骨盤ベルトおすすめランキング | ダイエットや産後の効果は?

骨盤ベルトの効果とは?おすすめランキングも

出産を経験した女性は骨盤の状態が不安定になり、歪みが生じたり開いたままになっていることも多いものです。また日ごろから骨盤が歪んでしまっている方も多いものです。そういった方にお勧めしたいのが骨盤ベルトです。これは歪んでいる骨盤の位置を矯正し、正しい位置を維持することができるアイテムです。健康維持だけではなく、美容の点でも骨盤ベルトは有効なアイテムです。骨盤の矯正だけではなく、ダイエットにも生かしていくことができる点でも優れているといえるでしょう。ただ適切な使用と正しい使い方をしていかないと十分な効果を期待することができません。それでは骨盤ベルトの効果や正しい使い方はどういったものなのでしょうか。」

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骨盤ベルトのダイエット効果とは?

太ってしまったりしたときにはダイエットを行いたいと思うものですが、単に食事だけの改善だけではきちんとした結果を得ることができない場合もあります。骨盤がずれていることで姿勢が悪くなり、それが原因で太って見えてしまうこともあるのです。この場合には骨盤ベルトを使用してダイエットを実行していくことが大切になります。骨盤ベルトというと出産前後の女性に必要なアイテムだと思われていますが、実際にはそれだけではなくダイエットにも役立たせていくことができるものなのです。

骨盤ベルトはコルセットとは違って骨盤だけをホールドするようにして使います。そのため骨盤の周りの筋肉に影響を与えないので、美しい体のラインを作っていくことができます。体が美しく見えないのは骨盤が歪んでいるためでもあります。そのため姿勢をよくしていくことが必要になります。そのために骨盤ベルトを積極的に使いたいものです。骨盤ベルトを装着して姿勢をしっかりと正していくと体のラインがきれいに見えてきます。これだけでも大きく違って見えるものです。また正しい姿勢になるので筋肉の付き方も正しくなり、徐々に体のラインが以前よりもよくなっていきます。エステでもダイエットのための施術に骨盤矯正がありますが、骨盤ベルトは自宅で簡単に装着することができるので、誰にでも簡単にダイエットに取り組むことが可能になるのです。

骨盤が歪むと肩こりなどを引き起こしてしまいます。また腰痛や頭痛の原因にもなります。血行不良を引き起こす原因にもなり、ダイエットに悪影響だといえるでしょう。血流が悪いと必要な栄養が細胞に届きにくくなり、また細胞から出される老廃物の処理もスムーズに行われません。そのため代謝が悪くなり太りやすくなってしまうのです。これを改善していくのに骨盤ベルトが役立ちます。骨盤ベルトの場合には健康にもよく、体に大きな負担をかけることがありません。ケミカルなもので改善を図るものではないので、年齢に関係なく誰でも健康的にダイエットを実行していくことができます。毎日骨盤ベルトを適度に装着して生活を送っていけば自然と血流もよくなり、ダイエットを上手に行っていくことが可能です。ダイエットを健康的に行ってみたいという方はまず骨盤ベルトを利用してみてもいいのではないでしょうか。骨盤の歪みを矯正し、姿勢をよくしていきながらダイエットにも取り組んでいくことができるので、とても効率的なダイエット方法だといえるのではないでしょうか。

産後の骨盤ベルトにはどんな効果が?

体の部位の中でも骨盤は痛みを感じなかったりするものなので、特にずれていたりしても気づかないままの方が多くいます。また女性の中でも出産後の方は骨盤がしばらく広がったままになっていることが多くあるものです。骨盤がずれているといろんな症状を引き起こしてしまいます。また骨盤が出産に追って開いていると不安定になり、より骨盤が歪んでしまうことがあります。そんな時に便利なのが骨盤ベルトです。特に産後に使用すると非常にいい効果を期待することができます。

出産後に骨盤が開いている状態のままではさらに歪んでしまうことがあります。これを防止するのが骨盤ベルトの直接の効果です。骨盤のずれを防止するのはガードルにもありますが、骨盤ベルトはより強い効果を持っています。そのため出産後の場合にはガードルよりも骨盤ベルトの方がずっと効果としては高くお勧めとなります。このアイテムはしっかりと骨盤を保護し、歪みを矯正していくことができます。出産後の女性の健康を維持していくためには必須のアイテムともいえます。

腰痛ベルトを装着していると腰痛の改善効果を期待することができます。骨盤が歪んでいると腰痛になりやすいものです。出産後には骨盤がより歪みやすいものです。それによって腰痛になりやすくなってしまいます。腰痛を慢性的に持っている方はより症状が重くなる恐れがあります。そんな時に骨盤ベルトを装着することで腰痛の改善を図っていくことができます。また人によっては腰痛だけではなく肩こりを生じてしまうことがあります。そんな場合でも骨盤ベルトを装着していると歪みによる肩こりを改善していくことができます。

出産後には大きく骨盤が歪むことがあるので、姿勢が悪くなることがあります。見た目の点でも問題が出てくるので、そういった場合には骨盤ベルトを装着して正しい姿勢を取り戻していく必要があります。姿勢の悪さは自分ではなかなかわからないことが多いですし、また腰痛なども知らぬ間に重くなったりするものです。出産によってこういった好ましくない状況が複数感じられることもあります。そのため骨盤ベルトがとても役に立ちます。またこのアイテムのいい点は、出産後の女性の体に対して大きな悪影響を与えるものではなく、またケミカルなものではないので、安心して毎日利用していくことができるという点です。適切に使用していくことで骨盤の歪みやずれを改善していく効果をもたらしてくれます。

骨盤ベルトの正しい使い方

骨盤が歪んでいるといろんな不具合を体に生じてしまいます。そのため骨盤ベルトを使用して歪みを矯正していく必要があります。しかし正しい使い方をしていかないと矯正がしっかりと行われないので注意が必要です。まず矯正ベルトの巻く位置ですが、骨盤をしっかりと包み込んで固定させる場所に巻き付けることが必要になります。巻く場所が高いと骨盤をしっかりと締めていくことができなくなります。またしっかりと固定させるようにしてください。あまり強くまきすぎてしまうと呼吸がしにくくなってしまうので、適度な強度で巻くことが大切になります。

骨盤ベルトの種類によって巻き方も異なってきます。そのため種類によって使い方の違いが出てくるため、それぞれのタイプによる違いを理解していくことが大切になります。まず一般的なタイプになりますが、幅が小さく取り扱いがとても簡単です。このタイプは装着がしやすく、またきつく巻き付ける恐れが少ないため、初めて使用する方にはピッタリなタイプとなっています。このタイプを使用する時には正しい位置で巻き付けるようにし、しっかりと固定をさせてください。ただ強く巻き付ける必要はありません。適度にしっかりと巻き付けることができれば骨盤の固定もきちんとできます。またしばらく身に着けていると疲れが生じることがあります。そのためあまり無理をせず適度な時間だけ使用するようにしてください。このタイプは蒸れを生じにくいため、夏の暑い時期にもピッタリです。このタイプは衣類を着ていても不快感を感じにくいものです。そのため装着したまま外出したい場合でも問題なく歩行などをすることができるのが特徴でもあります。

骨盤ベルトの中には幅が広いタイプもあります。これはしっかりと骨盤とその周りを包み込み、またフィット感も優しいので、楽に装着していくことができます。またこのタイプはより薄型になっているものも多いので、身に着けていることが分からないタイプが欲しいという方にはピッタリです。さらに蒸れが気になるという方もいることでしょう。そういった方は吸水性に優れているタイプを選択すると不快感を感じにくく、汗をかくこともありません。一般的に骨盤ベルトは使用感がいいものが多く、また女性向けにデザイン性の点でもよく考えられているものが多いといえます。購入をするときにはデザイン性やフィット感などを考慮に入れて選択をするといいでしょう。またしっかりと固定をさせて骨盤の矯正がきちんと行われるように身に着けるようにしてください。

骨盤ベルトおすすめランキング

1010位: 京都繊維 骨盤ベルト LLサイズ(1枚入)

商品詳細
  • 商品重量:240 g
レビュー: 4.10点/5点

全対象ショップのレビューは計119件、その平均は4.10点(5点満点)。レビュー数が充実しており、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.10点119件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • きつい、、もっとサイズがあればいい。
  • 以前から良いと思っていた商品ですが実際に使用してみて腰にピタッとフィットして使いやすかったです。

99位: 京都繊維 骨盤ベルト Mサイズ(1枚入)

外部ショップでの口コミ: 6件
  • 介護の仕事をしていて腰痛持ちなので、風呂介助の時だけ腰を保護する目的で買いました。これもいいんですが、一緒に買った幅広のゴムベルトのほうが、私の目的には向いていたみたいです。でもLLサイズがなかなかないのでこれも貴重品です。
  • もともと姿勢が悪いので、ずっと付けていると辛いところもありますが、続けてみます。 脇の部分のねじれが少し気になります。
  • 姿勢を気にしていた妻でしたが、このベルトは厚みが薄い分、違和感なく着用でき、服を着ても動きやすいと好評でした。カラーバリエーションがあればさらにGOOD!だと思います。
  • 2009.05.16土曜日1130am頃、受け取りました。異状ありません。同等品は無数にありますが、天然ゴムの感触と、簡単な構造が期待通りで、満足です。装着感は、腰骨の周りにしっかりフィットし、快適です。リーズナブルでお勧めです。
  • 月に何回もseedcomsのサプリ注文します。いつも丁寧にご対応ありがとうございます。
  • 母が以前からこのベルトを着ける習慣があり、ずっと着けていたのでつけ心地が悪くなってきたので新しいものが欲しいと言うので同じものを見つけたので買いました。 歩く時、ピシッとなり歩きやすいそうです。今回LLを買ったので少し大きいと寸法間違いしたので次回はLを注文しようかと思ってます。

88位: コジット 骨盤ビースリム 吊腰ベルト L(1枚入)

商品詳細
  • 商品重量:154 g
  • 色:ネイビー
  • 梱包重量:154 g
  • 電池使用:いいえ
  • 電池付属:いいえ
レビュー: 3.00点/5点

全対象ショップのレビューは計2件、その平均は3.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.00点2件

77位: ケアレージュ 腰部骨盤ベルト LL(1本入)

商品詳細
  • 商品重量:209 g
  • 商品の仕様、用途:体位サポート, ベルト
  • 対象性別:男女共用
レビュー: 4.30点/5点

全対象ショップのレビューは計104件、その平均は4.30点(5点満点)。レビューが多く、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.30点104件

66位: コジット W生ゴム骨盤ベルト M-L(1コ入)

商品詳細
  • 商品重量:358 g
レビュー: 2.81点/5点

全対象ショップのレビューは計42件、その平均は4.02点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ4.33点3件
Amazon4.10点38件
爽快ドラッグ総合評価なし1件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • 商品届きました。ありがとうございます!
  • これがなければ仕事になんない

55位: 山田式 骨盤ダブルフィット ブラック Lサイズ(1枚入)

商品説明

「山田式 骨盤ダブルフィット ブラック Lサイズ(1枚入)」はミノウラより発売されている、腰を保護するサポーターです。

山田式とは山田仁医師が20年以上研究した骨盤性腰痛のためのゴムバンド健康法のことで、本品はゴムバンド健康法を実践するために使用するサポーターです。

サイズ選びはおしり回りのサイズを測ります。Lサイズは92cm~107cmに適しており、そのほかMサイズとLLサイズ、3Lサイズも販売されています。素材には超薄型メッシュを採用。アウターに響きにくい軽い使用感で、吸汗、速乾に優れたテクノファインを採用しムレにくく、一年を通して使用することができます。

装着方法は、左右の腰骨の一番出っ張っている部分から、握りこぶし1つ分下の位置巻くだけ。さらに巻くだけでなく山田式基本腰回し体操を行うことでより効果的になります。山田式基本腰回し体操とはまず、つま先は平行に足を肩幅に広げて立ます。ヒザを曲げすにゆっくりと腰を回す動作を1日3回程度に左右30回転ずつおこないます。ゴムバンドを引っ張るように負荷をかけながら腰を回すことで、じん帯や筋肉のゆがみの補正を促します。

なお本品を装着したまま就寝や食事はしないでください。長時間(8時間以上)の連続使用もできません。

商品詳細
  • 商品重量:154 g
  • 対象性別:男女共用
  • 色:ブラック
レビュー: 4.60点/5点

全対象ショップのレビューは計27件、その平均は4.60点(5点満点)。レビュー数が充実しており、かつ点数も高い間違いない商品。

ショップ点数レビュー件数
Amazon4.60点27件

44位: オカモト 骨盤ベルト 天然ゴム M 1個

商品詳細
  • 商品重量:240 g
レビュー: 4.46点/5点

全対象ショップのレビューは計7件、その平均は4.48点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
爽快ドラッグ4.33点3件
Amazon4.60点4件
外部ショップでの口コミ: 2件
  • リピート購入です。他のものよりも丈夫で、締まり具合もちょうど良く、これしか使えません。
  • 最近、購入した商品を使用したところベルトの表面からポロポロとかすが落ちてきました。同じ商品を以前から使っているのですがこんな事はありませんでした。もしかしたら、古くてゴムが劣化しているのかも知れません。

33位: 中山式 強力骨盤ゴムベルト L

商品詳細
  • カラー:ベージュ
  • サイズ:L
  • 適用範囲:(腰回り)80~110cm
  • ブランド:中山式
  • 材質:天然ゴム、ナイロン、ポリウレタン
  • 背面幅:10cm
外部ショップでの口コミ: 1件
  • ゴムの劣化やマジックテープの効きが心配でしたが、さすがは中山式さんです! 骨盤のホールド感が最高です! 

22位: 京都繊維 骨盤ベルト Lサイズ(1枚入)

商品説明

「京都繊維 骨盤ベルト Lサイズ(1枚入)」は、天然ゴムを使用しているので伸びがあり、ポンチ穴付きで通気性抜群です。長さは103cmあり、ウエスト84cmから94cm、ヒップも100cmの人まで対応しています。10cm幅の細さのベルトで装着した時に腹部を締め付ける心配がありません。車の運転時や長時間座って仕事をする方、スポーツをする方などの腰をしっかりとサポートします。つけ方は腰に手を当てると触る腸骨と呼ばれる骨の下、数cmの所で巻くのが効果的。骨盤ベルトを装着すると、骨盤を支え安定することで体のバランスが整っていきます。体のバランスが整うと肩こりや腰痛が改善され、血行も良くなるため冷え症の改善にもつながります。また転んだり足首をひねることも体のバランスが原因なので、骨盤ベルトをつけることで減っていくことでしょう。定価はおよそ2600円くらいですがネットや通販では900円程度値を下げていて購入しやすくなっています。                                                                                                                                                                                                                                  

外部ショップでの口コミ: 2件
  • 使い勝手が良いですね。畑仕事にかかせません。なんといっても取り外しが簡単で使い勝手がいいんですよね。 今日追加でた注文したヨメの分が届きました。喜んでます。ありがとう。それと、値段が手ごろでした。
  • 同じようなゴム製のベルトを以前から持っていて、古くなったので今回買いました。比べてみるとかなりゴムが柔らかいです。伸びがあまりありません。固めの締まりがきついほうがいい方にはお薦めしません。

11位: 山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ(1コ入)

商品詳細
  • 商品重量:181 g
レビュー: 4.53点/5点

全対象ショップのレビューは計279件、その平均は4.30点(5点満点)。レビューが多く、レビュースコアも高い鉄板商品。

ショップ点数レビュー件数
ヨドバシ5.00点1件
爽快ドラッグ4.28点61件
Amazon4.30点217件
外部ショップでの口コミ: 7件
  • もう少し幅が広い方が良い。すぐ上下にずれてしまう。
  • 骨盤が歪んでおり、細身の骨盤ベルトを探していました。締め付け感がちょうど良くて調子がいいです。
  • 口コミ通り、がっちりしてます。 ただ、私には効果が分からず、値段と比較してこの評価です。
  • 腰が楽ですし、動いてもズレが少ないところが良かったです。
  • 骨盤ベルトを買うこと約10個・・・どれもイマイチ。値段高かったものは5千円以上したのに私の身体にはフィットせず。この商品で合わなかったらもう諦めようと思っていました。 付け心地最高です。やっと巡り逢えたと思い、次は一気に3個まとめ買いしちゃいました。 装着するようになって下腹が少しへこんだように思います。
  • 使いやすいです。重ねて引き締めるタイプは面倒なのでシンプルなのを捜していました。 腰回りも調度よくて良かったです。使いやすいのが一番です。
  • 締め付け感はとても良いですが、している間はいいのですが、取った時の腰のゆるみが気になり、あまりできなくなりました。腰の痛さに常時付けているものではないと思います。何か重労働をするとき等に着けるのが良いのかなと思います。 締め付け感も自分で調整が効くのでいいと思います。

骨盤ベルトおすすめランキングの上位商品比較

  商品画像 商品名 最安価格 単位あたり価格 メーカー ブランド
1位の商品山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ(1コ入)山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ(1コ入)¥1,827¥1827/個ミノウラ山田式
2位の商品京都繊維 骨盤ベルト Lサイズ(1枚入)京都繊維 骨盤ベルト Lサイズ(1枚入)¥2,652¥2652/個京都繊維工業京都繊維
3位の商品中山式 強力骨盤ゴムベルト L中山式 強力骨盤ゴムベルト L¥3,720¥3720/個中山式産業中山式
4位の商品オカモト 骨盤ベルト 天然ゴム M 1個オカモト 骨盤ベルト 天然ゴム M 1個¥2,326¥2326/個オカモトオカモト
5位の商品山田式 骨盤ダブルフィット ブラック Lサイズ(1枚入)山田式 骨盤ダブルフィット ブラック Lサイズ(1...¥2,849¥2849/個ミノウラ山田式

「骨盤ベルトおすすめランキング」に挙げた商品以外にも、「骨盤ベルト」カテゴリ内で最近スマートショッピングで注目を集めている商品をご紹介します!

55位: ダイヤ M.ACLest(マクレスト) 左 ブラック M 4068

商品詳細
  • 商品重量:222 g
  • 対象性別:男女共用
レビュー: 2.90点/5点

全対象ショップのレビューは計10件、その平均は2.90点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon2.90点10件

44位: ダイヤ M.ACLest(マクレスト) 右 ブラック L 4062

商品詳細
  • 商品重量:240 g
  • 対象性別:男女共用
レビュー: 2.90点/5点

全対象ショップのレビューは計10件、その平均は2.90点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon2.90点10件

33位: 美的科学 ニューレース骨盤ベルト パールベージュ(L〜LLサイズ)

商品詳細
  • 商品重量:77.1 g
  • 商品の仕様、用途:L
レビュー: 3.00点/5点

全対象ショップのレビューは計2件、その平均は3.00点(5点満点)。

ショップ点数レビュー件数
Amazon3.00点2件

22位: ハヤシ 骨盤メディカルベルト L 1個

商品詳細
  • 商品重量:118 g
外部ショップでの口コミ: 1件
  • リピーターです。災害用バッグに1つ入れて置きたく購入しました。使い安く便利です。

11位: 新生 骨盤ベルト ソフトタイプ(S〜Mサイズ)

外部ショップでの口コミ: 1件
  • 価格と送料のバランスが良かったので購入しました。もう少し安かったらうれしいです。

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