タンポンの正しい使い方とは?おすすめ商品ほか

国内では、生理用品としてタンポン派よりもナプキン派が圧倒的に多いと言われています。初潮前からナプキンの使い方を母親から教えてもらい、常に携帯しているポピュラーなもので、メーカーによって年々、性能や使い心地も改善されています。種類の多さも魅力で一大市場を形成しています。しかし、ナプキンでは経血漏れを完全に防ぐことができないため、運動や入浴など、生理中に制限を受ける行動も多いものです。タンポンは、膣内でしっかりと経血を吸収してくれるため、多い日でも安心して普段通りの生活を送ることができます。直接膣内に異物を挿入することから、不安や抵抗を感じる方も多いでしょうが、慣れるととても便利なものです。そんなタンポンの種類や正しい使い方、注意点について説明します。

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タンポンおすすめ特集 | 種類や正しい使い方、注意点も

タンポンの種類

生理でナプキンを使用した際に、お気に入りの服を汚してしまったり、友達や彼氏といる大切な時間に失敗したりしてしまった経験はないでしょうか。そのほとんどが経血の漏れによるものであるため、タンポンで問題を解決することができます。ナプキンとタンポンの決定的な違いは、ナプキンが出てきた経血を吸収するのに対して、タンポンは出てくる前に経血を膣の中で吸収するというものです。経血が外に排出される前に吸収することができるため、経血が漏れてしまうという心配はありません。タンポンは、脱脂綿やレーヨンを素材として、繊維を円筒状に小さく圧縮したものです。吸収力の差によっていくつかのサイズがあり、使用後に取り出せるようにヒモが付いているのが一般的となっています。市販されているタンポンには大きく分けて3つのタイプがあります。「アプリケータータイプ」は、経血を吸収する部分が筒のなかに入っており、筒を押し出すことによってタンポンを膣内に挿入するタイプものものです。タンポンを直接手で触れることがないため、膣内に細菌などの異物が侵入するリスクがありません。また、アプリケーターが挿入する際のガイドにもなるため、初めて使用する方でも正しい位置に挿入することができます。

「フィンガータイプ」は、指にカバーをつけて直接膣に挿入するタイプのものです。慣れると挿入しやすいという方もいますが、指が触れたり、汚れたりすることが気になる方には不向きかもしれません。「スティックタイプ」は、吸収体のお尻の部分にある穴にスティックを指して挿入するもので、タンポンに直接することがなく衛生的なものです。日本ではあまり販売されていないタイプのものとなります。自分が使いやすいもの、衛生的に使用できるものを選ぶことが大切です。特に膣内に細菌などが侵入することがないように注意することが必要です。外側からあてがうようにして使用するナプキンとは違い、直接膣内に挿入するものであるため、使い始めは違和感の強いものとなりますが、慣れてコツをつかむと問題なく使いこなすことができます。経血が空気に触れることがなく、経血特有の生理臭を抑えることができるため、臭いが気になる方に人気となっています。生理中はナプキンがずれて経血が漏れてしまうため、スポーツを控えるという方も多いでしょう。タンポンは膣の中にしっかりと固定されるため、激しい運動でも思い切り楽しむことができます。また、装着したままの状態で水の中に入ることもできるため、楽しい温泉旅行や海水浴にも安心して出かけることができます。

タンポンの正しい使い方

装着したまま、経血漏れを気にすることなく普段通りの活動ができる便利なタンポンですが、使い方を誤ると痛みや不快感が生じることがあります。正しい使い方を覚えることが大切です。タンポンの使い始めの頃は、ガイドラインに沿って正しい位置に挿入することができるアプリケーターが付いたタイプのものがおすすめです。初めて挿入する際にはどうしても緊張してしまいますが、あまり緊張し過ぎると筋肉が硬直して挿入しづらくなるため、できる限りリラックスすることが大切です。深呼吸するようにゆっくりと息を吐きながら挿入するといいでしょう。アプリケーターを片手で持ち、もう一方の手で膣口の周りを広げるようにしてアプリケーターの先端部分を膣口に当てます。ゆっくりと息を吐きながら指の腹を使いながら無理せず、ゆっくりと挿入します。位置を固定したい場合には、片手でアプリケーターをもち、もう一方の手で挿入するようにします。タンポンの位置に違和感がある場合は、斜め後ろ方向に向かって挿入するとスムーズに入ります。吸収体の部分が全て膣内に入ったのを確認してからアプリケーターを抜きます。この時、間違って使用後に取り出すためのヒモを引っ張らないようにしましょう。

タンポンは、膣奥の無感覚ゾーンに挿入するため、正しい位置に挿入すれば違和感や痛みはないのが普通です。膣口を通過する際に多少の痛みや違和感はありますが、挿入後もそれが続くときは、正しい位置に挿入できていない可能性が考えられます。特に、初めて使用する場合は、1回目でうまく挿入することができないこともあるため、違和感や痛みがあったら我慢せず、新しいタンポンで再度挑戦することが大切です。経血量が多い2日目あたりは経血量も多いため入れやすくなります。初めて使用するときは、2日目を選ぶのもおすすめです。タンポンは、膣内で経血を直接吸収して体の外にださないためのものであるため、おりもの対策などに使用することは避けましょう。おりもののように吸収する水分量が少ない場合は、膣壁を傷つけてしまう可能性があります。経血量が極単に少ない場合も同様のことが考えられるため、そのようなときは、無理せずにナプキンを使用するようにしましょう。タンポンの使用後、取り出す場合には、挿入するときと同じように、大きく息を吐きながら取り出し用ヒモを引いてゆっくりと取り出します。ヒモは、吸収体の中心部に固定されているため、過度な力を入れない限り、途中でヒモが切れることはありません。どうしても取り出すことができない場合には、恥ずかしがらず産婦人科医などの専門医に相談しましょう。

タンポンを使うときの注意点

タンポンは、年齢に関係なく初潮を迎えたときから使用することができますが、日数を経て変化する経血の量を把握し、ナプキンの使用にも慣れた頃から使用するのがおすすめです。タンポンは、直接膣内に挿入することから、処女膜が破れてしまうのではないかと不安を抱えている方もいるようです。処女膜は、膣口付近にある粘膜のひだを指し、実際には膜ではありません。また、タンポンは処女膜の開口部に挿入することになるため影響はありません。また、子宮に入ることを心配する方もいるようです。子宮口は外部からのものが侵入できない構造になっており、とても狭いためタンポンを奥まで押し込んでも子宮に入ってしまうことはありません。気にし過ぎるあまりタンポンの位置が浅いと出てきてしまうため、奥までしっかりと挿入することが大切です。出産した後は、膣内の免疫機能が著しく低下しているため、細菌による感染が起こりやすい状態になっています。産後少なくとも8週まで、また、出産後初めの生理にタンポンを使用することは避けた方がいいでしょう。

タンポンにはメリットがたくさんありますが、同時にデメリットもあります。タンポンを使用する際の注意点をしっかりと把握して正しく使用することが大切です。タンポンはナプキンに比べると挿入や取り出しが面倒です。特に経血量が少ないとスムーズに取り出しができないことがあります。また、経血を吸収したタンポンを放置すると膣内で雑菌が繁殖しやすくなります。一度挿入したタンポンは、4~8時間で必ず交換するようにし、1回の使用は8時間を超えないようにすることが大切です。できれば、1日に3回以上交換するようにしてください。タンポンを挿入する前に、徹底して手洗いをすることも重要です。手指が不潔な状態で挿入すると、まれに、トキシックショック症候群という疾患にかかり、高熱や発疹、嘔吐や下痢などの症状がみられ、場合によっては命に関わることにもなるため、十分な注意が必要となります。タンポンは経血量によって吸収力の異なるサイズがあります。自分に合ったものを選ぶことが大切ですが、生理以外の目的で使用することはやめましょう。また、生理の日数や経血の量には個人差があるため、タンポンだけに頼るのではなく、ナプキンを併用することも必要です。ナプキンと同様に水に溶けるものではないため、トイレに流すと詰まりの原因になります。きちとゴミとして処理するようにしましょう。

タンポンのおすすめ

10位: エルディ タンポン 量の多い日用 フィンガータイプ 20個

エルディ タンポン 量の多い日用 フィンガータイプ 20個
¥382/個
¥382 ヨドバシカメラ
¥488 LOHACO(ロハコ)
他2ショップ

商品詳細

  • タイプ:多い日用
  • シリーズ名:タンポン フィンガータイプ
  • ブランド:エルディ
  • 用途:量の多い日用
  • 使用時間:4~8時間が目安

レビュー: 4.31点/5点

全対象ショップのレビューは計20件、その平均は4.65点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.00点3件
LOHACO4.00点3件
爽快ドラッグ4.93点14件

9位: ソフィ ソフトタンポン スーパー 9個

ソフィ ソフトタンポン スーパー 9個
¥218/個
56%安
¥218 ヨドバシカメラ
¥220 Amazonパントリー
他6ショップ

商品詳細

  • タイプ:多い日用
  • シリーズ名:ソフトタンポン
  • ブランド:Sofy(ソフィ)
  • 製造国:日本
  • タイプ:スーパー
  • 使用時間:4~8時間が目安

レビュー: 4.42点/5点

全対象ショップのレビューは計66件、その平均は4.54点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.33点3件
Amazonパントリー4.00点10件
LOHACO4.70点17件
爽快ドラッグ4.64点36件

8位: ソフィ ソフトタンポン レギュラー 10個

ソフィ ソフトタンポン レギュラー 10個
¥218/個
56%安
¥218 ヨドバシカメラ
¥220 Amazonパントリー
他6ショップ

商品詳細

  • タイプ:ふつうの日用
  • シリーズ名:ソフトタンポン
  • ブランド:Sofy(ソフィ)
  • 製造国:日本
  • タイプ:レギュラー
  • 使用時間:4~8時間が目安

レビュー: 4.40点/5点

全対象ショップのレビューは計90件、その平均は4.46点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.27点15件
LOHACO4.40点21件
爽快ドラッグ4.54点54件

7位: チャーム ソフトタンポン ライト 10個

チャーム ソフトタンポン ライト 10個
¥207/個
58%安
¥207 ヨドバシカメラ
¥276 ヨーカドーネットスーパー(ス)
他4ショップ

商品詳細

  • タイプ:軽い日用
  • シリーズ名:ソフトタンポン
  • ブランド:Sofy(ソフィ)

レビュー: 4.59点/5点

全対象ショップのレビューは計102件、その平均は4.61点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.60点10件
LOHACO4.50点31件
爽快ドラッグ4.67点61件

6位: エルディ タンポン 量の多い日用 フィンガータイプ 60個

エルディ タンポン 量の多い日用 フィンガータイプ 60個
¥1233/個
¥1,233 ヨドバシカメラ
¥1,245 Amazonパントリー
他3ショップ

商品詳細

  • タイプ:多い日用
  • シリーズ名:タンポン フィンガータイプ
  • ブランド:エルディ

レビュー: 4.80点/5点

全対象ショップのレビューは計86件、その平均は4.60点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.83点6件
Amazonパントリー5.00点1件
爽快ドラッグ4.58点79件

5位: ソフィ コンパクトタンポン スーパー 8個

ソフィ コンパクトタンポン スーパー 8個
¥216/個
57%安
¥216 ヨドバシカメラ
¥218 Amazonパントリー
他6ショップ

商品詳細

  • タイプ:多い日用
  • シリーズ名:コンパクトタンポン
  • ブランド:Sofy(ソフィ)

レビュー: 4.05点/5点

全対象ショップのレビューは計147件、その平均は4.57点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.71点7件
Amazonパントリー2.30点3件
LOHACO4.40点67件
爽快ドラッグ4.81点70件

4位: ソフィ ソフトタンポン スーパー 32個

ソフィ ソフトタンポン スーパー 32個
¥695/個
¥695 ヨドバシカメラ
¥702 Amazonパントリー
他7ショップ

商品説明

"ユニチャーム ソフィ ソフトタンポン スーパー 多い日用 32個"は、量が多い日でもしっかりと吸収してくれる強力なタンポンです。タンポンを使ったことない人でも丸い先端で簡単に挿入できるため、安心できる商品です。ナプキンよりも数倍吸収時間が短いため、生理と旅行・プールなどがぶつかっても、そわそわトイレと気にする必要がありません。

商品詳細

  • タイプ:多い日用
  • シリーズ名:ソフトタンポン
  • ブランド:Sofy(ソフィ)

レビュー: 4.50点/5点

全対象ショップのレビューは計566件、その平均は4.50点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.65点62件
Amazonパントリー4.30点80件
LOHACO4.50点196件
爽快ドラッグ4.53点228件

3位: ソフィ ソフトタンポン レギュラー 34個

ソフィ ソフトタンポン レギュラー 34個
¥720/個
¥720 ヨドバシカメラ
¥727 Amazon(アマゾン)
他8ショップ

商品詳細

  • タイプ:ふつうの日用
  • シリーズ名:ソフトタンポン
  • ブランド:Sofy(ソフィ)

レビュー: 4.45点/5点

全対象ショップのレビューは計279件、その平均は4.46点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.61点42件
Amazon4.40点43件
LOHACO4.50点90件
Amazonパントリー4.40点43件
爽快ドラッグ4.36点61件

2位: ソフィ ソフトタンポン スーパープラス 25個

ソフィ ソフトタンポン スーパープラス 25個
¥697/個
¥697 ヨドバシカメラ
¥704 Amazonパントリー
他7ショップ

商品詳細

  • タイプ:夜・多い日用
  • シリーズ名:ソフトタンポン
  • ブランド:Sofy(ソフィ)

レビュー: 4.53点/5点

全対象ショップのレビューは計483件、その平均は4.57点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.61点31件
Amazonパントリー4.40点66件
LOHACO4.50点96件
爽快ドラッグ4.62点290件

1位: エルディ タンポン 特に量の多い日用 フィンガータイプ 60個

エルディ タンポン 特に量の多い日用 フィンガータイプ 60個
¥990/個
¥990 ヨドバシカメラ
¥1,000 Amazonパントリー
他4ショップ

商品詳細

  • タイプ:特に多い日用
  • シリーズ名:タンポン フィンガータイプ
  • ブランド:エルディ

レビュー: 4.40点/5点

全対象ショップのレビューは計357件、その平均は4.44点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.40点10件
Amazonパントリー4.10点77件
Amazon4.10点77件
爽快ドラッグ4.71点173件
LOHACO4.70点20件

タンポンのおすすめの上位商品比較

  商品画像 商品名 最安価格 単位あたり価格 最安ショップ メーカー ブランド
1位の商品エルディ タンポン 特に量の多い日用 フィンガータイプ 60個エルディ タンポン 特に量の多い日用 フィンガータイプ 60個¥990¥990/個ヨドバシユニチャームエルディ
2位の商品ソフィ ソフトタンポン スーパープラス 25個ソフィ ソフトタンポン スーパープラス 25個¥697¥697/個ヨドバシユニチャームソフィ
3位の商品ソフィ ソフトタンポン レギュラー 34個ソフィ ソフトタンポン レギュラー 34個¥720¥720/個ヨドバシユニチャームソフィ
4位の商品ソフィ ソフトタンポン スーパー 32個ソフィ ソフトタンポン スーパー 32個¥695¥695/個ヨドバシユニチャームソフィ
5位の商品ソフィ コンパクトタンポン スーパー 8個ソフィ コンパクトタンポン スーパー 8個¥216¥216/個ヨドバシユニチャームソフィ
1位の商品2位の商品3位の商品4位の商品5位の商品
エルディ タンポン 特に量の多い日用 フィンガータイプ 60個
エルディ タンポン 特に量の多い日用 フィンガータイプ 60個
ソフィ ソフトタンポン スーパープラス 25個
ソフィ ソフトタンポン スーパープラス 25個
ソフィ ソフトタンポン レギュラー 34個
ソフィ ソフトタンポン レギュラー 34個
ソフィ ソフトタンポン スーパー 32個
ソフィ ソフトタンポン スーパー 32個
ソフィ コンパクトタンポン スーパー 8個
ソフィ コンパクトタンポン スーパー 8個
最安価格 ¥990¥697¥720¥695¥216
単位あたり価格 ¥990/個¥697/個¥720/個¥695/個¥216/個
最安ショップ ヨドバシヨドバシヨドバシヨドバシヨドバシ
メーカー ユニチャームユニチャームユニチャームユニチャームユニチャーム
ブランド エルディソフィソフィソフィソフィ

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