肘サポーターおすすめランキング | 効果や正しい使い方は?

肘サポーターの正しい使い方は?おすすめランキングも

テニスを趣味にしている方はラケットを大きく振るなど、肘関節に大きな負担を与えてしまうことがあります。また仕事で腕をよく動かす方なども肘を酷使してしまうものです。そんな方は肘関節の部分に痛みを生じたり、また違和感を感じたりすることがあります。そうなると日常生活や仕事で支障をきたしてしまいます。そんな不便な状況を改善するのに役立つのが肘サポーターです。肘サポーターは肘の可動域を狭め、痛みを生じにくくするアイテムです。また肘を温める効果にも優れています。そんな便利な肘サポーターですが、具体的にはどういった効果を実感することができるのでしょうか。また肘サポーターの正しい装着の方法とはどういったものなのでしょうか。

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肘サポーターの効果とは?

テニスをよくする方、また仕事で腕をよく使用する方などは肘関節を酷使してしまいがちです。肘の部分も酷使をすると関節が不具合を起こし、痛みや違和感を感じてしまうようになります。また動かすたびに痛みを感じるような、不快な感覚を抱いてしまうこともあるものです。そのため肘関節を保護するようなアイテムが必要になります。肘に使う便利なアイテムとしては肘サポーターがあります。これは肘に装着し、肘の可動域を狭くして痛みが起きにくくしたり、また肘を上手に温めていくことができます。

肘サポーターを装着することで肘を無理に動かしたりできなくなり、可動域を狭くすることができます。肘に何も装着していないとつい無理に動かしてしまい、関節に強い痛みを生じてしまいます。関節をあまり強く動かすと痛みはより一層強くなってしまいます。ですから痛みを軽減させていくためには肘サポーターを活用してわざと可動域を狭くする必要があります。ただほとんど腕の部分を動かすことができないというわけではありません。無理をしてしまうほどの動きをしないようにできるというアイテムです。そのためついうっかり肘を動かしてしまう場合には装着を積極的に行った方がいいといえるでしょう。しかし肘サポーターは痛みを軽減するのに役立ちますが、あまり長時間装着していると肘の筋肉が固まってしまうという好ましくない状態を招いてしまいます。ですから効果を最大限に実感させるためにも長時間の使用は避け、時には外してみることも必要になります。

肘の痛みを軽減させ、また肘の状態を良好に保っていくためには肘を常に温めておくことも必要なことです。しかし日常生活ではそれも難しいものです。しかしそんな時に肘サポーターがあれば肘を保護しながら温めていくことができます。単に肘サポーターを装着することで温めていくことができます。仕事中や作業中にも肘を温めるので痛みを軽減させていくことが可能です。肘の痛みがあまりないとき、違和感があるような時には肘を温める目的で使用するのもいいでしょう。特に冬の寒さの厳しい時期には肘サポーターを積極的に使用し、肘が冷たくなって痛みが増強されないようにしっかりと温めていくことが大切になります。肘サポーターというと何となく治療の目的として使用されるようなイメージを持たれがちですが、実際にはそうではなく、ちょっと違和感があるといった方が肘を温める程度の時に使用をしても全く問題はありません。

肘サポーターの正しい使い方

テニスをよくする方は特にひじの関節が痛んだりすることが多くあります。また仕事などで肘の部分を多く動かす方も同様に痛みや違和感を感じてしまいます。肘の痛みや違和感、また炎症を感じてしまったらすぐに肘サポーターを使用して関節を保護することが大切になります。肘サポーターは本格的なものに見えてしまうので、装着するのが難しいというイメージがあります。しかし実際には難しいものではありません。自分で装着することを想定して作られているので、初めての方でも使用してみると徐々に覚えていけるものです。

肘サポーターはいろんな種類がありますが、最も簡単で初めて使用する方や、痛みが大きくない方にピッタリなのが靴下を履くように装着するタイプです。これは手首の部分から通していき、肘の部分まで移動させて装着するというものです。サポーターの中心が肘関節に来るようにもっていけば装着完了になるとても簡単な使い方のアイテムです。ただ商品によって細さがそれぞれ異なっています。そのため購入をするときには自分の腕のサイズに合ったものを選ぶことが大切になります。どのタイプを選択すればいいのかは、肘の最も太い部分をメジャーで測り、それを基準にして具体的に商品を選択していけばいいでしょう。適当に商品を選択してしまうと装着が難しくなったり、時間の経過とともにサポーターがずれてしまったりすることがあります。そのため計測の時には間違いなく正確なデータを測るようにしてください。

肘の関節を動かすと痛みを生じる場合や、痛みが強いという場合には巻くタイプの肘サポーターを使用します。これは自分で肘の部分に巻き付けて使用するものです。このアイテムは肘が中心となるように巻き付けていきますが、靴下のように履くタイプとは違って初めて装着するときには難しく感じてしまうものです。しかしテーブルの上など固定できる場所に肘を置いて作業をしてみると徐々に慣れていき、きちんと巻いていくことができるようになります。しっかりとサポーターを巻かないと痛みが出てしまう場合には、ゆっくりと作業を行い、肘を十分に固定するようにしてください。このアイテムを使用すれば肘の固定がしっかりできるので、関節の可動域を狭めて痛みが出にくくなります。しかし長時間使用していると肘の筋肉が固定されてしまうので、時には外すようにしてください。適度な時間使用し、寝るときなどは外すといった工夫が必要になります。

肘サポーターおすすめランキング

1010位: ピップエレキバン サポーター ひじM 1個

商品説明
(1)心臓ペースメーカ等植込型医用電子機器、または脳脊髄液短絡術用圧可変式シャントなどの医用電気機器を使用している方は、誤作動を招くおそれがありますので使用しないでください。(2)医師の治療を受けている方や下記の方は必ず専門家と相談の上ご使用ください。・悪性腫瘍のある方・心臓に障害のある方・妊娠初期の不安定期または出産直後の方・糖尿病などによる高度な末梢循環障害による知覚障害のある方(3)時計、磁気カード、フロッピーディスクなど磁気の影響を受けるものには近づけないでください。(データを破壊する原因になります。)(4)機器は改造しないでください。(5)就寝時に使用しないでください。、磁気が血行改善。サポーターがひじをサポート。、アウターにひびきにくい薄型設計。、ひじを快適にサポート。オーバルフィット設計。、通気性が良くムレにくい。ひじの内側メッシュ編み。、抗菌防臭加工。、磁束密度150ミリテスラ。磁石を2粒内蔵。、保温性の高い素材を使用。中空糸。パイル編み。【サイズの選び方】(1)ひじの周囲をはかる。(2)下記を参考にサイズを選ぶ。、Mサイズ・・・ひじ周囲17~25cm、Lサイズ・・・ひじ周囲23~31cm
商品詳細
  • 商品重量:9.07 g
  • 商品の仕様、用途:ひじ用
  • 色:ブラック
  • 原産国/地域:日本
レビュー: 3.70点/5点

全対象ショップのレビューは計19件、その平均は3.70点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.70点19件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • ピップ入りのサポーターは、初めてですが締め付け具合も良く ヒジの痛みを忘れ動かせます。 まだ、一週間なので大きな効果は分かりませんが良さそうです。 ゴルフラウンド用に、膝用も検討してみたいと思います。
  • 良いしな物ありがとうございます!

99位: ハヤシ IC 遠赤外線サポーター ひじ(Mサイズ)

商品説明
商品説明「IC遠赤外線サポーター ひじM」は、遠赤効果とパイル編みで冷えから守るサポーターです。特殊編みにより歩いていてもズレにくい安心設計。お問い合わせ先株式会社ハヤシネット0745-22-2522使用上の注意、使用中にかゆみ、かぶれ等が生じた場合は一時使用を中止し、医師または薬剤師にご相談ください。、無理なサイズでのご使用はしないでください。火気には近付けないでください。素材アクリル、ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、ウール原産国日本
商品詳細
  • 商品重量:40.8 g
レビュー: 4.45点/5点

全対象ショップのレビューは計6件、その平均は4.47点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
爽快ドラッグ4.50点4件
Amazon4.40点2件

88位: バンテリン サポーター ひじふつうBL 箱1枚

商品説明
モノを持つ時の不快感軽減!、ひじの過度な伸びやねじれを抑制する。、特殊メッシュ編み、アンカー構造
商品詳細
  • 商品重量:40.8 g
  • 色:ライトブルー
レビュー: 3.95点/5点

全対象ショップのレビューは計225件、その平均は3.90点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.00点1件
Amazon3.90点224件

77位: ザムス ザムスト エルボーバンド Mサイズ 374702(1コ入)

商品説明
◆素材:ナイロン/ポリエステル/ポリウレタン/ポリアセタール/ポリエチレン◆サイズ上腕の太さ:【Mサイズ】20.0cm~26.0cm 【Lサイズ】26.0~31.0cm、左右兼用、男女兼用、ヒジへ伝わる負担を軽減:ストラップとエルボーパッドによる圧迫でヒジへの負担を軽減。パッド位置の調節により、ヒジの内側・外側どちらにも対応します。、快適性が高く、ずれにくい。ループをゴムでつなぐことによって腕の形状や運動時の収縮にもフィットします。、装着や調節が簡単:本体に手を通す形により位置が合わせやすく、面ファスナーをとめるだけなので圧迫力の調節やつけ外しも片手でできて簡単です。※サイズの選び方:腕の力を抜いた状態で、前腕の一番太い部分矢印の太さに合わせて値がさかいになった場合は大きい方のサイズをお選びください。、ゴルフやテニスなどのヒジのトラブルに。、テニスヒジなどに対応するよう設計。トラブルを感じる場所の負担を減らし、プレーに集中することができます。【ザムスト】【ZAMST】 ザムスト ZAMST サポーター・テーピング サポーター 肘用 メンズ レディース ユニセックス ジュニア キッズ【4082801】
商品詳細
  • 色:マルチ
レビュー: 3.80点/5点

全対象ショップのレビューは計52件、その平均は3.80点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.80点52件
外部ショップでの口コミ: 8件
  • サイズもぴったりでゴルフ肘にぴったりでした。
  • 強く締め過ぎるといけませんが、軽く締めると良いです。
  • 素早い対応で安く買い物ができて満足しています。  機会がありましたらまた利用指定お店です。 ありがとうございました。
  • サイズがちいさかった、残念。
  • コストパフォーマンスが良く満足しています。
  • サポーターの内側の生地がザラザラして気持ち悪く使いづらい。 切って、外側だけにしました。使いやすくなりました。 あまりオススメしません。
  • 以前のモデルよりもフィット感が向上しているのと、簡単にはずれていた板状のエルボー対策部が内蔵方式に変わっていたので、とても使いやすくなってます。
  • テニス肘、ゴルフ肘の痛み軽減の為に購入しましたが私の競技にはあまり痛み軽減に繋がりませんでした。

66位: バンテリン サポーター ひじ大きめWT 箱1枚

商品説明
モノを持つ時の不快感軽減!、ひじの過度な伸びやねじれを抑制する。、特殊メッシュ編み、アンカー構造
商品詳細
  • 商品重量:40.8 g
  • 色:ホワイト
レビュー: 4.20点/5点

全対象ショップのレビューは計226件、その平均は3.91点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.90点224件
ヨドバシ4.50点2件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 腕の内側の筋と筋肉に痛みがあり曲げている間中それが継続している状況で試しに購入。痛みが軽減されたと感じます。それだけで十分とはいきませんが、内側の筋と筋肉を伸ばすストレッチと並行でかなり改善効果あり

55位: ハヤシ 超薄型固定サポーター ひじ用 フリーサイズ(1枚入)

商品説明
着用中、着用後に発疹、かゆみ、かぶれ等の症状が生じた場合は直ちに使用を中止し、医師等にご相談下さい。、無理なサイズでの使用はしないで下さい。、就寝時の着用はお避け下さい。薄さと固定力を兼ね備えた高機能サポーター! 超薄型パワー設計! スポーツ、運動時に! [ひじ用]サイズ:フリー適用範囲:ひじ廻り17~35cmカラー:ブラック、薄さと固定力に特化した特殊編みを使用。薄くてもしっかり強力固定を実現。、包み込むようなメッシュ編みで、関節の動きを妨げません。、上下のテーピングでしっかりと固定してズレを防止。、筋肉のブレを少なくすることによって疲労を軽減。、内側に滑り止め素材を使用し、ずれ落ちを軽減。心地いい装着感を実現しました。、部位の保護・保温・固定に。【使用方法】(1)ご使用部位に併せて着用してください。(2)適用範囲内での着用をおすすめします。(3)適正位置での着用をして下さい。
商品詳細
  • 商品重量:45.4 g
  • 商品の仕様、用途:ひじ用
  • 対象性別:男女共用
  • 色:ブラック
  • 原産国/地域:日本
レビュー: 4.00点/5点

全対象ショップのレビューは計1件、その平均は4.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.00点1件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 思ったような商品でなかったので残念…(^_^;)

44位: ザムス ザムスト エルボーバンド Lサイズ 374703(1コ入)

商品説明
◆素材:ナイロン/ポリエステル/ポリウレタン/ポリアセタール/ポリエチレン◆サイズ上腕の太さ:【Mサイズ】20.0cm~26.0cm 【Lサイズ】26.0~31.0cm、左右兼用、男女兼用、ヒジへ伝わる負担を軽減:ストラップとエルボーパッドによる圧迫でヒジへの負担を軽減。パッド位置の調節により、ヒジの内側・外側どちらにも対応します。、快適性が高く、ずれにくい。ループをゴムでつなぐことによって腕の形状や運動時の収縮にもフィットします。、装着や調節が簡単:本体に手を通す形により位置が合わせやすく、面ファスナーをとめるだけなので圧迫力の調節やつけ外しも片手でできて簡単です。※サイズの選び方:腕の力を抜いた状態で、前腕の一番太い部分矢印の太さに合わせて値がさかいになった場合は大きい方のサイズをお選びください。、ゴルフやテニスなどのヒジのトラブルに。、テニスヒジなどに対応するよう設計。トラブルを感じる場所の負担を減らし、プレーに集中することができます。【ザムスト】【ZAMST】 ザムスト ZAMST サポーター・テーピング サポーター 肘用 メンズ レディース ユニセックス ジュニア キッズ【4082801】
商品詳細
  • 色:マルチ
レビュー: 3.80点/5点

全対象ショップのレビューは計32件、その平均は3.80点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.80点32件
外部ショップでの口コミ: 5件
  • 痛みは少し軽減されたと思う。
  • テニス肘になったので、非常に重宝しています。惜しいのは、皮膚に当たる場所が、もう少し頑丈な布であればなおグッドです。
  • まだまだ使い始めたばかりですが、いいんじゃないかと思います。
  • 普通でしたが、少し付けににくさを感じます。
  • ゴルフ肘にと思い購入しましたが、良いような気がしますが明らかな違いまでは判りませんでした。

33位: バンテリン サポーター ひじふつうWT 箱1枚

商品説明
モノを持つ時の不快感軽減!、ひじの過度な伸びやねじれを抑制する。、特殊メッシュ編み、アンカー構造
商品詳細
  • 色:ホワイト
レビュー: 3.90点/5点

全対象ショップのレビューは計224件、その平均は3.90点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.90点224件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • すぐに届きました。リピート購入です。ゴルフの時に使っています。
  • 薬局で同じものが1000円以上していたので、送料は要りましたがお安く買えました。 介護するときの肘の負担が少し減りました。

22位: アンメルツ 医学サポーター 圧迫固定用 ひじ用 S

商品説明
患部をしっかりサポートし、伸縮性繊維の働きで筋力を保持し、関節機能を助けます。
商品詳細
  • 商品重量:54.4 g
レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計2件、その平均は5.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon5.00点2件

11位: スリーランナー 発熱 シルクサポーター ひじ(1コ入)

商品説明
肌に優しく、ふんわりあったか。締め付け感がなく、ムレにくく爽やか。シルクに含有するアミノ酸が肌を守り、また調湿性でムレを防止。発熱繊維の実感できる暖かさと高伸縮編みの装着感が心地良い。腹巻の内側にはカイロが入るポケット付き。
商品詳細
  • 商品重量:40.8 g
  • 対象性別:男女共用
レビュー: 3.92点/5点

全対象ショップのレビューは計25件、その平均は3.77点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー4.44点9件
Amazon3.40点16件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 手首手の甲用が気に入ったのでこちらも購入。 やはりシルクは肌触りが良いです。

肘サポーターおすすめランキングの上位商品比較

  商品画像 商品名 最安価格 単位あたり価格 メーカー ブランド
1スリーランナー 発熱 シルクサポーター ひじ(1コ入)スリーランナー 発熱 シルクサポーター ひじ(1コ...¥657¥657/個スリーランナースリーランナー
2アンメルツ 医学サポーター 圧迫固定用 ひじ用 Sアンメルツ 医学サポーター 圧迫固定用 ひじ用 S¥2,100¥2100/個小林製薬アンメルツ
3バンテリン サポーター ひじふつうWT 箱1枚バンテリン サポーター ひじふつうWT 箱1枚¥960¥960/個興和新薬バンテリン
4ザムス ザムスト エルボーバンド Lサイズ 374703(1コ入)ザムス ザムスト エルボーバンド Lサイズ 374...¥2,310¥2310/個日本シグマックスザムス
5ハヤシ 超薄型固定サポーター ひじ用 フリーサイズ(1枚入)ハヤシ 超薄型固定サポーター ひじ用 フリーサイズ...¥1,080¥1080/個ハヤシ・ニットハヤシ

「肘サポーターおすすめランキング」に挙げた商品以外にも、「肘サポーター」カテゴリ内で最近スマートショッピングで注目を集めている商品をご紹介します!

55位: ハヤシ コットンサポーター ひじ(Lサイズ)

商品説明
商品説明「コットンサポーター ひじL」は、天然コットンを主に使用、肌にやさしいサポーターです。薄型シームレス編みでオールシーズン快適にご使用いただけます。お問い合わせ先株式会社ハヤシネット0745-22-2522使用上の注意、使用中にかゆみ、かぶれ等が生じた場合は一時使用を中止し、医師または薬剤師にご相談ください。、無理なサイズでのご使用はしないでください。火気には近付けないでください。素材綿、アクリル、ポリウレタン原産国日本
商品詳細
  • 商品重量:18.1 g
  • 色:ホワイト
レビュー: 2.20点/5点

全対象ショップのレビューは計3件、その平均は2.93点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
爽快ドラッグ総合評価なし1件
Amazon4.40点2件

44位: ハヤシ シームレスサポーター ひじ用(Lサイズ)

商品説明
・使用中にかゆみ、かぶれ等がありましたら、一時使用を中止し、医師又は薬剤師にご相談下さい。・弾性繊維を使用しているため、商品ごとに若干の寸法違いが生じることがありますが、着用にはまったく問題ございません。・火気には近づけないで下さい。・乾燥機、アイロン、塩素系漂白剤は絶対に使用しないで下さい。、マイナスイオンが1000から2000個も発生する森林浴は、カラダによい環境をつくるといわれています。身につけるだけでこの環境をつくる驚きの素材、テビロンを使い、汗をためない保温効果でオールシーズン、やさしくカラダをいたわります。
商品詳細
  • 商品重量:40.8 g
  • 商品の仕様、用途:ひじ用
  • 対象性別:男女共用

33位: ディーエム 中圧迫サポーター ヒジ ブラック(Mサイズ*1コ入)

レビュー: 4.00点/5点

全対象ショップのレビューは計1件、その平均は4.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.00点1件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • それほどキツくなく、しっかりサポーターとしての役目もしてくれて、ちょうどいいです。

22位: ディーエム 中圧迫サポーター ヒジ ブラック(Sサイズ*1コ入)

11位: スリーランナー コットンサポーター綿ニット ひじ用 Sサイズ

商品説明
・捻挫、肉離れ、打撲などの予防・再発防止に最適です。・スポーツから日常の動きまで、幅広いシーンでご利用いただけます。・独自のサポーター専用編み機で作られ、抜群のフィット感と最適な圧迫力で手・指の動きをサポートします。
商品詳細
  • 商品重量:18.1 g

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