材 アマランサス輸入 500g
¥1936/kg
61%安
ライスアイランド 素材 アマランサス輸入 500g
¥968 爽快ドラッグ
¥977 Amazon(アマゾン)
他1ショップ
キッコーマン 日本の穀物 もちもち五穀 国産原料100% 袋30g×6袋
¥2811/kg ¥84/個
キッコーマン 日本の穀物 もちもち五穀 国産原料100% 袋30g×6袋
¥506 ケンコーコム
¥508 爽快ドラッグ
他1ショップ
神明 白米プラス もちぷちごはん 1.8Kg
¥588/kg
84%安
神明 白米プラス もちぷちごはん 1.8Kg
¥1,058 SEIYUドットコム(西友)
¥1,343 Amazon(アマゾン)
十六穀米 MX 500g
¥1492/kg
49%安
十六穀米 MX 500g
¥746 Amazon(アマゾン)
はくばく 押麦 ピロー ディスプレイボックス 800g
¥424/kg ¥340/個
61%安
はくばく 押麦 ピロー ディスプレイボックス 800g
¥339 (x6) Amazon(アマゾン)
¥341 イトーヨーカドー
他1ショップ
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7

雑穀・雑穀米通販で賢い買い方

稲作が主流となるまで主食として食べられていた雑穀は、昭和20年代頃までの間、白米に混ぜて食べるのが一般的なスタイルでした。戦後の経済成長とともにその消費量は激減していきましたが、近年の健康食ブームのなかで再び脚光を浴びるようになりました。現代人に不足しがちとなるさまざまな栄養成分が豊富に含まれているとともに安い価格で買うことができ、さらに白米だけで食べるよりもおいしくなるという魅力もあります。

最近では、ロハスということばも定着し、おしゃれなレストランでも雑穀米メニューが提供されて若者にも人気となっています。通販では、雑穀・雑穀米ジャンルのなかで単品で購入することもあらかじめブレンドされたものを購入することもできます。豊富なラインナップのなかから少しずつセレクトする楽しみもあり、まとめ買いをして価格を安くすることもできてとても便利です。

【1.雑穀の種類と特徴】

キビは、中央アジアを原産地としており、コクや甘みがありモチモチとした触感が特徴です。表面の黄色く見える部分には、ポリフェノールもたっぷりと含まれており、美容効果も期待できるといわれています。ヒエは、縄文時代にはすでに存在していたといわれており、寒さに強いため日本の寒冷地でも昔から栽培されていました。ミネラル分が豊富でマグネシウムの量は、白米の35倍ほどもあるといわれています。

アワは、ヒエと並んで古くから日本に存在していた穀物として知られており、稲作が始まる前までは主食とされていました。ミネラルとともに細胞組織を正常胃維持する働きをもつパントテン酸を多く含んでおり、肌荒れやニキビの改善にもいいといわれています。モロコシは、アフリカを原産地としたビールの原料にも使われるものです。コクの深さとしっかりとした噛みごたえがあり、白米や他の雑穀にあまり含まれていないビタミンAを多く含んでいるのが特徴です。

【2.ダイエット効果が期待できる雑穀】

雑穀・雑穀米は主食として毎日食べ続けながらダイエット効果が期待できるといわれています。炭水化物ダイエットが流行ったことがありますが、これは、白米にもたくさんの糖質が含まれており、摂取後に血糖値が急激に上昇することを避けるためのものでもありました。雑穀を摂取すると白米よりもインスリンの分泌を抑えることができ、ブドウ糖が脂肪となって体に蓄積されるのを防いでくれます。

雑穀には、白米の何倍もの豊富な食物繊維が含まれており、雑穀米を主食として摂取することで便秘を解消できるメリットがあります。腸内環境が整えられ、老廃物や毒性のある物質が体から排出されることになるため、高いデトックス効果が期待できダイエットに嬉しい効果を得ることができるのです。また、雑穀にはさまざまな栄養成分が含まれているので、栄養バランスを損なうことなくダイエットができるのも魅力です。

【3.雑穀米のおいしい食べ方】

雑穀米を炊くときには、まず白米をといで通常の分量の水とともに炊飯器に入れます。その後に雑穀を入れますが、粒の小さな雑穀は水でとぐと流れてしまうこともあるため、とがずにそのまま入れても構いません。軽く全体を混ぜた後は、いつも通りに炊飯器のスイッチを入れるだけです。炊き上がったらそのまま10分程度蒸らすとふっくらと仕上がります。

雑穀米は、炊き上がったあとに保温を続けると水分が蒸発して雑穀米全体がボソボソとしたり、硬くなったりします。一度で食べきることができない場合には、保温をせずにラップに包んで冷凍するのがおいしく食べるポイントです。お店では、複数種の雑穀があらかじめブレンドされたものが販売されています。手軽に使えて便利ですが、長い間おいしく食べたいという方は、単品種を複数購入して自分なりのブレンド雑穀米をつくって楽しむのもおすすめです。

【4.おすすめの雑穀・雑穀米】

「種商 九州産十穀」は、九州産の限定された雑穀がバランスよく配合されたもので、食物繊維やミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。研いだ米に混ぜて炊くだけの簡単な手間だけでおいしい雑穀米が食べられると人気です。「種商 国内産十六穀米 業務用」は、国内産16種類の貴重な雑穀をバランスよく配合したものです。香ばしさと深い味わいが特徴の黒千石がモチモチとした食感を実現しています。

「はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん」は、豆を配合していない色付雑穀で、毎日続けて食べられ、どんな料理に合うと主婦に人気となっています。白米のみを2合のみで炊いた場合と比較するとカルシウムが約2倍、食物繊維は役1.5倍も含まれます。「OSK やく膳健康食品 アマランサス」は、古代インカの時代から親しまれていたもので、白米に比べてたんぱく質が約2倍、鉄分が約8倍、カルシウムが約25倍など優れた栄養成分を含んでいます。雑穀米としてだけでなく、サラダのトッピングとしてもおすすめです。

【5. 通販で上手に買うための留意点】

通販には、個々の雑穀を単品で楽しめるものから、五穀雑穀、十石雑穀、十六雑穀など使いやすいようにあらかじめ何種類もの雑穀がブレンドされたものもたくさんあります。毎日飽きずに食べられる雑穀にはバリエーションが多いため、いろいろな種類を代わる代わる楽しむために、複数の雑穀をまとめて買う方が多いようです。業務用のお徳用サイズもあり、平均単価は安いものの、セット買いや大容量買いなどで送料無料にすることができます。

おすすめ通販ショップは?

雑穀・雑穀米でおすすめの通販ショップは、お得に買うなら11.7%節約できるイトーヨーカドー、一方幅広く選ぶなら257商品を扱うケンコーコムです。

通販ショップ 取扱商品数 ショップ平均からの節約率
Amazon(アマゾン)

255

-0.9%

爽快ドラッグ

117

1%

ケンコーコム

257

0.9%

イトーヨーカドー

30

11.7%

SEIYUドットコム(西友)

12

3%

ヨドバシカメラ

7

2.9%

LOHACO(ロハコ)

5

-82.1%

SEIYUネットスーパー

6

6%

ヨーカドーネットスーパー

20

6.7%

人気トップ商品の詳細

ランキング1位は"九州産十穀 25gX6"で、人気スコアが92点。レビューも高く、おすすめの商品です。

商品名 人気スコア 閲覧数 レビュー
九州産十穀 25gX6 92点 62 4.72点
ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g 91点 205 4.43点
国内産十六穀米 業務用 袋500g 90点 48 4.52点
はくばく 大戸屋もちもち五穀ご飯 袋30g×6 83点 165 4.67点
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 豆なしタイプ 袋25g.. 83点 74 4.88点
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 袋500g 81点 56 4.70点
はくばく 発芽玄米と八穀ごはん 袋250g 78点 27 4.80点
味源 国産七福米 280g 77点 18 4.80点
はくばく 胚芽押麦 SP ディスプレイボックス 540g 76点 13 4.75点
金の麦オーツ麦ごはん 30gX10 76点 54 5.00点

雑穀・雑穀米:とにかく安い順

リリー ビタバァレー 袋800g
¥344/kg
69%安
リリー ビタバァレー 袋800g
¥275 爽快ドラッグ
¥337 ケンコーコム
他1ショップ
リリー 押麦 袋800g
¥344/kg
69%安
リリー 押麦 袋800g
¥275 爽快ドラッグ
¥340 (x6) Amazon(アマゾン)
胚芽おし麦 300g
¥377/kg ¥113/個
66%安
胚芽おし麦 300g
¥113 (x20) Amazon(アマゾン)
¥122 爽快ドラッグ
セブンプレミアム 毎日食べたい押麦 袋800g
¥386/kg
65%安
セブンプレミアム 毎日食べたい押麦 袋800g
¥309 イトーヨーカドー

あなたが最近チェックした商品

エッセンシャル さらさらスムース髪 ポンプペア+シャンプー 替え(1300mL)
エッセンシャル さらさらスムース髪 ポンプペア+シャンプー 替え(1300mL)

対象ショップで取扱いなし

おやつわかめ 梅味 8g
287円お得
¥1220/100g ¥98/個
おやつわかめ 梅味 8g
¥976 Amazon(アマゾン)

雑穀・雑穀米の類似カテゴリ

カテゴリ別 人気おすすめ

より広い範囲から探す

スマートショッピング よく買う商品の最安値をチェック!
簡単な使い方

  • スマートショッピングでの情報の掲載に当たっては慎重を期しておりますが正確性を保証するものではありません。
  • スマートショッピングで記載されている商品の価格・送料及び在庫状況が、実際の店舗の状況と異なることがありますので予めご了承ください。
  • スマートショッピングから遷移したあとの商品を購入するショップでは、商品名、商品価格、数量、送料を必ずご確認の上、ご購入ください。
  • 最終的な商品購入は、スマートショッピングから遷移した後のショップで行って頂くことになり、スマートショッピングは商品購入には一切関与いたしません。購入の際のトラブルについては、商品を購入したショップに直接お問い合わせ下さい。
  • 本ページのいかなる情報により生じた損失に対しても当社は一切責任を負いません。