スポーツドリンク鉄板おすすめ人気ランキング10選【吸収力・カロリー・アミノ酸・ミネラルなど】

スポーツドリンク鉄板おすすめ人気ランキング10選【吸収力・カロリー・アミノ酸・ミネラルなど】

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学生時代から、週末のランニングのおともにはいつもスポーツドリンクを常備。ペットボトルから粉末タイプまで、10年以上スポドリを飲み続けてきました。原液を水で薄めて飲むのが好きです。

スポーツの後や夏の暑い日は、キンキンに冷えたスポーツドリンクをゴクゴクと飲み干したくなりますよね。今回は、アクエリアスやポカリスエットといったスポーツドリンクがテーマです。

健康によさそうなスポーツドリンクですが、糖分・カロリーが実は高いことをご存知ですか?

また、最近では水分補給だけではなく、疲労回復やビタミン・ミネラルの補給など、他の効果があるスポーツドリンクも増えてきました。

ここでは、スポーツドリンクの知られざる効果と、主要ブランドの特徴を解説した上で、おすすめ商品を価格比較による最安ショップとともにご紹介します。

スポーツドリンクの効果

スポーツや重労働で汗をかいたときだけでなく、夏場などの暑い時期の熱中症対策、二日酔いからの回復など、意外と幅広い使い方ができるドリンクです。

水分補給

スポーツドリンク

普通のドリンクよりも、体液に近い浸透圧になっているため、効率よく水分を体内に取り込むことができます。熱中症や脱水を防ぐだけでなく、パフォーマンスを最大化するためにも、きちんとした水分を体内でキープすることは大切です。

水分補給としておすすめの使い方としては、二日酔い対策です。アルコールが奪っていった水分をどんなドリンクよりも速く補給してくれます。何も口に入れたくないような二日酔いでも、スポーツドリンクだけはすんなり飲めるのはそのような理由からです。

疲労回復・持久力アップ

スポーツドリンク

スポーツドリンクには、塩分・アミノ酸などの電解質が含まれています。汗によって失われるのは水分だけでなく、実は体内の電解質のバランスも崩れてしまっているのです。

特に塩分の中でもナトリウムやカリウムを摂ることで、電解質バランスを取り戻すことができます。運動中に筋肉が痙攣することなく、疲労が出てくるのを遅らせ、持久力を高めてくれるので、マラソンなど長時間運動する場合にも効果的です。

エネルギー補給

スポーツドリンク

スポーツドリンクによっては、ビタミンやブドウ糖などの栄養分を豊富に含んでいる商品があります。人間が活動する上での基本となるエネルギー源となるような成分です。

運動時に体力を回復してくれるだけでなく、風邪を引いた際の弱った体にも負担をかけずに栄養補給してくれる、優秀なドリンクです。

番外編:経口補水液との違いについて

スポーツドリンク

最近ニュースやTVCMで聞くことの増えた「経口補水液」。経口補水液とは、スポーツドリンクと同様、原料に食塩とブドウ糖を使った飲料です。

経口補水液とスポーツドリンクは同じ仲間ではありますが、成分の配合度に差があります。経口補水液はより脱水症状の状態を緩和させるために、スポーツドリンクよりも電解質(ナトリウムなどの塩分)濃度が高く、糖濃度は低くなっています。

成分の量を比較してみましょう。

成分 ナトリウム(mEq/L) カリウム(mEq/L) クロール(mEq/L) 炭水化物(ブドウ糖)(%)
OS-1 50 20 50 2.5(1.8)
スポーツドリンク 9〜23 3〜5 5〜18 6〜10

表から見ても分かる通り、経口補水液は、脱水症状などの状態異常が起きたときに飲む飲料として適していることがわかります。健康的な状態で経口補水液を飲むとしょっぱく感じることもあるそうです。

日常的な水分補給として飲むのであれば、スポーツドリンクで十分対策できるでしょう。

スポーツドリンク購入時、気にすべき成分量

様々な効果があることはわかりましたが、スポーツドリンクを選ぶにあたっては、自分がどの効果を求めているかが重要になります。成分表を全て比較してもよくわからない・・・という方のために、どの成分を注意してみればいいかまとめました。

糖分、カロリー量

スポーツドリンク

糖分とカロリーはまず気になるポイントですよね。スポーツドリンクはカロリーが高いといわれますが、スポーツドリンクはカロリーが高いといわれますが、100mlあたりのカロリー量を見ると、一般的なジュースを飲むのよりもとそう変わらないようです。どのくらいの差があるのか、一般的なジュースとスポーツドリンクのカロリーを比較してみました。

商品名 カロリー(kal/100mlあたり) 炭水化物(ブドウ糖)(g)
ポカリスエット 27 6.7
アクエリアス 18 4.6
コカ・コーラ 45 11.3
トロピカーナ 169 36
午後の紅茶 16 4

もちろん商品によって差はありますが、スポーツドリンクとジュースとでは、カロリー、糖分に大きな差があることがわかりますね。とくにフルーツ系のジュースと比較すると、その差は歴然。甘いものが飲みたくなったら、スポーツドリンクを飲むようにするのもいいかもしれませんね。

ナトリウム

スポーツドリンク

水分補給のとき、水と一緒に摂取する上で重要な成分です。そのメカニズムは以下の通り。

発汗したときは、汗によって水分とともにナトリウムも体外に排出されます。そのため、脱水症状になったとき、水だけを飲んでしまうと体内のナトリウム濃度が低くなり、「低ナトリウム血症」という症状が現れます。これは、最悪死に至る症状です。実際、マラソンランナーの中には、これにより亡くなられた方もいます。

実はそれを防ぐために、体には防御機能が備わっています。脱水症状になった時、なぜが水が飲みたくなくなったことはありませんか?それを水中毒といい、脳が「これ以上ナトリウム濃度を下げるわけにはいかない!」と考え、水を飲みたくなくなるように指令を出すのです。

このようなことを防ぐため、運動時は水だけでなくナトリウムを摂取することが重要です。現在運動中に水やお茶のみを摂取している方は、ぜひナトリウムも一緒に撮るようにしてください。もちろん、ナトリウムを摂取することは熱中症の対策にも重要になります。現在のスポーツドリンクには全てナトリウムが含まれていますが、その量にも注目してみましょう

必須アミノ酸(BCAA)

スポーツドリンク

必須アミノ酸というと、バリン・ロイシン・イソロイシンの3つになります。ご存じの方も多いでしょうが、これらが必須アミノ酸と呼ばれるのは、人体では作ることができず、摂取する必要のある成分だからです。では、これらが運動時にどう関係してくるかご存じでしょうか?

長時間の運動をしていると、体はそのエネルギーを糖質や脂肪から生み出しますが、この必須アミノ酸(BCAA)もそのときに使われます。もし必須アミノ酸(BCAA)が足りなくなれば、必須アミノ酸(BCAA)は筋肉の構成成分でもあるので、体は筋肉を分解してエネルギーを補おうとします。運動することによって筋肉が分解されるとなると、ぞっとする話ですね。

よって、特にランニングなどの自給力を発揮する長時間運動するときは、必須アミノ酸(BCAA)を運動前・運動中に摂取することが重要になります。

主なスポーツドリンクについての成分比較

主なスポーツドリンクについて、成分比較をして表にまとめてみました。

ブランド名カロリー量(100mlあたり)ナトリウム量BCAA量(100mlあたり)
アクエリアス 19kcal 34mg バリン1mg、ロイシン0.5mg、イソロイシン1mg
ポカリスエット 25kcal 49mg 含まれていない
アミノバリュー 18kcal 49mg バリン200mg、ロイシン400mg、イソロイシン200mg

表で見ると、「アクエリアス」と「アミノバリュー」はカロリーが低く、必須アミノ酸(BCAA)も配合されています。一方「ポカリスエット」は二つに比べてカロリーが高く、必須アミノ酸は含まれていません。ポカリスエットはカロリーと糖分が高いのですが、その分身体への浸透圧も高く、より体内で吸収されやすい飲料になっています

スポーツドリンクは細かく成分に差があり、目的によって飲み分けるのがおすすめ。ここからは、用途別におすすめのスポーツドリンクを紹介していきます。

用途別おすすめのスポーツドリンク

さて、特徴が分かったところで、実際はどのスポーツドリンクを選ぶべきなのでしょうか?ここでは使うシーン、用途ごとにおすすめのスポーツドリンクを解説します。ぜひ、いつスポーツドリンクを飲みたいのか考えて、あなたにぴったりのものを見つけてください。

スポーツや喉の渇きによる水分補給がしたい方

スポーツドリンク

おすすめは「ポカリスエット」や「アクエリアス」など、浸透圧が高いアイソトニックタイプ。体内ですばやく吸収され、熱中症や脱水症状を防いでくれます。

水分補給がしたいけれど、糖分やカロリーも気になる方

スポーツドリンク

スポーツドリンクには、水分補給としての効果をもちつつもカロリーをおさえた商品があります。「アクエリアス ゼロ」や「ポカリスエット イオンウォーター」などはカロリーオフのスポーツドリンクとして人気となっています。

飲む頻度が高いから安いものを買いたい方

スポーツドリンク

コスパがいいスポーツドリンクなら、「ポカリスエット 粉末 箱74g×5」や、「ケンタイ スポーツドリンク 1L用(40g*5袋入)」などの粉末タイプがおすすめ。粉末タイプを使うのと、毎回ペットボトルを買うのとでは、2倍以上の価格差があります。また、粉末タイプのスポーツドリンクを持ち運ぶときには、軽くて飲みやすいデザインの「スクイズボトル」を使うと便利ですよ。

マラソンなど、長時間運動する際に疲労を溜めたくない方

スポーツドリンク

疲れたときには、疲労回復効果のあるアミノ酸、必須アミノ酸(BCAA)の入ったタイプがおすすめ。「アミノバリュー」や「ヴァーム」など。

ブランド別の特徴

スポーツドリンクなんてどれも同じ、そうなふうに考えてませんか?実は、商品によって含まれている成分や効果が違います。商品ごとの違いを理解して、自分が必要なブランドを選びましょう。

ポカリスエット

おなじみ大塚製薬のポカリスエット。スポーツドリンクといったらポカリスエット、といっても過言ではありませんね。「ポカリ」とも略され、日本におけるスポーツドリンク普及の起爆剤になった商品としても有名です。発売以来、スポーツドリンクでなく、「発汗により失われた水分、イオン(電解質)をスムーズに補給する健康飲料」とアピールしています。開発における商品コンセプトは「飲む点滴」で、ヒトの体液に含まれる7種類のイオンを含んでいます。

ナトリウムと糖分を多く含み、水分とエネルギーを補給することができるベストのブランドになります。個人的に味わいも一番飲みやすいと感じています。塩分と糖分が高く、体内に吸収されやすいので熱中症や脱水症状のときには役立ちますが、そのぶんカロリーは高いので、飲みすぎには気をつけましょう。

ポカリの海外事情

現在は、日本や東南アジアをはじめ、多くの国で発売されています。ちなみに、アメリカなど英語圏の国々では「スエット」という商品名で販売されています。スエット(swet)とは、日本語だと「汗」という意味で、嫌な臭いを連想させるのでよくないといわれることもあるようです。実際、アメリカでスポーツドリンクといえば、老舗のゲータレードの方が売上としても勝っています。

アクエリアス

コカ・コーラが販売する、ポカリスエットの対抗ブランドがアクエリアス。アクエリアスの名称の由来は、みずがめ座のラテン語名である「アクアリウス (Aquarius)」を英語読みにしたことからきています。「アクエリ」と略されることも多く、人気のスポーツドリンクです。

元々は、ポカリスエットに対抗する商品として発売されたのですが、瞬くうちに大人気商品となりました。現在では、アジアとヨーロッパの15カ国で発売されていて、国際オリンピック委員会、FIFAワールドカップ公式スポーツ飲料にもなっています。

よく成分を見ると、いくつかの点でポカリスエットとは異なるものがあります

まずは糖分の代わりに甘味料を使うことで、カロリーが控えめになっていること。ブランドの中でも、「アクエリアスゼロ」は糖分ゼロの人気商品になっています。さらにはアミノ酸・クエン酸を含んでいるため、運動時の疲労回復にも役に立つことも、大きな違いになります。

すっきり飲みやすい後味で、誰にも嬉しいカロリーオフを実現しています。水分の中に入っている液体は体液にほぼ等しい浸透圧を持っていることが特徴です。

アミノバリュー

アミノバリュー 4000 ペット500ml

「ポカリスエット」を販売する大塚製薬が 開発したもうひとつのスポーツドリンクで、オレンジ色のパッケージが特徴的。その名の通り、アミノ酸を多く含むので、持久力が大切な、ランナーの必須ドリンクになっています。

ポカリスエットやアクエリアスとは違い、プロのアスリートや医師からも評価される、本格的なスポーツドリンクです。ランナーにとって重要な必須アミノ酸であるBCAAが、水分を補給するだけでなく、長時間運動をサポートしてくれます。

実際にはアミノバリューはアミノ酸だけでなく、カロリーが控えめなのにナトリウムがポカリスエットと同じくらい豊富な、とても機能的なスポーツドリンクです。健康サポートの効果をより得たいのであれば、万能のアミノバリューを選ぶことをおすすめします。

スポーツドリンク、あなたは飲みやすさ重視?カロリー重視?

スポーツドリンクプロット画像
  商品名 1Lあたり/円 ナトリウム含有量/mg
1 ポカリスエット ペット1.5L×8 132 49
2 アクエリアス ゼロ ペコらくボトル(2L×6本入) 63 40
3 アミノバリュー 4000 500×24 307 40
4 ヴァーム 500×24 168 50
5 ポカリスエット 10L用パウダータイプ 袋740 57 28
6 アクエリアス ペコらく 2L 69 40
7 スーパーH2O 2l×6 102 12
8 グリーンダカラ (2L×6本入) 62 19
9 ビタミンウォーター 2L×6本 93 18
10 ポカリスエット イオンウォーター 500×24 214 54
2018年6月29日現在の価格です

スポーツドリンクおすすめランキング

10位: ポカリスエット イオンウォーター 500X24

商品説明

「ポカリスエット イオンウォーター」は、ポカリスエットの機能はそのままに、甘さひかえめで、スッキリとした後味へと改良。 日常生活で水のように気軽に飲めて、水分と電解質を身体にスムーズに補給できる健康飲料です。

常温でもおいしく飲める飲みごこちで、室内など汗をかかないシーンでにもぴったり。日常の渇きをうるおし、毎日のコンディションをサポートしてくれます。カロリーも100mlあたり11kcalと控えめ

商品詳細

  • 100mlあたりの栄養成分:エネルギー 11kcal、タンパク質 0g、脂質 0g、 炭水化物 2.8g、ナトリウム 54mg、カリウム 20mg、カルシウム 2mg、マグネシウム 0.6mg
  • 原材料:果糖ぶどう糖液糖、果汁、砂糖、食塩、ラカンカエキス、酸味料、香料、塩化K、乳酸Ca、塩化Mg、調味料(アミノ酸)、甘味料(スクラロース)、酸化防止剤(ビタミンC)
  • 賞味期限:製造日より1年
  • メーカー:大塚製薬

レビュー: 4.50点/5点

全対象ショップのレビューは計214件、その平均は4.50点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
LOHACO4.50点83件
Amazon4.50点131件

9位: ビタミンウォーター 2L×6本

商品説明

「ビタミンウォーター」は、サントリーのスポーツドリンク。みずみずしいレモンの爽やかな味わいが、気分をリフレッシュしてくれます。元気になれるビタミン補給飲料。

500mlペットボトル1本あたりビタミンC1000mg(レモン50個分)配合。さらに、体に必要なビタミンB6、ナイアシン、ミネラルを配合し、カラダに元気をチャージしてくれます。

商品詳細

  • 内容量:2L×6本
  • 原材料:果糖、レモン果汁、還元麦芽糖水飴、ローヤルゼリーエキス、塩化Na、ビタミンC、香料、酸味料、乳酸Ca、塩化Mg、ベニバナ色素、塩化K、甘味料(スクラロース)、ビタミンB6
  • 成分・特性(100mlあたり):エネルギー 18kcal、たんぱく質 0g、脂質 0g、炭水化物 4.7g、ナトリウム 40mg、ビタミンC 200mg、ビタミンB6 0.1〜0.6mg、ナイアシン 0.8mg、カリウム 10未満mg、リン 約20mg
  • ブランド:ビタミンウォーター
  • メーカー:サントリー

レビュー: 4.49点/5点

全対象ショップのレビューは計26件、その平均は4.39点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.67点6件
Amazon4.30点20件

外部ショップでの口コミ: 1件

夏バテ、真夏日、水分補給!

8位: グリーンダカラ (2L*6本入)

商品説明

「グリーンダカラ」 は、みずみずしい果実感が特徴のスポーツドリンク。寝起きやお風呂上がりなど、からだがカラカラのときに飲むと、心地よくしみわたります。

またミネラルの濃度や浸透圧を調整してあり、熱中症対策にも適しています。冷凍でもおいしくいただけるので、夏場のレジャーやアウトドアなどのおともにもぴったりです。

商品詳細

  • 果汁他成分:ミックスジュース1%
  • 製造国:日本製
  • 熱量:400kcal:1本あたり
  • 内容量:2.0L
  • 内容量(ml):2000ml
  • ブランド:GREEN DA・KA・RA(グリーンダカラ)
  • 容器の種類:ペットボトル

レビュー: 4.12点/5点

全対象ショップのレビューは計130件、その平均は4.34点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨーカドースーパー3.60点20件
LOHACO4.50点94件
ヨドバシ4.31点16件

外部ショップでの口コミ: 3件

毎回、とても満足しております。是非次回も利用させていただきます。

暑くなる季節はこれが一番。

子どもが運動部なので、何度もリピさせていただいています。粉末、飲料タイプのハイポトニック飲料の品ぞろえが豊富なので、色々なフレバーがあるので助かります。

7位: スーパーH2O 2l×6

商品説明

スピーディーな水分補給に適したドリンカブルなスポーツウォーター。100mlあたりに40mgのナトリウムが配合され、汗で失われるミネラルを補ってくれます。熱中症対策にぴったりのスポーツドリンク。カラダより低い浸透圧であるハイポトニック設計。

ゴクゴク飲めるクリアテイストで、すっきりとした後味が特徴。さらに100mlあたり12kcalと、カロリー控えめなのもおすすめポイント。

商品詳細

  • 内容量:2000ml×6本
  • カロリー(100mlあたり):12kcal
  • 原材料名:果糖ぶどう糖液糖、塩化Na:酸味料、香料、乳酸Ca、甘味料(アセスルファムK)、塩化K、塩化Mg、酸化防止剤(V.C)
  • 賞味期間:12ヶ月
  • ブランド:スーパーH2O
  • メーカー:アサヒ

レビュー: 4.70点/5点

全対象ショップのレビューは計53件、その平均は4.46点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ5.00点5件
Amazon4.40点48件

6位: アクエリアス ペコらく 2L

商品説明

「アクエリアス」は、コカ・コーラが販売するスポーツドリンク。体液とほぼ同じ浸透圧に調整したアイソトニック設計は、すみずみまで浸透して動くカラダの水分バランスをサポートしてくれます。

そのほかにも、消費者調査を積み重ねてたどりついた飲みやすい味覚、汗で失う電解質も補給できる水より優れた水分補給機能に加えて、パフォーマンスを維持するための3つのエネルギー成分(BCAA、アルギニン、糖)アミノ酸やクエン酸配合でカロリーオフという商品特徴を備えています。

商品詳細

  • 原材料名:糖類(高果糖液糖、果糖)、はちみつ、塩化Na、ローヤルゼリー、海藻エキス、クエン酸、香料、クエン酸Na、アルギニン、塩化K、塩化Mg、乳酸Ca、酸化防止剤(ビタミンC)、甘味料(スクラロース)、イソロイシン、バリン、ロイシン
  • アレルギー特定原材料:なし
  • 栄養成分(100ml当り):エネルギー19kcal、タンパク質0g、脂質0g、炭水化物4.7g、ナトリウム40mg、カリウム8mg、マグネシウム1.2mg、アルギニン25mg、イソロイシン1mg、バリン1mg、ロイシン0.5mg
  • ブランド:アクエリアス
  • メーカー:日本コカ・コーラ

レビュー: 4.60点/5点

全対象ショップのレビューは計1,326件、その平均は4.60点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
LOHACO4.60点1326件

外部ショップでの口コミ: 3件

この商品は、購入して良かったです。

アクエリアスは毎日のむので、重宝しています。すぐ届きますし、とても助かっています。

職場の水分補給で重宝してます。 安いし、運んでもらえるし、スーパーで買うよりいいです。

5位: ポカリスエット 10L用パウダータイプ 袋740g

商品説明

「ポカリスエット10L用パウダー」は言わずと知れたポカリスエットの粉末バージョン。このタイプの特徴はその安さで、1Lあたりの価格がペットボトルのポカリスエットの半分以下です。部活に入っていたり、週に数回ランニングやトレーニングをするなど、スポーツドリンクを多く消費する方によく使われています。

使い方は簡単で、水筒に水を入れて溶かすだけ。もちろん冷水にもサッと溶けます。よく言われることですが、パッケージに書かれた量の1.5倍くらいに薄めてもふつうに美味しいので、(というか筆者はそのままの量で溶かすと味が濃いと感じます。)更に値段を下げることができます。スポーツドリンクは人によっては多く飲むものなので、賢く節約したいですね。

今回紹介するタイプはパッケージにかなり量が入っており、洗濯バサミなど密封できるもので留めておくのがおすすめです。それが面倒だと感じる方には、もっと小分けのものもありますので、そちらをおすすめします。

レビュー: 4.62点/5点

全対象ショップのレビューは計663件、その平均は4.56点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー4.75点57件
ヨドバシ4.59点39件
爽快ドラッグ4.63点166件
Amazon4.50点401件

外部ショップでの口コミ: 10件

差し入れ用にポカリスエットを購入しました。夏場は消費が激しいので10L用が便利です。おまけでジャグが付いてきたのでうれしかったです。

非の打ち所がないため、非常に良いと思われます。

スポーツをやっているので、この大容量は大変助かります。

暑い時期に間に合いました。

専用の軽量スプーンがあればもっとよい

農業をしています。これから暑くなりますので、農作業に持って行きます。昨年につづいて購入しました。対応が早く良かったです。

マーチングバンド部の生徒たちに飲料させる為、この量が最適なので価格と送料無料が良くて利用してます

大量に作れるのがいいですね。 子供が部活をしているので、重宝しています。 もう少し大容量でもいいかなと思いますが、一般的に考えればちょうどいいかなと思います。

いつもありがとうございます!!!!!!!とてもつかいがってよくさいこうです!!また、お願いします。

スポーツをしている子どもが二人いるので、すぐになくなります。

4位: ヴァーム 500X24

商品説明

「ヴァーム」は明治のスポーツドリンク。明治は非常に有名なプロテイン「ザバス」など、スポーツをサポートする商品に強いことで有名。ヴァームはアミノ酸を多く含み、運動前に飲むと脂肪燃焼効果が期待できます。そのため、ジムでのトレーニングやランニングなどの運動前に飲むスポーツドリンクとして人気です。

ヴァームにはいくつかシリーズがあり、トレーニング用の「ヴァーム」、ハードな練習時のパフォーマンス維持用の「スーパーヴァーム」、ダイエット用の「ヴァームダイエット」などが人気です。全日本のバレーボール代表の公式飲料に指定されていることからも、高い効果が伺えます。

また、浸透圧が人間の体に近いハイポトニック飲料で水分吸収に適している、カロリーが低い、味もよい、同じアミノ酸系のアミノバリューと比べ値段が半分以下である、などいいところが目白押しなので、目的に合わせて是非一度試していただきたい商品です。

商品詳細

  • 内容量:500mL×24本
  • 原材料:トレハロース、香料、アミノ酸(プロリン、リジン、グリシン、チロシン、スレオニン、ロイシン、バリン、フェニルアラニン、アルギニン、イソロイシン、アラニン、グルタミン酸、トリプトファン、ヒスチジン、セリン、メチオニン、アスパラギン酸)、酸味料、食塩、塩化K、クエン酸Ca、甘味料(スクラロース、ステビア)、塩化Mg
  • 栄養成分(100mL当たり):エネルギー 0kcaL、たんぱく質 0.30g、脂質 0g、炭水化物 0.81g、ナトリウム 24mg、カリウム 12mg、カルシウム 4.6mg、マグネシウム 1.2mg
  • ブランド:ヴァーム
  • メーカー:明治
  • 原産国:日本

レビュー: 4.48点/5点

全対象ショップのレビューは計432件、その平均は4.45点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨーカドー4.30点115件
Amazon4.50点197件
爽快ドラッグ4.52点84件
ヨドバシ4.67点12件
ケンコー4.42点24件

外部ショップでの口コミ: 4件

すぐ届きました。また利用したいです。

結構早く届きました。値段は普通。買いに行く手間省けます。

最近、体重が気になり飲み始めました。体重が減った実感は無いのですが、次の日に疲れが残らなくなったような気がします。

グレープフルーツ味が一般的ですが、個人的にはこちらのほうが断然おいしいと思います。

3位: アミノバリュー 4000 500X24

商品説明

「アミノバリュー 4000」は、疲労回復に効果のある「アミノ酸」が多く含まれているスポーツドリンク。人体では作れない「BCAA」という必須アミノ酸が含まれており、これはランニングなどの持久的な運動をするときのエネルギーになります。

そのため、スポーツ選手に広く支持されているスポーツドリンクでもあります。アンケートでは、運動時の水分補給に勧めたいと答える医師が大多数であるほどで、アミノバリューの公式サイトにはスポーツをする人の声やスポーツの情報が多く載せられています。

商品詳細

  • 原材料:果糖、砂糖、食塩/酸味料、ロイシン、イソロイシン、バリン、アルギニン、塩化K、乳酸Ca、香料、甘味料(スクラロース)、炭酸Mg
  • 内容量:500mL×24本
  • カロリー(100mlあたり):18kcal
  • ブランド:アミノバリュー
  • メーカー:大塚製薬
  • 原産国:日本

レビュー: 2.15点/5点

全対象ショップのレビューは計25件、その平均は3.96点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー総合評価なし2件
爽快ドラッグ4.30点23件

外部ショップでの口コミ: 5件

素早い対応で満足しています。商品はゴルフの時に持って行っています。

ランニングなどの運動後に飲むと疲れが取れやすく感じ、気に入っています。

アミノバリュー良いです。店舗で置いているところも少なく購入しにくく感じていましたが良い買い物になりました。

毎日飲んでいるので助かります

これを飲むと疲れにくくなりとても良いです。

2位: アクエリアス ゼロ ペコらくボトル(2L×6本入)

商品説明

「アクエリアス ゼロ」はスポーツドリンクの人気ブランド、「アクエリアス」のカロリーゼロバージョン。水分補給はしたい、けどカロリーが気になるという方を中心に、広く親しまれています。

元々アクエリアスは甘味料を使っている代わりに糖分は控えめなのですが、この商品はさらに糖分が少ないです。味も通常のアクエリアスと比べて、甘さ控えめですっきりしています。気温が高く、汗をかく季節にぴったりのスポーツドリンクです。

商品詳細

  • 内容量:2.0L
  • カロリー(100mlあたり):0kcal
  • 原材料名:果糖、塩化Na、L-カルニチン L-酒石酸塩、海藻エキス、香料、クエン酸、クエン酸Na、塩化K、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、塩化Mg、乳酸Ca、酸化防止剤(ビタミンC)
  • 栄養成分表示(100mlあたり):エネルギー 0kcal、タンパク質 0g、脂質 0g、炭水化物 0.7g、ナトリウム 40mg、カリウム 9mg、マグネシウム 1.2mg、L-カルニチン 10mg
  • ブランド:AQUARIUS(アクエリアス)
  • メーカー:コカ・コーラ
  • 原産国:日本

外部ショップでの口コミ: 7件

独り暮らしの娘用に購入しました。車がないので、こういった重い商品は、自宅まで届けてもらえると、とても助かります。普通のアクエリアスよりさっぱりしていて飲料水後も口の中がべとつかずでとても気にいってます。

ボトルが捨てやすくて便利

普段からアクエリアスゼロを愛飲しています。 普通タイプより味がしっかりしているように思います。

いつも水分補給時に飲んでいます。

アクエリアスより甘くないゼロを購入しました。お風呂上がりとかに飲みます。

毎月購入しています。スポーツドリンクの中では糖が少ないのでこちらを飲んでいます

アクエリアスの味なのに、カロリーゼロが嬉しいです!しかも、値段も変わらない!スーパーより割高ですが、まとめて買えて助かりました(^ー^)ありがとうございます。

1位: ポカリスエット ペット1.5L×8

コメント

ポカリの特徴といえばやはりゴクゴク飲めるおいしさ。おいしい分たしかに糖分も多いのですが、その飲みやすさから運動中はもちろん、普段の生活の中でも喉が渇いたらポカリを飲みたくなってしまいます。

水分補給を手早く済ませたい方には特におすすめの商品です。私は数時間ハードに運動するときはいつもスポーツドリンクを飲んでいるのですが、他の商品では味に飽きてしまい、結局ポカリを買っていました。もちろん熱中症対策や、熱が出たときの脱水症状対策にも適しています。

商品説明

ポカリスエットは一番広く飲まれているスポーツドリンクといってよいでしょう。汗をかくことにより失われた、水分・電解質の補給ができる「飲む点滴」として作られ、そのおいしさと性能で発売以来親しまれ続けています。

またポカリスエットは、アステルパームやスクラロースといった人工甘味料を使っていない数少ないスポーツドリンクです。近年、人工甘味料を多く摂取してしまうと人体に影響があるといわれているので、その影響を気にされる方の水分補給にもおすすめ。

商品詳細

  • 原産国:製造国:日本
  • 製造国:日本製
  • 熱量:375kcal:1本あたり
  • 内容量:1.5L
  • 内容量(ml):1500
  • ブランド:POCARI SWEAT(ポカリスエット)
  • 容器の種類:ペットボトル
  • 野菜・果実飲料の種類:グレープフルーツ

レビュー: 4.69点/5点

全対象ショップのレビューは計141件、その平均は4.65点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.86点38件
ケンコー4.67点9件
爽快ドラッグ4.53点77件
Amazon4.70点17件

外部ショップでの口コミ: 4件

脱水症状に陥りやすい両親のために購入しました。

迅速で丁寧な対応が良かったです。私の熱中症対策にはポカリが合っています。

毎日飲むもので、箱単位だと重いが、通販で購入でき大変ありがたいです。

子供が大量に消費します。時間がなくて買いに行けなくても安心です。




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