アロマオイルおすすめ特集 | 種類や効能、使い方、作り方

アロマオイルの効能や使い方は?おすすめ商品も

香りは日常生活をより豊かにしてくれる効果を持っており、また気分が落ち込んだり疲れた時にリフレッシュさせてくれる効果にも優れています。そんな心身にとてもいい香りを日常に取り入れていくのに簡単なアイテムがアロマオイルです。現在数えられないほどのアロマオイルが販売されていますが、そのアロマオイルにはそれぞれ特徴があり、また香りも異なっています。これらのアロマオイルの種類や効能を知っておくと自分に合ったアイテムを見つけやすくなります。また自分でも気軽に、自宅で簡単に作ることが実はできるのです。アロマオイルの種類や効能とはどういったものなのでしょうか。また自宅でできる簡単な作り方とはどういったものなのでしょうか。

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アロマオイルの種類と効能

日常生活の中に香りを活用させていくことで生活がより華やかになったり、リフレッシュして気分転換を図ることができます。アロマオイルは日常に香りを取り入れていくのにピッタリなアイテムですが、いろんな種類があって迷ってしまうものです。そこで香りの違いを分類別に分けて見てみるとよく理解できていきます。アロマオイルは実際には7種類の香りに大きく分類されます。

まず最も華やかな印象を抱かせる高級感のある香りがフローラルです。女性的な印象を強く感じさせますが、フローラルは花から抽出されることが多いものです。ゼラニウムやラベンダー、カモミールなどがこの種類になります。次にリフレッシュするときにピッタリな香りが柑橘系です。さわやかで性別に関係なくどなたにでも好まれるさわやかな印象の香りです。これは果実から抽出されることが多いものです。グレープフルーツやオレンジスイート、レモングラスなどが柑橘系の仲間に分類されます。さらに爽快感を抱かせ、朝のさわやかな時間帯に使用すると気分も高まり、素敵な一日を演出してくれるのがハーブ系です。昔から日本でも民間薬と使用されてきた歴史があり、人体にとてもいい作用をもたらしてくれます。独特の清涼感を持っており、忌避剤として使用される場合もあります。スペアミント、ペパーミント、タイム、バジルといったとても個性的な強い香りばかりですが、これらはハーブ系に分類されます。

まるで森の中にいるような、森林浴をしている感覚を抱かせるのが樹木系の香りです。ウッディーでリラックス効果も実感できる癒しの香りということができますが、これは樹木の葉や樹皮といった部分から抽出されるオイルです。シダーウッド、ジュニパー、ユーカリやローズウッドなど、穏やかで温かみを感じさせるこれらの香りは樹木系に分類されます。樹木系とは全く正反対で刺激的で、やる気を引き立たせてくれるのがスパイシー系の香りです。香辛料の中にもある香りですが、スパイスとして使用されている植物から抽出される香りが多くあります。ジンジャーやブラックペッパー、シナモンやコリアンダーなどがこの香りに分類されます。他の香りよりももっと重厚で甘い香りを感じさせるのが樹脂系です。これは樹脂から採取される香りで、わずかな量であっても強い香りを感じさせます。エッセンシャルオイルのベースとしてよく使われます。最後にエキゾチックな神秘性を持つ香りがエキゾチック系です。揮発性の香りで、個性がとても強いのが特徴です。イランイランはこの香りの仲間となっています。

アロマオイルの使い方は?

アロマオイルは生活の中に上手に取り入れていくと、気分転換を図ったり、落ち込んだ時に気分を高めてくれるなど薬のような効果も期待することができます。しかし薬とは違って人体に大きく作用するわけではありませんし、また影響力も強すぎる心配がありません。そのため年齢や性別に関係なく、誰でも気軽に使用することができます。アロマオイルについてはいろんな使い方ができるので、それらを知っておくと生活に役立たせていくことができます。

アロマオイルの使い方で最も手軽で簡単なのが入浴の際に数滴を浴槽の中に入れるという使い方です。浴槽の中に数滴のアロマオイルを加えるだけで簡単にアロマオイルの香りをお風呂全体に漂わせていくことができます。その際に気分によってアロマオイルを変えてみるのも楽しいものです。優雅な気分に浸りたいときにはフローラル系を使用すするといいでしょう。中でもバラの香りは優雅な気分にさせてくれるため、よりリッチな気分に浸りたいときにはローズ系の香りがお勧めになります。さわやかさと甘さの両方を感じたいというときには柑橘系の香りを活用してみるのもいいでしょう。柑橘系は入浴時に使用するととても快適な気分に浸ることができます。アロマオイル初心者の方でも気軽に使用できるので、始めて使用するときには柑橘系から始めてみるのもいいのではないでしょうか。さらに気分転換を図りたいときにはハーブ系がお勧めです。頭をすっきりさせ、疲れた心身もきりっと引き締めてくれる効果を期待することができます。

アロマオイルはマッサージの時に使用することができます。マッサージの目的としては疲れて緊張した筋肉をほぐし、またリラックス効果を実感するためでもあります。さらに老廃物を流し、美容効果を得ることもできます。いろんな目的でマッサージは役に立つものですが、その時により効果を実感するためにアロマオイルを使用する方法は特におすすめです。ただいきなりアロマオイルを肌に塗布することは避けなければなりません。肌に使用する際にはキャリアオイルに少量混ぜ、その後に肌に塗布して使用する必要があります。キャリアオイルではさらっとして使い勝手のいいホホバオイルやスクワランが特におすすめです。こういったオイルにアロマオイルを加え、ゆっくりとマッサージをすることによって様々な効果を期待することができます。特に入浴後に使用するととても心地いい気分に浸ることができます。

簡単にできる!アロマオイルの作り方

入浴やマッサージの際に利用するとよりリラックスできたりして気分が高まっていくのがアロマオイルの魅力でもあります。そんなアロマオイルですが、実は自分でも手軽に作ることができることをご存知でしょうか。初めてチャレンジする方でも失敗することなく素敵なアロマオイルができるので、ぜひ一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

アロマオイルを作る際に必要になるのがベースとなるキャリアオイルです。これがないとそのままアロマオイルを肌に塗布することになり、刺激が強すぎて肌トラブルを引き起こしてしまいます。そのため必ずベースとなるキャリアオイルを準備しておいてください。キャリアオイルはオリーブオイルやアーモンドオイルなど、いろんなオイルがあり、自分の好みのアイテムを使用しても構わないものですが、初心者の方に最もお勧めしたいのがスクワランです。コスメにも配合されている天然由来のオイルですが、さらっとした使用感、癖のない香り、肌へのなじみの良さなど、メリットが多くあるので、初心者の方でもきっと好むことでしょう。このオイルを初めての時にはお勧めしたいと思います。2回目以降は違ったオイルを使用してみるといいでしょう。

キャリアオイルと精油の割合は、精油が1%の濃度になるようにすると覚えておきましょう。このバランスがちょうどいいので最初はこの割合で作るようにしてください。作るときには最初に遮光瓶の中にキャリアオイルと精油を入れます。そして竹串を使ってゆっくりと混ぜていきます。しっかりと混ぜたらもう完成です。本当に簡単にできてしまいますが、出来上がったら瓶にはしっかりと蓋をしておくことが大切になります。できたアロマオイルはマッサージに使用してみるといいでしょう。キャリアオイルに精油を混ぜるだけで簡単にアロマオイルはできてしまうものですが、ただ自分で作っていくとより複雑な香りを出していきたいと思うことでしょう。そんな時にはエッセンシャルオイルで使用されているような精油の組み合わせで自分で香りを作ってみるのも楽しいものです。また自分独自の組み合わせて作った香りのアロマオイルも個性的になります。徐々にチャレンジしていき、いろんな香りのアロマオイルを作っていってみてはいかがでしょうか。ただこの際にも精油とキャリアオイルのバランスは必ず1%程度になるように気を付けてください。そうすれば失敗をすることもありません。

アロマオイルのおすすめ

88位: ニールズヤード アロマパルス リラクセーション 9ml

商品説明
リラックス感あふれる、フローラルの香り。ラベンダーやゼラニウムなどの甘くやさしい香りと、フランキンセンスの深い香りが、くつろぎのひとときをもたらします。ポケットサイズで、外出先でもアロマを楽しめる。
商品詳細
  • 販売名:NYR アロマパルス リラクセーション
  • 薬事分類:化粧品
  • 容量:9ml
  • シリーズ名:Aroma(アロマ)
  • ブランド:ニールズヤード レメディーズ
レビュー: 4.21点/5点

全対象ショップのレビューは計73件、その平均は4.12点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
LOHACO4.70点8件
ケンコー4.24点42件
Amazon3.70点23件

77位: マジックボール ソリューションVer.2 グリーンティ 1本(300mL)

商品説明
パインとレモンのアロマでほのかに甘くすっきりとした香り。
商品詳細
  • 香り:グリーンティ
  • 容量:1本(300ml)
  • シリーズ名:Solution
  • ブランド:antibac2K(アンティバックツーケー)
  • 注釈:お肌に原液を直接つけないでください。説明書をよくお読みください。 
  • 芳香:無香:芳香
外部ショップでの口コミ: 4件
  • サンプル付きでまた、違った匂いのものを買いたくなりました。
  • 今回購入したグリーンティーの香り気に入りました。 お徳用ボトルで送料無料が大変有り難いです。 その上、レビューを書くとサンプルプレゼントで、いろいろ香りが楽しめて嬉しいです。
  • 甘い良い香りです。 気に入ってる香りの一つです。
  • スムーズに取引できました。ありがとうございました。

66位: マジックボール ソリューションVer.2 ブリーズ 1本(300mL)

商品説明
白ユリの香りをベースに新緑をイメージした自然で優しい香り。
商品詳細
  • 香り:ブリーズ
  • 容量:1本(300ml)
  • シリーズ名:Solution
  • ブランド:antibac2K(アンティバックツーケー)
  • 注釈:お肌に原液を直接つけないでください。説明書をよくお読みください。
レビュー: 4.40点/5点

全対象ショップのレビューは計69件、その平均は4.40点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.40点69件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • お気に入りの香りです。 いつも大容量ボトルで購入♪ポイントも付きますし、他ショップより安価で助かります。
  • このシリーズで一番のお気に入りです。 少なくなってきたので、補充しました。

55位: 美健 ナイティーナイト アロマプレート(1コ入)

商品説明
持ち運びも出来る。 火も電気も使用しない香りのインテリアお好きなエッセンシャルオイル(精油)の香り(別売)が楽しめます。
レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計2件、その平均は5.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon5.00点2件

44位: ヘブンリーアルーム フレグランスオイル 沈丁花(10mL)

商品説明
Heavenly Aroom フレグランスオイル 沈丁花 10mlは、アロマランプやアロマストーンなど様々シーンに使用出来るフレグランスオイルです。フレグランスリフィルに比べ香りが非常に強く、数滴で香りが広がります。 Heavenly Aroom 沈丁花の香り 初春のおだやかな陽射しを想わせるレモンとベルガモットの明るく晴れやかなトップから、ほのかな甘さを含んだフローラルのミドル、そして控えめに漂うベチバーやアガーウッド(沈香)のラストへと繋がる、フローラルの香調です。 香調【フローラル】 トップノート:レモン、ベルガモット ミドルノート:ジンチョウゲ ラストノート:ベチバー、アガーウッド Heavenly Aroom 【ヘブンリーアルーム】 Heavenly Aroomは"自宅で楽しむシンプル&スタイリッシュなフレグランス"をコンセプトに京都で生まれました。香り豊かな和のフレグランスとインテリアの融合による、日本の心を五感で感じる新しいフレグランスをご提案します。
レビュー: 4.00点/5点

全対象ショップのレビューは計3件、その平均は3.67点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
爽快ドラッグ3.00点2件
Amazon5.00点1件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 開けてすぐ生花のような沈丁花の香りです!気に入りました。他のオイルも気になり始めてます。

33位: 北見ハッカ通商 ハッカ油 ボトル(20mL)

商品説明
ハンカチやオシボリ等への着香料として、ティー・リキュール・菓子等の食品の香料としてもご利用いただけます。もちろんお部屋・トイレの芳香、お疲れの時は、お風呂に数滴など、アロマオイルとしてもご使用ください。くつろぎタイムに、さわやかなミントの香りです。ハーブオイル特有の「酸化しやすい性質」と「異物混入防止」等を加味し「遮光ビン」ではなく、ビーカーや試験管等に使用される「耐熱・耐酸性」の「理化学用ビン」を使用しております。北見ハッカ通商のハッカ油は、天然の食品添加物です。
レビュー: 4.49点/5点

全対象ショップのレビューは計193件、その平均は4.50点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.47点30件
Amazon4.50点163件
外部ショップでの口コミ: 9件
  • これまでスプレーの物を使ってましたが無くなったのでこちらを購入しました。 他のハッカ油も使いましたがこちらがいちばん良かったです。
  • 対応が早くていつも助かってます。またよろしくです!
  • ハッカ油が好きで何年も買っています。暑い夏にもってこいです!
  • 夏場の虫や臭い対策にまとめてリピート買いしました。
  • 何十年も前から愛用してます。虫よけ、消臭、頭の痛い時、鼻づまり今年の夏も安心して過ごせます。
  • 食用にも大丈夫なハッカ油ですが、使用するのにスポイト必須でスポイトを清潔にしていないといけないので面倒です。 滴下タイプの中ぶたくらいはほしい。 虫よけスプレーを作りましたが、ニオイが消えるとすぐ蚊に襲われるのでひたすらスプレーしないとダメな感じです。 今は肩コリの気分転換に使用中。 メンソールが苦手でしたが、ハッカ油は自然な感じで懐かしいニオイがしますね。
  • ダニが大量発生したので、購入しました。効果抜群でした。ハイキングの虫除けにも使用。旅行には必ず携帯しています。安心して使用できるので助かっています。
  • 香りがすっきりしていいです。
  • 他のハッカ油も試していますが、こちらの商品は他より高価ですが大量にしようしないのであればこちらをお勧めします。

22位: マジックボール ソリューションVer.2 フルーティアップル 1本(300mL)

商品説明
アップルと花の香りをブレンドした新鮮で甘い香り。
商品詳細
  • 香り:フルーティアップル
  • 容量:1本(300ml)
  • シリーズ名:Solution
  • ブランド:antibac2K(アンティバックツーケー)
  • 注釈:お肌に原液を直接つけないでください。説明書をよくお読みください。
レビュー: 4.40点/5点

全対象ショップのレビューは計69件、その平均は4.40点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.40点69件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • 甘くて爽やかな香りでとても癒されます。 他の香りも試してみましたが、この香りが1番だと思います。
  • 何度か購入しておりますが、いい香りです。気に入っております。う

11位: 健栄製薬 ハッカ油(20mL)

商品説明
お風呂、虫よけ、マウスウォッシュなどなど、使い方いろいろ!
商品詳細
  • 成分:1mL中ハッカ油1mL(メントールとして30.0%以上含有。)
レビュー: 4.50点/5点

全対象ショップのレビューは計1件、その平均は4.50点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.50点1件
外部ショップでの口コミ: 10件
  • 今回2回目の購入、お風呂のヌルめき軽減(除菌)で使ってます。効果あると思います。
  • 送料など考えると一番安かったです。
  • 万能な しかもハッカの香りがとても良いです!
  • クールな香りで想像通りの商品でした。
  • 丁寧な梱包で、送料無料大変ありがとうございました。 お風呂に入れたり、スプレーにしたりで重宝しております。
  • おふろから虫よけまでいろいろ使えそうです。
  • 以前、買った他のメーカーの物のほうが清涼感が強かったような気がします。
  • 虫よけ+アロマ として使っています。普通のアロマオイルよりも安く、虫が出そうなところにコットンに含ませておいています。
  • 残速な対応に感謝です。アロマに使っています。部屋が爽やかです。又、機会があれば宜しくお願いします。
  • すーっと爽やかで大好きです。防虫剤にお部屋の除菌にゴミ箱や生ゴミの除菌にルームスプレーにシャワールーム用スプレーに利用できますし・・・ボディーソープやハンドソープに数滴垂らすなど用途は幅広いです。

アロマオイルのおすすめの上位商品比較

  商品画像 商品名 最安価格 単位あたり価格 メーカー ブランド
1健栄製薬 ハッカ油(20mL)健栄製薬 ハッカ油(20mL)¥1,154¥5770/100ml健栄製薬健栄製薬
2マジックボール ソリューションVer.2 フルーティアップル 1本(300mL)マジックボール ソリューションVer.2 フルーテ...¥8,000¥2667/100mlantibac2Kマジックボール
3北見ハッカ通商 ハッカ油 ボトル(20mL)北見ハッカ通商 ハッカ油 ボトル(20mL)¥972¥4860/100ml北見ハッカ通商北見ハッカ通商
4ヘブンリーアルーム フレグランスオイル 沈丁花(10mL)ヘブンリーアルーム フレグランスオイル 沈丁花(1...¥1,284¥12840/100mlミュウセレクションヘブンリーアルーム
5美健 ナイティーナイト アロマプレート(1コ入)美健 ナイティーナイト アロマプレート(1コ入)¥642美健美健

「アロマオイルのおすすめ」に挙げた商品以外にも、「アロマオイル」カテゴリ内で最近スマートショッピングで注目を集めている商品をご紹介します!

55位: ファーファ アロマティックエアー ローズ 詰替用 袋320ml

商品詳細
  • 商品重量:322 g
レビュー: 5.00点/5点

44位: ファブリーズ アロマ プリンセスナイトローズの香り 5.5ml

商品説明
ファブリーズから「寝る前のリラックス空間」をコンセプトに開発されたスリープコレクションからプリンセスナイトローズの香りが新登場。その可憐な姿と香りから「花の女王」とも称されるローズ。世界中のプリンセスたちに愛されてきた花です。今宵、あなただけのナイトローズの香りに包まれた空間でお姫様気分に浸ってみませんか。アロマの香りで贅沢な眠りをスリープコレクション日本上陸約80%の消費者がリラックスする香りと答えました。(当社調査)
商品詳細
  • 商品の仕様、用途:室内, 置き型
  • 原産国/地域:中国
レビュー: 3.50点/5点

全対象ショップのレビューは計47件、その平均は3.50点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.50点47件

33位: ランバン エクラドゥアルページュ 100ml(EDP・SP)

商品説明
商品説明「ランバン エクラドゥアルページュ 100ml(EDP・SP)」は、名香の一つ、「アルページュ」の名を受け継ぐ新しいランバンのシンボル。ボトルデザインでその伝統を守りつつも、香りは現代的な女性を表現したオードパルファムスプレーです。エレガントでありながら、モダンで洗練された女性は、優しく柔らかく心地よい、透明感のある香りで表現されます。使用上の注意、化粧品がお肌に合わないとき、特に次のような場合には、直ちにご使用を中止し、皮膚科医等医師にご相談ください。そのまま使用を続けますと、症状を悪化させることがありますのでご注意ください。(1)使用中に、かゆみ・赤み・腫れ・刺激等があらわれたり、また感じられたとき。(2)使用したお肌に直射日光があたって上記(1)のような症状があらわれたとき。、目に入らないようご注意ください。目に入った場合は直ちに洗浄し、念のため眼科医にご相談ください。、傷や腫れ・湿疹・かぶれ・ただれ等異常の感じられる部位にはご使用なさらないでください。、化粧品が衣類・バック・家具等身の回り品に付着した場合、シミや変色の原因になることがありますのでご注意ください。、使用中や保管される際は、お子様(特に乳幼児)の手に触れないように十分にご注意ください。、可燃性製品(フレグランス等)は、火気にご注意ください。、ご使用後はフタ・キャップをしっかり閉め、持ち上げたり移動するときは、キャップやノズル部分ではなく容器本体を持ってください。、ご使用済みの容器やパッケージは他の目的には使用しないでください。特にお子様や乳幼児の遊戯等に使わないでください。、極端に高温・低温・高湿度・高照度の場所また直射日光のあたる場所には置かないでください。成分変性アルコール、香料、水、ヒドロキシイソヘキシル-3-シクロヘキセンカルボキシアルデヒド、ブチルフェニルメチルプロピオナール、リモネン、BHT、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、t-ブチルメトキシジベンゾイルメタン、サリチル酸エチルヘキシル、シトラール、リナロール、ゲラニオール、紫401、赤227原産国フランス
レビュー: 3.30点/5点

全対象ショップのレビューは計54件、その平均は3.30点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.30点54件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • 愛用品です。 特にこの乾燥時期は、使うごとにすべすべしっとり乾燥しらずになるので、欠かせません。
  • 強すぎず、さりげなく香りがするので良いと思います。やはりローズ系の香りと言えばクロエですね。

22位: リセッシュ ヒーリングアロマ リバイタライズシャワー つめかえ用 400ml

レビュー: 4.80点/5点

全対象ショップのレビューは計54件、その平均は3.30点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.30点54件

11位: マジックボール ソリューションVer.2 ハーブガーデン 1本(300mL)

商品説明
白ユリをベースに、数種の花の香りをブレンドした甘い香り。
商品詳細
  • 香り:ハーブガーデン
  • 容量:1本(300ml)
  • シリーズ名:Solution
  • ブランド:antibac2K(アンティバックツーケー)
  • 注釈:お肌に原液を直接つけないでください。説明書をよくお読みください。
レビュー: 4.40点/5点

全対象ショップのレビューは計69件、その平均は4.40点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.40点69件
外部ショップでの口コミ: 4件
  • ハーブガーデンは甘くてとても安らぐ香りです。 送料無料も助かりました。 300MLとしてはお買い得ですね
  • 4大特典に惹かれこちらのショップで注文しました。毎日使うものですのでとてもいいお買いものが出来ました。 香りはとても爽やかで春らしい香りでとても満足しています。 サンプルソリューションも嬉しいですね。やはり説明だけだとどんな香りかわからないのでサンプルを頂けたことで次回の注文に繋がると思います。 今回の注文では合わせて4本頂けましたがどれも違う香りが入っていました。ありがとうございます。
  • 思っていたようなハーブの香りではなく、 甘いどちらかというと柔軟剤にもありそうな匂いだったのはちょっとがっかりです。 においはよくとれます。 次回は違う種類を試したいと思います。
  • この商品の香りが気に入って使ってます。 大きいサイズを扱ってる所が少ないので助かります。

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