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お酢を飲んでダイエット。誰もが一度を耳にしたことがあると思いますが、実際にはどのような効果が期待できるのでしょうか。

お酢の中には60種類以上の成分があります。クエン酸が脂肪をエネルギーに変えてくれますのでパワフルに動けるようになり太りにくくなると言われています。またアミノ酸が脂肪を分解しダイナミックに燃焼してくれるようです。車に例えるなら形は同じ大きさなのにエンジンが大きくなり燃料(脂肪)を大量に燃焼してスムーズなきびきびした動きになります。どうもいいことづくめの様ですが一番大事なのは食後に飲むという事です。これには食事による血糖値の上昇を抑える働きを併せ持つお酢の力を存分に発揮するためと言われています。ダイエット効果の仕上げになりますが意識せずにいても体が反応して利尿作用が促進され余分な水分や老廃棄物が排出されむくみの解消になるようです。体のエンジンが大きくなるので疲労回復が早くなったり新陳代謝が活発になることが期待されます。

実際、通販でも数多くのメーカーから飲むためのお酢が販売されており、ダイエットや健康のために飲んでいる人が多いのではないでしょう。味もレモン、りんご、黒酢など数多くラインナップされていますので、継続的に飲める自分好みのお酢を見つけてみてはいかがでしょうか。

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