サングリアのおすすめとカロリー・飲み方

サングリア

世界中でワインが愛好されており、日本でも日常的にワインを飲むような人が増えています。しかし、世界にはまだまだたくさんの種類のワインが存在しています。

その中で、最近日本でも注目されるようになったのが、サングリアというワインです。サングリアは主に、スペインやポルトガルで飲まれているフレーバードワイン。このワインを好んで飲む方が増えており、メディアでも話題になることが増えています。

そんなサングリアというのは、果たしてどのようなワインなのか詳しく紹介。どのくらいのカロリーが含まれているのか、どんな飲み方があるのか、どのような種類が存在しているのかといった点についても注目してみましょう。サングリアのことをもっと知りましょう。

今、話題のサングリア

サングリアというのは、スペインやポルトガルではよく飲まれているワインです。フレーバードワインの一種となっています。フレーバードワインというのはワインをベースとして、そこに蒸留酒や果汁などを加えて作られた酒のことです。

サングリア以外にも、ヴェルモットやキールといったものが有名です。食前酒として楽しまれるものが多くて、カクテルの材料として使われることもあります

そんなフレーバードワインの一種であるサングリアは、赤ワインに、果物や甘味料が加えられており、そこに風味付けでブランデーやスパイスなどがさらに加えられます。これらの材料を全て混ぜ、一晩寝かせて完成します。

サングリアに使われる果物としては、レモンやバナナ、リンゴ、オレンジといったものがあります。加えられる甘味料としては砂糖やはちみつ、果物ジュースがあります。風味付けのときには、ラム酒が使われることもあります。

サングリアはそのまま飲まれることが多いのですが、炭酸水で割ってから飲むこともあります。清涼感があるのが特徴であり、特に夏場になると好まれる飲み物です。冷蔵庫の中でしっかりと冷やしたり、氷を入れることによってフルーツの味がより馴染むようになり、美味しく飲めるようになるでしょう。

今、話題のサングリア

サングリアは、特にスペインにおいて、気軽に飲まれています。安いワインで大量に作られることが多く、日常的に親しまれています。家庭で手作りされていることもあります。また、果汁飲料を作っているメーカーがサングリアを製造しています。

サングリアというのは、スペイン語で出血や流出といった意味があります。スペインではネクタリンや、桃を使ったサングリアがあります。白ワインを赤ワインの代わりに使う場合もあります。

スペインでは古くから飲まれていたものであり、それが今では世界中に広まるようになりました。自然の甘みと香りが引き出されており、とても美味しい飲み物として人気を集めています

日本のメーカーでも、サングリアを扱っているところは増えています。フルーツの種類が、豊富に用意されているのが特徴となっています。スペインから伝わってきたこちらのお酒は、今では日本人にどんどん浸透しつつあります。バーへ行けば見かけることは多く、普通のお店でも売っているところが増えています。

普通のワインが苦手だという方でも、サングリアならば飲めるというケースは少なくありません。そのため若い女性にも人気です。

サングリアのカロリー

いつもサングリアを飲みたいけれども、どのくらいのカロリーが含まれているのか不安になっている人がいるかもしれません。サングリアは1杯あたりのカロリーが160Kcal程度となっています。これは他のお酒と比較しても、それほど高いわけではありません。

お酒の中では、比較的カロリーは控えめとなっています。基本的にアルコールというのは度数が高くなるほど、カロリーも高くなる傾向があります。サングリアは、それほど度数の高いお酒ではないため、あまりカロリーは高くなっていません。

ただし、サングリアはとてもさっぱりとした味であり、甘みもあるためどんどん飲んでしまうことができます。どのようなお酒であっても、たくさん飲みすぎてしまうと太りやすくなってしまうため注意してください。気がつけば何杯もサングリアをおかわりしていた、ということもあるでしょう。

そのためサングリアを飲むときには、ほどほどに留めておくのが良いでしょう。そうすることによって、飲み過ぎで太ってしまうことを防ぐことができます。

サングリアのカロリー

サングリアのおつまみとして、いろいろなものを食べすぎてしまうケースがあります。甘みのあるサングリアは、スイーツと合わせて飲むこともできてしまいます。それがまた太ってしまう原因となってしまうでしょう。アルコールによって食欲が増進してしまうこともあるため、注意してください

サングリアにはどのような栄養が含まれているのでしょうか。まず、ポリフェノールです。赤ワインをベースとして作られたお酒のため、ポリフェノールが豊富に含まれています。これによって、さまざまな健康効果を期待できるでしょう。

また、サングリアには柑橘類のフルーツが加えられています。これらのフルーツには、ビタミンやカリウムといった栄養素も含まれています。これによる効果も期待できるでしょう。普通のワインよりも、いろいろなフルーツが含まれている分、より栄養効果が大きくなっているのです。

サングリアは甘くて飲みやすいために、人気のアルコールとなっています。しかし、たくさん飲んでしまえば肝臓に負担をかけてしまうでしょう、。健康や美容にとって逆効果となってしまう可能性もあるのです。その点についてはきちんと認識しておきましょう。

たくさん飲みすぎてしまうようなことがないように、気をつけるべきです。適度に飲むようにすれば、サングリアはとても美味しいため、ストレスを解消してすっきりとした気持ちになることができるでしょう。

サングリアの飲み方

サングリアは、まるでジュースのような味わいがするため、お酒が苦手だという方でも楽に飲むことができるでしょう 。ワインにフルーツが漬け込まれることによって、アルコール分が薄まります。そのため、昼間からでも気軽に飲めるようなお酒となっています。

そんなサングリアをおいしく飲みたいならば、とにかく冷やすことが大切です。冷蔵庫の中に入れてしっかりと冷やしておいたり、氷を入れておくことをおすすめします。オンザロックで飲んでみたり、果汁ジュースやソーダを加えるのも良いでしょう。

もっとアルコールを強くしたいときには、リキュールやブランデーを加えてみるのもありです。サングリアに決まった飲み方があるわけではないため、いろいろな飲み方にチャレンジしてみましょう。そうすれば、自分がおいしく飲むための方法を見つけられます。

凍らせたカットフルーツを、サングリアの中に入れるという方法もあります。よく冷やしておいたサングリアに、凍ったカットフルーツを入れることによって、よりフルーティーな味となるでしょう。

サングリアの飲み方

生のフルーツを、そのまま凍らせるのは面倒かもしれません。その場合は、缶詰の中に入っているフルーツを、シロップを取り出してから凍らせるという方法もあります。また、カットフルーツを入れてから、ミキサーにかけることによってスムージーにすることができます。こちらもおいしく飲むことができ、特に夏におすすめです。

冬場にもサングリアを飲みたいという人がいるかもしれません。その場合はホットにしてみるのも悪くないでしょう。サングリアといえば、冷やして飲むものだというイメージを持っている方は多いのですが、意外とホットにしてもおいしいですよ。

ホットサングリアを作るには、鍋で温めるか、あるいは電子レンジで温めるという方法があります。適温は60度程度となっているため、やけどに注意しましょう。寒い季節になったならば、体を温めるためにもホットサングリアを試してみてください。

サングリアを使ったアレンジ料理として、ゼリーにしてみるのも良いでしょう。加熱をすればアルコール分を飛ばすことができるため、気軽においしく食べられるゼリーとなります。

市販されているサングリアにはいろいろな種類があります。たくさんのメーカーから販売されているからです。それぞれ味や香りが微妙に異なっているため、いろいろなものを試してみると良いでしょう。そして自分の好きなものを見つけてください。ワインとはまた違った味わいのあるサングリアというお酒を楽しみましょう。

サングリアにはどんな料理・おつまみが合う?

お酒を飲むときは、おつまみが欲しいですよね。ビールやハイボールには、チーズや乾き物がよく合います。では、サングリアはどのようなおつまみと相性がいいのでしょうか。サングリアにぴったりのおつまみを紹介します。

サングリアは、ワインベースのお酒。そのため、ワインと相性のいい、チーズやナッツ類、加工肉などがオススメです。そのほかに、スペイン料理やポルトガル料理など洋風の食事とも相性がいいでしょう。味が濃く、甘いので、優しい味の日本食や、濃い味の料理が多い中国料理はあまり口に合わないでしょう。

それでは詳しく紹介していきます。まずはチーズ。チーズはサングリアだけでなく、ワインやビール、カクテルなどのお酒全般と相性のいいおつまみです。

チーズにもいろいろな種類がありますが、サングリアはどのチーズとも相性抜群。どこにでも売っているプロセスチーズやカマンベールチーズはもちろん、クリームチーズやブルーチーズ、ミモレットなどの変わり種でもサングリアをおいしく飲むことができます。

サングリアにはどんな料理・おつまみが合う?

チーズは、アレンジレシピが作れることも、おつまみとして優秀な食材。ビスケットやクラッカーにのせて食べてもいいですし、生ハムに巻き付けて食べてもおいしいです。トマトとモッツァレラのカプレーゼも、さっと作れるおつまみの一つです。

ナッツ類は、スーパーやコンビニで手軽に買えるのがおすすめポイント。サングリアを飲みたいけど、おつまみはなににしよう、と悩んだときは、とりあえずナッツを買っておけば大丈夫。買い忘れてしまった時も、コンビニに行けはすぐに手に入ります。困ったときの強い味方です。

ちょっとオシャレに晩酌を楽しみたいというときは、生ハムやサラミなどの加工肉もおつまみのお供に加えてみてはいかがでしょうか。塩味だけがきいているシンプルな味は、サングリアの甘みと相性がいいです。オリーブの実なども、オシャレでさっと用意できるのでおすすめです。他のおつまみに比べると少々高くなってしまいますが、リッチな気分を味わうことができます。

カルパッチョや、マリネなど、オリーブオイルを使った料理もサングリアのおつまみにおすすめです。市販されているものもありますし、自宅で作ることもできます。お酒を飲む時にしっかり食べたい、という方におすすめです。

サングリアはシンプルな味付けのおつまみとの相性がいいです。塩やオリーブオイルなど、くせのない調味料を使ったおつまみをたべると、よりサングリアの味が引き立っておいしく飲めるでしょう。

プレゼントにおすすめのサングリアは?

甘くて飲みやすいサングリアは、ギフトにもぴったり。サングリアはもともと安価なワインで作るものです。そのため、価格はそこまで高くありません。ちょっとしたプレゼントや、お祝いごとなど、状況に合わせて贈りやすい商品です。今回は、スマートショッピンング内で人気の、ギフトにオススメしたいサングリアを紹介します。

  • ヴィニャ・アルバリ・サングリア

こちらは、スマートショッピング内だけでなく、サングリア好きの方からも支持のある商品。本場スペインで作られ、赤ワインをベースに、オレンジ、レモンの果実風味とシナモンが加えられています。すっきりとした味わいで、サングリアを普段飲まない人でもとても飲みやすいと評判です。

一般的なサングリアのアルコール度数は、10%前後ですが、ヴィニャ・アルバリ・サングリアは7%とやや低め。そのため、お酒が苦手な人でも飲みやすくなっています。氷を入れたり、炭酸水やジュースを入れて割って飲むのもいいでしょう。ゼリーやアイスクリームにソースとして少しだけ加えれば、大人な味のデザートにすることもできます。

価格は1箱およそ2500円前後。スマートショッピングでは、3L入りの大容量セットで販売しています。そのままプレゼントするのもいいですし、パックを分けて複数の人へ贈る方法もあります。

プレゼントにおすすめのサングリアは?
  • コンパイ サングリア
コンパイのサングリアは、フルーティーな赤ワインをベースに、オレンジやレモン、シナモンを混ぜて作られています。上で紹介したヴィニャ・アルバリ・サングリアよりも、苦味があるのが特徴。さっぱりとしたサングリアがお好みの方に贈るといいでしょう。

価格は1箱およそ2000円前後。こちらも3Lのお得なセットで販売されています。

  • ロレア サングリア

ロレアはスペインで製造されているサングリア。低温殺菌されていないワインを使用するなど、品質や製造過程にこだわりを持って作られています。なんといっても、サングリアなのに微炭酸のであることが大きな特徴。サングリアの甘みにシュワっとした炭酸ののどごしは、病みつきになってしまいそうです。

こちらもアルコール度数は7%と、サングリアにしては控えめ。お酒は好きだけど、強いお酒は飲めないという方におすすめです。スパークリングワインが好きな方にもいいですね。価格はボトル1本あたりおよそ2700円。ちょうどギフトとして贈りやすい価格ではないでしょうか。

ロレアは他のサングリアと違って、パッケージにも特徴があります。水玉模様のデザインはかわいらしく、ギフトにぴったり。これは、スペインのフラメンコの衣装をイメージしてデザインされたんだそうです。女性へのプレゼントにいかがでしょうか。

ベースが、赤ワインと白ワインがありますので、贈る相手のお好みに合わせて選んでみてください。パッケージも赤と白でカラーリングが違うので、両方贈っても喜ばれるかもしれません。

サングリアのおすすめ

5位: バルで飲んだサングリア 白ワインとグレープフルーツ パック1000ml

バルで飲んだサングリア 白ワインとグレープフルーツ パック1000ml
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¥829 SEIYUネットスーパー(ス)
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4位: メルシャン ギュギュッと搾ったサングリア 赤ワイン×オレンジ&カシス 500ml

メルシャン ギュギュッと搾ったサングリア 赤ワイン×オレンジ&カシス 500ml
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商品説明

メルシャンは果物の香りと味が際立つサングリアをシリーズで発売しています。こちらの商品は赤ワインをベースにしたサングリアです。サングリアはワインに果物やスパイスを加えて作られたお酒です。ワインの用語に「ボディ」というものがあります。赤ワインに主に用いられ、味が濃く、濃密で重厚なワインを「フルボディ」と言っています。こちらの商品では果物の味と香りをしっかりと受け止めつつ爽やかさも感じられるように、ライトボディとミディアムボディの中間に位置する赤ワインが使われています。

使用されている果物は名前の通り、オレンジとカシスです。やや甘口の味わいで、赤ワインの特徴である渋みはあまり前面にでておらず、かといってまったく感じられないこともなく、果物の味の中に適度に感じられるという絶妙のバランスになっています。

この商品には、果実の成分が瓶の底に沈殿するくらいに濃い果汁が使われています。そのために果物の香りと味が引き立つ仕上がりになっています。

500mlは一人でゆっくりとたっぷりと飲みたいときや、二人で楽しく飲むときにちょうどいいサイズです。果実の風味でお酒が苦手な人にも飲みやすく、ボトルのデザインが可愛らしい雰囲気なので女性に人気のサングリアですが、果物好きな男性にも是非おすすめしたいサングリアです。

3位: バルで飲んだサングリア 赤ワインとオレンジ パック1000ml

バルで飲んだサングリア 赤ワインとオレンジ パック1000ml
¥829/l
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¥829 SEIYUドットコム(西友)
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商品説明

「バルで飲んだサングリア」は2013年にサントリーから発売されました。当時は300mlサイズの瓶の発売でしたが、スペインのバルで楽しむような本格的なサングリアが自宅でお気軽に楽しめるとあって、人気を呼び、その人気に応えて翌年の2014年に1Lサイズが発売されました。

サングリアは赤ワインに果物を加えて作られたお酒ですが、こちらの商品に使われている果物はオレンジとラズベリーです。サントリー独特の果物の皮をそのまま使った製法は「果実まるごと製法」と名づけられています。2017年に商品がリニューアルされましたが、発売当時から製法はずっと変わっていません。

サングリアは冷やして楽しむ人が多く、今回のリニューアルはそんな方に特に満足してもらえる商品になっています。氷を入れて冷やしても味がしっかりしているのが特徴です。冷やしても果実の味と香りを充分に楽しんでもらえるサングリアです。もちろん香料は不使用です。

300mlは一人で楽しむのに最適ですが、1Lサイズは家族や友人などで楽しむのにぴったりです。赤ワインと果実のお酒ですので甘さもあります。女性が多い集まりには特におすすめです。冷やしたサングリアは料理にもお菓子にもよく合いますので冷蔵庫に一本あれば突然のお客様にも安心です。

2位: メルシャン ギュギュッと搾ったサングリア ボトル500ml

メルシャン ギュギュッと搾ったサングリア ボトル500ml
¥1032/l
¥516 SEIYUドットコム(西友)
¥530 ヨーカドーネットスーパー(ス)
他2ショップ

商品説明

"メルシャン ギュギュッと搾ったサングリア ボトル500ml"は、白ワインベースのサングリア。飲みやすい爽やかな白ワインに、グレープフルーツ・パイン・オレンジをぎゅっと搾って作り込んだ独自のサングリア。ワインのしまった味に甘さと酸っぱさがうまく合わさってとても飲みやすいカクテルのようなアルコールに仕上がりました。ワイン会社のメルシャンがサングリアに合う白ワインを選りすぐり、フルーツの美味しさを最大限に引き出せる白ワインをベースワインにチョイスしています。柑橘系果実の香りが豊かなベースワインが、果実の香りをさらに高めます。情熱の国スペインでは夏場の定番アイテムであり、気温が高い中で喉も潤してくれるから愛用されているサングリア。それを手軽な飲みきりサイズのボトルで、カジュアルに楽しむことができるのが魅力です。特にワインを飲みなれている20-30代の大人で、女性には人気の商品です。筆者もサングリアが好きで、家でワインにフルーツをつけこんで作っていましたが、手間もかかるので、最近では手軽に楽しめるこの商品を愛用するに至りました。

1位: ヴィニャ・アルバリ・サングリア 3000ml

ヴィニャ・アルバリ・サングリア 3000ml
¥763/l
40%安
¥2,290 Amazon(アマゾン)
¥2,354 SEIYUドットコム(西友)

商品説明

アサヒビール株式会社が販売しているスペインのサングリアです。サングリアはワインに果実やスパイスなどを加えた果実酒のことです。

ワインというとフランスを思い浮かべる方が多いのですが、実はスペインはフランス、イタリアに次いで世界第3位のワイン生産量を誇っています。ソリス社はそのスペインで最大規模のワイナリーを経営しており、この商品はソリス社のメイン商品となっています。

ちょっと気取ったレストランでおしゃれに楽しむワインもいいですが、もっと気楽にアルコールを楽しみたいときには、こちらのサングリアがおすすめです。スペインでは日常的に楽しまれている飲み物で、飲むときもワイングラスではなく好みのグラスが使われています。

サングリアも商品によっていろんな特徴がありますが、こちらのサングリアはレモンの酸味が良く効いていて、さっぱりとした味わいです。スペインバルで提供されるような魚介類を使った料理と一緒にいただくのもおすすめです。

たっぷり3L入りです。量の多さから飲食店などの業務用と思われがちですが、実は個人の方にも人気の高い商品です。口当たりがよく、フルーツの風味でお酒が苦手な人でも飲みやすい果実酒ですので、人数多めのイベントなどに用意すれば重宝すること確実です。

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