水素水おすすめランキング!ダイエットに効果も?効能や比較も

水素水おすすめランキングとダイエット効果と効能

水素水
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旅先で名水百選を訪れているうちに、水のおいしさに目覚める。自宅では炭酸水、日中はミネラルウォーターを愛飲し、1日の平均消費量はそれぞれ2本くらい。

数年前から芸能人やスポーツ選手が愛飲していることで、その存在を知られることになった水素水

水素水に高濃度で含まれている水素分子が、細胞を傷つけて老化を早める活性酸素と結び付き、体外へ排出しやすくしてくれることから、美容やアンチエイジングなどに効果が期待できると、女性を中心に注目を集めているのです。

抗酸化作用やデトックス効果、そしてダイエットにも効くとなれば、水素水はもはや“美魔女の素(もと)”。そんな水素水の魅力に迫ります。

最終更新日:   閲覧数:28
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水素水の効能とは?

アンチエイジング・美容効果・ダイエット効果が期待できると、多くの女性から注目を集めている水素水ですが、具体的にはどのような効果があるのでしょうか?

水素水にたっぷりと含まれている水素は、老化の原因でもある悪玉活性酸素の働きを抑制する効果があるといわれています。悪玉活性酸素は体の組織を酸化させるほか、コラーゲンを分解して肌の弾力を奪ったりと、美容と健康の大敵。肌老化の原因の7割は紫外線と言われている通り、悪玉活性酸素は紫外線によっても発生します。

もともと、私たちの体には悪玉活性酸素を除去する抗酸化力が備わっています。体内でつくられる酵素の一種が抗酸化作用を持っているのですが、一般的には30代からその酵素の量が減り始めるといわれています。いつまでも若々しく、そして健康であるためには、外から抗酸化成分を摂取する必要があるのです。

水素水の効能とは?

そこで効果的なのが、水素水によって体内に水素を取り込むこと。ビタミンCやポリフェノールなども水素と同じように抗酸化力を補う働きをしますが、水素はその数百倍もの効果があるといわれています。

体内に取り込んだ水素は、悪玉活性酸素を排出する効果が期待されます。これにより、シミ・シワ・たるみ・くすみといった肌老化が抑制され、アンチエイジング効果が得られるのです。

水素水を飲むには、タイミングも重要です。悪玉活性酸素が発生するのは紫外線を浴びたときや、肉体的・精神的にストレスがかかったとき。そのため、運動前よりも運動後に飲んだほうが効果的。また、長時間太陽光を浴びたときの水分補給、食事中、就寝前などにもおすすめです。

ダイエットには効果的なの?

水素水に期待できるのは抗酸化作用によるアンチエイジング。ではなぜ、ダイエットにも効果があるといわれているのでしょうか?

ダイエットの際に重要なのが、まず「痩せやすい体」になること。そのためには代謝を上げる必要があります

水素水には抗酸化作用のほかに、細胞内のミトコンドリアを活性化させる働きがあるといわれています。このミトコンドリアは栄養素や酸素をエネルギーに変える働きがあります。つまり、ミトコンドリアの量が多い人ほど基礎代謝が高くなるのです。

ミトコンドリアを活性化し、代謝を上げた痩せやすい体になった上で運動を行うと、ダイエット効果もより期待できます。もちろん、体は急激には変わりません。普段の水分補給を水素水に変えるなどして、日常的な摂取を継続する必要があります。

また、摂取する水素水の水素濃度も気になるところ。一般的には水素濃度が高いほどより効果が期待できるといわれています。

ダイエットには効果的なの?

通常気圧では、水素は1.6ppmまでしか溶けません。なので、1.0ppm〜1.6ppmの水素水が多く発売されていますが、なかには3.0ppm以上の高濃度水素水と呼ばれるものもあります。

水素は非常に小さく、空気より軽い性質を持つため、容器から逃げやすい一面があります。購入する際には、どんな容器で保存されているかも重要。

ペットボトルは、その原材料が高分子のため気体を通過させてしまう性質を持っています。ペットボトル内部よりも外部のほうが気圧が低いと、水素分子が外部へ透過してしまうのです。

そのため、水素水の多くは密閉度が高く、容器内の空気がほとんどないアルミパウチに保存されています。

開封したらなるべく飲み残しをせずに飲み切るのが、水素水摂取のポイントです。

水素水おすすめランキング

濃度や保存のしやすさもチェック!水素水比較ランキング

33位: 奥長良川の秘水 水素水 ペット 500mlx24本

レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計1件、その平均は5.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ5.00点1件

22位: まつばら源泉 ペット 500mlx24本

商品説明

「まつばら源泉 ミネラル還元水素水 ペット 500ml」はまつばら源泉が販売するミネラルウォーターです。他に、2Lペットボトルがあります。栄養成分はエネルギー0kcal、炭水化物、たんぱく質、脂質は0g、カルシウムが2.4mg、ナトリウムが2.0mg、カリウムが0.3mg、マグネシウム0.28mgです。硬度は7.2です。

古くから名湯で名高い宮城県鳴子温泉の源泉が原水です。ミネラルをたっぷり含んだ、純重曹洗泉です。地下600mの高温の源泉を利用しています。セラミックを通して、温泉水を純化します。さらに、電気分解処理し無害な水に還元しています。温泉にはなかなか行けなくても、毎日飲泉ができます。健康を維持したい人にオススメです。

本製品は大量生産をしていません。大学病院の売店などでは見かけるものの、一般流通はしていません。そのため、実店舗で購入できない事が多いです。水は重たくて、ケースでの持ち運びに適していません。玄関先まで届けてくれるネット通販を利用することをオススメします。まとめ買いをすると、1本当たりの価格も安くなりお得です。ショップごとに販売価格が違います。価格比較をして、購入をしましょう。

商品詳細
  • 商品重量:13 Kg
  • 産地(地方):東北地方
  • 産地(都道府県):宮城県
  • 容器の種類:ペットボトル
  • 原産国名:日本
レビュー: 4.50点/5点

全対象ショップのレビューは計2件、その平均は4.50点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.50点2件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • 後味がスッキリで好きです。
  • 数年前から時々飲んでましたが、冷やすより常温で飲む方がいいと思います。

11位: 日田天領水 ペット 2Lx10本

商品説明
"日田天領水 2L*10本入"は、大分県日田市で取れる、古くから愛飲されてきた天然の水素水。活性水素を水の中に豊富に含み、体内の活性酸素を水にして体外に排出してくれるアンチエイジング効果があります。そのため、飲み続けることで、根本的な体質改善につながり、風邪をひきにくくなったり、お肌のトラブルが減ったりといった声も聞かれます。体にやさしいph8.3の弱アルカリ性の水で、奇跡の水・地球からの贈り物と評されることも。最近では水素水もいろんな種類が出てきましたが、天然のものは珍しく、また味もすっきりして飲みやすいことでリピーターが絶えません。
商品詳細
  • 内容量(ml):2000ml
  • 発泡タイプ:無発泡
  • ブランド:日田天領水
  • 容器の種類:ペットボトル
レビュー: 4.65点/5点

全対象ショップのレビューは計212件、その平均は4.69点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
LOHACO4.70点197件
ヨドバシ4.60点15件
外部ショップでの口コミ: 8件
  • 飲みやすく身体に良いと思う‼︎
  • とても良い商品でした。 また利用させて頂きます。
  • リピです。おいしいです。ちょっと他の水より高めですが夏は必需品です。 この前テレビで見たのですが 熊本県は水道が天然水だそうで 羨ましい! 味のついた飲み物が苦手なので 水道の水がおいしいなんてきっと生活しやすいですよね。
  • すぐに届きました。いつも使っているので助かります。
  • 5日ぐらいで、届いたので、次回も頼んでみます。
  • 届くまでが早くて良かったです。
  • 水を買う時代がくるとはという感じですが、水により成分が違い、水選びの重要性を実感しております‼
  • 珈琲や炊飯に利用しております。 新米を炊いたらとっても美味しかったですよ。

水素水おすすめランキングの上位商品比較

  商品画像 商品名 最安価格 単位あたり価格 メーカー ブランド 容器採水地正規輸入/並行輸入水素含有量
1位の商品日田天領水 ペット 2Lx10本日田天領水 ペット 2Lx10本¥3,020¥151/l
¥302/個
日田天領水日田天領水ペットボトル日本--
2位の商品まつばら源泉 ペット 500mlx24本まつばら源泉 ペット 500mlx24本¥3,330¥307/l
¥153/個
まつばら源泉まつばら源泉ペットボトル日本--
3位の商品奥長良川の秘水 水素水 ペット 500mlx24本奥長良川の秘水 水素水 ペット 500mlx24本¥3,609¥301/l
¥150/個
テクノス奥長良川の秘水ペットボトル日本--

「水素水おすすめランキング」に挙げた商品以外にも、「水素水」カテゴリ内で最近スマートショッピングで注目を集めている商品をご紹介します!

55位: 日田天領水 ペット 500ml

商品詳細
  • 原材料:水(深井戸水)
  • 原産国:日本国
  • 硬度:硬度約32mg:l(軟水)
  • 採水地:日本(大分県)
  • pH値:pH約8.3(弱アルカリ性)
  • 硬度:硬度約32mg:l(軟水)
  • 内容量(ml):500ml
  • 栄養成分:100ml当たり、エネルギー、たんぱく質0、脂質0、炭水化物0、ナトリウム2.2mg、カルシウム0.96mg、カリウム0.84mg、マグネシウム0.19mg
  • ブランド:日田天領水
  • 容器の種類:ペットボトル
レビュー: 4.30点/5点

全対象ショップのレビューは計111件、その平均は4.30点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazonパントリー4.30点111件
外部ショップでの口コミ: 10件
  • いつもは、2L瓶を買っているけど、この時期持ち歩きように購入しました。
  • 以前から欲しがった商品です❗後味が悪くなく、口の中がすっきりします❗
  • 本日、無事に商品が届きました。一般的な水とは、あきらかに違いがわかり、子供は満足しています。
  • 気休めで買ってみた。普通の水よりは確かに飲みやすい気がします。たた、高い
  • 迅速な対応で大変満足しています。また。お取引をしたいと思います。
  • 水素水に惹かれて購入しました。びっくりするほどすーっと入ってとっても飲みやすく、1日3本は飲めます。ペットボトルで購入しましたが今度は大きいサイズのがいいと思いました。
  • 注文して早く届きました。品質も問題ありません。値段も手ごろでありお得感があります。十分満足しています。
  • いつも美味しく頂いています。
  • いつもありがとうございます。おいしく飲んでいます。
  • 水素水が、カラダにいいと聞いたので購入して飲んでます!天然水とは、若干味が違い天然水と飲みわけてます。また購入したいと思います

44位: 日田天領水 ペット 2L

商品詳細
  • 内容量(ml):2000ml
  • 発泡タイプ:無発泡
  • ブランド:日田天領水
  • 容器の種類:ペットボトル
レビュー: 4.77点/5点

全対象ショップのレビューは計213件、その平均は4.69点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazonパントリー5.00点1件
LOHACO4.70点197件
ヨドバシ4.60点15件
外部ショップでの口コミ: 5件
  • 到着が思っていたよりも早く良かったです。
  • また頼みたいと思います(^^)
  • 今、現在とても美味しいので、値段が高いのですが、この水を利用している。少し残念ですが、この商品買ったとき固定ポイントに入っています。普通ならば通常のポイントです。残念、
  • 梱包もしっかりとした箱に入れて送っていただきまして 安心して注文できます。
  • 日田天領水はねこにもいいと聞いて私と主人とわが家のねこたちの為に購入してみました。送料無料でとても安く購入できたと思います。まだ、効果のほどはわかりませんが期待をこめて星5つにしました。

33位: ハイドリックアクア 青 パウチ 500mlx12本

商品詳細
  • 商品重量:6.78 Kg
  • 産地(都道府県):長野県
  • 保存方法:直射日光、高温を避けて、冷暗所で保存してください。
  • 原産国名:日本
レビュー: 3.80点/5点

全対象ショップのレビューは計59件、その平均は3.80点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.80点59件
外部ショップでの口コミ: 5件
  • とっても飲みやすくて良いです。 体の中の毒である活性酸素がどんどん排出されてる感じです。 二日酔いになりにくく、疲れにくくなった気がします。 1日1本を、こまめに空気を抜いて飲んでま~す。
  • 10005395です。毎日飲んでいます。かかせません。
  • 始めに独特の匂いがするのが気になりますが、肌はハリが出た気がします。
  • 水素水が良いと友人から勧められ、その日から手放せなくなりました。アトピーで全身カサカサ・グチグチにしょっちゅう悩まされるのでお風呂上りに水素水を飲みながら顔や全身にもパタパタつけています。子供も私の真似をして。。。^^;なので500mlあると助かります。高機能のスキンケアをそろえることを考えればコスパもよく、飲みやすくおいしいのでとても気に入っています。 (注文番号下3ケタ:091)
  • ポイント付くのが遅すぎです

22位: 三和通商 水素水 パウチ 500ml

商品説明

「三和通商 水素水 パウチ 500ml」は株式会社三和通商が販売する水素水です。水素が逃げにくいアルミパウチタイプです。他に飲みきりタイプの180mlもあります。商品サイズは幅160×奥行100×高さ40mmです。商品重量は540gです。

中性域の天然水を不純物を取り除き、純粋に仕上げ、水素をたっぷり溶かし込んでいます。PH値は6.5~7.9です。含有水素量は充填時は2.0ppm~2.5ppmです。酸化還元電位は充填時は-600mV~-800mVです。高濃度の水素水です。そのまま飲んでも美味しく、料理にも利用できます。2015年、2016年と2年連続でモンドセレクション金賞を受賞しています。品質と味に定評があります。他社の水素水と比べても、水素が高濃度で浸透しやすいと評価を得ています。美容と健康のために1日1本、欠かさずに継続することがポイントです。

本製品はショップにより価格差があります。まとめ買いをすると安価に購入できます。価格比較を行って、最安ショップを見つけましょう。比較的にどこでも手に入れやすい商品です。ネット通販で購入すると、重たい思いをせずに、玄関先まで届けてもらえます。ポイントが付くショップも多いのでお得です。

レビュー: 3.44点/5点

全対象ショップのレビューは計7件、その平均は3.57点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー4.00点3件
爽快ドラッグ3.33点3件
ヨドバシ3.00点1件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • よく、コンビニやスーパーでみかけます。一度飲んで見ないと思い買いました。又、機会がありました宜しくお願い致します。
  • 一回に飲む量がやっぱ500mlは多いかな~・・・ 300mlとかがあればと思います。

11位: プレミアムH2プラス 水素水 パウチ 500ml

外部ショップでの口コミ: 1件
  • 無事に受け取ることが出来ました。

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