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にんじん：野菜ジュース・フルーツジュースの価格比較

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野菜をなかなか食べることが出来ない人は多いです。でも野菜の中には健康な栄養素が多く含まれているので、工夫をして摂取するようにしましょう。その時に利用できるのが野菜ジュースです。野菜ジュースの多くはにんじんがベースとなっていますが、にんじんと言いますと根菜類の中でも栄養価が高い野菜として知られています。ベータカロテンが多く含まれていて、食物繊維もたくさんあります。他の野菜に比べると、あまり臭みもありません。

にんじんをそのまま食べようとすると、調理が大変です。生のままだと硬い場合もあります。ジュースであれば、一気に摂取することが出来ます。ジュースにもいくつかの種類があり、繊維質などをきれいにこしているタイプと、繊維質をそのまま残しているタイプがあります。どちらが健康にいいかは一目瞭然です。体にとっては繊維質も重要なので、繊維が残っているものの方が良いでしょう。

通販でよく見られるにんじんジュースの販売のされ方としては、1缶あたりよりも30缶あたりなどで売られることが多いです。ある商品は190ミリリットルが30本で3千円ほどです。1本100円ぐらいですから、買いやすい価格になっています。有機にんじんを使っている瓶に入っているタイプになると、500ミリリットルで700円ぐらいになります。こちらは原料にこだわっていることもあって少し高めになっています。

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