トマトジュース鉄板おすすめ人気ランキング5選【成分徹底比較も】

トマトジュース

無類の肉好きで完全なる野菜不足。偏った食生活のバランスを取るため、朝晩の野菜&フルーツジュースが習慣に。食事で最初にサラダを頼む女子力は未だに定着せず……。

様々な健康効果がメディアでも取り上げられ、注目されている「トマト」。そのトマトを手軽に摂れる方法がトマトジュースです。美肌・美白、ダイエット効果も期待できるとあって、女性からも高い支持を得ています。それを裏付けるように、トマトジュースは様々なメーカーから発売され、紙パックからスマートPET、そしてケース販売されているものまで容量もバリエーション豊富。

スマートショッピングでは、リコピンや糖質といった栄養成分をはじめ、口コミの評価、人気などを調べ、「どのトマトジュースがおいしいのか」をランキング。また、トマトジュースの効果やおすすめの飲み方なども紹介していきます。

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トマトジュースおすすめランキング

10位: 理想のトマト おいしさと栄養の理想のバランス 900X12

理想のトマト おいしさと栄養の理想のバランス 900X12
¥234/l ¥211/個
59%安
¥2,531 LOHACO(ロハコ)
¥2,592 ヨドバシカメラ
他3ショップ

商品説明

理想のトマトおいしさと栄養の理想のバランスは、伊藤園から発売されているトマトジュースです。

お茶メーカーのイメージが強い伊藤園ですが、1992年に発売を開始した充実野菜シリーズをはじめ、様々な野菜飲料シリーズを製造販売しています。茶葉と同様に原料にこだわり、おいしさと栄養と安心を提供するための努力を重ねています。

理想のトマトは、厳選した完熟トマトを使用して、お砂糖も食塩も無添加で作ったトマト100%飲料です。理想のおいしさと栄養を追求した理想のトマトは、トマト由来の栄養成分であるリコピンを900mLペットボトル1本あたり135mgも含有しているので、美容と健康を意識している方にもおすすめです。

伊藤園のホームページでは、理想のトマトを使ったレシピたくさん紹介しています。理想のトマトの原料になっている欧米産のトマトの品種は、生で食べてもおいしい国産の品種よりも、実は料理にむいているものが多いです。おいしいトマト料理のバリエーションを増やしたいと思っている方はもちろん、トマトジュースそのものを飲むのは苦手という方やいくら美味しくても毎日トマトジュースを飲んでいたら飽きてしまうという方は、レシピを参考にして毎日の料理に取り入れてみるのもよいのではないでしょうか。

商品詳細

  • 原産国:ポルトガル、スペイン、チリ、イスラエル、イタリア、アメリカ
  • 内容量(ml):900ml
  • 野菜・果実飲料の種類:トマト
  • ブランド:理想のトマト
  • 容器の種類:ペットボトル

レビュー: 4.69点/5点

全対象ショップのレビューは計378件、その平均は4.67点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
LOHACO4.80点133件
ヨドバシ4.70点11件
Amazon4.60点231件
ケンコー4.67点3件

外部ショップでの口コミ: 1件

対象商品は以前から愛飲していますが、価格とサービスに大変満足しています。

9位: デルモンテトマトジュース 食塩無添加 900gx3本

デルモンテトマトジュース 食塩無添加 900gx3本
¥238/l
58%安

商品詳細

  • 原産国:日本
  • 種類:飲料
  • 内容量(ml):900ml
  • 特徴:完熟トマトの香りや味わいをさらにおいしく引き出しました。国内の契約農家で育てたストレートトマトジュースと世界中で調達したトマトをブレンドして、すっきりした味わいです。
  • 野菜・果実飲料の種類:トマト
  • ブランド:Del Monte(デルモンテ)
  • 容器の種類:ペットボトル
  • 原産地:トマト:トルコ、チリ、中国、アメリカ、日本

レビュー: 4.40点/5点

全対象ショップのレビューは計144件、その平均は4.40点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazonパントリー4.40点72件
Amazon4.40点72件

外部ショップでの口コミ: 9件

毎朝美味しく頂いております。

本当に美味しい。 大好きなリピート食材です。

3年以上買い続けている定番トマトジュース。こいつをひたすら毎日飲み続けていますが、健康の手助けになってくれてます(個人の感想です)。

カゴメもいいですが、この商品は塩分無添加なので、意識塩分を意識しないでたくさん飲めるしおいしいのでいいです。

食塩無添加で飲みやすくトマトジュースのなかでは一番気に入っています

血圧高めの私は以前から食塩無添加のトマトジュースを毎日欠かさず飲んでます。血圧下がり安定してます。 両親も血圧高めなので実家に送りました。 予定通り届いて梱包に問題なかったとの事です。 お買い求めやすい価格だったので迷わず注文しました。 また利用したいと思っております。

カゴメもいいですが、この商品は塩分無添加なので、意識塩分を意識しないでたくさん飲めるしおいしいのでいいです。

トマト鍋用に購入しました。 美味しくいただいています。

安くて美味しいトマトジュースです。 リコピンを摂取して健康な身体づくりをしたいと思います。

8位: デルモンテ みんなのトマト(900mL*12本入)

デルモンテ みんなのトマト(900mL*12本入)
¥269/l ¥242/個
53%安

商品詳細

  • 原産国:日本
  • 賞味期限:270日
  • 内容量:900g
  • エネルギー:200mlあたり40kcal
  • 原材料 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:濃縮トマト、パインアップル調整品、ビタミンC、酸味料

レビュー: 4.40点/5点

全対象ショップのレビューは計12件、その平均は4.40点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.40点12件

7位: カゴメトマトジュース あまいトマト 200ml

カゴメトマトジュース あまいトマト 200ml
¥396/l ¥79/個
31%安
¥79 (x24) Amazon(アマゾン)
¥81 (x24) ケンコーコム
他2ショップ

商品説明

カゴメから誕生した糖度10度のあまいトマトは、砂糖も食塩も使用されていません。糖度10度でも甘さは優しく、サラサラとしたタイプで、毎日飲むトマトジュースに適しています。完熟トマト6個分の栄養が含まれていて酸味も抑えられて飲みやすい、おすすめのトマトジュースです。栄養が肌に届くまでに平均約7時間程とされるため、夜におすすめです。

レビュー: 4.69点/5点

全対象ショップのレビューは計127件、その平均は4.43点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.40点109件
ケンコー4.86点1件
ヨドバシ5.00点3件
爽快ドラッグ4.50点14件

外部ショップでの口コミ: 5件

お味は最高です。1本づつ飲みきりなので便利です。 1L入りも出して欲しいですね。6本セットとかにして。。。 なかなか1Lのボトルは売ってなくて。。。関西でスーパーマーケットではどこが扱ってるのでしょうか?

クセもなく甘いし凄く飲みやすいです! 毎日飲んでます!

本当に完熟トマトの皮をむいてタネを除いて裏ごししたような食感がとっても好きです。自然の甘いトマトそのもので毎日欠かせなくなりました。

甘くてトマトくさくなく飲みやすいです。量はもう少しあってもよかったです。

毎食のお弁当に添えています。まとめ買いが便利です。

6位: デルモンテトマトジュース 食塩無添加桃太郎ブレンド ペット900g×12

デルモンテトマトジュース 食塩無添加桃太郎ブレンド ペット900g×12
¥325/l ¥292/個
43%安
¥3,505 ケンコーコム
¥3,957 爽快ドラッグ

商品説明

デルモンテ トマトジュース 桃太郎ブレンド 食塩無添加 900gx12本は、トマトの代表品種である桃太郎トマトをブレンドした、甘くて濃厚な味を楽しむことができるトマトジュースです。デルモンテ独自のフレッシュアロマ製法で、トマト本来の風味をうまく引き出しています。体にやさしい無塩タイプ。桃太郎トマトが甘さを加え、すっきりした味わいに仕上がっています。後味はスッキリとしていて、飲みやすくなっています。糖度が6度以上ある硬めのトマトである桃太郎を、世界の中から選ばれた完熟トマトにブレンドして作られています。

レビュー: 2.50点/5点

全対象ショップのレビューは計6件、その平均は4.17点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー総合評価なし1件
爽快ドラッグ5.00点5件

外部ショップでの口コミ: 1件

近くのスーパーより安くて、自宅まで運んでもらえるので、手間いらず!

5位: バヤリース さらさら毎日おいしくトマト 缶 350X24

バヤリース さらさら毎日おいしくトマト 缶 350X24
¥242/l ¥85/個
58%安
¥2,034 ヨドバシカメラ
¥2,258 爽快ドラッグ
他2ショップ

レビュー: 4.38点/5点

全対象ショップのレビューは計154件、その平均は4.48点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ3.90点10件
爽快ドラッグ4.54点41件
ケンコー4.56点9件
Amazon4.50点94件

外部ショップでの口コミ: 4件

私が飲んでいるのを友人がみて、試しに飲んでみたら気に入った、と購入を頼まれました。 どうしてあまり市販されていないのか不思議なくらい気に入りました。

サントリーの製品と比べると、よりトマトの風味が濃い。 しかし、いかにもトマトジュースですって味ではなく飲み易い。一缶でトマト1,8個はいいですね。トレーニング後に最適。

本当にこれ好きなんです。

お安く買えてとても良かったです。

4位: 熟トマト ペット900g×12

熟トマト ペット900g×12
¥155/l ¥140/個
73%安
¥1,675 LOHACO(ロハコ)
¥1,872 ヨドバシカメラ
他3ショップ

商品説明

伊藤園の熟トマトは、完熟トマトの熟成した味わいをジュースにしたサラサラして飲みやすい100%トマトジュースです。ヨーロッパではスペイン・イタリアから、南アメリカではポルトガル・チリから運ばれたトマトをブレンドして作られています。食塩は使用されていません。季節によって、トマトの種類やブレンドする割合が変えられ、糖度を一定に保つこだわりのある逸品となります。通常のトマトジュースより糖度が圧倒的に高く、リコピンも摂取できて健康にもいい効果が期待できます。

商品詳細

  • 原産国:イタリア、ポルトガル、チリ、スペイン
  • 内容量(ml):900ml
  • 野菜・果実飲料の種類:トマト
  • ブランド:熟トマト
  • 容器の種類:ペットボトル

レビュー: 4.46点/5点

全対象ショップのレビューは計986件、その平均は4.48点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
LOHACO4.40点322件
ヨドバシ4.38点39件
Amazon4.40点237件
爽快ドラッグ4.51点43件
ケンコー4.61点345件

外部ショップでの口コミ: 8件

旨からず、不味からず、極普通です。以上

近所のドラッグストアーよりお安く利用でき満足しています。定期的に利用する商品ですのでまた利用します。ありがとうございました。

安くて本当に助かります!

野菜ジュースを注文したつもりがトマトジュースだった

トマトは、身体に良いのは分かっていても、なかなか冬には食べられないし、栄養面でも分からないので、ジュ-スなら手軽に飲めるし、このトマトジュ-スは濃いので、レッドアイには最高です。

すぐに届けて下さり感謝です。血圧管理に毎朝トマトジュースを飲むのですが、味も美味しいしお安く買えて満足しております。また宜しくお願い致します!

毎日飲むために、いつもこちらで購入しております。お値段も、味も納得しております。健康のために欠かせないトマトジュースです。

ダイエット目的も兼ねて、果汁飲料から変更しました。 せめてもの対応なのですが、おいしくいただいています。 もしかするとトマトのほうが好きかもと思ってます。

3位: カゴメトマトジュース 食塩無添加 ペット720ml×15

カゴメトマトジュース 食塩無添加 ペット720ml×15
¥250/l ¥180/個
56%安
¥2,702 Amazon(アマゾン)
¥2,862 ヨドバシカメラ
他3ショップ

商品説明

カゴメトマトジュース 食塩無添加 ペット720ml×15は、家庭でも家族みんなで飲むことができるトマトジュースを720mlペットボトルタイプに入れ、その15本を段ボールケースで販売しています。機能性表示食品として指定され、しかも塩分を摂取し過ぎない様に食塩は無添加タイプになっています。

トマトに含まれているリコピンには善玉コレストロールを増加させる働きもあり、糖尿病などの生活習慣病を抑制することも可能です。トマトは健康のために毎日食べた方が良いとされますが、それをジュースとして飲むことができるため、気軽に飲むことでそのリコピンを体内に補給できます。

トマトジュースは液状になっているため、パスタ料理やカレーの隠し味などにも活用することもできます。またビールや焼酎などアルコールで割って飲んだり、他にもロールキャベツや各種煮込み料理にも使え、幅広い用途で用いることも可能です。

ダイエット飲料として飲用することも可能で、毎日の朝・夕等にコップ一杯ずつをお茶の代わりに飲み続けるのがおすすめとなります。カゴメトマトジュース 食塩無添加 ペット720ml×15は大手のアマゾンが一番の最安値となり、価格も3,500円前後で1本当たり230円前後を相場としています。

レビュー: 4.43点/5点

全対象ショップのレビューは計218件、その平均は4.41点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.40点181件
ヨドバシ4.46点37件

外部ショップでの口コミ: 7件

毎朝150ccを、のんでいます。 味、品質、お値段、後味も爽やかです とても気に入っています。 長生きよりも、健康で楽しく過ごせるように願いながら、これからも続けて飲んでいきたいとおもっています。

お気に入りのトマトジュースです。近所のスーパーでも品切れで困っていました。送料無料ですぐに届き大満足です。

敏速な対応で安心して利用できました。引き続き利用します。ありがとうございました。

毎日コップに一杯のんでいます。 スマートペットになってから、開封して直ぐは中身が混ざりにくくなったので☆一つ減らしています。

とても健康に良いトマトジュースをまとめ買いすることで、北海道でも送料無料でお安くゲットできて大満足。

値段対応すごくよかったです

出荷がもう少し早ければもっと良かったと思います。注文したのを忘れていました。

2位: 理想のトマト おいしさと栄養の理想のバランス 190X20

理想のトマト おいしさと栄養の理想のバランス 190X20
¥308/l ¥58/個
46%安
¥1,169 LOHACO(ロハコ)
¥1,287 爽快ドラッグ
他3ショップ

商品説明

「理想のトマト おいしさと栄養の理想のバランス 190X20」は砂糖や食塩などを一切加えずにトマトのおいしさだけで作られたトマトジュースです。野菜飲料や緑茶などで定評のある伊藤園が開発した新しいタイプのドリンクで、完熟トマトの濃厚な甘みと酸味が凝縮されていて、野菜のうまみをしっかり味わうことができます。190ml入りの缶にリコピンが28mg入っているので、毎日1本飲んでいれば健康維持や美容のために効果的で、缶入りタイプは賞味期限が24カ月と長いのも魅力です。

「理想のトマト おいしさと栄養の理想のバランス 190X20」は伊藤園が独自の製法で開発したトマトジュースで、トマトが苦手でもすっきり飲めるのが特徴です。飲み切りサイズでちょうどよく、朝食時や間食にも最適です。ミートソースやシチュー、スープなどに使ってもコクのある仕上がりになり、人参やセロリなどほかの野菜とミックスしてスムージーを作るのもおすすめです。パンやお菓子を作るときの材料にも便利で、色がきれいな料理ができます。リコピンの働きで血液がきれいになったりコレステロール値を下げたり、美肌やアンチエイジングにも有効なので特に女性におすすめな商品です。

商品詳細

  • 果汁他成分:トマト100%
  • 原産国:ポルトガル、チリ、スペイン、イタリア、イスラエル
  • 製造国:日本国
  • 内容量(ml):190ml×4缶
  • 野菜・果実飲料の種類:トマト
  • ブランド:理想のトマト
  • 容器の種類:缶
  • エネルギー:65kcal:1本190g当たり

レビュー: 2.27点/5点

全対象ショップのレビューは計405件、その平均は4.52点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
LOHACO4.50点170件
爽快ドラッグ総合評価なし2件
ケンコー総合評価なし1件
Amazon4.60点232件

外部ショップでの口コミ: 4件

トマトジュースが体にも美容にも良いということで、何となくたくさんある中からこちらのトマトジュースにしました。美味しかったです。この夏は飲み続けようと思います。

色々トマトジュース飲んで来ましたが、味も値段も手頃で、この商品が一番! 血圧も下がりました。

商品を受け取りました良い品質です。

甘くて かなり濃厚で毎日健康の為のんでます。 飲みやすいですね(^^)

1位: カゴメトマトジュース スマートPET ペット720ml

カゴメトマトジュース スマートPET ペット720ml
¥229/l ¥165/個
60%安
¥164 (x3) Amazonパントリー
¥168 ヨーカドーネットスーパー(ス)
他4ショップ

商品詳細

  • 内容量(ml):720ml
  • ブランド:カゴメ トマトジュース

レビュー: 3.11点/5点

全対象ショップのレビューは計121件、その平均は4.49点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー4.82点11件
爽快ドラッグ総合評価なし1件
LOHACO4.50点109件

外部ショップでの口コミ: 3件

コレステロール値が気になり飲み始めました。トマトジュース以外にも豆乳、納豆、魚中心に食生活を変えました。トマトジュースのお陰かわかりませんが善玉コレステロール値は上がりました。 病院で1ヶ月後の採血をしましたが、数値の改善が見られ、まだ正常値では無いのですが改善の傾向が見られてよかったです。

商品自体は大変気に入っている。欠かせない飲み物。\n今回は「価格」について、評価する。\nこの商品を今回(2017年9月14日) 税込み3,380円(225円/本)で購入した。\nこの商品は、近所(愛知県名古屋市中区)の一般スーパーや業務用ショップよりも高額である。\n\n税込みでこうなる。(公正を期すため同日の価格帯をしらべた。2017年9月14日の価格)\n・①MISONOヤフー店 3380円\n・②近所スーパー 2580円 ①より800円安い\n・③近所業務ショップ 2070円 ①より1310円安い\n\nつまり、送料無料とうたっているが、実質送料代を払っている価格ということになる。\n今回は諸事情でしかたなく、「高い」事を承知で購入した。\nこの価格差をどう捉えるか?の「商品」である。\n\n\n※販売者にとって都合の悪い情報かもしれないが、事実を書いている。このような価格情報が掲載される、されないが\nコントロール(握りつぶすか、つぶさないか?)されず掲載されるか、どうか?を今回の投稿で注目している。

食塩入りとなって居ましたが減塩でした。減塩ならスーパーに有ります、高い買い物でした。

おすすめトマトジュースの口コミ

これまでに紹介したおすすめトマトジュースの口コミを以下にまとめてみました。

ブランド 画像 口コミ
カゴメトマトジュースプレミアム カゴメトマトジュースプレミアム トマトジュースはいくつかの酒類を飲んでいます。 こちらは、プレミアムと言うだけあってトマトジュース特有のドロリとした感じが抑えられていて、サラサラと飲みやすかったです。 酸味と言えるほどでもありませんが、フルーツに近い爽やかな味がするので、トマトジュース初心者の人はこちらのプレミアムからスタートすると好きになると思います。ただ、苦手な人からは、普通のトマトジュースとの区別はあまりつかないような気がします。私の一歳の娘はとても気に入ったみたいで、毎日チューチュー飲んでいます。(32歳女性)
理想のトマト 理想のトマト トマトジュースが好きで、出勤前に駅前喫茶店で一杯飲んで電車に乗る、というのが習慣でしたが、時おりお腹がじんじんと痛み仕事中にお腹を下すことがありました。お腹が痛くならない健康に良いフレッシュジュースは無いかな、と通販で探したのが伊藤園の「理想のトマト」です。砂糖食塩無添加ですが味は非常に輪郭がくっきりしていて飲みごたえがあり、それでいてベタつきはなくのどごしは非常に良いです。これを家で飲んでから出勤するようになってから、じんじんした痛みはなくなり、仕事に支障が出ることもなくなりました。以後も継続購入したいトマトジュースです。(41歳男性)
カゴメトマトジュース食塩無添加 カゴメトマトジュース食塩無添加 カゴメトマトジュースは最近野菜が足りてないな、と感じた時によく飲んでいます。常にペットボトルで常備しています。より健康を意識して食塩無添加タイプを選んでいます。昔からずっとあるトマトジュースなので、飲み慣れていて素朴なトマトの味がします。2,3日朝食で飲み続けると、お肌の調子が断然違ってきます。そのまま冷やして飲むだけでなく、ミネストローネなどの料理にも使うのもおすすめです。コンビニやスーパー、どこでも手に入るのも魅力です。(33歳女性)
熟トマト 熟トマト 熟トマトはその名の通り熟していてすごく濃厚な味がします。トマトがぎゅっと濃縮されたような感じでとにかくトマトの味が濃いので、濃い目が好きな人にはかなりオススメです。私は熟トマト以外にも他のブランドのトマトジュースを飲んだことがあるのですが、やはり何か少し薄いというような気がしてました。しかし、熟トマトに関しては、本当に物足りなさを感じさせないくらいの、しっかりとした味わいで、トマトジュース好きの人に強くオススメします。(26歳女性)
デルモンテ朝トマト デルモンテ朝トマト トマトジュースというけれど味はトマトそのもので甘いジュースでありません。トマトをそのまま潰しどろっと濃縮した感じです。そのままで飲むのは苦手ですが料理に使うことがあります。トマトパスタを作る際にトマトジュースを加えたら普段よりも簡単に美味しく作れました。彼はトマトジュースが好きなのでペロッと一気に飲んでいます。他の野菜ジュースよりも満足感があるみたいでお腹もすきにくいそうです。ご飯代わりにもなります。(31歳女性)
桃太郎ブレンド 桃太郎ブレンド これまで飲んできたトマトジュースより、味が濃いと感じました。そして、甘かったです。酸味があるものが少し苦手な方にオススメできるトマトジュースです。何かで割って飲むよりも、こちらのトマトジュースは甘いですし、濃厚な味なので、そのまま飲む方が美味しく飲めると思います。逆にトマトジュースそのものやその風味が苦手な方は、少し飲みにくいと感じてしまうかもしれません。私はこのジュースにあえて少し塩を入れて飲むのが好きです。(29歳女性)
あまいトマト あまいトマト あまいトマトとその名の通り、とっても甘くて美味しいです。それでいてスッキリしていて飲みやすいのです。トマトジュースはあまり好きではなかったのですが、このあまいトマトを飲み始めて大好きになりました。トマトチューハイにして飲んだり、レッドアイにしたり飲むこともありますが、やはりそのままパックを冷たく冷やしてストローで飲むのが甘みを感じて一番おいしいということがわかりました。そして、一番うれしいのがトマトジュースはビタミンたっぷりで夜飲んで寝るとお酒を飲んでる次の日も二日酔いになりにくいというのが判明しました。(46歳女性)
フルーティートマト フルーティートマト トマトと果汁で合わせて100%なので、フルーツの味もする、飲みやすいジュースだと思います。トマトは55%で、りんご、グレープフルーツ、もも、レモンの果汁が入っていて、砂糖は不使用なので、すっきりした飲み心地です。なかなか市販の店では見つからないので、買う時は通販でまとめ買いしています。常温保存可能で、飲む分だけ冷蔵庫に入れておけば良いので楽です。おいしく飲んでいるうちにいつのまにか無くなっていて、またまとめ買いしたくなるジュースです。(45歳女性)

トマトジュースの種類と選び方

トマトジュースにはいくつか種類があります。まず、トマト果汁100%のトマトジュース。これはトマトを搾り、皮や種子を取り除いたものでつくられています。言い換えれば、“最もピュアなトマトジュース”ですが、チェックしたいのは容器に記載された原材料名です。「トマト」と記載されているものは「無塩トマトジュース」、「トマト・食塩」と記載されているものは「有塩トマトジュース」になります。その名の通り、「無塩」は食塩を加えておらず食塩無添加、「有塩」は食塩入り(食塩添加)。塩分が気になる人や、医者から塩分を控えるようにアドバイスを受けている場合は、食塩無添加のトマトジュースを選ぶようにしましょう。

次に、パッケージなどに「濃縮還元」と書かれている場合。「濃縮還元」とは、原料のトマトからジュースを搾ったあと、それを加熱して水分を蒸発させ、濃縮させる方法のこと。原料となるトマトは収穫時期や地域によって品質にバラつきがありますが、濃縮還元することで年間を通して品質を安定させているのです。ちなみに、濃縮還元とストレートタイプでは、含まれる栄養成分に大きな差はないのだとか。

なかには「トマト果汁飲料」や「トマトミックスジュース」と記載されている商品もありますが、「トマト果汁飲料」はトマト果汁50〜100%未満のもの。「トマトミックスジュース」は、トマト以外の野菜や果物の果汁入りのものになります。

トマトジュースの味は、もちろん原材料のトマトや、使用している果汁の量によって異なります。トマトの味をしっかり楽しめるのは、やはり果汁100%のもの。メーカーによって使用しているトマトの種類や産地が異なるので、味比べをしてみるのも◎。多くの商品は国産トマトでつくられていますが、「デルモンテ トマトジュース」「デルモンテ トマトジュース 食塩無添加」は、国内の契約農家で育てられたトマトと世界中で調達した外国のトマトをブレンドしてつくられたトマトジュース。トマトの種類は約8,000種と言われていますが、日本で栽培されているのは、そのうち約120種ほど。日本のトマトにはない個性を持つ、外国のトマトが味に深みを持たせてくれるのです。

トマトには、食物繊維やがんの予防効果などがあるとされるリコピンといった成分が含まれているため、効率的に摂取したい場合であれば、果汁100%のトマトジュースを選ぶと◎。欲を言えば、低農薬や無添加野菜を原材料にしているもの、健康効果を期待するならせめて香料や添加物を使用していない「無添加」をチョイスしたいところです。

おすすめのトマトジュースの成分比較

次に上記でご紹介したおすすめのトマトジュースのトップ5を成分で比較してみました。入っている成分によって味や栄養、その後の効果も変わってきますのでこのあたりも参考にして頂ければと思います。成分だけで言えば、「伊藤園 理想のトマト」は、リコピンやカリウムの含有量も相対的に多く、まさに理想のトマトジュースと言えるでしょう。

成分 カゴメトマトジュースプレミアム 理想のトマト カゴメトマトジュース食塩無添加 熟トマト デルモンテ朝トマト
カゴメトマトジュースプレミアム 理想のトマト カゴメトマトジュース食塩無添加 熟トマト デルモンテ朝トマト
メーカー カゴメ 伊藤園 カゴメ 伊藤園 キッコーマン
原材料 トマト トマト トマト トマト 濃縮トマト、はちみつ、レモン果汁、甘味料(トレハロース、アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンC、香料
アレルギー なし 記載なし なし 記載なし なし
エネルギー 20kcal 36kcal 20kcal 21kcal 16kcal
リコピン 10.6mg 15.6mg 8.3-14.7mg 11.1mg 7.0mg
カリウム 300mg 460mg 300mg 244mg 160mg
たんぱく質 0.8g 1.4g 0.9g 0.9g 0.6g
脂質 0g 0g 0g 0g 0g
糖質 3.9g 6.7g 3.9g 3.4g 6.3g
炭水化物 0g 0g 4.6g 0g 0g
食物繊維 0.7g 1.2g 0.7g 0.4-1.2g 0.5g
ナトリウム 0.6-11.1mg 2.8-34.4mg 0.5-11.5mg 1.7-20.6mg 9.0mg
カルシウム 7.2mg 0mg 7.0mg 1.7-20.6mg 6.0mg
ショ糖 0g 0g 0g 0-0.6g 0g
ビタミンE 0mg 1.3mg 0mg 0mg 0mg
ビタミンK 0μg 3.3μg 0μg 2.2μg 0μg
ビタミンA 0μg 0μg 0μg 0μg 11μg
食塩相当量 0g 0-0.1g 0-0.1g 0g 0g

トマトジュースの歴史

トマトジュースの歴史

日本ではじめてトマトジュースを発売したメーカーは?

日本初のトマトジュースが発売されたのは1933年。今やトマト&野菜ジュース業界を代表するメーカー「カゴメ」創業者・蟹江一太郎氏が食用トマト栽培に着手し、トマトジュースを製造・販売しました。国産第一号のトマトジュースは、糖分を加えて甘くしたものが販売されたそうですが、日本ではあまり普及せず、製造中止に……。しかし、戦後の1949年に製造を再開すると、欧米風食文化の浸透も追い風となり、首都圏を中心にトマトジュースが普及。ほかのメーカーも相次いでトマトジュースを製造・販売するようになりました。

ちなみに、カゴメは栽培からスタートしたメーカーらしく、日本全国を歩きまわって出会った“希少でおいしい農作物をつくる農家”を応援する活動を行っています。農園応援プロジェクトでは、日本で唯一、北海道余市町の水尻農園だけで栽培されている希少品種トマト「爽果(さやか)」を使ったトマトジュースを数量限定で販売。2016年は1,000箱、2017年は4,000箱が発売されましたが、いずれも完売! トマトジュース好きなら一度は飲んでみたい商品です。

2012年以降、トマトジュースに再び注目集まる!?

トマトジュース誕生の後、野菜ジュースや果実ミックスジュースが登場したことで、長い間肩身の狭い思いをしていたトマトジュースに再びスポットライトがあたったのは2012年のこと。京都大学の研究グループが「トマトにはメタボリックシンドロームを予防する効果がある」と発表したのです。これを機に、健康&ヘルシー志向の人を中心に、トマトジュースにも再び注目が集まるようになりました。

また、2014年には愛知県東海市に、なんと「トマトジュースがでる“蛇口”」が設置されたことでも話題に。実は、日本初のトマトジュースを製造・販売したメーカー「カゴメ」は東海市が発祥の地。2014年に「東海市トマトで健康づくり条例」が公布・施行されたのを記念してカゴメから「トマトジュースがでる“蛇口”」が寄贈をしたそう。東海市役所では条例で毎月10日に定めた「トマトの日」に、蛇口から出るトマトジュースを無料で提供。東海市とカゴメ株式会社は、2014年4月に「トマトde健康まちづくり協定」を締結し、「東海市の皆様の野菜摂取量の増加・健康寿命日本一」を掲げ、東海市内の保育園・小・中学校で毎月10日にトマトを使った「トマト給食」を提供しているほか、トマトの栄養価値を解説した「トマト新聞」までも発行! まちをあげての“トマト推し”は、なんだかココロも元気にしてくれそうです。

トマトジュースの栄養素と成分

トマトジュースの栄養素と成分

トマトの栄養について

トマトにはβ-カロテンの仲間で色素成分「カロテノイド」を含んだ赤い色素「リコピン」が豊富に含まれています。リコピンは高い抗酸化力をもつ栄養素で、ビタミンEの100倍以上もの高い抗酸化作用があるといわれています。 リコピンには日焼け止めを塗ったときのような効果があり、メラニンの生成を抑えることができるため、高い美肌・美白効果があります。他にもトマトには紫外線ダメージによる炎症を抑える働きや、疲労回復を助ける働き、アンチエイジング、脂肪貯蓄ケアなどたくさんの効果が認められています。

リコピンは生のトマトからでも摂取できますが、効果的に摂るにはちょっとしたコツがあると言われています。実は、リコピンは油の中へ溶けやすい性質があります。そのため、油を用いた加熱調理を行うことで体への吸収率を高めることができるのです。様々な調理油の中でも特に、オリーブオイルとの相性がとても良いので、トマトソースのパスタやトマトのオリーブオイル漬けなどもおすすめ。生で食べるのと比較すると、吸収率は4倍にもアップするそう。さらに、カルシウムやビタミンEと一緒に摂ると、さらに栄養分の吸収率が高まるといわれています。

また、トマトジュースには生命活動を維持する上で重要な成分であるカリウムが豊富で、日本で販売されているトマトジュースには100gあたりおよそ250mg程度含まれています。カリウムは食塩などの摂取により体内に増えすぎたナトリウムを体外に排出する作用があります。また、トマトジュースに含まれるナトリウムの量はカリウムの含有量に比べると塩を含んだものでもその半分程度のため、汗や尿などを通じてカリウムと同じ量のナトリウムも排出されることを考えると、有塩トマトジュースに含まれるナトリウムも、同時に含まれるカリウムにより一緒に排出されると考えられるため、必ずしも無塩のトマトジュースにこだわる必要はないと考えられます。

トマトジュースのメリット

トマトのリコピンには紫外線ダメージを軽減させたり、メラニン色素が生成されるのを抑制する効果もあり、高い美肌・美白効果が認められています。また、むくみを防止するといった体の調子をよくする健康効果などもあり、様々なパワーを秘めている食品です。特に、朝トマトを食べると吸収効率が高くなるともいわれており、より効率的にトマトの栄養素を摂取して美しい美肌と健康を手に入れましょう。

栄養たっぷりのトマトがジュースに加工されたトマトジュースは、毎日忙しくてゆっくり朝食を摂れないという人や、効率的にリコピンを摂り入れたいという人にピッタリ。トマトジュースは長期保存が可能で、忙しい日常生活の中でいつでもどこでも手軽にトマトの栄養を摂取することができ、継続的なリコピンの摂取ができます。

また、生のトマトとトマトジュースを比較した場合、トマトジュースを摂取した方がリコピン吸収率が高いということが研究結果でも報告されています。トマトジュースの塩分が気になるという人は、食塩無添加のトマトジュースも多く出回っていますので、塩分表示に気を付けながら選び、上手にトマトの栄養素を生活に取り入れてみましょう。

トマトジュースの効果や効能

トマトジュースの効果や効能

美肌・美白効果

トマトジュースにはたくさんのメリットがあります。まず、美肌・美白効果です。代表的なものとしてはトマトの紫外線ダメージを抑えるパワー。トマトジュースにたっぷりと含まれているリコピンの抗酸化作用で、紫外線による肌の赤みや炎症反応などによるごわつきを抑えてくれます。メラニン色素の生成を軽減する効果によって、肌を理想的で健やかな状態に保ってくれる働きがあるのです。長年トマトやリコピンの研究をしてきたカゴメが運営するwebサイト「トマト大学」でも、メラニンを生成する細胞にリコピンを添加したところ、生成されるメラニン量が減少すること、さらにはビタミンEとの組み合わせで効果が高まると美白効果が発表されています。

ニキビ改善

トマトにはビタミンCがしっかり含まれているのも嬉しいところ。リコピンはビタミンCと一緒に摂ると強い抗酸化作用を発揮するため、この2成分を同時に摂ることで、美肌効果が生み出されるのです。ニキビを改善したり、肌の状態を整える効果が期待できます。

疲労回復

トマトジュースには疲労回復のサポート効果もあります。活性酸素がたくさん発生すると、疲労が抜けにくくなって蓄積したり、紫外線などのダメージからの細胞の回復力が低下して、回復が遅くなったりしてしまいます。このような活性酸素をリコピンが取り除いてくれるのです。そのため、疲労回復や疲労度の軽減化が図れるのです。また、トマトジュースに含まれているクエン酸やリンゴ酸もエネルギー生産機能を高めて疲れにくい体を作ってくれます。 このように活性酸素の除去効果が高いリコピンによる細胞活動の活性化が、紫外線ダメージを軽減したり、疲労回復につながるのです。

エイジングケア

血管のエイジングケアが期待できると人気のトマトジュース。コレステロールなどを低下させて高血圧を防ぐといった効果もあります。トマトに含まれる脂肪酸に似た物質「13-oxo-ODA」が肝臓での脂肪燃焼効率の高いタンパク質をサポート。中性脂肪を減らすという働きがあり、基礎代謝や脂肪の燃焼効率を高めてくれるのです。低体温も改善され、ダイエット効果も期待できます。また、血管の若返りが図られ、血液の流れもスムーズになり、血液サラサラ効果で冷え症の改善にも効果があるといわれています。冷え症が改善することで体熱をつくりだす基礎代謝が向上し、脂肪の燃焼効果と相まってダイエット効果もあるのです。

ダイエット効果(基礎代謝の向上)

エネルギーを効率よく消費する体つくりをするには、血流をよくして代謝を高めることが大切です。トマトのリコピンは血流改善作用をもち、体内の脂肪を燃焼しやすくします。また、強い抗酸化作用も持つので、脂肪自体がつきにくい体を作ってくれるのです。 ダイエット効果を得るには、1日に16mlくらいのリコピン摂取量が必要といわれています。これは、生トマトだと2、3個分の量に相当し、1日で考えるとそれほどの量ではありませんが、毎日続けるとなるとなかなか難しいのです。そこでトマトジュースの活用がおすすめです。トマトジュースをコップ1杯(200ml)くらいの量、毎食飲むことで必要なリコピン摂取量がカバーできます。より脂肪がつきにくい体を作るためには、あわせて運動を定期的に行っていくことも大切です。体の筋肉の量が増えることで、基礎代謝が高まります。そのことも脂肪が燃焼しやすい体づくりという点で重要です。

最近では、夕食前にトマトを食べる「夜トマトダイエット」がテレビで紹介され、話題になりました。消化・吸収された栄養素は睡眠中に体の組織をつくると言われていることからも、夕食時やお風呂あがりにトマトジュースを飲むのがオススメ。ちなみに、1970年代に発売されていたカゴメトマトジュースの広告には「風呂あがりの一杯」なんてキャッチフレーズも添えられていました。

腎機能の改善・向上

トマトには利尿作用の高いカリウムも豊富にふくまれているので、体内の水分を効果的に尿として排泄する働きが高まり、腎臓の働きが活発になってむくみの改善や予防につながります。体の中で水分が滞りがちになるとむくみやすくなるので、適度に運動を行いながらトマトジュースを飲むことで、トマトの栄養分を効率的に活用して体をむくみのない好調な状態に維持できます。

コレステロール予防(対策)

40代になると気になるのが血中コレステロール。とくに女性は、50代で男性の値を超える傾向にあると言われています。原因は栄養バランスが偏った食事や運動不足などの生活習慣にあります。実は、コレステロール=悪ではありません。血中コレステロールには善玉(HDL)コレステロールと悪玉(LDL)コレステロールがあり、悪玉(LDL)コレステロールが増えすぎると高コレステロール状態になってしまうのです。 善玉(LDL)コレステロールには、血中コレステロールを減らす役割があります。トマトに多く含まれるリコピンは、善玉(LDL)コレステロールを増やす効果があるので、トマトジュースを習慣化することで、コレステロール予防ができるのです。

デトックス効果

トマトに含まれる食物繊維には腸内環境を整える働きも。体を内側からキレイにして肌の状態を健やかに保つデトックス効果も認められ、この点でもダイエットパワーを発揮。美肌効果によって肌のハリなどのサポート効果も期待できます。活性酸素は細胞を老化させるため、シワやたるみの原因とも言われています。トマトにたっぷりと含まれるリコピンには活性酸素の除去効果があり、コラーゲン生成を助ける効果のあるビタミンCもたっぷり含まれています。そのため、体の内側から体質を改善して、肌のハリを生み出してくれるのです。年齢を重ねるにつれて、肌の状態や健康については様々な心配ごとや悩みが出てきます。トマトジュースに含まれるエイジングケア成分にはアンチエイジング効果があり、肌悩みの原因に直接働きかけて、健やかな体と肌を維持してくれるのです。

妊活にも有効

トマトには妊娠力を高める効果もあるといわれていますので、妊活中の人にもトマトジュースはおすすめ。トマトは血流を改善して冷え症の症状改善を図る効果もあります。低体温は不妊の原因のひとつとも言われています。トマトジュースに含まれている栄養分のリコピンは、血液をサラサラにする効果があるため、血流が改善することで、必要な栄養分が効果的に子宮にも運ばれます。細胞が活性化することでより妊娠しやすい体になるといわれています。 トマトジュースを飲むときは、冷蔵庫で冷やしたものではなく、常温で保存したものが◎。また、パスタやミネストローネなどのスープに使ってもおいしく食べられます。

二日酔いに有効

トマトジュースに含まれる栄養分は、体の代謝機能の向上にも効果があるといわれています。トマトにはアルコールの代謝酵素を活性化させる働きもあるといわれます。トマトジュースとアルコールを同時に摂取すると、血中のアルコール濃度や体内に留まるアルコール量が約30%減少するといわれています。このように、トマトジュースにはアルコール分解も促進して、二日酔いを防いでくれる効果があるのです。

二日酔いの症状として、頭痛や吐き気、胃がムカムカする症状などが挙げられますが、これは肝臓の中でアルコールが分解される前にアセトアルデヒドという有害物質が発生することが原因です。トマトジュースには、アセトアルデヒドの作用を抑える働きがあるリコピンだけではなく、解毒作用のあるグルタチオン、利尿作用の高いカリウム、アルコールで荒れた胃の粘膜を修復してくれるクエン酸、アルコールで弱った肝臓を元気にしてくれるGABAなどが含まれているため、まさに二日酔いにはもってこいの飲み物なのです。

ブラッディメアリー(トマトジュースとウォッカを混ぜて作るカクテル)やレッドアイ(トマトジュースとビールを混ぜて作るカクテル)などトマトジュースをベースにして作ったカクテルが好まれるのもこういった理由です。昔の人は二日酔いの時にトマトが効くというのを実感していたようです。次の日にアルコールを残したくない人や、急に酔いがまわるのを避けたい人にオススメなのがトマトジュースであり、こういったトマトジュースをベースにしたカクテルなのです。

トマトジュースの効果・効能に関するまとめ

トマトにはβ-カロテンの仲間でカロテノイドという色素成分をもつリコピンと呼ばれる赤い栄養色素が豊富に含まれています。リコピンは高い抗酸化力をもち、ビタミンEの100倍以上もの抗酸化作用があるといわれています。トマトのリコピンには日焼け止めを塗った時のような効果があって、紫外線を浴びると肌内部で発生する大量のメラニン色素を抑制し、シミなどの肌トラブルを予防してくれます。また、リコピンには、紫外線のダメージによってできる赤みを軽減したり、皮膚表面のごわつきを改善抑制したりする働きもあります。それでだけでなく、むくみ防止や疲労回復、アンチエイジング、脂肪燃焼によるダイエット効果や美肌効果、アルコール分解効果、代謝機能の向上や妊娠力の向上といった点など、数えたらきりがないほどたくさんの健康上や美容上の効果があります。また、血管のアンチエイジングにも役立ち、血液をサラサラにする働きがあり、からだの土台からしっかり健康を保つという点が大きなメリットといえます。トマトジュースで摂取すると生のトマトよりもリコピンが多めに摂取できるという報告もあり、トマトジュースを上手に生活に取り入れて、より健康的な毎日を送るようにしましょう。

トマトジュースの飲み方

トマトジュースの飲み方

トマトジュースが効果的な時間帯

トマトを収穫する時期によって味が変わるトマトジュースもあれば、1年を通して同じ味を保つように作られているトマトジュースもあります。美容と健康のためダイエットを始めたい、肌質を良くしたいなど、自分にとって気になる点を改善したい時に飲み始めるというケースが多く見られます。また、病気の予防効果のために飲み始めることも少なくありません。トマトジュースには、年齢に伴って増え、体にとって良くない活性酸素の働きを阻止する成分であるリコピンや、塩分の摂取で体内に蓄積するナトリウムを体外へ排出するカリウムなどが含まれています。

筋肉や心臓の働きを調整する効果もあります。クエン酸は疲れを取り、エネルギーに変える働きにも貢献します。朝にトマトジュースを飲むと、トマトの栄養を効率的に吸収することができます。前日の夜にアルコールを摂取した時や、疲労・倦怠感を感じる時、トマトジュースを飲むことで1日を健康的に過ごすことに繋がります。一方、ダイエットを成功させたい時、日焼けしたり美肌効果を得たい時、起床時の目覚めを良くしたい時などは、夜に飲むことが適しています。夜は、成長ホルモンが活発になります。この時にリコピンを摂取することが良いとされます。ダイエットに関しては絶対的とは言えないため、他のダイエット方法と併せることで効果が高くなる可能性があります。代謝が良くなり、トマトに含まれる食物繊維も体にとって大切で、腸の働きを改善させて便通を良くするという効果もあります。べジファースト効果を得るためには、食前に飲むことが良いとされます。食事をする前に、食物繊維の豊富な物から摂取することで、血糖値の上り方が緩やかになり、インスリンの過剰な分泌を抑える効果があります。

普通に飲む以外のトマトジュースの楽しみ方

いくら体に良いと言っても、飲み慣れていない人にとっては「甘くない」「ちょっと飲みにくい」という印象もあるトマトジュース。そんなときは、トマトジュースに“ちょい足し”することで飲みやすく、おいしくなります。 例えば、オレンジジュースや炭酸水を加えるだけで、サッパリしたジュース感覚で飲めたり、豆乳でまろやかにしたり、スープ感覚で飲んでみたり。トマト缶やトマトピューレのかわりにトマトジュースを使って、ミネストローネやトマトスープをつくるのもオススメ。 まずは簡単な“ちょい足し”から試してみてください。

トマトジュースの混ぜ方 説明
トマトジュースとオレンジジュース 甘めのトマトジュースを製氷皿で凍らせて、オレンジジュースに加えます。見た目も美しく、トマトジュースが溶けることで、徐々に味わいが変わります。
トマトジュースと豆乳 無塩のトマトジュースとオリゴ糖を混ぜ、豆乳を入れておいたグラスの上から注ぎます。トマトジュースの赤と豆乳の白が綺麗です。飲む前に混ぜてオリゴ糖が全体に届くようにします。オリゴ糖の代わりにコンソメを入れて加熱し、冷ましてから豆乳を加えて冷蔵庫で冷やすと、冷製スープとして味わうことができます。
トマトジュースとパイナップルジュース・ヨーグルト ミキサーに、無塩のトマトジュースとパイナップルジュース、ヨーグルトを入れて混ぜ、氷を入れたグラスに注ぎます。酸味が苦手な場合は、あまめのトマトジュースを使用します。
トマトジュースとジンジャーエール トマトジュースに砂糖を入れて加熱し、砂糖が溶けたら冷ましてゼラチンパウダーを混ぜ、製氷皿で凍らせシャーベットにします。グラスにトマトジュースとジンジャーエールを注ぎ、シャーベットになったトマトジュースを入れます。
トマトジュースとサンペレグリノ グラスに氷を入れておき、トマトジュースとサンペレグリノを注ぎます。微炭酸で、飲みやすいトマトドリンクとなります。

一緒に飲んだら効果的なもの

トマトジュースと一緒に飲むと効果が上がると言われるものは、ビタミンEや牛乳とされます。リコピンは油に溶ける性質であるため、オリーブオイルと一緒に摂取することも効果的であると言われています。まず、牛乳と一緒に飲むことで、トマト特有の香りが薄れて比較的に飲みやすくなります。よく混ぜると濃いオレンジに近い綺麗な色合いとなります。組み合わせを初めて知ると受け入れにくい印象もありますが、一度試すとまろやかになって飲みやすいと実感できます。リコピンが油に溶けるため、牛乳の脂肪分と合わせると体内への吸収が良くなります。更に、牛乳に含まれるカルシウムも摂ることができます。ビタミンEも摂取するためには、トマトジュースとアーモンドミルクの組み合わせがあります。この組み合わせの場合もよく混ぜ、時間があればスムージーのようにすると、アーモンドミルクのほのかな甘さも引き出されて飲みやすくなります。牛乳やアーモンドミルクの他に、飲むタイプのヨーグルトを混ぜることで腸内環境を整える効果がアップします。

1日に適切なトマトジュースの摂取量など

トマトジュース200mlに対して、含まれるリコピンの量は15~20mgとなります。ダイエット効果を得る目的の場合は、1日に摂取するリコピンの量は15mgとされます。つまり、トマトジュースは1日にコップ1杯分を満たす量を摂取すれば良いことになります。また、温めることでリコピンは約3倍に増えます。リコピンは、現時点においては前述の量を超える摂取であったとしても、特に薬を服用する場合のような副作用の心配は、今の段階では必要はないとされています。しかし、便の色が赤くなり、血便と明確な区別をつけるためには必要以上の摂取は控えた方が無難です。医療機関で検査を受ければ結果は判りますが、できれば便の色が変色するような量は摂らないことをおすすめします。トマトジュースを900ml以上の量で毎日飲み続けた場合は、トマトジュースに含まれるカロテノイド色素が肌に沈着することによって、肌の色が黄色に変色すると言われています。喉が渇いた場合でも、目安とされるトマトジュースの摂取量は守り、他の飲み物で補うようにすることで、肌の色を守ることができます。有塩のトマトジュースの場合は、食事などから摂取する塩分と合わせて塩分過多とならないよう、無塩のものを選んだ方が良いと言えます。風邪などで体調を崩しているイレギュラーなケースでは、摂取を少し控えた方が良いとされます。消化器官が弱っている場合、腹痛が生じたり、下痢をしてしまうなど、逆効果となってしまう可能性があります。トマトジュースには、リコピンだけでなくカリウムも含まれています。摂取しすぎると、他の食べ物や飲み物、医師に処方された薬の種類によっては服用も合わせて、高カリウム血症となる可能性も否定できません。逆に、医師からカリウムの摂取を制限されている場合も注意が必要となります。正しいとされる量を守り、美容と健康を手に入れることが望ましい方法です。

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