水素水おすすめランキング!ダイエットに効果も?効能や比較も

水素水おすすめランキングとダイエット効果と効能

水素水

数年前から芸能人やスポーツ選手が愛飲していることで、その存在を知られることになった水素水

水素水に高濃度で含まれている水素分子が、細胞を傷つけて老化を早める活性酸素と結び付き、体外へ排出しやすくしてくれることから、美容やアンチエイジングなどに効果が期待できると、女性を中心に注目を集めているのです。

抗酸化作用やデトックス効果、そしてダイエットにも効くとなれば、水素水はもはや“美魔女の素(もと)”。そんな水素水の魅力に迫ります。

最終更新日: 2019-05-07   閲覧数:571

水素水の効能とは?

アンチエイジング・美容効果・ダイエット効果が期待できると、多くの女性から注目を集めている水素水ですが、具体的にはどのような効果があるのでしょうか?

水素水にたっぷりと含まれている水素は、老化の原因でもある悪玉活性酸素の働きを抑制する効果があるといわれています。悪玉活性酸素は体の組織を酸化させるほか、コラーゲンを分解して肌の弾力を奪ったりと、美容と健康の大敵。肌老化の原因の7割は紫外線と言われている通り、悪玉活性酸素は紫外線によっても発生します。

もともと、私たちの体には悪玉活性酸素を除去する抗酸化力が備わっています。体内でつくられる酵素の一種が抗酸化作用を持っているのですが、一般的には30代からその酵素の量が減り始めるといわれています。いつまでも若々しく、そして健康であるためには、外から抗酸化成分を摂取する必要があるのです。

水素水の効能とは?

そこで効果的なのが、水素水によって体内に水素を取り込むこと。ビタミンCやポリフェノールなども水素と同じように抗酸化力を補う働きをしますが、水素はその数百倍もの効果があるといわれています。

体内に取り込んだ水素は、悪玉活性酸素を排出する効果が期待されます。これにより、シミ・シワ・たるみ・くすみといった肌老化が抑制され、アンチエイジング効果が得られるのです。

水素水を飲むには、タイミングも重要です。悪玉活性酸素が発生するのは紫外線を浴びたときや、肉体的・精神的にストレスがかかったとき。そのため、運動前よりも運動後に飲んだほうが効果的。また、長時間太陽光を浴びたときの水分補給、食事中、就寝前などにもおすすめです。

ダイエットには効果的なの?

水素水に期待できるのは抗酸化作用によるアンチエイジング。ではなぜ、ダイエットにも効果があるといわれているのでしょうか?

ダイエットの際に重要なのが、まず「痩せやすい体」になること。そのためには代謝を上げる必要があります

水素水には抗酸化作用のほかに、細胞内のミトコンドリアを活性化させる働きがあるといわれています。このミトコンドリアは栄養素や酸素をエネルギーに変える働きがあります。つまり、ミトコンドリアの量が多い人ほど基礎代謝が高くなるのです。

ミトコンドリアを活性化し、代謝を上げた痩せやすい体になった上で運動を行うと、ダイエット効果もより期待できます。もちろん、体は急激には変わりません。普段の水分補給を水素水に変えるなどして、日常的な摂取を継続する必要があります。

また、摂取する水素水の水素濃度も気になるところ。一般的には水素濃度が高いほどより効果が期待できるといわれています。

ダイエットには効果的なの?

通常気圧では、水素は1.6ppmまでしか溶けません。なので、1.0ppm〜1.6ppmの水素水が多く発売されていますが、なかには3.0ppm以上の高濃度水素水と呼ばれるものもあります。

水素は非常に小さく、空気より軽い性質を持つため、容器から逃げやすい一面があります。購入する際には、どんな容器で保存されているかも重要。

ペットボトルは、その原材料が高分子のため気体を通過させてしまう性質を持っています。ペットボトル内部よりも外部のほうが気圧が低いと、水素分子が外部へ透過してしまうのです。

そのため、水素水の多くは密閉度が高く、容器内の空気がほとんどないアルミパウチに保存されています。

開封したらなるべく飲み残しをせずに飲み切るのが、水素水摂取のポイントです。

水素水おすすめランキング

濃度や保存のしやすさもチェック!水素水比較ランキング

33位: 奥長良川の秘水 水素水 ペット 500mlx24本

商品説明
商品説明奥長良川の秘水【奥長良川の秘水の商品詳細】 、「活性水素水 奥長良川の秘水」は、硬度29mg/Lの超軟水で弱アルカリのPH7.2と人の体液とほぼ同じなので、赤ちゃんのミルク、お茶、薬の服用などに最適の非加熱常温充填ミネラルウォーターです。 【召し上がり方】・一日2リットルを少しずつ飲んでください。 【注意事項】・開栓後は冷蔵庫に保管し、お早目にお召し上がりください。 ・温度変化によりまれに天然ミネラル成分が結晶することもありますが、品質には問題ありません。奥 長良川の秘水

22位: まつばら源泉 ペット 500mlx24本

商品説明

「まつばら源泉 ミネラル還元水素水 ペット 500ml」はまつばら源泉が販売するミネラルウォーターです。他に、2Lペットボトルがあります。栄養成分はエネルギー0kcal、炭水化物、たんぱく質、脂質は0g、カルシウムが2.4mg、ナトリウムが2.0mg、カリウムが0.3mg、マグネシウム0.28mgです。硬度は7.2です。

古くから名湯で名高い宮城県鳴子温泉の源泉が原水です。ミネラルをたっぷり含んだ、純重曹洗泉です。地下600mの高温の源泉を利用しています。セラミックを通して、温泉水を純化します。さらに、電気分解処理し無害な水に還元しています。温泉にはなかなか行けなくても、毎日飲泉ができます。健康を維持したい人にオススメです。

本製品は大量生産をしていません。大学病院の売店などでは見かけるものの、一般流通はしていません。そのため、実店舗で購入できない事が多いです。水は重たくて、ケースでの持ち運びに適していません。玄関先まで届けてくれるネット通販を利用することをオススメします。まとめ買いをすると、1本当たりの価格も安くなりお得です。ショップごとに販売価格が違います。価格比較をして、購入をしましょう。

商品詳細
  • 商品重量:13 Kg
  • 産地(地方):東北地方
  • 産地(都道府県):宮城県
  • 容器の種類:ペットボトル
  • 原産国名:日本
レビュー: 3.90点/5点

全対象ショップのレビューは計2件、その平均は3.90点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.90点2件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • 後味がスッキリで好きです。
  • 数年前から時々飲んでましたが、冷やすより常温で飲む方がいいと思います。

11位: 日田天領水 ペット 2Lx10本

商品説明
"日田天領水 2L*10本入"は、大分県日田市で取れる、古くから愛飲されてきた天然の水素水。活性水素を水の中に豊富に含み、体内の活性酸素を水にして体外に排出してくれるアンチエイジング効果があります。そのため、飲み続けることで、根本的な体質改善につながり、風邪をひきにくくなったり、お肌のトラブルが減ったりといった声も聞かれます。体にやさしいph8.3の弱アルカリ性の水で、奇跡の水・地球からの贈り物と評されることも。最近では水素水もいろんな種類が出てきましたが、天然のものは珍しく、また味もすっきりして飲みやすいことでリピーターが絶えません。
商品詳細
  • 内容量(ml):2000ml
  • 発泡タイプ:無発泡
  • ブランド:日田天領水
  • 容器の種類:ペットボトル
レビュー: 4.72点/5点

全対象ショップのレビューは計313件、その平均は4.71点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
LOHACO4.70点219件
爽快ドラッグ4.74点94件
外部ショップでの口コミ: 10件
  • 飲みやすく身体に良いと思う‼︎
  • とても良い商品でした。 また利用させて頂きます。
  • 迅速かつ丁寧な対応、ありがとうございます。
  • 効果はよく分かりません。水の味自体は普通に良いです。
  • リピです。おいしいです。ちょっと他の水より高めですが夏は必需品です。 この前テレビで見たのですが 熊本県は水道が天然水だそうで 羨ましい! 味のついた飲み物が苦手なので 水道の水がおいしいなんてきっと生活しやすいですよね。
  • 健康を考え毎日、起床時にコップ一杯飲んでいます。 とても美味しいです。
  • いつも、めちゃくちゃ早い対応に驚いております。本当にありがとうございます。
  • とてもお値打ちでかえて助かります。、、、
  • 5日ぐらいで、届いたので、次回も頼んでみます。
  • 珈琲や炊飯に利用しております。 新米を炊いたらとっても美味しかったですよ。

水素水おすすめランキングの上位商品比較

 商品画像商品名最安価格単位あたり価格メーカーブランド容器タイプ採水地正規輸入/並行輸入水素含有量
1日田天領水 ペット 2Lx10本日田天領水 ペット 2Lx10本¥3,743¥187/l
¥374/本
日田天領水日田天領水ペットボトル日本--
2まつばら源泉 ペット 500mlx24本まつばら源泉 ペット 500mlx24本¥3,623¥331/l
¥166/本
サトーまつばら源泉ペットボトル日本--
3奥長良川の秘水 水素水 ペット 500mlx24本奥長良川の秘水 水素水 ペット 500mlx24本¥4,071¥339/l
¥170/本
テクノス奥長良川の秘水ペットボトル日本--

「水素水おすすめランキング」に挙げた商品以外にも、「水素水」カテゴリ内で最近スマートショッピングで注目を集めている商品をご紹介します!

55位: 還元性水素水 アミノ水素水 缶 410mlx24本

還元性水素水 アミノ水素水 缶 410mlx24本
商品説明
【特徴1】甘味料・香料不使用で、高含有のアミノ酸をおいしく摂取することが可能な水素水です。運動時に栄養補給に好適な、アミノ酸3,200mg(テアニン200mg,アラニン3,000mg)含有。スポーツウォーターとして、アミノ水素水をとり入れてみませんか?【特徴2】、伊藤園独自の水素水生成方法】独自の「高濃度で封入」かつ「抜けにくい」水素水生成方法を採用。特許登録済(登録番号 5746411)水素は、水中から徐々に空気中に抜けていきます。そこで水素ガスを高濃度かつ細かい気泡状態で水に吹き込むことで、水素が水中に長時間存在でき、抜けにくい状態にしています。【特徴3】、わかりやすい水素濃度表記水素濃度0.3~0.8ppm。※工場出荷時から賞味期限までの水素濃度(未開封)※生成時水素濃度1.2ppm以上。開封後は水素が徐々に抜けていきますので、2~3時間を目安にお飲み頂くことをお勧めいたします。
レビュー: 3.60点/5点

44位: 還元性水素水 進化する水 缶 410mlx24本

還元性水素水 進化する水 缶 410mlx24本
レビュー: 3.40点/5点
外部ショップでの口コミ: 1件
  • まだなんとも言えません。 1日一本、3日目です。 1ケース飲み終わる頃には変化を期待してます。

33位: カラダの中からキレイに 水素水 缶 300ml×24本

商品説明
名湯、湯布院を望む鹿鳴越山系の天然水を使用しています。長い年月をかけて自然が届けてくれたまろやかなのど越しの良さが特長です。弱アルカリ性pH8.0の軟水で、やさしい飲み心地です。「カラダの中からキレイに水素水」がアルミ缶の容器を使用しているのは、水素を逃がし難くする為です。ペットボトルのような容器だと水素が空気中に放出してしまいますので、アルミ缶に入れることでこれを防いでいます。また、不純物の少ない高純度99.999%以上(ファイブナイン)の水素を使用して製造しています。
商品詳細
  • 商品重量:8.34 Kg
  • 容器の種類:缶
  • 原産国名:日本
レビュー: 3.40点/5点

全対象ショップのレビューは計87件、その平均は3.40点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.40点87件
外部ショップでの口コミ: 4件
  • 飲み切り易い量なので満足しています。
  • 飲みやすく重宝してます!
  • 製造工場をみたら子供にはちょっと無理かな(笑) 品質管理以前の問題かな ISOとか無理でしょ! くまもんが泣いています。
  • 値段の割に普通でどのように効果があるのか?

22位: 日省エンジニアリング My Shintousui Bottle-Q mlx本

商品説明
日本水素水振興協会の製品認定登録書を取得!! 充電式高濃度水素水生成器 My Shintousui Bottle - Q わずか3分30秒の超スピードで溶存水素濃度1200ppb以上の水素水が生成できます。 一度の充電で40回以上生成可能。ボトルを置くだけのワイヤレス充電。 携帯式だから作りたての水素水をどこでも飲めます。 仕 様 、容量:300cc 、生成時間:3分30秒/10分 、溶存水素濃度:1200ppb以上 、充電時生成回数:40回以上/12回以上 、使用温度範囲:0~40度 、定格電圧:7.4V 、本体重量:190g 、寸法:60×197mm 、付属品:充電スタンド、AC-DCアダプタ、ハンディーポーチ 、材質:ボトル-PCTG樹脂 コアユニット・キャップ-ABS樹種 さらに詰め替えもOK!密閉性の高い人気のボール社のメイソンジャー付き♪
外部ショップでの口コミ: 6件
  • 対応が早く安心して購入することができました。 ありがとうございます
  • 前作の弱点を、網羅しておりましたので
  • 友人から勧められて購入しました。 持ち運びできるのでどこでもできたての水素水が飲めるのでいいと思います。
  • 一日数回に分けて約2リットル飲んでますが朝起きてからの気だるさもなくなりシャキッとして調子が良い感じがしてます。他のレビューにも書いてありましたが容器からの匂いが気になりますね。
  • 手軽にできる水素水。濃度も高い方と書いてます。
  • 初めは匂いが気になりましたが慣れればok。私は、ミネラルウォーターよりも好きです。

11位: 日田天領水 ペット 500mlx24本

商品説明
天然活性水素水とも呼ばれる日田天領水は、地下深層より汲み上げられる深井戸水。天然のミネラルバランスを保った硬度約32mg/?の、飲みやすく美味しい軟水です。原水の水質は特に滅菌処理をしなくても水道法の基準をクリアするほど良質です。
商品詳細
  • 原材料:水(深井戸水)
  • 原産国:日本国
  • 硬度:硬度約32mg:l(軟水)
  • 採水地:日本(大分県)
  • pH値:pH約8.3(弱アルカリ性)
  • 硬度:硬度約32mg:l(軟水)
  • 内容量(ml):500ml
  • 栄養成分:100ml当たり、エネルギー、たんぱく質0、脂質0、炭水化物0、ナトリウム2.2mg、カルシウム0.96mg、カリウム0.84mg、マグネシウム0.19mg
  • ブランド:日田天領水
  • 容器の種類:ペットボトル
レビュー: 4.94点/5点

全対象ショップのレビューは計5件、その平均は5.00点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
LOHACO5.00点5件
外部ショップでの口コミ: 10件
  • 柔らかい飲み口で良い。よく飲んでいる。店舗にはあまり出廻っていないので購入不便。
  • 良い評判を見て、今回購入することにしました。値段が高いのが、気になります。 飲んでみて口あたりは良かったです。
  • 本日、無事に届きました。この水をずっと飲んでるので、体調もい感じがしています。
  • 天領水はやはり美味しいですね。
  • 身体にとても良いお水です。
  • いつも素早い対応で有難うございます 飲みやすく美味しい水で手ごろな値段で買いやすくとても助かります
  • 購入金が代引き込で1本377円程 なのでまたここで購入したいですね。
  • この焼酎はお店ではなかなか買えないし、数量限定なのであって良かったです。 店で買うとしたら3500円なので、送料かかっても焼酎自体の値段が少し安くなってるので通販としては安いと思います。 でも、注文してから気づいたのは、yahoo店が大分にあるので(チャップリンって大分のお店?)自分で買いに行ってもよかったなーと。 まあ、ガソリン代考えたらこっちの方が安いのかな。 梱包は少し薄い気もしましたが、まあそんなもんでしょう。
  • いつもは2Lを購入しております。非常に良いです。
  • お店でもあるのですが、売り切れていてこちらに頼みました。水は、重いので有難いです。
ドリンクマニア:ライター荻野
この記事を書いた人

水から栄養ドリンク、新商品はとにかく一度口にする飲み物マニア。定番からご当地ものまで、全国各地のうまい飲み物を極めるために日々研究中。



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