人気の雑穀米 価格比較/通販最安値

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雑穀米の価格比較での節約額は1商品平均12円。通販は送料もあるので、送料いれて価格比較も忘れずに。

(並び替え) 人気順安い順

はくばく 大戸屋もちもち五穀ご飯 袋30g×6
1476円お得
¥9867/kg
はくばく 大戸屋もちもち五穀ご飯 袋30g×6
¥296 LOHACO(ロハコ)
¥355 イトーヨーカドー
他3ショップ
国産十六穀米 500g
¥1838/kg
38%安
国産十六穀米 500g
¥919 爽快ドラッグ
¥928 Amazon(アマゾン)
他2ショップ
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 豆なしブレンド お米にまぜて炊くだけ 袋25g×6
¥2887/kg ¥72/個
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 豆なしブレンド お米に..
¥433 ヨドバシカメラ
¥457 イトーヨーカドー
他4ショップ
ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g
¥1086/kg
63%安
ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g
¥543 爽快ドラッグ
¥548 Amazon(アマゾン)
他1ショップ
味源 国産七福米 280g
¥1529/kg
48%安
味源 国産七福米 280g
¥428 爽快ドラッグ
¥540 Amazon(アマゾン)
はくばく 発芽玄米と八穀ごはん 袋250g
¥1716/kg
42%安
はくばく 発芽玄米と八穀ごはん 袋250g
¥429 SEIYUドットコム(西友)
¥447 ケンコーコム
他2ショップ
サンヨー 湯布院長寿畑 二十穀米 箱280g
¥4629/kg
サンヨー 湯布院長寿畑 二十穀米 箱280g
¥1,296 Amazon(アマゾン)
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 袋500g
¥2224/kg
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 袋500g
¥1,112 爽快ドラッグ
¥1,123 Amazon(アマゾン)
奈美悦子の塩雑穀米 健康美人シリーズ 15g×10袋入
¥5527/kg ¥83/個
奈美悦子の塩雑穀米 健康美人シリーズ 15g×10袋入
¥829 ケンコーコム
¥856 爽快ドラッグ
他1ショップ
国産十六穀米 KX 500g
¥1996/kg
32%安
国産十六穀米 KX 500g
¥998 Amazon(アマゾン)
ベストアメニティ 国内産 麦麦雑穀米 600g
¥1337/kg
55%安
ベストアメニティ 国内産 麦麦雑穀米 600g
¥802 Amazon(アマゾン)
旭食品 彩り豊かな十六穀ごはん 袋120g
71円お得
¥3717/kg
旭食品 彩り豊かな十六穀ごはん 袋120g
¥446 Amazon(アマゾン)
¥541 ケンコーコム
はくばく 穀物専科 五穀ごはん お米にまぜて炊くだけ 袋25g×12
¥1803/kg
39%安
はくばく 穀物専科 五穀ごはん お米にまぜて炊くだけ 袋25..
¥541 爽快ドラッグ
¥546 Amazon(アマゾン)
他3ショップ
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 袋25g
¥3496/kg ¥87/個
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 袋25g
¥874 Amazon(アマゾン)
はくばく はくばく スーパー三穀ブレンド(250g)
¥1880/kg
36%安
はくばく はくばく スーパー三穀ブレンド(250g)
¥470 爽快ドラッグ
¥478 (x6) Amazon(アマゾン)
他1ショップ
十六雑穀米(黒千石入り) 500g
¥4274/kg
十六雑穀米(黒千石入り) 500g
¥2,137 ケンコーコム
¥2,139 爽快ドラッグ
他1ショップ
穀物充実 国産十八穀ごはんの素 袋120g
¥3733/kg
穀物充実 国産十八穀ごはんの素 袋120g
¥448 爽快ドラッグ
¥452 Amazon(アマゾン)
五穀米膳 300g
¥3027/kg
五穀米膳 300g
¥908 Amazon(アマゾン)
¥932 ケンコーコム
廣貫堂 国産15穀米+やくぜん 袋20g×6
¥4817/kg ¥96/個
廣貫堂 国産15穀米+やくぜん 袋20g×6
¥578 ケンコーコム
ハウス 十五穀米 業務用 袋500g
¥1976/kg
33%安
ハウス 十五穀米 業務用 袋500g
¥988 ケンコーコム
¥1,019 爽快ドラッグ
他1ショップ
セブンプレミアム もちもち食感の十六穀ごはん 袋180g
¥2189/kg ¥66/個
セブンプレミアム もちもち食感の十六穀ごはん 袋180g
¥394 イトーヨーカドー
七福米 40gX6
¥1800/kg ¥432/個
39%安
七福米 40gX6
¥8,640 Amazon(アマゾン)
ベスト 国内産 21種雑穀米 袋20g×8
¥3700/kg ¥74/個
ベスト 国内産 21種雑穀米 袋20g×8
¥592 Amazon(アマゾン)
¥672 ケンコーコム
はくばく おいしさ味わう十六穀ごはん 袋30g×6
¥1967/kg ¥59/個
33%安
はくばく おいしさ味わう十六穀ごはん 袋30g×6
¥354 SEIYUドットコム(西友)
¥372 ヨーカドーネットスーパー(ス)
他7ショップ
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雑穀米通販で賢い買い方

雑穀米とは、その名が示す通り様々な雑穀を混ぜ合わせたご飯のことで、アワやヒエ、キビ、玄米、黒米、赤米、ハトムギ、大麦などが挙げられ、市販の雑穀米としてはこれら数種類の雑穀をまとめて五穀米や十六穀米などとして販売されています。雑穀を数種類掛け合わせることで、栄養価としても様々な栄養素を補うことができるため非常に高くなり、またご飯の色合いも様々な彩りの雑穀が混ざり合うことで鮮やかで豊かな食欲をかきたてる色合いとなります。

それではなぜ雑穀米が最近これほど人気になっているかというと、ダイエットに効くと言われているからです。女性を中心に非常に人気の食材となっています。雑穀米のカロリーは白米と大差ないのですが、その他の面で健康に優しい効果を持っているのです。雑穀米の特徴として以下の点が挙げられます。

  • 1. 食物繊維が豊富に含まれている
  • 2. その他の栄養も豊富に含まれている
  • 3. 白米より硬い
という点です。1については、説明の通りで、食物繊維が豊富に含まれることで、腸内環境が整備され、便秘の解消になります。そのため、美容にもダイエットにも有効と言われています。2も同様で、もちろん雑穀の種類にもよるのですが、白米に雑穀米を付け加えるとタンパク質やミネラル、ビタミン、食物繊維が追加され、結果的に高い栄養価を実現できます。栄養バランスをとりながら健康にダイエットできるという点ではもってこいの食材と言えるでしょう。さらに3の点も副次的ではありますが、効果があると言われています。雑穀米は白米よりも硬く、食べる際にはよく噛む必要があります。食事であれば何でもそうなのですが、噛むと唾液が出てアミラーゼという酵素が分泌されることで、これにより血糖値が上がって満腹中枢が刺激されます。これにより、同じ食事量でも硬い食べ物を食べると満腹感が増すので普段の食事量よりも少ない量で満足できるようになり、結果的にダイエットにつながるということです。

雑穀米には様々な種類が存在しており、市販の雑穀米は5種〜21種の雑穀が混ぜられているものが多数です。価格としては1,000円以下のものがほとんどで、単価は高いですが、白米に混ぜるものですので一回当たりの量もそこまで使うものでもありません。通販ショップではケンコーコム、アマゾン、爽快ドラッグで扱われていることが多く、3社の中ではケンコーコムが一番安いことが多いようです。

おすすめ通販ショップは?

雑穀米でおすすめの通販ショップは、お得に買うなら1.5%節約できるヨーカドーネットスーパー、一方幅広く選ぶなら59商品を扱うAmazon(アマゾン)です。

通販ショップ 取扱商品数 ショップ平均からの節約率
Amazon(アマゾン)

59

1.3%

爽快ドラッグ

35

-2.4%

ケンコーコム

49

-0.3%

イトーヨーカドー

7

-7.1%

ヨーカドーネットスーパー

5

1.5%

人気トップ商品の詳細

ランキング1位は"はくばく 大戸屋もちもち五穀ご飯 袋30g×6"で、人気スコアが81点。レビューも高く、多くの通販ユーザーに見られている、おすすめの商品です。

商品名 人気スコア 閲覧数 レビュー
はくばく 大戸屋もちもち五穀ご飯 袋30g×6 81点 60 4.58点
国産十六穀米 500g 77点 14 4.55点
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 豆なしブレンド お米に.. 75点 45 4.88点
ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g 74点 10 4.35点
味源 国産七福米 280g 69点 8 4.80点
はくばく 発芽玄米と八穀ごはん 袋250g 67点 4 4.80点
サンヨー 湯布院長寿畑 二十穀米 箱280g 66点 1 5.00点
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 袋500g 66点 11 4.70点
奈美悦子の塩雑穀米 健康美人シリーズ 15g×10袋入 61点 12 4.32点
国産十六穀米 KX 500g 57点 3 4.50点

雑穀米:とにかく安い順

マゴメ 国内産 食べやすい雑穀米 2kg
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¥1,689 ケンコーコム
ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g
¥1086/kg
63%安
ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g
¥543 爽快ドラッグ
¥548 Amazon(アマゾン)
他1ショップ
ベスト 幸福米 発芽雑穀米 国内産 無洗米 2合炊き 袋300g
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ベスト 幸福米 発芽雑穀米 国内産 無洗米 2合炊き 袋30..
¥396 爽快ドラッグ
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アサヒ 乙類35° 芋 1.8L
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