プレッツェルのおすすめ | 味やカロリー、ダイエットは?

プレッツェルの味とカロリーは?おすすめ商品ほか

日本ではあまり以前ではなじみが薄かったプレッツェルですが、最近ではシンプルなタイプだけではなく、いろんなタイプの商品がどんどん登場するようになってきました。形状もスティックやハート形だけではなく、小さいタイプも登場し、気軽につまんで食べることができるようになりました。プレッツェルは塩味が最も認知度が高いですが、これら以外にいろんなフレーバーも登場してきています。最近ではスイーツ感覚のプレッツェルも登場してきています。プレッツェルはお菓子に分類されますが、気になるのはカロリーの点でしょう。そこでプレッツェルの味やカロリーについてご紹介します。またダイエット中でも食べられるのか、その点にも触れてみました。

最終更新日:   閲覧数:380
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プレッツェルの味とカロリー

日本ではクッキーなどのようなタイプのお菓子として位置づけられているプレッツェルですが、もともとは柔らかく焼きあげたタイプのプレッツェルがドイツで伝統的に食されていたものです。また世界的にもプレッツェルは食べられていますが、アメリカのように固く保存性のあるお菓子のようなプレッツェルが一般的となっています。日本では固いタイプのプレッツェルが通常は販売されています。プレッツェルの味についてですが、日本でもいろんなフレーバーが登場するようになってきました。

最もシンプルなタイプでは岩塩をまぶした塩辛いタイプで、塩気がプレッツェルの香ばしい味にマッチしてビールなどのおつまみとしては最適です。また岩塩をまぶしたタイプではハート形が多くなっています。以前ではこのタイプが多かったものですが、最近になっていろんなフレーバーが出てくるようになりました。プレーンなタイプと同様にビールのおつまみにぴったりなのは、オニオンやマスタード味などです。またガーリックなどの香辛料を効かせた商品も販売されています。これら以外には辛みをさらに利かせたハラペーニョ味のタイプも登場するようになってきました。これらとは違った方向性で、スイーツ寄りな味のプレッツェルも登場するようになってきました。キャラメル味のプレッツェルは甘みが感じられ、プレーンな塩辛さとは違ったフレーバーを求める方には最適な味わいとなっています。また日本人好みのきなこ味なども登場するようになってきました。さらにもっとリッチな味わいを求める方のためにチョコレートをコーティングしたタイプも登場してきています。チョコレートのプレッツェルは他のフレーバーとは異なっていて、完全にスイーツ感覚で、またチョコを食べているような感覚を得られるので、プレッツェル感をあまり感じないものです。

プレッツェルはさっぱりした味わいですが、ダイエット中の方にとってはカロリーの点が気になるのではないでしょうか。プレッツェルのカロリーは100gあたり460キロカロリー程度となっており、高カロリーな食品には一見見えます。しかしプレッツェル自体軽いの、100gは結構な量になります。またプレッツェルは固いため、一度に多く食べることはできません。さらにプレッツェルでプレーンではないタイプになるとより一層カロリーが高くなってしまいます。プレッツェルとは言ってもフレーバーによってカロリーが違ってくるので気をつけなければなりません。

プレッツェルをダイエット中に食べても大丈夫?

プレッツェルは100gあたり460キロカロリーの熱量となっています。プレッツェルはダイエット中でも安心して食べることができるお菓子かどうか、ダイエット中の方はきっと気になるところでしょう。まずプレーンなタイプですが、このプレーンなタイプは100gあたり、460キロカロリーとなっています。ただプレッツェルは一般的に固くてなかなか急いで食べることができません。そのためドカ食いをすることができず、この点ではダイエット中でも食べることができるお菓子と言えるでしょう。またプレーンなタイプは塩味ですが、あまり多く食べなければ塩分の取りすぎにはつながりません。ただ多く食べながら水分を多く摂取するとむくみが生じたり、水太りで太ってしまいます。この点は意識して食べ過ぎたり、水分を多く摂りすぎることがないようにしなければなりません。プレッツェルは水分が少ないため、飲み物が一般的には必要になってきます。この際に砂糖を使用していないようなコーヒーや紅茶、ハーブティなどを選択すればカロリーオーバーになる心配はありません。また日本茶やウーロン茶といった飲料もプレッツェルにはぴったりですこういった飲料ならプレッツェルを食べてもダイエットの邪魔にはなりません。

プレッツェルの中にはいろんなフレーバーのタイプがあります。これらのフレーバーはプレッツェルがより一層おいしくなるように作られています。またプレーンなタイプに比べるとより一層カロリーが高いため、同じ量を食べてもプレーンタイプよりもよりカロリーを摂取してしまうことになります。そのためプレーンタイプ以外の商品を食べる際には少し減らすように気をつけなければなりません。またチョコレートやキャラメルをコーティングしているタイプはもっとカロリーが高くなってしまいます。しかしこれらのタイプは甘さがあるため、精神的な満足感を得やすいというメリットがあります。そのため食べ過ぎに気をつけながら味を楽しんでいけば比較的少ない量で満足感を得ることができます。またプレッツェルが固いこともあって、これらの甘いタイプの商品も一度に多く食べることができず、ゆっくりと食べることができます。プレーン以外のタイプは食べ過ぎないようにくれぐれも気を付けてください。またこのタイプのプレッツェルを食べる時には飲み物はできるだけカロリーが低いものを選択することをお勧めします。さらにアイスよりもホットの飲料の方が飲みすぎないですし、ゆっくりとプレッツェルを食べるのに役立ちます。

プレッツェルのおすすめ

88位: オーガニッククヌスパリ プレッツェル 175g

レビュー: 4.13点/5点

全対象ショップのレビューは計23件、その平均は4.13点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー4.13点23件

77位: プリッツ トマトプリッツ 9袋 袋134g

商品説明
まっ赤なトマトと緑の野菜を練りこんで焼き上げたプリッツです。小分けされているのでちょっと食べたいシーンにぴったりです。1袋に入っている量が少なめなので、食べ残す心配がありません。お子様のおやつに、お父さんのおつまみになど、家族で分け食べするのにぴったりな大袋商品です。
商品詳細
  • 原産国:日本
  • 賞味期限:365日
  • 味:トマト
  • 名称:プレッツェル
  • 内容量:134g
  • 栄養成分:たんぱく質1.4g、脂質3.4g、炭水化物10.1g、ナトリウム99mg
  • ブランド:PRETZ(プリッツ)
  • 主原料原産国:小麦 :日本国
  • 箱・容器サイズ:縦150×横42×高さ240mm
  • エネルギー:1袋 77kcal
  • 表示すべきアレルギー項目 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:乳、小麦、大豆
  • 原材料1 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:小麦粉、植物油脂、ショートニング、トマトペースト、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、ベジタブルペースト、イースト、オニオンシーズニング、食塩、セロリエキス、乾燥ほうれんそう
  • 原材料2 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:デキストリン、酵母エキス、調味料(無機塩等)、増粘多糖類、乳化剤、香料、酸味料、香辛料抽出物、(原材料の一部に乳成分、大豆を含む)
  • 種類 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:ビスケット・クッキー
  • 保存方法 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:直射日光、高温、多湿をさけ、涼しい場所に保存してください。
レビュー: 3.44点/5点

全対象ショップのレビューは計103件、その平均は4.30点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.30点10件
Amazon4.40点38件
Amazonパントリー4.40点38件
LOHACO4.10点16件
爽快ドラッグ総合評価なし1件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 小分けできるお菓子として食べ過ぎず、食べやすく、とても良い商品です。高齢者には塩分が多いようで袋ごと振って塩を落としておいしくいただいています。

66位: プリッツ サラダ 箱69g

商品説明
こだわりの製法で外をパリッ、中をサクッと焼き上げました。あっさりとした塩味のプリッツです。
商品詳細
  • 原産国:日本
  • 賞味期限:製造月より12ヵ月
  • ブランド:PRETZ(プリッツ)
  • サイズ:85×160×27mm
  • 内容量(g):69g
  • エネルギー:1袋:175kcal:たんぱく質:3.6g:脂質:7.8g:炭水化物:22.5g:ナトリウム:257mg
  • 表示すべきアレルギー項目 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:乳、小麦
  • 原材料 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:小麦粉、植物油脂、ショートニング、砂糖、乾燥ポテト、酒かす、イースト、小麦たんぱく、食塩、果糖ぶどう糖液糖、モルトエキス、コンソメシーズニング、デキストリン、酵母エキス、調味料(アミノ酸等)、香料、(原材料の一部に乳成分を含む)
レビュー: 3.13点/5点

全対象ショップのレビューは計102件、その平均は4.33点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ5.00点2件
LOHACO4.40点98件
爽快ドラッグ総合評価なし2件
外部ショップでの口コミ: 8件
  • プリッツはサラダ味が好きです。初めてヤフーで注文しました。
  • 対応が早く、梱包作業が丁寧です。
  • 敏速な対応ありがとうございました。又お願いします
  • 塩味が強いですが、カリッとした食感が大好きです。また購入したいです。
  • 買い物に行きたいけど、めんどくさいっていう人にはオススメな感じ!子供さんにも喜ばれるようです。
  • そのまんま、プリッツですね
  • ありがとうございます❗品物は昨日届きました❗ありがとうございます❗さすが、Yahooですね、めちゃ、早い❗と、感動してます、ショップにより、違いますが、だいたい、早いので、助かります❗さっそく頂いて、います❗後、とても、親切丁寧な対応感謝致します❗またの、時には、宜しくお願い致します❗ありがとうございました❗
  • 懐かしい味で病みつきです。子供のおやつにも大人のおつまみにも最適です。

55位: スイートボックス プレッツェル ガーリックバター味 60g

商品説明
香り豊かなガーリック味のプレッツェル。チーズとバターの風味がアクセントです。お酒のおつまみにも最適です。
商品詳細
  • 商品重量:699 g
レビュー: 4.60点/5点

全対象ショップのレビューは計27件、その平均は4.60点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.60点27件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 非常に素早い対応、ありがとうございます。

44位: 成城石井 パウリースナックプレッツェル 250g

商品説明
ドイツの伝統的なお菓子「プレッツェル」!塩味のシンプルな味わいに仕上がっているので、おやつやおつまみに最適な一品です!250gの大袋でこの価格はお買い得!!
商品詳細
  • 原材料:小麦粉、植物油脂、食塩、大麦麦芽エキス、砂糖、酵母、小麦でんぷん、乳化剤
  • 原産国:ドイツ
  • ブランド:成城石井
  • 内容量:250g
レビュー: 3.97点/5点

全対象ショップのレビューは計289件、その平均は4.02点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー4.00点4件
LOHACO3.80点75件
Amazonパントリー4.10点210件
外部ショップでの口コミ: 3件
  • すきだけど、頼みすぎたかも。でも少しずつ食べていけばいいよね!
  • スポーツ観戦や映画鑑賞には もってこい 楽しめます
  • 好評で大量購入しました。

33位: プリッツ サラダ 袋143g

商品説明
ロングセラー商品「プリッツ」大袋。大袋の中に小袋が9個入っているのでちょっと食べたいシーンにぴったりです。1袋に入っている量が少なめなので、食べ残す心配がありません。お子様のおやつに、お父さんのおつまみになど、家族で分け食べするのにぴったりな大袋です。
商品詳細
  • 原産国:日本
  • ブランド:PRETZ(プリッツ)
  • 内容量(g):143g
  • エネルギー:1袋:81kcal:たんぱく質:1.7g:脂質:3.6g:炭水化物:10.5g:ナトリウム:120mg
  • 表示すべきアレルギー項目 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください:乳、小麦
レビュー: 4.52点/5点

全対象ショップのレビューは計187件、その平均は4.41点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
LOHACO4.40点145件
ヨドバシ4.75点4件
Amazonパントリー4.40点38件
外部ショップでの口コミ: 4件
  • 何で中袋が長いのだろう? 中身は変わらないが…
  • とても対応も早くたすかりました。又お願いしますね
  • とても対応も早くたすかりました。又お願いしますね
  • 小分けなのですが、たくさん食べちゃいます(笑)

22位: スイートボックス プレッツェル ブラックペッパー味 60g

商品説明
ガリッとハードなプレッツェルにブラックペッパーのスパイシーな香り漂う一品。お酒のおつまみにも最適です。
商品詳細
  • 商品重量:699 g
レビュー: 3.30点/5点

全対象ショップのレビューは計15件、その平均は3.30点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.30点15件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 非常に素早い対応、ありがとうございます。

11位: プリッツ マイルドサラダ 箱23g

商品説明
・マイルドな味わいの、ちょっと短くてかわいいサイズのプリッツです。・ポンキッキー世代の30歳前後の若いママにとって馴染みがあるガチャピンのキャラクターをパッケージデザインに使用しました。・プリッツ<マイルドサラダ>は、プリッツ<サラダ>の塩分を約10%カットした、マイルドな味わいを楽しめます。
商品詳細
  • ブランド:PRETZ(プリッツ)
レビュー: 4.15点/5点

全対象ショップのレビューは計184件、その平均は4.08点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
LOHACO3.90点118件
Amazon4.40点66件

プレッツェルのおすすめの上位商品比較

  商品画像 商品名 最安価格 単位あたり価格 メーカー ブランド
1位の商品プリッツ マイルドサラダ 箱23gプリッツ マイルドサラダ 箱23g¥644¥2800/100g江崎グリコプリッツ
2位の商品スイートボックス プレッツェル ブラックペッパー味 60gスイートボックス プレッツェル ブラックペッパー味...¥1,080¥180/100g
¥108/個
スイートボックススイートボックス
3位の商品プリッツ サラダ 袋143gプリッツ サラダ 袋143g¥212江崎グリコプリッツ
4位の商品成城石井 パウリースナックプレッツェル 250g成城石井 パウリースナックプレッツェル 250g¥319¥128/100gドイツ産成城石井
5位の商品スイートボックス プレッツェル ガーリックバター味 60gスイートボックス プレッツェル ガーリックバター味...¥1,080¥180/100g
¥108/個
スイートボックススイートボックス

「プレッツェルのおすすめ」に挙げた商品以外にも、「プレッツェル」カテゴリ内で最近スマートショッピングで注目を集めている商品をご紹介します!

55位: スイートボックス プレッツェル ハニーマスタード味 60g

商品説明
ガリッとハードなプレッツェルにハニーマスタード風味がガツンと効いた一品。「甘さ」と「辛さ」が共存した不思議な味わいです。お酒のおつまみにも最適です。
商品詳細
  • 商品重量:721 g
レビュー: 3.30点/5点

全対象ショップのレビューは計9件、その平均は3.30点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.30点9件

44位: ミスターイトウ プレッツェルサンド クラシックバニラ 12枚

商品説明
うす焼きプレッツェルでマダガスカル産バニラビーンズ入りクリームをサンドしました。
商品詳細
  • 商品重量:689 g
  • 容器の種類:パック
  • 原産国名:日本
  • 原材料:小麦粉、砂糖、油脂加工食品(砂糖、植物油脂(大豆を含む)、デキストリン、脱脂粉乳、全粉乳)、ショートニング、鶏卵、水あめ、食塩、澱粉分解物、乾燥全卵、デキストリン、バニラペースト/膨張剤、乳化剤、香料
レビュー: 3.60点/5点

全対象ショップのレビューは計3件、その平均は3.60点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.60点3件

33位: スイートボックス プレッツェル チェダーチーズ味 60g

商品説明
商品説明「勝野式 座るだけで骨盤キュッとクッション ブルー」は、低反発と高反発と硬質ウレタンの立体3層構造の働きで骨盤回りをキュッと引き締めるクッションです。座骨が最も圧迫される部分に座骨の形状を考慮した穴を設けることで座骨への負担をなくしました。上段の高反発ウレタンが骨盤を左右後方から包み込んで引き締めしっかり支えます。低反発と硬質ウレタンの組み合わせが沈み込みを抑え、座骨や腰の負担を軽減し長時間座っても疲れにくくします。7度の傾斜が自然な美しい姿勢を保ちポッコリ下腹もスッキリ。立体3層構造が股関節から太もも外側を包み込み両膝が離れにくい美脚に導きます。ふんわりタッチのパイル地カバーは取り外して洗濯可能。裏面にはスベリ止め加工。材質中身:ポリウレタンフォームカバー:(パイル地)綿80%、ポリエステル20%、(編地)ポリエステル100%原産国中国
商品詳細
  • 商品重量:676 g
レビュー: 4.40点/5点

全対象ショップのレビューは計339件、その平均は4.40点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.40点339件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 非常に素早い対応、ありがとうございます。

22位: フーバープレッツェル オーガニックプレッツェル 200g

商品説明
自然育成された小麦粉から作られた生地を十分に時間をかけて寝かせ、自然発酵させ、保存料を一切使用せずつくられた典型的ドイツビアプレッツェルです。オーガニックの商品です。1950年創業以来、常にプレッツェルの歴史と共に歩んできたフーバープレッツェル社。毎日100万個以上のプレッツェルがオーブンで焼かれ市場へ送り出されています。「食物は人間の手によって作られるべきである」とのモットーに基づき、最新の設備を使用しつつも手焼きの良さを忠実に再現しています。遺伝子組換えでない小麦粉のみを使用しているほか、食品に対する健康志向の高まりに対応すべくオーガニック製品の開発にも積極的に取り組むなど品質に対するその姿勢は世界各国から高く評価されています。
商品詳細
  • 商品重量:200 g
  • 保存方法:未開封:直射日光、高温多湿を避け、常温で保存してください。
  • 認定:ドイツ有機栽培認定(BIO)
  • 原産国名:ドイツ
  • 原材料:有機小麦粉、食塩、有機植物油脂、酵母、有機麦芽エキス
  • 利用シーン:父の日
レビュー: 2.70点/5点

全対象ショップのレビューは計339件、その平均は4.40点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.40点339件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 美味しいですが、少し塩気が強いです。

11位: ミスターイトウ プレッツェルサンド アーモンドキャラメル 12枚

商品説明
うす焼きプレッツェルで皮付きアーモンドペースト入りキャラメルクリームをサンドしました。
商品詳細
  • 商品重量:671 g
  • 容器の種類:パック
  • 原産国名:日本
  • 原材料:小麦粉、油脂加工食品(砂糖、植物油脂(大豆を含む)、デキストリン、全粉乳)、砂糖、ショートニング、鶏卵、水あめ、食塩、乳等を主要原料とする食品、乾燥全卵、アーモンドペースト、キャラメルペースト、デキストリン/膨張剤、乳化剤、香料、カラメル色素
レビュー: 4.30点/5点

全対象ショップのレビューは計127件、その平均は4.30点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.30点127件

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