人気の雑穀米 価格比較/通販最安値

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人気順 安い順

ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g
¥1082/kg
63%安
ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g
¥541 ケンコーコム
¥543 爽快ドラッグ
他1ショップ
はくばく 発芽玄米と八穀ごはん 袋250g
¥1780/kg
39%安
はくばく 発芽玄米と八穀ごはん 袋250g
¥445 ケンコーコム
¥449 爽快ドラッグ
他1ショップ
国内産十六穀米 業務用 袋500g
53円お得
¥1684/kg
43%安
国内産十六穀米 業務用 袋500g
¥842 ヨドバシカメラ
¥911 ケンコーコム
他2ショップ
はくばく 大戸屋もちもち五穀ご飯 袋30g×6
1592円お得
¥9867/kg
はくばく 大戸屋もちもち五穀ご飯 袋30g×6
¥296 LOHACO(ロハコ)
¥296 (x6) Amazon(アマゾン)
他3ショップ
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 豆なしタイプ 袋25g×6
¥2887/kg ¥72/個
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 豆なしタイプ 袋25g×6
¥433 ヨドバシカメラ
¥457 イトーヨーカドー
他4ショップ
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 袋500g
¥2224/kg
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 袋500g
¥1,112 爽快ドラッグ
¥1,135 Amazon(アマゾン)
味源 国産七福米 280g
¥1604/kg
45%安
味源 国産七福米 280g
¥449 爽快ドラッグ
¥538 Amazon(アマゾン)
十六穀米 MX 500g
¥1492/kg
49%安
十六穀米 MX 500g
¥746 Amazon(アマゾン)
鹿北製油 カホクの五穀米 200g
¥3210/kg
鹿北製油 カホクの五穀米 200g
¥642 ケンコーコム
マゴメ 国内産 食べやすい雑穀米 2kg
¥845/kg
71%安
マゴメ 国内産 食べやすい雑穀米 2kg
¥1,689 ケンコーコム
はくばく 十六穀ごはん お徳用 袋30g×15
¥1789/kg
39%安
はくばく 十六穀ごはん お徳用 袋30g×15
¥805 LOHACO(ロハコ)
¥806 Amazon(アマゾン)
他6ショップ
ベストアメニティ 国内産 麦麦雑穀米 600g
¥1337/kg
54%安
ベストアメニティ 国内産 麦麦雑穀米 600g
¥802 Amazon(アマゾン)
もちもち十五穀米 280g
103円お得
¥1429/kg
51%安
もちもち十五穀米 280g
¥400 Amazon(アマゾン)
ベスト 国内産 21種雑穀米 袋20g×8
¥4331/kg
ベスト 国内産 21種雑穀米 袋20g×8
¥693 ケンコーコム
¥699 Amazon(アマゾン)
国産十六穀米 KX 500g
¥1996/kg
32%安
国産十六穀米 KX 500g
¥998 Amazon(アマゾン)
奈美悦子の塩雑穀米 健康美人シリーズ 15g×10袋入
60円お得
¥5200/kg
奈美悦子の塩雑穀米 健康美人シリーズ 15g×10袋入
¥780 爽快ドラッグ
¥829 ケンコーコム
他1ショップ
十六穀ごはん500g
¥1782/kg
39%安
十六穀ごはん500g
¥891 Amazon(アマゾン)
¥1,048 爽快ドラッグ
サンヨー 湯布院長寿畑 二十穀米 箱280g
¥4629/kg
サンヨー 湯布院長寿畑 二十穀米 箱280g
¥1,296 Amazon(アマゾン)
お豆と雑穀ごはんの素30g×6パック
¥2239/kg
お豆と雑穀ごはんの素30g×6パック
¥403 爽快ドラッグ
¥463 Amazon(アマゾン)
味源 国内産100% 十六穀米 240g
¥2092/kg
味源 国内産100% 十六穀米 240g
¥502 爽快ドラッグ
¥540 Amazon(アマゾン)
はくばく おいしさ味わう十六穀ごはん 30g
¥1967/kg ¥59/個
33%安
はくばく おいしさ味わう十六穀ごはん 30g
¥354 SEIYUドットコム(西友)
¥364 ヨーカドーネットスーパー(ス)
他7ショップ
国内産十六穀米ごはんの素 袋200g
¥2675/kg
国内産十六穀米ごはんの素 袋200g
¥535 ケンコーコム
¥540 Amazon(アマゾン)
OSK ギャバ十八種雑穀飯 袋400g
¥2298/kg
OSK ギャバ十八種雑穀飯 袋400g
¥919 Amazon(アマゾン)
サンヨーコーヒー 小麦 そば 大豆 不使用 二十穀米 1kg
580円お得
サンヨーコーヒー 小麦 そば 大豆 不使用 二十穀米 1kg
¥2,483 Amazon(アマゾン)
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雑穀米通販で賢い買い方

雑穀米とは、その名が示す通り様々な雑穀を混ぜ合わせたご飯のことで、アワやヒエ、キビ、玄米、黒米、赤米、ハトムギ、大麦などが挙げられ、市販の雑穀米としてはこれら数種類の雑穀をまとめて五穀米や十六穀米などとして販売されています。雑穀を数種類掛け合わせることで、栄養価としても様々な栄養素を補うことができるため非常に高くなり、またご飯の色合いも様々な彩りの雑穀が混ざり合うことで鮮やかで豊かな食欲をかきたてる色合いとなります。

それではなぜ雑穀米が最近これほど人気になっているかというと、ダイエットに効くと言われているからです。女性を中心に非常に人気の食材となっています。雑穀米のカロリーは白米と大差ないのですが、その他の面で健康に優しい効果を持っているのです。雑穀米の特徴として以下の点が挙げられます。

  • 1. 食物繊維が豊富に含まれている
  • 2. その他の栄養も豊富に含まれている
  • 3. 白米より硬い
という点です。1については、説明の通りで、食物繊維が豊富に含まれることで、腸内環境が整備され、便秘の解消になります。そのため、美容にもダイエットにも有効と言われています。2も同様で、もちろん雑穀の種類にもよるのですが、白米に雑穀米を付け加えるとタンパク質やミネラル、ビタミン、食物繊維が追加され、結果的に高い栄養価を実現できます。栄養バランスをとりながら健康にダイエットできるという点ではもってこいの食材と言えるでしょう。さらに3の点も副次的ではありますが、効果があると言われています。雑穀米は白米よりも硬く、食べる際にはよく噛む必要があります。食事であれば何でもそうなのですが、噛むと唾液が出てアミラーゼという酵素が分泌されることで、これにより血糖値が上がって満腹中枢が刺激されます。これにより、同じ食事量でも硬い食べ物を食べると満腹感が増すので普段の食事量よりも少ない量で満足できるようになり、結果的にダイエットにつながるということです。

雑穀米には様々な種類が存在しており、市販の雑穀米は5種〜21種の雑穀が混ぜられているものが多数です。価格としては1,000円以下のものがほとんどで、単価は高いですが、白米に混ぜるものですので一回当たりの量もそこまで使うものでもありません。通販ショップではケンコーコム、アマゾン、爽快ドラッグで扱われていることが多く、3社の中ではケンコーコムが一番安いことが多いようです。

おすすめ通販ショップは?

雑穀米でおすすめの通販ショップは、お得に買うなら0.8%節約できるケンコーコム、一方幅広く選ぶなら64商品を扱うAmazon(アマゾン)です。

通販ショップ 取扱商品数 ショップ平均からの節約率
Amazon(アマゾン)

64

-2%

爽快ドラッグ

37

0.1%

ケンコーコム

56

0.8%

イトーヨーカドー

9

-4.7%

ヨーカドーネットスーパー[ス]

6

-1.3%

人気トップ商品の詳細

ランキング1位は"ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g"で、人気スコアが93点。レビューも高く、多くの通販ユーザーに見られている、おすすめの商品です。

商品名 人気スコア 閲覧数 レビュー
ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g 93点 283 4.35点
はくばく 発芽玄米と八穀ごはん 袋250g 86点 34 4.80点
国内産十六穀米 業務用 袋500g 86点 93 4.39点
はくばく 大戸屋もちもち五穀ご飯 袋30g×6 83点 225 4.69点
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 豆なしタイプ 袋25g.. 83点 93 4.86点
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 袋500g 81点 80 4.70点
味源 国産七福米 280g 81点 27 4.80点
十六穀米 MX 500g 80点 52 5.00点
鹿北製油 カホクの五穀米 200g 74点 7 4.88点
マゴメ 国内産 食べやすい雑穀米 2kg 73点 158 0.00点

雑穀米:とにかく安い順

マゴメ 国内産 食べやすい雑穀米 2kg
¥845/kg
71%安
マゴメ 国内産 食べやすい雑穀米 2kg
¥1,689 ケンコーコム
ベスト 幸福米 発芽雑穀米 国内産 無洗米 2合炊き 袋300g
84円お得
¥1040/kg
65%安
ベスト 幸福米 発芽雑穀米 国内産 無洗米 2合炊き 袋300g
¥312 爽快ドラッグ
ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g
¥1082/kg
63%安
ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g
¥541 ケンコーコム
¥543 爽快ドラッグ
他1ショップ
ベストアメニティ 国内産 麦麦雑穀米 600g
¥1337/kg
54%安
ベストアメニティ 国内産 麦麦雑穀米 600g
¥802 Amazon(アマゾン)

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