きれいな薄赤色が特徴のアセロラドリンク。熱帯性の果実であるアセロラはフルーツの中でも特にビタミンCの含有量が多く、美容と健康にとてもいい効果が期待できます。
そこで、今回はアセロラドリンクに着目し、健康成分や期待できる効果、気になるカロリーについてまとめました。
また、市販のアセロラドリンクの選び方やおすすめ商品も紹介。
アセロラドリンクで手軽に栄養・水分を摂りながら、暑い夏を元気に乗り切りましょう。
人気商品を徹底比較！果汁濃度や味の特徴は？
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|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | ニチレイ アセロラドリンク 900ml×12本 | 神戸居留地 アセロラ＆カムカム 500ml 1箱24本 | ミトク ヴィタビオ スーパーフルーツ アップル・マンゴー・アセロラ 120g | サントリー アセロラリフレッシュ ペット430ml | 富永貿易 神戸居留地 富永食品 アセロラ 185g×30本入 | 縄特産販売 アセロラ100 500ml |
| 果汁 | 10%未満 | 2% | – | 10%未満 | 10%未満 | 100% |
| 特徴 | コップ1杯で1日分のビタミン・栄養機能食品 | カムカム配合・栄養機能食品・カロリーオフ | 有機果実100%(りんご・マンゴー・アセロラ) | 栄養機能食品・早摘みアセロラ使用・酸味抑えめ | 185ml缶・栄養機能食品 | 肉入り・台湾産 |
2020年6月現在の情報です。
アセロラドリンクの成分とカロリーは？
アセロラドリンクに含まれる成分は？
メーカーごとに差異はあるものの、アセロラドリンクに含まれる代表的な成分は以下の通り。ビタミンC（レモンの約34倍！）アントシアニン葉酸銅カリウムβカロテン
赤くて甘酸っぱいアセロラは「ビタミンCの王様」と呼ばれるほどビタミンCが豊富な果物で、含有量はおよそレモンの34倍。
果汁10%のアセロラドリンクを100ml摂取するだけで、成人の1日に必要なビタミンCが摂取できるとされています。
生のアセロラは収穫から3日ほどで傷むとされており、ドリンクにすることでアセロラの豊富な栄養素を手軽に摂取できます。
アセロラドリンクのカロリーは？
アセロラは果実だと100gで約32kcalあり、ドリンクだと100mlで約40kcalになります。
単純計算すると、市販のアセロラドリンク1本（250ml）のカロリーは約120kcal前後となりますが、ジュースには糖質や添加物がプラスされており、一概に低カロリーとは言い切れません。
中には糖分をカットし、低カロリーと銘打っている商品も販売されているため、カロリーが気になるという方はそちらをチェックしてみてください。
アセロラドリンクの選び方
果汁の濃度で選ぶ
市販のアセロラドリンクは基本的に、飲みやすい「果汁10%」、酸味の強い「果汁100%」、自分で濃度を調整して楽しむ「希釈タイプ」で販売されています。
そのまま飲むならストレートの「果汁10%」が、炭酸水やカクテルで割ったり、お菓子作りとして楽しむなら「果汁100%」・「希釈タイプ」がおすすめ。
また、「果汁100%」はアセロラ本来の酸味と甘みを楽しみたいという方にもおすすめです。
【果汁10%】日本スーパーフード協会推薦！酸味は控えめ
サントリーサントリー アセロラリフレッシュ ペット430ml
果汁は10%未満ですが、天然ビタミンCとポリフェノールがたっぷり含まれたアセロラジュース。
早摘みした果実を使用し、酸味を抑えているので小さなお子さんでも飲みやすい仕上がりに。
栄養機能食品で、日本スーパーフード協会からの推薦も受けています。
清々しく爽やかな味わいで、疲れたときに飲むと気分がリフレッシュ。
夏に飲めば水分補給だけでなく、夏バテ防止にも役立つのでおすすめです。
【果汁100%】果肉入りでビタミンCたっぷり！
沖縄特産販売沖縄特産販売 アセロラ100 500ml
天然のビタミンCが凝縮された、果汁100%のアセロラドリンク。「沖縄特産販売」より発売されています。
酸味は強いものの、濃厚な甘みとさわやかな風味を楽しめて、美容や健康効果が期待できます。
果肉入りなのでジュースには濁りがあり、有効成分が沈殿しています。
果汁100%で酸っぱい！・・・というわけでもなく、爽やかな酸味の中にほど良い甘みがあって飲みやすいドリンクです。
素材や品質にこだわる方は一度試してみてはいかがでしょうか。
カロリーで選ぶ
「果汁10%」や「希釈タイプ」の商品は糖分や添加物が入っているものが多いため、カロリーや原材料はしっかりチェックしておく必要があります。
カロリーを抑えつつアセロラの効果をより実感したいという方は「果汁100%」の商品を選びましょう。
容量で選ぶ
市販の商品でも缶やペットボトル、紙パックなど異なる容器やサイズで販売されています。
持ち運びのできる飲みきりサイズや、家で保管しやすい大容量サイズなどがあり、どのくらいの期間で飲みきれるかを考えて選びましょう。
持ち運び・災害時の備蓄に便利！
Cアセロラエルビー Cアセロラ 200X12
1本200mlに1000mgのビタミンCを含有。紙パックなので持ち運びやすく、飲み終わった後の処分も簡単。
外出先でも手軽に飲むことができ、常温保存ができるので、箱買いしておけばもしものときの備蓄に役立ちます。
他の果実とブレンドされたもの
一概にアセロラジュースには分類されないかもしれませんが、さまざまな果実とミックスされたジュースは非常に飲みやすく、複数の効果が期待できます。
アセロラが苦手だけどビタミンが摂りたい、という方やアセロラ入りのミックスジュースを楽しみたいという方におすすめです。
アセロラ＋カムカムでWビタミン効果
人気神戸居留地富永貿易 神戸居留地 富永食品 アセロラ＆カムカム 500mL×24本入
南米アマゾン河で育つ「カムカム」はビタミンCが豊富なスーパーフルーツ。
アセロラにカムカムの健康効果を上乗せした栄養機能食品飲料です。
甘酸っぱくてすっきりとした後味で、しつこい甘さはありません。ビタミン不足の方におすすめです。
【その他】水に溶かせばアセロラドリンク！ビタミン＋タンパク質補給に
人気アクアホエイプロテイン100明治 アクアホエイプロテイン100 アセロラ 40食
アセロラ味で、吸収の早いホエイプロテイン。
水に溶かせば甘酸っぱいアセロラ風味のスポーツドリンクに。タンパク質やクエン酸、ビタミンを摂取することができます。
手軽にビタミンも摂れるプロテインをお探しの方にはおすすめ。オレンジジュースなどと割っても美味しく飲むことができます。
アセロラドリンクの効果・効能
商品によっては「栄養機能食品」に指定されているように、アセロラドリンクは体に良い効果が期待できる飲料。
ここでは上記の「成分」を踏まえながら、アセロラドリンクがもたらすおもな健康効果について紹介していきます。
美肌効果
豊富な「ビタミンC」や「アントシアニン」には抗酸化作用があるとされます。
シミやそばかすの原因となるメラニン色素の生成を抑制し、肌にハリやツヤを与えてくれる働きが期待できます。
肌荒れに悩んでいる方や肌を美しく保ちたいという方には最適の効果と言えるでしょう。
貧血予防
アセロラドリンクに含まれる「銅」は赤血球のヘモグロビン・コラーゲン生成に関わる栄養素で、貧血予防に効果的。
さらに、血を作るビタミンと呼ばれている「葉酸」も含有。細胞の形成に欠かせない栄養素であり、妊婦の方が摂取することで胎児の先天異常を防ぐ効果が期待できます。
免疫力向上
「ビタミンC」は風邪薬などにも使われているように、感染症を予防する働きがあります。血液中の白血球はビタミンCを補給することで機能が高まるとされており、免疫力の向上に繋がります。
また、「βカロテン」は体内で必要に応じてビタミンAへと変化し、皮膚や粘膜の健康維持に効果的。
ストレスの鎮静作用もあるとされ、疲れているときにアセロラドリンクの摂取は疲労回復が期待できます。
生活習慣病予防
アセロラドリンクはコレステロール値や高血圧に効果的とされ、がんや動脈硬化予防にもなります。
過剰摂取はカロリーを取りすぎるため逆効果ですが、普段の食生活の見直しにもぜひアセロラドリンクを生活に摂り入れてみてはいかがでしょうか。
アセロラドリンク鉄板おすすめ人気ランキング6選
6位: 沖縄特産販売 アセロラ100 500ml
商品説明
天然のビタミンCが凝縮された、果汁100%のアセロラドリンク。
酸味は強いものの、濃厚な甘みとさわやかな風味を楽しめて、美容や健康効果が期待できます。
果肉入りなのでジュースには濁りがあり、有効成分が沈殿。炭酸水や豆乳で割っても美味しくいただけます。
商品詳細
- ブランド：沖縄特産販売
- Is Discontinued By Manufacturer：いいえ
- メーカー：沖縄特産販売（株）
5位: 富永貿易 神戸居留地 富永食品 アセロラ 185g×30本入
商品説明
1本185mlと飲みきりタイプ。
1本で1日に必要なビタミンCが摂取できるだけでなく、気軽に飲むことができます。
小さいので持ち運びも簡単。リーズナブルな価格で購入できるのも魅力的です。
商品詳細
- ブランド：神戸居留地
- 製品サイズ：11 x 32.51 x 27.99 cm; 6.02 kg
- Is Discontinued By Manufacturer：いいえ
- 容器の種類：缶
- メーカー：富永貿易
- 原産国名：日本
- 商品の重量：6.02 kg
レビュー: 5.00点/5点
全対象ショップのレビューは計2件、その平均は5.00点(5点満点)。
| ショップ | 点数 | レビュー件数 |
|---|---|---|
| 楽天24 | 5.00点 | 2件 |
外部ショップでの口コミ: 2件
- お祭りのための飲み物として購入しました。ミニ缶で飲みきりサイズがうれしいです。このシリーズは複数の種類があるのでまとめ買いしました。
- アセロラの甘酸っぱい感じがとてもバランス良くて気に入ってます。炭酸で割っても美味しいです。
4位: サントリー アセロラリフレッシュ ペット430ml
商品説明
果汁は10%未満ですが、天然ビタミンCとポリフェノールがたっぷり含まれたアセロラジュース。
早摘みした果実を使用し、酸味を抑えているので小さなお子さんでも飲みやすい仕上がりに。
疲労やストレス回復、夏バテ予防など、暑くなる時期にはぜひおすすめしたい商品です。
商品詳細
- 果汁他成分：10%未満
- 原産国：日本
- 内容量(ml)：430
- 野菜・果実飲料の種類：アセロラ
- ブランド：ニチレイ アセロラ
- 容器の種類：ペットボトル
レビュー: 4.50点/5点
全対象ショップのレビューは計48件、その平均は4.50点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。
| ショップ | 点数 | レビュー件数 |
|---|---|---|
| LOHACO | 4.50点 | 48件 |
外部ショップでの口コミ: 9件
- 大きなサイズは見かける事もあるのですが 430mlは店頭などでなく…進物ものですがとても喜んでもらえました。
- 家族の身体の為に、月２〜３回程買ってます。 女性にはいいのではと！ これからも、買わせてもらいますよ。私と飲んでみるかな。
- リーピートです。迅速なご送付で満足しています。
- なかなかスーパーなどでは売っていない飲物などで何回かリピートしています。金額的にもリーズナブル化と思います。もう少し量があればなお良しです
- いつも気に入って飲んでいます。迅速な対応ありがとうございます
- 我が家の定番アセロラドリンク。 2箱同時発注
- 店頭でここ最近買えないと主人に言われ、ケース買いしました。安くてスピーディーに手に入りましたので職場へ喜んで持って行っています。
- 夏にはピッタリ！重宝してます！またリピします！
- いつも飲んでいるアセロラジュースより、すっきりとしていて飲みやすくおいしいと思います。この感じで、クランベリーでないかな。
3位: ミトク ヴィタビオ スーパーフルーツ アップル マンゴー アセロラ 120g
商品説明
オーガニックのりんご・マンゴー・アセロラを使用した果汁100%の飲料。
砂糖は一切使っておらず、フルーツの自然な甘みと酸味が楽しめます。
女性の美活や朝食、軽食におすすめ。キャップを開けてそのまま飲める形状になっています。
商品詳細
- 原産国：フランス共和国
- 主原材料：有機果実(有機りんご、有機マンゴー、有機アセロラ)
- 内容量(g)：120g
- 栄養成分：1個（120g）あたり：エネルギー73kcal、たんぱく質0.5g、脂質0.2g、炭水化物18.4g(糖質 15.8g・食物繊維 2.6g）、食塩相当量 0.01g、ビタミンC 26mg
- ブランド：Vitabio(ヴィタビオ)
2位: 富永貿易 神戸居留地 富永食品 アセロラ＆カムカム 500mL×24本入
商品説明
「カムカム」は南米アマゾン河で育つ、ビタミンCが豊富な果物。
アセロラとカムカム両方の健康効果が期待できるだけでなく、ペットボトル1本で85kcalと低カロリー。
ダイエット中の方や美容に気を使っている方はぜひ試してみてください。
レビュー: 5.00点/5点
全対象ショップのレビューは計1件、その平均は5.00点(5点満点)。
| ショップ | 点数 | レビュー件数 |
|---|---|---|
| 楽天24 | 5.00点 | 1件 |
外部ショップでの口コミ: 2件
- 継続して飲んでいます。 送料が無料ならなお良いけど満足してます。
- 適度な酸味と甘味で、夏場の飲み物の必需品です。 アセロラ系飲料を色々試した結果、これが１番美味しかった。
1位: ニチレイ アセロラドリンク 900ml×12本
商品説明
単位（入数）／1ケース（900ml×12本入）
、メーカー品番／1538335
※1ケース単位でお申し込みください。
アセロラはレモン果汁の約34倍のビタミンC量です！コップ1杯で1日分の天然ビタミンCが摂れるしっかり甘酸っぱいアセロラドリンクです。
天然ビタミンCがコップ1杯で一日分摂れる健康果汁飲料。
商品詳細
- 果汁他成分：10%未満
- 原材料：糖類(果糖ぶどう糖液糖、マルトオリゴ糖)、アセロラ果汁、はちみつ、酸味料、香料、アントシアニン色素、甘味料(ステビア)、カロチノイド色素
- 原産国：日本
- その他：ニチレイ アセロラドリンク
- 内容量(ml)：900
- 野菜・果実飲料の種類：アセロラ
- ブランド：ニチレイ アセロラ
- 容器の種類：ペットボトル
- 賞味期限：6ヶ月
- 成分：エネルギー(100mlあたり) 38kcal たんぱく質(100mlあたり) 0g 脂質(100mlあたり) 0g 炭水化物(100mlあたり) 9.4g ナトリウム(100mlあたり) 28mg ビタミンC(100mlあたり) 50mg 等
- 保存方法：常温(開栓前)。高温、直射日光を避けてください。
- エネルギー：342kcal
レビュー: 4.74点/5点
全対象ショップのレビューは計111件、その平均は4.64点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。
| ショップ | 点数 | レビュー件数 |
|---|---|---|
| 楽天24 | 4.88点 | 16件 |
| LOHACO | 4.60点 | 95件 |
外部ショップでの口コミ: 5件
- ビールのついでに買いましたが、リピートしようと思います
- genky-86676 前回購入分がなくなったので再度注文しました
- アセロラはとってもいいのですが、価格をよく見ず、どこでも2ケースでこの価格だったので確かめもせず購入。 とっても高いアセロラになってしまい、主人に叱られました。
- リピートです。 なかなか美味しい、飽きが来ない飲料です。
- ジョギング後の水分補給用に常備しています。甘過ぎず、とても飲みやすくて、体の隅々に染み渡る感じがします。
アセロラドリンク鉄板おすすめ人気ランキング6選の上位商品比較
| 商品名 | 最安価格 | 単位あたり価格 | メーカー | ブランド | 1杯あたりカロリー | 容器タイプ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ニチレイ アセロラドリンク 900ml×12本 | ¥211 | ￥234/l ￥211/本 | ニチレイ | アセロラドリンク | 342 | ペットボトル |
| 2 | 富永貿易 神戸居留地 富永食品 アセロラ＆カムカム… | ¥116 | ￥925/l ￥463/本 | 富永貿易 | 神戸居留地 | 425 | ペットボトル |
| 3 | ミトク ヴィタビオ スーパーフルーツ アップル マ… | ¥148 | ￥12300/l | ミトク | ヴィタビオ | 73 | パック |
| 4 | サントリー アセロラリフレッシュ ペット430ml | ¥97 | サントリー | サントリー | 172 | ペットボトル | |
| 5 | 富永貿易 神戸居留地 富永食品 アセロラ 185g… | ¥41 | ￥41/個 | 富永貿易 | 神戸居留地 | 140.6 | 缶 |