水素水おすすめランキング!ダイエットに効果も?効能や比較も

水素水おすすめランキングとダイエット効果と効能

水素水
この記事を書いた人

旅先で名水百選を訪れているうちに、水のおいしさに目覚める。自宅では炭酸水、日中はミネラルウォーターを愛飲し、1日の平均消費量はそれぞれ2本くらい。

数年前から芸能人やスポーツ選手が愛飲していることで、その存在を知られることになった水素水

水素水に高濃度で含まれている水素分子が、細胞を傷つけて老化を早める活性酸素と結び付き、体外へ排出しやすくしてくれることから、美容やアンチエイジングなどに効果が期待できると、女性を中心に注目を集めているのです。

抗酸化作用やデトックス効果、そしてダイエットにも効くとなれば、水素水はもはや“美魔女の素(もと)”。そんな水素水の魅力に迫ります。

最終更新日:   閲覧数:30
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

水素水の効能とは?

アンチエイジング・美容効果・ダイエット効果が期待できると、多くの女性から注目を集めている水素水ですが、具体的にはどのような効果があるのでしょうか?

水素水にたっぷりと含まれている水素は、老化の原因でもある悪玉活性酸素の働きを抑制する効果があるといわれています。悪玉活性酸素は体の組織を酸化させるほか、コラーゲンを分解して肌の弾力を奪ったりと、美容と健康の大敵。肌老化の原因の7割は紫外線と言われている通り、悪玉活性酸素は紫外線によっても発生します。

もともと、私たちの体には悪玉活性酸素を除去する抗酸化力が備わっています。体内でつくられる酵素の一種が抗酸化作用を持っているのですが、一般的には30代からその酵素の量が減り始めるといわれています。いつまでも若々しく、そして健康であるためには、外から抗酸化成分を摂取する必要があるのです。

水素水の効能とは?

そこで効果的なのが、水素水によって体内に水素を取り込むこと。ビタミンCやポリフェノールなども水素と同じように抗酸化力を補う働きをしますが、水素はその数百倍もの効果があるといわれています。

体内に取り込んだ水素は、悪玉活性酸素を排出する効果が期待されます。これにより、シミ・シワ・たるみ・くすみといった肌老化が抑制され、アンチエイジング効果が得られるのです。

水素水を飲むには、タイミングも重要です。悪玉活性酸素が発生するのは紫外線を浴びたときや、肉体的・精神的にストレスがかかったとき。そのため、運動前よりも運動後に飲んだほうが効果的。また、長時間太陽光を浴びたときの水分補給、食事中、就寝前などにもおすすめです。

ダイエットには効果的なの?

水素水に期待できるのは抗酸化作用によるアンチエイジング。ではなぜ、ダイエットにも効果があるといわれているのでしょうか?

ダイエットの際に重要なのが、まず「痩せやすい体」になること。そのためには代謝を上げる必要があります

水素水には抗酸化作用のほかに、細胞内のミトコンドリアを活性化させる働きがあるといわれています。このミトコンドリアは栄養素や酸素をエネルギーに変える働きがあります。つまり、ミトコンドリアの量が多い人ほど基礎代謝が高くなるのです。

ミトコンドリアを活性化し、代謝を上げた痩せやすい体になった上で運動を行うと、ダイエット効果もより期待できます。もちろん、体は急激には変わりません。普段の水分補給を水素水に変えるなどして、日常的な摂取を継続する必要があります。

また、摂取する水素水の水素濃度も気になるところ。一般的には水素濃度が高いほどより効果が期待できるといわれています。

ダイエットには効果的なの?

通常気圧では、水素は1.6ppmまでしか溶けません。なので、1.0ppm〜1.6ppmの水素水が多く発売されていますが、なかには3.0ppm以上の高濃度水素水と呼ばれるものもあります。

水素は非常に小さく、空気より軽い性質を持つため、容器から逃げやすい一面があります。購入する際には、どんな容器で保存されているかも重要。

ペットボトルは、その原材料が高分子のため気体を通過させてしまう性質を持っています。ペットボトル内部よりも外部のほうが気圧が低いと、水素分子が外部へ透過してしまうのです。

そのため、水素水の多くは密閉度が高く、容器内の空気がほとんどないアルミパウチに保存されています。

開封したらなるべく飲み残しをせずに飲み切るのが、水素水摂取のポイントです。

水素水おすすめランキング

濃度や保存のしやすさもチェック!水素水比較ランキング

33位: 奥長良川の秘水 水素水 ペット 500mlx24本

レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計1件、その平均は5.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ5.00点1件

22位: まつばら源泉 ペット 500mlx24本

商品説明

「まつばら源泉 ミネラル還元水素水 ペット 500ml」はまつばら源泉が販売するミネラルウォーターです。他に、2Lペットボトルがあります。栄養成分はエネルギー0kcal、炭水化物、たんぱく質、脂質は0g、カルシウムが2.4mg、ナトリウムが2.0mg、カリウムが0.3mg、マグネシウム0.28mgです。硬度は7.2です。

古くから名湯で名高い宮城県鳴子温泉の源泉が原水です。ミネラルをたっぷり含んだ、純重曹洗泉です。地下600mの高温の源泉を利用しています。セラミックを通して、温泉水を純化します。さらに、電気分解処理し無害な水に還元しています。温泉にはなかなか行けなくても、毎日飲泉ができます。健康を維持したい人にオススメです。

本製品は大量生産をしていません。大学病院の売店などでは見かけるものの、一般流通はしていません。そのため、実店舗で購入できない事が多いです。水は重たくて、ケースでの持ち運びに適していません。玄関先まで届けてくれるネット通販を利用することをオススメします。まとめ買いをすると、1本当たりの価格も安くなりお得です。ショップごとに販売価格が違います。価格比較をして、購入をしましょう。

商品詳細
  • 商品重量:13 Kg
  • 産地(地方):東北地方
  • 産地(都道府県):宮城県
  • 容器の種類:ペットボトル
  • 原産国名:日本
レビュー: 3.90点/5点

全対象ショップのレビューは計2件、その平均は3.90点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.90点2件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • 後味がスッキリで好きです。
  • 数年前から時々飲んでましたが、冷やすより常温で飲む方がいいと思います。

11位: 日田天領水 ペット 2Lx10本

商品説明
"日田天領水 2L*10本入"は、大分県日田市で取れる、古くから愛飲されてきた天然の水素水。活性水素を水の中に豊富に含み、体内の活性酸素を水にして体外に排出してくれるアンチエイジング効果があります。そのため、飲み続けることで、根本的な体質改善につながり、風邪をひきにくくなったり、お肌のトラブルが減ったりといった声も聞かれます。体にやさしいph8.3の弱アルカリ性の水で、奇跡の水・地球からの贈り物と評されることも。最近では水素水もいろんな種類が出てきましたが、天然のものは珍しく、また味もすっきりして飲みやすいことでリピーターが絶えません。
商品詳細
  • 内容量(ml):2000ml
  • 発泡タイプ:無発泡
  • ブランド:日田天領水
  • 容器の種類:ペットボトル
レビュー: 4.66点/5点

全対象ショップのレビューは計213件、その平均は4.69点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
LOHACO4.70点197件
ヨドバシ4.63点16件
外部ショップでの口コミ: 8件
  • 飲みやすく身体に良いと思う‼︎
  • とても良い商品でした。 また利用させて頂きます。
  • 敏速な、対応で!満足しています。とても、美味しいお水です。
  • 効果はよく分かりません。水の味自体は普通に良いです。
  • リピです。おいしいです。ちょっと他の水より高めですが夏は必需品です。 この前テレビで見たのですが 熊本県は水道が天然水だそうで 羨ましい! 味のついた飲み物が苦手なので 水道の水がおいしいなんてきっと生活しやすいですよね。
  • いつも利用しています。2ケースで送料無料は助かります
  • 5日ぐらいで、届いたので、次回も頼んでみます。
  • 珈琲や炊飯に利用しております。 新米を炊いたらとっても美味しかったですよ。

水素水おすすめランキングの上位商品比較

  商品画像 商品名 最安価格 単位あたり価格 メーカー ブランド 容器採水地正規輸入/並行輸入水素含有量
1日田天領水 ペット 2Lx10本日田天領水 ペット 2Lx10本¥3,020¥151/l
¥302/個
日田天領水日田天領水ペットボトル日本--
2まつばら源泉 ペット 500mlx24本まつばら源泉 ペット 500mlx24本¥3,364¥310/l
¥155/個
まつばら源泉まつばら源泉ペットボトル日本--
3奥長良川の秘水 水素水 ペット 500mlx24本奥長良川の秘水 水素水 ペット 500mlx24本¥3,609¥301/l
¥150/個
テクノス奥長良川の秘水ペットボトル日本--

「水素水おすすめランキング」に挙げた商品以外にも、「水素水」カテゴリ内で最近スマートショッピングで注目を集めている商品をご紹介します!

55位: 水素水36 ピンク ペット 350ml

44位: 日田天領水 ペット 2L

商品説明
天然活性水素水とも呼ばれている、硬度約32mg/L、Ph約8.3の弱アルカリ性ミネラルウォーターです。原水の水質は滅菌処理をしなくても水道法の基準をクリアするほど良質です。モンドセレクション最高金賞、iTQi優秀味覚賞を連続W受賞し、国際的にも高く評価されています。
商品詳細
  • 内容量(ml):2000ml
  • 発泡タイプ:無発泡
  • ブランド:日田天領水
  • 容器の種類:ペットボトル
レビュー: 4.66点/5点

全対象ショップのレビューは計213件、その平均は4.69点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
LOHACO4.70点197件
ヨドバシ4.63点16件
外部ショップでの口コミ: 8件
  • また頼みたいと思います(^^)
  • 1年ほど飲んでいますが、体調の変化などはありません。 お客様に出すと「美味しい」と言われます。 もう少し安ければね・・・
  • とても早く届き、お安くお買い得でした。スーパーで買っていましたので得をした気分です。
  • いつも飲んでいるお水が足らなくて購入しました。美味しかいただきます
  • とにかく美味しいお水です。のんですぐ「うまい!」と声をあげてしまいました。お値段はしますがそれほどのお水です。
  • いつも、利用させて頂いています。 大変ありがとうございます。
  • まろやかな、日田天領水のファンです。敏速に対応していただきました。
  • 日田天領水はねこにもいいと聞いて私と主人とわが家のねこたちの為に購入してみました。送料無料でとても安く購入できたと思います。まだ、効果のほどはわかりませんが期待をこめて星5つにしました。

33位: 日田天領水 ウォーターサーバー用 バッグインボックス 10L

商品説明
日田天領水ウォーターサーバー専用の10リットルタイプです。底面をくり抜き、箱型のまま冷却するため、空気に触れず常に無菌の状態でお飲みいただけます。また、1箱飲み終える毎に注水口を交換でき、衛生的です。(ご利用の際は、必ず日田天領水専用のウォーターサーバーをご利用下さい。誤った使用方法によるウォーターサーバーの保障については修理・交換等致しかねます。保障、破損、汚損につきましてはお客様のご負担となります。)
商品詳細
  • 商品重量:12.1 Kg
  • 産地(地方):九州地方
  • 産地(都道府県):大分県
  • 容器の種類:箱入り
  • 原産国名:日本
レビュー: 4.50点/5点

全対象ショップのレビューは計7件、その平均は4.50点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.50点7件

22位: ハイドリックアクア 青 パウチ 500mlx20本

11位: 日田天領水 バッグインボックス 12L

商品説明
日田天領水は天然活性水素水とも呼ばれ、多くの健康志向の高い方に支持されているpH約8.3の弱アルカリ性のミネラルウォーターです。2006年よりモンドセレクション最高金賞連続受賞、2005年よりiTQi優秀味覚賞連続受賞は確かな品質の証です。HACCP(総合衛生管理製造過程)の承認を受けた工場で製造され安心、安全な商品をお客様にお届けします。栄養成分100mlあたり エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物…0 ナトリウム…2.2mg カルシウム…0.96mg カリウム…0.84mg マグネシウム…0.19mg
商品詳細
  • 原産国:日本
  • 賞味期限:製造日より2年
  • 採水地:日本(大分県)
  • 内容量:12000ml
  • 硬度:硬度約32mg:l(軟水) 
  • pH値:pH約8.3(弱アルカリ性)
  • ブランド:日田天領水
  • エネルギー:100ml当たり、エネルギー、たんぱく質0、脂質0、炭水化物0、ナトリウム2.2mg、カルシウム0.96mg、カリウム0.84mg、マグネシウム0.19mg
  • 原材料 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:水(深井戸水)
  • 保存方法 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:必ず直射日光をさけて保存してください。
レビュー: 4.39点/5点

全対象ショップのレビューは計122件、その平均は3.97点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.89点9件
Amazon3.90点113件
外部ショップでの口コミ: 9件
  • ペットボトルの時とは違ってゴミが出ないと言う利点はあります。難を言えば水が温くなる事と、最後の水の出し方がスムーズにいかないのが残念でした
  • すぐに届きました。注ぎ口がついてて使いやすかった。
  • いつもお世話になってます。 お水自体は美味しく良いのですが、 やっぱり衛生面が気になります。 今回は雨の日に届き、ドロドロの状態でした。 ビニールにホコリがとんでもなく付着しているのだと思います。 最低限、全面ビニールで包んで欲しい… 口にする物です。家の中に置く物です。 水質は良いのでしょうが、 保管面での衛生検査には引っかかりそう. 改善出来ないものですかね…
  • 私のうっかりミスだけど…ペットボトルじゃなくタンクだったんですね…
  • また注文したいので、入荷待ちしています お知らせが待ち遠しいです
  • 夏には欠かせません。また、孫の一人がアレルギー体質なので送ってあげたところ、ものすごく喜んでいました。
  • 常備飲んでいますが 非常時用に いつもストックしています。 注文後すぐに到着しました。
  • 高齢と病気の愛犬用に購入していますが、それなりに健康維持に寄与していると思っています。愛犬用としてもよいものだと確信しています。
  • 割と早めに届いたみたいです。 ありがとうございました。

水素水の関連ページ



  • スマートショッピングでの情報の掲載に当たっては慎重を期しておりますが正確性を保証するものではありません。
  • スマートショッピングで記載されている商品の価格・送料及び在庫状況が、実際の店舗の状況と異なることがありますので予めご了承ください。
  • スマートショッピングから遷移したあとの商品を購入するショップでは、商品名、商品価格、数量、送料を必ずご確認の上、ご購入ください。
  • 最終的な商品購入は、スマートショッピングから遷移した後のショップで行って頂くことになり、スマートショッピングは商品購入には一切関与いたしません。購入の際のトラブルについては、商品を購入したショップに直接お問い合わせ下さい。
  • 本ページのいかなる情報により生じた損失に対しても当社は一切責任を負いません。
 
Wait a minute .....
It will take few seconds
to coorporate with EC shops