安い安い・激安のご飯・汁物(インスタント)

安い・激安のご飯・汁物(インスタント)一覧

安い順 人気順

ふんわりごはん 北海道ゆめぴりか 200g 1セット(24食)
¥19/100g ¥37/個
ふんわりごはん 北海道ゆめぴりか 200g 1セット(24食)
¥2,680 Amazon(アマゾン)
ふんわりごはん 富山こしひかり 200g 1セット(24食)
¥20/100g ¥40/個
ふんわりごはん 富山こしひかり 200g 1セット(24食)
¥2,880 Amazon(アマゾン)
味の素 白がゆ 袋250g
¥24/100g ¥60/個
味の素 白がゆ 袋250g
¥60 (x9) LOHACO(ロハコ)
¥104 ヨドバシカメラ
他6ショップ
サトウのごはん コシヒカリ 3食パック 200gX3
¥28/100g ¥56/個
サトウのごはん コシヒカリ 3食パック 200gX3
¥6,091 Amazon(アマゾン)
ウーケ 特盛ごはん 300g
¥36/100g
ウーケ 特盛ごはん 300g
¥108 ヨドバシカメラ
¥177 爽快ドラッグ
他1ショップ
みなさまのお墨付き 白がゆ(250g(1人前))
¥36/100g
みなさまのお墨付き 白がゆ(250g(1人前))
¥91 SEIYUネットスーパー(ス)
みなさまのお墨付き 玄米がゆ(250g(1人前))
¥36/100g
みなさまのお墨付き 玄米がゆ(250g(1人前))
¥91 SEIYUネットスーパー(ス)
みなさまのお墨付き ふっくら玉子がゆ(250g(1人前))
¥36/100g
みなさまのお墨付き ふっくら玉子がゆ(250g(1人前))
¥91 SEIYUネットスーパー(ス)
みなさまのお墨付き 粒入り梅がゆ(250g(1人前))
¥36/100g
みなさまのお墨付き 粒入り梅がゆ(250g(1人前))
¥91 SEIYUネットスーパー(ス)
サトウのごはん 山形県産 つや姫 3食パック 200gX3
¥37/100g ¥75/個
サトウのごはん 山形県産 つや姫 3食パック 200gX3
¥224 (x9) Amazon(アマゾン)
¥499 ケンコーコム
他2ショップ
加藤産業 スペシャルセレクト スイートコーン クリームコーン 缶 425g
¥38/100g
加藤産業 スペシャルセレクト スイートコーン クリームコーン 缶 425g
¥161 爽快ドラッグ
玄米がゆ 袋250g
¥39/100g
玄米がゆ 袋250g
¥97 ヨドバシカメラ
¥173 Amazonパントリー
他1ショップ
S&B どんぶり党 親子丼 540g×2個
¥39/100g ¥213/個
S&B どんぶり党 親子丼 540g×2個
¥426 SEIYUネットスーパー(ス)
¥535 ケンコーコム
他3ショップ
たきたてご飯 新潟県産こしひかり白がゆ(250g)
¥40/100g
たきたてご飯 新潟県産こしひかり白がゆ(250g)
¥99 爽快ドラッグ
味の素 小豆がゆ 袋250g
¥41/100g ¥103/個
味の素 小豆がゆ 袋250g
¥103 (x9) Amazon(アマゾン)
¥104 ヨドバシカメラ
他5ショップ
ダイショー 野菜をいっぱい食べるスープ ミネストローネスープ 750g
¥41/100g
ダイショー 野菜をいっぱい食べるスープ ミネストローネスープ 750g
¥311 ケンコーコム
¥356 (x5) Amazon(アマゾン)
他1ショップ
梅がゆ 袋250g
¥42/100g
梅がゆ 袋250g
¥104 ヨドバシカメラ
¥115 Amazonパントリー
他5ショップ
味の素 玉子がゆ 袋250g
¥42/100g
味の素 玉子がゆ 袋250g
¥104 ヨドバシカメラ
¥105 Amazonパントリー
他5ショップ
コーンクリームポタージュ生 P500g
¥42/100g
コーンクリームポタージュ生 P500g
¥209 SEIYUネットスーパー(ス)
¥235 ヨーカドーネットスーパー(ス)
コーンつぶ入りポタージュ P500g
¥42/100g
コーンつぶ入りポタージュ P500g
¥209 SEIYUネットスーパー(ス)
¥235 ヨーカドーネットスーパー(ス)
セブンプレミアム 梅がゆ 袋250g
¥43/100g
セブンプレミアム 梅がゆ 袋250g
¥107 イトーヨーカドー
セブンプレミアム 白がゆ 袋250g
¥43/100g
セブンプレミアム 白がゆ 袋250g
¥107 イトーヨーカドー
セブンプレミアム たまごがゆ 袋250g
¥43/100g
セブンプレミアム たまごがゆ 袋250g
¥107 ヨーカドーネットスーパー(ス)
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ご飯・汁物(インスタント)2154商品を、100gあたり安い順に紹介。 最安No.1商品は「ふんわりごはん 北海道ゆめぴりか 200g 1セット(24食)」の¥19/100g、37/個で、あなたがいつも買っている商品より安い可能性あり!?
スマートショッピングではパックご飯スープ(インスタント)といったジャンルの品揃えはもちろん、クノールリケンといった有名ブランドの商品を取り揃えています。
送料がかかると最安ショップが変わるかもしれないので、送料いれて価格比較もチェックしてみて。

1位: ふんわりごはん 北海道ゆめぴりか 200g 1セット(24食)

ふんわりごはん 北海道ゆめぴりか 200g 1セット(24食)
¥19/100g ¥37/個
83%安

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ご飯・汁物(インスタント)通販で賢い買い方

ご飯・汁物(インスタント)

パックご飯・レンジ食品の代表格は、サトウのご飯に代表される、レンジのみで手軽に炊きたて品質が味わえるパックご飯(無菌包装米飯、パックご飯とも言います)です。実は、日本人の米の消費量は年々減り続け、1人当たりの消費量をみると1970年には年間95.1kgだった消費量が、2013年度には53.6kgまで低下しています(出典:米国安定供給確保支援機構)。しかしながらその一方で、電子レンジやお湯で温めるだけのパックご飯はその手軽さから人気が出ており、過去20年間で20倍以上も生産高が伸びています。

筆者は普段パックご飯をあまり食べないのですが、知人に聞いたり、ネット上で調べてみると、パックご飯の評価は想像以上に高く、改めて何商品かを食べてみました。本記事では、このパックご飯を中心に、パックご飯・レンジ食品について見ていきたいと思います。

1. パックご飯・レンジ食品とは?

代表格はパックご飯(レンジご飯)ですが、その他にもレンジ丼やリゾット、おかず系食品等があります。以下では、実際にどのようなものがあるかご紹介しますので、ご参考にしていただけると幸いです。

<パックご飯>

スマートショッピングのサイトを見ていただいても感じられたかもしれませんが、各メーカーから実に多くの商品が発売されています。同じメーカーからも銘柄や産地別に複数のラインナップがあり、さらに女性や高齢者等の少食の人向けに小さなサイズも売られています。また、これらの通常のお米に加え、後ほど紹介する健康志向のものもあります。

コンビニ弁当やレトルトご飯よりもパックご飯がおいしい理由ですが、大きく2つあります。

  • ごはんを加圧加熱処理した上で炊飯し、無菌包装することで(無菌包装米飯)、本来の風味や食感・炊きたてのおいしさを確保しているためです。通常のレトルト商品は調理後に加熱加圧処理をしませんが、それを行っていないためおいしさが損なわれにくくなっています。さらに、炊飯後はクリーンルームで無菌包装し、パッケージ内の酸素を抜き窒素に置き換えているため、コンビニ弁当に入っている酸化防止剤や、米表面のツヤ出しや水分の蒸発防止等に使われる添加物を使う必要がないためです。実際に添加物不使用のものも多く販売されています。
  • もう一つは、比較的しっかりした容器に包装されていることで、ご飯が潰れていない点もあります。コツとして、十分に加熱後、ほぐすように別皿に移すことで、さらに食感も普通に炊いた時に近くなります。

<レンジ丼・リゾット等>

  • いわゆるレンジのみで調理のできる、調理済み・味付きのごはん等で、手軽さと味の両立を目指している商品群です。代表的な商品としては、「日清:カップヌードルリゾット」シリーズ、「日清:カレーメシ」シリーズ、「カゴメ:押し麦ごはんで」シリーズ(リゾットやドリア、カレー)、「丸美屋:ごはん付き」シリーズ(丼物、ビビンパ等)、「S&B:ピアット」シリーズ(リゾット、ドリア、ビビンバ等)があります。
  • 日清のシリーズはカップヌードルの手軽さ・満足度をご飯もので再現することを目指している一方、カゴメやS&B、丸美屋はレンジのみの調理で外食の味を再現する試みをしています。また、カゴメの「押し麦ご飯で」シリーズでは商品名からも分かる通り、押し麦を使うことでカロリー抑制も測っており、全商品が300kcal未満(200~265kcal程度)と、日清商品の350~500kcal、S&B商品の200~350kcalを大きく下回っています。

<おかず系パックご飯・レンジ食品>

  • 各社から肉や野菜の煮物系を中心に、ジャンルを問わず様々な商品が出ています。
  • もつ煮や牡蠣グラタン、焼き魚等の変わり種商品も売られています。

2. パックご飯派?それとも、自炊派?

最近では、パックご飯を普段使いする主婦の方も増えてきていると聞きます。が、やはりパックご飯のヘビーユーザーは一人暮らし、もしくは二人暮らしの方が中心となってくると考えられるので、その視点から、パックご飯と自炊を比較して見たいと思います。

<自炊する場合のコスト>

関東電気保安協会のサイトにて、炊飯の電気代について詳細に書かれていたので、そこで使われている数字を使いながら計算して見ます。お米の価格は銘柄等により大きく異なりますが、安めのお米の300円/kgを用いて、1合(約150g)45円とします。

  • 1.5号を炊き食べきる場合:お米代(67.5円)+炊飯器電気代(45分2.9円)=70.4円
  • 4.5号をまとめて炊いて、残りを都度レンジで温めなおす場合:4.5合を一度で炊く炊飯器電気代(1時間3.9円)+レンジ1分2回電気代(0.9円)=4.8円なので、お米代(67.5円)+1.5合あたり電気代(4.8÷3=1.6円)=69.1円

<パックご飯のコスト>

サトウのご飯が100gで60円程度なので、これを用います。そうすると、1合(150g)あたり90円、1.5号(225g)あたり135円になります。

  • パックご飯をレンジで温める場合:お米代(135円)+レンジ2分電気代(0.9円)=135.9円

上記は、計算をしやすくするため、1.5合あたりで考えましたが、結論としては、パックご飯は自炊する場合の倍近くコストがかかることになります。それでは、なぜここまでパックご飯が支持を集めるのでしょうか?それは、

  • すぐに食べられる。ご飯を炊くのには1時間近くかかりますし、まとめ炊きをしても1回あたり平均20分かかっている計算で、かつ味は落ちます。
  • 味も炊きたてに極めて近く、冷蔵・冷凍したご飯をレンジでチンするよりは断然美味しい
  • そもそも、日々忙しく、3食ご飯を食べるか、毎日家でご飯を食べるかわからないので、いちいち次回以降のことを考えてまとめ炊きをするのは煩わしい

等の意見が多いのではないでしょうか?規則正しく生活できるのは理想的ではありますが、なかなか難しいことでもありますし、仕事・人付き合いで不規則になってしまうことは仕方がないことだと思います。日々忙しい人達が、宅で簡単にご飯をすませる時のことを気にせず、かつ相応の品質を確保できる、といった点で、パックご飯の根強い支持があるのだと考えられます。

3. 様々なパックご飯

ブランド米を始め様々な種類があるパックご飯ですが、健康志向の商品等、幾つかきになるものがあったので、売れ筋商品を中心に簡単に紹介します。

  • タニタの食堂の金芽米ご飯:カロリーを抑制しつつ、玄米の栄養素を残し、さらに白米以上の美味しさを追求している商品。炊き上がり100gあたり144kcal(白米は168kcal)です(15%オフ)。人気、販売数ともにトップクラスの商品です。
  • サラヤ 低GIへるしごはん:白米との比較で、カロリー35%・糖質36%オフなのに食物繊維は9倍の超健康志向パックご飯。食事量を調整しなくても良いので、無理なくダイエットを継続できます。
  • マルちゃん玄米ご飯:玄米100%ですが、食べやすく仕上げられています。玄米の入門に最適とのコメントも見られました。

4. 通販で上手に買うために

手軽に美味しいご飯が楽しめるだけでなく、賞味期限が6か月から10か月と長くて備蓄も可能なパックご飯はまとめ買いが望ましいです。8個入り、12個入り、20個入り、24個入りの商品が多くありますが、単価が100円強であることを考えると、20個以上入りの商品を買って、もしくは複数買って送料負担をなくすのが賢い買い方ではないでしょうか?普通に食べても十分に美味しいので、賞味期限が近づいたら食べてしまい、また新しく購入し直せば良いので、多めに購入して問題ないと思います。

同じものをたくさん買うことに抵抗がある人の場合は、各銘柄、各産地のものを複数購入して比較したり、健康志向の商品を購入したりすることでまとめて買えますし、楽しみながらパックご飯を食べられるのではないでしょうか。

ちょっと買いで安い?まとめ買いがお得?

通販ショップの安さ・品揃えは?

ご飯・汁物(インスタント)でおすすめの通販ショップは、お得に買うなら15.7%安いヨドバシカメラ。一方幅広く選ぶなら1376商品を扱うAmazon(アマゾン)です。

通販ショップ 取扱商品数 ショップ平均からの節約率
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484

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アカチャンホンポ

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11

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ご飯・汁物(インスタント) 人気トップ10商品

ご飯・汁物(インスタント)人気ランキング1位は"味の素 玉子がゆ 袋250g"で、人気スコアが98点。レビューも高く、多くの通販ショップで売られている、おすすめの人気商品です。

味の素 玉子がゆ 袋250g
¥42/100g
味の素 玉子がゆ 袋250g
¥104 ヨドバシカメラ
¥105 Amazonパントリー
他5ショップ
たきたてご飯 コンパクト国産米使用12食(180g×12個)
¥48/100g ¥87/個
たきたてご飯 コンパクト国産米使用12食(180g×12個)
¥1,040 爽快ドラッグ
¥1,168 ケンコーコム
ムソー 野菜のおかげ 国産野菜 徳用 5gX30袋
¥812/100g ¥41/個
ムソー 野菜のおかげ 国産野菜 徳用 5gX30袋
¥1,218 ケンコーコム
¥1,284 爽快ドラッグ
他1ショップ
サトウのごはん こだわりコシヒカリ 小盛り 5食パック パック150g×5
サトウのごはん こだわりコシヒカリ 小盛り 5食パック パック150g×5
¥478 (x4) LOHACO(ロハコ)
¥484 Amazonパントリー
他3ショップ
かんてんぱぱ 寒天リゾット きのこ&チーズ 1個(3食)
かんてんぱぱ 寒天リゾット きのこ&チーズ 1個(3食)
¥509 LOHACO(ロハコ)
マルコメ お徳用21食入りみそ汁 袋388g
¥49/100g
マルコメ お徳用21食入りみそ汁 袋388g
¥189 SEIYUネットスーパー(ス)
¥197 LOHACO(ロハコ)
他4ショップ
ダイショー 5つの味のスープはるさめ 10食入 袋164.6g
ダイショー 5つの味のスープはるさめ 10食入 袋164.6g
¥298 (x5) LOHACO(ロハコ)
¥343 Amazonパントリー
他6ショップ
ひかり 女子栄養大学監修 減塩みそ汁 6食
ひかり 女子栄養大学監修 減塩みそ汁 6食
¥274 爽快ドラッグ
¥291 (x2) Amazon(アマゾン)
他4ショップ
マルタイ 長崎ちゃんぽん カップ93g
¥159/100g
マルタイ 長崎ちゃんぽん カップ93g
¥148 ヨーカドーネットスーパー(ス)
¥163 ヨドバシカメラ
他5ショップ
エースコック スープはるさめ 担担味 カップ33g
¥379/100g
エースコック スープはるさめ 担担味 カップ33g
¥125 ヨドバシカメラ
¥126 (x6) Amazon(アマゾン)
他3ショップ

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ブランド 最安商品 商品名 最安ショップ 最安価格 容量・入数 単位あたり価格
クノール クノール SoupDo ミネストローネ用 箱300g クノール SoupDo ミネストローネ用 箱300g Amazonパントリー ¥ 169 300g ¥56/100g
リケン リケン コーンスープ 2倍濃縮 1Kg リケン コーンスープ 2倍濃縮 1Kg Amazon ¥ 863 1000g ¥86/100g
大人むけのスープ 大人むけのスープ 冷たいスープ スイートコーンポタージュ 袋160g 大人むけのスープ 冷たいスープ スイートコーンポタージュ 袋160g Amazon ¥ 1,133 800g ¥142/100g ¥227/個
アマノフーズ アマノフーズ いつものおみそ汁 野菜 10g アマノフーズ いつものおみそ汁 野菜 10g ヨドバシ ¥ 87 100g ¥87/100g ¥8.7/個
マルちゃん マルちゃん ふっくらごはんが炊けました 5個パック 袋1000g マルちゃん ふっくらごはんが炊けました 5個パック 袋1000g SEIYUスーパー(スーパー) ¥ 462 1000g ¥46/100g
ひかり ひかり 元気プラス 即席生みそ汁 生姜入り 20食 袋382.4g ひかり 元気プラス 即席生みそ汁 生姜入り 20食 袋382.4g 爽快ドラッグ ¥ 428 382g ¥112/100g
サトウのごはん サトウのごはん コシヒカリ 3食パック 200gX3 サトウのごはん コシヒカリ 3食パック 200gX3 Amazon ¥ 6,091 21600g ¥28/100g ¥56/個
マルコメ マルコメ お徳用21食入りみそ汁 袋388g マルコメ お徳用21食入りみそ汁 袋388g SEIYUスーパー(スーパー) ¥ 189 388g ¥49/100g
永谷園 永谷園 永谷園 1本でしじみ70個分のちから 缶みそ汁 190g×30本 永谷園 永谷園 1本でしじみ70個分のちから 缶みそ汁 190g×30本 Amazon ¥ 3,105 5700g ¥54/100g ¥104/個
セブンプレミアム セブンプレミアム 梅がゆ 袋250g セブンプレミアム 梅がゆ 袋250g ヨーカドースーパー(スーパー) ¥ 107 250g ¥43/100g
ハナマルキ ハナマルキ しじみ汁 袋18.5g×8 ハナマルキ しじみ汁 袋18.5g×8 SEIYUスーパー(スーパー) ¥ 93 148g ¥63/100g ¥12/個
キャンベル キャンベル コーンポタージュ EO缶305g キャンベル コーンポタージュ EO缶305g Amazonパントリー ¥ 202 305g ¥66/100g
成城石井 成城石井 クラムチャウダー 200g 成城石井 クラムチャウダー 200g Amazon ¥ 391 200g ¥196/100g
神州一味噌 神州一味噌 コクが自慢の とん汁 袋180g 神州一味噌 コクが自慢の とん汁 袋180g SEIYUスーパー(スーパー) ¥ 209 180g ¥116/100g
ダイショー ダイショー ダイショー 鮮魚亭 海老だし塩鍋スープ(750g) ダイショー ダイショー 鮮魚亭 海老だし塩鍋スープ(750g) ケンコー ¥ 295 750g

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