膝サポーターおすすめランキング!選び方や使い方、効果まとめ

膝サポーターの効果とは?おすすめランキングも

膝は体のほとんどの部位を支える大切な場所になります。しかし加齢によって膝がすり減ったりしてしまい、痛みを生じる場合もあります。また痛みが強くて歩行が困難な場合もあります。そのためそういったときには膝を保護する目的で膝サポーターを使用するといいでしょう。今ではいろんなタイプが販売されている膝サポーターですが、膝をしっかりと強力に保護するタイプやスムーズな移動ができるような快適なタイプなどもあります。商品によって合っている方も異なるものです。それでは膝サポーターとはどういった効果が実際には感じられるのでしょうか。またどのような使い方をしていけばいいのでしょうか。正しい使用のために、これらについて説明をしていきたいと思います。

最終更新日: 2018-09-05   閲覧数:7

膝サポーターにはどんな効果があるの?

体の中でも特に加齢によって徐々に痛みを発生したりと、不具合を生じやすい部位が膝関節です。膝関節は体重をかけて支えるために負担が大きくかかりやすいですし、また加齢によって膝関節の機能が衰えていってしまいます。そのため場合によっては強い痛みで歩行が困難になってしまうこともあるのです。仕事で歩行をよくしたりする方、家事などで忙しく生活をしている主婦の方など、膝に不具合がある方、また膝の痛みが起こらないようにしていきたいという方は膝サポーターを利用してみてはいかがでしょうか。

膝サポーターにはとてもいい効果があります。まず膝に痛みを生じた際に痛みを軽減させる効果があります。膝に痛みを生じてしまうと痛み止めの薬を飲んだりしますが、それでもなかなか痛みが軽減されない時があるものです。しかしそんな時に膝サポーターを利用すれば痛みが軽減されるため、歩行がしやすくなります。仕事中でどうにかしたいという場合には膝サポーターを活用してみると痛みが軽減されるために仕事がしやすくなります。また膝を上手に支えるために不自然な姿勢での歩行を避けることができます。膝に痛みを生じてしまうと、膝をかばうために不自然な姿勢になってしまいます。しかしそうなると腰など他の部位に過大な負担をかけてしまいます。そのため膝を保護し、姿勢を維持する効果がある膝サポーターがあると安心です。

膝サポーターの効果として膝を上手に温める効果もあります。膝に痛みが生じていると膝を温めてより痛みが強くならないようにしていく必要があります。痛みがある部位は温めることで症状の改善を図っていくことができます。膝を温めるのに効果的なのは入浴ですが、ただ入浴を頻繁にすることは一般的には難しいものです。そのため入浴に合わせて膝サポーターを頻繁に使用して日常では自然に膝を温めていくようにすると膝関節の痛みを軽減させていくことができます。膝も痛みがあるとつい動かさなくなってしまいますが、そうなるとより症状が悪化する恐れがあります。膝サポーターを使用して膝を温め、また痛みを軽減させていくことで歩行ができるようになります。それによって上手に膝のリハビリを行っていくことができます。このようにひざに対していろんな望ましい効果を期待できる膝サポーターは、痛みの改善や予防に役立たせていくことができる優れもののアイテムです。また体にダメージを与えない点も安心です。

膝サポーターの選び方

膝サポーターはいろんな場所で販売されています。ドラッグストアやスポーツ用品店、また介護用品のお店でも販売されていることがあります。気軽に購入することができるアイテムですが、販売されている商品の数が多いのも特徴的です。また商品によって機能も異なっています。それだけに自分に合った商品を見つけるのは困難なように思われます。実際にはどういった点を考慮に入れて選択をしていったらいいのでしょうか。

まず高額な商品になるとしっかりと膝をサポートすることができます。サポート力が強いアイテムは膝の痛みが強い方に向いています。しっかりと膝を保護し支えてくれるので、痛みを感じにくくなります。そのため痛みで辛いという方はこのタイプを日常的に使用してみるといいでしょう。膝があまりにも痛い場合、痛みどめなど薬に頼りがちになってしまいます。しかし膝サポーターを併用すれば無理に薬ばかりに頼ることがなくなって安心です。また膝の痛みが多少でも軽減されるため、日常生活がしやすくなります。特に仕事でどうしても歩行をしなければならないような方は、このタイプを選択するといいでしょう。しかしこのタイプはしっかりとサポートするため、動きやすさではデメリットに感じる場合もあります。

あまり強くサポートするタイプでは歩行が難しくなってしまう、多少動きやすさも兼ね備えたタイプの方があっている場合には、サポート力を若干弱め、その分歩行がしやすいアイテムを選択するといいでしょう。日常的によく動く必要がある方ではサポート力が強すぎる商品では膝を動かしにくく、不快感を抱いてしまうこともあります。痛みが耐えられないほど強くない場合には動きやすさを重視した商品の選択をお勧めします。さらに膝を温める効果の強いアイテムだと痛みが軽減される方や、気持ちいいので自分には適しているという方は、温感タイプの膝サポーターを選択するといいでしょう。日常生活の中で常に着用していることで上手に膝を温めることができます。また同時に膝を保護することが可能です。さらに膝サポーターでは子供用のタイプもあります。子供の場合には子供用を選択することが大切です。中でも自分で装着がしやすいタイプを選べば、自分好みの装着の仕方で利用ができるので、ストレスを感じることがありません。このように自分の症状や使い勝手の良さなどを考慮に入れながらじっくりと選択をしていくことが大切になります。

膝サポーターの使い方

膝関節が痛い方、また何とか歩行をしなければならない方など、こういった場合には膝サポーターを使用することで痛みを軽減させていったり、また歩行がしやすくなっていきます。しかし膝サポーターの使用に関しては、正しい使い方を習得して使わないと、本来の効果を実感することができないことがあります。また膝の痛みをより悪化させてしまう場合もあるので、注意が必要になります。

膝サポーターにはいくつかの着用方法が異なる種類があります。まず靴下のようにはくタイプがよく販売されていますが、このタイプでは着用が簡単で靴下のように履くだけで正しい着用ができてしまいます。特に難しくはないのですが、膝をしっかりと保護するような履き方をしなければなりません。また撓みなどがないようにすることも大切です。さらに時間の経過とともにずれが生じたりすることもあるので、時々サポーターの状態を確認するようにしてください。また膝サポーターにはこのタイプのほかにマジックテープなどで巻き付けるというタイプの商品があります。巻き付けるタイプについては、自分でしっかりと締め付けるようにして膝に固定させていきます。特に膝に痛みがある方の場合、しっかりと固定しなければ痛みの軽減を図ることができない場合もあります。そのためしっかりと固定させていく必要があります。このタイプのアイテムは使い始めた時には着用が難しいと感じるかもしれません。しかし徐々に着用に慣れていくので、少しずつ時間をかけて正しい着用方法を習得するようにしてください。

装着方法と同時に覚えておきたいこととして着用時間があります。しっかりと固定させるタイプでは、定期的に外したり、また最初は短時間の着用に留めてみるなど、工夫をする必要がある場合があります。人によっては長時間の着用では苦しく感じたり、また血行が悪くなる場合もあります。そのため、着用していて苦しく感じない程度の時間で着用をすることが大切になります。またアイテムによっては蒸れてかゆみが起こってしまうこともあります。そういった場合には定期的に外して膝の部分を乾燥させるようにしてみるといいでしょう。人によっては長時間着用していても全く問題はありませんが、人によっては長時間の着用は避けたほうがいい場合もあります。そのためそれぞれ個人で合った使い方を覚えていくようにしてみてください。すべての方に正しい着用時間があるわけではありませんから、無理をしないで膝を保護するように心掛けてください。

膝サポーターおすすめランキング

1010位: 勝野式 ひざ軽 ロングサポーター ベージュ L〜LL(1セット)

商品説明
太ももからひざ下前をしっかりサポートし軽々歩けて疲れにくく、毎日の生活が快適に。
商品詳細
  • 商品重量:95.3 g
レビュー: 3.90点/5点
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 股間が蒸れなくて、足のサーポートとズボン下の変わりになります。

99位: ダイヤ ニーラップサマー200 左 ブラック フリーサイズ(1コ入)

商品説明
膝上10cm周囲29‾47cm薄くてズレにくいソフトな着け心地の膝サポーターです。名前の通り夏場でも快適な薄手で通意気性が高い素材を採用しています。膝両サイドには2本ずつコイルばねを装備し膝の曲げ伸ばしをサポートします。膝上にピンポイントでズレ防止の滑り止め素材を採用
商品詳細
  • 商品重量:122 g
  • 対象性別:男女共用
  • 色:ブラック
レビュー: 2.30点/5点

全対象ショップのレビューは計4件、その平均は3.45点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
爽快ドラッグ総合評価なし1件
Amazon4.60点3件

88位: ダイヤ ニーラップサマー200 右 ブラック フリーサイズ(1コ入)

商品説明
膝上10cm周囲29‾47cm薄くてズレにくいソフトな着け心地の膝サポーターです。名前の通り夏場でも快適な薄手で通意気性が高い素材を採用しています。膝両サイドには2本ずつコイルばねを装備し膝の曲げ伸ばしをサポートします。膝上にピンポイントでズレ防止の滑り止め素材を採用2
商品詳細
  • 商品重量:122 g
  • 対象性別:男女共用
  • 色:ブラック

77位: アルファックス お医者さんの膝ベルト 薄手しっかりタイプ Sサイズ(1枚入)

商品説明

「アルファックス お医者さんの膝ベルト」は着脱が簡単で膝の運動を無理なく支えるサポーターです。サイズはSで膝周り33cm~36cmの方に対応しています。サイズを選ぶ時は膝頭の中心から11cmほど上の腿の太さを測って、その長さが該当するサイズ(S~3L)にしてください。ベルトは幅広で膝全体を包むことができ、本体にナイロンのスプリングを4本入れることで膝の運動性を強化しています。素材には吸汗性があり速乾性に優れたテクノファインを使用しメッシュタイプとなっているので夏でもむれません。メッシュの素材は膝の屈伸時に負荷のかかる膝の裏側にも使われていて通気性を上げています。ベルトの付け方は膝の裏側から本体ベルトを巻いて合わせシングルベルトで固定します。ベルトの形が膝の動きを邪魔しないように作られているので着けていても開放感があり、着けたままで正座することもできます。値段は税抜きで7000円ほどですが、ネットショップなどでは最安値は4500円に満たない金額なのでネットで購入した方がお得と言えます。配送料や消費税、クーポンのあるなしで金額も細かく変わってくるのでよく確認してから購入するのがベストです。 

商品詳細
  • 商品重量:150 g
  • 原産国/地域:日本
  • 材質:本体:ポリエステル(テクノファイン(R))、ナイロン、その他 面ファスナー:ナイロン ナイロンスリング:ナイロン(ナイロン66)
レビュー: 3.60点/5点

全対象ショップのレビューは計66件、その平均は3.60点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.60点66件
外部ショップでの口コミ: 7件
  • 以前同じようなサポーターを使っていて、また頼みました。 とてもしっかりしていて使いやすいです。
  • 曲げた時に膝の裏が痛く、使用していません
  • 迅速な対応で、しかもとてもお安く購入できました。 膝の方もずいぶん楽になったようです。
  • 膝を悪くしてる母にプレゼントしました。出かける時は欠かさず着用してます。
  • しっかり固定が出来、歩きやすい。
  • 良い商品です。母親が、気に入って使っています。
  • 祖父に換えを頼まれて購入しました❗️非常に良かったようでリピしました❗️

66位: バリアスツイスト ブラック フリー 1172

商品説明
仙骨周囲75‾95cm軽い力でがっちり締める完全固定の骨盤ベルトです。5つのリニューアルポイントで装着が簡単になりました。肌面の滑り止め機能もアップして締め込み感が向上。16%の軽量化でより薄く快適に。背面には滑車の原理を利用したオリジナル締め付け構造で、わずかな力で閉まります。活動的な生活を応援する骨盤サポーターです。
商品詳細
  • 商品重量:181 g
  • 対象性別:男女共用
  • 色:ブラック
レビュー: 4.70点/5点

全対象ショップのレビューは計20件、その平均は4.70点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.70点20件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • 病院のベッドが低いのでオムツ交換時、腰が痛くて購入。 締まり具合は良いが、きつくすると下肢がしびれてくる。 緩くするとサポーターの機能果たさないし、さじ加減がわからない。 良いのか悪いのか、正直よくわからない。
  • カイロプラクティス施術で進められて買ってしまったが、 一時は楽になるが、しばらくすると… 姿勢は良くならないので!

55位: 関節良好 シームレスサポーター ひざ用(Lサイズ)

商品説明
商品説明「ピップ シームレスサポーター 膝(ひざ)用 L」は、ウォーム&ドライ機能で、ひざをやさしく保護するサポーターです。保温力の高い「ピバロン」と、吸収性にすぐれた「アクワロン」という機能性繊維のWパワーで、ひざを冷えから守り、汗や水分をすみやかに吸収・発散します。軽い装着感で通気性もよく、肌はいつもさわやかです。品質表示アクリル、ポリウレタン、ポリエステル使用上のご注意
商品詳細
  • 商品重量:45.4 g
レビュー: 4.33点/5点

全対象ショップのレビューは計9件、その平均は4.33点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー4.33点3件
爽快ドラッグ4.33点6件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 膝が痛むときに使用していますが、サイズが合わないとずれてきてしまいます。

44位: バンテリン ひざ専用 しっかり加圧 ゆったり大きめ ブラック LLサイズ(1枚入)

商品説明
生活テーピング理論で関節の動きをしっかりサポートテーピング機能付進化形サポーター「バンテリンサポーターひざ専用」に、しっかり加圧タイプが新登場パワーテーピングベルトがひざの皿を引っ張り上げ、踏み込んだ足をしっかり支え、反発ボーンがひざの左右のブレを抑制するとともに、サポーターのズレを軽減しますひざに不安を感じられている方におすすめです手洗い可、左右共用
レビュー: 3.00点/5点

全対象ショップのレビューは計4件、その平均は3.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
爽快ドラッグ3.00点4件
外部ショップでの口コミ: 10件
  • 非常に良い .
  • 商品はとても良い。 だいたい、膝を壊す人は自分も含めて太っている人が多いはず。 通常のドラッグストアではLサイズまでしか取り扱いが無い。 せめて、サイズは取り寄せできるくらいの表示があっても良い。 ネットで購入したが、届くまで時間がかかり過ぎた。
  • 早期の納入、たいへん助かりました。 早速使わせてもらっています。
  • 早速ゴルフがあったので使いました。プレイ後はいつも痛くなっていた膝が痛みも無く快適でした。
  • バンテリンのサポーターだけあってしっかりとした作りで,歩行が楽になりました。
  • 店舗で購入していましたが欲しいサイズがなく、取り寄せに時間がかかるので購入しました❗ 商品は同じ物でした。
  • 迅速かつ丁寧に対応して頂き感謝しています。 商品も思い通りの品物で満足しています。 またの機会があればお願いします。
  • 近くの薬局にサイズが無く困っていましたが、合うサイズが購入できて良かったです。使用感も非常に良かったです。
  • 快適に歩けるし、取り付け取り外しが簡単。
  • サポート力が調整でき、強弱が1枚で済むところが良いと思います。また、つま先から履かなくて良いのも楽ですね。欠点としては、細めのズボンを履くとひざ周りのゴツゴツ感か外にひびくところでしょうか。

33位: 山田式 ヒザラーク ダブルガード・プロ LLサイズ(1コ入)

商品詳細
  • 商品重量:136 g
  • 商品の仕様、用途:ひざ用, LL
  • 対象性別:男女共用
  • 色:ブラック
  • 原産国/地域:日本
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 商品が届くのがとても遅く、足が痛かったから注文したので、 来るのを待ちました。 商品はいいです。

22位: オレンジケア 遠赤サポーター ひざ用 フリーサイズ(1枚入)

商品説明
・捻挫直後、骨折直後、靭帯損傷直後、その他外傷直後の使用はしないでください。・湿疹、あせもなどがあるときは使用しないでください。・サイズの合わない物は使用しないでください。(血行が悪くなる恐れがあります)・就寝中に使用しないでくだださい。(血行が悪くなる恐れがあります)・使用中、湿疹、かゆみ、かぶれ等お肌に異常が現れた場合には、直ちに使用を中止し、医師または薬剤師にご相談ください。・柔らかいのにずれ落ちない、高品質NDXゴム糸使用。・スパンデックス(ポリウレタン)に比べ、伸びるので、フリーサイズでも、全てのサイズに対応できます。・柔らかく伸びるので、患部を優しく保護し、速やかに縮むので、ズレ落ちにくくなっています。・遠赤外線放射・吸収即乾繊維「コアホット」を使用しているので、遠赤外線で冬は暖かく、吸水即乾効果で夏でもムレずに快適に着用できます。・「コアホット」はSEKマーク基準に合格した、優れた抗菌防臭効果を発揮します。「SKE」社団法人繊維評価技術評議会承認 抗菌防臭加工製品。
商品詳細
  • 商品重量:59 g
  • 商品の仕様、用途:ひざ用
  • 対象性別:男女共用

11位: 竹虎 かるがる膝ベルト ブラック M(2枚入)

商品説明
今までにないZ型ベルト膝を上下のベルトで逆方向からグルッと巻き込む、今までにない形更に膝の脇に内蔵した樹脂ボーンは、細くくびれた箇所が膝の曲げ伸ばしに合わせ変形する特殊な形状(特許取得)表面どこにでも面テープが止めれる為、装着が簡単で微調整も可能です
商品詳細
  • 商品重量:154 g
  • 商品の仕様、用途:M
  • 対象性別:男女共用
  • 色:ブラック
  • 原産国/地域:フィリピン
  • 材質:本体:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン 樹脂ボーン:ポリウレタン
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 使っているとずれ落ちてしまったり、バネの部分もしっくり来ない感じ。

膝サポーターおすすめランキングの上位商品比較

  商品画像 商品名 最安価格 単位あたり価格 メーカー ブランド
1竹虎 かるがる膝ベルト ブラック M(2枚入)竹虎 かるがる膝ベルト ブラック M(2枚入)¥4,112¥2056/個竹虎 ヒューマンケア事業部竹虎
2オレンジケア 遠赤サポーター ひざ用 フリーサイズ(1枚入)オレンジケア 遠赤サポーター ひざ用 フリーサイズ...¥792¥792/個大木オレンジケアプロダクツオレンジケア
3山田式 ヒザラーク ダブルガード・プロ LLサイズ(1コ入)山田式 ヒザラーク ダブルガード・プロ LLサイズ...¥2,786¥2786/個ミノウラ山田式
4バンテリン ひざ専用 しっかり加圧 ゆったり大きめ ブラック LLサイズ(1枚入)バンテリン ひざ専用 しっかり加圧 ゆったり大きめ...¥2,536¥2536/個興和新薬バンテリン
5関節良好 シームレスサポーター ひざ用(Lサイズ)関節良好 シームレスサポーター ひざ用(Lサイズ)¥463¥463/個ピップ関節良好

「膝サポーターおすすめランキング」に挙げた商品以外にも、「膝サポーター」カテゴリ内で最近スマートショッピングで注目を集めている商品をご紹介します!

55位: コジット 楽サクひざサポーター グレーチェック 2枚組

商品説明
冷える膝テーピングするようにサポート。 膝の上下をテーピングのようにサポートするので、曲げ伸ばしがラクです。ごわごわしない薄手タイプ。優しい肌触り。左右兼用。階段の上り下りに、ウォーキングに、登山に、冷房対策にも。柄編みでチラッと見えてもオシャレ。2枚組
商品詳細
  • 商品重量:99.8 g
  • 原産国/地域:日本

44位: ケアマーク シームレスサポーター 膝(ひざ)用 L

商品説明
使用上の注意、熱湯による洗濯、および火気など熱による乾燥はお避け下さい。、部位とサイズをよくお確かめの上お使い下さい。、直射日光のあたる場所や、高温、多湿を避けて保管して下さい。、製品本来の目的以外には使用しないで下さい。「CMシームレスサポーター 膝(ひざ)用 L」は、関節、筋肉の保護(保温)のためにマイナスイオンを発生させる素材をしようしたサポーターです。ソフトな締め心地で、疲れを感じさせません。長時間の作業、運動による、筋肉、関節痛の予防に。抗菌防臭。細菌類の繁殖、ニオイを防ぎます。適応寸法:33~45cm
商品詳細
  • 商品重量:59 g

33位: 勝野式 ひざ軽 ロングサポーター ベージュ M〜L(1セット)

22位: アクティブガード膝用サポーター(左用)(男女兼用) 09:ブラック Lサイズ (19SP45309L) ×20個セット

レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計1件、その平均は5.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ5.00点1件

11位: スリーランナー コットンサポーター 綿クロス ひざ用 Mサイズ(1枚入)



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