アロマオイルおすすめ特集 | 種類や効能、使い方、作り方

アロマオイルの効能や使い方は?おすすめ商品も

香りは日常生活をより豊かにしてくれる効果を持っており、また気分が落ち込んだり疲れた時にリフレッシュさせてくれる効果にも優れています。そんな心身にとてもいい香りを日常に取り入れていくのに簡単なアイテムがアロマオイルです。現在数えられないほどのアロマオイルが販売されていますが、そのアロマオイルにはそれぞれ特徴があり、また香りも異なっています。これらのアロマオイルの種類や効能を知っておくと自分に合ったアイテムを見つけやすくなります。また自分でも気軽に、自宅で簡単に作ることが実はできるのです。アロマオイルの種類や効能とはどういったものなのでしょうか。また自宅でできる簡単な作り方とはどういったものなのでしょうか。

最終更新日:   閲覧数:5
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

アロマオイルの種類と効能

日常生活の中に香りを活用させていくことで生活がより華やかになったり、リフレッシュして気分転換を図ることができます。アロマオイルは日常に香りを取り入れていくのにピッタリなアイテムですが、いろんな種類があって迷ってしまうものです。そこで香りの違いを分類別に分けて見てみるとよく理解できていきます。アロマオイルは実際には7種類の香りに大きく分類されます。

まず最も華やかな印象を抱かせる高級感のある香りがフローラルです。女性的な印象を強く感じさせますが、フローラルは花から抽出されることが多いものです。ゼラニウムやラベンダー、カモミールなどがこの種類になります。次にリフレッシュするときにピッタリな香りが柑橘系です。さわやかで性別に関係なくどなたにでも好まれるさわやかな印象の香りです。これは果実から抽出されることが多いものです。グレープフルーツやオレンジスイート、レモングラスなどが柑橘系の仲間に分類されます。さらに爽快感を抱かせ、朝のさわやかな時間帯に使用すると気分も高まり、素敵な一日を演出してくれるのがハーブ系です。昔から日本でも民間薬と使用されてきた歴史があり、人体にとてもいい作用をもたらしてくれます。独特の清涼感を持っており、忌避剤として使用される場合もあります。スペアミント、ペパーミント、タイム、バジルといったとても個性的な強い香りばかりですが、これらはハーブ系に分類されます。

まるで森の中にいるような、森林浴をしている感覚を抱かせるのが樹木系の香りです。ウッディーでリラックス効果も実感できる癒しの香りということができますが、これは樹木の葉や樹皮といった部分から抽出されるオイルです。シダーウッド、ジュニパー、ユーカリやローズウッドなど、穏やかで温かみを感じさせるこれらの香りは樹木系に分類されます。樹木系とは全く正反対で刺激的で、やる気を引き立たせてくれるのがスパイシー系の香りです。香辛料の中にもある香りですが、スパイスとして使用されている植物から抽出される香りが多くあります。ジンジャーやブラックペッパー、シナモンやコリアンダーなどがこの香りに分類されます。他の香りよりももっと重厚で甘い香りを感じさせるのが樹脂系です。これは樹脂から採取される香りで、わずかな量であっても強い香りを感じさせます。エッセンシャルオイルのベースとしてよく使われます。最後にエキゾチックな神秘性を持つ香りがエキゾチック系です。揮発性の香りで、個性がとても強いのが特徴です。イランイランはこの香りの仲間となっています。

アロマオイルの使い方は?

アロマオイルは生活の中に上手に取り入れていくと、気分転換を図ったり、落ち込んだ時に気分を高めてくれるなど薬のような効果も期待することができます。しかし薬とは違って人体に大きく作用するわけではありませんし、また影響力も強すぎる心配がありません。そのため年齢や性別に関係なく、誰でも気軽に使用することができます。アロマオイルについてはいろんな使い方ができるので、それらを知っておくと生活に役立たせていくことができます。

アロマオイルの使い方で最も手軽で簡単なのが入浴の際に数滴を浴槽の中に入れるという使い方です。浴槽の中に数滴のアロマオイルを加えるだけで簡単にアロマオイルの香りをお風呂全体に漂わせていくことができます。その際に気分によってアロマオイルを変えてみるのも楽しいものです。優雅な気分に浸りたいときにはフローラル系を使用すするといいでしょう。中でもバラの香りは優雅な気分にさせてくれるため、よりリッチな気分に浸りたいときにはローズ系の香りがお勧めになります。さわやかさと甘さの両方を感じたいというときには柑橘系の香りを活用してみるのもいいでしょう。柑橘系は入浴時に使用するととても快適な気分に浸ることができます。アロマオイル初心者の方でも気軽に使用できるので、始めて使用するときには柑橘系から始めてみるのもいいのではないでしょうか。さらに気分転換を図りたいときにはハーブ系がお勧めです。頭をすっきりさせ、疲れた心身もきりっと引き締めてくれる効果を期待することができます。

アロマオイルはマッサージの時に使用することができます。マッサージの目的としては疲れて緊張した筋肉をほぐし、またリラックス効果を実感するためでもあります。さらに老廃物を流し、美容効果を得ることもできます。いろんな目的でマッサージは役に立つものですが、その時により効果を実感するためにアロマオイルを使用する方法は特におすすめです。ただいきなりアロマオイルを肌に塗布することは避けなければなりません。肌に使用する際にはキャリアオイルに少量混ぜ、その後に肌に塗布して使用する必要があります。キャリアオイルではさらっとして使い勝手のいいホホバオイルやスクワランが特におすすめです。こういったオイルにアロマオイルを加え、ゆっくりとマッサージをすることによって様々な効果を期待することができます。特に入浴後に使用するととても心地いい気分に浸ることができます。

簡単にできる!アロマオイルの作り方

入浴やマッサージの際に利用するとよりリラックスできたりして気分が高まっていくのがアロマオイルの魅力でもあります。そんなアロマオイルですが、実は自分でも手軽に作ることができることをご存知でしょうか。初めてチャレンジする方でも失敗することなく素敵なアロマオイルができるので、ぜひ一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

アロマオイルを作る際に必要になるのがベースとなるキャリアオイルです。これがないとそのままアロマオイルを肌に塗布することになり、刺激が強すぎて肌トラブルを引き起こしてしまいます。そのため必ずベースとなるキャリアオイルを準備しておいてください。キャリアオイルはオリーブオイルやアーモンドオイルなど、いろんなオイルがあり、自分の好みのアイテムを使用しても構わないものですが、初心者の方に最もお勧めしたいのがスクワランです。コスメにも配合されている天然由来のオイルですが、さらっとした使用感、癖のない香り、肌へのなじみの良さなど、メリットが多くあるので、初心者の方でもきっと好むことでしょう。このオイルを初めての時にはお勧めしたいと思います。2回目以降は違ったオイルを使用してみるといいでしょう。

キャリアオイルと精油の割合は、精油が1%の濃度になるようにすると覚えておきましょう。このバランスがちょうどいいので最初はこの割合で作るようにしてください。作るときには最初に遮光瓶の中にキャリアオイルと精油を入れます。そして竹串を使ってゆっくりと混ぜていきます。しっかりと混ぜたらもう完成です。本当に簡単にできてしまいますが、出来上がったら瓶にはしっかりと蓋をしておくことが大切になります。できたアロマオイルはマッサージに使用してみるといいでしょう。キャリアオイルに精油を混ぜるだけで簡単にアロマオイルはできてしまうものですが、ただ自分で作っていくとより複雑な香りを出していきたいと思うことでしょう。そんな時にはエッセンシャルオイルで使用されているような精油の組み合わせで自分で香りを作ってみるのも楽しいものです。また自分独自の組み合わせて作った香りのアロマオイルも個性的になります。徐々にチャレンジしていき、いろんな香りのアロマオイルを作っていってみてはいかがでしょうか。ただこの際にも精油とキャリアオイルのバランスは必ず1%程度になるように気を付けてください。そうすれば失敗をすることもありません。

アロマオイルのおすすめ

88位: ニールズヤード アロマパルス リラクセーション 9ml

商品説明
リラックス感あふれる、フローラルの香り。ラベンダーやゼラニウムなどの甘くやさしい香りと、フランキンセンスの深い香りが、くつろぎのひとときをもたらします。ポケットサイズで、外出先でもアロマを楽しめる。
商品詳細
  • 販売名:NYR アロマパルス リラクセーション
  • 薬事分類:化粧品
  • 容量:9ml
  • シリーズ名:Aroma(アロマ)
  • ブランド:ニールズヤード レメディーズ
レビュー: 4.21点/5点

全対象ショップのレビューは計71件、その平均は4.13点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
LOHACO4.70点8件
ケンコー4.24点42件
Amazon3.70点21件

77位: マジックボール ソリューションVer.2 グリーンティ 1本(300mL)

商品説明
パインとレモンのアロマでほのかに甘くすっきりとした香り。
商品詳細
  • 香り:グリーンティ
  • 容量:1本(300ml)
  • シリーズ名:Solution
  • ブランド:antibac2K(アンティバックツーケー)
  • 注釈:お肌に原液を直接つけないでください。説明書をよくお読みください。 
  • 芳香:無香:芳香
レビュー: 4.50点/5点

全対象ショップのレビューは計12件、その平均は4.50点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.50点12件
外部ショップでの口コミ: 3件
  • サンプル付きでまた、違った匂いのものを買いたくなりました。
  • 今回購入したグリーンティーの香り気に入りました。 お徳用ボトルで送料無料が大変有り難いです。 その上、レビューを書くとサンプルプレゼントで、いろいろ香りが楽しめて嬉しいです。
  • 甘い良い香りです。 気に入ってる香りの一つです。

66位: マジックボール ソリューションVer.2 ブリーズ 1本(300mL)

商品説明
白ユリの香りをベースに新緑をイメージした自然で優しい香り。
商品詳細
  • 香り:ブリーズ
  • 容量:1本(300ml)
  • シリーズ名:Solution
  • ブランド:antibac2K(アンティバックツーケー)
  • 注釈:お肌に原液を直接つけないでください。説明書をよくお読みください。
レビュー: 4.30点/5点

全対象ショップのレビューは計7件、その平均は4.30点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.30点7件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • お気に入りの香りです。 いつも大容量ボトルで購入♪ポイントも付きますし、他ショップより安価で助かります。
  • このシリーズで一番のお気に入りです。 少なくなってきたので、補充しました。

55位: 美健 ナイティーナイト アロマプレート(1コ入)

レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計1件、その平均は5.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon5.00点1件

44位: ヘブンリーアルーム フレグランスオイル 沈丁花(10mL)

レビュー: 4.00点/5点

全対象ショップのレビューは計3件、その平均は3.67点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
爽快ドラッグ3.00点2件
Amazon5.00点1件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 開けてすぐ生花のような沈丁花の香りです!気に入りました。他のオイルも気になり始めてます。

33位: 北見ハッカ通商 ハッカ油 ボトル(20mL)

レビュー: 4.55点/5点

全対象ショップのレビューは計595件、その平均は4.60点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.50点28件
Amazon4.50点151件
ケンコー4.66点336件
爽快ドラッグ4.54点80件
外部ショップでの口コミ: 8件
  • 対応が早くていつも助かってます。またよろしくです!
  • 以前、北見に行った時にハッカ油の色々な使い方を教えてもらって20年位愛用しています。今ではわざわざ現地に行かなくても買えるのでとても便利です。ポストに投函だったので留守していてもOKだったので気に入りました。
  • ダニ除けに購入 いつも重宝してます
  • 食用にも大丈夫なハッカ油ですが、使用するのにスポイト必須でスポイトを清潔にしていないといけないので面倒です。 滴下タイプの中ぶたくらいはほしい。 虫よけスプレーを作りましたが、ニオイが消えるとすぐ蚊に襲われるのでひたすらスプレーしないとダメな感じです。 今は肩コリの気分転換に使用中。 メンソールが苦手でしたが、ハッカ油は自然な感じで懐かしいニオイがしますね。
  • ダニが大量発生したので、購入しました。効果抜群でした。ハイキングの虫除けにも使用。旅行には必ず携帯しています。安心して使用できるので助かっています。
  • 他のハッカ油も試していますが、こちらの商品は他より高価ですが大量にしようしないのであればこちらをお勧めします。
  • 良い香りで、虫除けにも効果がありました。 ただ、液体出し口に細工が無く、小さな穴があると勘違いし、全部出してしまいました。 通常アロマの容器と違うので困りました。
  • これから いろいろな つかってみます。 ありがとうございました。

22位: マジックボール ソリューションVer.2 フルーティアップル 1本(300mL)

商品説明
アップルと花の香りをブレンドした新鮮で甘い香り。
商品詳細
  • 香り:フルーティアップル
  • 容量:1本(300ml)
  • シリーズ名:Solution
  • ブランド:antibac2K(アンティバックツーケー)
  • 注釈:お肌に原液を直接つけないでください。説明書をよくお読みください。
レビュー: 4.50点/5点

全対象ショップのレビューは計10件、その平均は4.50点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.50点10件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • マジックボールのソリューションの中では1番好きな甘い香りです。いつもこの香りを買ってます。
  • 何度か購入しておりますが、いい香りです。気に入っております。う

11位: 健栄製薬 ハッカ油(20mL)

商品詳細
  • 成分:1mL中ハッカ油1mL(メントールとして30.0%以上含有。)
レビュー: 4.50点/5点

全対象ショップのレビューは計1件、その平均は4.50点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.50点1件
外部ショップでの口コミ: 10件
  • 丁寧な梱包で、送料無料大変ありがとうございました。 お風呂に入れたり、スプレーにしたりで重宝しております。
  • 今回2回目の購入、お風呂のヌルめき軽減(除菌)で使ってます。効果あると思います。
  • 送料など考えると一番安かったです。
  • 万能な しかもハッカの香りがとても良いです!
  • クールな香りで想像通りの商品でした。
  • おふろから虫よけまでいろいろ使えそうです。
  • 虫よけ+アロマ として使っています。普通のアロマオイルよりも安く、虫が出そうなところにコットンに含ませておいています。
  • 今までミントいりの物を使っていました!匂いに少し物足りない気がしました! 安いのでこれはこれで、有難いです! むしよけには最高ですね!
  • 残速な対応に感謝です。アロマに使っています。部屋が爽やかです。又、機会があれば宜しくお願いします。
  • すーっと爽やかで大好きです。防虫剤にお部屋の除菌にゴミ箱や生ゴミの除菌にルームスプレーにシャワールーム用スプレーに利用できますし・・・ボディーソープやハンドソープに数滴垂らすなど用途は幅広いです。

アロマオイルのおすすめの上位商品比較

  商品画像 商品名 最安価格 単位あたり価格 メーカー ブランド
1位の商品健栄製薬 ハッカ油(20mL)健栄製薬 ハッカ油(20mL)¥1,465¥7325/100ml健栄製薬健栄製薬
2位の商品マジックボール ソリューションVer.2 フルーティアップル 1本(300mL)マジックボール ソリューションVer.2 フルーテ...¥8,050¥2683/100mlantibac2Kマジックボール
3位の商品北見ハッカ通商 ハッカ油 ボトル(20mL)北見ハッカ通商 ハッカ油 ボトル(20mL)¥972¥4860/100ml北見ハッカ通商北見ハッカ通商
4位の商品ヘブンリーアルーム フレグランスオイル 沈丁花(10mL)ヘブンリーアルーム フレグランスオイル 沈丁花(1...¥1,284¥12840/100mlミュウセレクションヘブンリーアルーム
5位の商品美健 ナイティーナイト アロマプレート(1コ入)美健 ナイティーナイト アロマプレート(1コ入)¥642美健美健

「アロマオイルのおすすめ」に挙げた商品以外にも、「アロマオイル」カテゴリ内で最近スマートショッピングで注目を集めている商品をご紹介します!

55位: マジックボール ソリューションVer.2 チェリーブロッサム 1本(300mL)

商品説明
ベルガモット、マンダリンのアロマと桜の香りをブレンドしたフルーティな香り。
商品詳細
  • 香り:チェリーブロッサム
  • 容量:1本(300ml)
  • シリーズ名:Solution
  • ブランド:antibac2K(アンティバックツーケー)
  • 注釈:お肌に原液を直接つけないでください。説明書をよくお読みください。 
  • 芳香:無香:芳香
外部ショップでの口コミ: 1件
  • ソリューションの中でもチェリーブロッサムが1番好きです。 値段も安く買えたので満足です。

44位: イヴサンローラン ベビードール(30mL)

レビュー: 3.50点/5点
外部ショップでの口コミ: 2件
  • 巷のショプでは、いつも売り切れなので購入出来て良かったです。
  • とてもあまーいのではなくて、あまーい香りです。すこし付けるだけで、存在感満点です。

33位: ファブリーズ お部屋のファブリーズ アロマ しあわせアップルの香り つけかえ用 6ml

レビュー: 2.70点/5点

全対象ショップのレビューは計5件、その平均は2.70点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon2.70点5件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • 本体付きと同時に購入しましたが、匂いが合わないのでそのままゴミ箱に捨てました。
  • 香りは甘く優しいのですが、芳香剤独特の人工的な香りでなく良いです。オイルなので香りが途中で消えることはなく長い間いい香り続きます。

22位: マジックボール ソリューションVer.2 ピオニー 1本(125mL)

商品詳細
  • 香り:ピオニー
  • 容量:125mL
  • その他:1台で除菌・消臭・アロマの機能をもったの空気清浄機「マジックボール」の専用除菌・消臭液。
  • シリーズ名:Solution
  • ブランド:antibac2K(アンティバックツーケー)
  • 注釈:お肌に原液を直接つけないでください。説明書をよくお読みください。
  • 種類:ピオニー
レビュー: 3.25点/5点

全対象ショップのレビューは計8件、その平均は3.25点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.00点4件
ヨドバシ3.50点4件

11位: ランバン エクラドゥアルページュ 100ml(EDP・SP)

レビュー: 3.20点/5点

全対象ショップのレビューは計54件、その平均は3.10点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.10点54件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • 愛用品です。 特にこの乾燥時期は、使うごとにすべすべしっとり乾燥しらずになるので、欠かせません。
  • 強すぎず、さりげなく香りがするので良いと思います。やはりローズ系の香りと言えばクロエですね。

アロマオイルの関連ページ

スマートショッピング人気記事


  • スマートショッピングでの情報の掲載に当たっては慎重を期しておりますが正確性を保証するものではありません。
  • スマートショッピングで記載されている商品の価格・送料及び在庫状況が、実際の店舗の状況と異なることがありますので予めご了承ください。
  • スマートショッピングから遷移したあとの商品を購入するショップでは、商品名、商品価格、数量、送料を必ずご確認の上、ご購入ください。
  • 最終的な商品購入は、スマートショッピングから遷移した後のショップで行って頂くことになり、スマートショッピングは商品購入には一切関与いたしません。購入の際のトラブルについては、商品を購入したショップに直接お問い合わせ下さい。
  • 本ページのいかなる情報により生じた損失に対しても当社は一切責任を負いません。