ノンアルコールカクテルのカロリーは?おすすめランキングも

ノンアルコールカクテルは、お酒が飲めない人でも宴会やパーティで肩身が狭い思いをすることなく一緒に楽しむことができるノンアルコール飲料のひとつです。ノンアルコールビールの需要が高かったことから、最近では、カクテルやサワー、ワインなどにも多種多様なノンアルコール飲料が登場しています。お酒が苦手な方、好きだけと飲めない状況にある方にピッタリの飲料として人気があります。ノンアルコールカクテルは、お酒と同じようにつくる楽しさやお酒に近いさまざまなテイストを味わうことができる飲み物です。カクテルの名前や色、テイストもそのままなので本格的なカクテルを飲んでいる気分を味わうことができます。そんなノンアルコールカクテルの種類やカロリー、ダイエットに向いているかどうかなどについて紹介します。

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ノンアルコールカクテルの種類は?

ノンアルコールビールの発売が発端となって、年々フルーツテイストやアルコールテイストのノンアルコール飲料の売れ行きが上昇しています。最近ではノンアルコール飲料をソーダやジュースで割って飲むという新しい飲み方も流行りつつあり、さらにノンアルコール飲料市場が拡大しているようです。ほぼ同じ味しか楽しむことができないノンアルコールビールと違って、ノンアルコールカクテルはさまざまな味を楽しめるだけでなくグラスに注いだ時の美しい色も女性受けするものになっています。ネット通販で販売されている缶入りノンアルコールカクテルのほとんどが缶のデザインに凝っており、思わず手に取りたくなるようなテンションの上がる飲料であることもヒットの理由と言えるでしょう。

ノンアルコールカクテルには、一般のカクテルバーでも飲むことができるカクテルと同じ手法でアルコール分だけを除いたものとカクテル風味清涼飲料としてコンビニやスーパーなどで缶ジュースと同じように購入できるタイプのものの2つがあります。ノンアルコールの定義は、アルコール濃度が1%未満のものであることが法律によって定められています。したがって、アルコール度数0のものから1%に限りなく近いものまで幅があり、ノンアルコールといっても量を飲むと酔ってしまうものもあります。

ノンアルコールカクテルは、お酒が苦手で飲めない人、もともとお酒は飲めるがドライバーとしての役割があったり、妊産婦、病気療養中であったりして、お酒を飲むことができない状態の人に提供されることが多いものです。バーなどで提供されるノンアルコールカクテルは、現在のブームに乗じてつくられたものではなく、古くから世界中で愛飲されてきたカクテルの仲間です。アルコールが入ったカクテルと同じようにシェーカーを使った本格的なものからジュースをソーダで割るだけのシンプルなものまでいろいろな種類があります。オレンジやレモンなどの柑橘系フルーツにパイナップルの風味が加わった「シンデレラ」は、そのネーミングとトロピカルな味わいから女性一番人気のノンアルコールカクテルと言えるでしょう。

一方、ジュース感覚で気軽に購入できる清涼飲料水としてのノンアルコールカクテルは、さまざまなアルコールのテイストを加えて限りなくカクテルに近い味を再現したものです。一般のジュースと区別するために苦味を強調しているものが多いのも特徴と言えるでしょう。ソルティドッグやカシスオレンジなどのカクテルの名前をそのまま商品名に使ったもののほか、「ゼロガク」や「のんある気分」など、メーカー独自でネーミングを工夫しているものもあります。

種類別!ノンアルコールカクテルのカロリー

ネット通販などで市販されている缶入りノンアルコールカクテルには、そのまま飲むものとロックやソーダ割、ジュース割などができる濃縮タイプのものがあり、気分やシーンに合わせて好みにアレンジを楽しむことができるのも魅力となっています。濃縮タイプであれば、1:1で割ると1缶で5杯程度つくることができるため、とてもリーズナブルなノンアルコール飲料と言えるでしょう。アルコール度数0または1%以下という、ほとんどジュースのようなものに氷を入れたり、炭酸で割ったりすることから、お酒を飲めない人もカクテルをつくって飲む気分を十分に味わうことができます。

ノンアルコールカクテルには、アルコール度数だけでなく糖質やカロリーを抑えたものも数多くあり、ダイエットを気にする方も安心して飲むことができます。「サントリー のんある気分 地中海レモン」は、その名のとおり地中海産のレモンの爽やかさを味わえるフレッシュなノンアルコールカクテルで、アルコール度数は0.00%、またカロリーや糖質もゼロとなっています。レモン果汁のほか、香料や甘味料を加えることで酸味や甘みを感じられるようになっているのが特徴と言えるでしょう。「アサヒ スタイルバランス レモンサワーテイスト」は、居酒屋でも人気のレモンサワーのテイストを感じられる爽やかでスッキリとした味わいが特徴です。アルコール、カロリー、糖類ともにゼロで、難消化性デキストリンという食物繊維を配合していることから、食事と一緒に飲むことで脂肪や糖分の吸収を抑えられることを目玉としています。

「キリン ゼロハイ 氷零 シチリア産レモン」は、シチリア産レモン果汁を配合して限りなくアルコールに近い味を再現したものです。一連のシリーズとして缶のデザインにはシルバーダイヤモンドがあしらわれており、ドライなお酒と冷たさを表現しています。スッキリとした飲み心地と果汁の苦味が特徴で、アルコール、カロリー、脂質ともにゼロとなっています。「サンガリア チューハイテイスト グレープフルーツ」は、居酒屋などでおかわり率の高いチューハイテイストの炭酸飲料で、地中海産のグレープフルーツ果汁を使用しているのが特徴です。アルコール度数はゼロですが果糖ブドウ糖液糖が配合されているため100gあたり18kcalとなっています。健康志向、ダイエット志向から、通販ネットでもアルコール分を含まないだけでなく、カロリーや糖質を限りなく抑えたものが人気となっています。

ノンアルコールカクテルはダイエット向き?

一般的にアルコールはカロリーが高くダイエットの大敵とされることが多いものです。実際に、ビールは1缶で150kcal、日本酒1合で196kcalほどのカロリーとなります。カクテルは種類によってさまざまですが、女性に人気のカルアミルクは1杯あたり205kcal、カシスオレンジも176kcalほどのカロリーがあります。女性は甘いお酒を好んで飲むことが多いため、どうしても高カロリーのアルコール飲料を飲んでしまう傾向があると言えるでしょう。ダイエットのためにカロリーコントロールするためには、できるだけ摂取カロリーを減らすことが必要となります。どうしても外せないお酒の席や夏場、喉が渇いた時に麦茶などだけでは満たされない場合に、カロリーが低いノンアルコールカクテルを飲むことはダイエットのサポートになると言えるのではないでしょうか。

ダイエットを気にするのであれば、アルコール度数だけでなくカロリーでノンアルコールカクテルを選ぶことになるでしょう。カロリーゼロや糖類ゼロなどの表示があるノンアルコールカクテルも販売されています。ここで知っておきたいのは、カロリーゼロは100mlあたりのカロリーが5kcal未満のもの、糖類ゼロは100mlあたりの糖類が0.5g未満のものにその表示が許可されているということです。ゼロと表示があっても実際には含まれていることになるため、何本も飲めばそれだけ摂取カロリーが増えることになります。カロリーや糖類がゼロということばに安心して、飲み過ぎないようにすることが大切と言えるでしょう。

ある医大の研究発表では、ノンカロリー飲料を継続して飲むことで糖尿病のリスクが高まるという説も報告されています。これはノンカロリー飲料を飲むことによってカロリーを大幅に減らした気分になってしまい、躊躇することなくつまみや料理を食べ過ぎてしまうことによるものです。アルコールは太るとよく言われますが、実際にはアルコールと一緒に食べるつまみや料理のカロリーが高いことが肥満の原因となっていることが多いものです。アルコールによって満腹中枢が麻痺してしまい、次から次へと揚げ物などのカロリーが高いものを食べてしまいます。飲み会のシメにラーメンやパフェを食べるとどうなるかということは素面のときであれば冷静に判断できることですが、酔った時にはわかりません。ノンアルコールカクテルは、このような満腹中枢の麻痺から食べ続けることを回避するためには大きな効果があると考えられます。しかし、ノンカロリー飲料であることを過信して食べてしまうと同じような結果をまねくため注意が必要です。

ノンアルコールカクテルおすすめランキング

5位: チョーヤ 酔わないウメッシュ 缶350ml

チョーヤ 酔わないウメッシュ 缶350ml
¥391/l
51%安
¥137 アカチャンホンポ
¥138 SEIYUネットスーパー(ス)
他4ショップ

商品詳細

  • 内容量(ml):350ml
  • ブランド:酔わないウメッシュ
  • 容器の種類:缶
  • 内容量(ml):350ml

レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計2件、その平均は4.50点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazonパントリー4.50点2件

4位: スタイルバランス グレープフルーツサワーテイスト 缶350ml

スタイルバランス グレープフルーツサワーテイスト 缶350ml
¥309/l
62%安
¥108 Amazonパントリー
¥115 ヨーカドーネットスーパー(ス)
他3ショップ

商品詳細

  • 原材料:難消化性デキストリン(食物繊維):炭酸、香料、酸味料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)
  • 原産国:日本
  • シリーズ名:グレープフルーツサワーテイスト
  • 輸入・販売元:アサヒビール
  • ブランド:STYLE BALANCE(スタイルバランス)
  • 容器の種類:缶
  • 容量:350ml

レビュー: 4.20点/5点

全対象ショップのレビューは計12件、その平均は4.37点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazonパントリー4.00点1件
Amazon4.40点11件

3位: チューハイテイスト グレープフルーツ 350X24

チューハイテイスト グレープフルーツ 350X24
¥315/l ¥110/個
61%安

レビュー: 4.50点/5点

全対象ショップのレビューは計6件、その平均は4.50点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.50点6件

2位: スタイルバランス レモンサワーテイスト 24缶

スタイルバランス レモンサワーテイスト 24缶
¥334/l ¥117/個
58%安
¥2,806 イトーヨーカドー
¥2,849 LOHACO(ロハコ)
他4ショップ

商品詳細

  • 原材料:難消化性デキストリン(食物繊維):炭酸、酸味料、香料、酸化防止剤(ビタミンC)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)
  • 原産国:日本
  • シリーズ名:レモンサワーテイスト
  • 輸入・販売元:アサヒビール
  • ブランド:STYLE BALANCE(スタイルバランス)
  • 容器の種類:缶
  • 容量:350ml

レビュー: 4.65点/5点

全対象ショップのレビューは計43件、その平均は4.66点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
LOHACO4.50点26件
Amazon4.90点17件

1位: のんある気分 地中海レモン 350ml×24

のんある気分 地中海レモン 350ml×24
¥306/l ¥107/個
62%安
¥2,568 イトーヨーカドー
¥2,672 LOHACO(ロハコ)
他4ショップ

商品説明

地中海レモンのスッキリ爽やかな味わいで、気軽にチューハイの気分を楽しめる、ノンアルコールチューハイテイスト飲料です。【アルコール度数 0.00%】

商品詳細

  • 内容量(ml):350ml
  • ブランド:のんある気分
  • 容器の種類:缶
  • 内容量(ml):350ml

レビュー: 4.58点/5点

全対象ショップのレビューは計58件、その平均は4.47点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
LOHACO4.60点30件
Amazon4.20点21件
ケンコー5.00点3件
爽快ドラッグ4.50点4件

ノンアルコールカクテルおすすめランキングの上位商品比較

  商品画像 商品名 最安価格 単位あたり価格 最安ショップ メーカー ブランド
1位の商品のんある気分 地中海レモン 350ml×24のんある気分 地中海レモン 350ml×24¥2,568¥306/l ¥107/個ヨーカドーサントリーのんある気分
2位の商品スタイルバランス レモンサワーテイスト 24缶スタイルバランス レモンサワーテイスト 24缶¥2,806¥334/l ¥117/個ヨーカドーアサヒビールスタイルバランス
3位の商品チューハイテイスト グレープフルーツ 350X24チューハイテイスト グレープフルーツ 350X24¥2,649¥315/l ¥110/個Amazon日本サンガリアベバレッジカンパニーチューハイテイスト
4位の商品スタイルバランス グレープフルーツサワーテイスト 缶350mlスタイルバランス グレープフルーツサワーテイスト 缶350ml¥108¥309/lAmazonパントリーアサヒビールスタイルバランス
5位の商品チョーヤ 酔わないウメッシュ 缶350mlチョーヤ 酔わないウメッシュ 缶350ml¥137¥391/lアカチャンホンポチョーヤ梅酒チョーヤ
1位の商品2位の商品3位の商品4位の商品5位の商品
のんある気分 地中海レモン 350ml×24
のんある気分 地中海レモン 350ml×24
スタイルバランス レモンサワーテイスト 24缶
スタイルバランス レモンサワーテイスト 24缶
チューハイテイスト グレープフルーツ 350X24
チューハイテイスト グレープフルーツ 350X24
スタイルバランス グレープフルーツサワーテイスト 缶350ml
スタイルバランス グレープフルーツサワーテイスト 缶350ml
チョーヤ 酔わないウメッシュ 缶350ml
チョーヤ 酔わないウメッシュ 缶350ml
最安価格 ¥2,568¥2,806¥2,649¥108¥137
単位あたり価格 ¥306/l ¥107/個¥334/l ¥117/個¥315/l ¥110/個¥309/l¥391/l
最安ショップ ヨーカドーヨーカドーAmazonAmazonパントリーアカチャンホンポ
メーカー サントリーアサヒビール日本サンガリアベバレッジカンパニーアサヒビールチョーヤ梅酒
ブランド のんある気分スタイルバランスチューハイテイストスタイルバランスチョーヤ

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