ゲルマニウム温浴にダイエット効果?効能やおすすめ商品を紹介

ゲルマニウム温浴のおすすめとダイエット効果・効能

ゲルマニウム温浴

昭和の中ごろまでは、ラジオやテレビに真空管が使われており、ゲルマニウムがさまざまなところに利用されていました。ケイ素にその立場は奪われましたが、今でも光検出器などに用いられています。また、ネックレスやブレスレッドなどの健康器具にも使われる事があり、家庭用磁気治療器にも使われています

そんなゲルマニウムを使用したお湯には、いったいどんな効果や効能があるのでしょうか。しっているようで意外と知らない、そんな人も少なくないでしょう。今若い女性などにも注目を集めている、ゲルマニウム温浴のヒミツについてまとめてみました

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ゲルマニウム温浴とは

ゲルマニウム温浴とは、温泉とは全く別のもので、温熱療法の一つです。ゲルマニウムを含む化合物を溶かした40℃から43℃のお湯に、5分から30分程度手足をつけて温浴を行う入浴方法の事をさします

一種の美容方法や、痩身美容に用いられるほか、リラクゼーション効果や鍼灸治療などの一環として行われる事もあります。他の療法や入浴剤および漢方薬などと組み合わせても用いられ、サウナや岩盤浴など併用した施設などがあります。

効果

ゲルマニウム温浴の効果のほどは、科学的に明らかにされたものではありません。元々このゲルマニウムという物質は、銀の鉱石であるアルジロダイトという鉱物から化学的に分離された成分の事です。

ゲルマニウム温浴とは

人気度

ゲルマニウム温浴が知られるようになったのは、プロ野球選手が愛用していることが雑誌に取り上げられたことが一つに挙げられまます。その効能からか、現在ではスポーツ選手のみならず、一般の人にも広く親しまれています

ゲルマニウムについて

このゲルマニウムには、有機のものと無機ゲルマニウムの2つのタイプがあり、サプリなどの我々が口に出来るタイプは、アサイ有機ゲルマニウムという安全性試験が行われている有機ゲルマニウムだけとされています。

この有機と無機の違いは大きく、無機ゲルマニウムには毒性があります。有機ゲルマニウムの場合は、金属元素でありながらも水に溶けやすいため吸収から排泄までの一連の流れが、比較的スムーズに行われるとされています。

成分

有機ゲルマニウムの特徴は、非常に水に溶けやすいとされている成分で、植物などにも含まれている事が知られています。朝鮮人参にサルノコシカケ、にんにくなど身近なものや、温泉とミネラルウォーターなどにも含まれています

ゲルマニウム温浴の効果・効能

浸かり方

ゲルマニウム温浴の特徴は、温泉の様に入浴するのではなく、一定の条件下にで有機ゲルマニウムの溶けたお湯に、手足を一定時間浸けておくと言った簡単なものです。手足には身体に対して多くの末梢神経が集中しています。

その部分を浸けることによって神経の集中した手足を浸けるため、健康や美容効果と共にとても効率良い健康法と言われています。その効果や効能は、美肌効果と脂肪燃焼効果や血液サラサラ効果、デトックス効果などがあるようです。

効果と効能

さらに有機ゲルマニウムの水溶性という特徴から、全身に巡りやすく、短時間でも多量の汗をかく事が知られています。この作用によって、身体の汗と共に体内の余分な脂肪分や有害な毒素、または老廃物が体外へと排出される作用があるとされています。

ゲルマニウム温浴の効果・効能

また、老廃物の排出によって、血液が浄化されるため体質が弱アルカリ性へと改善されるといいます。そのため新陳代謝を活性化させる事ができますので、相乗効果によって自然治癒力を高め、身体の各器官に正常な機能を活発に働きかける事になる訳です

安全性

効能や効果から見ても、このゲルマニウム療法は、温泉や入浴といったスタイルと違い心臓に負担をかけません。そのため子供から高齢者まで幅広く利用できるものであり、心臓の悪い方や血圧の高い方にも安心してご利用いただける事になります

そして、手足から吸収された有機ゲルマニウムは、体内に吸収される事は無く身体に長時間とどまる事が出来ないのです。そのため、こまめな水分補給がとても重要です

注意点

ただし、注意しておかなければならないのは、1度だけのゲルマニウム療法を行ったとしても、的確な効果がみられない事ももちろんあります。一定の効果や効能が感じる為には、幾度か試してみる必要があるでしょう。また身体への負担を極力減らすためにも、短時間で繰り返すよりも1週間のうちに数回利用する、といった長いスパンで見てみるとより効果を実感することができます

ダイエットに効くの?

改善効果

有機ゲルマニウムは、身体に取り込むことによって、無機ゲルマニウムと同じマイナスイオン効果があるとされています。酸素製造や老廃物排出などの効果が期待できるということです。この作用によって、体内に多くの酸素を作り出すことが出来ますので、新陳代謝のサイクルが早まり、肩こりや冷え性などの緩和に繋がります

さらに脂肪燃焼作用や細胞の生成などの活性が起こりやすくなるため細胞再生サイクルが活発になると言われています。また、ゲルマニウムが体外に排出される時に一緒に老廃物を排出してくれますので、その作用が増幅されセルライトなどの改善にも効果が高いともされています。

科学的な見方

有機ゲルマニウムは、体内に微量な量しか存在せず、人体における必須性は特に認められていません。しかし身体機能維持力やその向上などに役立つミネラルではないかと言われています。

ダイエットに効くの?

ゲルマニウムは体内に入りやすく、長く残留することもできず24時間後には体外に排泄されるという特徴があります。その際に有機ゲルマニウムは、日頃の生活習慣によって体内で発生する毒素と老廃物や異物などを一緒に体外に排出する作用があるとされています。つまり有機ゲルマニウムは、体内のクリーニング作用によって身体の各器官の働きをよみがえらせ、ダイエットにも効果が期待できると言えるでしょう

ダイエット効果

また、ゲルマニウムの持つ界面活性作用のダイエットへの働きかけも期待されます。界面活性と聞くと、洗剤などを思いだす方もいるかもしれません。しかしそれは食器についた油汚れを落とすように、有機ゲルマニウムもまた「脂」を分解することを意味します。この効果は中性脂肪や、コレステロール値が高い脂肪体質の方に特に効果を発揮するものです。

代謝が低いせいで脂肪をためこんでしまっていると、肥満体型になるだけでなく、病気に繋がることもあります。人によっては、そんなに量を食べていないのに太ってしまい、悩んでいることもあるでしょう。有機ゲルマニウムはそういった体質を持つ人の脂肪を分解し、身体の外へ排出してくれるため、ダイエットに効くと言われているのです

血圧の高い低いや、体型に関わらず、これまで通りの生活に取り入れるだけでダイエット効果が見込まれるのが、有機ゲルマニウムです。

ゲルマニウム温浴おすすめランキング

88位: ゲルマヴェーダ バスリキッド 400ml

レビュー: 3.10点/5点

全対象ショップのレビューは計2件、その平均は3.10点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.10点2件

77位: リラク泉 ゲルマバス 黒湯 40g

レビュー: 4.45点/5点

全対象ショップのレビューは計11件、その平均は4.45点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
爽快ドラッグ4.45点11件

66位: スリムストーン ゲルマニウム温浴器 480g

商品説明
商品説明「ゲルマニウム温浴 スリムストーン」は、ゲルマニウム鉱石・角閃石・蛇紋岩の3つの鉱石が入ったゲルマニウム温浴グッズです。ゲルマニウム鉱石は、32度以上の温度で最外殻の1個の価電子(自由電子)が飛び出しその電子特性により接触物に良い影響を与えます。角閃石はミネラルをたくさん含み、また水質を柔らかくします。蛇紋岩は遠赤外線を発します。美肌とスリムボディを目指す方におすすめです。材質本体:ゲルマニウム鉱石250g、角閃石50g、蛇紋石20g、アルミナセラミックボール60g、不織布 ケース:PP樹脂 ヒモ:ナイロン 吸盤:PVC、ノンフタル酸ご使用方法とお手入れ、本体に付属のヒモを通し、吸盤で湯船に着け固定させるか、蛇口にヒモを引っかけてください。又は本体そのままを湯船の底に置き、その後お湯を張り入浴してください。他の入浴剤と併用されても問題ありません。ご注意、硬い物にぶつけたりしますとケースが破損する恐れが生じます。傷、はれもの、湿疹など、異常のあるときは使用しないでください。使用中や使用後、赤み、はれ、かゆみ、刺激などの異常があらわれたときは、使用をやめ、皮フ化専門医などへご相談ください。使用を続けますと、悪化することがあります。乳幼児の手の届かないところへ保管してください。火のそばや極端に高温、または直射日光のあたる場所には保管しないで下さい。
レビュー: 4.00点/5点

全対象ショップのレビューは計23件、その平均は4.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.00点23件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • これを入れて入ると、身体があったまります なかなか汗が引きません。
  • 初めて購入しました。 お風呂から上がってすぐはぽかぽかで 良かったと思います。

55位: 爆汗湯 ソーダスカッシュの香り 60g

レビュー: 4.00点/5点

全対象ショップのレビューは計13件、その平均は4.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.00点3件
ケンコー4.20点5件
爽快ドラッグ3.80点5件
外部ショップでの口コミ: 6件
  • ワケありだから安いのか・・・ 12個入りの箱がつぶれていて開けたときはびっくりしました。
  • 息子が使っていわく・・・ 「すごいよ~ バチバチして!! すごい 熱くなった!!!」 だそうです
  • 商品届きました 中身も問題ありませんでした ありがとうございました。
  • 爆汗湯で1番好きです!香りとぱちぱちがお気に入りです!
  • 香りが大好きです。なかなか安くならないので、少しだけ。
  • ここぞという時に長風呂するのに利用しています。半身浴すると汗がだらだら流れ出るのが分かってうれしいです。

44位: リラク泉 ゲルマバス 25g

商品説明

汗をたっぷりかいてデトックスしたい!という方や、ちゃんと運動したいけど時間がない!という方、基礎体温をあげたい!と悩んでいる方におすすめなのがテレビや雑誌で話題となっている「ゲルマバス」です。パッケージに書いてある通り、ゲルマバスを使用した入浴は20分浸かっているだけで2時間分の運動量と同じくらいの効果がでます。使い方は簡単で、ゲルマバスをお湯に入れて少しかき混ぜるだけ。入れると硫黄の香りが漂い、ちょっとした温泉気分が味わえます。入浴時は水分補給のために、常温のお水をペットボトルに入れて手元に用意しておくと良いでしょう。脱水症状を起こさないためにも、水分補給は大事です。少なくとも20分はお湯に浸かりましょう。5分ほどで汗がポタポタと滴り流れ、硫黄の匂いも穏やかになってきます。入浴後も汗が滴るほどの発汗作用で、効果の素晴らしさを実感できますよ。一度だけでなく、何度か使用してみて下さい。手や足の冷えが和らぎ、少しの運動でも発汗作用が高まります。芸能人の方でゲルマバスの効果でダイエットに成功している方もいます。手頃な値段ですので一度試してみるのも良いですし、毎日とは言わずとも、今日は大量に汗をかいてスッキリしたい!という時に使うという方法も良いのではないでしょうか。

レビュー: 3.83点/5点

全対象ショップのレビューは計111件、その平均は4.56点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー4.17点23件
爽快ドラッグ4.66点88件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • テレビで話題になってたので購入。確かな温まります。もう少し値段が安いといいな。で、☆4です。
  • いつもありがとうございます〜汗だして、痩せる感じありますよ!

33位: リラク泉 ゲルマバス 白湯 40g

商品説明

寒さも本格的になってくると、むくみや冷えがきになりますよね。石澤研究所のリラク泉ゲルマバス白湯(40g)は、有機ゲルマニウムに日本人の心「温泉水(保湿成分)」を配合し、ゲルマニウムを自宅のお風呂で手軽に堪能できる入浴剤。体内からじんわりと温まり、お肌つるつるになるゲルマニウム入浴剤です。有機ゲルマニウムに日本人のこころ「日本アルプスの温泉水(保湿成分)」を配合。さらにお肌を引き締める効果のある天然ミネラル塩と、保湿効果のあるトウガラシエキスもプラス。温泉のような真っ白なにごり湯に身体を沈めれば、積りに積もったイライラやドロドロもじんわりとろけ出します。溜め込んだ「悪いモノ」をどっさり排出するだけじゃ物足りない!そんなときにはこの「リラク泉ゲルマバス白湯」。体中をほとばしる熱汗は当たり前。このゲルマバスは、スッキリボディによく似合う美肌仕立てです。積もり積もった体内の毒をドバ〜ッと排出。どっさり汗出しをして、素肌を磨いて、うっとり爽快ボディの出来上がりです。<使用方法>家庭の浴槽の湯(150-200リットル)に1包(40g)を投入します。よくかき混ぜて中身が溶けはじめたら白ゲルマ風呂のできあがり。ネットでの最低価格は280円ほどです。

レビュー: 4.17点/5点

全対象ショップのレビューは計21件、その平均は4.29点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー4.44点9件
爽快ドラッグ4.17点12件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • まだ届いてないですが、効能は知っているので、楽しみです!

22位: リラク泉 ゲルマバス バケツサイズ 500g

商品説明

仕事やプライベートでも何かと忙しい現代人にとって、温泉にゆっくり浸かって過ごすというのは存分に癒やしを得る事が出来る貴重な時間です。ですが残念ながら忙しいので、温泉に浸かりに行く時間を確保するのが難しいという人が少なくありません。

ですがそんな忙しい人でも、リラク泉 ゲルマバス バケツサイズ(500g)を利用する事で、自宅でも温泉気分で癒やしの時間を手に入れる事が可能です。というのもリラク泉 ゲルマバス バケツサイズ(500g)を使用すれば、使い慣れた自宅のバスルームをゲルマニウム風呂に早変わりさせる事が出来ます。

ゲルマニウム風呂には、体内から不要な物を排出する効果が期待出来るので、家でじっくり浸かる事で全身を引き締める事が可能です。しかも肩凝りや腰痛、冷え性やむくみの改善効果等、身体にとって嬉しい効果が期待出来る点も魅力的だったりします。

使用方法も非常に簡単であり、家庭の浴槽で沸かした150から200リットルのお湯に対し、専用のスコップで1杯、量にすると約25グラム程度を入れた上で、良くかき混ぜるだけです。この様に簡単な方法で、温泉に浸かった時の様な引き締め効果や健康効果を自宅で得る事が出来ます。

リラク泉 ゲルマバス バケツサイズ(500g)は、約20回程使用可能で、価格は4000円台後半程度で購入可能です。更にネット上で価格比較を行い最安値価格を探す事で、もっと安い値段での購入も可能であり、お得にゲルマニウム風呂の効果が得られます。

レビュー: 4.25点/5点

全対象ショップのレビューは計31件、その平均は4.24点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
爽快ドラッグ4.29点14件
Amazon4.20点17件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 汗めっちゃ出ます(*´▽`)ノノ

11位: 爆汗湯 ホットジンジャーの香り 60g

商品説明

「爆汗湯」シリーズは、サウンドシュガー(うるおい粒)から炭酸ガスがパチパチ弾けて音がする、ゲルマニウム快音浴シリーズの入浴剤です。シリーズ共通配合のゲルマニウム、温泉ミネラル、ひきしめHOT成分が入ったとろみのお湯のラップ効果で汗だくになります。爆汗湯ゲルマニウム快音浴とろりホットジンジャーの香り(60g)は、ゲルマニウム、温泉ミネラル、岩塩、ガラナエキス、トウガラシエキス、ショウガエキスを配合。とろりとしたお湯のラップ効果で汗をかくことで、お肌の表面の汚れもすっきりすべすべ肌に。パチパチはじける炭酸ガスの楽しいサウンドとホットなお湯で、エキサイティングに汗だくになります。入れた瞬間凄い大きなパチパチという音とジンジャーのいい香りがしてきます。お湯はとろみが強く、お湯から手を出すと糸を引くほど。身体に膜を張ったようにうるうるツルツルになり、長めに浸かっているとじわじわと汗をかいてきます。入る前には水分補給を欠かさずに。冷え性ですぐ身体が冷える方でも、この入浴剤を使った後はお風呂上がりもポカポカが長続き。代謝も良くなり身体も芯から温まるので毎日でも使いたくなる入浴剤です。ネットでの最安値は170円ほどです。

レビュー: 4.00点/5点

全対象ショップのレビューは計11件、その平均は4.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.00点5件
爽快ドラッグ4.00点6件
外部ショップでの口コミ: 3件
  • 入れてすぐバチバチと音が鳴りちょっと楽しい気分になります!
  • キャンセル機能対応がとても丁寧でありがとうございます。次回はよろしくお願いします。
  • 商品届きました 中身も問題ありませんでした ありがとうございました。

ゲルマニウム温浴おすすめランキングの上位商品比較

  商品画像 商品名 最安価格 単位あたり価格 メーカー ブランド
1位の商品爆汗湯 ホットジンジャーの香り 60g爆汗湯 ホットジンジャーの香り 60g¥171¥285/100g牛乳石鹸爆汗湯
2位の商品リラク泉 ゲルマバス バケツサイズ 500gリラク泉 ゲルマバス バケツサイズ 500g¥4,812¥962/100g石澤研究所リラク泉
3位の商品リラク泉 ゲルマバス 白湯 40gリラク泉 ゲルマバス 白湯 40g¥278¥695/100g石澤研究所リラク泉
4位の商品リラク泉 ゲルマバス 25gリラク泉 ゲルマバス 25g¥278¥1112/100g石澤研究所リラク泉
5位の商品爆汗湯 ソーダスカッシュの香り 60g爆汗湯 ソーダスカッシュの香り 60g¥175¥292/100g牛乳石鹸爆汗湯

「ゲルマニウム温浴おすすめランキング」に挙げた商品以外にも、「ゲルマニウム温浴」カテゴリ内で最近スマートショッピングで注目を集めている商品をご紹介します!

11位: 満天社 ゲルマニウム温浴器 スリムストーン エクストラ(1セット)

商品説明
商品説明「ゲルマニウム温浴 スリムストーン エクストラ」は、ゲルマニウムセラミックスボール・遠赤外線セラミックスボール・温泉セラミックスの3つの鉱石が入ったゲルマニウム温浴グッズです。ゲルマニウムは、32度以上の温度で最外殻の1個の価電子(自由電子)が飛び出しその電子特性により接触物に良い影響を与えます。遠赤外線セラミックスボールは遠赤外線を高効率で発生し、物質を奥から温めます。温泉セラミックスは温泉エネルギーとマイナスイオンを発生します。スリムボディを目指す方におすすめです。材質表示、本体 ゲルマニウムセラミックスボール・・・150g 遠赤外線セラミックスボール・・・100g 温泉セラミックス・・・50g 不織布 、ケース ABS樹脂(耐熱温度90度) 、ヒモ ポリエステル 、吸盤 PVC(ノンフタル酸)ご使用方法とお手入れ
レビュー: 3.50点/5点

全対象ショップのレビューは計4件、その平均は3.50点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.50点4件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • 以前にも、使っていました。体が温まります。ずっと使えるので、入浴剤より安上がり。
  • なんとなくですが、体が温まるような気がします。

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