血圧計・鉄板おすすめ人気ランキング10選【上腕式と手首式、選ぶ決め手は?】

血圧計

血圧とは、心臓から送り出された血液が血管の壁に与える圧力のことです。

心臓が押し出した血液は全身をめぐり、心臓が広がると全身から血液が戻って来ます。

血圧はこの時の「心臓から出る血液の量」「血管の硬さ」によって決まってくるのですが、普段から家庭でこの数値チェックを簡単に行えるのが血圧計

非常に豊富なラインナップですが、いざ選ぼうとしても自分が使いやすい商品はどれなのか悩んでしまう人も多いはず。

今回は医師推奨の血圧計や部位別の血圧計とその特徴を解説しながら、最近の血圧測定アイテムなどもご紹介していきます。

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最終更新日:2020-05-11  閲覧数:2963

血圧計おすすめ人気商品の比較一覧表

血圧計のプロット画像
商品画像
商品名
商品タイプ
特徴
商品リンク
1
オムロンの上腕式血圧計HEM-7131
上腕式
見やすいバックライト付きブラック液晶画面
2
オムロンのデジタル自動血圧計HEM-1000
手首式
薄型・軽量で正しい手首の位置もわかる
3
オムロンの上腕式血圧計HEM-7325T
上腕式/腕帯
「早朝高血圧」確認機能搭載
5
TANITAのBP-212-WH・ホワイト
手首式
普段は時計としても利用可能
6
ドリテックの上腕式血圧計・ホワイトBM-200WT
上腕式/腕帯
アルミタイプの内容器だから保冷・保温力高め
7
オムロンの手首式血圧計HEM-6183
手首式
約1.5秒で測定開始するクイックスタート
8
シチズンの電子血圧計・上腕式CHー453F
上腕式
電池寿命1000回分の省エネ設計
10
オムロンのデジタル自動血圧計上腕式HEM-1021
上腕式/全自動
測定姿勢チェック表示が正確測定をサポート
2020年1月現在の情報です。

血圧計の種類


血圧計は、以下の3つの種類があります。

名称つける部位・タイプ特徴
上腕式血圧計腕に帯を巻きつける医師おすすめの方式・コンパクト
上腕式血圧計腕を通すだけ(アームイン式)・全自動医師おすすめの方式・誰でも操作が簡単
手首式血圧計手首・腕まくりが不要もっともコンパクト・持ち運び便利

日本高血圧学会によると、家庭で血圧測定をする場合は腕で測るタイプの血圧計を推奨しています。

理由は、心臓までの距離による測定値の違い。

腕で測るタイプと手首で測るタイプの血圧計は、血圧計の精度自体には差はないとされています。

しかし手首は腕より心臓から離れるため、腕で測定した数値とは±10mmHg程度の差が。

また、血圧計は測定部位を心臓の高さに調整して測定する必要があるため、手首タイプでは位置がうまく合わせられずに誤差が出る可能性も。

このことから、腕用と手首用ではそれぞれ数値に誤差が生じることを把握した上で利用していくことが大切です。


あると便利な機能


これから血圧計を購入するにあたって、注目しておくと後々便利な機能をまとめました。

ライフスタイルや家族構成を考えて、参考にしてみてください。


平均値表示

朝夜の値や一週間平均値を表示します。誤差が出やすい血圧値をより正確に把握できて、非常に便利。


脈間隔変動検知

測定中に不規則な脈があったときに、検知して知らせてくれる機能。


メモリー機能

日々の血圧を記録してくれます。機種によって記憶回数が異なるので、自分が欲しい日数が見られるかどうかチェックしましょう。


スマートフォン連携

スマートホンに指定のアプリケーションをダウンロードして連携させれば、日々の血圧データ管理が簡単に行えます。

データを持ち出せることから、家族や主治医への報告を簡単に行えるのが大きなメリット。


通信機能

Bluetooth・かざして通信するNFC・USBケーブルやメモリーなどを用いて他の機器(スマホやパソコン)と通信でき、別データでの管理や家族と共有などが可能です。


2ユーザー機能

血圧計を一緒に使う家族がいる場合、この機能があれば個別に日々のデータを管理できるので非常に便利です。


測定サポート

主に上腕式血圧計を選びたいけれど、測定に自信がない人におすすめの機能。

測定姿勢や巻き方などを音声や画面で教えてくれるため、段階ごとにしっかり確認できて安心です。


電源のタイプ

自宅でしか使わない人は、コンセントを繋げて使う「ACタイプ」がおすすめ。

持ち運びを視野に入れている人は「乾電池」タイプが便利です。


血圧を上手に測るには


健康のバロメーターである血圧。日々できるだけ正しい数値を計測したいものです。

そのためには、以下の条件やポイントを実行すると良いでしょう。

  1. 測定時間を決める
  2. 同じ腕で行う
  3. 測定1〜2分前に座って、気持ちをリラックス
  4. 背筋を伸ばし、カフ(巻きつける腕帯)が心臓の高さと同じになるように調整。手のひらは上向きにし、測定中は静かに。
  5. 数値が出たら、すぐに記録

1回の計測で出る数値が並んでグラフになって視覚化されていくことにより、自身をより把握できるように。

またグラフが長くなればなるほど体を労わり気遣えるようにもなってきます。



健康ライター:田野倉
ライター田野倉

血圧は朝・日中・夜など常に一定ではないため、できれば1日2回の測定が理想です。

測定前にはトイレも済ませておきましょう。

また夜の入浴は、測定する1時間前までに済ませておくとベスト。

習慣になっていくと、記録できなかった日が無性に悔しく思えてきますよ!

血圧計の選び方【目的別】

血圧は普段からかなり意識していない限り、日々記録をつけようとは思わないもの。

せっかくケアを始めるなら、自分が無理なく続けられるようなタイプを選びましょう。

ここでは、頻繁に聞く悩み希望に添ったタイプをご紹介します。


医師が勧めるような血圧計が欲しい


医師が推奨する測定方式に準じているタイプは「上腕式血圧計」です。

測定精度が安定している点がもっとも大きなポイント。

そのため正確に測りたい人にもおすすめ。

また多くの商品がコンパクトサイズであるため、収納にも困らず旅行に持っていきたい人にも便利でしょう。

もし自宅でしか使わないなら、上腕式の全自動タイプがもっともおすすめ。

こちらも医師がすすめる測定方式に準じており、測定精度が安定しています。

全自動なので腕を入れるだけの簡単操作。誰でも正しい姿勢正確に測れる点が最大のメリット。

カフを巻くことに苦手意識がある人にもおすすめと言えます。


▼オムロン 上腕式血圧計 HEM-7281

カフが正しく巻けたかが画面で確認できる

計測姿勢も気になりますが、カフの巻きつけ方が正しくないと測定値に響く大きな原因になってしまいます。

オムロン「上腕式血圧計 HEM-7281」は、「カフぴったり巻きチェック」で測定の度にカフが適切な強さで巻けているかどうかをチェック。

正しく巻けていると「OK」の文字付きの絵で知らせてくれます。


簡単なものが欲しい


自宅でしか使わないなら、上腕式の全自動タイプが良いでしょう。

しかし自宅以外でも使う目的があるなら、手首式血圧計をおすすめします。

小さくても機能は充実している商品が豊富にあるので、使い勝手重視の人にはピッタリ。

また腕まくりする必要がなく、忙しい朝でも手首にパッと巻くだけの計測は時短にも繋がるでしょう。


▼タニタ 手首式血圧計 ホワイトBP-212-WH

「開始/終了」ボタンをプッシュするだけ!

腕に巻いてワンプッシュするだけで、最高血圧・最低血圧・脈拍数を表示。

変動が起きやすい血圧を把握するため、日本高血圧学会発行の「高血圧治療ガイドライン」にともなった「平均値表示機能」付き。

また1人分の測定結果(測定日時・最高血圧・最低血圧・脈拍数)過去60回分まで記録します。

さらに測定中に脈間隔の変動を感知するお知らせ機能付きで、不整脈の傾向もしっかり把握可能。


ほんの参考程度に知りたい


健康管理の一環として血圧は知りたいけれど、血圧計を買うほどでもない・・・と考えている人も多いはず。

そんなときは「スマートウォッチ」を導入してみる手もあります。

「スマートウォッチ」は、手首・腕・頭など体の一部に装着して使用するコンピュータデバイスです。

メールやSNSなどの通知・通話・各種アプリなどに対応しており、電子マネーの支払いにも使えるスグレモノ。

またスポーツ時に走行距離や心拍数や血圧心拍数が測れたり、睡眠を記録などを記録として残すことも可能なのです。

見た目もオシャレで、まるでラバー製のデジタル時計のよう。さりげない使い方で健康管理ができるのも嬉しいポイント。

数千円から購入できる点も非常に魅力的ですが、医療用や医療機器の代替え品にはならないため、あくまで参考程度の利用が適しています。

医療用として機能するタイプもありますが、値が張り品数も少ないのが現状。

購入する際はどちらが自分に合いそうか、十分検討してみてください。

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