安い・激安のご飯・汁物（インスタント）

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ご飯・汁物（インスタント）1830商品を、100gあたり安い順に紹介。 最も安い商品は「ふんわりごはん 北海道ゆめぴりか 200g 1セット(24食)」の¥53/100g、106/個で、あなたがいつも買っている商品より安いかも!?
スマートショッピングではパックご飯や味噌汁といったジャンルの品揃えはもちろん、クノールやリケンといった有名ブランドの商品を取り揃えています。
送料いれて価格比較も要チェック。

1位: ふんわりごはん 北海道ゆめぴりか 200g 1セット(24食)

ふんわりごはん 北海道ゆめぴりか 200g 1セット(24食)

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「ご飯・汁物（インスタント）」カテゴリの新着口コミ

アマノフーズのお味噌汁がこのコスパで手に入るのは本当に嬉しいところ。何よりフリーズドライで持ち運ぶことができるため会社でもひょいとマグカップで簡単にお味噌汁ができるので満足感が高いですね。

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毎日ご飯を炊くのは面倒なので、食べたい時はこのパックご飯を買って来ます。この手軽さでこの味なら文句なしです。

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ドラックストアまたはスーパーマーケットで購入することが多いです。値段は320円程だったかと思います。買う頻度としてはついで買いとして、利用させていただくことが多いです。これまで他のインスタントのお味噌汁を利用しましたが、ハナマルキさんの当商品はお味噌以外の味も楽しむことが可能で、飲みやすく無理なく摂取することが出来ます。

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あさげとゆうげはどこのスーパーや通販でも置いてあるけど、なぜかひるげはあまりない。

西友では売っているのでついで買いする。

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手軽にお味噌汁が食べれて良かったです。機会があれば利用したいと思います。

非常食として購入。いつ使うことがあるのか分からない。

なめこ汁はやっぱり生タイプが断然いいです。

ストアからのメールが届かないです商品が購入されていないです

春雨は程よいかたさで満腹感が得られます。 スープの味はちょっと濃いのかもしれません。 もともと薄味が好きなのですが、どんぶりに春雨とスープを1袋ずつ入れて、お湯をたっぷり入れても美味しく食べれました。 なくなる前にまたリピします。

お手軽にスープができて重宝しました。少し塩分が強めだと思います。

ご飯・汁物（インスタント）通販で賢い買い方

ご飯・汁物（インスタント）

パックご飯・レンジ食品の代表格は、サトウのご飯に代表される、レンジのみで手軽に炊きたて品質が味わえるパックご飯（無菌包装米飯、パックご飯とも言います）です。実は、日本人の米の消費量は年々減り続け、1人当たりの消費量をみると1970年には年間95.1kgだった消費量が、2013年度には53.6kgまで低下しています（出典：米国安定供給確保支援機構）。しかしながらその一方で、電子レンジやお湯で温めるだけのパックご飯はその手軽さから人気が出ており、過去20年間で20倍以上も生産高が伸びています。

筆者は普段パックご飯をあまり食べないのですが、知人に聞いたり、ネット上で調べてみると、パックご飯の評価は想像以上に高く、改めて何商品かを食べてみました。本記事では、このパックご飯を中心に、パックご飯・レンジ食品について見ていきたいと思います。

1. パックご飯・レンジ食品とは？

代表格はパックご飯（レンジご飯）ですが、その他にもレンジ丼やリゾット、おかず系食品等があります。以下では、実際にどのようなものがあるかご紹介しますので、ご参考にしていただけると幸いです。

<パックご飯>

スマートショッピングのサイトを見ていただいても感じられたかもしれませんが、各メーカーから実に多くの商品が発売されています。同じメーカーからも銘柄や産地別に複数のラインナップがあり、さらに女性や高齢者等の少食の人向けに小さなサイズも売られています。また、これらの通常のお米に加え、後ほど紹介する健康志向のものもあります。

コンビニ弁当やレトルトご飯よりもパックご飯がおいしい理由ですが、大きく２つあります。

  • ごはんを加圧加熱処理した上で炊飯し、無菌包装することで（無菌包装米飯）、本来の風味や食感・炊きたてのおいしさを確保しているためです。通常のレトルト商品は調理後に加熱加圧処理をしませんが、それを行っていないためおいしさが損なわれにくくなっています。さらに、炊飯後はクリーンルームで無菌包装し、パッケージ内の酸素を抜き窒素に置き換えているため、コンビニ弁当に入っている酸化防止剤や、米表面のツヤ出しや水分の蒸発防止等に使われる添加物を使う必要がないためです。実際に添加物不使用のものも多く販売されています。
  • もう一つは、比較的しっかりした容器に包装されていることで、ご飯が潰れていない点もあります。コツとして、十分に加熱後、ほぐすように別皿に移すことで、さらに食感も普通に炊いた時に近くなります。

<レンジ丼・リゾット等>

  • いわゆるレンジのみで調理のできる、調理済み・味付きのごはん等で、手軽さと味の両立を目指している商品群です。代表的な商品としては、「日清：カップヌードルリゾット」シリーズ、「日清：カレーメシ」シリーズ、「カゴメ：押し麦ごはんで」シリーズ（リゾットやドリア、カレー）、「丸美屋：ごはん付き」シリーズ（丼物、ビビンパ等）、「S&B：ピアット」シリーズ（リゾット、ドリア、ビビンバ等）があります。
  • 日清のシリーズはカップヌードルの手軽さ・満足度をご飯もので再現することを目指している一方、カゴメやS&B、丸美屋はレンジのみの調理で外食の味を再現する試みをしています。また、カゴメの「押し麦ご飯で」シリーズでは商品名からも分かる通り、押し麦を使うことでカロリー抑制も測っており、全商品が300kcal未満（200~265kcal程度）と、日清商品の350~500kcal、S&B商品の200~350kcalを大きく下回っています。

<おかず系パックご飯・レンジ食品>

  • 各社から肉や野菜の煮物系を中心に、ジャンルを問わず様々な商品が出ています。
  • もつ煮や牡蠣グラタン、焼き魚等の変わり種商品も売られています。

2. パックご飯派？それとも、自炊派？

最近では、パックご飯を普段使いする主婦の方も増えてきていると聞きます。が、やはりパックご飯のヘビーユーザーは一人暮らし、もしくは二人暮らしの方が中心となってくると考えられるので、その視点から、パックご飯と自炊を比較して見たいと思います。

<自炊する場合のコスト>

関東電気保安協会のサイトにて、炊飯の電気代について詳細に書かれていたので、そこで使われている数字を使いながら計算して見ます。お米の価格は銘柄等により大きく異なりますが、安めのお米の300円/kgを用いて、1合（約150g）45円とします。

  • 1.5号を炊き食べきる場合：お米代（67.5円）+炊飯器電気代（45分2.9円）=70.4円
  • 4.5号をまとめて炊いて、残りを都度レンジで温めなおす場合：4.5合を一度で炊く炊飯器電気代（1時間3.9円）+レンジ1分2回電気代（0.9円）=4.8円なので、お米代（67.5円）+1.5合あたり電気代（4.8÷3=1.6円）=69.1円

<パックご飯のコスト>

サトウのご飯が100gで60円程度なので、これを用います。そうすると、1合（150g）あたり90円、1.5号（225g）あたり135円になります。

  • パックご飯をレンジで温める場合：お米代（135円）+レンジ2分電気代（0.9円）=135.9円

上記は、計算をしやすくするため、1.5合あたりで考えましたが、結論としては、パックご飯は自炊する場合の倍近くコストがかかることになります。それでは、なぜここまでパックご飯が支持を集めるのでしょうか？それは、

  • すぐに食べられる。ご飯を炊くのには１時間近くかかりますし、まとめ炊きをしても1回あたり平均20分かかっている計算で、かつ味は落ちます。
  • 味も炊きたてに極めて近く、冷蔵・冷凍したご飯をレンジでチンするよりは断然美味しい。
  • そもそも、日々忙しく、3食ご飯を食べるか、毎日家でご飯を食べるかわからないので、いちいち次回以降のことを考えてまとめ炊きをするのは煩わしい

等の意見が多いのではないでしょうか？規則正しく生活できるのは理想的ではありますが、なかなか難しいことでもありますし、仕事・人付き合いで不規則になってしまうことは仕方がないことだと思います。日々忙しい人達が、宅で簡単にご飯をすませる時のことを気にせず、かつ相応の品質を確保できる、といった点で、パックご飯の根強い支持があるのだと考えられます。

3. 様々なパックご飯

ブランド米を始め様々な種類があるパックご飯ですが、健康志向の商品等、幾つかきになるものがあったので、売れ筋商品を中心に簡単に紹介します。

  • タニタの食堂の金芽米ご飯：カロリーを抑制しつつ、玄米の栄養素を残し、さらに白米以上の美味しさを追求している商品。炊き上がり100gあたり144kcal（白米は168kcal）です（15%オフ）。人気、販売数ともにトップクラスの商品です。
  • サラヤ 低GIへるしごはん：白米との比較で、カロリー35%・糖質36%オフなのに食物繊維は9倍の超健康志向パックご飯。食事量を調整しなくても良いので、無理なくダイエットを継続できます。
  • マルちゃん玄米ご飯：玄米100%ですが、食べやすく仕上げられています。玄米の入門に最適とのコメントも見られました。

4. 通販で上手に買うために

手軽に美味しいご飯が楽しめるだけでなく、賞味期限が6か月から１０か月と長くて備蓄も可能なパックご飯はまとめ買いが望ましいです。８個入り、12個入り、20個入り、24個入りの商品が多くありますが、単価が100円強であることを考えると、20個以上入りの商品を買って、もしくは複数買って送料負担をなくすのが賢い買い方ではないでしょうか？普通に食べても十分に美味しいので、賞味期限が近づいたら食べてしまい、また新しく購入し直せば良いので、多めに購入して問題ないと思います。

同じものをたくさん買うことに抵抗がある人の場合は、各銘柄、各産地のものを複数購入して比較したり、健康志向の商品を購入したりすることでまとめて買えますし、楽しみながらパックご飯を食べられるのではないでしょうか。

ちょっと買いで安い？まとめ買いがお得？

通販ショップの安さ・品揃えは？

ご飯・汁物（インスタント）でおすすめの通販ショップは、お得に買うなら18.7%安いSEIYUネットスーパー。一方幅広く選ぶなら1310商品を扱うAmazon(アマゾン)です。

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ご飯・汁物（インスタント） 人気トップ10商品

ご飯・汁物（インスタント）人気ランキング１位は"たきたてご飯 コンパクト国産米使用12食(180g×12個)"で、人気スコアが96点。レビューも高く、多くの通販ユーザーに見られている、おすすめの人気商品です。

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ご飯・汁物（インスタント）のブランド別最安商品

ブランド 最安商品 最安ショップ 最安価格 容量・入数 単位あたり価格
クノール クノール SoupDo ミネストローネ用 箱300g
クノール SoupDo ミネストローネ用 箱300g 		ヨドバシ ¥ 241 300g
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リケン リケン コーンスープ 2倍濃縮 1Kg
リケン コーンスープ 2倍濃縮 1Kg 		Amazon ¥ 561 1000g
￥56/100g
大人むけのスープ 大人むけのスープ 冷たいスープ スイートコーンポタージュ 袋160g
大人むけのスープ 冷たいスープ スイートコーンポタージュ 袋160g 		Amazon ¥ 1,133 800g
￥142/100g
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アマノフーズ いつものおみそ汁 野菜 10g
いつものおみそ汁 野菜 10g 		ヨドバシ ¥ 87 100g
￥87/100g
￥8.7/個
マルちゃん マルちゃん ふっくらごはんが炊けました 5個パック 袋1000g
マルちゃん ふっくらごはんが炊けました 5個パック 袋1000g 		ケンコー ¥ 631 1000g
￥63/100g
￥126/個
ひかり ひかり 元気プラス 即席生みそ汁 生姜入り 20食 袋382.4g
ひかり 元気プラス 即席生みそ汁 生姜入り 20食 袋382.4g 		爽快ﾄﾞﾗｯｸﾞ ¥ 428 382g
￥112/100g
サトウのごはん サトウのごはん コシヒカリ 3食パック 200gX3
サトウのごはん コシヒカリ 3食パック 200gX3 		Amazon ¥ 6,091 21600g
￥28/100g
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永谷園 永谷園 永谷園 1本でしじみ70個分のちから 缶みそ汁 190g×30本
永谷園 永谷園 1本でしじみ70個分のちから 缶みそ汁 190g×30本 		Amazon ¥ 3,900 5700g
￥68/100g
￥130/個
マルコメ マルコメ お徳用21食入りみそ汁 袋388g
マルコメ お徳用21食入りみそ汁 袋388g 		LOHACO ¥ 182 388g
￥47/100g
セブンプレミアム セブンプレミアム 梅がゆ 袋250g
セブンプレミアム 梅がゆ 袋250g 		ﾖｰｶﾄﾞｰｽｰﾊﾟｰ(ｽｰﾊﾟｰ) ¥ 107 250g
￥43/100g
ハナマルキ ハナマルキ しじみ汁 袋18.5g×8
ハナマルキ しじみ汁 袋18.5g×8 		- ¥ 0 148g

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