インスタントやカップで簡単に作れてしっかり栄養が取れる上に、腹持ちも抜群な春雨スープ。
味付けも「かきたま味」のような優しい味や、「坦々味」のようなピリ辛味、「ホワイトカレー味」などたくさんあり、低カロリーということで女性人気も高まっています。
しかし、ダイエットや健康に良いと耳にするものの、実際のカロリーや含まれる栄養素が気になるところ。
ここでは市販の商品について掘り下げながら、おすすめ春雨スープの人気ランキングと合わせて紹介します。
また今回は実際に「エースコック スープはるさめ 期間限定塩レモン」を実際に買って食べてみました。
野菜ソムリエの資格を持つライターが、脂質と糖質の代謝や燃焼が見込める独自の簡単レシピとコンビニメニューで買える付け合わせを紹介！ ダイエッター必見です。
春雨スープとは？
春雨スープとは、文字通り春雨をスープの中に入れた商品です。
使用される春雨はジャガイモやサツマイモ、緑豆に含まれるデンプンを原料としており、茹でるとコシが生まれ、つるっとした食感に。
種類が豊富な上に値段も100円前後と安いので、非常にコスパのよい商品といえるでしょう。
【検証】エースコック「スープはるさめ 塩レモン」を実際に購入して食べてみた
ちょこっと食べたい時にインスタントで手軽に食べられ、しかもローカロリーで頼りになる「春雨スープ」。
今ステイホーム期間や自粛しておこもりを意識している方たちから注目されている食品です。
普段より動かなくなるため、摂取する食べ物もローカロリーを選びたくなりますよね。
そこで今売れ筋商品の1つになっている「エースコック スープはるさめ 期間限定塩レモン」を実際に購入。どんな味わいでどのくらいお腹が満足するものなのか、実際に食べてみました。
また「野菜ソムリエ」としての目線から、簡単アレンジや＋αしたい食品も提案！
早速検証していきましょう。
【検証①】「スープはるさめ 塩レモン」の満足度は？
◆カロリーと糖質
カップ背面の栄養成分表によると、「スープはるさめ 塩レモン」は69kcal。公式サイトで確認したら、シリーズの中では熱量が割と低い方でした。
ここで、はるさめの原料となっている「でんぷん」が何のでんぷんなのか気になり始めました。
思い切ってメーカー・エースコックさんのお客様相談室に電話して聞いちゃいました。
すると
「緑豆・えんどう・ばれいしょの混合」
であるとのご回答が。
中国産である緑豆とえんどうなどマメ科原料のはるさめは、コシと弾力があり炒め物や鍋物に適しています。対して国産のばれいしょ（じゃがいも）やさつまいも原料のはるさめは、熱に弱く歯ごたえが柔らかいため、冷たいサラダや和え物などに使われるタイプ。
このようなことから、はたして「スープはるさめ」がどんな歯ごたえになっているのでしょうか。
◆味と食感
「塩レモン」と聞くと、どのくらい酸味を感じられるのか非常に気になります。ちなみにレモンは瀬戸内産だそう。
またかやくの量は非常に少なめ。お湯を注いで3分待ちます。
はるさめの食感ですが、緑豆はるさめの弾力と普通のはるさめ（ばれいしょ）が持つ柔らかさの、見事良いとこ取り！
またスープは完全な塩味でなく、お醤油っぽい味も。
原材料を確認すると、「チキンエキス」や「発酵調味料」の名称発見。この辺が「お醤油っぽい味」の正体なのか？
さらにレモンは角がなく食べやすい酸味で、ほんのりとした存在感。情緒を感じる程度なので、物足りなさを感じる人も居るかもしれません。
全体的に、思っていたほどサッパリした「塩レモン」ではなく、少しコクや味わい深さもあって食べ飽きない味だと感じました。
◆腹5〜6分目で足りないかも
･･･でも。食いしん坊の私には、通常の食事にする場合はこれだけでは足りません。
1膳分くらいのご飯やおかずなど、何か食べないと1時間後にはお腹が鳴りそう･･･。いや、鳴る。自信があるぞ。
体をシェイプしたい時には頼りたい食品ですが、単品だけで頑張り過ぎるとリバウンドする危険大。
とは言えせっかくローカロリーの食品を選んでいるのに、＋αする食品がガッツリだと本末転倒になっちゃいますよね。
そこで「野菜ソムリエ」の目線からのご提案。
糖質や脂質代謝に関与するとされる栄養素を持つ食品を選んで、バランス良く一緒に食べてみてはいかがでしょう？
そんなわけで、コンビニで手軽に買えたり、台所にあるような食品で良さそうなものを考えてみました！お役に立てたら嬉しいです。
【検証②】ちょい足しでエネルギーと糖質代謝を狙え！簡単レシピとおすすめの付け合わせ
◆1・おすすめアレンジレシピ3つ
家庭によくある材料を足して、より一層効率よくエネルギー代謝できるメニューにしちゃいましょう。
レシピはどれも切って入れるだけか、そのまま入れちゃうだけです。
【トマト】
緑黄色野菜の王道・トマト。ビタミンCが豊富であると共に、糖質や脂質の代謝に働きかけるとされるミネラルも含んでいます。
またカリウムが非常に豊富なので、体内のPhバランスを整えて余分な水分を排出する働きも。
小ぶりなトマトを丸ごと1個使いました。ミニトマトも使いやすいですね。
レモンの味にトマトの酸味・甘み・食感が加わり、食べ応え倍増！
また見た目も元気な色なので、視覚的にも食欲がそそられました。
【レタス・キャベツ・水菜・豆苗】
レタスはシャキシャキしていて淡い色合いもマッチ。カリウムが豊富だから、余計な水分を排出する働きが。
またキャベツもおすすめ。カリウムの他にアミノ酸代謝に関わるとされるビタミンCや、食物繊維がタップリ。
ザクザク食べ応えがあり咀嚼回数も増えるため、満腹中枢を刺激してくれます。
お好みで白ゴマを散らせば、香ばしい風味もプラス。
他にも水菜や豆苗は、意外にも「緑黄色野菜」の肩書を持っているのでおすすめです。
【乾燥わかめ】
「スープはるさめ」にお湯を入れる前、「カットわかめ」をポイッ。
また「海鮮スープの元」や「お味噌汁の具」などワカメを、少々拾って使っても良いでしょう。
海藻には骨の成分・骨の形成補助・ タンパク質の合成に関与するとされるミネラル成分が。
また水溶性食物繊維のチカラで、腸内美人も目指せますよ。
◆2・おすすめ付け合わせメニュー3つ
【豆類や海藻のサラダ】
豆類はビタミンB1やB2の宝庫。また海藻類にはビタミン類の働きを手助けする役割とされるミネラルがタップリ。また食物繊維の豊富さも見逃せません。
さらには余分な塩分を排出する働きが見込める「カリウム」も豊富。そのため塩気のある料理と合わせれば、体の中で各栄養素はバランスよく吸収されるでしょう。
【サラダチキン】
肉類に含まれているビタミンB5（パントテン酸）は、糖質と脂質代謝に関与するとされる栄養素です。
コンビニで手軽に買える人気商品「サラダチキン」は、複数の味がラインナップ。
良質なタンパク質の代名詞でもありますが、意外と疲れを取ってくれる食品でもあるのだそうですよ。
【ゆで卵】
ゆで卵は、単純に腹持ちが良い食品の1つ。
また糖質や脂質代謝などに関与するとされる、ビタミンB5やB7など非常に豊富な栄養素を含んでいます。
プレーンなゆで卵の場合は塩の付け過ぎに注意して、一緒に食べてみてはいかがでしょうか。
まとめ
エースコック「スープはるさめ 塩レモン」は、塩味に醤油で味の額縁をきちっとつけられた飽きのこないスープ。
そこにれもんがほんのり風味付け程度に、サッパリとした爽やかさを演出してくれていました。
●レモンをもっと感じたかったら、果汁を足して
●ウエイトコントロールしたい場合は、糖質や脂質を燃焼する働きがあるとされるビタミンやミネラルを含む食品と共に食べるのがベスト
●お味噌汁がわり・夜食・小腹を満たしたいときには、この1杯はピッタリ
自身のお腹や体調に合わせて様々な使い方ができるうえ、1個165円はリーズナブルなので頼り甲斐があります。
（※2020年6月9日現在弊社サイト内）
メインだけでなく一汁一菜としてアレンジメニューにも使え、積極的に利用するのはアリだなと思えた「スープはるさめ 塩レモン」でした。
売れ筋人気ランキング上位10商品を味と特徴で比較！
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | スープはるさめ 柚子ぽん酢味 カップ32g | 5つの味のスープはるさめ 10食入 袋164.6g | 元気プラス 3種の春雨スープ 袋10食 | 冷え知らずさんの 生姜たまご春雨スープ カップ27.2g | ヌードルはるさめ タニタ食堂監修 ちゃんぽん味 | おいしさ選べるスープはるさめ 10食 | みなさまのお墨付き スープはるさめ ワンタン | アサヒグループ食品 おどろき麺0 ゼロ コク旨味噌バター麺 12個 | エースコック スープはるさめ 塩レモン 12個 | ひかり 世界のスープめぐり 春雨スープ 1箱(40食) |
| 味 | 柚子ぽん酢 | わかめ、チゲなど全5種類 | 鶏出汁野菜、和風豆乳、野菜コンソメ | 生姜たまご | ちゃんぽん | 中華、白湯、かきたま、わかめ、チゲ | ワンタン | 味噌バター | 塩レモン | 豆乳、オニオン他全10種類 |
| 特徴 | ポン酢でさっぱり | 毎日飲める5つの味 | 1杯でレタス2/3個分に相当する食物繊維3gが含まれています | 寒い季節にぴったりの生姜を使ったスープ | かみごたえのある太めの春雨 | 本格的な味わい 夜食や軽食にも | プリプリワンタンと春雨でしっかり満足 | プリプリワンタンと春雨でしっかり満足 | ほんのり香るレモンと胡椒の風味がアクセント | アジア〜ヨーロッパを代表するスープを味わえるセット |
2019年11月現在の情報です。
春雨スープの人気の理由
お手軽に食べられる
春雨スープの作り方は至って簡単で、容器に春雨とスープの粉末を入れてお湯をそそぐだけ。
カップ麺とほとんど同じ手順で、数分待てばあっという間にできてしまいます。
春雨スープで一食を済ませる場合は、他に自分で料理したり新しい器を用意したりする必要がないので、お手軽な上に時短も可能です。
こんなときにおすすめ
朝食を作る時間がない、ギリギリまで寝ていたいなど時間に余裕がないとき、朝食を春雨スープにすれば簡単に済ませることができます。
寒い日であれば、春雨スープ1つで体がポカポカに。朝食で味噌汁代わりとして食べるのもよいでしょう。
春雨スープは持ち運びに便利な上に長持ちするので、お昼の弁当としても最適。いくつか家や職場にストックしておくと重宝します。
ダイエット向き？
諸説ありますが、春雨スープはカロリーが低くダイエットに向いた食品だとされています。
しかしそうは言っても、春雨自体はカロリーの高い炭水化物。
春雨スープが本当にダイエットに向いた食品なのか、含まれる栄養素と併せて解説します。
カロリーはどのくらい？
春雨スープは非常に低カロリーな食品です。
炭水化物に分類される春雨は、乾燥時のカロリーはご飯や麺類と変わりません。しかし、水に入れると4倍に膨れる特徴があり、少ない量でお腹を満足させられるのです。
市販の春雨スープのカロリーはおよそ100kcal前後。ご飯は茶碗1杯で200kcal、食パンは1枚あたりでだいたい130〜170kcalあり、カロリーの差は歴然といえるでしょう。
食事を春雨スープに変えて食べるだけで、大幅にカロリーダウンができてしまうのです。
どのような栄養が含まれている？
春雨に含まれている栄養素は、炭水化物にカルシウム、鉄、リン、カリウム、食物繊維。
カリウムはむくみの解消に繋がり、食物繊維は便秘予防や肌荒れを防いでくれます。カルシウムは骨や歯を強くし、鉄は貧血予防に効果的。
春雨スープは体を芯から温めてくれるので、代謝が良くなり、健康的に痩せやすくなる体づくりに一役買ってくれます。
食べ過ぎに注意
いくら春雨スープが体に良いからといって、食べ過ぎや、朝・昼・晩3食ずっと春雨スープというのはおすすめしません。
食べ過ぎるとカロリーを摂り過ぎたり、栄養が偏りがちになったりして体に異変が起きることがあるので注意が必要です。
胃痛・腹痛の原因に
春雨は、決して消化が悪い食べ物ではありません。
しかし、春雨スープをすする際によく噛まないで飲み込んだり、一度に大量の春雨を食べたりすると消化不良で胃痛や腹痛が起きてしまいます。
適量は、乾燥した状態で少なめに感じる程度。よく噛んで、適量を守って食べましょう。
春雨スープにはどのような種類がある？
一般に市販されている春雨スープは、「専用のカップで食べるタイプ」と、「スープ皿を用意して食べるタイプ」の2種類が人気です。
どちらもかきたまやワンタン、ワカメなど様々な具材入りの商品が出ており、スープは担々麺風やかきたまスープなど。味のピリ辛の味付けのものから優しい味のものまで、とにかくバリエーションが豊富。
色々食べ比べて、自分のお気に入りの味を見つけるのも楽しみの一つです。
専用のカップタイプ
インスタントラーメンのような容器に粉末スープと具材、春雨の乾麺が入っています。
器を用意する必要がないので、いつでもどこでもお湯を注げば手軽に食べられるのがメリットですが、スープ皿を用意するタイプよりも価格は高め。
▼ゴマたっぷりのピリ辛坦々スープ
スープの辛味は控えめながらも、胡麻たっぷりで味噌にコクがあります。
挽き肉の代わりに大豆を加工した「大豆そぼろ」が入っていて、非常に低カロリーでヘルシー。
春雨は細くて食べやすく、坦々味のスープと相性は抜群です。
春雨スープと春雨ヌードル
春雨スープに似た「春雨ヌードル」という商品があります。
同じカップタイプで麺は春雨ですが、違いがあるのは「スープ」。
春雨スープは優しい味付けのスープが特徴で、春雨ヌードルは「とんこつ」や「醤油」などラーメンを意識したスープになっています。
ガッツリ食べたい人向けの春雨ヌードルは、春雨スープよりも高カロリーで高ボリューム。
春雨スープを購入するときは、春雨ヌードルと間違えないようにしっかり確認しましょう。
スープ皿を用意するタイプ
1つの袋の中に10食分ほどまとめて入っていて、味の種類も豊富。
春雨と粉末スープ、具材をお皿に移し、その中にお湯を注いで作ります。
カップタイプと比べてお皿を用意するのが手間ですが、量が多くてコスパが良い上、様々な味を楽しめるのがメリット。
アレンジも
自分でお湯の量を調節したり、好みの具材で味を変えたりするのも◎。
ボリュームを求めて肉団子を入れたり、お好みの野菜や海藻をプラスしたりすることで、春雨スープだけでは摂れない栄養を補うことができます。
▼6種類の味を気分に合わせてお好みで
インスタント春雨スープのアソートパック。
「坦々風」、「かきたま」、「和風豆乳」、「野菜コンソメ」、「シーフード」、「中華醤油」の全6種のスープが2食ずつ入っています。
1食あたり40kcal程度なので小腹が空いたときにもおすすめ。
簡単！春雨スープのアレンジレシピ
最後に、市販の春雨や春雨スープを使ったおすすめのアレンジレシピをご紹介します。
インスタントの味に飽きた、という方やもっとたくさんの具材を入れたいという方は必見。
どれも簡単に作れるので、ぜひ参考にしてみてください。
肉厚椎茸と卵の春雨スープ
☆準備するもの
・インスタントのスープ春雨（チゲか中華風味がおすすめ） 1個・椎茸 4枚・水 170cc・コチュジャン 小さじ1・ごま 少量・刻みネギ 少々・卵 1個
作り方
①椎茸を耐熱容器に入れ、料理酒をかけて電子レンジで2分間加熱してください。
②インスタントの春雨を沸騰した鍋に入れ、2分ほど茹でます。その後で①の椎茸と刻みネギを入れて煮込んでいきましょう。
③インスタントスープの粉末を入れ、コチュジャンとごまを加えます。
④全体の味が整ったら、鍋に卵を入れて火を止め、蓋をします。卵が半熟に固まるまで待ちましょう。
⑤器に移したら完成です！
具材たっぷり！手作り担々風春雨スープ
☆準備するもの
・乾燥春雨 30g・鶏挽き肉 100g・小松菜（ほうれん草）お好みで・ニンニク 1片・生姜 1片・刻みネギ 適量・ごま油 適量・水 450cc・味噌・醤油 大さじ1.5・鶏がらスープ 小さじ1・豆板醤 小さじ1
作り方
①ニンニクと生姜はみじん切りにし、小松菜は食べやすいサイズに切っておきます。春雨は中火で2分ほど茹でて戻しておきます。
②鍋にごま油を熱し、①で切った具材を炒めます。香りが立ったら刻みネギと挽き肉を加え、色が変わるまで炒めましょう。
③鍋に水、味噌、醤油、鶏がらスープ、豆板醤を加えて軽く煮立たせてください。
④春雨を加えてしっかり煮込みます。
⑤器に盛り付けて完成です！
▼乾燥春雨を「マロニーちゃん」に代用してもOK
和風出汁で優しい味わいの春雨スープ
⭐︎準備するもの（2食分）
・水 600cc・春雨 適量・鶏だし 大さじ3・塩 大さじ1・醤油 小さじ3・カットわかめ お好みで・鶏団子 お好きなだけ・人参 30g・刻みネギ 適量・餃子 お好みで
作り方
①鍋に水を入れて沸騰させます。沸騰したら鶏だし、塩を加えて味を整えます。
②人参は皮を剥き、薄めの輪切りにしておきましょう。春雨は先に中火で2分ほど茹でて戻しておきます。
③カットわかめ、鶏団子、人参、餃子を鍋に加えてしっかり煮込みます。
④火を止め、最後に醤油を加えたら、器に盛り付けて完成です！
【検証】春雨スープ鉄板おすすめ人気ランキング10選
7位: ひかり味噌 ひかり 世界のスープめぐり 春雨スープ×40食
商品説明
本格的な味を家庭で堪能できるたっぷり大容量の40食入りのアソートセットが登場。
アジアからヨーロッパの各国を代表する10種類のスープを味わうことのできる春雨スープです。
＜10種類のスープ＞日本（和風豆乳）、韓国（コムタン）、中国（鶏だし中華）、ベトナム（香草ビーフ）、タイ（トムヤムクン風、グリーンカレー）、イタリア（ミネストローネ）、フランス（オニオン）、イギリス（スコッチブロス）、スペイン（アヒージョ風）
商品詳細
- セット内容：スープ10種：(A)ミネストローネ(B)オニオンスープ(C)スコッチブロス(D)アヒージョ(E)和風豆乳(F)鶏だし中華(G)香草ビーフ(H)コムタン(I)グリーンカレー(J)トムヤムクン×各4食、春雨8g×40個
- 製造国：日本製（春雨：中国・他製、スープ：日本製）
- 内容量：40食（スープ10種類×各4食、春雨40食）
- 1食あたりカロリー：(A)48kcal(B)41kcal(C)42kcal(D)38kcal(E)(F)43kcal(G)39kcal(H)43kcal(I)50kcal(J)38kcal
レビュー: 4.20点/5点
全対象ショップのレビューは計66件、その平均は4.20点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。
| ショップ | 点数 | レビュー件数 |
|---|---|---|
| LOHACO | 4.20点 | 66件 |
外部ショップでの口コミ: 10件
- 朝食用に買いました。毎日、色んな味が楽しめています。電子レンジでも出来るので、手軽で助かります。
- ダイエット期間だけでなく通常でも美味しくいただけます。
- プレゼント用に購入しましたが、問題なく使用できているとのことです。
- ダイエットのマストアイテムとしてリピートしています！味のバラエティが豊富なので飽きずにダイエット続けてます！
- リピートです 今回は身内の誕生日プレゼントの為に購入しました コロナ禍で海外旅行にはなかなか行けそうにないのでせめて雰囲気だけでも味わってもらおうと思います
- 袋タイプの春雨スープを買っていましたが、ちょこちょこ購入するのが面倒でありコスパがわるいので、こちらの大容量を購入してみました。味はどれも美味しいです。トムヤムクンはパクチーが入っているかと心配でしたが、入っていないようです。仮に入っていても気にならない程度です。ひかり味噌では、春雨や米粉の麺のみが売っています。こちらのショップでも取り扱って欲しいです
- 今回初めてお歳暮でご利用させていただきましたが相手方に大変喜んで頂けました。 ちゃんと指定した日時に到着もしていましたし、安心してお任せすることができましたできました。 次はお中元など、また機会がありましたら利用させて頂きます。
- ワクチン接種後の食欲のない母に送りました。 可愛いパッケージと色々な味が楽しめ、40食も入っているので、とても喜んでくれました。 これから肌寒い季節なので、自分用にも買ってみたいと思います。
- 早々に届けていただきありがとうございました。非常に良い商品でした。たのしみながら、作業できました。 又、作業の時いーには、購入したいと思っています。思い通りに完成していくとDIYが楽しくなっきます。
- まだ全部の味を食べたわけではありませんが、どれも美味しく食べられました。春雨の量が絶妙でもう少し食べたいって、感じてしまいますがダイエットの為に購入したので我慢してます。
6位: ひかり味噌 おいしさ選べるスープはるさめ 10食
商品説明
[鶏だし中華]鶏だしの旨みと、香味野菜の風味が決め手の中華風スープ。
[まろやか白湯]香辛料が効いた、コクのある味わいの白湯スープ。
[ふんわりかきたま]ごま油の風味が食欲をそそる、かきたまスープ。
[ごまとわかめ]魚介のだしがベースの、和風仕立てのわかめスープ。
[韓国風チゲ]ほどよい唐辛子の辛味の中に、キムチと魚介の旨みが広がるチゲスープ。5種類のスープから選べます。
商品詳細
- セット内容：鶏だししお味、韓国風チゲ、ごまとわかめ、まろやか白湯、ふんわりかきたま×各2食
- 原産国：日本
- 賞味期限：製造日から365日
- 味：バラエティ
- 調理法：「春雨」「スープ」の袋の中身をカップ等にあけ、熱湯（約160ml）を注いで、すぐよくかきまぜてください。約3分でできあがりです。※お好みにより、湯の量を加減してください。
- 名称：即席春雨
- 内容量：126g（10食分）
- 寸法：縦250×横170×高さ80mm
- 特徴：小腹が空いた時にちょうどいい。5種類のバラエティスープはるさめ。しゃっきり香味野菜「鶏だし中華」、ピリ辛テイストの「韓国風チゲ」、すっきり香ばしい「ごまとわかめ」、コクのあるスープ「まろやか白湯」、ごま油の風味が効いた「ふんわりかきたま」各2食入。
- シリーズ名：おいしさ選べるスープはるさめ
- ブランド：おいしさ選べるスープはるさめ
- 辛さ：チゲのみ辛口
- エネルギー：1食あたり35kcal～43kcal
- 商品分類：粉末
- 表示すべきアレルギー項目 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください：卵、乳成分、小麦、かに、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、（魚介類）
- 注意事項 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください：・熱湯の取り扱いには十分ご注意ください。・開封した個包装は一度に使いきってください。
- 保存方法 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください：直射日光、高温多湿を避け、常温で保存してください。
レビュー: 4.58点/5点
全対象ショップのレビューは計331件、その平均は4.59点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。
| ショップ | 点数 | レビュー件数 |
|---|---|---|
| LOHACO | 4.60点 | 314件 |
| 楽天24 | 4.21点 | 14件 |
| ヤマダ電機 | 5.00点 | 3件 |
外部ショップでの口コミ: 5件
- いつも利用しています。ありがとうございました。
- 味の種類が多いので、良いです。 小腹が空いた時とか、ご飯と一緒に楽しめるので、結構気に入ってます。また買うかも。
- 小腹すいたときのおやつにと、購入しました。甘過ぎず程よい酸味、爽やかな梅の香りで美味しいかったです。一つで満たされ、いい意味で後を引き過ぎることがないので、止まらなくなることなく、重宝しそうです。
- 色々な味があって、春雨仕様なのでヘルシーな感覚で飲めます。朝ごはん用に手軽に飲めるのが嬉しいですね。
- 商品到着までGWの関係で 少し時間がかかりましたが、商品自体は、梱包もキチンと出来て美品ですし 満足しております。無くなる前に再度注文したいと考えております。
5位: エースコック ヌードルはるさめ タニタ食堂監修 ちゃんぽん味 1コ入
商品説明
ポークベースに野菜や魚介の旨みで仕上げたちゃんぽんインスタントスープです。
ほのかに香る青さにゴマやおからを加えることで、塩分を抑えながらもコクのあるクセになる味に仕上げました。
噛み応えのある太めんの春雨のため噛む回数が自然に増え、より満足を感じられるように。
シャキシャキとした食感のキャベツ、彩りの良いチンゲン菜、コーン、人参を加え色彩良く鮮やかです。
商品詳細
- 寸法：縦100mm×横100mm×高さ110mm
- 原産国：日本
- 賞味期限：180日
- 内容量：41g
- ブランド：ヌードルはるさめ
- エネルギー：147kcal：1食あたり
- 成分1：1食（41g）当たり エネルギー ： 147 kcal たん白質 ： 2 ．5 g 脂質 ： 1 ．6 g 糖質 ： 29 ．5 g 物繊維 ： 2 ．1 g
- 成分2：ナトリウム ： 522 mg(春雨・かやく160 mgスープ 362 mg） カルシウム : 87 mg食塩相当量：1．3g
- 表示すべきアレルギー項目 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください：小麦、卵、乳成分、えび、大豆、豚肉、ごま
- 原材料1 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください：春雨（でん粉）、スープ（おからパウダー、豚エキス、豚脂、ごま、魚介エキス、砂糖、香辛料、しょうゆ、食塩、酵母エキス、野菜エキス、たん白加水分解物、あおさ、全卵粉）
- 原材料2 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください：かやく（キャベツ、チンゲン菜、コーン、人参）、調味料（アミノ酸等）、加工でん粉、増粘多糖類、微粒二酸化ケイ素、香料、カロチノイド色素、（原材料の一部に小麦、卵、乳成分、えびを含む）
- 保存方法 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください：高温多湿や香りの高い場所、直射日光を避け常温で保存。
4位: 永谷園 冷え知らずさんの 生姜たまご春雨スープ カップ27.2g
商品説明
「生姜」を使ったインスタントのたまご春雨スープ。
鶏肉と野菜がうまみのある味に仕上狩り、さっぱりした鶏スープに、生姜の風味がアクセントになっています。
春雨入りなので食べごたえは十分、かき玉子、鶏肉、生姜、しいたけ、ねぎの具入りで彩りも鮮やかです。
商品詳細
- ブランド：「冷え知らず」さんの生姜シリーズ
レビュー: 4.20点/5点
全対象ショップのレビューは計12件、その平均は4.20点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。
| ショップ | 点数 | レビュー件数 |
|---|---|---|
| LOHACO | 4.20点 | 12件 |
外部ショップでの口コミ: 1件
- 非常食として買いました。あまりない味を探してたのでとても良かったです。これからの季節にも体が温まっていいです。
3位: ひかり味噌 元気プラス 3種の春雨スープ 袋10食
商品説明
3種類の味が楽しめるスープには、いずれも1杯でレタス2/3個分に相当する食物繊維3gが含まれています。
「鶏だし野菜」は、チキンの旨味をベースに豚肉、あさり、香味野菜の風味が溶け込んだ野菜スープ。
「和風豆乳」は、スープに豆乳の甘みと香ばしいごまの風味が広がり、鰹だしを決め手とした和風テイスト。
「野菜コンソメ」は、香味野菜とあさりの旨味に香辛料が効いていて、コンソメ風のスープは飲むとすっきりとした後味が広がります。
商品詳細
- 熱量：鶏だし野菜春雨：49kcal、和風豆乳春雨：51kcal、野菜コンソメ春雨：46kcal
- ブランド：元気プラス
- 内容：春雨めん10食分、スープ10食分（鶏だし野菜、和風豆乳、野菜コンソメ）
- 内容量：205g（10食分）
- 表示すべきアレルギー項目 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください：卵、乳成分、小麦、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、大豆
- 原材料 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください：春雨（ばれいしょでん粉（遺伝子組換えでない）、緑豆でん粉）、難消化性デキストリン、食塩、チンゲン菜、わかめ、キャベツ
レビュー: 4.20点/5点
全対象ショップのレビューは計61件、その平均は4.20点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。
| ショップ | 点数 | レビュー件数 |
|---|---|---|
| LOHACO | 4.20点 | 61件 |
外部ショップでの口コミ: 3件
- ヘルシースープでまだしばらく寒いので 朝食で体を温めるのにgood!
- これは、おいしいっ！ 安くて嬉しい！
- 普通に美味しいです！味は濃いめなので意外とおかずになります。スーパーなどのお店でも同じくらいのお値段で売っていますが、ポイントを考えるとやっぱりお安い！
2位: ダイショー 5つの味のスープはるさめ 10食入 袋164.6g
商品説明
わかめ、坦々風、かきたま、チゲ風、ちゃんぽん風の5つの味が楽しめるセットタイプ。
毎日味を変えてみたい方におすすめ。
軽食やおかずのプラス一品にも使えます。
商品詳細
- ブランド：ダイショー
- 製品サイズ：25 x 11 x 17 cm; 240 g
- Is Discontinued By Manufacturer：いいえ
- メーカー：ダイショー
- 商品の重量：240 g
レビュー: 4.20点/5点
全対象ショップのレビューは計45件、その平均は4.20点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。
| ショップ | 点数 | レビュー件数 |
|---|---|---|
| 楽天24 | 4.20点 | 45件 |
外部ショップでの口コミ: 10件
- 色々な味が楽しめるので良かったです。
- お弁当のお供として購入。ちょっと足りない時にちょうど良いです。何種類か味が楽しめるので、選ぶ楽しみがあって良いです。はるさめなので、ローカロリーかつお腹が満たされるので気に入っています。どの味も美味しくいただいています。
- いろんな味が楽しめて美味しいです。
- ランチのお供に丁度よく、ずっと食べています。味も大変おいしいです。
- いつも有難うございます。 次回もよろしくお願いします。
- 毎日のお弁当に付き添って出かけていきます
- 防災時用に購入しました。 近所のスーパーで売っているとこがあまりないので、いつもここで注文しています。 トクプラマークが付いているので、お得な商品です。
- 迅速な対応ありがとうございました。 次回もよろしくお願いします。
- 美味しいです！小腹がすいた時などたべてます！( ﾟ∀ ﾟ)
- 小腹が空いた時用で買いました。もう少し麺のボリュームがあればよかったです。
1位: エースコック スープはるさめ 柚子ぽん酢味 カップ32g
商品説明
鰹と昆布、鯖の出汁が効いた醤油ベースのスープに、ポン酢の酸味が加わってさっぱりとした味わいに。
鶏肉そぼろにキャベツ、人参、ネギが具材として入っていて、柚子のほのかな風味が味を整えます。
ポン酢はきつくなく、まろやかな口当たりなので、最後にスープをゴクゴクと飲み干して温まりましょう。
商品詳細
- 原産国：日本
- 味：柚子ぽん酢
- 名称：カップスープ
- 内容量：32g
- 種類：はるさめ
- 寸法：縦103×横103×高さ101mm
- ブランド：スープはるさめ
- 賞味期限：6カ月
レビュー: 4.30点/5点
全対象ショップのレビューは計15件、その平均は4.30点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。
| ショップ | 点数 | レビュー件数 |
|---|---|---|
| LOHACO | 4.30点 | 15件 |
外部ショップでの口コミ: 6件
- この度は、お世話様でした。
- なかなか売ってるところを見つけられず、やっと見つけて早々に到着したので出会えた～って感じでした。 あっさりのなかに濃くと旨みがあって美味しいんだから、もっともっと あっちこっちに売ってて欲しいです。
- ポン酢の爽やかな美味しさは、一緒に食べた人の多くが気に入った様子です。
- スープはるさめシリーズの中で醤油風味が食べたい時はこちらを食べています。 お醤油風味、やはり落ち着くので好きです。 野菜も多めなのが嬉しいです。
- 思っていた通りの味で美味しくいただきました。とても気に入っています。あっさりしているのでまたリピートしたいと思います。
- さっぱりしてて美味しいです！低カロリーなのも嬉しい。会社でのランチで食べてます。まとめ買いしてストックしています。
春雨スープの注目ランキング5選
「【検証】春雨スープ鉄板おすすめ人気ランキング10選」に挙げた商品以外にも、「春雨スープ」カテゴリ内で最近スマートショッピングで注目を集めている商品をご紹介します！
5位: エースコック スープはるさめ プチパック 6食入
商品説明
カップでNO.1の「スープはるさめ」の袋のプチアソートパック。大人気のワンタンが新加入! ワンタン、かきたま、たっぷりわかめが2食ずつ、ちょこっと小腹が空いた時に食事に合わせて楽しめる。具材に、ワンタンはワンタン、ごま、ねぎ、かきたまは卵、ねぎ、わかめはわかめ、ごま、ねぎを使用。
商品詳細
- 味：しょうゆ味
- 名称：即席春雨
- 内容量：75g
- 表示すべきアレルギー項目 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください：ワンタン：小麦、乳成分、大豆、鶏肉、豚肉、ごまかきたま：小麦、卵、さば、大豆わかめ：小麦、乳成分、さば、大豆、鶏肉、豚肉、ごま
レビュー: 5.00点/5点
全対象ショップのレビューは計7件、その平均は5.00点(5点満点)。
| ショップ | 点数 | レビュー件数 |
|---|---|---|
| LOHACO | 5.00点 | 3件 |
| 楽天24 | 5.00点 | 4件 |
外部ショップでの口コミ: 5件
- 持ち運びではなく、お家で食べるので、ストックがカップのものよりかさばらないので助かります。
- 他のメーカーだと春雨が硬かったり、ネギがビニールっぽかったりしますがさすが、エースコックはそんな事無く、美味しいです。
- 手頃な値段で美味しくいただきました。ありがとうございました。
- スーパーでは最近ありません。ずっとリピート商品でとても美味しいです。もう一品の満足感が得られますのでおすすめです!
- 今まではカップを買ってましたが、毎日飲むにはコスパが悪いのでミニサイズを購入してみました。ワンタンも全て半サイズって感じですが毎朝飲むにはちょうどいい感じです。スーパーにもおいて欲しいです。他社のスープはるさめも試しましたが好みの味がなかったりでこのエースコックのスープはるさめが味も１番美味しいです。
4位: ダイショー 5つの味のスープはるさめ 10食入り 袋159.4g
商品説明
ごま豆乳、とろみ中華、まろやかとんこつ、ビーフコンソメ、お茶漬け風の5つの味が楽しめるスープはるさめです。
商品詳細
- 原産国：日本
- 賞味期限：12ヶ月：製造日から9ヶ月
- 名称：即席春雨
- 内容量：159.4g
- 寸法：100×190×225
- ブランド：ダイショー
- 表示すべきアレルギー項目 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください：【ごま豆乳】乳成分、小麦、大豆、ごま【とろみ中華】乳成分、小麦、大豆、鶏、豚、ゼラチン、ごま【まろやかとんこつ】乳成分、小麦、大豆、鶏、豚、ゼラチン、ごま【ビーフコンソメ】乳成分、小麦、牛、大豆、鶏、ゼラチン【お茶漬け風】乳成分、小麦、さけ、大豆
レビュー: 4.23点/5点
全対象ショップのレビューは計13件、その平均は4.23点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。
| ショップ | 点数 | レビュー件数 |
|---|---|---|
| 楽天24 | 4.23点 | 13件 |
外部ショップでの口コミ: 4件
- はるさめスープはカップだと結構割高なので、こういう袋状のものはお買い得で助かります。スープの種類も多く色々楽しんでいます。
- 値段、味、満足しています。箱買いしました。
- 色々な味が手軽に楽しめます。ちょっとこうしたスープを添えるだけで、食事として成り立つので良いと思います。
- 美味しい！安いし手軽で、色々な味が、入っていて楽しめる！ 春雨が、好きなので、ついつい買ってしまう 弁当にプラスしたら、ちょっと小腹のすいた時、おやつに。 食べてしまう
3位: ひかり味噌 選べるスープ春雨 12食
商品説明
インスタントスープ春雨アソートパック。《6種類のスープ×各2食》【かきたま】卵のやさしい風味に鰹とあさりのうま味を効かせたスープ。【担々風】ごまの風味に味噌のコクとポークのうま味を加えたピリ辛スープ。【和風豆乳】豆乳の甘みに鰹の風味が広がる、まろやかな味わいのスープ。【野菜コンソメ】野菜のやさしい甘みにスパイスを程よく効かせたコンソメ風スープ。【シーフード】ポークの味わいと魚介と香味野菜のうま味が溶け込んだスープ。【中華しょうゆ】鶏のうま味に香味野菜の風味が引き立つしょうゆ仕立てのスープ。1袋（12食入）
商品詳細
- 内容：春雨めん：12食分、スープ12食分：かきたま、担々風、和風豆乳、野菜コンソメ、中華しょうゆ、シーフード（各2食）
- 内容量：155.4g（1袋12食入）
- 熱量：1食あたり：［かきたま春雨］38kcal、［担々風春雨］55kcal、［和風豆乳］40kcal、［野菜コンソメ春雨］39kcal、［中華しょうゆ春雨］39kcal、［シーフード春雨］44kcal
- ブランド：選べるスープ春雨
- 表示すべきアレルギー項目 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください：卵、乳成分、小麦、かに、ごま、大豆、鶏肉、豚肉
- 原材料 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください：［春雨］ばれいしょでん粉（遺伝子組換えでない）他：［かきたま］：食塩、かき卵他［担々風］食塩、ごま他［和風豆乳］食塩、ごま、わかめ他［野菜コンソメ］食塩、キャベツ他［中華しょうゆ］食塩、キャベツ他［シーフード］食塩、キャベツ他
レビュー: 4.70点/5点
全対象ショップのレビューは計267件、その平均は4.40点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。
| ショップ | 点数 | レビュー件数 |
|---|---|---|
| LOHACO | 4.40点 | 266件 |
| 楽天24 | 5.00点 | 1件 |
外部ショップでの口コミ: 10件
- 会社に持って行って、お昼ごはんにしています。ちょっと足りない時、寒いとき、ヘルシーに食べたい時に良いです。あと二日酔いの日にもちょうどいいです。
- 一人暮らしの娘に送ってあげました。遅く帰って来た日や 何もないときにサッとできて楽だと 喜んでいました。
- 毎日美味しく食べてるけど、来たときすでに賞味期限が近かったのが残念。
- 期間限定ポイントで購入しました。 おいしかったです。
- 色々な味が有って美味しいです。 以前は、カップ春雨を購入していましたが、こちらがお買い得だったのでまとめ買いしました。 私は、シーフード味が大好き 娘は、コンソメ味が大好き 何種類も有るので、飽きずに食べられます。 お腹が空いている時は、春雨2個 カロリーが低い？ので、罪悪感無く食べられます。
- お弁当の汁物として購入しました。賞味期限も長く、職場のストックに丁度良いです。味も6種類入っていて美味しく満足しています。
- 寒くなると減りが早いのでクーポンが使える時にまとめて買うようにしてます。部活などでスープジャーに入れて持たせてます。
- いろいろな味が楽しめるのが、飽きないし、春雨自体は体に良い。もってこいの商品です。もっと味を増やして欲しい。
- 届いた翌日に近所のスーパーの特売で、1袋298（税別）を発見(^^;;
- 寒い日の朝や、小腹を満たすのにピッタリです。 全体的に優しい味で、種類が多いので飽きません。
2位: ダイショー バラエティ広がる 5つの味のスープはるさめ 10食入 袋164.8g
商品説明
5つの味は全て100カロリー以下！ヘルシーで低カロリーながら味わいのあるインスタントはるさめスープ。
スパイシーカレー、コーン味噌、シーフード、とんこつしょうゆ、鶏しおの5種類が楽しめます。
はるさめを食べ割ったらご飯やパンを入れても◉。小腹が空いた時やお夜食におすすめ！
商品詳細
- 原産国：日本
- 賞味期限：12ヶ月
- 内容量：164.8g
- 寸法：190×100×225mm
- ブランド：ダイショー
- 表示すべきアレルギー項目 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください：卵、乳・乳成分、小麦、かに、いか、大豆、鶏肉、豚肉、ゼラチン、ごま
- 原材料1 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください：春雨（でん粉）
レビュー: 4.33点/5点
全対象ショップのレビューは計18件、その平均は4.33点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。
| ショップ | 点数 | レビュー件数 |
|---|---|---|
| 楽天24 | 4.33点 | 18件 |
外部ショップでの口コミ: 10件
- いつも大変お世話になっております。次回もよろしくお願いします。
- 我が家の定番です。小腹がすいたときに食べます。
- いつも有難うございます。 次回もよろしくお願いします。
- 迅速な対応ありがとうございました。 次回もよろしくお願いします。
- いつもがこのシリーズの春雨食べてます。 とても美味しいです。食べられない味もないので助かります。 お値打ちでした！
- 美味しくて手軽で便利なので購入しました。 カロリーを気にしてるので夜に何か食べたくなった時、 低カロリーなので安心して食べられます。 リピ決定です。また注文したいと思います。
- もう少し麺がが多いと満足感が得られます。2つだと多いので1.5倍ぐらいが丁度良かった。
- 長らく愛用している商品で、５種類の味も楽しめダイエット食品として活用しております。お買い得にまとめ買いしました。
- 迅速な対応ありがとうございました。 機会があれば次回もよろしくお願いします。
- 味も色々でおいしかったです。お昼ごはん、夜ごはん、夜食に重宝しました。そのままで食べることが多かったですが、ハクサイや長ネギなどを入れてもおいしかったです。
1位: 下田商事 下田 クイックはるさめ 8g×8個入 ×10袋
商品説明
熱湯を注ぎ、わずか2分で戻る「下田 クイックはるさめ 8g×8個入」。
手間もなく、手軽で美味しい春雨が食べられるため、特にチョイ足ししたいシーンで大活躍！
インスタントスープにちょっと食感が欲しい時も、本商品を入れるだけで簡単春雨スープの完成です。
商品詳細
- 商品重量：921 g
外部ショップでの口コミ: 1件
- 昼食時のスープに入れてます。なかなか満腹感が出ていいです。安価ですし。