人気人気の雑穀米 価格比較/通販最安値

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人気順 安い順

ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g
¥1076/kg
64%安
ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g
¥538 ケンコーコム
¥541 爽快ドラッグ
他1ショップ
国内産十六穀米 業務用 袋500g
53円お得
¥1684/kg
43%安
国内産十六穀米 業務用 袋500g
¥842 ヨドバシカメラ
¥868 Amazon(アマゾン)
他2ショップ
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 豆なしタイプ 150g(6包入り)
¥3047/kg ¥76/個
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 豆なしタイプ 150g(6包入り)
¥457 イトーヨーカドー
¥460 ケンコーコム
他3ショップ
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 袋500g
¥2224/kg
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 袋500g
¥1,112 爽快ドラッグ
¥1,135 Amazon(アマゾン)
はくばく 大戸屋もちもち五穀ご飯 袋180g
87円お得
¥1563/kg ¥47/個
47%安
はくばく 大戸屋もちもち五穀ご飯 袋180g
¥281 (x6) Amazon(アマゾン)
¥296 LOHACO(ロハコ)
他3ショップ
十六穀米 MX 500g
¥1492/kg
50%安
十六穀米 MX 500g
¥746 Amazon(アマゾン)
はくばく 発芽玄米と八穀ごはん 袋250g
¥1776/kg
40%安
はくばく 発芽玄米と八穀ごはん 袋250g
¥444 ケンコーコム
¥449 爽快ドラッグ
他1ショップ
味源 国産七福米 280g
¥1604/kg
46%安
味源 国産七福米 280g
¥449 爽快ドラッグ
¥517 Amazon(アマゾン)
ベストアメニティ 国内産 麦麦雑穀米 600g
¥1312/kg
56%安
ベストアメニティ 国内産 麦麦雑穀米 600g
¥787 Amazon(アマゾン)
はくばく はくばく スーパー三穀ブレンド(250g)
107円お得
¥1312/kg
56%安
はくばく はくばく スーパー三穀ブレンド(250g)
¥328 爽快ドラッグ
¥440 (x6) Amazon(アマゾン)
他1ショップ
もちもち十五穀米 280g
¥1929/kg
35%安
もちもち十五穀米 280g
¥540 Amazon(アマゾン)
お豆と雑穀ごはんの素30g×6パック
49円お得
¥2089/kg ¥63/個
お豆と雑穀ごはんの素30g×6パック
¥376 ヨドバシカメラ
¥436 爽快ドラッグ
他1ショップ
十六穀ごはん500g
68円お得
¥1780/kg
40%安
十六穀ごはん500g
¥890 LOHACO(ロハコ)
¥891 Amazon(アマゾン)
他1ショップ
マゴメ 国内産 食べやすい雑穀米 2kg
¥845/kg
72%安
マゴメ 国内産 食べやすい雑穀米 2kg
¥1,689 ケンコーコム
鹿北製油 カホクの五穀米 200g
¥3195/kg
鹿北製油 カホクの五穀米 200g
¥639 ケンコーコム
¥642 爽快ドラッグ
味源 国内産100% 十六穀米 240g
¥2092/kg
味源 国内産100% 十六穀米 240g
¥502 爽快ドラッグ
¥540 Amazon(アマゾン)
はくばく おいしさ味わう十六穀ごはん 30g
¥1967/kg ¥59/個
34%安
はくばく おいしさ味わう十六穀ごはん 30g
¥354 SEIYUドットコム(西友)
¥372 ケンコーコム
他7ショップ
はくばく 十六穀ごはん お徳用 袋450g
¥1771/kg ¥53/個
40%安
はくばく 十六穀ごはん お徳用 袋450g
¥797 ケンコーコム
¥805 LOHACO(ロハコ)
他7ショップ
雑穀美人 麦屋の一品 22雑穀ごはん 540g
1892円お得
¥1611/kg
46%安
雑穀美人 麦屋の一品 22雑穀ごはん 540g
¥870 爽快ドラッグ
¥960 Amazon(アマゾン)
ハウス 十五穀米 業務用 袋500g
¥1748/kg
41%安
ハウス 十五穀米 業務用 袋500g
¥874 ケンコーコム
¥882 LOHACO(ロハコ)
他2ショップ
サンヨー 湯布院長寿畑 二十穀米 箱280g
¥3768/kg
サンヨー 湯布院長寿畑 二十穀米 箱280g
¥1,055 Amazon(アマゾン)
ベストアメニティ 国内産 十二美人雑穀米スプーン付 250g
37円お得
¥1992/kg
33%安
ベストアメニティ 国内産 十二美人雑穀米スプーン付 250g
¥498 爽快ドラッグ
エスビー 穀物充実 十八穀ごはんの素 お徳用 袋30g×12
¥1881/kg ¥56/個
37%安
エスビー 穀物充実 十八穀ごはんの素 お徳用 袋30g×12
¥677 SEIYUドットコム(西友)
¥829 爽快ドラッグ
他2ショップ
ベストアメニティ 国内産 21種雑穀米 袋160g
¥4331/kg
ベストアメニティ 国内産 21種雑穀米 袋160g
¥693 ケンコーコム
¥699 Amazon(アマゾン)
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雑穀米通販で賢い買い方

雑穀米とは、その名が示す通り様々な雑穀を混ぜ合わせたご飯のことで、アワやヒエ、キビ、玄米、黒米、赤米、ハトムギ、大麦などが挙げられ、市販の雑穀米としてはこれら数種類の雑穀をまとめて五穀米や十六穀米などとして販売されています。雑穀を数種類掛け合わせることで、栄養価としても様々な栄養素を補うことができるため非常に高くなり、またご飯の色合いも様々な彩りの雑穀が混ざり合うことで鮮やかで豊かな食欲をかきたてる色合いとなります。

それではなぜ雑穀米が最近これほど人気になっているかというと、ダイエットに効くと言われているからです。女性を中心に非常に人気の食材となっています。雑穀米のカロリーは白米と大差ないのですが、その他の面で健康に優しい効果を持っているのです。雑穀米の特徴として以下の点が挙げられます。

  • 1. 食物繊維が豊富に含まれている
  • 2. その他の栄養も豊富に含まれている
  • 3. 白米より硬い
という点です。1については、説明の通りで、食物繊維が豊富に含まれることで、腸内環境が整備され、便秘の解消になります。そのため、美容にもダイエットにも有効と言われています。2も同様で、もちろん雑穀の種類にもよるのですが、白米に雑穀米を付け加えるとタンパク質やミネラル、ビタミン、食物繊維が追加され、結果的に高い栄養価を実現できます。栄養バランスをとりながら健康にダイエットできるという点ではもってこいの食材と言えるでしょう。さらに3の点も副次的ではありますが、効果があると言われています。雑穀米は白米よりも硬く、食べる際にはよく噛む必要があります。食事であれば何でもそうなのですが、噛むと唾液が出てアミラーゼという酵素が分泌されることで、これにより血糖値が上がって満腹中枢が刺激されます。これにより、同じ食事量でも硬い食べ物を食べると満腹感が増すので普段の食事量よりも少ない量で満足できるようになり、結果的にダイエットにつながるということです。

雑穀米

雑穀米には様々な種類が存在しており、市販の雑穀米は5種〜21種の雑穀が混ぜられているものが多数です。価格としては1,000円以下のものがほとんどで、単価は高いですが、白米に混ぜるものですので一回当たりの量もそこまで使うものでもありません。通販ショップではケンコーコム、アマゾン、爽快ドラッグで扱われていることが多く、3社の中ではケンコーコムが一番安いことが多いようです。

おすすめ通販ショップは?

雑穀米でおすすめの通販ショップは、お得に買うなら8.9%節約できるヨドバシカメラ、一方幅広く選ぶなら66商品を扱うAmazon(アマゾン)です。

通販ショップ 取扱商品数 ショップ平均からの節約率
Amazon(アマゾン)

66

-1.5%

爽快ドラッグ

47

0.2%

ケンコーコム

56

-0.4%

イトーヨーカドー

10

-6%

ヨドバシカメラ

5

8.9%

LOHACO(ロハコ)

8

7.1%

ヨーカドーネットスーパー[ス]

6

-3.5%

人気トップ商品の詳細

ランキング1位は"ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g"で、人気スコアが93点。レビューも高く、多くの通販ユーザーに見られている、おすすめの商品です。

商品名 人気スコア 閲覧数 レビュー
ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g 93点 402 4.35点
国内産十六穀米 業務用 袋500g 88点 152 4.52点
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 豆なしタイプ 150g.. 87点 112 4.87点
はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 袋500g 85点 111 4.70点
はくばく 大戸屋もちもち五穀ご飯 袋180g 84点 275 4.59点
十六穀米 MX 500g 84点 64 5.00点
はくばく 発芽玄米と八穀ごはん 袋250g 82点 44 4.80点
味源 国産七福米 280g 80点 42 4.80点
ベストアメニティ 国内産 麦麦雑穀米 600g 80点 40 4.50点
はくばく はくばく スーパー三穀ブレンド(250g) 78点 33 5.00点

安い・激安雑穀米:とにかく安い順

マゴメ 国内産 食べやすい雑穀米 2kg
¥845/kg
72%安
マゴメ 国内産 食べやすい雑穀米 2kg
¥1,689 ケンコーコム
ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g
¥1076/kg
64%安
ライスアイランド 素材 十種雑穀米 500g
¥538 ケンコーコム
¥541 爽快ドラッグ
他1ショップ
ベストアメニティ 国内産 麦麦雑穀米 600g
¥1312/kg
56%安
ベストアメニティ 国内産 麦麦雑穀米 600g
¥787 Amazon(アマゾン)
はくばく はくばく スーパー三穀ブレンド(250g)
107円お得
¥1312/kg
56%安
はくばく はくばく スーパー三穀ブレンド(250g)
¥328 爽快ドラッグ
¥440 (x6) Amazon(アマゾン)
他1ショップ

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