人気の雑穀米 価格比較/通販最安値

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(並び替え) 人気順安い順

ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g
¥1086/kg
63%安
ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g
¥543 爽快ドラッグ
¥603 ケンコーコム
他1ショップ
国内産十六穀米 業務用 袋500g
53円お得
¥1684/kg
42%安
国内産十六穀米 業務用 袋500g
¥842 ヨドバシカメラ
¥917 ケンコーコム
他3ショップ
はくばく 大戸屋もちもち五穀ご飯 袋30g×6
はくばく 大戸屋もちもち五穀ご飯 袋30g×6
¥320 ヨーカドーネットスーパー(ス)
¥329 (x6) Amazon(アマゾン)
他2ショップ
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 豆なしブレンド お米にまぜて炊くだけ 袋25g×6
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 豆なしブレンド お米にまぜて炊くだけ 袋25g×6
¥411 ヨーカドーネットスーパー(ス)
¥433 ヨドバシカメラ
他4ショップ
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 袋500g
¥2224/kg
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 袋500g
¥1,112 爽快ドラッグ
¥1,135 Amazon(アマゾン)
はくばく 発芽玄米と八穀ごはん 袋250g
¥1716/kg
41%安
はくばく 発芽玄米と八穀ごはん 袋250g
¥429 SEIYUドットコム(西友)
¥447 ケンコーコム
他2ショップ
味源 国産七福米 280g
¥1529/kg
48%安
味源 国産七福米 280g
¥428 爽快ドラッグ
¥540 Amazon(アマゾン)
十六穀ごはん500g
¥1780/kg
39%安
十六穀ごはん500g
¥890 LOHACO(ロハコ)
¥1,048 爽快ドラッグ
他1ショップ
十六穀米 MX 500g
¥1492/kg
49%安
十六穀米 MX 500g
¥746 Amazon(アマゾン)
鹿北製油 カホクの五穀米 200g
¥3210/kg
鹿北製油 カホクの五穀米 200g
¥642 ケンコーコム
国産十六穀米 KX 500g
¥1996/kg
32%安
国産十六穀米 KX 500g
¥998 Amazon(アマゾン)
はくばく 十六穀ごはん お徳用 袋30g×15
¥1789/kg
39%安
はくばく 十六穀ごはん お徳用 袋30g×15
¥805 LOHACO(ロハコ)
¥829 SEIYUネットスーパー(ス)
他4ショップ
国内産十六穀米ごはんの素 袋200g
¥2700/kg
国内産十六穀米ごはんの素 袋200g
¥540 Amazon(アマゾン)
¥566 ケンコーコム
ベストアメニティ 国内産 麦麦雑穀米 600g
¥1337/kg
54%安
ベストアメニティ 国内産 麦麦雑穀米 600g
¥802 Amazon(アマゾン)
サンヨー 湯布院長寿畑 二十穀米 箱280g
¥4629/kg
サンヨー 湯布院長寿畑 二十穀米 箱280g
¥1,296 Amazon(アマゾン)
お豆と雑穀ごはんの素30g×6パック
¥2200/kg
お豆と雑穀ごはんの素30g×6パック
¥396 爽快ドラッグ
¥399 Amazon(アマゾン)
もちもち十五穀米 280g
¥1782/kg
39%安
もちもち十五穀米 280g
¥499 Amazon(アマゾン)
奈美悦子の塩雑穀米 健康美人シリーズ 15g×10袋入
¥5520/kg ¥83/個
奈美悦子の塩雑穀米 健康美人シリーズ 15g×10袋入
¥828 Amazon(アマゾン)
¥856 爽快ドラッグ
他1ショップ
はくばく おいしさ味わう十六穀ごはん 袋30g×6
¥2067/kg
はくばく おいしさ味わう十六穀ごはん 袋30g×6
¥354 SEIYUドットコム(西友)
¥372 ヨドバシカメラ
他6ショップ
味源 国内産100% 十六穀米 240g
¥1754/kg
40%安
味源 国内産100% 十六穀米 240g
¥421 爽快ドラッグ
¥540 Amazon(アマゾン)
マゴメ 国内産 食べやすい雑穀米 2kg
¥845/kg
71%安
マゴメ 国内産 食べやすい雑穀米 2kg
¥1,689 ケンコーコム
小麦・そば・大豆不使用二十穀米1kg
小麦・そば・大豆不使用二十穀米1kg
¥3,240 Amazon(アマゾン)
はくばく 穀物専科 五穀ごはん お米にまぜて炊くだけ 袋25g×12
¥1803/kg
38%安
はくばく 穀物専科 五穀ごはん お米にまぜて炊くだけ 袋25g×12
¥541 爽快ドラッグ
¥552 ケンコーコム
他3ショップ
ベストアメニティ 国内産 十二美人雑穀米スプーン付 250g
¥1852/kg
37%安
ベストアメニティ 国内産 十二美人雑穀米スプーン付 250g
¥463 爽快ドラッグ
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雑穀米通販で賢い買い方

雑穀米とは、その名が示す通り様々な雑穀を混ぜ合わせたご飯のことで、アワやヒエ、キビ、玄米、黒米、赤米、ハトムギ、大麦などが挙げられ、市販の雑穀米としてはこれら数種類の雑穀をまとめて五穀米や十六穀米などとして販売されています。雑穀を数種類掛け合わせることで、栄養価としても様々な栄養素を補うことができるため非常に高くなり、またご飯の色合いも様々な彩りの雑穀が混ざり合うことで鮮やかで豊かな食欲をかきたてる色合いとなります。

それではなぜ雑穀米が最近これほど人気になっているかというと、ダイエットに効くと言われているからです。女性を中心に非常に人気の食材となっています。雑穀米のカロリーは白米と大差ないのですが、その他の面で健康に優しい効果を持っているのです。雑穀米の特徴として以下の点が挙げられます。

  • 1. 食物繊維が豊富に含まれている
  • 2. その他の栄養も豊富に含まれている
  • 3. 白米より硬い
という点です。1については、説明の通りで、食物繊維が豊富に含まれることで、腸内環境が整備され、便秘の解消になります。そのため、美容にもダイエットにも有効と言われています。2も同様で、もちろん雑穀の種類にもよるのですが、白米に雑穀米を付け加えるとタンパク質やミネラル、ビタミン、食物繊維が追加され、結果的に高い栄養価を実現できます。栄養バランスをとりながら健康にダイエットできるという点ではもってこいの食材と言えるでしょう。さらに3の点も副次的ではありますが、効果があると言われています。雑穀米は白米よりも硬く、食べる際にはよく噛む必要があります。食事であれば何でもそうなのですが、噛むと唾液が出てアミラーゼという酵素が分泌されることで、これにより血糖値が上がって満腹中枢が刺激されます。これにより、同じ食事量でも硬い食べ物を食べると満腹感が増すので普段の食事量よりも少ない量で満足できるようになり、結果的にダイエットにつながるということです。

雑穀米には様々な種類が存在しており、市販の雑穀米は5種〜21種の雑穀が混ぜられているものが多数です。価格としては1,000円以下のものがほとんどで、単価は高いですが、白米に混ぜるものですので一回当たりの量もそこまで使うものでもありません。通販ショップではケンコーコム、アマゾン、爽快ドラッグで扱われていることが多く、3社の中ではケンコーコムが一番安いことが多いようです。

おすすめ通販ショップは?

雑穀米でおすすめの通販ショップは、お得に買うなら4.8%節約できるヨーカドーネットスーパー、一方幅広く選ぶなら64商品を扱うAmazon(アマゾン)です。

通販ショップ 取扱商品数 ショップ平均からの節約率
Amazon(アマゾン)

64

-2.6%

爽快ドラッグ

35

-0.3%

ケンコーコム

54

1.2%

イトーヨーカドー

7

-6.7%

ヨーカドーネットスーパー

6

4.8%

人気トップ商品の詳細

ランキング1位は"ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g"で、人気スコアが91点。レビューも高く、多くの通販ユーザーに見られている、おすすめの商品です。

商品名 人気スコア 閲覧数 レビュー
ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g 91点 205 4.43点
国内産十六穀米 業務用 袋500g 90点 48 4.55点
はくばく 大戸屋もちもち五穀ご飯 袋30g×6 83点 165 4.67点
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 豆なしブレンド お米に.. 83点 74 4.88点
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 袋500g 81点 56 4.70点
はくばく 発芽玄米と八穀ごはん 袋250g 79点 27 4.80点
味源 国産七福米 280g 77点 18 4.80点
十六穀ごはん500g 72点 18 4.69点
十六穀米 MX 500g 72点 35 5.00点
鹿北製油 カホクの五穀米 200g 70点 4 4.88点

雑穀米:とにかく安い順

はくばく 今日は、ダイエットな雑穀ごはん(25g×5P)×6袋
1585円お得
¥420/kg ¥11/個
86%安
はくばく 今日は、ダイエットな雑穀ごはん(25g×5P)×6袋
¥315 LOHACO(ロハコ)
¥340 (x6) Amazon(アマゾン)
他2ショップ
マゴメ 国内産 食べやすい雑穀米 2kg
¥845/kg
71%安
マゴメ 国内産 食べやすい雑穀米 2kg
¥1,689 ケンコーコム
ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g
¥1086/kg
63%安
ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g
¥543 爽快ドラッグ
¥603 ケンコーコム
他1ショップ
ベスト 幸福米 発芽雑穀米 国内産 無洗米 2合炊き 袋300g
¥1320/kg
55%安
ベスト 幸福米 発芽雑穀米 国内産 無洗米 2合炊き 袋300g
¥396 爽快ドラッグ

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