膝サポーターの効果とは?おすすめランキングも

膝は体のほとんどの部位を支える大切な場所になります。しかし加齢によって膝がすり減ったりしてしまい、痛みを生じる場合もあります。また痛みが強くて歩行が困難な場合もあります。そのためそういったときには膝を保護する目的で膝サポーターを使用するといいでしょう。今ではいろんなタイプが販売されている膝サポーターですが、膝をしっかりと強力に保護するタイプやスムーズな移動ができるような快適なタイプなどもあります。商品によって合っている方も異なるものです。それでは膝サポーターとはどういった効果が実際には感じられるのでしょうか。またどのような使い方をしていけばいいのでしょうか。正しい使用のために、これらについて説明をしていきたいと思います。

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膝サポーターにはどんな効果があるの?

体の中でも特に加齢によって徐々に痛みを発生したりと、不具合を生じやすい部位が膝関節です。膝関節は体重をかけて支えるために負担が大きくかかりやすいですし、また加齢によって膝関節の機能が衰えていってしまいます。そのため場合によっては強い痛みで歩行が困難になってしまうこともあるのです。仕事で歩行をよくしたりする方、家事などで忙しく生活をしている主婦の方など、膝に不具合がある方、また膝の痛みが起こらないようにしていきたいという方は膝サポーターを利用してみてはいかがでしょうか。

膝サポーターにはとてもいい効果があります。まず膝に痛みを生じた際に痛みを軽減させる効果があります。膝に痛みを生じてしまうと痛み止めの薬を飲んだりしますが、それでもなかなか痛みが軽減されない時があるものです。しかしそんな時に膝サポーターを利用すれば痛みが軽減されるため、歩行がしやすくなります。仕事中でどうにかしたいという場合には膝サポーターを活用してみると痛みが軽減されるために仕事がしやすくなります。また膝を上手に支えるために不自然な姿勢での歩行を避けることができます。膝に痛みを生じてしまうと、膝をかばうために不自然な姿勢になってしまいます。しかしそうなると腰など他の部位に過大な負担をかけてしまいます。そのため膝を保護し、姿勢を維持する効果がある膝サポーターがあると安心です。

膝サポーターの効果として膝を上手に温める効果もあります。膝に痛みが生じていると膝を温めてより痛みが強くならないようにしていく必要があります。痛みがある部位は温めることで症状の改善を図っていくことができます。膝を温めるのに効果的なのは入浴ですが、ただ入浴を頻繁にすることは一般的には難しいものです。そのため入浴に合わせて膝サポーターを頻繁に使用して日常では自然に膝を温めていくようにすると膝関節の痛みを軽減させていくことができます。膝も痛みがあるとつい動かさなくなってしまいますが、そうなるとより症状が悪化する恐れがあります。膝サポーターを使用して膝を温め、また痛みを軽減させていくことで歩行ができるようになります。それによって上手に膝のリハビリを行っていくことができます。このようにひざに対していろんな望ましい効果を期待できる膝サポーターは、痛みの改善や予防に役立たせていくことができる優れもののアイテムです。また体にダメージを与えない点も安心です。

膝サポーターの選び方

膝サポーターはいろんな場所で販売されています。ドラッグストアやスポーツ用品店、また介護用品のお店でも販売されていることがあります。気軽に購入することができるアイテムですが、販売されている商品の数が多いのも特徴的です。また商品によって機能も異なっています。それだけに自分に合った商品を見つけるのは困難なように思われます。実際にはどういった点を考慮に入れて選択をしていったらいいのでしょうか。

まず高額な商品になるとしっかりと膝をサポートすることができます。サポート力が強いアイテムは膝の痛みが強い方に向いています。しっかりと膝を保護し支えてくれるので、痛みを感じにくくなります。そのため痛みで辛いという方はこのタイプを日常的に使用してみるといいでしょう。膝があまりにも痛い場合、痛みどめなど薬に頼りがちになってしまいます。しかし膝サポーターを併用すれば無理に薬ばかりに頼ることがなくなって安心です。また膝の痛みが多少でも軽減されるため、日常生活がしやすくなります。特に仕事でどうしても歩行をしなければならないような方は、このタイプを選択するといいでしょう。しかしこのタイプはしっかりとサポートするため、動きやすさではデメリットに感じる場合もあります。

あまり強くサポートするタイプでは歩行が難しくなってしまう、多少動きやすさも兼ね備えたタイプの方があっている場合には、サポート力を若干弱め、その分歩行がしやすいアイテムを選択するといいでしょう。日常的によく動く必要がある方ではサポート力が強すぎる商品では膝を動かしにくく、不快感を抱いてしまうこともあります。痛みが耐えられないほど強くない場合には動きやすさを重視した商品の選択をお勧めします。さらに膝を温める効果の強いアイテムだと痛みが軽減される方や、気持ちいいので自分には適しているという方は、温感タイプの膝サポーターを選択するといいでしょう。日常生活の中で常に着用していることで上手に膝を温めることができます。また同時に膝を保護することが可能です。さらに膝サポーターでは子供用のタイプもあります。子供の場合には子供用を選択することが大切です。中でも自分で装着がしやすいタイプを選べば、自分好みの装着の仕方で利用ができるので、ストレスを感じることがありません。このように自分の症状や使い勝手の良さなどを考慮に入れながらじっくりと選択をしていくことが大切になります。

膝サポーターの使い方

膝関節が痛い方、また何とか歩行をしなければならない方など、こういった場合には膝サポーターを使用することで痛みを軽減させていったり、また歩行がしやすくなっていきます。しかし膝サポーターの使用に関しては、正しい使い方を習得して使わないと、本来の効果を実感することができないことがあります。また膝の痛みをより悪化させてしまう場合もあるので、注意が必要になります。

膝サポーターにはいくつかの着用方法が異なる種類があります。まず靴下のようにはくタイプがよく販売されていますが、このタイプでは着用が簡単で靴下のように履くだけで正しい着用ができてしまいます。特に難しくはないのですが、膝をしっかりと保護するような履き方をしなければなりません。また撓みなどがないようにすることも大切です。さらに時間の経過とともにずれが生じたりすることもあるので、時々サポーターの状態を確認するようにしてください。また膝サポーターにはこのタイプのほかにマジックテープなどで巻き付けるというタイプの商品があります。巻き付けるタイプについては、自分でしっかりと締め付けるようにして膝に固定させていきます。特に膝に痛みがある方の場合、しっかりと固定しなければ痛みの軽減を図ることができない場合もあります。そのためしっかりと固定させていく必要があります。このタイプのアイテムは使い始めた時には着用が難しいと感じるかもしれません。しかし徐々に着用に慣れていくので、少しずつ時間をかけて正しい着用方法を習得するようにしてください。

装着方法と同時に覚えておきたいこととして着用時間があります。しっかりと固定させるタイプでは、定期的に外したり、また最初は短時間の着用に留めてみるなど、工夫をする必要がある場合があります。人によっては長時間の着用では苦しく感じたり、また血行が悪くなる場合もあります。そのため、着用していて苦しく感じない程度の時間で着用をすることが大切になります。またアイテムによっては蒸れてかゆみが起こってしまうこともあります。そういった場合には定期的に外して膝の部分を乾燥させるようにしてみるといいでしょう。人によっては長時間着用していても全く問題はありませんが、人によっては長時間の着用は避けたほうがいい場合もあります。そのためそれぞれ個人で合った使い方を覚えていくようにしてみてください。すべての方に正しい着用時間があるわけではありませんから、無理をしないで膝を保護するように心掛けてください。

膝サポーターおすすめランキング

10位: 勝野式 ひざ軽 ロングサポーター ベージュ L〜LL(1セット)

勝野式 ひざ軽 ロングサポーター ベージュ L〜LL(1セット)
¥2242/個

レビュー: 3.90点/5点

全対象ショップのレビューは計4件、その平均は3.90点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.90点4件

9位: ダイヤ ニーラップサマー200 左 ブラック フリーサイズ(1コ入)

ダイヤ ニーラップサマー200 左 ブラック フリーサイズ(1コ入)
¥3208/個
¥3,208 ケンコーコム
¥3,208 爽快ドラッグ
他1ショップ

レビュー: 2.50点/5点

全対象ショップのレビューは計2件、その平均は2.50点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
爽快ドラッグ総合評価なし1件
Amazon5.00点1件

8位: ダイヤ ニーラップサマー200 右 ブラック フリーサイズ(1コ入)

ダイヤ ニーラップサマー200 右 ブラック フリーサイズ(1コ入)
¥3208/個
¥3,208 ケンコーコム
¥3,208 爽快ドラッグ
他1ショップ

レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計1件、その平均は5.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon5.00点1件

7位: アルファックス お医者さんの膝ベルト 薄手しっかりタイプ Sサイズ(1枚入)

アルファックス お医者さんの膝ベルト 薄手しっかりタイプ Sサイズ(1枚入)
¥5679/個

商品説明

「アルファックス お医者さんの膝ベルト」は着脱が簡単で膝の運動を無理なく支えるサポーターです。サイズはSで膝周り33cm~36cmの方に対応しています。サイズを選ぶ時は膝頭の中心から11cmほど上の腿の太さを測って、その長さが該当するサイズ(S~3L)にしてください。ベルトは幅広で膝全体を包むことができ、本体にナイロンのスプリングを4本入れることで膝の運動性を強化しています。素材には吸汗性があり速乾性に優れたテクノファインを使用しメッシュタイプとなっているので夏でもむれません。メッシュの素材は膝の屈伸時に負荷のかかる膝の裏側にも使われていて通気性を上げています。ベルトの付け方は膝の裏側から本体ベルトを巻いて合わせシングルベルトで固定します。ベルトの形が膝の動きを邪魔しないように作られているので着けていても開放感があり、着けたままで正座することもできます。値段は税抜きで7000円ほどですが、ネットショップなどでは最安値は4500円に満たない金額なのでネットで購入した方がお得と言えます。配送料や消費税、クーポンのあるなしで金額も細かく変わってくるのでよく確認してから購入するのがベストです。 

レビュー: 4.00点/5点

全対象ショップのレビューは計60件、その平均は4.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.00点60件

6位: バリアスツイスト ブラック フリー 1172

バリアスツイスト ブラック フリー 1172
¥5400/個

レビュー: 4.70点/5点

全対象ショップのレビューは計17件、その平均は4.70点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.70点17件

5位: 関節良好 シームレスサポーター ひざ用(Lサイズ)

関節良好 シームレスサポーター ひざ用(Lサイズ)
¥463/個
84%安
¥463 ケンコーコム
¥483 ヨドバシカメラ
他2ショップ

レビュー: 3.82点/5点

全対象ショップのレビューは計14件、その平均は3.78点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー4.33点3件
Amazon2.80点5件
爽快ドラッグ4.33点6件

4位: バンテリン ひざ専用 しっかり加圧 ゆったり大きめ ブラック LLサイズ(1枚入)

バンテリン ひざ専用 しっかり加圧 ゆったり大きめ ブラック LLサイズ(1枚入)
¥2536/個
¥2,536 Amazonパントリー
¥2,951 ケンコーコム
他2ショップ

3位: ミノウラ 山田式 ヒザラーク ダブルガード・プロ LLサイズ(1コ入)

ミノウラ 山田式 ヒザラーク ダブルガード・プロ LLサイズ(1コ入)
¥2786/個
¥2,786 ケンコーコム
¥2,805 Amazon(アマゾン)
他1ショップ

レビュー: 2.50点/5点

全対象ショップのレビューは計4件、その平均は3.38点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.50点3件
爽快ドラッグ総合評価なし1件

2位: オレンジケア 遠赤サポーター ひざ用 フリーサイズ(1枚入)

オレンジケア 遠赤サポーター ひざ用 フリーサイズ(1枚入)
¥464/個
84%安

レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計1件、その平均は5.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon5.00点1件

1位: 竹虎 かるがる膝ベルト ブラック M(2枚入)

竹虎 かるがる膝ベルト ブラック M(2枚入)
¥2160/個

レビュー: 3.50点/5点

全対象ショップのレビューは計7件、その平均は3.50点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.50点7件

膝サポーターおすすめランキングの上位商品比較

  商品画像 商品名 最安価格 単位あたり価格 最安ショップ メーカー ブランド
1位の商品竹虎 かるがる膝ベルト ブラック M(2枚入)竹虎 かるがる膝ベルト ブラック M(2枚入)¥4,320¥2160/個Amazon竹虎 ヒューマンケア事業部竹虎
2位の商品オレンジケア 遠赤サポーター ひざ用 フリーサイズ(1枚入)オレンジケア 遠赤サポーター ひざ用 フリーサイズ(1枚入)¥464¥464/個Amazonパントリー大木オレンジケアプロダクツオレンジケア
3位の商品ミノウラ 山田式 ヒザラーク ダブルガード・プロ LLサイズ(1コ入)ミノウラ 山田式 ヒザラーク ダブルガード・プロ LLサイズ(1コ入)¥2,786¥2786/個ケンコーミノウラミノウラ
4位の商品バンテリン ひざ専用 しっかり加圧 ゆったり大きめ ブラック LLサイズ(1枚入)バンテリン ひざ専用 しっかり加圧 ゆったり大きめ ブラック LLサイズ(1枚入)¥2,536¥2536/個Amazonパントリー興和新薬バンテリン
5位の商品関節良好 シームレスサポーター ひざ用(Lサイズ)関節良好 シームレスサポーター ひざ用(Lサイズ)¥463¥463/個ケンコーピップ関節良好
1位の商品2位の商品3位の商品4位の商品5位の商品
竹虎 かるがる膝ベルト ブラック M(2枚入)
竹虎 かるがる膝ベルト ブラック M(2枚入)
オレンジケア 遠赤サポーター ひざ用 フリーサイズ(1枚入)
オレンジケア 遠赤サポーター ひざ用 フリーサイズ(1枚入)
ミノウラ 山田式 ヒザラーク ダブルガード・プロ LLサイズ(1コ入)
ミノウラ 山田式 ヒザラーク ダブルガード・プロ LLサイズ(1コ入)
バンテリン ひざ専用 しっかり加圧 ゆったり大きめ ブラック LLサイズ(1枚入)
バンテリン ひざ専用 しっかり加圧 ゆったり大きめ ブラック LLサイズ(1枚入)
関節良好 シームレスサポーター ひざ用(Lサイズ)
関節良好 シームレスサポーター ひざ用(Lサイズ)
最安価格 ¥4,320¥464¥2,786¥2,536¥463
単位あたり価格 ¥2160/個¥464/個¥2786/個¥2536/個¥463/個
最安ショップ AmazonAmazonパントリーケンコーAmazonパントリーケンコー
メーカー 竹虎 ヒューマンケア事業部大木オレンジケアプロダクツミノウラ興和新薬ピップ
ブランド 竹虎オレンジケアミノウラバンテリン関節良好

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