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痛み止め・鎮痛剤

日本人に多いと言われている頭痛ですが、特に女性の頭痛率はかなり高いようで、痛み止めや鎮痛剤は女性の常備薬ともなっています。頭痛とは頭の内部が痛む症状で、その痛みにも様々なタイプがあるようです。原因には様々な事が考えられますが、基本的には、すべての頭痛の原因は一つとされており、血液中のある物質による炎症反応とされています。

頭痛の種類には、緊張性頭痛や片頭痛などがあり、群発頭痛といわれる症状などが多く、病気から起こるクモ膜下出血や脳腫瘍に髄膜炎などの頭痛は、命の危険性からも早急な治療が必要になります。女性にこの頭痛が多い訳には生理の問題があり、生理中にエストロゲンが血中から減少する事で、何らかの影響を受けているのではないかとされています。

【1.片頭痛の特徴を知っておこう】

片頭痛のおもな特徴は、拍動性がある事で、脈を打つようにズキンとした痛みが繰り返し起こり、頭の片側が痛む事が多いので片頭痛と呼ばれています。もちろん頭の両側に、同じ様な痛みがくる場合もあり、痛みのピークに吐き気がする事もあります。また前兆がある場合もあり、閃輝暗転という症状は、星がチカチカするように感じる事で、視野が欠けたり生あくびが頻出し、肩こりや首すじの張りを感じる事も多いものです。

身体を動かすと痛みが強くなる事もあり、遺伝性があるというのもこの片頭痛の特徴と言えるでしょう。原因は血管が拡張する事によって、周囲の神経が引っ張られて痛みが起こり、片頭痛の経験が無いという人でも、寝過ぎによる頭痛を経験したことがあるはずです。

【2.女性に多い緊張性頭痛】

緊張型頭痛は、女性に多いと言われるタイプの頭痛で、肩こりや頭をギュッと締め付けられるような、痛みを伴うのが大きな特徴です。圧迫感を伴い、重い感じがいつからともなく始まり、痛みがダラダラと続き、後頭部を中心に両側が痛くなる事が多いと言えます。また、首や肩のこりから目の痛みを伴う場合もあります。

主な原因とされているのが、筋肉が緊張する事から痛みが起きるとされており、普段の姿勢の悪さや首の骨などの骨格や、長年のくせがしみ付いた体型の歪みなどが挙げられます。もちろん筋肉の緊張が原因ですので、首や肩の慢性的なこりや目の疲れなどによっても起こり、歯の噛み合わせが悪い場合の原因もあり、ストレスなどの精神的な緊張からもこの頭痛は発生します。

【3.群発頭痛と病的なものから来る頭痛】

特異的な頭痛とされているのがこの群発頭痛で、強烈な痛みがある期間だけに起こるのが、その特徴で毎日同じ時間に症状が頻出します。男性に多いとされ、慢性頭痛では最大級の強烈な痛みとされており、目の奥がえぐられるようで、じっとしていられないほどの痛みを生じます。また、決まった片側が痛んだり目の奥が痛くなり、症状は1~2時間またはある期間だけ毎日のように、決まった時間にだけ起こります。

直前に、目のかすみや首の張りなどの前触れがある事もあり、目の充血や涙目に鼻水などの、自律神経症状を伴う事もあります。原因はよく判っていませんが、こめかみにある血管の拡張がおきている為と言われています。また、アルコールやニトログリセリンで誘発される事もあります。

【4.頭痛を軽減するポイント】

片頭痛や群発頭痛は、原因がはっきりとつかめていない部分がありますが、自律神経に関わっている場合も多く、この自律神経を整える工夫を行う事も、症状の軽減につながってきます。自律神経は、運動などの覚醒を取り仕切る交感神経と、リラクゼーションや回復を司っている副交感神経からなっています。これは腹式呼吸をマスターする事で、意図的に活動時と安息時を振り分ける事も可能になってきます。

女性に多い緊張性頭痛は、日常のライフスタイルにも関わってくるようで、最近多いとされる猫背姿勢は、体のゆがみを促進させます。整体マッサージなどでは、体のゆがみを改善してくれますので、こうした場所で矯正してみるのも良いでしょう。また、定期的なストレッチも有効な手段と言えるでしょう。

【5.人気通販での購入と心構え】

痛み止めや鎮痛剤は、価格の高いものはありませんが、痛みはいつ来るのかわかりませんし、いざ痛みが襲った場合に中々治らない場合は、それだけ苦しむという事にもなりかねません。その為家庭の薬箱や、バッグの中にしのばせておくのが得策で、いつでも使えるようにしておきましょう。また、痛みが軽い場合でも、普段と違う痛みを感じた場合には、病院で検査してみる方が無難と言えます。

実際にいつもとは違う痛みで、診察を受けたおかげで早期発見につながったという事もありますので、慢性に頭痛をお持ちの方は、定期的に診察を受けておきましょう。また頭痛の多くは、運動不足によるものも少なくありませんので、日常的に軽めの運動やストレッチなどを心がけておきましょう。

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