プレッツェルのおすすめ | 味やカロリー、ダイエットは?

プレッツェルの味とカロリーは?おすすめ商品ほか

日本ではあまり以前ではなじみが薄かったプレッツェルですが、最近ではシンプルなタイプだけではなく、いろんなタイプの商品がどんどん登場するようになってきました。形状もスティックやハート形だけではなく、小さいタイプも登場し、気軽につまんで食べることができるようになりました。プレッツェルは塩味が最も認知度が高いですが、これら以外にいろんなフレーバーも登場してきています。最近ではスイーツ感覚のプレッツェルも登場してきています。プレッツェルはお菓子に分類されますが、気になるのはカロリーの点でしょう。そこでプレッツェルの味やカロリーについてご紹介します。またダイエット中でも食べられるのか、その点にも触れてみました。

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プレッツェルの味とカロリー

日本ではクッキーなどのようなタイプのお菓子として位置づけられているプレッツェルですが、もともとは柔らかく焼きあげたタイプのプレッツェルがドイツで伝統的に食されていたものです。また世界的にもプレッツェルは食べられていますが、アメリカのように固く保存性のあるお菓子のようなプレッツェルが一般的となっています。日本では固いタイプのプレッツェルが通常は販売されています。プレッツェルの味についてですが、日本でもいろんなフレーバーが登場するようになってきました。

最もシンプルなタイプでは岩塩をまぶした塩辛いタイプで、塩気がプレッツェルの香ばしい味にマッチしてビールなどのおつまみとしては最適です。また岩塩をまぶしたタイプではハート形が多くなっています。以前ではこのタイプが多かったものですが、最近になっていろんなフレーバーが出てくるようになりました。プレーンなタイプと同様にビールのおつまみにぴったりなのは、オニオンやマスタード味などです。またガーリックなどの香辛料を効かせた商品も販売されています。これら以外には辛みをさらに利かせたハラペーニョ味のタイプも登場するようになってきました。これらとは違った方向性で、スイーツ寄りな味のプレッツェルも登場するようになってきました。キャラメル味のプレッツェルは甘みが感じられ、プレーンな塩辛さとは違ったフレーバーを求める方には最適な味わいとなっています。また日本人好みのきなこ味なども登場するようになってきました。さらにもっとリッチな味わいを求める方のためにチョコレートをコーティングしたタイプも登場してきています。チョコレートのプレッツェルは他のフレーバーとは異なっていて、完全にスイーツ感覚で、またチョコを食べているような感覚を得られるので、プレッツェル感をあまり感じないものです。

プレッツェルはさっぱりした味わいですが、ダイエット中の方にとってはカロリーの点が気になるのではないでしょうか。プレッツェルのカロリーは100gあたり460キロカロリー程度となっており、高カロリーな食品には一見見えます。しかしプレッツェル自体軽いの、100gは結構な量になります。またプレッツェルは固いため、一度に多く食べることはできません。さらにプレッツェルでプレーンではないタイプになるとより一層カロリーが高くなってしまいます。プレッツェルとは言ってもフレーバーによってカロリーが違ってくるので気をつけなければなりません。

プレッツェルをダイエット中に食べても大丈夫?

プレッツェルは100gあたり460キロカロリーの熱量となっています。プレッツェルはダイエット中でも安心して食べることができるお菓子かどうか、ダイエット中の方はきっと気になるところでしょう。まずプレーンなタイプですが、このプレーンなタイプは100gあたり、460キロカロリーとなっています。ただプレッツェルは一般的に固くてなかなか急いで食べることができません。そのためドカ食いをすることができず、この点ではダイエット中でも食べることができるお菓子と言えるでしょう。またプレーンなタイプは塩味ですが、あまり多く食べなければ塩分の取りすぎにはつながりません。ただ多く食べながら水分を多く摂取するとむくみが生じたり、水太りで太ってしまいます。この点は意識して食べ過ぎたり、水分を多く摂りすぎることがないようにしなければなりません。プレッツェルは水分が少ないため、飲み物が一般的には必要になってきます。この際に砂糖を使用していないようなコーヒーや紅茶、ハーブティなどを選択すればカロリーオーバーになる心配はありません。また日本茶やウーロン茶といった飲料もプレッツェルにはぴったりですこういった飲料ならプレッツェルを食べてもダイエットの邪魔にはなりません。

プレッツェルの中にはいろんなフレーバーのタイプがあります。これらのフレーバーはプレッツェルがより一層おいしくなるように作られています。またプレーンなタイプに比べるとより一層カロリーが高いため、同じ量を食べてもプレーンタイプよりもよりカロリーを摂取してしまうことになります。そのためプレーンタイプ以外の商品を食べる際には少し減らすように気をつけなければなりません。またチョコレートやキャラメルをコーティングしているタイプはもっとカロリーが高くなってしまいます。しかしこれらのタイプは甘さがあるため、精神的な満足感を得やすいというメリットがあります。そのため食べ過ぎに気をつけながら味を楽しんでいけば比較的少ない量で満足感を得ることができます。またプレッツェルが固いこともあって、これらの甘いタイプの商品も一度に多く食べることができず、ゆっくりと食べることができます。プレーン以外のタイプは食べ過ぎないようにくれぐれも気を付けてください。またこのタイプのプレッツェルを食べる時には飲み物はできるだけカロリーが低いものを選択することをお勧めします。さらにアイスよりもホットの飲料の方が飲みすぎないですし、ゆっくりとプレッツェルを食べるのに役立ちます。

プレッツェルのおすすめ

99位: オーガニッククヌスパリ プレッツェル 175g

レビュー: 4.13点/5点

全対象ショップのレビューは計23件、その平均は4.13点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー4.13点23件

88位: プリッツ トマトプリッツ 9袋 袋134g

商品詳細
  • 原産国:日本
  • 賞味期限:365日
  • 味:トマト
  • 名称:プレッツェル
  • 内容量:134g
  • 栄養成分:たんぱく質1.4g、脂質3.4g、炭水化物10.1g、ナトリウム99mg
  • ブランド:PRETZ(プリッツ)
  • 主原料原産国:小麦 :日本国
  • 箱・容器サイズ:縦150×横42×高さ240mm
  • エネルギー:1袋 77kcal
  • 表示すべきアレルギー項目 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:乳、小麦、大豆
  • 原材料1 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:小麦粉、植物油脂、ショートニング、トマトペースト、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、ベジタブルペースト、イースト、オニオンシーズニング、食塩、セロリエキス、乾燥ほうれんそう
  • 原材料2 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:デキストリン、酵母エキス、調味料(無機塩等)、増粘多糖類、乳化剤、香料、酸味料、香辛料抽出物、(原材料の一部に乳成分、大豆を含む)
  • 種類 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:ビスケット・クッキー
  • 保存方法 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:直射日光、高温、多湿をさけ、涼しい場所に保存してください。
レビュー: 3.50点/5点

全対象ショップのレビューは計44件、その平均は4.24点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.22点9件
Amazon4.60点9件
Amazonパントリー4.60点9件
LOHACO4.10点16件
爽快ドラッグ総合評価なし1件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 小分けできるお菓子として食べ過ぎず、食べやすく、とても良い商品です。高齢者には塩分が多いようで袋ごと振って塩を落としておいしくいただいています。

77位: プリッツ サラダ 箱69g

商品詳細
  • 原産国:日本
  • 賞味期限:製造月より12ヵ月
  • ブランド:PRETZ(プリッツ)
  • サイズ:85×160×27mm
  • 内容量(g):69g
  • エネルギー:1袋:175kcal:たんぱく質:3.6g:脂質:7.8g:炭水化物:22.5g:ナトリウム:257mg
  • 表示すべきアレルギー項目 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:乳、小麦
  • 原材料 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:小麦粉、植物油脂、ショートニング、砂糖、乾燥ポテト、酒かす、イースト、小麦たんぱく、食塩、果糖ぶどう糖液糖、モルトエキス、コンソメシーズニング、デキストリン、酵母エキス、調味料(アミノ酸等)、香料、(原材料の一部に乳成分を含む)
レビュー: 3.55点/5点

全対象ショップのレビューは計112件、その平均は4.37点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
LOHACO4.40点98件
Amazon4.80点10件
ヨドバシ5.00点2件
爽快ドラッグ総合評価なし2件
外部ショップでの口コミ: 7件
  • プリッツはサラダ味が好きです。初めてヤフーで注文しました。
  • 対応が早く、梱包作業が丁寧です。
  • 敏速な対応ありがとうございました。又お願いします
  • 塩味が強いですが、カリッとした食感が大好きです。また購入したいです。
  • 買い物に行きたいけど、めんどくさいっていう人にはオススメな感じ!子供さんにも喜ばれるようです。
  • そのまんま、プリッツですね
  • 懐かしい味で病みつきです。子供のおやつにも大人のおつまみにも最適です。

66位: スイートボックス プレッツェル ガーリックバター味 60g

レビュー: 4.60点/5点

全対象ショップのレビューは計26件、その平均は4.60点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.60点26件

55位: 成城石井 パウリースナックプレッツェル 250g

商品詳細
  • 原材料:小麦粉、植物油脂、食塩、大麦麦芽エキス、砂糖、酵母、小麦でんぷん、乳化剤
  • 原産国:ドイツ
  • ブランド:成城石井
  • 内容量:250g
レビュー: 3.90点/5点

全対象ショップのレビューは計289件、その平均は4.02点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー4.00点4件
LOHACO3.80点75件
Amazonパントリー4.10点210件
外部ショップでの口コミ: 3件
  • すきだけど、頼みすぎたかも。でも少しずつ食べていけばいいよね!
  • スポーツ観戦や映画鑑賞には もってこい 楽しめます
  • 好評で大量購入しました。

44位: プリッツ サラダ 袋143g

商品詳細
  • 原産国:日本
  • ブランド:PRETZ(プリッツ)
  • 内容量(g):143g
  • エネルギー:1袋:81kcal:たんぱく質:1.7g:脂質:3.6g:炭水化物:10.5g:ナトリウム:120mg
  • 表示すべきアレルギー項目 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:乳、小麦
レビュー: 4.34点/5点

全対象ショップのレビューは計191件、その平均は4.34点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazonパントリー4.10点21件
ヨドバシ4.75点4件
Amazon4.10点21件
LOHACO4.40点145件
外部ショップでの口コミ: 4件
  • 何で中袋が長いのだろう? 中身は変わらないが…
  • とても対応も早くたすかりました。又お願いしますね
  • とても対応も早くたすかりました。又お願いしますね
  • 小分けなのですが、たくさん食べちゃいます(笑)

33位: スイートボックス プレッツェル ブラックペッパー味 60g

レビュー: 3.30点/5点

全対象ショップのレビューは計15件、その平均は3.30点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.30点15件

22位: プリッツ マイルドサラダ 箱23g

商品説明
・マイルドな味わいの、ちょっと短くてかわいいサイズのプリッツです。・ポンキッキー世代の30歳前後の若いママにとって馴染みがあるガチャピンのキャラクターをパッケージデザインに使用しました。・プリッツ<マイルドサラダ>は、プリッツ<サラダ>の塩分を約10%カットした、マイルドな味わいを楽しめます。
商品詳細
  • ブランド:PRETZ(プリッツ)
レビュー: 4.45点/5点

全対象ショップのレビューは計119件、その平均は3.91点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon5.00点1件
LOHACO3.90点118件

11位: カバヤ 黒糖プレッツェル 50gX4

外部ショップでの口コミ: 2件
  • 注文から到着まで1週間以上かかりました。今のご時世在庫品はもっと早く送ってもらいたいです。
  • 安く購入出来てとても助かりました。イメージ通りの商品だったので、良かったです。

「プレッツェルのおすすめ」に挙げた商品以外にも、「プレッツェル」カテゴリ内で最近スマートショッピングで注目を集めている商品をご紹介します!

55位: ミスターイトウ プレッツェルサンド アーモンドキャラメル 12枚

レビュー: 4.30点/5点

全対象ショップのレビューは計127件、その平均は4.30点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.30点127件

44位: プリッツ おさつ 箱62g

商品詳細
  • 原産国:日本
  • 賞味期限:365日
  • 味:さつまいも味
  • 名称:プレッツェル
  • 内容量:1箱(62g)
  • ブランド:PRETZ(プリッツ)
  • エネルギー:1箱(62g):156kcal、たんぱく質:2.3g、脂質:6.9g、炭水化物:21.2g、ナトリウム:105mg
  • 表示すべきアレルギー項目 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:乳、小麦
  • 原材料 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:小麦粉、砂糖、植物油脂、加糖練乳、ショートニング、さつまいもパウダー、イースト、バター、食塩、香料、調味料(無機塩)、クチナシ色素
  • 注意事項 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:・開封後はお早めにお召し上がりください。
  • 保存方法 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:直射日光・高温・多湿をさけ、涼しい場所に保存してください。
レビュー: 4.80点/5点

全対象ショップのレビューは計8件、その平均は4.80点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.80点8件

33位: スイートボックス プレッツェル ハニーマスタード味 60g

22位: スイートボックス プレッツェル トマト味 60g

レビュー: 3.40点/5点

全対象ショップのレビューは計5件、その平均は3.40点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.40点5件

11位: クラッツ ペッパーベーコン1袋 14g

レビュー: 4.00点/5点

全対象ショップのレビューは計2件、その平均は4.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.00点2件

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