桃ジュースおすすめ特集 | 栄養や効果、無添加のものは?

甘味料無添加のものは?おすすめの桃ジュースも

桃ジュースには、夏の果物の代名詞ともいえ、独特の強い甘みと、芳醇な香りが特徴的な果物である桃が使用されています。とある、アンケートによると、桃はその香りの高さと甘さから、ジュースとして飲んでみたい果物の1位、しかも他の果物を抑え、断トツの結果に輝いたほど圧倒的な人気を誇っています。

そんな桃ジュースの中でも、甘味料や添加物を含まない、桃そのもののおいしさを閉じ込めた桃ジュースが話題を集めています。桃自体をそのままかぶりつくのも最高においしい、というのはもちろんですが、桃ジュースになることで、年齢や場所を問わずに桃の美味しさを手軽に味わうことができます。全国の桃の産地ならではともいえる、知る人ぞ知るとっておきの桃ジュースのおすすめをご紹介いたします。

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桃ジュースの栄養は?

桃のジュースには、大きく分けて澄んだ液体のジュースと、果肉の入ったネクターというものが存在しています。桃ジュースは、桃から絞られた澄んだ液体だけを利用したもので、ネクターは果肉そのままのものではなく、一旦ピュレ状にしたもので、口当たりを柔らかくして調整された飲み物という事になります。桃のジュースには、それぞれ果汁20%や30%などと、果汁の割合によって独自性を出した商品がありますので、桃のジュースの栄養価については、各飲料ブランドメーカーによってかなりのばらつきがあり、一概に栄養価を語る事はできません。

しかし、素材となる原料の物の栄養素を知る事で、どのような栄養素があり、またどのような効果や作用をもたらしてくれるのかも、この栄養素によってわかりやすくなる事でしょう。まず桃の果肉のみの100gあたりの栄養価は、40kcalと一般的な果実類の栄養価とさほど変わりません。その栄養素の内容は、主要な成分である炭水化物が10.2g、食物繊維1.3g、脂肪0.1g、タンパク質0.6g、有機酸0.4gとなりますが、炭水化物の多くは果糖という事になり、桃本来の風味である自然の甘みの元なのです。

ビタミンは種類も多く、ビタミンB1であるチアミン0.01mg、ビタミンB2のリボフラビン0.01mg、ビタミンB3ナイアシン0.6mg、ビタミンB5パントテン酸0.13mg、ビタミンBは60.02mg、ビタミンB9の葉酸5μg、ビタミンCは8mg、ビタミンEが0.7mg、ビタミンB7ビオチン0.3 _gと豊富に含まれています。またミネラル類にはナトリウム1mg、カリウム180mg、カルシウム4mg、マグネシウム7mg、リン18mg、鉄分0.1mg、亜鉛0.1mgと含まれており、カリウムが突出して多い事がお判りいただけるでしょう。桃は非常に水分が多く、この瑞々しさは桃の命とも言えるもので、水分は全体の88%を越えており、繊維質は水溶性食物繊維が0.6g、不溶性食物繊維が0.7gと整腸作用にも期待が持てるものです。

桃の果実は世界中で生産されており、日本だけの物ではありませんが、しかし日本の果物は世界でも最高品位のものが多く、桃の分野においても日本の桃は世界最高水準とされている品種が多いのです。品種とは別に桃には、黄桃と白桃がありますが、白桃の木でもたまに黄桃の実がなるように、品種改良によって黄桃は出来ました。黄桃の特徴としては、固く甘みが少ないのが特徴で、缶詰は火入れを行いますので、型崩れを起こさなく同時に味付けによって甘みを変化させる事ができますので、黄桃は缶詰や加工品によく使用されているわけです。

桃ジュースにはどんな効果があるの?

桃の原産国である中国では、桃の実は長生の実や仙果ととして扱われており、古代中国においては仙薬として扱われ邪気を払う果物として利用されていたのです。桃には水溶性の食物繊維と、不溶性食物繊維の両方が豊富に含まれており、食物繊維は腸内に住み着いている、腸内細菌である善玉菌の発育を促し、増やしてくれる効果があると共に、腸内を刺激してぜん動運動を促してくれる役目を果たしますので、腸内の便を柔らかくする事によって、便通を促してくれる働きがあるのです。

桃の酸味は有機酸と言う成分で出来ており、この有機酸であるクエン酸には疲労物質である乳酸の代謝分解を促してくれる作用がありますので、乳酸が筋肉へ蓄積するのを防ぎますので、疲労回復には効果があります。したがって病気見舞いや病後に桃が食されるのも、こうした効果あることが昔から知られていた事からなのでしょう。また桃には、カリウムが豊富に含まれていますが、お茶に含まれるカテキンも豊富に含まれています。カリウムの性質としては、必要量摂る事によって、余分な体内のナトリウムの排出を促す事が知られており、むくみ防止に役立ちますが、同時に血圧を下げる働きがあります。

そして、茶葉にも多く含まれるカテキンですが、カテキンは脂質の酸化を防いでくれる作用があるほかにも、血圧や血糖値の上昇を抑制してくれる働きがありますので、ナトリウムとの相乗作用によって、高血圧になるリスクを軽減する働きがあります。桃にはビタミンと似た働きをするイノシントールと言う成分が含まれており、ビタミン様物質として扱われています。水溶性でコレステロールを下げる効果がありますので、脂肪肝や動脈硬化の予防から神経細胞の働きを助けてくれ、生活習慣病の予防や改善作用まで期待できるのです。

イノシントールは、ホスファチジルイノシトールというリン脂質の構成成分で、特に神経細胞の膜に多く存在しており、リン脂質は脳細胞に栄養を供給したり、神経機能を正常に保つ効果がある事で知られています。そして、神経細胞に栄養を供給する働きを担っており、神経細胞はあらゆる器官に刺激を伝達し、発毛や育毛などの頭皮の健康を指示する情報の伝達も行いますので、髪を健康に保つ効果などと幅広い働きをこのイノシントールは持っているのです。また近年の研究では、桃にはインスリンの働きを高める作用がある事が分かってきましたが、糖尿病というのは、インスリンの不足などによって、糖の代謝がうまくいかなくなる病気で、血糖値をコントロールする作用を持ったホルモンの事を指します。

甘味料無添加の桃ジュースとは?

無添加の桃ジュースというは、一般的に市販された飲み物と違い、香料や甘味料に着色料、または保存料が無添加である事と、原材料に乳を含まない桃ジュースの事で、水も天然水を使うというこだわりを見せたジュースの事を指しています。近頃ではオーガニック商品が、健康にとても良いという事でニーズも高く注目を浴びていますが、オーガニックとは有機農法の事を指した言葉で、農薬や化学肥料に頼らずに、自然にはぐくまれた太陽の日差しや天然の水、そして土地やそこに暮らす生物など、自然の恵みを生かした農法の事を指しているのです。

最近の日本では、こうした有機農法にこだわって作物を育てている農家も増え、安全で安心な食べ物が手に入るようになってきました。桃のジュースもこうした製法で作られたものがあり、そのほとんどは国内で安全に管理されているものです。甘味料や無添加の桃ジュースも、そのほとんどが国内で購入する事ができるようになりました。

食品や飲料に甘い味を付けるため加えられる役割がある甘味料は、本来、自然界には存在しないもので、アスパルテーム、スクラロース、サッカリン、アセスルファムカリウムなど、いくつか種類が使われています。どれも、化学的に合成をされた食品添加物という分類になっています。砂糖よりも価格が安く抑えることができ、また、砂糖よりも甘さを感じされることもあるため、いろいろな食品製造の過程で用いられていますが、近年では、敢えて甘味料を使わないジュースも各地で販売されています。

さらに桃の産地などで作られている桃ジュースは、甘味料を使わないことで、桃本来の香りがそのまま閉じ込められ、桃の甘みと酸味どちらも感じることで、人気商品となっています。また生産者によっては、桃の品種ごとに分けたジュースなどが販売されています。使われている桃の品種は、あかつき・黄金桃・川中島の3つで、甘味料も一切使われていないため、桃それぞれの品種ごとに少しずつ違う、コクや香り、そして甘さを比較して楽しめると評判が高い商品です。

産直ではなく、広く販売されていて気軽に入手できる、大手飲料メーカーの桃ジュースにも、甘味料を使われていない商品があります。昔から人気が高い、低果汁の桃ジュースは、甘味料や保存料を使用していないなど、子どもや幼児のために配慮されて製造されているので、本来のおいしさを味わえ、安心しておやつに与えることができます。

桃ジュースのおすすめ

11位: 不二家ネクター ピーチ 350g缶 1箱24本

商品説明

「不二家ネクター ピーチ 350g缶 1箱24本」は、根強い人気を誇る不二家ブランドのジュースを24本セットで販売しているものです。

不二家ネクターの誕生は1964年となっており、数多くある缶ジュースの中でも長い歴史を持っていると言えるでしょう。不二家ネクター ピーチは白桃の果実を手間をかけて裏ごしして作った「桃のピューレー」から出来ていますが、そのことによってなめらかでとろけるような濃厚な味わいを持っていることが特徴です。

不二家ネクター ピーチ 350g缶 1箱24本は、1回で飲みきれる350g入りの飲料が24本入っているので、家にストックしておけばいつでも楽しめて便利です。不二家ネクター ピーチは子供はもちろん、大人にも好む人が多いため、お客さんが来た時に出しても喜ばれるかもしれません。デメリットとしては1缶あたり約159kcalとなっており、ダイエット中の人は飲みすぎるとカロリーが気になる面がありそうです。

不二家ネクター ピーチ 350g缶 1箱24本のおすすめの飲み方は、冷蔵庫で冷やしてお風呂上りに飲むと最高なのではないでしょうか。また、このジュースを使ってシャーベットを作ったり、カクテルの材料にするなどのアレンジも可能なので、たくさん買っておいても重宝することでしょう。

商品詳細
  • ブランド:不二家ネクター
  • 容器の種類:缶
  • 内容量(g):350g
レビュー: 4.50点/5点

全対象ショップのレビューは計179件、その平均は4.56点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
LOHACO4.60点114件
Amazon4.50点65件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • 濃厚さが魅力のピーチネクター、母と私の好物です。意外と売っていないもので思い切って箱買いで購入。お手頃価格で購入できて嬉しいです。
  • 日本でネクターってほとんど売っていないです。 でも、昔からある不二家のネクター、美味しいです。 夏は氷を沢山入れて。

桃ジュースのおすすめの上位商品比較

  商品画像 商品名 最安価格 単位あたり価格 メーカー ブランド
1位の商品不二家ネクター ピーチ 350g缶 1箱24本不二家ネクター ピーチ 350g缶 1箱24本¥1,996¥238/l
¥83/個
不二家不二家ネクター

「桃ジュースのおすすめ」に挙げた商品以外にも、「桃ジュース」カテゴリ内で最近スマートショッピングで注目を集めている商品をご紹介します!

55位: 日東紅茶 厳選果汁のとろける白桃(10本入)

外部ショップでの口コミ: 1件
  • 粉なので味に期待はしていなかったら、 すぐに溶けてくれるし、子供がおいしくのんでくれ、後味が意外にもさっぱりしていて、くどくなくおいしいと思います。

44位: デルモンテ ピーチ30%(750mL*6本入)

商品詳細
  • 果汁他成分:30%
  • 内容量(ml):750ml
  • カロリー:51kcal:100mlあたり
  • ブランド:Del Monte(デルモンテ)
  • 容器の種類:瓶
  • 表示すべきアレルギー項目 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:もも
  • 原材料 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:もも、糖類(砂糖、果糖ぶどう糖液糖)、酸味料、香料、酸化防止剤(ビタミンC)

33位: デルモンテトマトジュース 食塩無添加桃太郎ブレンド ペット900g×12

商品説明
デルモンテ トマトジュース 桃太郎ブレンド 食塩無添加 900gx12本は、トマトの代表品種である桃太郎トマトをブレンドした、甘くて濃厚な味を楽しむことができるトマトジュースです。デルモンテ独自のフレッシュアロマ製法で、トマト本来の風味をうまく引き出しています。体にやさしい無塩タイプ。桃太郎トマトが甘さを加え、すっきりした味わいに仕上がっています。後味はスッキリとしていて、飲みやすくなっています。糖度が6度以上ある硬めのトマトである桃太郎を、世界の中から選ばれた完熟トマトにブレンドして作られています。
レビュー: 3.13点/5点

全対象ショップのレビューは計80件、その平均は4.38点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.40点74件
ケンコー総合評価なし1件
爽快ドラッグ5.00点5件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 近くのスーパーより安くて、自宅まで運んでもらえるので、手間いらず!

22位: キリンビバレッジ トロピカーナ100% マンゴー&ピーチ 330ml 1箱(24本)

商品詳細
  • 原産国:日本
  • 賞味期限:9ヶ月
  • 味:マンゴー&ピーチ
  • 内容量:330ml
  • シリーズ名:Tropicana(トロピカーナ)
  • 栄養成分:(製品1本:330ml当たり) 155kcal、たんぱく質0(g)、脂質0(g)、食塩相当量0.04(g)、ナトリウム17(mg)
  • ブランド:Tropicana(トロピカーナ)
  • 容器の種類:ペットボトル
  • エネルギー:(製品1本:330ml当たり) 155kcal
  • 原材料 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:果実(りんご、マンゴー、もも)
  • 原材料1 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:ビタミンC、香料
レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計1件、その平均は5.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon5.00点1件

11位: カゴメ 国産白桃 125ml 1箱(30本)

商品詳細
  • 内容量(ml):125ml

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