足首サポーター鉄板おすすめ人気ランキング10選【効果・選び方・使い方】

足首サポーター鉄板おすすめ人気ランキング10選【効果・選び方・使い方】

足首サポーター
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健康と名のつくTV番組・ネットはとことんチェック。マニアックな分野まで知りたくなるほどの健康オタク。

いろいろなタイプのある足首サポーター効果や選び方、使い方、おすすめランキングをご紹介します。どんな効果が期待できるのか、どういうものを選んだらいいのか、正しい使い方などを幅広く解説。

スポーツをされている人の強い味方!サッカー・バレー・バスケ・登山などの捻挫予防・対策になります。足首サポーターとして人気のザムストの商品もご案内!

私たちは仕事や家事、運動など、毎日いろいろな場面で歩くことが多いものですね。そんな時に重要な体の部分が足首です。この足首が支障をきたすと、日常生活がとても大変になります。

足首走る

そんな状態を避けるために、ぜひ活用していきたいのが足首サポーターです。これは足首に装着して可動域を狭くしたり、また足首を温めて痛みの軽減をしていくことができます。

とても便利なアイテムの足首サポーター!いろいろな効果を期待することができます。そして、その効果を充分に実感するためには正しい装着の方法を知って、正しく身に着けることが大切になります。

そういった点やおすすめ商品などを併せて説明していきたいと思います。

最終更新日:   閲覧数:674
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足首サポーターとは?どんな効果があるの?

足首サポーターは、捻挫予防や捻挫時の対策におすすめの商品になります。足首をひねったり、痛みがでたとき、捻挫などに簡単に処置できるアイテム。一体どんな効果があるのか詳しく解説していきます!

足首サポーターて何?

足首サポーターとは、足首に痛みや怪我をしたときに使うアイテムになります。具体的に言えば、足の関節を固定するのに役立ちます。

スポーツや登山などで捻挫をした場合は、無理をして歩くとかえって症状を悪化させてしまう恐れが多くあります。そんなときに、活躍してくれるのが足首サポーターです。ぜひ上手に取り入れていきたいですね。

捻挫時の足の動きの固定!安静対策に

足首捻挫

捻挫を起こしたときは、足首の保護をするのが大切になります。というのも、早く症状を緩和させるには、足首をできるだけ動かさないことが重要になるからです。

無理をしてそのまま歩いたりしていると、症状が悪化したり、歩くこと自体が困難になる可能性もあるので、要注意です。

一番は安静が大切!と覚えておきましょう。ですので、安静対策に足首サポーターがとても活躍します。

歩行がラクになる!

捻挫などをして歩行が困難な場合、足首サポーターを使用していると歩行がとてもラクになります。

そのため、歩行をしなければいけないときは、足首サポーターを使用するのをおすすめ!仕事などで、ずっと安静にしてはいられない状況などに活躍してくれます。

足首サポーター

なぜなら、どうしても自由に動いてしまいがちな足首を固定した状態に保ってくれるからです。安静な状態を維持してくれるのに、とても役立ちます。

一番の効果が、動きの可動域を狭めてくれる点なので、捻挫などをした場合の処置として、とても優れたアイテムです。

ただし、足首サポーターを使用していても、無理をすると痛みが悪化してしまうこともあります。どんなときも無理をしないで、できるだけ歩行は控えるように心掛けるのも大切!

足首を温めてくれる!

足首痛み

足首サポーターには、足首を温めるというもメリットもあります。痛みがある部位は、温めることで症状を軽減させてくれる方法も!

そのため、痛みがある場合は、足首にサポーターを装着して痛みの軽減を図るのが手っ取り早い対策に繋がります。

例えば、冬の寒い季節などは、足首の痛みが増してしまうこともあります。そのような際、積極的に足首サポーターを使用して、痛みの軽減を行なっていくことがおすすめです。

しかし、長時間使用する場合に関しては、足首周辺の筋肉が固まってしまうことがあるので注意してください。やはり長時間の使用は避け、適度に足首に装着をして、温めていくのが何よりでしょう。

足首サポーターのおすすめ選び方

足首バレー

足首サポーターは、いろいろなタイプが販売されています。バレーやバスケ、サッカー用などのスポーツケア用品として、捻挫時の固定、捻挫予防まで幅広くラインナップ!

初めて購入する場合は、正しい選び方が分からず迷ってしまいそうですね。

そんなときは自分は一体どういう状況で使用したいのか、自由な動きの保護なのか、痛みの緩和対策などの用途を考えてから選ぶのがポイント。

薄手タイプの足首サポーター

そして、足首の痛みがなく、運動時などに無理せず歩いたり走ったりしたいという方には、薄手タイプの足首サポーターをおすすめします。

厚みがないので、スニーカーなどを履いても違和感を感じにくいので、初めての方でもとても使いやすいでしょう。

このタイプは足首をやさしく保護してくれるので、日常的にも使いやすく、固定感も弱いので長時間の使用も安心!なぜなら、筋力を硬くする心配がないからです。

厚手タイプの足首サポーター

足首ひどい痛み

ただ、痛みが強い方には対応ができないことも多いところがあります。そういった方は、やはり厚手タイプを選んだほうがいいでしょう。

厚手タイプは、強度が高まるので、しっかりと足首をサポートしたい方には向いています。もしも、スポーツでも柔道などシューズを履かない方の場合であれば、弱った足首を十分に固定してくれるので、厚手タイプが安心です。

小さめタイプの足首サポーター

また、スポーツなどをしながら利用したい方には、厚手タイプでも小さめタイプがおすすめ!このタイプは、保護する範囲が狭いので使いやすいのがメリットです。

スポーツをする際に、違和感を感じにくい特徴があります。スポーツ用足首サポーターなどもあるので、ぜひチェックしてみてください。

選び方の大事なポイント

足首ハイヒール

そして、足首サポーターは商品によって、左右対称・左右別タイプがあり、MサイズやLサイズなどもあります。

伸縮性に優れたもの、通気性のよいものなど様々なメリットがあるので、よく確認してから購入するのが何よりのポイントです。

いずれにせよ自分にとって、ぴったりなものを選ぶことが、快適にスポーツや歩行ができる手助けになります。

足首サポーターの正しい使い方とは?

足首に使用するサポーターは、正しい使用方法を知った上で利用してこそ、その効果が得ることができます。もしちゃんと装着しないと、歩行やスポーツをした際に足首を上手に使用できなくなってしまいます。

足首サポーターはタイプ別に使い方が違います。それぞれの使い方を覚えて、賢く活用していきましょう!初めての方でも、付け方は簡単なのでタイプ別にご案内していきます。

靴下やレギンスを履くような装着タイプ

足首足

このタイプはシンプルに足を通して履くだけ! 誰でも簡単に着用できて、年齢も関係なく、時間をかけることなく使えるのが最大のメリットです。

痛みがあまり大きくない初心者の方は、このタイプから利用してみるのがおすすめ。

装着する位置としては、足首の関節がちょうど中心になるように位置を決めるのがポイント!それにより、足首全体が固定されます。

そして、その後にさらにサポーターで固定するという強力な方法もあります。しっかりとした固定力を求める方は、特におすすめ。

まずは初心者の方、装着簡単で一番人気のこのタイプをぜひお試しください。

その際は、サイズ確認(Sサイズ・Mサイズ・Lサイズ)や左右兼用か別かなども併せてご確認を!

ベルトで固定タイプ

しっかりと固定させながら、通気性も重視したい!そんな方におすすめなのがベルトで固定するタイプです。

このタイプの特徴は、全体を包み込むのではなく、ベルトで固定するので、通気性がとてもいいのが大きなメリット!梅雨や夏シーズンに利用をするにも、通気性のよいタイプは重要ですね。

足首梅雨

また、しっかりと固定させることもできるので、強い捻挫などで、あまり足首を動かさないほうがいいような方も安心です。

もちろん履くタイプの足首サポーターにも通気性のよいタイプはあります。しかし、より一層快適さを満足させてくれるのは、ベルトタイプ

装着の際は、正しい方法を覚えておく必要があります。商品ごとの装着方法をよく確認して使いましょう。ベルトタイプは、テーピングのような感覚で固定できるので、覚えてしまえば案外簡単!

捻挫予防・保護対策や、抑制保護対策などにも使用できますし、大人用・子供用も揃っています。医療用やスポーツケア用としても幅広くあるので、ぜひ活用していきましょう。

スポーツ時に!バレー・バスケ・サッカー・登山など

足首バレー

スポーツ捻挫後に!サッカー・バレー・バスケなど

スポーツで足首捻挫後は、サポーターを活用するのがおすすめ!スポーツ好きの皆さん、サッカーやバスケ、バレーなどで捻挫をしたことはありませんか?

現在、スポーツケア用品としても、スポーツ用足首サポーターが販売されています。医療用タイプ、固定用タイプなど幅広くあるので、用途別に選びましょう。

ショートタイプは、バレーやバスケをされている方に特に人気です。スポーツの邪魔をすることなく、快適に保護してくれるスポーツ用足首サポートと言えます。

特に足を固定させていきたい方には、テーピングのような感覚で使えるベルトタイプがおすすめ!

足首テーピング

本当のテーピングですと、巻き方をしっかりと覚えないと、しっかりとした効果が得られません。また入浴後などに毎回テーピングをする手間もあります。

時短かつ、固定力を考えるとベルトタイプはとても使いやすいと思います。

登山時の捻挫予防・捻挫固定など

足首登山

登山をする際の捻挫予防・捻挫固定に利用してはいかがでしょうか?実際に、活用されている方も多いのも事実。

長時間に渡る登山などで、特に長い下り道が続く場合には、足首の捻挫予防などに足首サポーターを利用するのがおすすめ。

どうしても足首が不安定になり、膝の関節などに影響を与え、足首にも痛みがでてきやすかったりします。

しかし、足首サポーターを装着使用してから下山すると、足の痛みは出ないという登山愛好家の声が多い!

登山靴などは比較的ゆったり目サイズだったりするので、厚手タイプなどを選んでもいいでしょう。まずは登山靴に入るかもよく確認して選ぶのがポイントです。

登山ガール、愛好家の皆さんぜひ活用されてみてください。

足首サポーター一番人気!ゼムスト商品

足首サッカー

足首サポーターと言えばコレ!人気のザムスト

足首サポーターと言えば、ゼムスト!サポート力もよくて、スポーツ愛好家にも愛されている商品です。 今回はこのゼムストの足首サポーターをご紹介していきます。

ネット口コミでもかなりの高ランキング・圧倒的な支持率を持っている商品!サイズも豊富でSサイズ〜LLサイズまで幅広く揃っているのも魅力的です。

特にバレー・バスケなどのスポーツ選手には、ショートサイズタイプのブラックが人気が高め。

ベルトタイプのしっかりと固定してくれるタイプから、薄手サポーターまで豊富なラインナップ。

靴下のように履く薄手サポーターは、収縮性が抜群なので、比較的ストレスフリーで利用できます。

価格はリーズナブルから、高級タイプまであるので、特徴や自分が必要なポイントをよく考えて購入しましょう。

足首子供

もちろん子供用もあるので、怪我や捻挫予防などのサッカー用として利用するのもおすすめ。

初めての足首サポーター選びで迷った方は、ぜひザムストを選んでみましょう。常に人気ランキング上位の効果を、お試しください。

おすすめザムストの商品ご紹介

いろいろな方向から、ザムストの足首サポーターのランキングや口コミの高さをお伝えしました。 それでは、ザムストのおすすめ商品をご案内しますので、ぜひ参考にどうぞ。

ザムス ザムスト A1 右 L

ザムス ザムスト A1 右 L 1個

ザムストの人気商品でも、特におすすめなのがコチラです。なんと言っても、安心の固定力。スポーツ用の捻挫予防や捻挫保護などに強い味方になります。

特にこのショートタイプは、バスケやバレー・サッカー用などのスポーツ選手におすすめ。

比較的足首を長めに保護してくれるので、足首の固定用サポーターとしても魅力的です。人気のブラック、Lサイズです。左右別なので、購入前の確認は要チェック!

ザムス ザムスト FA-1 M

ザムス ザムスト FA-1 M 2個

通気性のよさや、ストレスフリーな伸縮性を求める方におすすめなの商品です。こちらは薄手タイプのため、使用感が低い上に、靴の大きさを選ぶ必要もほとんどなく使用できます。

また、スポーツ選手にとって、捻挫はいつ起こる可能性があるか分からないものです。よって、左右に捻挫予防として履いていることも、ザムストとしてはおすすめしてます。

ジャンプしたり、人とぶつかったりする可能性も考えて、捻挫予防に、怪我をする前から使用するスポーツ選手も多いもの。

ただし、つけっぱなしが負担になる場合は、練習時は外すなどしてスポーツ用足首サポーターとしての利用をおすすめします。

もちろん、左右どちらかの着用でも問題ないので、お好みでご利用くださいね。

ザムス ザムスト ジュニア用サポーター 足首 左

 

ザムス ザムスト ジュニア用サポーター 足首 左(Lサイズ*1コ入)

ザムストでも人気なのが、子供用の足首サポーター! 特にサッカー用などのスポーツ用として使う方も多いのが特徴です。

子供用のため、大人とは違う作りをしている配慮のよさもポイント高め! 例えば、子供用はサポート力を弱めにしています。

大人とは違う子供の成長過程に沿った、骨格などの設定に合わせて作られているので、フィット力はとてもあります。子供用として、あえてのソフトサポートタイプ。

体ができあがっていない体には、無理に固定してスポーツをするは控えたいもの。

そのため、しっかりと休んで怪我をしにくい体をつくることを大事に考えている、ザムストならではの配慮の商品です。

足首サポーター鉄板おすすめ人気ランキング10選

1010位: 竹虎 しっかり足首 支援帯 ブラック フリー(2枚入)

商品詳細
  • 商品重量:90.7 g
  • 対象性別:男女共用
  • 色:ブラック
  • 原産国/地域:中国
  • 材質:ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン
レビュー: 4.00点/5点

全対象ショップのレビューは計1件、その平均は4.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.00点1件

99位: プロ・フィッツ 足首用 M 箱1個

商品詳細
  • 色:マルチ
レビュー: 3.60点/5点

全対象ショップのレビューは計118件、その平均は3.41点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.00点1件
Amazon3.40点57件
Amazonパントリー3.40点60件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • 注文から間も無く届きました。薄くて圧迫感がないけど、足の甲はしっかりガードされている感じがします。
  • 足首関節部分(踝より下)をガッチリサポートして欲しかった。足首(足をいれるところ)レベルの圧が足の甲から土踏まず また踵にあればしっかりサポートしてくれるのではないかと思う。

88位: ディーエム ラインサポーターEX #1157 足首用 Mサイズ(1コ入)

商品詳細
  • 製品型番:1157 M
  • 色:ブラック
  • 素材:ポリエステル・キュプラ・ポリウレタン
  • 性別対象:ユニセックス
  • 商品重量:36.3 g

77位: バンテリン サポーター 足くび専用 ふつうサイズ ブラック コーワ

商品説明
ィギュアエイト型テーピング構造で足首のブレを抑制し、歩きやすくします。、土踏まずを持ち上げ、疲れにくくする、アーチアップ構造。、左右兼用。 ワゴンセール
商品詳細
  • カラー:ブラック
  • サイズ:ふつうサイズ
  • 材質:ナイロン、ポリウレタン
  • 仕様:左右兼用
  • 寸法:(足首周囲)24~26cm
  • 適用寸法:(足首周囲)24~26cm
レビュー: 3.08点/5点

全対象ショップのレビューは計264件、その平均は4.10点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.50点28件
Amazon4.10点227件
ケンコー総合評価なし2件
爽快ドラッグ3.71点7件
外部ショップでの口コミ: 8件
  • 迅速な対応ありがとうございました
  • 商品は、バンテリンだったので、をかったです 靴のサイズより足首とかのサイズで決めれば良かったです。
  • 足首が痛くて購入。使うと痛み和らいでいる感じはあります。値段もお手頃かな。
  • よかったです。                                            .
  • 捻挫にはやくだつと思いました。
  • 足首が痛くて近所のドラッグストアで、1枚目を購入しました。替えにもう1枚目欲しくなり、デュアルストアさんで購入。ドラッグストアより安く買えて良かったです。
  • しっかりサポートされいい品です。
  • (●´∀`●)ジョギングで少し足首が痛くなったので、足首サポーターを探していた所、こちらの商品のレビューが良かったので購入を決めました!24.5㎝でMサイズでぴったりでした!圧もいい感じで良さそうです♪

66位: ソルボ ドゥ アンクルサポーター Mサイズ 右用(1コ入)

商品詳細
  • 商品重量:159 g
  • 対象性別:男女共用
  • 色:ブラック

55位: フツロ サポーター 足首 スポーツ用 フリーサイズ左右共通 中程度・固定 1枚

商品詳細
  • サイズ:フリーサイズ・左右共通(足首周囲:20~25cm)※足くび周囲:足くびのもっとも細い部分の周囲を測定してください)
  • 材質:【本体】ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン 【サイド支持材】ポリエチレン 【バックル】ポリエチレン 【面ファスナー】ナイロン
  • 商品特徴:・しっかり固定できるスポーツ用サポーター。・横ブレを抑制する両サイドの支持材。・2本のベルトが、土踏まず部を持ち上げてサポート。
  • 用途:スポーツ用サポーター
  • 備考:中程度・固定サポートレベル。両サイド支持材入り。
  • ブランド:FUTURO(フツロ)
  • 入数:1枚入
レビュー: 4.40点/5点

全対象ショップのレビューは計264件、その平均は4.10点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.50点28件
Amazon4.10点227件
ケンコー総合評価なし2件
爽快ドラッグ3.71点7件

44位: ザムス ザムスト ジュニア用サポーター 足首 左(Lサイズ*1コ入)

商品詳細
  • 色:マルチ
レビュー: 4.20点/5点

全対象ショップのレビューは計24件、その平均は4.20点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.20点24件
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 小学校5年の娘がバスケ中に足をひねることがあるので、予防のためにもいいと聞いて購入しました!つけたその日から、気持ちがいいと言って、手放せません♪

33位: ピップスポーツ 圧迫固定サポーター シリコンイン 足首用(Mサイズ)

商品説明

サポーターはケガ予防や痛みの軽減などに使うためスポーツをする人には身近なものだと思います。特に激しいスポーツをしない人でもウォーキングやジョギング、仕事で歩くことなどは多いことでしょう。歩く時に体重を支える膝や足首の関節は痛みを感じることもあるので、本格的に痛くなる前にサポーターなどで補ってあげると痛みが緩和されることが多いためおすすめです。

「ピップスポーツ 圧迫固定サポーター シリコンイン 足首用(Mサイズ)」は足首用のサポーターで医薬品や衛生用品の製造・販売を行うピップが出している商品です。シリコンゲルパッドが内蔵されているので関節にかかる衝撃を和らげてくれます。3Dシームレス設計で動いてもズレにくいのに曲げ伸ばしはしやすいため動きが制約されることはありません。軽スポーツや日常生活のサポートを目的とした商品なので本格的なスポーツなどの捻挫予防には不向きです。

送料込みで約2500円という価格で手頃に買うことができ人気のある商品です。膝用のサポーターも同じシリーズであるので一緒に購入して着用もできます。サイズ展開は足首周り20~23㎝のMサイズと23~26㎝のLサイズの2種類です。洗濯もできるので清潔に保つことができます。

レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計24件、その平均は4.20点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.20点24件

22位: ザムス ザムスト FA-1 M 2個

商品詳細
  • サイズ:M
  • 寸法:22.0~25.0cm
  • 備考:シューズサイズに合わせて(値がさかいになった場合は大きい方のサイズを)お選びください。
レビュー: 4.00点/5点

全対象ショップのレビューは計138件、その平均は4.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.00点138件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • 素早い対応ありがとうございます
  • これがないと怖くてプレーできません。助かっています。洗い替えに2つ購入しました!

11位: ザムス ザムスト A1 左 M 1個

商品詳細
  • サイズ:M
  • 寸法:22.0~25.0cm
  • 備考:シューズサイズに合わせて(値がさかいになった場合は大きい方のサイズを)お選びください。
レビュー: 4.50点/5点

全対象ショップのレビューは計157件、その平均は4.50点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.50点157件
外部ショップでの口コミ: 3件
  • 一つ買って使って、良かったのでもう一つ買いました
  • 昨年の9月アキレス腱炎で色々とサポーターを試してみましたがご何度も繰り返し再発するのて アキレス腱用と紹介されたので購入しました 足首をしっかり固定するので痛みも消えて良かったです これを着けて雪かきをしたので悪化も防げました
  • 捻挫予防には持ってこいです!

「足首サポーター鉄板おすすめ人気ランキング10選」に挙げた商品以外にも、「足首サポーター」カテゴリ内で最近スマートショッピングで注目を集めている商品をご紹介します!

55位: 竹虎 しっかり足首 支援帯 ブラック フリー(2枚入)

商品詳細
  • 商品重量:90.7 g
  • 対象性別:男女共用
  • 色:ブラック
  • 原産国/地域:中国
  • 材質:ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン
レビュー: 4.00点/5点

全対象ショップのレビューは計1件、その平均は4.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.00点1件

44位: パテックス 機能性サポーター 足首用 ハイグレードモデル 女性用 M(1枚入)

商品詳細
  • 商品重量:9.07 g
  • 商品の仕様、用途:M
  • 対象性別:女性用
  • 原産国/地域:ベトナム
レビュー: 1.55点/5点

全対象ショップのレビューは計4件、その平均は2.33点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
爽快ドラッグ総合評価なし1件
Amazon3.10点3件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • サイズを合わせて購入したがきつい
  • 足首サイズは合ってるのに、足首の安定は得られなかった。

33位: ザムス ザムスト ジュニア用サポーター 足首 左(Mサイズ*1コ入)

商品詳細
  • 色:マルチ
レビュー: 4.20点/5点

全対象ショップのレビューは計24件、その平均は4.20点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.20点24件

22位: ディーエム ジョイントマスター #JM55 クロスアンクル(1コ入)

商品詳細
  • 製品型番:JM-55
  • 色:ブラック
  • 素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン
  • 電池付属または内蔵:いいえ
  • 性別対象:ユニセックス
  • 商品重量:99.8 g
外部ショップでの口コミ: 1件
  • 同じものを持っていて、どこで買ったのか忘れてしまったので、売っていて良かったです。

11位: ソフラウルファー OA M 1セット(5個)

商品詳細
  • サイズ:M
  • ブランド:ソフラウルファー
  • 寸法:8cm~50cm 足サイズ23cm~25cm【参考値】
  • 材質:<本体>ポリエステル・ナイロン・抗菌加工済み
レビュー: 5.00点/5点

全対象ショップのレビューは計1件、その平均は5.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon5.00点1件

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