肘サポーターおすすめランキング | 効果や正しい使い方は?

肘サポーターの正しい使い方は?おすすめランキングも

テニスを趣味にしている方はラケットを大きく振るなど、肘関節に大きな負担を与えてしまうことがあります。また仕事で腕をよく動かす方なども肘を酷使してしまうものです。そんな方は肘関節の部分に痛みを生じたり、また違和感を感じたりすることがあります。そうなると日常生活や仕事で支障をきたしてしまいます。そんな不便な状況を改善するのに役立つのが肘サポーターです。肘サポーターは肘の可動域を狭め、痛みを生じにくくするアイテムです。また肘を温める効果にも優れています。そんな便利な肘サポーターですが、具体的にはどういった効果を実感することができるのでしょうか。また肘サポーターの正しい装着の方法とはどういったものなのでしょうか。

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肘サポーターの効果とは?

テニスをよくする方、また仕事で腕をよく使用する方などは肘関節を酷使してしまいがちです。肘の部分も酷使をすると関節が不具合を起こし、痛みや違和感を感じてしまうようになります。また動かすたびに痛みを感じるような、不快な感覚を抱いてしまうこともあるものです。そのため肘関節を保護するようなアイテムが必要になります。肘に使う便利なアイテムとしては肘サポーターがあります。これは肘に装着し、肘の可動域を狭くして痛みが起きにくくしたり、また肘を上手に温めていくことができます。

肘サポーターを装着することで肘を無理に動かしたりできなくなり、可動域を狭くすることができます。肘に何も装着していないとつい無理に動かしてしまい、関節に強い痛みを生じてしまいます。関節をあまり強く動かすと痛みはより一層強くなってしまいます。ですから痛みを軽減させていくためには肘サポーターを活用してわざと可動域を狭くする必要があります。ただほとんど腕の部分を動かすことができないというわけではありません。無理をしてしまうほどの動きをしないようにできるというアイテムです。そのためついうっかり肘を動かしてしまう場合には装着を積極的に行った方がいいといえるでしょう。しかし肘サポーターは痛みを軽減するのに役立ちますが、あまり長時間装着していると肘の筋肉が固まってしまうという好ましくない状態を招いてしまいます。ですから効果を最大限に実感させるためにも長時間の使用は避け、時には外してみることも必要になります。

肘の痛みを軽減させ、また肘の状態を良好に保っていくためには肘を常に温めておくことも必要なことです。しかし日常生活ではそれも難しいものです。しかしそんな時に肘サポーターがあれば肘を保護しながら温めていくことができます。単に肘サポーターを装着することで温めていくことができます。仕事中や作業中にも肘を温めるので痛みを軽減させていくことが可能です。肘の痛みがあまりないとき、違和感があるような時には肘を温める目的で使用するのもいいでしょう。特に冬の寒さの厳しい時期には肘サポーターを積極的に使用し、肘が冷たくなって痛みが増強されないようにしっかりと温めていくことが大切になります。肘サポーターというと何となく治療の目的として使用されるようなイメージを持たれがちですが、実際にはそうではなく、ちょっと違和感があるといった方が肘を温める程度の時に使用をしても全く問題はありません。

肘サポーターの正しい使い方

テニスをよくする方は特にひじの関節が痛んだりすることが多くあります。また仕事などで肘の部分を多く動かす方も同様に痛みや違和感を感じてしまいます。肘の痛みや違和感、また炎症を感じてしまったらすぐに肘サポーターを使用して関節を保護することが大切になります。肘サポーターは本格的なものに見えてしまうので、装着するのが難しいというイメージがあります。しかし実際には難しいものではありません。自分で装着することを想定して作られているので、初めての方でも使用してみると徐々に覚えていけるものです。

肘サポーターはいろんな種類がありますが、最も簡単で初めて使用する方や、痛みが大きくない方にピッタリなのが靴下を履くように装着するタイプです。これは手首の部分から通していき、肘の部分まで移動させて装着するというものです。サポーターの中心が肘関節に来るようにもっていけば装着完了になるとても簡単な使い方のアイテムです。ただ商品によって細さがそれぞれ異なっています。そのため購入をするときには自分の腕のサイズに合ったものを選ぶことが大切になります。どのタイプを選択すればいいのかは、肘の最も太い部分をメジャーで測り、それを基準にして具体的に商品を選択していけばいいでしょう。適当に商品を選択してしまうと装着が難しくなったり、時間の経過とともにサポーターがずれてしまったりすることがあります。そのため計測の時には間違いなく正確なデータを測るようにしてください。

肘の関節を動かすと痛みを生じる場合や、痛みが強いという場合には巻くタイプの肘サポーターを使用します。これは自分で肘の部分に巻き付けて使用するものです。このアイテムは肘が中心となるように巻き付けていきますが、靴下のように履くタイプとは違って初めて装着するときには難しく感じてしまうものです。しかしテーブルの上など固定できる場所に肘を置いて作業をしてみると徐々に慣れていき、きちんと巻いていくことができるようになります。しっかりとサポーターを巻かないと痛みが出てしまう場合には、ゆっくりと作業を行い、肘を十分に固定するようにしてください。このアイテムを使用すれば肘の固定がしっかりできるので、関節の可動域を狭めて痛みが出にくくなります。しかし長時間使用していると肘の筋肉が固定されてしまうので、時には外すようにしてください。適度な時間使用し、寝るときなどは外すといった工夫が必要になります。

肘サポーターおすすめランキング

1010位: ピップエレキバン サポーター ひじM 1個

商品詳細
  • 商品重量:9.07 g
  • 商品の仕様、用途:ひじ用
  • 色:ブラック
  • 原産国/地域:日本
レビュー: 3.70点/5点

全対象ショップのレビューは計18件、その平均は3.70点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.70点18件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • ピップ入りのサポーターは、初めてですが締め付け具合も良く ヒジの痛みを忘れ動かせます。 まだ、一週間なので大きな効果は分かりませんが良さそうです。 ゴルフラウンド用に、膝用も検討してみたいと思います。
  • 良いしな物ありがとうございます!

99位: ハヤシ IC 遠赤外線サポーター ひじ(Mサイズ)

商品詳細
  • 商品重量:40.8 g
レビュー: 4.45点/5点

全対象ショップのレビューは計6件、その平均は4.47点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
爽快ドラッグ4.50点4件
Amazon4.40点2件

88位: バンテリン サポーター ひじふつうBL 箱1枚

商品詳細
  • 商品重量:40.8 g
  • 色:ライトブルー
レビュー: 4.00点/5点

全対象ショップのレビューは計217件、その平均は4.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.00点1件
Amazon4.00点216件

77位: ザムス ザムスト エルボーバンド Mサイズ 374702(1コ入)

商品詳細
  • 色:マルチ
レビュー: 3.70点/5点

全対象ショップのレビューは計49件、その平均は3.70点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.70点49件
外部ショップでの口コミ: 8件
  • サイズもぴったりでゴルフ肘にぴったりでした。
  • 素早い対応で安く買い物ができて満足しています。  機会がありましたらまた利用指定お店です。 ありがとうございました。
  • サイズがちいさかった、残念。
  • ゴルフで痛めたので購入しました。 ピンポイントで圧迫できるので痛みが軽減します。
  • ゴルフ肘対策で購入しました。装着時には痛みが緩和されます。
  • ザムストのサポーターはいろんな箇所のを持ってますがかなりのパフォーマンスがいいと思います。
  • 以前のモデルよりもフィット感が向上しているのと、簡単にはずれていた板状のエルボー対策部が内蔵方式に変わっていたので、とても使いやすくなってます。
  • テニス肘、ゴルフ肘の痛み軽減の為に購入しましたが私の競技にはあまり痛み軽減に繋がりませんでした。

66位: バンテリン サポーター ひじ大きめWT 箱1枚

商品詳細
  • 商品重量:40.8 g
  • 色:ホワイト
レビュー: 4.25点/5点

全対象ショップのレビューは計218件、その平均は4.00点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.50点2件
Amazon4.00点216件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 腕の内側の筋と筋肉に痛みがあり曲げている間中それが継続している状況で試しに購入。痛みが軽減されたと感じます。それだけで十分とはいきませんが、内側の筋と筋肉を伸ばすストレッチと並行でかなり改善効果あり

55位: ハヤシ 超薄型固定サポーター ひじ用 フリーサイズ(1枚入)

商品詳細
  • 商品重量:45.4 g
  • 商品の仕様、用途:ひじ用
  • 対象性別:男女共用
  • 色:ブラック
  • 原産国/地域:日本
レビュー: 4.00点/5点

全対象ショップのレビューは計1件、その平均は4.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.00点1件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 思ったような商品でなかったので残念…(^_^;)

44位: ザムス ザムスト エルボーバンド Lサイズ 374703(1コ入)

商品詳細
  • 色:マルチ
レビュー: 3.70点/5点

全対象ショップのレビューは計29件、その平均は3.70点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.70点29件
外部ショップでの口コミ: 4件
  • 痛みは少し軽減されたと思う。
  • テニス肘になったので、非常に重宝しています。惜しいのは、皮膚に当たる場所が、もう少し頑丈な布であればなおグッドです。
  • 普通でしたが、少し付けににくさを感じます。
  • ゴルフ肘にと思い購入しましたが、良いような気がしますが明らかな違いまでは判りませんでした。

33位: バンテリン サポーター ひじふつうWT 箱1枚

商品詳細
  • 色:ホワイト
レビュー: 4.00点/5点

全対象ショップのレビューは計216件、その平均は4.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.00点216件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • すぐに届きました。リピート購入です。ゴルフの時に使っています。
  • 薬局で同じものが1000円以上していたので、送料は要りましたがお安く買えました。 介護するときの肘の負担が少し減りました。

22位: アンメルツ 医学サポーター 圧迫固定用 ひじ用 S

商品詳細
  • 商品重量:54.4 g
レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計2件、その平均は5.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon5.00点2件

11位: スリーランナー 発熱 シルクサポーター ひじ(1コ入)

商品詳細
  • 商品重量:40.8 g
  • 対象性別:男女共用
レビュー: 3.97点/5点

全対象ショップのレビューは計26件、その平均は3.83点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ケンコー4.44点9件
Amazon3.50点17件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 手首手の甲用が気に入ったのでこちらも購入。 やはりシルクは肌触りが良いです。

肘サポーターおすすめランキングの上位商品比較

  商品画像 商品名 最安価格 単位あたり価格 メーカー ブランド
1位の商品スリーランナー 発熱 シルクサポーター ひじ(1コ入)スリーランナー 発熱 シルクサポーター ひじ(1コ...¥657¥657/個スリーランナースリーランナー
2位の商品アンメルツ 医学サポーター 圧迫固定用 ひじ用 Sアンメルツ 医学サポーター 圧迫固定用 ひじ用 S¥1,280¥1280/個小林製薬アンメルツ
3位の商品バンテリン サポーター ひじふつうWT 箱1枚バンテリン サポーター ひじふつうWT 箱1枚¥963¥963/個興和新薬バンテリン
4位の商品ザムス ザムスト エルボーバンド Lサイズ 374703(1コ入)ザムス ザムスト エルボーバンド Lサイズ 374...¥2,000¥2000/個日本シグマックスザムス
5位の商品ハヤシ 超薄型固定サポーター ひじ用 フリーサイズ(1枚入)ハヤシ 超薄型固定サポーター ひじ用 フリーサイズ...¥1,080¥1080/個ハヤシ・ニットハヤシ

「肘サポーターおすすめランキング」に挙げた商品以外にも、「肘サポーター」カテゴリ内で最近スマートショッピングで注目を集めている商品をご紹介します!

55位: アルケア アルケア スポーツケア肘関節 テニスエルボーサポーター ブルー

商品詳細
  • 商品重量:186 g
  • 色:ブルー
  • 原産国/地域:日本
レビュー: 4.00点/5点

全対象ショップのレビューは計16件、その平均は4.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.00点16件
外部ショップでの口コミ: 5件
  • 使い勝手は、良いです。もう少し黒っぽければ汚れが目立たないのですが。
  • 使用していると痛みも和らぎ、楽になりました。
  • 以前病院で買ったものが劣化したので購入したのですが、これ
  • 安いのに効果絶大。肘の痛みが嘘のよう。他のバンドも試したがこれが一番。
  • まだ使ってないですが、イメージどおりの品で満足してます。

44位: ディーエム ジュニア用エルボーパッド ブラック(フリーサイズ)

33位: アイケア icコットンサポーター ひじ用 Mサイズ

22位: DR.COOL(ドクタークール) アイシング&コンプレッションサポーター Sサイズ パープル KDC0107

商品詳細
  • カラー:パープル
  • サイズ:幅7.62cm×全長63.5cm(3インチ×25インチ)
  • 原産国:中国
  • 素材:ポリエステル52%、ポリアミド36%、スパンデックス10%、ポリウレタン2%
  • 色:パープル
  • 使用部位:手首、足首、頭部、膝(キッズ)、肘(キッズ)、ふくらはぎ(キッズ)
  • 性別:メンズ
  • 性別:レディース
  • 商品仕様1:DR.COOLはアメリカで特許取得の冷感をもたらす革新的な機能素材COOKCOREを使用したファッショナブルなアイシング機能付きコンプレッションサポーターです。足首、膝、肘、どこにでも巻ける・動きを制限しない・かさばらない。そして隙間なく360度冷やせる
  • 商品仕様2:アイシング機能。関節のぐらつきを押さえ、疲労の軽減、運動機能の補助、怪我の防止・軽減を行うコンプレッションサポーター(スポーツ用サポーター)機能。チームカラーやウエア、グッズに合わせられる、豊富なカラーリングとファッショナブルなデザイン。カラダを動かす全
  • 商品仕様3:ての人へおすすめです。

11位: DR.COOL(ドクタークール) アイシング&コンプレッションサポーター Mサイズ レッド KDC0203

商品詳細
  • カラー:レッド
  • サイズ:幅10.16cm×全長127cm(4インチ×50インチ)
  • 原産国:中国
  • 素材:ポリエステル52%、ポリアミド36%、スパンデックス10%、ポリウレタン2%
  • 色:レッド
  • 使用部位:膝、肘、ふくらはぎ
  • 性別:メンズ
  • 性別:レディース
  • 商品仕様1:DR.COOLはアメリカで特許取得の冷感をもたらす革新的な機能素材COOKCOREを使用したファッショナブルなアイシング機能付きコンプレッションサポーターです。足首、膝、肘、どこにでも巻ける・動きを制限しない・かさばらない。そして隙間なく360度冷やせる
  • 商品仕様2:アイシング機能。関節のぐらつきを押さえ、疲労の軽減、運動機能の補助、怪我の防止・軽減を行うコンプレッションサポーター(スポーツ用サポーター)機能。チームカラーやウエア、グッズに合わせられる、豊富なカラーリングとファッショナブルなデザイン。カラダを動かす全
  • 商品仕様3:ての人へおすすめです。乾いても、濡らしても、凍らしても使用可能です。

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