ボディブラシの効果とは?おすすめランキングほか

体の皮膚には毎日外部からの汚れが付着してしまったり、また皮脂が分泌されていきます。これは体のどの部位でも起こることです。こういった汚れはそのまま放置していると酸素と結合し、酸化を引き起こしてしまうことになります。酸化した汚れはシミなどの原因となってしまいます。ですから体をきれいに洗ってシミなどを引き起こさないようにしていくことが大切です。体に付着した汚れ洗い流す時に活用したいのがボディブラシです。柄のついたブラシですが、肌にやさしく気持ちいい感触で毛穴などの汚れまでを効果的に除去してくれる優れもののアイテムです。そんなボディブラシですが、どういった効果があるのでしょうか。また正しい使い方はどんなやり方なのでしょうか。これらについて触れてみたいと思います。

ボディブラシおすすめランキング | 効果や使い方は?

ボディブラシの効果とは?

入浴では単に体を温めるだけではなく、体に付着した外部からの汚れや分泌された皮脂を洗い流して清潔に保つというのも目的として挙げられます。特に体に付着した汚れは放置していると酸化してしまってシミなどの原因となってしまいます。また洗ったと思っても十分でなければ同様なことが起こってしまうものです。そのため十分に入浴時に洗うことが大切になります。その時に効果的なアイテムがボディブラシです。これはブラシ状になっている全身を洗うためのアイテムです。やさしい使い心地で気持ちよく体を洗っていくことができます。このボディブラシはどういった効果が具体的に得られるのでしょうか。

ボディブラシの大きな効果として毛穴に入り込んだ汚れまでもしっかりと除去することができるという点です。小さな毛穴の中には汚れが入り込んでいます。そんな汚れをきちんと除去できないでいると毛穴が広がったり、またシミができたりしてしまいます。いつまでも美しい肌を維持していくためには丁寧に毛穴に入り込んだ汚れまでも除去する必要があります。この時にボディブラシを使用することで毛穴の中にブラシが入り込み、汚れを出してくれます。しかも優しく洗浄をすれば肌に傷をつけたりと負担をかける心配がないので、毎日安心して使用することができます。

ボディブラシで体を洗うことで血液の循環をよくすることができます。入浴では全身を効果的に温め、血液循環が良くなりますが、ボディブラシを使用すればより一層循環が良くなります。これによって新陳代謝が促進され、ダイエット効果が期待できます。また老廃物の運搬がきちんと行われるので、美容効果も期待することができます。さらにボディブラシで洗うことでマッサージ効果があります。マッサージを適度に行っていくのでリラックス効果が得られ、気持ちよく睡眠に移行するのを助けてくれます。リラックス効果は良質な睡眠を得るのに効果的ですが、それだけではなく良質な睡眠によって美肌効果もさらに実感することができます。ですからマッサージは単に気持ちいいだけではなく、美容にまで影響を与えてくれるのです。ボディブラシはこのように美容や健康、ダイエットなどいろんな点で効果を期待することができます。またきちんとした使い方をすれば肌にダメージを与えないので、美しい肌を維持していくことができるのです。これまで何となく体を洗っていたという方は一度ボディブラシを使ってみるといいでしょう。

ボディブラシの使い方

優しく使用すれば肌に対して負担になることもないボディブラシですが、使用を誤ると肌に傷をつけてしまうばかりか、肌にとって必要な潤いまでも除去してしまい、体の防御反応として余計に皮脂が分泌されるようになってしまいます。それによって脂性肌になったりします。そのため正しい方法でボディブラシを活用していく必要があります。それではどういった方法で体を洗っていけばいいのでしょうか。

まず体を洗う際にはボディソープを使用しますが、この際にしっかりと泡立てて体全体につけるようにします。またせっけんについてですが、せっけんの中には肌の潤いを除去してしまうようなハードな洗浄力があるものもありますが、そういったタイプの商品は避けるようにしなければなりません。洗浄力がマイルドで肌にとって必要な潤いを摂りすぎないような洗浄料を使用して体全体につけるようにしていきます。

ボディブラシは適度に濡らし、その後体をマッサージしていくようにしながら洗っていきます。円を描くように優しくマッサージをしていくと気持ちよく感じてくることでしょう。反対に強く洗うと肌が刺激を感じてしまいます。ボディブラシの強さの目安としては、ブラシが痛く感じず、マッサージが気持ちよく行われる感じになっているかどうかです。適度な力でマッサージをしていくと血行が促進されますし、また毛穴に入り込んだ汚れも除去していくことができます。足の指の股など、ボディブラシが入り込みにくい部位は手で優しく汚れを除去するようにしてください。無理をしてボディブラシを入れたりすることはくれぐれも避けてください。ボディブラシも傷める原因になってしまいます。

ボディブラシで体をマッサージしているととても気持ちよく感じますが、あまり長くやっていると肌にとって必要な潤いを除去してしまいますし、肌に痛みを感じることもあります。そのためまだ気持ちいいと感じる程度で終了させておくのが無難です。その後体についた汚れをシャワーなどでしっかりと洗い流していきます。ボディブラシをこれまで使ったことがない方は最初は短めな時間で行うようにしてください。慣れていったら徐々に時間を延ばしていってもいいでしょう。また肌に傷がついている場合、ニキビなどの吹き出物ができている部位はボディブラシで洗うことは避けてください。肌の状態が良くなってからボディブラシで洗うようにすると状態が悪化することがありません。

ボディブラシおすすめランキング

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3位: マーナ ウォーターカラー ボディブラシ ロング イエロー B483Y(1コ入)

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2位: マーナ Bath ボディブラシ 曲柄 ミディアム 1本

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