水素バスおすすめランキングと効果・効能・入浴方法

水素バス

健康食品コーナーでもよく見かけることがある商品のキーワードとして、最近多く見かけるようになってきた水素は、ドリンク類などを中心に販売されています。水素は大気中にも含まれるもので、一般的に水素と言えば水素ガスの事を指しているものであり、中学でも理科で学んだように、元素記号はH2です。水素は水の素とも書くように、酸素と結びつく事で水に変化します。水素は宇宙でも最も多い気体であり、クリーンなエネルギーを得られるとあって、燃える際に高温を得やすく、燃焼後に二酸化炭素を排出しないこともあり、エネルギー開発が行われています。また副作用の心配の無い事から、食品添加物にも使用されており、安心して利用する事ができます。

水素バスってどんなお風呂?

水素バスとは、水素ガスを水に溶かした成分で作られた水を使ったお風呂のことで、水素水として健康飲料やスポーツ飲料にも利用されているものです。海外でも水素水は、身体に良いものして知られます。日本でも飲料水として人気の高い水素ですが、水バスでは身体の皮膚からも水素に触れられることや、水素を呼吸でも摂りいれることができるため、効果の高いものとされています。また、海外では、奇跡の水ともされるルルドの泉を根拠とした通説などもあり、その効能などがあると言われているものです。ルルドの泉とは、フランスに実在している泉の名称で、ピレネー山脈のふもとの小さな田舎町にあります。

2002年11月に放映されたTV番組では、九州大学の教授の研究室によって分析したところ、ルルドの泉の水から豊富な活性水素が検出されたとされました。水素水は、こうした分野では、効能がはっきりと認められているものに分類され、水素水が精製できるアルカリイオン水生成装置には、胃腸症状の改善の効能表示が認められているほどです。水素は分子が小さいため、きちんと皮膚に吸収されていきます。また、副作用などを起こす心配はなく、年配の方や妊婦、赤ちゃんでも入ることが可能です。

水素バスってどんなお風呂?

水素バスには入浴剤タイプと、水素発生機によって発生させるタイプとがあります。「まずは試してみたい」という方であれば入浴剤タイプを、毎日浸かりたいという方は発生機を使用するのが良いでしょう。水素水を大量に飲もうと考えたとしても限界がありますが、水素バスに入ることで皮膚と呼吸のふたつから効率良く体内に取り入れることができます。それに加え、水素水は飲用する場合よりも、入浴したほうが効果が得られやすいと言われているのです。夏場などののぼせやすい時期は、普段よりもぬるめの温度にしてみたり、足湯にしてみたりと工夫してみてください。

2007年以降に水素に関する医学的な研究が活発に行われ始め、2015年までに14例までの研究報告に、有意義な報告が見られるという結果が出ています。この水素水を作るには、水素ガスによって生成が行うことや、専用の機器によって水の電気分解で簡単に作り出すことができます。数々の美容家や芸能人たちが生活に取り入れていることで注目されるようになった水素水ですが、身体の中から活性酸素を除去する作用が、健康や美容法としてそれだけ効果を期待されている印でしょう。また、水素バスは外側からアプローチしてくれる作用があるとされるものです。

水素バスの効果・効能は?

水素バスで一番注目されているのは、ひと昔前に成人病とされていたものが、生活習慣病に含まれその定義が広くなった頃でした。この生活習慣病の予防や病状を抑えるキーワードとなるものが、抗酸化作用というもので、活性酸素と深いかかわりがある事がわかって来たのです。水素バスは、生成された水素水を飲用では無く、お風呂で活用するもので、多くの水素水が内側から効果を発揮する事に対して、水素バスは外側から水素水の効能や効果を得ようとするものです。生活習慣病とされるものは多岐にわたり、日常生活を行う上でほとんどの外的要因や、暴飲暴食による消化器官の過労などが原因で起こり得る病気の事です。

その原因となるものは、日常生活を行う上で、喫煙や飲酒などに特定の食物や野菜や魚をあまり食べないという偏食も、その要因となり得るものなのです。そして、口に直接摂取するものとしては、食品添加物の摂取や炒めものや揚げ物などが好物であったり、薬や栄養剤の変則的な摂取もその原因となって来ます。また外的要因の多くは、強い紫外線を受けたり大気汚染に晒される事もあり、強いストレスや睡眠不足に運動不足なども、生活習慣に起因するものとされています。

水素バスの効果・効能は?

水素水は水素ガスの添加や、専用の機器を使っての生成で、比較的容易に作り出せるもので、不純物が出たりする事がありませんので、非常にクリーンなものです。しかし水素の特性として、ガラスの容器やペットボトルを含むプラスチック容器などに保存しても、簡単に通過してしまいますので、長期保存するのであればアルミ製の容器など、金属製の容器でなければならないのです。水素バスの効果や効能は、お風呂の温熱作用との相乗効果によって血行が良くなり、冷え性対策にもあり、新陳代謝が促進される為に、脂肪燃焼効果を高めるダイエット効果がみられます。

また血流の促進によって、老廃物を外に出すデトックス効果もあり、抗酸化作用によって、活性酸素でダメージを受けた肌の細胞サイクルを促進させる、美容効果もあるのです。そして、筋肉疲労の改善効果や、疲労回復効果はプロを含めたアスリートたちの間でも愛用されているものです。水素バスでの利用法では、抗酸化作用は皮膚から浸透して行く事になりますので、ニキビや肌荒れに効果があり、乾燥肌やアトピーなど刺激の弱い肌にも最適で、お化粧糊も良くなる事で口コミなどによっても、その効果が人気の原因となっています。

水素バスの入浴方法

水素バスの効果的な入浴方法については、浴槽に直接水素水を使う事によって、水素の特徴で皮膚からだけではなく、呼吸からも水素を吸収できるとあって、とても効果的な入浴が楽しめるところでしょう。また、水素は即効性が強く、7分ほどで体内に入り全身に行き渡るとされていますので、その作用も即効性があると言えます。さらに水素バスのより効率的な入浴方法は、38℃から40℃の少しぬるめの湯が適温とされ、ゆく層に浸かり、20分から30分かけてゆったり入浴するする事によって、水素ガスの効果をより実感できます。

さらに水素水効果を得ようとする場合は、なるべく風呂釜の蓋を狭めて、ビニール傘を差して入浴するといった、マニアックな入り方もあり、傘の中に蒸気と水素が混ざり合う為に、効果的なミストサウナ状態を作り出す事が出来ますので、さらに効果的な方法と言えるでしょう。また、温めで長風呂が効果を発揮する入浴スタイルになりますので、さらに効果的に水素を取り込む為にも、入浴前と入浴後にコップ1杯ほどの水素水を摂取する事で、更なる効果が期待できるというわけです。活性酸素は人間にとって、非常に有害な物質と言われますが、免疫システムには無くてはならないものです。

水素バスの入浴方法

しかし、活性酸素は体内の細胞を酸化させ、老化を引き起こす原因ともなりますので、この活性酸素によって起こる作用は、人間にとっては有害にもなるという事にある訳です。この活性酸素を破壊する効果があるのが、抗酸化作用のある物質で、飲料の水素水よりも水素バスによって、外側からサポートする事で以下の様な肌トラブルを避ける事ができます。特に外界からの刺激を受けやすいものには、紫外線を受ける事によってできるシミや、寒い時期の乾燥した大気、またはクーラーなどにさらされ過ぎる事で、乾燥肌となりやすいものです。

また老化によるシワや、化粧品などの影響で起こってくるくすみや皮膚炎症、脂性による吹き出物やニキビなど、水素水はこれらの肌トラブルの解消にも役立ってくれる事でしょう。実際問題として、水素水をお風呂で使用する場合は、やはりコストパフォーマンスを考えて、水からの電気分解によって水素ガスを得られる専用の機器での生成が、一番安上がりな方法と言えます。最近は各メーカーで、水素水生成器が家庭向けで販売されており、手頃な価格での販売も行われるようになってきました。また、水素効果も長持ちさせるタイプの機器も出回っています。

水素バスおすすめランキング

10位: Dr.水素湯 30g×10包

Dr.水素湯 30g×10包
46円お得
¥1219/100g ¥366/個
38%安
¥3,657 Amazon(アマゾン)
¥3,957 ケンコーコム

商品説明

最近巷で話題になっている「水素水」。水素がアンチエイジングに効果があると評判で、芸能人の方のSNSを見ていても水素水を飲んでいる方が多いようです。水素水というと飲むタイプのものが一般的ですが、なんとこちらは入浴剤タイプ。Dr.水素湯30g×10包は、美容と健康の両方にアプローチする高濃度水素の入浴剤です。お風呂は疲れを癒し、心身のリフレッシュ効果もあり体の芯からポカポカ温まります。そして水素風呂の一番の効果は「活性酸素」を減らしてくれること。「活性酸素」は身体を老化、酸化、不調にさせる原因となるものです。お肌ではシミやシワ、くすみなども活性酸素が原因の1つです。水素はその活性酸素を減らしてくれる働きをするので、アンチエイジングや疲労回復、美肌に効果があり、多くの女性の悩みである「冷え症」の改善にも効果があるといわれています。「Dr.水素湯」のお湯に浸かって水素入浴をすると、水素が皮膚呼吸によって全身の皮膚から吸収されて、肌の奥へと浸透します。そして浴室に水素が充満し、呼吸によっても体内に取り込むことができます。水素入浴は通常の水素水の飲用に比べて約100倍の効果があるといわれるくらい、水素を効率的に摂取することができます。

9位: ラディエンスジャパン ナノ水素スパ 1000g

ラディエンスジャパン ナノ水素スパ 1000g
381円お得
¥365/100g
82%安
¥3,653 Amazon(アマゾン)
¥4,063 ケンコーコム

商品説明

ナノ水素スパ1000gは、自宅で手軽に水素スパが楽しめる水素入浴剤です。モデルやタレントの間でも注目されている水素美容。でも、水素水を毎日飲むにはお金もかかるしなかなか長続きしないですよね。それなら、お風呂に浸かるだけの水素入浴が断然おすすめです!「ナノ水素スパ」は、自宅の浴槽に入れるだけで高濃度の水素風呂がつくれる水素入浴剤。いつもの半身浴もワンランクアップでゆったり浸かって自分磨き。地球上で最も抗酸化力が高いといわれている水素の還元力で細胞のサビを取り除き、肌が持つ本来の健康的な美しさを取り戻します。ほかにも筋肉疲労、肩こり、痩身時、アレルギーなどによるお肌や髪のダメージ回復や、体臭予防にも効果があります。そしてこの「ナノ水素スパ」は公的機関にて皮膚刺激性試験、排出基準試験、急性毒性試験済みで、水質にも問題なく、人体への影響はもちろん、排水として流しても問題のない環境にもやさしい入浴剤です。デリケートなお肌の方にもおすすめ。使い方は、40~45度の湯に水素入浴剤を投入し、3時間以内に入浴しましょう。まずは3~4日に1回程度から水素入浴を始めましょう。より効果を求める方は毎日の入浴をおすすめします。

8位: サンタン 水素玉 バスボール入浴料 70g

サンタン 水素玉 バスボール入浴料 70g
¥416/100g
79%安

商品説明

炭酸と水素で本格エステ仕様のお風呂を自宅でも堪能できるのがこちら、サンタン水素玉バスボール入浴料(70g)です。炭酸と水素の泡で全身を包み込まれて、たっぷりとその効果を実感できます。ネットでの価格はおよそ300円ほどです。低価格で水素のお風呂が堪能することができます。また、心もカラダもリラックスする香りで、ゆったりとした入浴を楽しむことができます。保湿成分であるヒアルロン酸とコラーゲンも配合してあり、お肌にもうれしいお風呂です。使用上の注意ですが、循環式・大理石・檜の浴槽には対応していません。また、残り湯は洗濯に使用することもできません。ザラザラしたものが浴槽に残ることがありますが、これは原料特有のものになりますので、安心してご使用ください。使用方法は、透明なフィルムをバスボールからはがして、湯船にゆっくりとバスボールを沈めます。バスボールはゆっくりと発泡しながら溶けていきますので、よく溶かし混ぜてから入浴してください。混ぜきってないままですと、溶けきれない成分が浴槽に残り、滑って転倒するなどの危険があります。カサカサ肌や、潤いを求めるお肌に、また日々の癒やしが欲しい方にぴったりの入浴剤です。

7位: サンタン やすらぎ玉 バスボール入浴料 70g

サンタン やすらぎ玉 バスボール入浴料 70g
¥416/100g
¥291 爽快ドラッグ
¥299 ケンコーコム
他1ショップ

商品説明

サンタンやすらぎ玉バスボール入浴料(70g)は、お肌にうれしいヒアルロン酸・コラーゲンを配合した発泡入浴剤です。シトロネラハーブとラベンダーの、心やすらぐ香りがします。自宅のお風呂でも、心も体もゆったりとつかれるお湯ができます。全身でやすらぎ成分をたっぷりと受け止められるので、疲れているときに存分に癒やされてください。美容やストレスの解消にどうぞ。使い方は、バスボールの透明フィルムをはがします。それからお風呂の中に、静かにバスボールを入れてください。バスボールがゆっくりと発泡しながらお湯に溶けていきます。じっくりと緊張がほぐされるようなシトロネラハーブとラベンダーの香りは、やすらぎ玉の名前がぴったりの心地よさです。日頃の心身の疲れを解きほぐす、快適なお湯です。ヒアルロン酸・コラーゲンの成分によって、お肌の保湿効果やすべすべ効果も期待できます。ネットでの価格はおよそ300円程度です。使用上の諸注意ですが、循環式・大理石・檜の浴槽では使用しないでください。また、残り湯は洗濯に使用しないでください。湯沸かし方式のお風呂で、本品を使用したお湯を二度焚きはしないでください。風呂釜に汚れが付着する場合があります。

6位: ヘルス エステ 潤肌水素 スパ 50g

ヘルス エステ 潤肌水素 スパ 50g
¥410/100g
79%安

商品説明

ヘルスエステ潤肌水素スパ(50g)は、炭酸の錠剤に水素を閉じ込めた入浴剤。お湯に混ぜると、徐々に炭酸の泡と細かい水素の泡が発生する入浴剤です。自宅のお風呂で気軽に水素入浴が楽しめて、毎日のバスタイムで水素をたっぷりと全身に浴びることができます。時間がないときや、忙しいときにぴったり。水素はしわやくすみの原因とされている活性酸素を除去する効果があるといわれています。水素の細胞活性化効果と3種類の美容成分でお肌モチモチ、体はポカポカ。水素をたっぷりと全身に浴びて、日々の肌ダメージをお風呂でケアしましょう。保湿成分はヒアルロン酸、コラーゲン、アルガンオイルを配合していて、お湯色はアクアマリン、グレープフルーツの香りです。皮膚から直接水素を吸収して、エステサロン並みの本格水素入浴を手軽に楽しみましょう。注意点は、入浴中にもう1個追加するなど用法用量を超えた使用は控えましょう。残り湯で洗濯できますが、柔軟仕上げ剤との併用はできません。循環式の浴槽には対応していません。また、ひのきや大理石の浴槽での使用は控えましょう。使用方法は、家庭浴槽(湯量約180~200リットル)に対し1錠(50g)を入れて溶かしきってから入浴します。

5位: 水素生活 水素バス リピーターセット 10袋

商品説明

近年、老化や病気の原因と活性酸素の関係性が明らかになりつつあり、体内から活性酸素を除去してくれる水素がアンチエイジングと疾病予防の鍵になると注目を浴びています。水素バスリピーターセット10Hは、全身美肌、日々の疲れ、健康維持に効果のある「水素バス」が自宅のお風呂で手軽に満喫できる水素の入浴剤。「水素バス」とは、浴槽のお湯に分子水素を溶かした水素水のお風呂のことをいいます。水素水を飲むことはカラダの内側から水素を取り込みますが、水素風呂に浸かることで皮膚を通して水素を取り込んだり、呼吸することでお風呂から湧き上がる水素を取り込んだりできます。水素風呂は長時間かつ直接的に水素を肌に浸透させることができるので、水素水を飲ことと比べも肌のお悩みで効果を実感しやすいといわれています。美容目的で利用する場合は、水素水を飲むのと併用して水素風呂も導入するとより高い効果を実感できます。「水素バス」をお湯に沈めるだけで、純度99%の水素の気泡が、5時間以上も泡立ち、18,000mlの水素が生成されます。つくりたての水素は深呼吸や素肌に付着した細やかな気泡から体内に吸収され、細胞にすみやかに届きます。美容に健康維持に、オススメの入浴剤です。

4位: ラディエンスジャパン 水素入浴 EXバスパウダー 35g

ラディエンスジャパン 水素入浴 EXバスパウダー 35g
¥1186/100g
40%安
¥415 爽快ドラッグ
¥420 ケンコーコム
他1ショップ

商品説明

最近、巷で水素を使用した入浴剤が話題になっているのはご存知ですか?芸能人にも高評価で、話題沸騰中なんです。中でもラディエンスジャパンから出ている水素入浴EXバスパウダーは、知る人ぞ知る人気を誇っています。どこが良いのかというと、高濃度の水素が長時間楽しめる事にあります。最大溶存水素濃度は1300ppbもあり、500ppbを4時間持続して入浴できます。用語解説を詳しく説明はしませんが、少し試してみれば水素の力強さがわかると思います。水素風呂の楽しみ方の一つとして、水素の入ったお風呂のお湯をタオルで浸し、顔に当てるだけという水素蒸しタオル。水素が顔にもちゃんと浸透してくれます。また、水素は全身で浴びると気持ち良いんです。全身ポカポカになって血行が良くなるし、お肌がもちもちになってくれますよ。カスタマーレビューでは「また使いたい!」「良い入浴を楽しめた…」と、皆さんからの好感度は非常に良好。普通の水素入浴剤に慣れてしまい、一味足りないという人に是非オススメしたい商品です。パッケージに書いてある通り、最大級の水素発生量が味わえるのは「水素入浴EXバスパウダー」だけですから、他の水素入浴剤には戻れなくなる気持ちよさです。

3位: バスラボ 水素美浴 バイオレットフローラルの香り 50g×3

バスラボ 水素美浴 バイオレットフローラルの香り 50g×3
95円お得
¥257/100g ¥129/個
87%安
¥386 ヨドバシカメラ
¥494 爽快ドラッグ
他1ショップ

商品説明

簡単に水素浴が楽しめる商品のご紹介です。その商品の名前は、バスラボ水素美浴バイオレットフローラルの香りです。まずは、水素風呂の効能について説明致しましょう。水素はナノレベルの非常に小さな分子で、お風呂に水素が溶け込んでいると皮膚から水素が吸収されていきます。体内に浸透した水素は、”シミやシワ”,”乾燥肌”などの様々な肌トラブルを引き起こす悪玉活性酸素の大敵となります。これにより、水素風呂には体内のデトックス効果があると言えます。因みに、水素以外にも悪玉活性酵素を除去する働きを持つ物質は存在しますが、体内に取り入れても身体全体に行き渡らない,摂取しすぎると体に良くない結果に成りかねないなどの欠点があります。当製品は、お湯に入れるだけで簡単に水素浴が楽しめます。コラーゲンと肌の乾燥を抑えるヒアルロン酸(保湿成分)も配合されています。バイオレットフローラルの香りと共に、水素の泡のプチプチ体験,炭酸ガスならではのシュワシュワ感を楽しめます。実際に、肌の乾燥や肌荒れに効果があり、お風呂の時間が楽しくなったとの評価も頂いています。リフレッシュしたい時はもちろんのこと、何気ない日常に水素浴を取り入れて肌美人を目指してみてはいかがでしょうか。

2位: 水素生活 水素バス スターターセット 専用ケース付 5袋

水素生活 水素バス スターターセット 専用ケース付 5袋
¥768/100g
61%安

商品説明

最近よくテレビや雑誌で取り上げられている水素水。飲んでも、身体に触れても全く無害、安全で、更には美容効果が期待できるため、女性を中心に注目が集まっています。水素水を摂り入れる事で期待できる効果は他にも、活性酸素除去、デトックス効果、冷え性改善や疲労回復など、様々な効果をもたらしてくれます。その水素ですが、物質としては宇宙一小さく、外部からでも皮膚に浸透していくため、浴槽のお湯に溶かした水素風呂に入る事で、水素を皮膚の外部から取り込み、様々な効果をもたらすのが水素風呂です。水素バススターターセットは、お家の浴槽で簡単に水素風呂が楽しめるセットです。水素バス本体を専用ケースに入れ、浴槽に沈めることで純度99.9%の水素が約5時間発生。手軽に水素風呂を楽しむことができ、水素水を全身から吸収する事が出来ます。

水素バスはケースに入れて湯船に沈めるとお湯の中で水素と共に約50~60度ほどの熱が発生します。時間経過とともに熱は徐々に下がってきますが、お肌に長時間あてないようご注意ください。また、他の入浴剤との併用はおやめください。水素バスを取り出す際は濡れた手で扱わないでください。水に触れるとすぐに高温になり、火傷の原因となります。

1位: デトキシャン 水素スパセット 1セット 31g

デトキシャン 水素スパセット 1セット 31g
¥10523/100g
¥3,262 Amazon(アマゾン)
¥3,422 爽快ドラッグ

商品説明

最近話題になってる「水素風呂」って果たして効果はあるのかな?という方や、水素風呂を試してみたいけれど、どれに手を付けたら良いのか分からないなぁ、という方におすすめなのが、デトキシャン水素スパセット。一度ではなく何度かお試し頂けると効果を実感する方がとても多いです。

使用方法はとっても簡単です。専用のケースに袋のまましまって浴槽のお湯に入れるだけ。ケースを閉じる際にカチンと音がなったら、しっかり閉じています。そのままお湯の中に入れると40~50分は水素たっぷりのお風呂に入ることができます。エステで行うような水素スパが自宅で気軽にできちゃう!という代物です。ゆっくりお風呂に浸かりたいという方も、40分以上は水素が発生しているので、思う存分水素スパが楽しめます。早くお風呂から上がっちゃう人も10分程度入ってるだけで効果は絶大ですよ。使用効果としては、ギシギシの髪はサラサラになり、入ってるだけで全身ポカポに。汗もたっぷり出るし、肌はつるつるになるので、美容効果も期待できます。普段から食生活が乱れていて、肌の調子が乱れている方、仕事中は立ちっぱなしだったり、座りっぱなしだったりして身体のむくみが酷いという方、冷え性の方におすすめです。一包が少し高い商品ですので、まとめ買いやセットになっているものを購入するのがベスト。使用者からの評価点数がかなり高い商品です。

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