サイダーおすすめ特集 | 種類やカロリー、ダイエットほか

サイダーのおすすめと種類・ダイエット向き?ほか

子どもからお年寄りまで、幅広い年齢層で親しまれているサイダーには豊富な種類があります。ブドウやオレンジ、グレープフルーツ、梅、レモンなど様々な味があり、さわやかで飲みやすいと定評があります。更に、現在ではご当地限定の地サイダーも発売されており、その地の特産品を使用しているものや名産品に因んだものなど、他では見られないご当地ネタに特化したサイダーも多くあります。

気になるカロリーですが、味によって多少違いはあるものの、大体100ミリリットルで0カロリーから40カロリー程となっています。ペットボトル1本分で考えるとややカロリーは高めかもしれませんが、サイダーは炭酸がややきつめで飲みごたえのある飲料ですので少量でも満腹感が得られます。よって、ダイエットにも適していると言えるのではないでしょうか。

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ラムネとの違いは?

夏に欠かせない清涼な色と炭酸ののど越しが人気のサイダーとラムネは、炭酸水に甘みと酸味を付けたノンアルコールの炭酸飲料水を指したものですが、その違いはサイダーがリンゴのフレーバーを付けたもので、ラムネは柑橘系のフレーバーを付けている事に、その違いがありました。また便の形状が違うという事は、日本人の方ならよくご存じで、ラムネの瓶にはビー玉のようなガラス玉が入っており、ふたをして炭酸が抜けないように工夫を凝らしたものです。このように香りによって区別していたサイダーとラムネでしたが、近年はサイダーにも柑橘系のフレーバーが付けられるようになり、両者に味の違いはほとんど無くなってしまいました。

サイダー、そしてラムネは炭酸飲料が日本に初めてもたらされたのは、今から約150年前、江戸時代の終わりだといわれています。1853年にペリーがアメリカの艦隊、いわゆる黒船を率いて日本にやってきました。その際に船の乗員のための飲み物として持ちこまれたのが、はじまりだと言われています。

もともとサイダーはシードル、英語では「cider」と呼ばれています。発酵されたリンゴ果汁や洋ナシの果汁などから造られた酒を指しています。日本では「シードル」という名前でもしれられています。サイダーの炭酸を意味する英語はポップで、弾けるという意味でもあります。同じ英語圏でもアメリカでは、多少使い方が違っていますが、サイダーをアメリカではソーダポップとも言い、サイダーの瓶はa pop bottleと言うのです。日本に紹介された当初、清涼飲料水としてのサイダーとして浸透してしまった為に、そのまま現在でも使われているという事になります。イギリスではサイダーはレモネードと言い、レモネードは柑橘系のフレーバーですので、日本ではサイダーとは区別されてきました。

このレモネードのレモネがなまってできたものが、現在のラムネと呼ばれる炭酸飲料となっているわけです。紹介された当初はコルク便でふたがなされたものでしたが、後にラムネ特有のガラス瓶が発明され、日本でも同じような形状になっていき、それが確固たる差別化を生み出したものだったのです。当初はサイダーがアップルフレーバー、ラムネがレモンなどの柑橘系フレーバーだった事から、別々の炭酸飲料でしたが、現在はサイダーに柑橘系の物が販売されるようになり、味はほぼ同じ炭酸飲料水としての認識で間違いはなさそうです。

サイダーにはどれくらいの種類があるの?

サイダーのなかには、地元の特色を生かした「地サイダー」というものも販売されています。地サイダーには目的別に2種類のものが存在しています。ひとつは物流などの都合により、昔から地域限定で販売されているもの、そして希少性や懐古趣味的なブーム、また町おこしのために地域限定で販売されているタイプがあります。

北海道には銀星シトロンというサイダーがあります。昭和25年と歴史も古く、地サイダーのさきがけとも言われる逸品です。天然の甘味として、地元のじゃがいもから採取したオリゴ糖を用いているのが特徴となっています。そのほかにも、日本最北端の塩サイダーというのが北海道の地サイダーとして人気です。その名の通り、日本の最北端にある宗谷で取れる塩を用いているのが特徴となっています。後味が少ししょっぱく、クセになる人も少なくありません。

青森県には朝日サイダーという歴史の深い飲み物があります。明治30年、弘前市で誕生したこのサイダーは、昔懐かしい味として地元の人に人気です。近年はSNSなどにより、その名前が広く知れ渡りました。また同県で販売されている津軽さくらサイダーは、さっぱりとした後味が特徴の飲み物です。炭酸が少し強めなので、大人なサイダーともいえるでしょう。

秋田県には、六郷湧水で作られた仁手古サイダーが有名です。さわやかな飲み口は、サイダーがあまり得意ではない御高齢のかたにもおすすめです。また、お隣の岩手県には龍泉洞地サイダーがあります。こちらは龍泉洞で湧き出た水を使用しており、仁手古サイダー同様に老若男女問わず愛される逸品です。近年では関東地方にあるスーパー銭湯などでも販売されているため、パッケージを見かけたことがある人も少なくないでしょう。

他にも全国には無数の地サイダーが存在しており、その地域に行かなければ飲めないものもありますが、現在はネットショップでもその味を楽しむ事ができるようになってきました。

サイダーの基本的な味は?

サイダーの基本的な味は、炭酸水と砂糖を溶かしたガムシロップのような風味が特徴です。炭酸のさわやかな後味と、くどさの無い甘みが、年齢問わず愛される味といえます。サイダーの味は企業によって若干の違いがありますが、元となる原料はほとんど同じであるため、どれも安定した美味しさがあります。したがって、炭酸の強さや甘さといった部分で、自分好みのアイテムを選ぶのがよいでしょう。

日本で最初にサイダーを製造販売したのは、1907年発売の三つの矢で有名なブランドの有名メーカーですが、現在でもいくつかの飲料ブランドメーカーが、生産と販売を行っています。サイダーは当初のリンゴ風味という定義からも外れて来ており、柑橘系も販売されている事から、透明で甘みと酸味のあるものがサイダーと見てもいいでしょう。実際に、海外では、サイダーのことをレモンライム・ラムネードという名称で呼ばれています。このようなことから、サイダーの持つ爽やかな味わいは、日本だけではなく、全国共通と感覚となっているのです。

サイダーは市販品以外にも、水溶性の甘味料と酸味そして香りの元となるフレーバーがあれば、家庭でも手軽に作る事ができます。保存料やその他原料として含まれるものに不安がある、もしくは小さなお子様に飲ましてあげたいけれど原料が心配、という場合は、手作りサイダーを楽しんでみるのもよいでしょう。

カロリーやダイエットについて知りたい!

一般的なサイダー(炭酸飲料)には、500mlあたり50g以下の糖分が含まれていることが多いとされています。カロリー的にはコップ1杯200mlとしても90kcal、標準のペットボトルが500mlとしても225kcal含まれていますので、しかし、500mlのペットボトルでも、決してカロリーオーバーというわけでは無く、ご飯1膳の量が約300kcalですので、白米よりもかなりカロリーは低いと言えます。炭酸飲料の多くは、ほかの飲料に比べると糖分が多い傾向にありますが、適度な量を楽しむのであればさほど問題ないでしょう。

サイダーは炭酸飲料ということもあり、スポーツ飲料のように一度に多量を体内に入れる心配がありません。そのため、自分の中で定めたカロリー制限と合わせ、適度に摂取することが大切です。また、糖分の量が気になる、という方は、炭酸水で割って飲む方法や、氷を沢山いれたグラスに注いで飲むなど、工夫して楽しんでみてはいかがでしょう。

ダイエットに関しては、糖質カットがその方法として良く取り上げられていますが、糖質を余りカットし続けることは身体にも良くない事なのです。実はこの糖質は人間の脳にとって、重要な栄養源でもあるのです。糖質、つまりブドウ糖が不足すると低血糖になり、ひどくなると記憶力や集中力の欠如がみられますので、適度に糖分は摂取しなければいけません。何事も取りすぎはよくないものですが、1日1杯と少量を楽しむ程度であれば、ダイエットや健康にも大きな問題にならないでしょう。

最近ではカロリーを減らした、ヘルシー志向のサイダーも販売されています。強炭酸や天然甘味料といったものなど、飲む人が選びやすいアイテムが揃っているので、これまでダイエットの関係でサイダーを控えていた、という人にも最適です。

サイダーのおすすめ

55位: ファンタ グレープ ペット 1.5L

商品詳細
  • 原産国:日本
  • 内容量(ml):1500ml
  • ブランド:Fanta(ファンタ)
  • 容器の種類:ペットボトル
  • 容量:1.5L
  • 種類:炭酸飲料
レビュー: 4.30点/5点

全対象ショップのレビューは計87件、その平均は4.30点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
LOHACO4.30点87件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 飲んでます。 今後もよろしくお願いいたします。

44位: オランジーナ ペットボトル1200ml

商品詳細
  • 果汁他成分:12% 
  • 内容量(ml):1200ml
  • ブランド:ORANGINA(オランジーナ)
レビュー: 4.50点/5点

全対象ショップのレビューは計117件、その平均は4.50点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
LOHACO4.50点117件
外部ショップでの口コミ: 4件
  • 味は、これよりも小さなボトルの方で経験済み。(勿論、美味しいでした。)このお値段は、かなりお得感アリです。
  • すぐ、送ってくれました。 ありがとうございます。 また、買い物するときに、お願いします。
  • 普段は炭酸のジュースは飲みませんが、オランジーナは家族全員大好きです。スッキリした味で甘ったるくなくおいしいです。
  • 迅速に対応していただきありがとうございます。また利用しようと思います。

33位: ライフガード ペット 500ml×24

商品詳細
  • 商品重量:13.4 Kg
  • 容器の種類:ペットボトル
レビュー: 4.53点/5点

全対象ショップのレビューは計167件、その平均は4.23点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ5.00点4件
爽快ドラッグ4.38点8件
Amazon4.20点155件
外部ショップでの口コミ: 3件
  • 箱買いができ、満足できる商品です。また次回も購入しようと思いました。
  • 安売りの店より お得に購入できました。 また利用させていただきます。
  • 特に問題ありませんでした。

22位: スプライト ペット 1.5L×8

商品詳細
  • 商品重量:13.3 Kg
  • 容器の種類:ペットボトル
  • 原産国名:日本
レビュー: 4.50点/5点

全対象ショップのレビューは計33件、その平均は4.09点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ5.00点3件
Amazon4.00点30件
外部ショップでの口コミ: 5件
  • 迅速な対応でとても気持ちよく買い物ができました。 ありがとうございます。
  • 支払いをTポイントで、お願いしたのに、請求が来てビックリした。\n何でなんだろう?
  • お買い得品だと思います。
  • クーポンも使えて安かった。1.5Lの炭酸ジュースは重いので、運んでもらえると助かる!またリピートします!
  • こちらの都合で受取出来なかったにもかかわらず再送の手配やご連絡を迅速丁寧に対応して頂きました。有難う御座いました。

11位: 三ツ矢サイダー 缶 250ml×30

商品説明

三ツ矢サイダー 缶 250X30は、ちょうど一度に飲みやすい量の250ml缶が30本セットになっています。三ツ矢サイダーは、シュワッとしたここちよい炭酸と、すっきりとした味わいが特徴の昔ながらの安心できる飲み物で、多くの国民から愛されています。まじりけがなく癖がない飲みやすさは、大人から子供まで誰もがおいしく飲める味になっています。

三ツ矢サイダーのこだわりは、磨かれた水を使用していることです。念入りにろ過された一定範囲内のミネラル分に調整された水は、安心と安全、おいしさのためにしっかり磨かれています。ミネラル分(硬度)は、日本人が好きな軟水に分類される25±5mg/ℓに調整されています。また、三ツ矢サイダーは非加熱で作られています。三ツ矢サイダーには果汁や乳など最近の栄養源となる物質が入っていないので、加熱殺菌が必要ありません。中身を熱で殺菌していないので、さわやかな味わいがいっそう引き立っているのです。

すっきりとした三ツ矢サイダーの味を引き立てる香りは、果実などから集めた成分を使っています。近年、技術革新が進み、果実や植物由来の原料からできた香料だけを使用することができるようになりました。これが三ツ矢サイダーの香りのひみつです。更に、保存料は一切使用していないので、お子様でも安心して飲むことができます。

商品詳細
  • ブランド:三ツ矢サイダー
レビュー: 4.64点/5点

全対象ショップのレビューは計563件、その平均は4.47点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.76点95件
爽快ドラッグ4.54点57件
Amazon4.40点411件
外部ショップでの口コミ: 5件
  • とても速い対応でした。またよろしくお願いいたします。
  • とてもお安く買えました。
  • とてもお安く買えたので満足です。
  • 在庫が無いのに販売している
  • 3箱セットはお買い得です。

サイダーのおすすめの上位商品比較

  商品画像 商品名 最安価格 単位あたり価格 メーカー ブランド
1位の商品三ツ矢サイダー 缶 250ml×30三ツ矢サイダー 缶 250ml×30¥30¥120/l
¥30/個
アサヒ三ツ矢サイダー
2位の商品スプライト ペット 1.5L×8スプライト ペット 1.5L×8¥1,512¥126/l
¥189/個
コカコーラスプライト
3位の商品ライフガード ペット 500ml×24ライフガード ペット 500ml×24¥2,457¥205/l
¥102/個
チェリオライフガード
4位の商品オランジーナ ペットボトル1200mlオランジーナ ペットボトル1200ml¥177¥148/lサントリーフーズオランジーナ
5位の商品ファンタ グレープ ペット 1.5Lファンタ グレープ ペット 1.5L¥148¥99/lコカ・コーラ カスタマーマーケティングファンタ

「サイダーのおすすめ」に挙げた商品以外にも、「サイダー」カテゴリ内で最近スマートショッピングで注目を集めている商品をご紹介します!

55位: 三ツ矢サイダー NIPPON ペット 500ml×24

外部ショップでの口コミ: 1件
  • 美味しいですが、値段がたかい。

44位: ファイバー7500 ペット 500ml×24

商品詳細
  • 原産国:日本
  • 内容量(ml):500ml
  • ブランド:ファイバー7500
  • 容器の種類:ペットボトル
  • 種類:果汁・フレーバー炭酸
レビュー: 4.12点/5点

全対象ショップのレビューは計54件、その平均は3.94点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.00点4件
LOHACO3.90点18件
Amazon3.80点27件
爽快ドラッグ4.80点5件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • お腹にはかなり良いかと思います。

33位: フルーラ マンゴー 瓶 200ml

商品説明

昔懐かしい瓶入りのラムネ飲料のメーカー「友桝飲料」が新しいコンセプトで開発した「フルーラ」シリーズは、まるでカクテルのようなオシャレなデザインのボトルやレトロな感じのラムネテイストが目新しい新感覚の炭酸飲料です。「友桝飲料 フルーラ マンゴー 瓶200ml」はフルーツとラムネを合わせて若い女性向きに開発されたドリンクで、懐かしい味わいのラムネにマンゴーのトロピカルで濃厚な甘さが加わったスタイリッシュな味わいです。

「友桝飲料 フルーラ マンゴー 瓶200ml」はホームパーティーやアウトドアのときにみんなで一緒に飲むのがおすすめです。一本あたり200mlと適度な量なので、たくさん用意しておけば気の合う仲間と一緒に盛り上がって楽しめます。そのまま飲むとマンゴーのフルーティーな味わいとラムネの爽快感があってリフレッシュできますが、少しアレンジを加えて生の果物を加えたり、オレンジジュースやレモンジュースをミックスするのもおすすめです。

「友桝飲料 フルーラ マンゴー 瓶200ml」を使ったカクテルも人気で、ラム酒やジンを割ったり、白ワインやビールと合わせると自分だけのオリジナルカクテルが作れるのでパーティーで活躍してくれます。

商品詳細
  • 原産国:日本
  • 賞味期限:製造日より540日
  • 味:マンゴー
  • 内容量:200ml
  • ブランド:Frula(フルーラ)
  • エネルギー:エネルギー36kcal、タンパク質0g、脂質0g、炭水化物9.2g、食塩相当量0g
  • 包装・容器の種類:瓶
  • 原材料 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:果糖ぶどう糖液糖、酸味料、香料
  • 保存方法 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:直射日光の当たる所、高温多湿の所では保存しないでください
レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計2件、その平均は5.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon5.00点2件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 迅速丁寧に対応していただき、ありがとうございました。

22位: 三ツ矢サイダー ペット 500ml

商品詳細
  • 原材料:砂糖類(果糖ぶどう糖液糖、砂糖):炭酸、香料、酸味料
  • 原産国:日本
  • 製造国:日本国
  • 熱量:210kcal:1本あたり
  • 内容量(ml):500ml
  • 栄養成分:(100ml当り)エネルギー:42kcal、たんぱく質:0g、脂質:0g、炭水化物:11g、食塩相当量:0.02g
  • ブランド:三ツ矢サイダー
  • 容器の種類:ボトル
レビュー: 4.30点/5点

全対象ショップのレビューは計172件、その平均は4.48点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazonパントリー4.20点13件
LOHACO4.50点159件
外部ショップでの口コミ: 7件
  • 我が家では、祖父の代より100年以上、三ツ矢サイダーを愛飲しています。 戦前は、お客様が来訪した時にだけ飲める特別な飲み物だったと、祖父がよく言っていました。これからも、ずっと愛飲していきたい飲み物です。  安く購入できて、たすかりました。
  • 子供が大好きなのですが、いつも1ダースかうのは重いと思ってました。 玄関先まで運んでくれたのでとても楽でした。
  • いつも美味しくいただいております。
  • これから暑くなるので、冷蔵庫でキンキンに冷やしてお風呂あがりや リフレッシュしたいときにのみます。 買い物に行かなくても家まで届くので楽です。
  • 糖分気になりますが、気分すっきり。疲れたときにおいしくいただいております。
  • 全然炭酸の味がしない。 炭酸抜けてる感じしかしない。
  • いつもの変わらない味で美味しくいただいております!

11位: マッチ ペット 1.5L×8

レビュー: 3.33点/5点

全対象ショップのレビューは計4件、その平均は3.75点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
爽快ドラッグ総合評価なし1件
ヨドバシ5.00点1件
Amazon5.00点2件

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