ココナッツオイル鉄板おすすめ人気ランキング10選【効能、使い方ほか】

ココナッツオイル鉄板おすすめ人気ランキング10選【効能、使い方ほか】

ココナッツオイル
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本物のオリーブオイルだけを常時10種類以上使い分ける、オリーブオイルマイスター。今までに試した数は計り知れず・・・。オリーブの産地からこだわってます。

海外セレブがこぞって愛用していることから火がつき、日本でも大きな注目を集めているココナッツオイル

栄養価がとても高く、身体に良い機能性食品として重宝され、地上最高の健康オイルともいわれています。

ココナッツオイル

話題沸騰中のココナッツオイルの効能や効果、おすすめの使い方などを覚えて、ヘルシー&ビューティライフを手に入れましょう。

最終更新日:   閲覧数:162
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ココナッツオイルの効能は?

ココナッツオイルは、中鎖脂肪酸に分類されており、オイルの中でも飽和脂肪酸という体にやさしいオイルとして知られています。

中鎖脂肪酸は、腸管から吸収されたあとすぐに肝臓で処理され、脳や体がエネルギーとして利用できるケトン体に変換されるのが特徴です。

エネルギー

このケトン体は、糖分以外で脳に届き、栄養として使われる物質であることから、アルツハイマー病に効果があるといわれています。

また、すぐにケトン体となって体内にとどまらないことから、ダイエットに効果的ともいわれています。

ダイエット

さらにココナッツオイルには、コレステロール値を下げるという働きがあります。脂肪は通常コレステロール値を上昇させますが、ココナッツオイルにはそれがありません。

中鎖脂肪酸は脂肪を分解させるので、血液がサラサラになります。善玉コレステロールを増やすということも含めて、ココナッツオイルを摂取すると、動脈硬化や糖尿病などのリスクを減らすことも期待できます。

また、ココナッツオイルは、美容に興味のある人におすすめのアイテムです。まず、ココナッツオイルに含まれているラウリン酸にはさまざまな抗菌作用があります

美容

そのため、免疫が低くなって起こるヘルペスやインフルエンザといった疾患を予防する点も優れていますが、ニキビの原因菌であるアクネ菌の動きも沈めてくれるので、肌荒れも防げます。

ココナッツオイルには、ビタミンEの一種で強力な抗酸化作用を持つという栄養素のトコトリエノールが含まれています。

そのため、シミやシワ、毛穴の改善などにも役立つといわれています。さらには、代謝を良くしてくれる成分も含まれているので、肌の新陳代謝を促進してくれる働きもあります。

新陳代謝

ただし、ココナッツオイルにも心臓疾患やがん、アトピーやアレルギーなどの原因になると言われているトランス脂肪酸を含んでいるものもあるんです。

トランス脂肪酸が含まれていませんと表記されていること、またヴァージンオイルという名のついた製品を選ぶことで、安全かつ安心なココナッツオイルを購入することができます。

ココナッツオイルでヘアケア?

ココナッツオイルには、ビタミンEが含まれており高い抗酸化作用があるので、アンチエイジング効果も期待できます。

アンチエイジング

このビタミンEは、老化の原因である活性酸素から肌だけではなく、髪の毛や頭皮も守ってくれます。そのため、ココナッツオイルをヘアケアに使用することで、髪の毛の内側から健康な髪の毛を育てるといった効果があるといわれています。

ココナッツオイルを使ったヘアケア

ココナッツオイルを使って、実際にヘアケアしてみましょう。

ヘアケア

①頭皮マッサージ

使うタイミングは、シャンプーやリンスをする前がおすすめです。ココナッツオイルは頭皮を保護する役割もあるので、お風呂に入る前に頭皮や髪の毛にすり込んで適度にマッサージします。

②洗い流す

その後、30分ほど経ってから流すと、髪の毛がしっとりとツヤツヤになります。時間がない人は、15分くらいでも十分効果があるでしょう。週1回くらいの特別なケアとして継続することをおすすめします。

③シャンプー・コンディショナー

しっかりとココナッツオイルを洗い流してから、通常の行程でシャンプー・コンディショナーと続けていきます。

シャンプー

〜時短編〜

頭皮マッサージをしている時間がないという方には、現在使っているコンディショナーに加えて使用することをおすすめします。

ただし、ココナッツオイルのみをコンディショナーとして代用すると、髪の毛がべたついてしまいあまり良い仕上がりになりません。

また、ココナッツオイルは、洗い流さないトリートメントとしても使えます。大量に使うとべたつきの原因になりますが、少量であれば、髪の毛をセットするときに毛先につけるだけでさらさらツヤツヤの髪の毛になります。

さらツヤ髪

高い抗酸化作用があるビタミンEが、髪の毛を美しくしてくれるだけではなく、熱にも強いため、ドライヤー前の濡れた髪につけるとドライヤーの熱から守ってくれます。

おすすめココナッツオイルの使い方|コーヒーに入れる?

ココナッツオイルは、ほかのオイルの代用として通常の料理に使えるだけではなく、飲み物に少し垂らして楽しむこともできます。

ココナッツ独特の甘い香りは、特にコーヒーとの相性が良く、独自のフレーバーを味わうことができます。日常的なコーヒーであれば簡単にココナッツオイルを取り入れることができるでしょう。

コーヒー

ココナッツオイルは冷たいと白く固まってしまうため、ホットコーヒーで飲むのがおすすめです。また、コーヒーが苦手な人でもココナッツオイルを入れることによって、苦味が抑えられ飲みやすくなります。

それでもコーヒーが苦手な場合は、ヨーグルトに入れるという方法もあります。ほかには、トーストやパンケーキに塗ったり、サラダに加えたりと、万能に使うことができます。

ヨーグルト

ココナッツオイルを選ぶポイントは、飲み物に使用するなら、より安全性の高いエクストラバージンオイルタイプのココナッツオイルがよいでしょう。

ほかにもオーガニック認定(有機JAS認定)のものや無精製、無漂泊のココナッツオイルなどがあります。コールドプレス製法のものは、豊かな風味をそのままに存分に味わうことができるでしょう。

このように、健康や美容への効果が注目されているココナッツオイル。どの商品にどのような特長があるのかを比較していきましょう。

商品名 特長
ココウェル エキストラバージンココナッツオイル(エクスペラー) 360g 中鎖脂肪酸 約65%・有機JAS、USDAオーガニック、ECOCERT取得
朝日 エキストラバージンココナッツオイル 瓶 290g 無精製、無漂白、天然成分のみ使用・トランス脂肪0g
三和通商 エキストラバージン ココナッツオイル 瓶 200g 中鎖脂肪酸 64.1%・有機JAS認定・コールドプレス製法
ニューティーバ オーガニック ココナッツマナスプレッド 瓶 425g USDAオーガニック・トランス脂肪0g
チャオコー ココナッツオイル 瓶180ml トランス脂肪0g・コールドプレス製法
仙台勝山館 MCTオイル 瓶 360g 中鎖脂肪酸 100%
成城石井 オーガニック エクストラバージン ココナッツオイル 瓶 205g 有機JAS認証・コールドプレス製法
バグイオ ココナッツオイル ぺット 912g 中鎖脂肪酸 約66%
アジア食品 無香ココナッツオイル 瓶 380g 中鎖脂肪酸 約60%・ラウリン酸 46.5g
日清オイリオ 日清ココナッツオイル(130g) 中鎖脂肪酸 約60%・フレッシュドライ製法

ココナッツオイル鉄板おすすめ人気ランキング10選

1010位: チャオコー ココナッツオイル 瓶180ml

レビュー: 3.40点/5点

全対象ショップのレビューは計12件、その平均は3.40点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.40点12件

99位: 朝日 エキストラバージンココナッツオイル 瓶 290g

レビュー: 3.84点/5点

全対象ショップのレビューは計7件、その平均は3.72点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
爽快ドラッグ3.67点6件
Amazon4.00点1件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 匂いは確かにココナッツですが、使ってみると癖はなく使いやすかったです。

88位: アジア食品 無香ココナッツオイル 瓶 380g

レビュー: 4.40点/5点

全対象ショップのレビューは計8件、その平均は4.40点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.40点8件

77位: 成城石井 オーガニック エクストラバージン ココナッツオイル 瓶 205g

商品説明
成城石井オススメ商品!低温圧搾法(コールドプレス製法)で抽出した100%無添加のエクストラバージンオイル。有機JAS認証商品。
商品詳細
  • 原材料:有機ココナッツ油
  • 原産国:スリランカ
  • 内容量(g):205g
  • ブランド:成城石井
  • サイズ:65×95×65mm
  • 賞味期限:1080日
レビュー: 3.90点/5点

全対象ショップのレビューは計158件、その平均は3.90点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
LOHACO3.90点158件

66位: 日清オイリオ 日清ココナッツオイル(130g)

外部ショップでの口コミ: 1件
  • 今、話題のオイルで香りがないのが良いです。コーヒーやスープなど何に入れても美味しくいただけます。

55位: ニューティーバ オーガニック ココナッツマナスプレッド 瓶 425g

商品説明
バター代わりにも使える、クリーミーで風味のあるココナッツスプレッド。有機ココナッツの新鮮な果肉をふんだんに使用。ココナッツのほんのり甘い味わいと香り、トロリとしたスプレッドで使いやすいのも特徴。植物系由来バターとしてソテーに使ったり、パンにペースト、ケーキやクッキー生地にバター代わりにもおすすめ!有機JAS認証。1999年アメリカで設立されたNUTIVA。ココナッツ、ヘンプ、スーパーフードをメインにした健康食品を開発してきました。原材料はもちろんオーガニック&ナチュラルで、遺伝子組換はありません。
レビュー: 3.80点/5点

全対象ショップのレビューは計14件、その平均は3.80点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.80点14件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • ドライフルーツとミックスナッツを混ぜて、冷蔵庫で冷やし固めたら、本当にホワイトチョコレートバーのようになりました! 風味がとてもいいです!
  • ココナッツの風味がしっかりしていて美味しい。サイズも大容量で賞味期限も十分になり、6個あってもすぐにリピートしそうな勢いです。

44位: バグイオ ココナッツオイル ぺット 912g

レビュー: 4.20点/5点

全対象ショップのレビューは計55件、その平均は4.10点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.10点55件

33位: 三和通商 エキストラバージン ココナッツオイル 瓶 200g

商品説明

「エキストラバージン ココナッツオイル」は、株式会社三和通商から販売されているココナッツオイルです。

ベトナムで生産されたココナッツを、国内の食品工場で充填している、安全に配慮された商品

品質の高く、ココナッツオイルのグレードの中でも最高ランクであるエキストラバージンのオイルです。
2015年モンドセレクション受賞

レビュー: 2.80点/5点

全対象ショップのレビューは計66件、その平均は4.14点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.30点54件
ケンコー総合評価なし2件
ヨドバシ4.10点10件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • 余りくせもなく、かおりも良かったと思います。
  • とても良い買い物ができました!ありがとうございます。

22位: ココウェル ココウェル エキストラバージンココナッツオイル エクスペラー(360g)

商品説明

「エキストラバージンココナッツオイル エクスペラー」は、株式会社ココウェルから販売されているココナッツオイルです。

低温圧搾法を採用し、オイルと水の接する時間を短くすることで、劣化しにくいオイルに仕上げてます。香ばしいココナッツの甘い香りが特長です。

有機JAS認定商品

レビュー: 4.75点/5点

全対象ショップのレビューは計51件、その平均は4.54点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.50点47件
爽快ドラッグ5.00点4件
外部ショップでの口コミ: 8件
  • お安くありがとうございます。 オイルブラッシングとてもいいです
  • 生産体制が整ったんでしょうね。購入しやすく、容器もビンに戻り使いやすくなりました。
  • やっぱりココウェルさんのココナッツオイルがおいしいです。
  • 毎朝、コーヒーやココアに入れて飲んでます。ほのかな甘みが美味しいです。健康に良い効果を期待しています。
  • この商品は何度も注文してます 健康維持の為 毎日色んな料理に入れてます でもこのお店で買うのは初めてです。 迅速に 対応してもらえ良かったです。
  • 香りも味も良く、バター変わりにパンに塗って食べても美味しいです。
  • 同メーカーでも調理用は癖が強いので通常の生使用にはこれが一番ですね。コーヒー等に溶かして使用してます。
  • 丁寧に包装して頂いて、有り難うございました。

11位: 仙台勝山館 MCTオイル 瓶 360g

商品説明

「MCTオイル 360g」は、勝山ネクステージ株式会社から販売されているココナッツオイルです。

無味無臭で、サラダやスープに入れても違和感がなく、さらにダイエット効果も期待できます。

体脂肪に蓄積しにくい中鎖脂肪酸ですが、一般的なココナッツオイルが60%に対して、この商品は中鎖脂肪酸100%を実現しており、より効率的に摂取することが可能です。

商品詳細
  • 内容量:360g
  • 原材料:中鎖脂肪酸油
  • 賞味期限:製造18ヶ月
  • 保存方法:常温
  • 栄養成分表示(100gあたり)
  • エネルギー:900kcal
  • たんぱく質:0g
  • 脂質:100g
  • 炭水化物:0g
  • ナトリウム(食塩相当量):0g
  • 中鎖脂肪酸油:100%
レビュー: 4.30点/5点

全対象ショップのレビューは計389件、その平均は4.30点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.30点389件
外部ショップでの口コミ: 10件
  • 毎日バターコーヒーを作る際、このMCTオイルを入れていて、今や我が家の必需品。注文後、すぐ届きました。ありがとうございました。
  • 癖がなく、飲みやすいです。 ダイエットの為、豆乳に混ぜて飲んでいますが、少しずつですが、体重減少しています。
  • 高いですが頑張って2本買ってみました! 少しサービスがあると嬉しかったですね! なんだか引き締まった気がします!
  • 普通のココナッツオイルを食べて、かなり味や匂いを気にしてましたが、この商品にしてからは匂い味全然大丈夫です。油っぽさが苦手な方には少し苦痛かも。体にいいとこエステサロンから聞いてから、ヨーグルトにフルーツ&ハチミツナッツをいれてかけて食べてます。
  • MCTオイルを毎日摂取していてストックは切らさないようにしています。主にお料理にそのままかけています。ココナッツオイルは鼻の奥に残る匂いが苦手でしたが、こちらのココイルは気にならないので嬉しかったです♪又、無くなりそうになる頃に注文します(*´∀`)♪
  • まとめ買いをすると送料も気にならないので単価が安く助かります。
  • 中鎖脂肪酸を取りたいと探して見つけました! 食べてみると、味はしないけど野菜やドリンクがとても良い感じに!
  • 迅速な対応ありがとうございました❗さっそく今日から使いたおしたいと思っています。まちどしくて。
  • 朝のコーヒーにバターとともに入れています。頭がすっきり、お昼までお腹も空きません。 注ぐ時に液だれしないのが良いです。
  • 味も匂いもないので飲みやすいとまではいかないけど、飲めないほどではないです。他の食事制限よりは空腹感を紛らわすことができると思います。それと、慣れるまでに一度腹痛と下痢におそわれることがあるかと思います。

ココナッツオイル鉄板おすすめ人気ランキング10選の上位商品比較

  商品画像 商品名 最安価格 単位あたり価格 メーカー ブランド
1位の商品仙台勝山館 MCTオイル 瓶 360g仙台勝山館 MCTオイル 瓶 360g¥2,160¥600/100ml仙台勝山館仙台勝山館
2位の商品ココウェル ココウェル エキストラバージンココナッツオイル エクスペラー(360g)ココウェル ココウェル エキストラバージンココナッ...¥2,193¥609/100mlココウェルココウェル
3位の商品三和通商 エキストラバージン ココナッツオイル 瓶 200g三和通商 エキストラバージン ココナッツオイル 瓶...¥548¥274/100ml三和通商三和通商
4位の商品バグイオ ココナッツオイル ぺット 912gバグイオ ココナッツオイル ぺット 912g¥1,429¥143/100mlバグイオバグイオ
5位の商品ニューティーバ オーガニック ココナッツマナスプレッド 瓶 425gニューティーバ オーガニック ココナッツマナスプレ...¥1,762¥415/100mlニューティーバニューティーバ

「ココナッツオイル鉄板おすすめ人気ランキング10選」に挙げた商品以外にも、「ココナッツオイル」カテゴリ内で最近スマートショッピングで注目を集めている商品をご紹介します!

22位: 三和通商 エキストラバージン ココナッツオイル 詰替 200g

レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計4件、その平均は5.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ5.00点4件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 安いのにクオリティが高い。

11位: ココナッツファン オーガニック エクストラバージンココナッツオイル 瓶 184g

商品説明
"フードアルティメイトネットワーク オーガニックエクストラバージンココナッツオイル 200ml"は、今流行りのココナッツオイルの中でも、オーガニック認証を受け、最高品質の部分だけを抽出した、エクストラバージンタイプのオイルです。ココナッツオイルは、低カロリーな上に、飽和脂肪酸からできていて体内に脂肪としてとどまることもなく、ダイエット効果が高いです。スリランカ最大メーカーの信頼できるアイテムで、熱を加えず遠心力だけで抽出することで純度の高いものを取り出せる、非加熱圧搾・遠心分離法で搾り出しているから、クオリティも抜群。パンに塗って食べても美味しいですし、通常の料理に油として使うことも可能です。砂糖をいれずともココナッツの自然の甘さ・香りが味わえるので、コーヒーなどに加える使い方も。また、海外セレブやモデルが愛用するなどアンチエイジング系の美容効果もあるため、口から摂取するだけでなく、お肌のマッサージや髪の毛につけることで保湿することもできます。まさに美容・ダイエットの万能戦士ですね。
レビュー: 4.10点/5点

全対象ショップのレビューは計170件、その平均は4.15点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー4.03点29件
爽快ドラッグ4.17点141件
外部ショップでの口コミ: 3件
  • 毎朝トーストにぬっていただいています。便秘で困っている方にプレゼントしました。便秘が治った様です・
  • クセもなく美味しいと家のものが言ってました。
  • 初めてココナッツオイルを食べました 最初から固まっていて固形でした パンケーキ焼くのに使いました

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