【桃缶】おすすめ人気ランキング10選【栄養たっぷり!アレンジレシピも!】

果物・フルーツ(缶詰)

風邪をひいたときだけに食べさせてもらっていたフルーツ缶。いつか大人になってお腹いっぱいフルーツ缶を食べたいという夢を抱いて大人になりました。念願のドカ食いを果たしてからは、フルーツ缶にも種類があることを知り、片っ端から商品を買いあさるように。お気に入りは桃缶です。

桃缶は、桃の皮をむいて、シロップ漬けにしたものを詰めた缶詰。桃のやわらかい歯ごたえと、シロップの甘い味が人気の食品です。おいしさだけでなく、缶詰を開ければすぐに食べられる手軽さも相まって、多くの家庭で長年愛されています。

そのまま食べるのも、シンプルな桃の味と甘さ、食感を楽しめてもちろんおいしいですが、桃缶を使ったデザートもおすすめ。アレンジレシピはたくさんあり、ぜひみなさんにも試していただきたいものばかり。記事の後半ではかんたんなアレンジレシピを紹介しています。

おいしくて甘い桃缶はついたくさん食べたくなりますが、シロップに漬けられている上にこれだけ甘いとカロリーの方も気になります。桃缶にはどのくらいのカロリーがあるのかも調査。さらに、カロリーを調べているうちに、桃缶に栄養がたくさん含まれていることがわかりましたので、そちらについても紹介します。

栄養たっぷりでおいしいの桃缶の情報をお届け。記事の最後には、桃缶好きのライターによるおすすめランキングも公開しています。

最終更新日:   閲覧数:875
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桃缶のカロリーってどのくらい?

甘いシロップがたっぷり入った桃缶のカロリーは、100gあたりおよそ85kcalとなっています。これは、Sサイズのソフトドリンク1杯分と同じくらいのカロリーです。

桃と桃缶のカロリーの違い

ちなみに、通常の桃のカロリーは、100gあたりおよそ40kcal。桃缶と桃は、カロリーが半分も違うのです。それはなぜか?このカロリーの違いは、みなさんの想像通り桃缶に含まれるシロップが関係しています。

桃缶にはたっぷりとシロップが入っているため、トータルのカロリーが通常の桃よりもさらに高くなっています。シロップのカロリーはおよそ40kcal。実はシロップだけで、桃のカロリーと同じになってしまうのです。ダイエットや健康のために、カロリーの摂りすぎを気にしている方は、シロップはできるだけ飲まないようにした方が良いでしょう。

どうして桃缶にはシロップが入っているの?

それなら、シロップを入れずに桃を缶詰に入れればいいのではないかと疑問に思いませんが?桃缶に限らず、みかんやパイナップルの缶詰でも、シロップ漬けされている商品は多いですよね。

桃缶のカロリーってどのくらい?

しかし、多くのフルーツ缶詰がシロップ漬けにされているのには、きちんとした理由があります。それは、乾燥するのを防ぐため。果物というのは大部分が水分によってできています。そのため、乾燥にはとても弱く、乾燥してしまうと、せっかくおいしい状態で保存した果物が、台無しになってしまいます。

とくに缶詰の場合は、長期的に保存しておくケースが多いです。もちろんしっかりと密閉されているため、果物をそのまま購入するよりはもちますが、さらに品質を保つため、シロップ漬けをしておくことは大切な工程になります。シロップ漬けされていれば、缶詰の中の桃が乾燥してしまうことなくなるのです。

桃缶の保存方法

ただし、開封してしまえば話は別。開封後は、外からの刺激やほこり・微生物の混入などによって、中身が腐りやすくなってしまいます。そのため、開封後はすぐに食べるのがおすすめです。

どうしても開封後も保存したいという場合は、シロップごと別の容器に移し替えましょう。あるいは冷凍してしまうという方法もあります。冷凍なら、2〜3週間くらいは保存することができます。

カロリーの面で考えればシロップは迷惑な存在ですが、桃缶をおいしく食べるために必要な存在なのです。

風邪にもいい?桃缶の栄養

デザートに何気なく桃缶を食べている方がほとんどだと思いますが、実は桃缶には栄養がたくさん含まれています。主に、ペクチン、ビタミン、カリウム、カテキンなど。これらはどのように体にいいのか紹介していきます。

桃缶

ペクチン

ペクチンは、食物繊維の一種。あまり聞きなれない言葉かもしれませんね。桃以外に、レモンやリンゴ、ジャムなどに含まれています。ペクチンは摂取することで腸内の乳酸菌を増やし、腸内環境を整えてくれる働きがあります。便秘や下痢に悩む方の味方となってくれるでしょう。コレステロールの吸収を抑制するのにも役立ちます。

ビタミン

桃缶には、ビタミンEとビタミンCが含まれています。ビタミンEは抗酸化作用があり、体内の細胞や皮膚を修復・保護してくれる働きがあります。ビタミンCにも、細胞や皮膚を健康に保ってくれる働きがあり、加えて免疫力を高めたり、ストレスへの抵抗力を強めてくれる効果があります。

ちなみに、缶詰の桃に含まれているビタミンCは、そのままの桃よりも4倍も多いという報告があります。ビタミンEについては両方とも同じぐらいの量ですが、葉酸についても缶詰の桃の方が多いようです。

ただし、缶詰にする過程で失われてしまう栄養素もあります。また、桃缶にも種類がありますが、それぞれ細かい栄養素の含有量については違いがあります。それでも、ビタミンCの含有量は新鮮なものよりも多くなっています。

風邪にも効果的!?

桃缶

よく風邪をひいたときに桃缶を食べることがありますよね。大人になってからはそうでなくても、小さいころはよく食べていたという方もいるのではないでしょうか。これは、免疫力を高めてくれるビタミンCが多く含まれているからこそ、昔から食べられてきたのです

ビタミンCを摂取することで、白血球の働きが活性化されるので、体調の悪いときにはビタミンCをたくさん摂るのが良いとされています。桃缶なら、効率よくビタミンCを体に取り入れることができるでしょう。

桃缶の種類

ちなみに桃缶には白桃と黄桃という2種類が存在していますが、これらのカロリーや栄養にほとんど違いはありません。あえてあげるとすれば、ベータカロテンの量。黄桃にはベータカロテンがよりたくさん含まれていて、白桃にはあまり含まれていません。

食べ過ぎはダメ!

桃缶にはたくさんの栄養が含まれていますが、一方で食べすぎにも注意が必要です。なぜなら、桃缶には糖質も豊富に含まれているから。桃缶一つの糖質は、なんとご飯一膳分より多くなってしまいます。あまり食べ過ぎずに、適量を食べるように心がけましょう。

健康になりたい方におすすめの桃缶。自分の健康状態に不安を抱えていたり、風邪を予防したいという方は、ぜひ桃缶を食べてみましょう。栄養たっぷりなので、風邪をひいているときに食べるのもおすすめです。

ゼリーにケーキ、桃缶を使ったアレンジレシピを紹介!

桃缶といえば、一口大に切ってそのまま食べるのが定番の食べ方ですよね。しかし、もっと桃缶をおいしくたべてみませんか?実は桃缶を使ったアレンジレシピはたくさんあります。今回は初心者でもかんたんに作れる桃缶のアレンジレシピをいくつか紹介したいと思います。

超かんたん!桃缶ゼリー

桃缶

ゼリーはかんたんに作れるので、初心者さん向けのアレンジレシピ。ゼリーを作るときに一口大に切った桃缶を入れるだけ。食感をより楽しみたい方は、大きさをバラバラにしてみるのもいいでしょう。ゼリーを作るときに桃缶のシロップを少し入れると、甘みがプラスされておいしく味わえますよ。

ヨーグルトでさっぱりと!桃缶ムース

桃缶

ムースをつくるときに、桃缶をミキサーでつぶして一緒に混ぜれば桃缶ムースが作れます。なめらかな舌触りと、桃の甘い味はいくらでも食べられちゃいます。ヨーグルトを混ぜれば酸味が加わってよりさっぱりとしたムースに

朝ごはんにささっと!フルーツ牛乳に桃缶をプラス!

桃缶

逆に、もっとかんたんに手軽にやってみたい、というずぼらさんには、フルーツ牛乳に桃缶を加えた超かんたんアレンジレシピを紹介。ミキサーにフルーツ牛乳と桃缶を入れ、混ぜるだけ。スムージーのようになって、おいしいですよ。朝ごはんにもぴったり。

ジャムだってかんたんに作れちゃう!

桃缶

桃缶を使えばめんどくさいジャムだってかんたんに作れてしまうんです。鍋にシロップごと桃缶を入れて煮詰めていくだけ。煮詰めながら味をみて、時々砂糖を加えましょう。シロップがあるので、砂糖をいちいち計量しなくてもいいのが楽チン。お好みでレモン汁を加えると味がキュッとしまります。

プレゼント用に!桃缶ケーキ

桃缶

ゼリーやムースなどのかんたんなデザートじゃなくて、もっと凝ったものを作りたい!そんな方には桃缶を使ったケーキがおすすめ。手間はかかりますが、作り方はそこまで難しくないので、初心者の方でもレシピ通りに作りやすいでしょう。パーティや大勢で集まるときに持っていけは、注目されること間違いなし

ここで紹介したのはほんの一部。桃缶を使ったアレンジレシピは、まだまだたくさんあります。そのまま食べるのもおいしいですが、こうしてアレンジしてみると、もっと桃缶をおいしく楽しく味わえます。ぜひみなさんも試してみてくださいね。

【桃缶】おすすめ人気ランキング10選

10位: S&W イエローピーチ ハーフ 4号缶 420g

S&W イエローピーチ ハーフ 4号缶 420g
¥65/100g
52%安

商品説明

黄桃をハーフカットし、シロップに漬けました。熟度の高い、形の揃ったきれいな果実をパック。ヨーグルトに入れたり、ケーキのトッピングにぴったりです。シロップを切って、赤ワインで煮てコンポートにするのもおすすめ。

商品詳細

  • 原材料:黄もも、砂糖、酸味料
  • 栄養成分(100gあたり):エネルギー・・・85kcal、たんぱく質・・・0.5g、脂質・・・0.1g、炭水化物・・・20.6g、ナトリウム・・・4mg、灰分・・・0.3g、塩分相当量・・・0.01g
  • アレルギー物質:もも
  • 原産国:南アフリカ
  • メーカー:リードオフジャパン

9位: 明治屋 9月フルーツマーケット黄桃 EO缶425g

明治屋 9月フルーツマーケット黄桃 EO缶425g
¥183/100g

商品説明

本商品は国産の黄桃を使用。別名「缶桃」とも呼ばれ、桃類の中でもとくに缶詰に適した品種です。国産黄桃ならではの、ジューシーでしっかりとした食感の果肉と、甘い香りが特徴。二つ割り。ベビーシラップ使用。

缶切りの不要なタイプで、開けるときもかんたん・便利です。

商品詳細

  • 内容量(固形):250g
  • 原材料:もも、糖類(砂糖、ぶどう糖)、酸味料、酸化防止剤(ビタミンC)
  • 栄養成分(100gあたり(固形物)):エネルギー・・・80kcal、たんぱく質・・・0.4g、脂質・・・0g、炭水化物・・・20.1g、ナトリウム・・・5mg
  • アレルギー物質:もも
  • メーカー:明治屋

レビュー: 2.50点/5点

全対象ショップのレビューは計7件、その平均は3.57点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー5.00点5件
爽快ドラッグ総合評価なし2件

8位: 山形白桃 2つ割 シラップ漬 425g

山形白桃 2つ割 シラップ漬 425g
¥221/100g

商品説明

真夏の時期、山形では白桃(大久保種)の収穫が最盛期を迎えます。本商品は、山形県産の白桃を収穫、程良い熟度で仕上げ、ちょうどいい硬さになった白桃原料を2つ割、種取り、皮むき、選別してシロップ漬けの缶詰に詰め込みました。

創業以来変わらない白桃の甘さと香りが楽しめます。山形産の白桃は、昼と夜の寒暖の差が大きい山形盆地特有の気候によって、養分がしっかり果実に貯まります。そうすることで、桃特有の甘い香りと溶けるような舌触りのある上質な白桃に育ちます

そのまま食べるだけでなく、白ワインを使ったコンポートやゼリー、ピーチパイ、タルト、フルーツケーキなどのアレンジレシピもおすすめ

商品詳細

  • ブランド:三和缶詰
  • 原材料:白もも、砂糖、砂糖ぶどう糖果糖液糖、酸味料、酸化防止剤(ビタミンC)
  • 商品サイズ(高さ×奥行×幅):112mmx76mmx76mm
  • メーカー名:三和缶詰

7位: サンヨー サンヨー 国産白桃 2つ割り(425g)

サンヨー サンヨー 国産白桃 2つ割り(425g)
¥135/100g

商品説明

フルーツ缶詰の定番である白桃缶。国産の白桃を収穫後、さらに追熟工程をもうけ、白桃本来の甘みを引き立たせました。完熟した白桃は、さらに細かく選別され、フレッシュパックして出荷。

白桃のとろけるような舌ざわりとしっかりとした甘みは、どこか懐かしさを感じる思い出の味です。冷やして召し上がると、より白桃の味を楽しめます。

商品詳細

  • ブランド:サンヨー堂
  • 内容量:425g
  • 原材料:白もも(日本)、ぶどう糖果糖液糖(日本)
  • 商品サイズ(高さ×奥行×幅):113mm×77mm×77mm
  • メーカー名:サンヨー堂

6位: SSK カロリーOFF 黄桃 185g

SSK カロリーOFF 黄桃 185g
¥72/100g
46%安
¥134 LOHACO(ロハコ)
¥168 ケンコーコム
他1ショップ

商品説明

通常100gあたり80kcalほどするのですが、「SSK カロリーOFF 黄桃 185g」は100gあたり40kcal以下に抑えています。さらに、食物繊維は1缶あたり1.5g配合(セロリ一本分)。ダイエットや健康を気にしている方の強い味方です。

カロリーは抑えつつも、桃缶の甘さはしっかりと感じられます。一人用の食べきりサイズで、手軽にさっと食べられるのも便利

商品詳細

  • ブランド:カロリーOFF
  • 内容量:185g(固形量
  • 原材料:黄もも、砂糖、エリスリトール、難消化性デキストリン、酸味料、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセルファムK、スクラロース)
  • 栄養成分:
  • 栄養成分(100g当たり:シラップを含む):エネルギー・・・35kcal、タンパク質・・・0.2g、脂質・・・0g、炭水化物・・・(糖質8.2g、食物繊維0.9g)、ナトリウム・・・40mg、カリウム・・・33mg、リン・・・4mg
  • アレルギー物質:もも
  • メーカー:SSKセールス

レビュー: 4.40点/5点

全対象ショップのレビューは計30件、その平均は4.40点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
LOHACO4.40点30件

5位: 明治屋 MY フルーツマーケット 白桃 EO 4号缶 425g

明治屋 MY フルーツマーケット 白桃 EO 4号缶 425g
¥118/100g

商品説明

缶詰に適しているといわれている、国産・大久保種を中心に使用した白桃の桃缶。やわらかな果肉の食感と、大久保種の甘い香りをお楽しみください。二つ割り。ベビーシラップを使用。

商品詳細

  • ブランド:明治屋
  • 内容量:425g
  • 商品サイズ(高さ×奥行×幅):113mm×74mm×74mm
  • 原材料:白もも、糖類(砂糖、ぶどう糖)、酸味料、酸化防止剤(ビタミンC)
  • メーカー:明治屋
  • 原産国:国産

レビュー: 2.50点/5点

全対象ショップのレビューは計6件、その平均は3.33点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー総合評価なし2件
爽快ドラッグ5.00点4件

4位: にっぽんの果実 白桃 あかつき ピーターデザイン 195g

にっぽんの果実 白桃 あかつき ピーターデザイン 195g
¥151/100g
¥295 ケンコーコム
¥346 Amazonパントリー
他3ショップ

商品説明

東北産の桃「あかつき」を使用。あかつきは、福島県を中心とした東北エリアでていねいに育てられた、青果市場でも人気の品種です。適度に熟したやわらかさと、特有の甘くて上品な香りが魅力です。シロップには、高級和菓子によく使われる『白ざら糖』を使用。果実の風味を生かしつつも、すっきり上品な甘さの桃缶に仕上がりました。

商品詳細

  • ブランド:K&K(ケーアンドケー)
  • 内容量:195g
  • 原材料:白もも、砂糖、クエン酸、酸化防止剤(ビタミンC)
  • 商品サイズ(高さ×奥行×幅):69.0mm×65.0mm×65.0mm
  • メーカー:国分
  • 原産国:日本

レビュー: 1.90点/5点

全対象ショップのレビューは計19件、その平均は3.20点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー総合評価なし2件
Amazonパントリー3.80点8件
爽快ドラッグ総合評価なし1件
Amazon3.80点8件

3位: はごろも 甘みあっさり 白桃(180g)

はごろも 甘みあっさり 白桃(180g)
¥97/100g
¥174 SEIYUネットスーパー(ス)
¥203 爽快ドラッグ
他2ショップ
コメント

フルーツ缶ちゃん

レビュー

ついに缶詰ではなくパウチタイプの桃缶(?)が登場。開けやすいし捨てるのも困らないので、これはかなり嬉しいですね。量も1回分くらいの食べきりサイズで、保存にも困りません。味のほうはシロップのくどさがなく、さっぱりとした白桃を楽しめます。

商品説明

早めに収穫し、その後じっくりと熟させた白桃を使用。やわらかい食感とすっきりとした甘さが特徴です。そのまま食べでも、ヨーグルトなどと合わせてもお楽しみいただけます。ビタミンC100mg入り。

パッケージはパウチタイプなので、開けやすく、また処分もかんたんです。

商品詳細

  • ブランド:はごろも
  • 原材料:白もも(中国)、ぶどう糖果糖液糖、もも濃縮果汁、ビタミンC、甘味料(ステビア)、クエン酸、香料
  • 商品サイズ(高さ×奥行×幅):155mm×50mm×110mm
  • メーカー:はごろもフーズ

レビュー: 4.70点/5点

全対象ショップのレビューは計7件、その平均は4.57点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
爽快ドラッグ5.00点2件
Amazon4.40点5件

2位: リリー 白桃 2つ割り EO缶425g

リリー 白桃 2つ割り EO缶425g
¥126/100g
コメント

フルーツ缶ちゃん

レビュー

果実は小ぶりながら、桃の香りと甘さが引き立っています。さすが国産。みずみずしく、噛んだ瞬間に果肉がジュワッと口いっぱいに広がります。少し凍らせてシャーベット状にしながら食べるのがおすすめ。

商品説明

厳選した大久保種の国産白桃を使用、旬の時期にパックしました。桃のほどよいやわらかさと甘い香りが特長です。国産の白(2つ割)を使用しています。そのままでも、冷やしても、おいしく食べられます。食べやすい大きさにカットしてください。

商品詳細

  • 原材料:白もも、砂糖・ぶどう糖果糖液糖、酸味料、酸化防止剤(ビタミンC)
  • 内容量:425g(固形量:250g)
  • メーカー:三井食品

レビュー: 4.33点/5点

全対象ショップのレビューは計3件、その平均は4.33点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
爽快ドラッグ4.33点3件

1位: はごろも 甘みあっさり 黄桃 EO缶295g

はごろも 甘みあっさり 黄桃 EO缶295g
¥85/100g
37%安
¥252 ヨドバシカメラ
¥256 ケンコーコム
他3ショップ
コメント

フルーツ缶ちゃん

レビュー

フルーツ缶特有の甘ったるさが少なく、さっぱりとした味わい。シロップの甘みよりも、黄桃の風味がしっかりしています。量や桃の大きさもちょうどよく、コスパが高いのも嬉しい。食後のデザート用やおかし作りにいつも使っています。

商品説明

ステビアを使用して、糖度を14%未満に抑えたあっさりと控えめな甘さが特徴の桃缶。黄桃をシロップ漬けにし、フルーツの風味を大切にしています。鮮やかな黄色としっかりした果肉は、ケーキ材料にもおすすめ。

商品詳細

  • ブランド:はごろも
  • 内容量:295g
  • カロリー:52kcal
  • 原材料:黄もも、ぶどう糖果糖液糖、クエン酸、甘味料(ステビア)
  • 商品サイズ(高さ×奥行×幅):94mm×53mm×78mm
  • メーカー:はごろもフーズ

レビュー: 4.90点/5点

全対象ショップのレビューは計16件、その平均は4.87点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.71点7件
ケンコー5.00点8件
Amazon5.00点1件

【桃缶】おすすめ人気ランキング10選の上位商品比較

  商品画像 商品名 最安価格 単位あたり価格 最安ショップ メーカー ブランド
1位の商品はごろも 甘みあっさり 黄桃 EO缶295gはごろも 甘みあっさり 黄桃 EO缶295g¥252¥85/100gヨドバシはごろもフーズはごろも
2位の商品リリー 白桃 2つ割り EO缶425gリリー 白桃 2つ割り EO缶425g¥536¥126/100gケンコー三菱食品リリー
3位の商品はごろも 甘みあっさり 白桃(180g)はごろも 甘みあっさり 白桃(180g)¥174¥97/100gSEIYUスーパー(スーパー)はごろもフーズはごろも
4位の商品にっぽんの果実 白桃 あかつき ピーターデザイン 195gにっぽんの果実 白桃 あかつき ピーターデザイン 195g¥295¥151/100gケンコー国分グループ本社にっぽんの果実
5位の商品明治屋 MY フルーツマーケット 白桃 EO 4号缶 425g明治屋 MY フルーツマーケット 白桃 EO 4号缶 425g¥501¥118/100gケンコー明治屋明治屋
1位の商品2位の商品3位の商品4位の商品5位の商品
はごろも 甘みあっさり 黄桃 EO缶295g
はごろも 甘みあっさり 黄桃 EO缶295g
リリー 白桃 2つ割り EO缶425g
リリー 白桃 2つ割り EO缶425g
はごろも 甘みあっさり 白桃(180g)
はごろも 甘みあっさり 白桃(180g)
にっぽんの果実 白桃 あかつき ピーターデザイン 195g
にっぽんの果実 白桃 あかつき ピーターデザイン 195g
明治屋 MY フルーツマーケット 白桃 EO 4号缶 425g
明治屋 MY フルーツマーケット 白桃 EO 4号缶 425g
最安価格 ¥252¥536¥174¥295¥501
単位あたり価格 ¥85/100g¥126/100g¥97/100g¥151/100g¥118/100g
最安ショップ ヨドバシケンコーSEIYUスーパー(スーパー)ケンコーケンコー
メーカー はごろもフーズ三菱食品はごろもフーズ国分グループ本社明治屋
ブランド はごろもリリーはごろもにっぽんの果実明治屋

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