安い安い・激安の豆・ごま

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豆・ごま全416商品の価格を、100gあたり安い方から並べて紹介。 最も安い商品は「ソルレオーネ 白いんげん豆 パック380g」の¥45/100gで、よく買う商品より安い可能性あり!?
スマートショッピングではごま・セサミ黒ごまといったジャンルの品揃えはもちろん、マコトかどやといった有名ブランドの商品を取り揃えています。
送料いれて価格比較も要チェック。

1位: ソルレオーネ 白いんげん豆 パック380g

ソルレオーネ 白いんげん豆 パック380g
¥45/100g
76%安


安い・激安の豆・ごま一覧

安い順 人気順

ソルレオーネ 白いんげん豆 パック380g
¥45/100g
ソルレオーネ 白いんげん豆 パック380g
¥170 ケンコーコム
¥171 爽快ドラッグ
三幸食品 ポップコーン 1Kg
¥49/100g
三幸食品 ポップコーン 1Kg
¥491 Amazonパントリー
¥491 Amazon(アマゾン)
ラ・プレッツィオーサ うずら豆 400g
¥56/100g ¥225/個
ラ・プレッツィオーサ うずら豆 400g
¥5,404 Amazon(アマゾン)
ガルバンゾー(メキシカンチックピース) 1kg
¥70/100g
ガルバンゾー(メキシカンチックピース) 1kg
¥695 ケンコーコム
¥802 爽快ドラッグ
レンズ豆(ブラウン) 500g
¥76/100g
レンズ豆(ブラウン) 500g
¥379 ケンコーコム
¥428 爽快ドラッグ
インゲン豆(黒) 500g
¥76/100g
インゲン豆(黒) 500g
¥380 ケンコーコム
¥431 爽快ドラッグ
雪和 契約栽培 北海道産 大豆 250g
¥77/100g ¥191/個
雪和 契約栽培 北海道産 大豆 250g
¥1,914 Amazon(アマゾン)
ギャバン リョクトウ 1Kg
¥79/100g
ギャバン リョクトウ 1Kg
¥789 Amazon(アマゾン)
みたけ 煎胡麻 黒 1Kg
¥81/100g
みたけ 煎胡麻 黒 1Kg
¥811 Amazon(アマゾン)
¥1,075 ケンコーコム
他2ショップ
みたけ 煎胡麻 白 1Kg
¥82/100g
みたけ 煎胡麻 白 1Kg
¥824 ケンコーコム
¥891 爽快ドラッグ
ホクレン ホクレンの大豆 袋500g
¥84/100g
ホクレン ホクレンの大豆 袋500g
¥420 SEIYUネットスーパー(ス)
みたけ すり胡麻 黒 1Kg
¥85/100g
みたけ すり胡麻 黒 1Kg
¥847 Amazon(アマゾン)
¥1,111 ケンコーコム
他1ショップ
ホクレン ホクレンの大豆 袋300g
¥90/100g
ホクレン ホクレンの大豆 袋300g
¥224 爽快ドラッグ
¥589 ケンコーコム
マルホン 洗い胡麻 白 1Kg
¥90/100g
マルホン 洗い胡麻 白 1Kg
¥904 Amazon(アマゾン)
ギャバン ガルバンゾービーンズ 1Kg
¥95/100g
ギャバン ガルバンゾービーンズ 1Kg
¥950 Amazon(アマゾン)
真誠 すりゴマ 白 袋500g
¥98/100g
真誠 すりゴマ 白 袋500g
¥491 Amazonパントリー
¥491 Amazon(アマゾン)
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416商品 お気にいり18お気にいり 315view

豆・ごま全416商品の価格を、100gあたり安い方から並べて紹介。 最も安い商品は「ソルレオーネ 白いんげん豆 パック380g」の¥45/100gで、よく買う商品より安いかも!?
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豆・ごま通販で賢い買い方

豆・ごま

豆・ごまは古くから日本人の食生活には欠かすことができない食材として広く使われていました。豆のなかでも特に大豆は、醤油や味噌などの調味料として、また、納豆や豆腐などの加工食品として日本の食卓を支えてきたもので、今日、世界的にその価値が認められるようになった和食文化の礎を築いたものといってもいいでしょう。タンパク質や炭水化物が豊富に含まれた豆にはさまざまな種類があり、世界中で食されています。

ごまは、古くから健康食、美容食として親しまれてきた食品のひとつで、原産地はアフリカのサバンナ地帯であるといわれています。インドや中国など世界各地にごまの歴史があり、日本には奈良時代には栽培されていたということがわかっています。ゴマに含まれるセサミンの効能については、近年特に注目されています。通販では、さまざまな種類の豆・ごまが豊富に揃っていて、食べ比べするのにも便利です。比較的安い価格で手に入るのでまとめ買いをするのにもピッタリです。

【1.豆の種類と特徴】

豆は、タンパク質、炭水化物、ビタミンB1、カリウム、カルシウムなどといった栄養素をバランスよく含んでおり、完全栄養食とも呼ばれています。豆はマメ科の属する植物で、ダイズ属、インゲンマメ属、ササゲ属、エンドウ属などの種類に分けることができます。ダイズ属には、大豆や黒大豆などがあり、インゲンマメ属には、金時豆やうずら豆、虎豆や白花豆などがあります。ササゲ属には、小豆や大納言、ささげや緑豆などがあり、エンゾウ属には、青、赤、白のえんどうなどがあります。

和スイーツにもよく使用される小豆には産地によりさまざまな種類がありますが、よく耳にする大納言は、特に粒が大きく煮ても破れにくいという特徴があります。金時豆は、いんげん豆のなかでも最もポピュラーなもので、煮物にもよく使われます。ひよこ豆は、形がひよこに似ていることから名づけられたといわれており、栗のような甘さが特徴です。インドやヨーロッパなどでも日常的に食べらており、ベジタリアンにとっては、肉や魚の代わりに良質のたんぱく質が摂れる大切な栄養源となっています。

【2.大豆の栄養】

世界的に注目されているヘルシーな日本食は、その代表として豆腐があげられることがよくあります。日本が世界的な長寿国となった要因を日本食と考える人も多く、古くから当たり前のように取り入れられてきた大豆もそのひとつの食材といえるでしょう。乾燥大豆の約30%は、良質なたんぱく質です。血中のコレステロール値を下げ、肥満の改善が期待できるアミノ酸や脂質や食物繊維、葉酸などさまざまな栄養素が含まれています。

大豆はよく「畑の肉」といわれますが、その理由は、大豆には肉に匹敵するほどのタンパク質が含まれていると明らかになったためです。一般的に植物性食品に含まれているタンパク質は栄養価が劣るといわれていますが、大豆に含まれているタンパク質は肉や卵にも劣りません。納豆や豆腐で大豆を摂るとその吸収率は90%以上ととても効率的なことがわかります。

【3.ごまの種類と特徴】

ごまは、外皮の色から「白ごま」、「黒ごま」、「金ごま」に分けられ、そのうち金ごまは、茶ごまや黄ごまと呼ばれることもあります。白ごまは、ほのかな甘みが特徴でするごまや練りごまなどにしてごま豆腐や白和えなどに使います。黒ごまは、香り、コクともに強いためセロリや春菊といった香草を和えたりするのに向いています。豆腐やプリン、団子などスイーツにもよく使われています。金ごまは、濃厚な味と香りが特徴で、煮物やきんぴらとよく合います。

ごまには、ビタミンC以外の栄養素が全て含まれているともいわれその豊富な栄養成分は、美肌やダイエットにも使われています。ごまに含まれているセサミンは脂質の代謝を活性化するだけでなく、アルコールの分解をサポートするため二日酔いの予防などにも向いています。そのほか、生活習慣病の予防やアンチエイジング、認知症の予防など、さまざまな効果が期待されている万能食材としてとても注目を集めています。

【4.おすすめの豆・ごま】

「豆印 小豆(250g)」は、厳選された北海道産の小豆で、品質を味を保つために低音保管されているものです。ぜんざいや赤飯などを作るのに人気があります。「サッポロ巻本舗 味付乾燥ひじき豆100g(煮上がり約1.9倍)×4個」は、北海道産の大豆と韓国産のひじきを味付けしたあとに乾燥させたものです。豆料理は煮るのに時間がかかりますが、この商品は、20分程度で調理できるため人気となっています。

「カタギ セサミンリッチ白すりごま 60g×5個」は、セサミン含有量が普通の白ゴマよりも約2倍と高いものを使用しています。直火焙煎で風味豊かに仕上げられています。「真誠 ねりごま黒 180g」は、丹念に練り上げられたねりごまです。味噌汁や和え物などに少量を隠し味として加えるだけで旨みやコクが増します。さまざまな料理に簡単に使うことができます。

【5. 通販で上手に買うための留意点】

味がいいだけでなく栄養成分が豊かで健康や美容の維持、向上も期待できる豆・ごまは、平均単価が安いものとなっています。商品によっては、長期保存が可能なものが多いため、まとめ買いすることで送料を無料にしてお得に購入することができます。数量を多く注文しても保存場所にも困ることがないため、料理によって使い分けができるように複数の種類のものをセットで買うことをおすすめします。

ちょっと買いで安い?まとめ買いがお得?

通販ショップの安さ・品揃えは?

豆・ごまでおすすめの通販ショップは、お得に買うなら42.1%安いヨドバシカメラ。一方幅広く選ぶなら193商品を扱うAmazon(アマゾン)です。

通販ショップ 取扱商品数 ショップ平均からの節約率
Amazon(アマゾン)

193

-6.6%

爽快ドラッグ

171

-1.5%

ケンコーコム

156

2.8%

イトーヨーカドー

15

-0.2%

ヨドバシカメラ

13

42.1%

LOHACO(ロハコ)

12

2.2%

SEIYUネットスーパー[ス]

19

2%

ヨーカドーネットスーパー[ス]

21

-0.2%

Amazonパントリー

27

2.9%


豆・ごま 人気トップ10商品

豆・ごま人気ランキング1位は"豆印 小豆 袋250g"で、人気スコアが96点。レビューも高く、多くの通販ユーザーに見られている、おすすめの人気商品です。

豆印 小豆 袋250g
¥124/100g
豆印 小豆 袋250g
¥310 ケンコーコム
¥310 爽快ドラッグ
はくばく 骨太家族 10包入り 100g
¥425/100g ¥43/個
はくばく 骨太家族 10包入り 100g
¥425 ヨドバシカメラ
¥516 ケンコーコム
他4ショップ
オニザキのつきごま 白 杵つき製法すりごま 袋85g
¥344/100g
オニザキのつきごま 白 杵つき製法すりごま 袋85g
¥292 ヨドバシカメラ
¥315 ヨーカドーネットスーパー(ス)
他1ショップ
ホクレン 小豆 250g
¥131/100g
ホクレン 小豆 250g
¥327 SEIYUネットスーパー(ス)
¥335 ケンコーコム
他2ショップ
レンズ豆(ブラウン) 500g
¥76/100g
レンズ豆(ブラウン) 500g
¥379 ケンコーコム
¥428 爽快ドラッグ
豆印 金時豆 250g
¥124/100g
豆印 金時豆 250g
¥310 ケンコーコム
¥310 爽快ドラッグ
虎屋 北海道十勝産 小豆 500g
¥130/100g
虎屋 北海道十勝産 小豆 500g
¥648 Amazon(アマゾン)
ソルレオーネ 白いんげん豆 パック380g
¥45/100g
ソルレオーネ 白いんげん豆 パック380g
¥170 ケンコーコム
¥171 爽快ドラッグ
オーサワ 有機黒豆の水煮 230g
¥130/100g
オーサワ 有機黒豆の水煮 230g
¥299 ケンコーコム
¥299 爽快ドラッグ
ほしえぬ 業務用 五種豆と五穀 500g
¥122/100g
ほしえぬ 業務用 五種豆と五穀 500g
¥612 LOHACO(ロハコ)
¥618 Amazon(アマゾン)

豆・ごまの特集記事

大豆のおすすめはどれ?栄養やカロリー、ダイエット、注意点まで

豆・ごまのブランド別最安商品

ブランド 最安商品 最安ショップ 最安価格 容量・入数 単位あたり価格
マコト マコト お徳用 いりごま 黒 150g
マコト お徳用 いりごま 黒 150g
Amazon ¥ 1,667 1500g ¥111/100g ¥167/個
かどや かどや いりごま 白 袋1kg
かどや いりごま 白 袋1kg
Amazon ¥ 1,165 1000g ¥117/100g
カタギ食品 カタギ食品 すりごま白 すり鉢仕立て 袋60g
カタギ食品 すりごま白 すり鉢仕立て 袋60g
爽快ドラッグ ¥ 116 60g ¥193/100g
真誠 真誠 すりゴマ 白 袋500g
真誠 すりゴマ 白 袋500g
Amazon ¥ 491 500g ¥98/100g
九鬼 九鬼 星印 いりごま 黒 1Kg
九鬼 星印 いりごま 黒 1Kg
Amazon ¥ 1,080 1000g ¥108/100g
みたけ みたけ 煎胡麻 黒 1Kg
みたけ 煎胡麻 黒 1Kg
Amazon ¥ 811 1000g ¥81/100g
オーサワ オーサワ 有機ひよこ豆の水煮 230g
オーサワ 有機ひよこ豆の水煮 230g
ケンコー ¥ 299 230g ¥130/100g
ホクレン ホクレン ホクレンの大豆 袋500g
ホクレン ホクレンの大豆 袋500g
SEIYUスーパー(スーパー) ¥ 420 500g ¥84/100g
ムソー ムソー 国内産 有機・大豆 200g
ムソー 国内産 有機・大豆 200g
ケンコー ¥ 383 200g ¥192/100g
大村屋 大村屋 絹ごし胡麻 黒 500g
大村屋 絹ごし胡麻 黒 500g
ケンコー ¥ 1,048 500g ¥210/100g
セブンプレミアム セブンプレミアム 鉄釜焙煎 白いりごま 袋60g
セブンプレミアム 鉄釜焙煎 白いりごま 袋60g
ヨーカドースーパー(スーパー) ¥ 100 60g ¥167/100g
ブランド 最安商品 商品名 最安ショップ 最安価格 容量・入数 単位あたり価格
マコト マコト お徳用 いりごま 黒 150g マコト お徳用 いりごま 黒 150g Amazon ¥ 1,667 1500g ¥111/100g ¥167/個
かどや かどや いりごま 白 袋1kg かどや いりごま 白 袋1kg Amazon ¥ 1,165 1000g ¥117/100g
カタギ食品 カタギ食品 すりごま白 すり鉢仕立て 袋60g カタギ食品 すりごま白 すり鉢仕立て 袋60g 爽快ドラッグ ¥ 116 60g ¥193/100g
真誠 真誠 すりゴマ 白 袋500g 真誠 すりゴマ 白 袋500g Amazon ¥ 491 500g ¥98/100g
九鬼 九鬼 星印 いりごま 黒 1Kg 九鬼 星印 いりごま 黒 1Kg Amazon ¥ 1,080 1000g ¥108/100g
みたけ みたけ 煎胡麻 黒 1Kg みたけ 煎胡麻 黒 1Kg Amazon ¥ 811 1000g ¥81/100g
オーサワ オーサワ 有機ひよこ豆の水煮 230g オーサワ 有機ひよこ豆の水煮 230g ケンコー ¥ 299 230g ¥130/100g
ホクレン ホクレン ホクレンの大豆 袋500g ホクレン ホクレンの大豆 袋500g SEIYUスーパー(スーパー) ¥ 420 500g ¥84/100g
ムソー ムソー 国内産 有機・大豆 200g ムソー 国内産 有機・大豆 200g ケンコー ¥ 383 200g ¥192/100g
大村屋 大村屋 絹ごし胡麻 黒 500g 大村屋 絹ごし胡麻 黒 500g ケンコー ¥ 1,048 500g ¥210/100g
セブンプレミアム セブンプレミアム 鉄釜焙煎 白いりごま 袋60g セブンプレミアム 鉄釜焙煎 白いりごま 袋60g ヨーカドースーパー(スーパー) ¥ 100 60g ¥167/100g
マルホン マルホン 洗い胡麻 白 1Kg マルホン 洗い胡麻 白 1Kg Amazon ¥ 904 1000g ¥90/100g
浜乙女 浜乙女 白いりごま チャック袋 90g 浜乙女 白いりごま チャック袋 90g Amazonパントリー ¥ 146 90g ¥162/100g
虎屋 虎屋 北海道十勝産 小豆 500g 虎屋 北海道十勝産 小豆 500g Amazon ¥ 648 500g ¥130/100g
マスコット マスコット チャナダル 200g マスコット チャナダル 200g ケンコー ¥ 353 200g ¥177/100g

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  • 最終的な商品購入は、スマートショッピングから遷移した後のショップで行って頂くことになり、スマートショッピングは商品購入には一切関与いたしません。購入の際のトラブルについては、商品を購入したショップに直接お問い合わせ下さい。
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