安い・激安の魚・シーフード(缶詰)

魚・シーフード(缶詰)通販で賢い買い方

日本では、家庭で魚を使った料理をしたり食べたりする人が少なくなっていると言われています。その理由としては、魚をさばいたりするのに時間や手間がかかると感じたり、骨があるので食べづらいといった理由があるようです。しかし魚には栄養があり、積極的に食べた方が良い食品の1つです。

缶詰であれば、さばいたりといった手間もかかりませんし、骨も柔らかくなっているので骨ごと食べることができます。また、時間のない場合でも時短料理の一品として使えます。

通販では、魚・シーフード（缶詰）の種類も豊富にあり、店をあちこちしなくてもクリック1つで買うことができます。ですから、忙しい人にも向いている方法であるといえます。

【1. 魚・シーフード(缶詰)を普段使いで選ぶなら】

魚・シーフード(缶詰)の中で普段よく使われるのはツナ、シーチキン、まぐろの缶詰やイワシ、アンチョビの缶詰かもしれません。特に、シーチキンは料理に使える幅も広く、よく使用されるアイテムです。

シーチキン1つとっても、いろいろな種類があります。使われている魚の種類も違いますし、シーチキンの中の形状や調理方法なども違います。また価格も様々です。

安さで選ぶなら:シーチキンの安さで選ぶなら、おすすめは「ホニホ ライトツナフレーク まぐろ水煮 EO缶130グラム」です。通販なら3個で340円前後で販売されています。100グラム当たり89円と言う安さです。

ダイエットをしていてカロリーを減らしたい場合は、オイルが入っていないものを選ぶことができます。多くのものは油付けされていますが、オイルが入っていないものは、「ノンオイル」または「素材そのまま」、「無添加」といった表記がされています。

例えば「ライトツナ スーパーノンオイル（いなば）」があります。野菜スープとミネラルウォーターから作られ、オイルの入っていないツナです。通販での販売価格は70グラム5個で600円前後です。

用途によっても選び方が変わってきます。マヨネーズ等と混ぜてパンにぬったり、手巻寿司の具材にするといったときは、フレークタイプが使いやすいです。ブロックタイプやチャンクタイプなら歯ごたえを感じられるので、カレーの具材やスープやサラダなどに入れて食べる時にオススメです。

【2.ちょっと贅沢したいときの缶詰】

魚・シーフード(缶詰)の中にはそれだけで、またちょっとした一手間を加えるだけで、立派な一品になるような高級タイプがあります。代表的なのは「缶つま」、「家バル」シリーズです。

缶つま:種類が豊富で、珍しい食材なども多く、家でお酒を飲むときのつまみなどをちょっと贅沢にしたいときに向いています。缶つまシリーズで人気なのは以下のようなものがあります。

スモーク たこ:たこを桜のチップでスモークしたものです。通販販売価格は400円前後となっています。

赤貝どて煮風山椒入り:有明海の赤貝を米味噌でどて煮風にした一品です。通販販売価格は250円前後となっています。

プレミアム北海道ホタテ燻製油漬け:北海道のホタテを桜のチップでスモークした一品です。通販販売価格は450円前後となっています。

家バル:何もしなくても缶を開けたらすぐ食べれる立派なおつまみとして楽しめる缶詰です。ラインナップはワインに合うものが多いです。

サバのグリーンペッパー:原産国はタイで、グリーンペッパーが効いたサバのオイル漬けです。通販販売価格は290円前後です。

サーモンとディルのオイル煮:ディルの香りとほろ苦さがサーモンの味わいを引き立てている一品です。通販販売価格は300円前後となっています。

【3.通販で人気の魚・シーフード(缶詰)】

魚・シーフードの缶詰で全体で見たときに人気のある缶詰は以下のようなものです。

あけぼの さけ からふとます（マルハニチロ):からふとますを缶に詰めた缶切り不要タイプの缶詰です。通販価格は180グラムで400円前後となっています。

魚介和惣菜 さんま蒲焼三温糖使用 遠赤外線焙煎 EO缶（ニッスイ）:醤油と三温糖で甘辛く味付けされ遠赤外線で香ばしくふっくらと焼き上がった缶切りいらずの缶詰です。通販価格は125円前後となっています。

サバのグリーンペッパー（家バル）:缶を開けるだけですぐ立派なおつまみの出来上がりです。通販価格は290円前後です。

あけぼの さんま水煮 北海道道東原料使用 EO缶（マルハニチロ）:北海道道東沖のさんまを一口大にカットした水煮缶です。通販販売価格は150グラムで175円前後となっています。

あけぼの オイルサーディン EO缶（マルハニチロ）：米油と塩で油付にしたイワシの缶詰です。通販販売価格は200円前後です。

焼鮭ほぐし瓶（道南冷蔵)：白いご飯にかけると何杯でも食べれそうなサケフレークです。通販販売価格は160グラムで500円前後となっています。

ライトツナスーパーのオイル（いなば）：野菜スープとミネラルウォーターで仕上げたオイルフリーの低カロリーなツナ缶です。通販販売価格は70グラムの5個入りで660円前後です。

【4. 魚・シーフード(缶詰)のおいしい食べ方】

魚シーフード缶詰をおいしく食べる方法はいろいろあります。

煮物：鯖缶等を缶詰の汁ごと鍋に入れ、大根と醤油、生姜、味噌等も加え一緒に煮ることで美味しく食べれます。大根を先に下茹でしておくことで、大根も柔らかくなります。

カレーに：ツナ缶のブロックタイプや、ホタテ、ムール貝等の缶詰を汁ごとカレーに入れることで味わい深くなります。

ピザに：アンチョビやウニの缶詰や明太子の缶詰を利用できます。缶詰の具材は既に火が通っているので、トースターで軽く焼くだけで簡単にできます。

炊き込みご飯に：ツナのフレークタイプや、サバ缶をほぐしたもの、ひじきの缶詰や鮭の缶詰、または、あさりの水煮缶等を生姜などと一緒に炊飯器に入れ、一緒に炊き上げることで簡単に炊き込みご飯ができます。

【5. 魚・シーフード(缶詰)を通販で安く買う方法】

魚・シーフードの缶詰は1つ1つ安いので送料がかかってしまいます。通販でお得に購入するためには、まとめ買いをしておくのがおすすめです。缶詰は多くの場合3年以上の長期保存のためのものなので、災害などの緊急用などにストックしておくことができます。その場合は缶切りいらずで開けられるタイプの方が便利です。また、蒲焼やどて煮風になったものなど、缶を開けるだけで調理せずして食べられるものにしておくと、緊急時も火などが使えない所でも食べることができます。

また、まとめ買いの他にもパスタやピザ生地やお米等と一緒に買い合わせることができます。パスタと缶詰があれば茹でて合えるだけで簡単に一品料理が作れます。