どくだみ茶のおすすめはどれ?栄養やダイエット効果を紹介

どくだみ茶のおすすめと栄養・ダイエット効果

どくだみ茶

どくだみ茶が最近は注目されています。豊富な栄養成分が含まれており、飲むことによっていろいろな効果を期待することができるからです。そのため、ぜひともどくだみ茶を飲んでみたいという方がたくさんいます。

ダイエット効果があり、美肌にも良いとされています。こちらでは、そんなどくだみ茶についてどのような効能があり、どんな栄養成分が含まれているのかを紹介しましょう。どくだみ茶についてもっと知れるようになるでしょう。

どくだみ茶に興味のある方のための情報をまとめています。ぜひともどくだみ茶の良さを知りましょう。他にはない独自の良さがあり、味や香りも悪くないため満足できるでしょう。

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どくだみ茶の栄養成分

どくだみ茶というのは、ドクダミを原料としているお茶のことです。ドクダミにはさまざまな成分が含まれており、それによる効果を期待することができるでしょう。

お茶には通常カフェインが含まれているのですが、どくだみ茶にはカフェインが含まれていません。そのため、子供や妊婦でも安心して飲むことができるでしょう。カフェインを飲むことができない方でも、問題なく飲めるお茶です。

ただし、ブレンド茶の場合は、カフェインが含まれている可能性もあるため気をつけましょう。ブレンドされた茶葉によっては、カフェインが含まれる可能性があるからです。

どくだみ茶には、フラボノイドが豊富に含まれています。デカノイルアセトアルデヒドやクエルシトリン、イソクエルシトリンといったものが入っています。

フラボノイドというのは、植物に含まれている色素のことであり、これによる健康や美容への効果は大きいとされています。そのため、フラボノイドが豊富に含まれているどくだみ茶というのは、とてもおすすめです。

どくだみ茶の栄養成分

また、どくだみ茶には、ミネラルが豊富に含まれています。ミネラルというのは、人間が絶対に摂取しなければいけないものであり、美容や健康への大きな効果が期待できます。そのため、どくだみ茶からこれらの栄養成分をしっかりと摂取することは、とても役に立つでしょう。

どくだみ茶に含まれているミネラルとしては、カリウムやカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などがあります。このように、豊富なミネラルが含まれているお茶というのはなかなかないでしょう。

以上のように、どくだみ茶にはたくさんの成分が含まれています。これらの成分が機能することによって、どくだみ茶からさまざまな効能を取り入れることができます。毎日飲むことになるお茶から、豊富な栄養成分を摂取できるのはとても良いことでしょう。

食生活が乱れていたり、特定の栄養成分が不足しているような習慣のある方にとっては、どくだみ茶というのはとても役に立つ食品です。たとえ、普段の食事の中で、特定の栄養成分が不足してしまったとしても、どくだみ茶を飲むことによってそれを補うことが可能になります。

健康的な生活をしたい方にとって、どくだみ茶はとても適した飲み物といえるでしょう。だからこそ、多くの方がどくだみ茶を飲んでいます。どくだみ茶が注目されている大きな理由は、その成分にあるといえるでしょう。

どくだみ茶の効能とは

どくだみ茶には豊富な栄養成分が含まれているため、さまざまな効能を期待することができます。

まず、どくだみ茶にはカリウムが含まれているのですが、これによってナトリウムを排出する効果を期待できるでしょう。ナトリウムというのは、体内にたくさん存在していると高血圧の原因となってしまいます。そのため、これがきちんと排出されることは大切なことです。

カリウムを摂取することによって、利尿作用が生じるようになり、血中のナトリウムの濃度を調整することができるため、結果的に高血圧の状態が改善されていきます。高血圧の予防のためにも、どくだみ茶は大きな効果を発揮してくれるでしょう。

また、どくだみ茶には、イソクエルシトリンやクエルシトリンといった成分も含まれており、これらは血行を良くしてくれるため、結果的に血圧を下げてくれます。

どくだみ茶は、心臓病の予防にも効果的とされています。心臓病というのは、体内の水分の代謝に異常があるために生じることが多い病気です。

どくだみ茶の効能とは

どくだみ茶には、デトックス効果があります。これによって体内の悪い水分をどんどん外へ出すことができます。これが心臓病の予防につながっていきます。また、血液をサラサラにする効果もあり、これらの効果が合わさって、心臓の負担を減らすことができます。

どくだみ茶には、抗糖化作用を期待することができます。糖化というのは、きちんと代謝されなかった糖が、タンパク質と結びついてしまう現象のことを言います。これによって、老化が促進されてしまうという悪い効果があるのですが、どくだみ茶を飲むことによって、それを防ぐことができます。

いつまでも若々しさを保ちたいと考えている方にとって、どくだみ茶というのはとても効果的な飲み物です。

さらに、どくだみ茶には、クエルシトリンという物質が含まれており、これは消炎作用があります。胃の中が荒れているという方にはおすすめです。胃炎や胃潰瘍に効果を発揮してくれるでしょう。ストレスによって炎症を起こしているという方は最近増えています。どくだみ茶を常飲することによって、その問題を解決できるでしょう。

どくだみ茶は、カルシウムが豊富に含まれています。そのためどくだみ茶を飲むことによって、骨粗しょう症を予防することができるでしょう。お茶を飲みながら予防ができるため効果的です。特に中高年の女性の方にはおすすめできます。

他にもさまざまな効能を期待することができるどくだみ茶。ぜひとも、どくだみ茶を飲んでみましょう。

ダイエット効果で美肌になれる?

どくだみ茶にはいろいろな効果があるとされているのですが、実はダイエットにも効果的です。どくだみ茶を飲むことによって、ダイエットを成功させることができるでしょう。

どくだみ茶を飲むことによって、便秘を解消することができます。便秘というのは、ダイエットの妨げとなる症状の一つです。

腸内に老廃物がどんどん溜まっている状態になっていると、お腹が出てしまいます。消化吸収を妨げることになり、健康にも悪い影響を与えてしまいます。便秘を解消することができたならば、腸内環境はとても良くなるでしょう。

どくだみ茶を飲むことによって、便意がスムーズに生じるようになり、体の中に溜まった毒素をどんどん排出していくことができます。ダイエットだけではなくて、美容にも効果があります。

また、どくだみ茶には利尿作用があります。こちらも、ダイエットに大きな効果をもたらしてくれるでしょう。水太りで悩んでいる方は、意外と多いことをご存知でしょうか。利尿作用によって、体の中にある余分な水分がどんどん排出されれば、体のむくみを取り除くこともできるでしょう。

ダイエット効果で美肌になれる?

また、利尿によって体内の老廃物の排出を促すことができるため、これによって美肌改善にも効果があるでしょう。

他にも、どくだみ茶には脂肪を吸収して、新陳代謝を促進させるという効果があります。体内に溜まってしまった余分な脂肪を、どくだみ茶の効果によって取り除くことができます。毎日のようにどくだみ茶を飲んでいれば、最終的にはとても太りにくい体になることができるでしょう。

これをずっと継続していくことによって、徐々に痩せていくことができます。もちろん、どくだみ茶だけの効果でダイエットに成功するのは難しいかもしれませんが、他の方法と活用することによって、確実に痩せていくことができるでしょう。

このように、ダイエットのために大きな効果を期待できるのがどくだみ茶です。太っていることを気にしている方は、ぜひとも利用してみましょう。

これまでどれだけ頑張ってもダイエットができなかったのに、どくだみ茶の効果によってダイエットに成功したというケースは少なくありません

飲みやすい味や香りをしているため、多くの方が普段の生活の中に取り入れやすいお茶となっています。カフェインが含まれていないため、飲み過ぎたとしても悪影響を心配することはありません。子供やお年寄りであっても安心して飲むことができます。ダイエットの強い味方となってくれるでしょう。

どくだみ茶おすすめランキング

44位: 小川生薬 みんなのどくだみ茶 3.5X20

商品説明

「小川生薬 みんなのどくだみ茶 3.5X20」は創業1925年、国産にこだわった生薬の採取や研究、製造販売をおこなう株式会社小川生薬から発売されている、便利なティーバッグタイプのどくだみ茶です。無漂白紙のパックを使用し、1袋に3.5gずつ詰めたものが20袋がセットになった商品です。本品にはカフェインが含まれていないので子供からお年寄りまでご家族で楽しむことができます。煮出す場合は500mlに3.5gが適量のため、まとめ買いがおすすめです。貴重な四国産どくだみを100%使用。さらに安心安全を考え、採取者を愛媛県の西島さんに限定するというこだわり抜いたお茶です。採取してから最終パッケージまですべて一貫した製造工程で仕上げており、残留農薬200項目も検査済みです。煮出しをする場合はヤカンで沸騰させたお湯500mlに1Lに対してティーバッグ1袋を目安に入れます。火をとろ火にして約3分から5分間煮出し、お好みの濃さになっていたらティーバッグを取り出してできあがりです。そのままホットでも、または冷蔵庫で冷やしてアイスでも季節を問わず楽しめます。急須を使用する場合はティーバッグ1袋を急須に入れてから150mlのお湯を注ぎ、薄味がお好みの方は素早く湯飲みに注いで飲むのがおすすめです。

商品詳細
  • 商品重量:181 g
  • 産地(地方):四国地方
  • 産地(都道府県):愛媛県
  • 商品タイプ:ティーバッグ
  • カフェインタイプ:ノンカフェイン
  • 原産国名:日本
レビュー: 4.70点/5点

全対象ショップのレビューは計4件、その平均は4.70点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.70点4件

33位: 山本漢方 お徳用 どくだみ茶 8gX36

商品説明

「山本漢方 お徳用 どくだみ茶 8gX36」は創業1977年、山本漢方製薬株式会社から発売されているティーバッグ入りのどくだみブレンド茶です。焙煎したどくだみだけでなく野草茶などの、はぶ茶、ウーロン茶、大麦、玄米、大豆、はとむぎ、プアール茶、かき葉、アマチャヅル、カンゾウを合わせた11種類の素材がブレンドされています。そのほかに難消化性デキストリンも含まれます。主原料である、どくだみは北海道の南部から本州、四国、九州各地、東アジアにも広く分布する多年草です。日陰でよく見かける草で初夏から夏にかけて小さい白い花が咲き、葉や茎を触ると独特の香りがありますが乾燥することによって気にならなくなるため、お茶に加工すると美味しく飲むことができます。100cc(茶葉1.6g)あたりの栄養成分にはエネルギーが2kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物0.4g、ナトリウム5mgが含まれます。飲み方はヤカンで煮出すほかに、水出しする方法もあります。煮出しの場合は沸騰したお湯、約600ccに対して1パックを入れて約5分間以上煮出します。水だしの場合はウォーターポットの中へ1バッグを入れて水を約400ccを注ぎ、冷蔵庫に保管し約30分後にはできあがるためとても手軽に飲むことができます。

商品詳細
  • 原産国:インド他
  • 名称:混合茶
  • 内容量:8g×36包
  • 寸法:幅155mm×奥行80mm×高さ300mm
  • 商品タイプ:どくだみ茶
  • 栄養成分:100cc(茶葉1.6g)当たり:エネルギー 2kcal、たんぱく質 0g、脂質 0g、炭水化物 0.4g、ナトリウム 5mg
  • エネルギー:2kcal
  • 原材料 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:はぶ茶、ウーロン茶、大麦、玄米、どくだみ、大豆、はとむぎ、プアール茶、かき葉、アマチャヅル、難消化性デキストリン、カンゾウ
レビュー: 3.91点/5点

全対象ショップのレビューは計67件、その平均は3.85点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.14点9件
Amazon3.80点29件
Amazonパントリー3.80点29件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • 個人的に匂いが強めですが味はサッパリと飲みやすかったです。温冷どちらでもいいと思います。
  • この値段は安いです!気軽にドクダミ茶が飲めてたすかってます!また購入したいです。

22位: つぼ市 どくだみ神香茶 ティーバッグ 8gX20

商品説明

「つぼ市 どくだみ神香茶 ティーバッグ 8gX20」は嘉永3年大阪府堺市にて創業した、お茶の製造と卸しや中国茶と健康茶の企画開発をおこなう、株式会社つぼ市製茶本舗から発売されているティーバッグタイプのどくだみブレンド茶です。ティーバッグはひとつに8g入りで1袋に20個入りです。どくだみ茶だけでなく大豆、はぶ茶、玄米、はと麦、烏龍茶、浜茶、杜仲茶、熊笹、クコの葉、合わせて10種類もの植物を使ったお茶が含まれ、昔から長い間親しまれてきた健康茶がブレンドされています。少し味わいにクセがあると感じる材料でも適度な焙煎をおこない、さらにそれぞれの健康茶のブレンド比率を調節し、香ばしく仕上げ毎日でも飲みやすいよう考えられています。飲用する際にはヤカンに適量の水とティーバッグ1個を入れて数分間煮出し、お好みの濃さに調節することができます。そのままホットでも、濃いめに煮出して氷を加えて冷たくしても美味しく飲めるため1年中楽しむことができます。ご家族で毎日飲み続けるためにまとめ買いがおすすめです。開封後は袋をしっかりと閉じて保存し早めに使い切りましょう。また大豆アレルギーの方は飲用しないようご注意ください。

商品詳細
  • 商品重量:195 g
  • 商品タイプ:ティーバッグ
レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計1件、その平均は5.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon5.00点1件

11位: 常照園 どくだみ入り麦茶 袋10g×40

商品説明

「常照園 どくだみ入り麦茶 袋10g×40」は設立1958年、日本茶・ウーロン茶・健康茶・昆布茶・麦茶・銘茶ギフトなどの総合的に卸売販売をおこなう株式会社常照園から発売されている、ティーバッグタイプのどくだみ入り麦茶です。株式会社常照園は国際的な有機認証機関の米国OCIAの厳しいオーガニック認定を国内で初めて認証された会社です。そのほか、日本の有機JAS認定、米国のUSDAのNOP認証、EUのECOCERT認証も受けており、有機栽培緑茶の製造販売を古くから手がけてきました。本品は古来より美容や健康が気になる人々に重宝されてきた、どくだみ茶に、むぎ茶をブレンドすることですっきりと飲みやすく仕上げています。原材料には大麦、どくだみのほか、さらに緑茶も含まれています。どくだみの生産地は中国、大麦は日本産、緑茶は中国産です。ティーバッグが40袋入った大容量タイプで、ご家族で毎日飲むのにも最適です。煮出す場合はヤカンを使用し、水と1袋を入れて沸騰させて煮出します。また本品は夏にも簡単に飲める水出し用にも対応しています。水出しの場合はウォーターボトルなどに水と1袋を用意し入れて冷蔵庫で保存しながら抽出するのがおすすめです。

商品詳細
  • 商品重量:349 g
  • 商品タイプ:ティーバッグ
  • カフェインタイプ:カフェイン
  • 容器の種類:パック
  • 原産国名:日本
レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計1件、その平均は5.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon5.00点1件

どくだみ茶おすすめランキングの上位商品比較

  商品画像 商品名 最安価格 単位あたり価格 メーカー ブランド
1常照園 どくだみ入り麦茶 袋10g×40常照園 どくだみ入り麦茶 袋10g×40¥942¥236/100g
¥24/個
常照園常照園
2つぼ市 どくだみ神香茶 ティーバッグ 8gX20つぼ市 どくだみ神香茶 ティーバッグ 8gX20¥594¥371/100g
¥30/個
つぼ市製茶本舗つぼ市
3山本漢方 お徳用 どくだみ茶 8gX36山本漢方 お徳用 どくだみ茶 8gX36¥374¥130/100g
¥10/個
山本漢方製薬山本漢方
4小川生薬 みんなのどくだみ茶 3.5X20小川生薬 みんなのどくだみ茶 3.5X20¥1,944¥1389/100g
¥49/個
小川生薬小川生薬

「どくだみ茶おすすめランキング」に挙げた商品以外にも、「どくだみ茶」カテゴリ内で最近スマートショッピングで注目を集めている商品をご紹介します!

55位: ホンゾウのどくだみ茶 5gX36

商品説明
どくだみは、野原や湿地に自生し、特有の臭気を持っております。 この臭気は乾燥させる事で少なくなります。どくだみ茶は、緑茶、玄米、くこ葉、かき葉を加えて飲みやすくしてスッキリをサポートします。
商品詳細
  • 原材料:どくだみ、玄米、カキ葉、茶葉、くこ葉
  • 内容量(g):5g×36包
  • ブランド:本草どくだみ茶
レビュー: 3.47点/5点

全対象ショップのレビューは計21件、その平均は3.49点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazonパントリー3.40点6件
Amazon3.40点6件
LOHACO3.60点9件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • どくだみの臭みもなく冷やして飲んでいます。 美味しいです。

44位: 日本漢方研究所 長命どくだみ茶 筒入 480g

商品説明
開封後は高温多湿を避けて保存して下さい。どくだみを主原料に健康茶として特長の高い霊芝・高麗人参・紅花など18種の野草を遠赤焙煎し配合した、ストレートタイプの健康茶です。野草独特の香りや飲みにくさを特殊製法で取り除き、それぞれの特性をそのまま活かし、どなたにも美味しくご愛飲いただける味と香りに仕上げております。【原産国】日本・中国・台湾
商品詳細
  • 商品重量:612 g

33位: アルファックス どくだみ茶 3gX60

商品説明
どくだみの中でも特に良いものだけを厳選したどくだみ100%のお茶です。おなかをスッキリさせたい方や、美容を心掛けている方、健康に気を使っている方などにおすすめです。
商品詳細
  • 商品重量:200 g
  • 対象性別:男女共用
レビュー: 3.57点/5点

全対象ショップのレビューは計26件、その平均は3.61点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
爽快ドラッグ4.14点14件
Amazon3.00点12件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • 初めてどくだみ茶を買ってみました。ほうじ茶を少し薄くしたような感じで、クセも無く飲みやすいです。20包ずつパックされているので親切だなと思いました。ただ、1包ずつ切り離すためのキリトリ線の入り方が甘いので、切り離す時に破って茶葉が出てしまう危険大です。それが改善されたら良いですね。
  • 最近このどくだみ茶を使いはじめましたが、慣れてきて、何度か頼んでます(^^)

22位: ユーワ どくだみ茶(60包)

レビュー: 3.94点/5点

全対象ショップのレビューは計26件、その平均は3.61点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
爽快ドラッグ4.14点14件
Amazon3.00点12件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • アウトレットですが普通に問題なく使えます。
  • リピート注文です。 ドクダミの薬効を知って、以前プランター栽培に挑戦してみましたが植物を清潔に保ったり、収穫後の乾燥などに手間暇が掛かりし失敗しました。このドクダミ茶を購入したのがその原因のひとつです、この安さで手軽に効能にあやかれれば庭のドクダミは放置されるのが運命です。 紙パック入りで簡単に作れ、味もなかなかです。

11位: OSK 大判みやま神農茶56袋

商品説明
本品は、どくだみに、はと麦、はぶ茶(実)、とうもろこし(非遺伝子組み換え)、浜茶、あまちゃづる、びわ葉、キダチアロエ、小豆を調合した健康茶です。本品のご使用方法は、急須にバッグ1袋を入れ、熱湯を注ぎ、お好みの濃さになれば、湯呑に注いでお召あ上がり下さい。また、やかんをご使用する場合は、約1Lの熱湯にバッグ1袋の割合で本品を入れ、とろ火で5~10分間煮出して下さい。暑い季節には、冷やして冷用茶としても、ご愛飲いただけます。
商品詳細
  • 商品重量:712 g
  • 商品タイプ:ティーバッグ
  • 原材料:どくだみ、はと麦、はぶ茶(実)、とうもろこし(非遺伝子組換え、浜茶、あまちゃづる、びわ葉、キダチアロエ、小豆

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